Хочешь ХУДЕТЬ, но тянет на СЛАДОСТЬ? ПРИГОТОВЬ ЭТО! Без сахара, и Без муки!!!

Десерт без сахара. Именно такую вкусноту, мы сегодня и приготовим. Это невероятный, нежный, лёгкий банановый чизкейк.
Готовится такая прелесть очень быстро и просто.... Из самых доступных и простых продуктов мы сегодня сотворим настоящее лакомство для взрослых и детей.
Ссылка для НЕ ПОДПИСАННЫХ:
/ @tastyuseful
Мой второй канал с традиционными рецептами:
/ @recipesnatali
БАНАНОВЫЙ ЧИЗКЕЙК 🍌
КБЖУ НА 100 ГР:
183/9,1/9,3/17,2
ВЕС ЧИЗКЕЙКА НА ВЫХОДЕ 1кг 170 гр
Высота Чизкейка 4см.
Диаметр моей формы 20 см.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ
ДЛЯ ОСНОВЫ:
Орехи грецкие (или другие) 70 гр
Кокосовая стружка 80 гр
Соль 1 щепотка
Банан 1 шт (вес без кожуры 130 гр)
ДЛЯ НАЧИНКИ:
Творог (у меня 5% жирности) 400 гр
Яйцо 1 шт (55 гр)
Манка из твердых сортов пшеницы (или обычная манка) 2 ст.л (40 гр)
Ванильный экстракт 3-5 капель (если ванилинин, на кончике ножа)
Банан 4 шт (вес без кожуры 520 гр)
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5

[@tamunagejadze9750]

Прекрасный тортик!❤ но не для похудения!)))🌹🌹🌹🌹

[@ИзабеллаЛеонидовна-ы9с]

Ну многовато жира,кокос и орехи,да и куча бананов,но все полезно...так что думаю иногда можно себе позволить))

[@Меркурий-л8о]

Для похудения- урезание углеводов, все просто

[@kateshine51]

@@Меркурий-л8о не углеводов, а количество калорий. Без углеводов можно жить только спортсменам на сушке , и то дней 10 . Углеводы для энергии нужны организму , не вводите в заблуждение людей

[@Меркурий-л8о]

@@kateshine51 правильно, урезание калорий за счет углеводов, нет никакого заблуждения. Изучите матчасть прежде чем спорить и почитайте, к примеру, что такое глюконеогенез, а то слышали звон что называется

[@АрнольдОгульный]

Это для откорма свинины,вы не так поняли...

[@annasuvalova2366]

Я не худею,а просто на правильном питании.Считаю что это супер чизкейк.Там нет ничего вредного . Такое можно спокойно дать ребёнку. Мне очень нравиться.Завтра сделаю.

[@ИринаКоломиец-д5у]

Наташенька здравствуйте! Вот вовремя, я как раз сейчас стараюсь не есть покупное сладкое. А так хочется вкусненького! !! Спасибо Вам огромное! Поздравляю Вас с весенним праздником. Любви бесконечной, радости жизни, отличных и верных друзей, светлого неба и яркого солнца над головой!

[@Ta-xc7bk]

Ну нет слов!!! Какая Молодец!!! Рецепты просто класс!! Спасибо!👍👍👍❤

[@ГагикГазпромонян]

Вы такая умничка. Поздравляю Вас с 8 Марта! 💐💐💐

[@НатахаАр]

Всех девчулек всех возрастов поздравляю с наступающим женским праздником. Красоты, свежести, стройности. Благодарю за рецепт 👍👍👍🍩🍩🍩

[@ЕленаТретьякова-п1у]

Добрый день!!! Очень понравился ваш. рецепт !!!Просто эксклюзив,шикарно!!! Спасибо за талант!!! Поздравляю с праздником весны !!! Творческих,кулинарных успехов!!!👍👍👍👍👍 😘💞🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷💞🙋

[@ТатьянаЦарева-и3т]

Спасибо,. обязательно приготовлю

[@Алёна-с5с1р]

Спасибо ,постараемся приготовить очень красивый Чизкейк ,здоровья Вашим ручкам и нам всем Мирного неба над головой😊😊

[@ОлесяГорбунова-ф9л]

Прекрасное сочетание продуктов, тут прямо браво🌷Но. Смотря в первый раз видео, засомневалась. Даже визуально понятно, что 80 граммов кокосовой стружки это по объёму меньше, чем на видео. Пошла опытным путем и определила для себя, что на это количество теста нужно либо в 2 раза меньше начинки, либо на это количество начинки нужно в 2 раза больше теста. Я на это количество теста взяла 200 гр. творога и 2 банана, и все точно вместилось. Поставила в духовку, жду😋

[@РецептыотДуши]

Спасибо большое 🙏💯🌹🙏💯🌹🙏💯🌹

[@ТамараУсенко-р3б]

Это шедевр!!!! С наступающим. Праздником!!!

[@НатальяШаптала-л1п]

Спасибо огромное. Умничка. Мирного вам неба.

[@Julia-fj6di]

Сегодня приготовила, получилось великолепно. огромное спасибо за чудесный рецепт!

[@TASTYUSEFUL]

Приятного Вам аппетита 👍🤗🌺

[@КСЕНИЯМИНЕЕВА-ш6й]

Спасибо! Побольше таких рецептов! Действительно, десерты из творога прекрасно заменяют сладости и худеть намного легче! Я на интервальном.

[@Tigers460]

Спасибо класс

[@ГалинаСабурова-г9з]

Наконец-то нашла ваш канал. Была подписана на вашем канале "Худеем вкусно", но больше вас не вижу и наконец я снова с вами. Очень хорошие у вас рецепты. Спасибо. Успехов.

[@TASTYUSEFUL]

Галочка,я этому очень рада. Добро пожаловать...💕🌹🤗

[@ТаняПетракова-э6с]

Наташенька!!! Какой же фантастический рецепт!!! Очень красивый и конечно вкусный!!! Спасибо большое!!!👍👍👍💝💝💝🌹🌹🌹

[@narminagasimova1952]

Какой хороший рецепт! Думаю очень вкусный!

[@ЛюдмилаВакальчук]

Большое спасибо за рецепт! Готовила. Всё получилось и родные оценили! С нетерпением жду новых рецептов!

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита 🤗🌸💐

[@ritamarchenkova1148]

Только что приготовила, жду когда можно будет попробовать 😊, спасибо за рецепт 👍

[@ВалентинаАксененко-з3н]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВЕЛИКОЛЕПНУЮ ПОДАЧУ МАЕРАЛА! ПРЕКРАСНЫЙ РЕЦЕПТ И ЛЮБО ВАС, СЛУШАТЬ!!!

[@ЮлияНиколова-г1ш]

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС НАТАЛИ! ВСЕ ВАШИ РЕЦЕПТИ ПРЕРАСНИЕ! БЛАГОДАРЮ ВАС! Я ИЗ БОЛГАРИИ. ИЗВИНИТЕ МНЕ ДЛЯ ОШИБОК.

[@MyhomeisRussia]

Что то невероятное.! Спасибо, Наташенька! Всех благ! Женского счастья! Процветание вашему каналу!!!

[@СветланаИванюк-м9ш]

Наташенька, спасибо огромное, Ваши рецепты превосходные! Готовила очень много, все получалось, и все очень вкусно!!!! Респект!!!!

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита 🤗👍💕

[@ИннаНиколаевнаКамышова]

Умничка,это то что мне надо.

[@МаркКузьмичев-ф9з]

Просто супер фуд !!!👍👍👍

[@anapasluostiene8617]

Spasibo za recept ❤❤❤

[@ЛюбовьЧупрынина-п1ъ]

Спасибо за рецепт ; как всегда доступно просто

[@obavolka]

Я только что приготовила этот тортик! Огонь! Точно как на видео получилось, основа у меня-кешью,но думаю грецкий лучше будет.очень вкусно, сладость минимальная,для тех кто спрыгнул с сахарной иглы-- самый раз. Маслом не смазывала.все отлично отошло! Рекомендую! Большое спасибо за рецепт!!!

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита 🌺🤗👍

[@МаринаБлизгарева-к2щ]

Благодарю за новый рецепт.Куплю продукты и буду делать.Поздравляю с наступающим праздником!Здоровья,хорошего настроения,любви и добра,а ещё неиссекаемой энергии и творческих успехов.

[@ВераФёдорова-ъ7я]

Отлично все просто и доступно, буду пробовать Срасибо

[@nargizam6160]

Супер рецепт!!!!

[@disha2524]

Благодарю за рецепт🙏Вы супер👍🌹

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо Вам. Готовьте с удовольствием 😍

[@zoi-7612]

Легко,ингридиенты доступные,спасибо.Поди можно чуть фиников добавить,всегда финики покупаю,немного ем вместо конфет.

[@melahethuseynova3987]

Bezpodobniy super👌👌😀

[@ХлебиСоль-х5л]

Красота😍💓😍💓😍💓😍💓😍💓

[@ЛюбовьЗвонникова]

Супер рецепт, это для меня подходит, не ем сахар! Спасибо большое!!!

[@СандраШередина]

Благодарим от всей семьи🙏 искали как раз вкусный рецепт без сахара и муки. Полный восторг👏👏👏

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита всей Вашей семье 💐🌷🌺

[@alesja9771]

Kakaja prijatnaja i gramotnaja rech😊

[@ЕлизаъетаЪенчик]

Szuper рецепт очень вкусное спасибо

[@ЛарисаБ-ч9ж]

Лариса , тёзка, с вами полностью согласна...

[@ВикторияНалегач-ф1п]

Спасибо вам ! Я вами восхищаюсь !

[@НатальяИванова-к3н]

Какая умнечка!😊👍спасибо огромное за такие рецепты!!!

[@lenaklassen9700]

Спасибо большое за рецепты очень вкустные

[@НадеждаУхач-ь8щ]

Спасибо,Наташа!💯👍

[@НатальяПевцова-ч2и]

Восхитительно!

[@virtanen1715]

Вам бы книгу выпустить с рецептами) Я бы купила точно!

[@БахыткульИманкулова]

Все генильно просто!!!

[@ДобраяДуша-б9ц]

Спасибо большое за рецепт 😍🙏 обязательно попробую 👍😍

[@innabielert6020]

Благодарю Вас за отличный рецепт полезного десерта ! Буду готовить , только с йогуртом вместо творога .получится нежнее👍😍

[@MissSheba2010]

Я что-то похожее пекла, только кокосовую стружку и ломаные орехи добавила сразу в творожную массу без заморочки... Получилось очень даже...

[@НеляГолуб-я1щ]

Шикарный десерт мне очень понравился, спасибо огромное Наташа за чизкейк!💞

[@bara7020]

Хорошая идея, спасибо!

[@gannaklint55]

Браво! Супер рецепт!

[@ЛарисаМеркудинова]

Наташа, от всей души поздравляю вас с наступающим праздником! Желаю крепкого здоровья, женского счастья и творческих успехов! Десерт супер! Спасибо!

[@True1786]

Как я люблю Ваши рецепты!!! Спасибо!!! ❤️❤️❤️

[@ЛюдмилаЛанская-о4ф]

Обязательно приготовлю спасибо

[@ГалинаБыстрова-ъ1л]

Спасибо😘💕

[@ЕленаМуканова-ю4ы]

Наташенька здравствуйте,с наступающим Вас, какая же вы умничка 👌👌👌😋😋😋

[@sesegmadarmaeva2410]

Огонь ☺☺☺. Спасибо

[@Mariya-w3j]

Супер!!!! Это 🙏🙏🙏👍👍👍🌹🌹🌹

[@МаринаЛобода-ь6й]

Поздравляю с 8 Марта! Здоровья, счастья, успехов во всех начинаниях , процветания ваших чудесных каналов.🌺🌻🎉

[@НадяЛагунова-ш9х]

Наташа ето , просто отпадный десерт

[@annaflastershtein9361]

Спасибо мне понравился ваш рецепт Аня

[@IPIRINA]

Отличный рецепт,приготовим . Наталья,поздравляем вас с наступающим праздником!Здоровья,всех благ и процветания.🌷🌷🌷🌷🌷💓💓💓💓💓

[@princesszinka]

Спасибо,что указываете калории.👍Подписываюсь! Благодарю за рецепт.

[@МаринаФедоренко-ц7ц]

Просто, красиво и не сомневаюсь вкусно.Спасибо за идею. !!! Поздравляю вам с наступаючим празником.Желаю оставаться такой красивий, приятной, милой.

[@МаринаФедоренко-ц7ц]

❤️💐🤗

[@НінаБойко-н9д]

!!!!!!!+++ Дуже дякую за рецепт !!!

[@СветаЧередник-к3щ]

Класс,спасибо😊

[@loskolena7718]

Получилось как в видео! Рецепт отличный! Я добавила ещё 2 столовых ложки финикового сиропа...получилось послаще. Спасибо за рецепт!

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита 🌺🤗👍

[@ОльгаПономарева-к3ф]

Благодарю 🤗😋😘

[@kubaevna2836]

Спасибо огромное Вам за простой рецепт!!!!🌝🌞💯🔥🥰

[@Natysik0504]

Умничка какая, я захотела приготовить такую прелесть и поделилась с друзьями видео 🤤😍 Благодарю🤗🌺🌺🌺

[@ТамараЛаврова-ш4р]

Обязательно попробую приготовить

[@margarit59mukoyan8]

Спасибо это супер полезный чизкейк

[@natalinatali6986]

Боже как красиво 😍

[@anolialex8781]

Наталья, спасибо за рецепт- я как раз собираю / готовлю вкусняшки без сахара. С наступающим праздником Весны Вас! Здоровья. Любви. Семейного благополучия!! 🌺🌺🌺

[@СветланаСтанкевич-в9м]

Вкусно аж слюнки текут. С прошедшим праздником, счастья, здоровья и успехов на канале

[@НинаСобчук-х1х]

Очень понравилось, благодарю ❤

[@ТатьянаКудрина-т4ж]

Очень вкусно!

[@СветланаСозинова-ь8е]

Спасибо👍👍👍💞💐

[@ЛюбовьЛеонова-ш6у]

Прекрасный рецепт,большое спасибо,приготовлю для воскресных гостей,обязательно,не терпится попробовать,

[@ВероникаСтрамко-ч6ф]

Добрый день 😊!!! Огромное спасибо за отличный рецепт Очень кстати к празднику приготовить что-нибудь новенькое🍰. Всех женщин и девушек с праздником 🌹!!! Здоровья и прекрасного настроения 🤗

[@irinaermolaeva470]

Здравствуйте, Наташа. Вчера спекла чизкейк по вашему рецепту. Это бомба. Спасибо! Всегда с удовольствием смотрю ваши влоги и ни разу не пожалела что подписалась на ваш канал.

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита 🤗👍💕

[@tanyushakonovalova]

Наташа, ну как можно успеть за вами? Только творожную запеканку сделала просто супер получилась, 2х-этажная!! А тут опять вкусняшка, и тоже малокалорийная. Умница, спасибо. С наступающим красивый Женским праздником. Цветов вам, улыбок и счастья. Ну, а здоровье, на первом месте, конечно! Вам и всей вашей семье.

[@TASTYUSEFUL]

Танюша, спасибо Вам большое. Взаимно 💐🤗💕

[@АллаБокова-ж8я]

Обожаю Вас и ваши рецепты

[@liliamelikian380]

💐Завтра сделаю,😋💐

[@TASTYUSEFUL]

Готовьте с удовольствием 🤗🌷🌺

[@natalyasmith8413]

👍👏👍 Спасибо огромное за идею 👍👏👍

[@ЛенаГубарева-с9н]

Вы волшебница!!! Обязательно сделаю такой тортик!!! Спасибо эа рецепт!!!

[@МахинурШагиязова]

Вауууууууууууууууууууууууу как классна и красиво палучилась нет слов я приготовила была очень вкусно И все были рады

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита 🤗👍🌺

[@МахинурШагиязова]

@@TASTYUSEFUL спасибо

[@ОльгаБабий-л3е]

Только браво

[@ГалинаГорохова-л1з]

Завтра же попробую испечь! Спасибо большое за такой рецепт

[@golden6107]

Спасибо! Классный рецепт 🔥🔥🔥🔥

[@cucchiararosa4505]

SUPER

[@СветланаБолдырева-ц2э]

вкусно надо попробовать

[@gastroboss1403]

*Вкуснятина!*

[@tamaratambert7630]

Как заманчиво! Сделаю к праздничному столу!

[@ЕллаКулик-д3п]

Большое спасибо,всем кто пробовал понравился,единственное я сделала его в селиконовых маленьких формочках,удобно угощать и хранить жарким летом

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита 🤗👍💕

[@Джем-ь5к]

Благодарю! Обязательно отправлю этот рецепт маме...))