호박씨와 이것 꼭 함께 드세요! (너무 좋아 - 간, 인슐린, 오메가3, 천연에스트로겐, 전립선 등)

[@안진경-l4j]

꿀팁~~~~😊 크렌베리 + 호박씨 + 토마토 + 저온공정 꽃송이버섯 샐러드해서 먹으니 엄청 맛있어요 불면증,골다공증,염증,등등 건강에 엄청 도움이 된다고해요^^ 귀한 정보 감사합니다.

[@truthtv3004]

좋은 댓글에 감사드립니다

[@hohohaha813]

호박씨와 아마씨를 함께 먹어야 하는군요. 감사합니다 ^^

[@truthtv3004]

네 감사합니다^^

[@_trailskitchen6380]

방금 하루습관 견과류먹으며 시청하고있습니다 딸이 박스로 사줘서 꾸준히 먹고있는데 호박씨 해바라기씨가 많이들어있어서 입안이 찔리기도하는데 간에좋다니 더 열심히 먹어야겠어요 놀래고 마음조리고 환우분보다 보호자가 힘들다는점 이해가네요 간을 해독해주고 구충제로도 효과를본다니 호박씨를 꾸준하게 먹으면 골다공증 예방도되고 치매예방도해준다니 영양제 먹고있지만 씨앗을 직접 섭취하는게 좋네요 호박씨 어려서 많이 까먹었는데 지금은 소포장으로 잘 나와서 구입해서 먹으면 좋다고하니 호박씨 해마라기씨 먹고 신진대사 원활하게해준다니 호박씨 진짜 챙겨먹어야겠어요 불면증에도 좋군요

[@truthtv3004]

호박씨를 4~6시간 물에 담갔다가 물기빼고 드시면 더 소화흡수가 잘 됩니다^^

[@장효향]

@@truthtv3004 :효박씨가 전립선에 좋은지 몰랐네요 좋은글감사 합니다

[@_trailskitchen6380]

아마씨 호박씨 같이먹으면 지방간수치를 줄여주고 몸 염증을 배출시켜서 건강해지게만들어주는군요 풀시청하고갑니다

[@truthtv3004]

네 감사합니다^^

[@병혁전-u6u]

😂

[@선화-r5k]

호박씨의 새로운 사실을 알았네요 수박씨 포도씨 참외씨는 안버리고 먹었는데 잘 했네요

[@이원준-j8v]

호박씨 농협하나로마트 중국산 포장 3000원대 가격 저렴 물에 한번 헹구어 싯어서 후라이펜에 아무것도 넣지말고 살짝 잠깐 볶아서 반주먹~한주먹 꼭꼭 씹어서 먹으면 맛도 좋고 밤에 깊은잠 자고 머리도 맑고 새볔에 소변이 마렵지 않아요 호박씨는 중국산이 효과가 제일 좋더라고요

[@truthtv3004]

네 감사합니다. 물에 3~12시간 침수했다가 드시면 소화 흡수는 더 잘 됩니다.

[@슈팔이]

호박씨가 중국산이 더 좋타고요? 난생처음 듣네요

[@송이할망]

중국산호박씨에서 중금속 나왔다고 하던데

[@김영란-b8b]

감사합니다

[@금빛-z8v]

중국산 좋다는 말 첨 듣네요,특히 먹는건 좀, ,

[@susiechoe5083]

부원장님 음성 처음 들을때 너무 소리를 질러 좀 거북 했는데 이렇게 부드럽게 설명하여 주시니 아주 부드럽고 음성이 참 좋고 매력적임니다 알고 싶은 지식과 부드러운 음성에 더 자주 들리겠읍니다 감사함니다

[@truthtv3004]

ㅎㅎㅎ 감사드립니다^^

[@gh-hc7gh]

볶아서 먹어야하는씨앗은 무엇이며 생으로 먹어야되는 씨앗은 무엇인가요?

[@행보김춘실]

선생님 목소리도 너무 청아하고 밝은 강의로 귀가 속 들어오게 잘 들었습니다.감사합니다.

[@truthtv3004]

좋은 말씀 감사드립니다.

[@박을순-w7d]

@@행보김춘실 참 존경하신 선생님께서 목소리가 너무 좋아서 늙은 호박씨좀 볶은것 사고싶은데요? 어떻게 어디서 사야 하는지정말 몰라요? 저는 잠을잘 못자니까요? 약값 이 많이 들어가요?

[@양선자-y9y]

호박씨 청말좋군요 열심히먹어야겠네요좋은정보감사감사😄😄😄

[@truthtv3004]

너무 감사합니다^^

[@덕분입니다-i1c]

불면증에고통이엿는데 영상대로해보겟읍니다 감사합니다 ᆢ고맙습니다

[@truthtv3004]

감사합니다^^

[@박광숙-v3u]

남편도 전립선비대증 있는데 고마워요 잘활용해보게씁니다고맙읍니다😊

[@truthtv3004]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@이의영-v4n]

원장님 명강의 감사해요 일상생활에 큰도움 됩니다

[@truthtv3004]

용기주셔서 감사드립니다

[@김지혜-i6u]

항상 기도와 말씀 가운데 생활 하시는 가운데 식생활 건강 명강의로 타인들에게 많은 유익을 주시는 부원장님!오늘도 수고하셨습니다 감사합니다😊오늘도 많이 배우고 갑니다 항상 영육 강건 하셔서 지속적으로 명강의를 잘 듣고 배워서 다른이에게도 전해서 모두가 건강하고 행복했음 좋겠습니다^&*😍😘

[@truthtv3004]

너무나 감사드립니다^^ 행복한 일상 되시길 바랍니다^^

[@순덕이-r5t]

ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ1ㅣㅣㅣㄴ

[@순덕이-r5t]

ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ

[@김정화-s4h2d]

저는 밤 소변 자주 마려움과 깊은 잠을 못자곤 합니다 당장 호박씨로 건강 부자로 살겠습니다 덕분에 감사합니다 행복합니다 ☘️

[@truthtv3004]

네 그런 어려움이 있군요. 운동 꾸준히 잘하시고 식이요법 잘 하셔야 합니다. 아마도 방광염이 있을수도 있어, 아마씨나 아마씨유 잘 복용해 보시길 바랍니다^^

[@sinjajo8392]

수입산이라 걱정입니다 국산이라면 믿을 수 있는데 좋은방법 없을까요? 효능이 대단하군요 한 두스픈,50mg 부원장님 여전히 고우시고 말씀도 잘하시고 항상 건강하세요 감사합니다

[@truthtv3004]

감사합니다..수입 식품이라해도 현실적으로 많이 먹고 있습니다^^

[@wayfarer-y2p]

정말 멋진 강의입니다*^^-♡

[@truthtv3004]

감사드립니다^^

[@정기순-b9o]

저는 간기능도 안좋고 당뇨도있는데 원장님 강의 잘듣고갑니다 꼭 복용해볼게요 유익한정보 자주들어오겟읍니다

[@truthtv3004]

네 감사합니다^^

[@이영희-n5o]

정기순님 저도 당뇨있는데..5 년째 당뇨약 처방받지 않아요 저는 "귀리와 차수수 서리태콩" 이렇게만 밥을해서 먹어요 차수수가 피를 맑게 합니다 당뇨는 피가 맑아야 좋거 든요 귀리는 5~6 시간 물에 불리는데..차수수도 함께 불리세요..저는 보리와 현미 가 소화가 안되어 먹지못합 니다 저는 귀리가 소화가 잘되는데 정기순님은 어떨런지? 귀리는 먹지 않더라도 차수수는 꼭 드세요

[@yim6549]

부원장님 명강의 감사합니다ㅡ😊

[@truthtv3004]

항상 감사드립니다

[@장미-i9x]

꿀팁 주셔서 감사합니다

[@truthtv3004]

장말 감사합니다^^

[@jackychung9894]

좋은 소식 댕큐!

[@truthtv3004]

감사합니다^^

[@kingofny7749]

좋아요 감사합니다

[@truthtv3004]

응원에 감사드립니다

[@joannahn5438]

사놓은 호박씨를 당장 깨끗히 씻어서 볶아서 먹어보아야겠어요. 특히 뼈에도 좋다니, 그리고 불면증에도 (전 가끔 바나나를 먹는데요) 하는데 모두들에게 알려야겠네요. 호박씨와 아마씨를 + 헴프씨 같이 먹으라고요 FROM: US SF

[@truthtv3004]

1식에 너무 여러가지 드시지는 말고 돌려가면서 드시기 바랍니다^^

[@성백근-i7y]

정보감사합니다

[@해리리-p4o]

존 정보 깊이 감사드립니다. 제게 꼭 필요한 정보라서 더욱 감사합니다.

[@truthtv3004]

네 감사합니다^^

[@김미숙-s8m8t]

호박씨 먹는법 자세히 알려주세요 불면중 때문에 잠을못자요.평균 3시간 미만 자요

[@해리리-p4o]

호박씨를 약한 불에 살작 볶아서 저녁 식후 한줌씩 먹으면 됩니다. 전 그외 건강보조 식품 참가해서 인지 이제는 불면증에서 벗어났어요.

[@하늘자전거-f7u]

영상 잘 보앗어요 구독 알림 좋아요 했어요 응원을 드림니다

[@truthtv3004]

감사합니다. 자주 뵙기 바랍니다^^

[@권영환-b6y]

산모 젓이안나오면 쑥을달여서 그물로 목욕을 하시면 효과를 봅니다

[@한태순-i2h]

귀한정보 참감사합니다 ~

[@truthtv3004]

반갑습니다. 감사합니다^^

[@mhl6296]

좋은정보를 추천해주셔서 감사합니다.! 호박씨를 생으로 먹어요?

[@truthtv3004]

물에 4-6시간 담갔다가 물끼를 제거한 후 드시면 더 좋습니다

[@Jina.Buser-yu9fv4po2t]

아마씨랑 황단백질 결합으로 염증 수치 줄인다고 하셨는데요, 황단백질 풍부한 것이 뭐가 있는지 궁금합니다 알려주시면 감사하겠습니다 영상 감사합니다

[@truthtv3004]

마늘 양파 콩 양배추 등이 있습니다^^

[@김미숙-s8m8t]

아마씨는 볶은걸 사용하나요? 궁금합니다

[@김현순-z4v]

강의 매번들어도 듣고싶은 선생님 강의 감사감사 드립니다 호박씨는 생으로 먹나요'볶아서 먹나요 '궁금'합니다 답변부탁드립니다ᆢ

[@truthtv3004]

몇시간 침수 물끼를 닦아드시면 소화흡수가 제일 잘 됩니다. 생으로도 볶아서도 다 드실 수 있습니다^^

[@hcd7183]

부원장님 건강 넘 좋아보입니다. 원장님. 부원장님등 가족분들이 실천하여 보여주시니 더 신뢰가 갑니다..

[@truthtv3004]

너무 감사합니다^^

[@최병기-e1u]

선생님 늘 고급정보 감사합니다 아마씨 해바라기씨 호박씨 손질방법은요? 껍질을 까서 침전? 볶음?

[@truthtv3004]

아마씨는 바람으로 불어서 먼지만 날리면 좋습니다. 해바라기씨 호박씨는 물에 씻으시면 됩니다. 물이는 4-6시간 침전 후 드시면 좋습니다.

[@youngpark9995]

평소 50 밀리그램 2회라면, 1 찻술이 물로는 5그램이고, 1 그램=1000밀리그램이면??? 여튼, 흥미로운 좋은 강의 감사합니다.

[@truthtv3004]

그냥 일반 수저로 1일 1--2 스푼 드시면 됩니다^^

[@외숙김-k8i]

최고의강사이십니다

[@truthtv3004]

격려해 주셔서 감사드립니다^^

[@이지현-k2k7w]

국내산 호박씨는 구하기도 어렵고 있더라도 많이 비싸더라고요 먹긴 먹어야해서 먹지만 중국산이라 쫌 맘에 걸리긴 해요ㅠ

[@truthtv3004]

네^^ 그렇기는 합니다

[@김에스더-i2r]

쿠팡에 미국산 있어요

[@2015바실러스]

아이허브에 유기농 제품 팔기는 해요 좀 비싸긴 하지만 그중에는 나우푸드 제품 처럼 중국산인데 유기농 인증을 미국에서 받고 미국에서 패키징해서 판매 하는 제품도 있어서 이런것만 주의해서 선택하면 될것 같습니다. 상세 설명 잘 확인하시고 구매후기등도 확인하시면

[@울산아씨]

지방간/호박씨. 간해독작용 골다공증/호박씨.칼슘.아연. 전립선비대증/호박씨 산모수유/호박씨 . 구충제/호박씨.해바하기씨 활용 아미씨.ㅡ

[@truthtv3004]

정리 감사드립니다^^

[@정채영-x6m]

ㅐㅅㅆ

[@user-soom535]

현미밥에 비해 볶은곡식이 체온을 올리는 이유는 뭘까요?

[@truthtv3004]

볶은 곡식은 장에서 발효가 잘 되어 장을 따뜻하게 하는 등 여러 잇점이 있습니다.

[@하늘장수벌레]

호박씨와 해바라기씨를 물에 얼마나(시간)담궈낳다가 씻어서 ,볶는 방법을 좀 알려주세요!

[@truthtv3004]

물에 4~6시간 담갔다가 물끼 빼서 사용하시면 됩니다^^

[@신미영-g5z]

볶아서 먹으면 안 되는 건가요?

[@truthtv3004]

생견과류를 침수해서 효소억제물질을 제거하신 후에 건조해서 드시거나 살짝 볶아드셔도 좋겠습니다. 아마씨와 함께 드시면 더욱 더 효과적입니다. 오늘도 힘내세요 💙 화이팅

[@에스더-t2k]

귀한 정보 감사합니다.

[@truthtv3004]

오늘도 행복한 하루 되세요 ❤️

[@야생화-q4n]

좋은 정보 감사합니다

[@truthtv3004]

감사드립니다^^

[@김도화-v5r]

호박씨하고 갗이먹으면 좋으것있다며

[@godnmam9858]

호박씨는 참 좋은데 몇번이나 사려고 시도해도 유독 호박씨만 특정 국가에서 수입하니 못사서 아쉽네요~~~

[@truthtv3004]

아 그래요? 안타깝군요^^

[@이원준-j8v]

호박씨 농협하나로마트 가면 호박씨 중국산 포장 3000원대 가격저렴 호박씨는 중국산이 효과가 제일 좋아요 물에 한번 싯어서 후라이펜에 아무것도 넣지 말고 살짝 볶아서 반주먹 에서 한주먹 정도 꼭꼭 씹어서 먹으면 잠을 깊이 자고 머리가 맑고 새볔에 소변이 마렵지 않아요 호박씨는 중국산이 최고 입니다

[@김에스더-i2r]

쿠팡에 미국산 있어요

[@Psh-m4w]

@@이원준-j8v 중국산은 불순물이 많아서 깨끗이 씻고 구연산으로 한번더 씻어야 합니다. 곰팡이가 있는 경우도 많아요. 섭취시 특별히 주의 해야 합니다

[@최숙이-f6h]

정보 너무감사해요 멸치하고먹어더니 이제 아마씨하고 먹으야게네요??

[@truthtv3004]

ㅎㅎ 감사드립니다^^

[@조헌하-i4o]

선생님 안녕하세요 반갑습니다~ 밥할때 호박씨와 해바라기씨 같이넣어서 해도 되나요?

[@truthtv3004]

네 괜찮습니다. 적당량만 드시면 됩니다^^

[@정열식]

좋은정보입니

[@truthtv3004]

네 감사합니다

[@허태우-w5t]

중국산 호박씨 가마솥 볶은 제품 건강에 도움이 될까요?

[@truthtv3004]

생것으로 사서 물에 4~6시간 담갔다가 물기 제하고 드시면 더 좋습니다^^

[@민명숙-b4t]

아마씨 햄프씨는 어떻게 먹으면 좋은지요 알려주세요 어디서 구매하는지 알려주세요

[@truthtv3004]

실장님께 문의하시면 안내해 드릴겁니다 010-9320-3004 오늘도 힘내세요 💙 화이팅

[@박광숙-v3u]

밤에 소변때운에 잠을두번식깨는데 호박씨 사용 해볼게요

[@truthtv3004]

네 감사합니다^^. 꾸준하게 드셔보시기 바랍니다.

[@김지혜-i6u]

부원장님! 근데 단호박씨가 나은가요?큰 늙은호박씨가 나은가요?어떤게 약성효과가 좋은지요

[@truthtv3004]

둘 다 좋으나 일반적으로 늙은 호박씨를 더 많이 애용합니다. 다만 너무 많이 드시지 않도록 주의 바랍니다^^

[@다올-j6x]

하늘마을에서 호박씨 구입했는데 씻어서 말려서먹는가요? 먹는방법 알려주시면감사하겠습니다

[@truthtv3004]

대부분 그냥 드시지만 한번 물에 씼어서 말려드시면 더 좋습니다^^

[@다올-j6x]

@@truthtv3004 답변 감사드려요

[@임동명-b2h]

9.2천.찍고..박수를 보냅니다 ❤😂

[@truthtv3004]

응원에 감사드립니다^^ 장마에 건강 유의하시길 바랍니다

[@이청룡-z6k]

고맙습니다.

[@truthtv3004]

감사합니다.

[@이미란-t7j]

호박씨 아마씨 같은양으로매일먹나요? 호박씨1~2스푼 아마씨1~2스푼씩먹나요? 아마씨도 씹어먹나요?

[@truthtv3004]

양이 너무 많아요. 1회에 호박씨 1/2수저, 아마씨 정도 드시면 좋을거 같아요^^

[@김따뜻-x2m]

전매일먹는데 잘모르겠어요 알러지 때운에 충농증도 치료가 안되는데 호박씨를 먹어야될까요 견과루를 너무 많이먹어 콜레스톨 수치가 높으지는 않을까 걱정도 되네요

[@truthtv3004]

호박씨도 어느 정도 기간 드시면 다른 종실류나 견과류로 바꿔 드시는 게 좋지 않을까요? 견과류는 보통 1일 2수저 20그람 안으로 드시는 게 좋습니다.

[@오철묵]

호박씨와 아마씨를 딱아 ㅇㅓㄱ어야데는지요?

[@truthtv3004]

따로 먹어도 되고 같이 드셔도 됩니다^^

[@hyerilee5298]

안녕하세요 좋은정보 감사합니다 항상 잘 보고있어요. 방문도 해보고싶은데 아직 기회가 안되어 아쉽습니다. 궁금한 점이 있는데요 제가 유기농 아마씨가 있는데 볶지않은 씨앗입니다. 아마씨를 볶지않으면 독성이 강하다고 하던데 볶아서 먹어야 할까요? 오메가3지방은 열에 약해 산패된다던데 참 헷갈려요 혹시 생아마씨 섭취방법을 알려주실 수 있을까요~?

[@truthtv3004]

세지않게 은은하게 20분 정도 볶아 사용하시기 바래요^^ 어느정도 지방에 변형은 감수해야 합니다.

[@hyerilee5298]

감사합니다

[@장혜숙-t4u]

이제야 보게 됐답니다 호박씨와 아마씨는 따로 섭취하나요 아님 함께 한번에 섭취하나요 설명 하실땐 밥 먹는 중간에 먹으라고 하셨는데 1수저씩 2번 먹는다 하시면서 질문자들껜 1수저씩만 먹으라 하시니 어떤게 맞는지요 아마씨도 가루를 먹나요? 알맹이를 먹나요? 또 황단백질은 어떤게 있을까요 시너지 효과를 볼려면 함께 먹는게 좋다하셔서 ~~궁금증이 많네요. 새해 복많이 받으시고 행복하세요 🤗🤗

[@truthtv3004]

설명 중에는 호박씨를 매일 1~2 수저씩 드시면 좋다고 했어요. 보통 1일 권장량이 2수저니 한끼에 1 수저가 좋습니다. 황과 단백질이 많은 음식은 호두, 땅콩, 브라질 너트, 아몬드 또 호박씨 등입니다.

[@eunan3762]

유 소 영!!!!원장님 항상 명강의 진짜 진짜 감동과 감사로 잘보고있어요 일년전 영상인데 요즘보네요 내가 외국에 사니까 못볼수있는데 가까운 분이 대장암이라 더 열심히 보고있어요 물론 정상인 사람한테도 무지막지하게 도움이 많이됩니다 강의도 좋고 마지막 영상도 좋고 다좋아요 감사합니다 외국에 있는 구독자가 ~~~❤❤❤

[@임주희-e9m]

호박씨가불면증에 좋다하셨는데언제 먹으면좋을까요 ?

[@truthtv3004]

식사시에 1수저씩 드시면 됩니다. 꾸준히 드셔야 효과가 있습니다. 운동도 꼭 하시기 바랍니다^^

[@jueunlee9047]

볶은아마씨로 사도 되나요?

[@truthtv3004]

네 오래되지 않은 것이면 괜찮습니다

[@정민-q8i2w]

선생님 전기 압력솥으로 밥할 때 호박씨 볶지 않은거 넣어서 먹어도 되나요?

[@truthtv3004]

네 괜찮습니다^^

[@vickip8581]

그럼 호박씨 치아씨드 아마씨 호주 이거 다먹으면 하루에 너무많은 견과 아닌가요?

[@user-soom535]

1. 크렌베리는 과일 먹을 때 먹나요? 밥 먹을 때 먹나요? 2. 크렌베리와 햄프씨드는 생으로 먹어도 되죠? 3. 샐러드 등에 섞은 햄프씨드는 잘 씹히지 않을텐데 소화는 잘 되어 흡수될까요? 햄프씨드 가루가 굵은 편이라서..

[@truthtv3004]

1. 크렌베리는 과일 드실 때가 좋겠어요. 2. 생으로 드셔도 됩니다. 3. 햄프씨드는 부드러워서 괜찮을거 같아요. 3. 햄프씨드 1일 섭취 권장양이 있으니 많이 사용을 안하시면 괜찮을거 같아요^^

[@주손이]

저는호박씨를 살작 볶아서 머고있는데 혹시 영양손실돌까... 염려됩니다 답주시면 감사하겠습니다

[@truthtv3004]

볶는 것 보다는 4-6시간 물에 담갔다 물끼빼고 드시는 게 좋습니다.

[@정대식-d7d]

식물성 씨앗은 최고의 영양보고인듯. 특히 호박씨중 중국산은 유통과정중 부패방지를 위해 약물처리의 위험이 있을수 있으니 깨꿋이 세척해 번대기랑 드시면 동식물의 궁합이 최고인듯 해요.

[@truthtv3004]

ㅎㅎ 잘 나가다 왠 번데기에요^^

[@미미qwe]

햄프씨드사고싶은데 어디서사야좋은지요

[@truthtv3004]

010 9320 3004입니다

[@김영화-s9i]

호박씨를 생으로 볶아서 먹어야 합니까어떻게 먹어야 하는지요 답변 해주세요

[@truthtv3004]

호박씨는 그냥 드셔도 되고 3~12 시간 침수했다 드셔도 됩니다^^

[@전철호-j2h]

호박씨는시장에중국산박에없는가요?왜나면속껍질이없잔아요

[@truthtv3004]

쿠팡에 국내산유기농 호박씨 판매합니다^^

[@조아-o2g]

호박씨를 검색해보면 생이 있구요 구운게 있는데 어떤게 좋을까요?

[@truthtv3004]

생것을 구해 물에 4-6시간 담갔다가 물기 빼고 드시는 게 좋습니다

[@이영희-n5o]

해바라기씨는 남 여 모두에게 좋은거군요 호박씨는 착한 아이네요

[@truthtv3004]

네 감사합니다^^

[@이영희-n5o]

@@truthtv3004 호박씨는 몸에는 좋은데 국산은 없구요 중국산만 있어요 먹을게 못되요 중국것들을 어떻게 믿나요 차라리 안먹고 말죠 중국것 안먹으면 몸은 나 빠지지 않겠죠..ㅎㅎ

[@복더미]

아마씨 말고 다른것 없을까요? 시너지 효과 보려면~~~^^

[@truthtv3004]

글쎄요. 특별한 시너지 효과가 있을지 모르겠습니다. 다만 햅프씨드나 치아씨드가 어떨지 생각이네요^^ 과용이 되지 않도록 주의 바랍니다^^

[@허성애-w9b]

아마씨 섭취 방법은 생인가요? 익혀서 섭취하나요?

[@truthtv3004]

밥에 넣어드시든지 아니면 볶아서 가루내어 1회분씩 포장해 놓은 것 드시기 바랍니다. 아마씨 플레이크를 보통 구매해 드십니다.

[@lutein20]

교육은 어디서 합니까?

[@truthtv3004]

당일체험이나 일정기간 입소를 통해 받으실 수 있습니다. 010 3011 9320으로 문의 바랍니다

[@꿀박-o1b]

호박씨 해바라기씨 같이 먹어도 되나요? 볶아서 먹어도 되나요?

[@truthtv3004]

호박씨나 해바라기 씨는 생리 화학적 과정을 억제하는 물질이 들어있어 4~6시간 침수해 드시면 더 좋습니다. 같이 먹으려면 양을 줄여드시면 됩니다.

[@user-soom535]

1. 호박씨는 얼마동안 침수하는게 좋나요? 2. 햄프씨드 1일 권장량은요?

[@truthtv3004]

호박씨는 몇 시간 만 침수해도 됩니다. 길게는 8시간 12시간 까지도 합니다. 햄프씨드량은 1일 20~30 그람 정도는 괜찮습니다. 밥 드실 때 1수저씩 드시면 제일 무난합니다.

[@천년향-z1c]

호박씨물에 담그면 파란물이 많이 빠지던데 왜일까요 ? 호박씨에 물들인걸까요 ?

[@user-soom535]

@@천년향-z1c 호박씨가 파라니까 파란 물이 빠질 수도 있지만 제 호박씨는 파란물이 많이 빠지지않던데.. 8시간 담궜는데 누르스름한 정도였어요

[@정경태-o9n]

물에담그면영양분이빠져나가지안을까요?

[@안아미가]

아마씨 먹으면 목도 가렵고 한데 먹어도 되나요? 발라도 가려워요.

[@truthtv3004]

아마씨 알레르기가 있다면 안 드시는 게 좋습니다.

[@codud8097]

제가 유방에 혹이 몇개 있어서 매년 초음파로 지켜보고 있는데 식물성 에스트로겐이 많은 아마씨 먹어도 괜찮을까요?

[@truthtv3004]

아마씨가 에스트로겐 의존성 유방암을 억제한다는 연구도 많이 나와 있습니다. 본인 선택이 중요합니다. 저는 많이 먹지 않으면 괜찮지 않을까 생각합니다.

[@codud8097]

많이 먹지 않는다는 개념이 뭘까요? 아마씨 분말 식사 10분 전 하루 3번 먹으라고 되어있는데 그것을 하루 1번만 먹으면 괜찮겠죠? 아니면 이틀에 한번? 어떻게 생각하시나요?

[@이미란-t7j]

아마씨는 어떻게먹는게좋은가요

[@truthtv3004]

열처리(로스팅) 해서 분말(플레이크) 처리 한게 있습니다. 010 9320 3004로 문의 주시지요^^

[@다올-y5k]

저는 오랫동안 먹었는데요 별모르겠데요 양을 적게 먹어서 그런가요 양을 좀ㆍ늘렸어 먹어야겠군요 아몬드 케슈넷이 제일잘판매 되는게 마자요

[@truthtv3004]

이런 음식들은 꾸준하게 먹어야 효과가 있습니다. 1회에 1수저 정도가 좋습니다^^

[@맞장구-y3r]

호박씨는 칼륨이 많아서 신장에 부담이 된다고 신장내과 전문의가 강의했어요

[@truthtv3004]

네 참고하시기 바랍니다^^

[@오르골냥이네TV]

물에 8시간에서 12시간 담그어 두면 칼륨의 수치를 상당부분 제거할 수 있다 합니다. 칼륨이 함유된 야채도 한동안 물에 담가두었다 드시면 칼륨 염려 하지 않아도 됩니다. 댓글보니 호박씨 4시간 담그면 된다고 하네요.

[@김경숙-g1e8q]

​@@오르골냥이네TV ❤wqqar

[@노명자-k7g]

원장님 강의 감사합니다! 호박씨는 볶아서 먹는게 좋습니까? 황 단백질은 무엇입니까? 어디에서 구매합니까?

[@truthtv3004]

호박씨는 4~6시간 물에 담갔다가 물끼를 씻어내고 먹으면 좋고 볶아 드시거나 그냥 드셔도 됩니다. 황이 많이 들어 있는 단백질은 땅콩, 캐슈넛, 브라질 너트, 호두 및 아몬드와 해바라기 씨 등이 있습니다^^

[@노명자-k7g]

@@truthtv3004 원장님 감사합니다 항상건강하세요

[@김경식-w8x2i]

조은약배울수잇어고마와요

[@truthtv3004]

감사드립니다. 종종 뵙길 바랍니다^^

[@호제연]

잇몸이좀부실해서 그러는데요 호박씨를 살짝 삶아서먹는건 어떨까요~~??^^

[@truthtv3004]

효과는 떨어지지만 괜찮습니다

[@시그널-k2y]

하루에 500m2번 먹는건가요?

[@truthtv3004]

씨앗 그대로를 집 수저로 1수저씩 2번 드시면 됩니다.

[@주수양-v7s]

단호박을 에어프라이어에 돌려서 먹으면 호박씨를 다 먹는데 호박씨껍질채 먹어도 되나요?^^

[@truthtv3004]

단호박은 껍질채 드셔도 됩니다.

[@주수양-v7s]

@@truthtv3004 감사합니다 ^^

[@정홍승-t1p]

신장에도 도움되나요

[@truthtv3004]

신장에 도움이 되는 음식으로 알려져 있습니다^^

[@myung-sooklee1030]

아마씨와 호박씨 비율 알려주세요

[@truthtv3004]

1:1 정도 드셔도 괜찮을 것으로 생각됩니다^^

[@youngwji8288]

What is the AMA seeds ?

[@truthtv3004]

Flaxseed를 찾아보시면 됩니다.

[@yoomi6262]

과일식할때 같이먹어도되나요?

[@truthtv3004]

보통은 따로 먹지만 과일식 할 때 체력이나 영양이 많이 딸리는 경우는 함께 먹기도합니다.

[@보고싶다껌순]

먼저 .... 호박씨를 까야 되겠군요 ^^

[@truthtv3004]

미지근한 물에 20~30분 불린 다음에 까면 잘 까집니다.

[@보고싶다껌순]

@@truthtv3004 ^^ 역시 잘 까시는듯 😝

[@김종예-d1u]

원장님 안녕하세요^^ 볶은 호박씨로 먹어야 될까요?

[@truthtv3004]

생호박씨 4시간이상 물에 담그어 효소억제물질을 날리신후 건조해서 드시면 좋겠습니다. 오늘도 힘내세요 💙 화이팅

[@태선양]

좋은의학정보감사합니다

[@truthtv3004]

저도 감사드립니다

[@여희메들리도있어요유]

감사합니다 ()

[@박위분]

피도 함께 깔아놓고 먹으면 안되나요?

[@truthtv3004]

호박피는 소화가 잘 안되어 안드시는 게 좋습니다^^

[@cch1238]

혹시 호박씨도 판매하시는지요? 저도 마트에서 중국산이라 좀 찝찝해서요 국산이나 가루로 복용하고 싶습니다 그리고 호박씨는 공복 식후 아침 점심 저녁 언제 복용해야 좋은지는 어디에도 설명이 없네요 복용하기 좋은타임좀 알려주시면 감사할게요

[@truthtv3004]

저희가 호박씨 취급은 못하고 있습니다. 식사 때 함께 드시면 됩니다^^

[@tv-dc8cz]

전립선비대증, 불면증, 당뇨 여성호르몬 호박씨.식사시 1-2푼~ 두뇌에 영양 기억력 향상, 골다공증에 좋음

[@truthtv3004]

네 감사합니다^^

[@tv-dc8cz]

현미밥+ 볶은곡식= 몸의 열을 올려준다 (냉체질)

[@truthtv3004]

정확히는 복근 곡식입니다. 곡식을 볶아 만든 것이 아니라 쪄서 말린 음식이죠...

[@lucasbae5405]

@@truthtv3004 "복근 곡식"이란 것도 있나요??

[@선우씨구독자수가많아]

우유와 같이 먹으요

[@truthtv3004]

우유 대신 두유 드시면 더 좋습니다

[@루비노망]

호박씨 복아서 먹나요?

[@truthtv3004]

호박씨는 냥 드셔도 되고 물에 침수해 드셔도 됩니다. 거의 모든 견과류나 씨앗들이 물레 담갔다가 먹으면 영양소나 효소가 활성화되고 소화흡수가 잘 된다고 합니다. 담글때는 5~8시간이 필요합니다. 호박씨를 볶아먹기도 하는데 영양파괴나 지방산화는 좀 된다고 봐야 합니다.

[@손정현-z1s]

호박씨와 해바라기씨는 볶아서 먹는게 좋은지 볶지 않고 먹는 것이 좋은지 알려 주시면 감사하겠습니다

[@truthtv3004]

견과류는 대부분 물에 담갔다가 드시면 좋습니다. 해바라기 4~6시간 참깨 4~5 호박씨 4~6 치아씨 6~8 아마씨 4~6 치아씨 아마씨 2시간, 햄프씨드, 잣, 마카다미아, 피스타치오, 마카다미아, 캐슈너트, 잣 등은 생것으로 먹으면 좋습니다. 아몬드, 호두는 볶아 먹거나 물에 담갔다가 먹으면 좋습니다. 땅콩은 삶아 먹는 게 좋습니다 견과류는 생으로 먹으면 풍부한 지방산을 흡수할 수 있어서 더 좋습니다. 먹을 수 있는 호두 잣 콩 등은 피막을 그대로 드시면 좋습니다.

[@수혀니-s2s]

요즘은 거의 수입인거 같아요

[@truthtv3004]

네 맞습니다

[@영-f1z7k]

감사합니다

[@truthtv3004]

감사드립니다^^

[@일희이-w7w]

아마씨? 처음 들어보는데 어디서 구입하나요? 제스츄어가 너무 심해서 정신이 혼란해 집니다. 조신하게 해주셔요.