Хочу все успеть! 9 способов победить твоего внутреннего прокрастинатора

⌚ Рабочий день заканчивается, а то самое важное дело не то, что не сделано, а еще и не начато?
📔 Ты сегодня работал без остановки, а задач на завтрашний день как будто еще больше, чем было с утра?
💻 На белом листе на экране компьютера все мерцает курсор, пока ты в тридцатый раз за сегодня перелистываешь инстаграмную ленту?
❗ Эти моменты знакомы каждому из нас, но не всякий способен их преодолеть. В этом видео я расскажу тебе о девяти проверенных способах перестать откладывать дела на завтра, когда их можно сделать сегодня. Эти методы не раз помогли мне в моей карьере, а особенно -- в консалтинге с длинными рабочими часами и постоянно меняющимися приоритетами.
⏱ И даже если прокрастинатор в тебе непобедим, то помни о главном: если откладывать дело до последней минуты, то оно больше этой минуты и не займет!
Вот эти 9 способов:
00:00 Введение
00:55 Много -- не значит хорошо
02:55 Делегируй!
04:45 Проси о помощи
05:52 Избегай действий-прокрастинаторов
07:38 Многозадачность - зло. Забудь про нее
08:23 Используй свой пик эффективности каждый день
09:57 Применяй метод 25:5 (техника Помодоро)
11:16 Используй группировку задач
12:09 Применяй правило 80/20
✉️ Социальные сети, в которых я публикую анонсы курсов и мероприятий:
Telegram Art of Career: t.me/artofcareer
Telegram Admitto: t.me/admitto_co
📚 Мои образовательные продукты:
Бесплатная консультация от Art of Career: clck.ru/ar58p
Онлайн-курс «С места в карьеру»: clck.ru/ar574
Карьерный акселератор Art of Career: clck.ru/ar58F
Онлайн-курс «Покори консалтинг!»: clck.ru/ar59E
Онлайн-курс «Через кейсы к офферам»: clck.ru/ar59z
Поступай за границу с Admitto: clck.ru/auf87
Консультация по услугам Admitto: clck.ru/aufJB
Онлайн-курс «В университет мечты»: clck.ru/aufWa
_____________
Привет, меня зовут Катя Завьялова! Я EdTech предприниматель и карьерный консультант. За моими плечами больше 10 лет опыта работы в таких топовых компаниях, как McKinsey, Mars, Ford, где я занималась маркетингом и управленческим консалтингом.
На канале «Art of Career» я делюсь лайфхаками по поиску работы и построению стратегической карьеры. А также рассказываю об обучении за рубежом и своем предпринимательском опыте. Подписывайся, будем строить карьеру и развиваться вместе!
NB! Не допускается использование материалов этого видео для коммерческого использования без письменного разрешения автора.

[@ArtofCareer]

9 способов победить твоего внутреннего прокрастинатора: 00:55 Много -- не значит хорошо 02:55 Делегируй! 04:45 Проси о помощи 05:52 Избегай действий-прокрастинаторов 07:38 Многозадачность - зло. Забудь про нее 08:23 Используй свой пик эффективности каждый день 09:57 Применяй метод 25:5 (техника Помодоро) 11:16 Используй группировку задач 12:09 Применяй правило 80/20

[@The_man_1]

Спасибо за видео, что-то новое для себя подчерпнул)

[@mariaprotasova8268]

Катя, классная подборка советов!

[@ArtofCareer]

Maria Protasova Спасибо! Рада стараться! Очень жду твоё видео про прокрастинацию!👍

[@olgatimoshenkova5526]

Отличные советы:) активно пользуюсь блокированием времени на календаре для важных и несрочных дел.

[@timurdosmurzayev6220]

Спасибо! Очень полезно, осталось только начать применять

[@ArtofCareer]

Тимур, я рада, что вам полезно! Постарайтесь взять хотя бы одно правило и следовать ему хотя бы 20 дней, чтобы сформировалась привычка. И расскажите мне, получилось ли :)

[@tomshelby854]

Спасибо за полезное видео, можете наложить на видео фоновую музыку, очень крутая фишка

[@ArtofCareer]

Спасибо большое, что смотрите :)! Спасибо за рекомендацию, учту!

[@user-oo3wm5ng4j]

Обожаю твои видео!) как насчёт влогов?)😏

[@ArtofCareer]

Екатерина, спасибо за поддержку! Влоги скоро будут;)

[@user-yn6ne6vh5l]

А почему мозг не отдыхает, когда я сплю хоть много, хоть мало? Вообще ничего не успеваю, потому что ничего не хочу, так как хочется отдохнуть, но толку нет. :(

[@boristherussian425]

Хороший интерьер. Если будешь много работать - будет некогда зарабатывать деньги.