🦋 Hochsensibilität und psychische Krankheiten

Hochsensibilität und psychische Krankheiten
Ist man als Hochsensibler psychisch krank?
Kommen psychische Krankheiten durch die Hochsensibilität?
Und was hilft, wenn man hochsensibel ist und unter psychischen Krankheiten leidet?
In diesem Video bekommst du Antworten auf diese Fragen.
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#Hochsensibilität verstehen und integrieren - für ein selbstbestimmtes Leben!
Möchtest du wissen, ob du #hochsensibel bist und dich selbst besser verstehen? Was ist Hochsensibilität und wie zeigt sie sich?
Wenn du selbst eine HSP (hochsensible Person) bist, kannst du dich durch die Videos besser kennen und verstehen lernen. Gehörst du zu den durchschnittlich sensiblen, bekommst du hier viele Impulse für den Umgang mit einem hochsensiblen Menschen.
Ich bin Erzieherin, Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und coache seit 2005 Hochsensible, Paare, Kinder und Eltern. Zudem gebe ich Seminare und Ausbildungen zum Thema.
Aus diesem KZbin-Kanal findest du umfassende Informationen zum Thema Hochsensibilität. Alles mit wissenschaftlichem Hintergrund. Mein Anliegen ist es, über die Hochsensibilität und ihre Auswirkungen aufzuklären.
Denn Selbstverständnis auf allen Ebenen ist ein wichtiger Schritt für ein selbstbestimmtes Leben!
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#hochsensibilitätleichtleben

[@hochsensibel-leicht-leben]

💫💫 Am 16.09.2023 startet die Ausbildung zum HSP Coach und du kannst noch dabei sein 💫💫 www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/

[@enriquea.berger9930]

Wir leben in eine narzistische Gesellschaft und für uns Hochsensible ist uns Ungeheuer schwer ständig in der Mitte zu sein. Ein gutes Video, vielen Dank

[@SabiLeuchtfeuer]

Liebe Frau Quedenbaum, ich sehe mir gerade Ihr Video zum zweiten Mal an und bekomme den Mund gar nicht mehr zu. Das ist das Puzzleteil, das alles zusammenfügt. Das betrifft letztendlich ja alle Bereiche meines Lebens. Ich finde mich so wieder im Angriff und Fluchtmodus. Ich verstehe jetzt auch, was Ihre Anspielungen auf die Verschwörungstheorien meinen. Ich bin auch gegenüber Corona sehr kritisch eingestellt und Ihre Formulierungen diesbezüglich waren mir immer ein Dorn im Auge. Allein die meine Formulierung bestätigt gerade ihre Videoaussage. Ich kämpfe für meine Überzeugung und gehe auch mit dem Kopf durch die Wand, was mir schon einige Nachteile gebracht hat. Ich habe das Gefühl immer um alles Kämpfen zu müssen. Ich hinterfrage gerade mein ganzes Sein. Auf der einen Seite macht mir das große Angst, auf der anderen Seite verspüre ich eine tiefe Erleichterung. Vielleicht ist ja gerade die Art wie ich kämpfe das Problem? Ich bin jetzt gerade sehr aufgeregt und weiß durch ihr Video was da gerade mit mir passiert. Sie machen eine unbeschreiblich wertvolle Arbeit. Danke, Gott segne Sie!

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Sabri Na - Liebe Sabri Na, Hut ab vor ihrer Reflexionsfähigkeit. Wenn ich ihre Zeilen lese, ist es für mich wie eine Zeitreise. In jungen Jahren war mein zweiter Vornahme "DAGEGEN" und ich habe versucht mit aller Kraft die Welt zu retten. Ich hab gegen alles Mögliche demonstriert, zwar nicht aggressiv, aber mit sehr viel Energie und wenig Erfolg. Ich hatte drei Schlüsselerlebnisse die mir geholfen haben mich zu hinterfragen. Gegen was oder wen kämpfe ich wirklich? Und aus welchem Grund meinte ich andere bekehren zu müssen. Ich war ja grundsätzlich für Meinungsfreiheit. Heute weiß ich, dass ich das aus einem völlig dysreguliertem System heraus getan habe. Als ich in der Therapie den "Ursprungs Kampf" gelöst habe (und das war alles andere als leicht) konnte ich mich besser regulieren und musste andere nicht mehr von DER (eigentlich meiner) Wahrheit überzeugen. Wie hier in den Videos, wenn es passt, ist es gut, wenn es nicht passt auch gut. Es gibt so viele Möglichkeiten, da kann jeder für sich das Passende finden. Ich habe noch eine kleine Sorge. Mein Eindruck ist, dass ihre neue Sichtweise auf sich selbst ihr Nervensystem sehr stark aktiviert hat. Und auch das hat wieder keinen Anspruch auf Wahrheit. Es kann sein, dass das dazu führt, das sie in den nächsten Tagen in Zuständen von Erstarrung oder Lähmung fallen werden. Das ist eine völlig natürliche Körperreaktion. Wenn das so sein sollte, lade ich sie dazu ein sich dabei zu beobachten. Vielleicht mithilfe des Videos (Was passiert da innerlich, wo befinde ich mich gerade). Je besser sie ihre Stressprozesse kennen, je mehr Einfluss können sie darauf nehmen. Alles Liebe für ihren weg 💞

[@martinaloevenich4967]

Ich bin ein Quirrulant oä geworden. Ich bin so anstrengend, für mich und Andere. Scheinbar haben die Tabletten mich ruhiger gestellt. Und jetzt platzt alles raus. Ich kämpfe, bei Facebook, gegen die Missstände, im der Welt, aber ich kann diese kranke Welt nicht verbessern.

[@thomasd3744]

Gute Frau ich dachte schon es gibt keine Engel mehr auf dieser Welt... Das Zeug hier ist so gut, habs mir direkt 2 mal hintereinander angeschaut... Danke...

[@andreae.4015]

Hallo, mich würde ein Video mit dem Thema "Hochsensible Menschen die bei narzisstischen Eltern aufgewachsen sind" interessieren.

[@verenakasis2846]

Mich würde es auch sehr interessieren

[@momotruth5928]

Diese Art Eltern sind der beste Nährboden für Psychosen ihrer hochsensiblen Kinder

[@danielkahlhofer8074]

Mich auch!

[@karinholz9344]

Mich würde es auch sehr interessieren!

[@nadjamotamedi2348]

mich auch. Wie erfahre ich, ob es ein Video zu dem Thema geben wird?

[@frauschmid2110]

Vielen Dank für diese klaren und äusserst hilfreichen Erklärungen. Sehr angenehme Stimme und Sprechtempo. Danke Danke Danke

[@brigitmarht6704]

Du hast diesen Sachverhalt so klug formuliert

[@birgitzander]

danke das ich endlich verstanden werde

[@jasminbosch8182]

👵🏻

[@wolfs_bane_]

Das ist so so so exakt erklärt. Danke dafür! Es ist so gut dass endlich erklärt wird dass Hochsensibilität nicht die Ursache für Traumas sind. Die Hochsensibilität macht es häufig nur noch Mal intensiver das alles wahr zu nehmen und zu ordnen

[@annettekuhlmann1801]

und nochmals... d a n k e . das ist genau... was ich gebraucht habe. es ist sooo wichtig sich verstehen zu können... endlich... und eine neue Schanze zu haben... wieder am Leben... am gesunden Leben... teilhaben zu können. Danke dafür. D A N K E .

[@peggydrews5169]

Ich fühle mich verstanden und diese Sichtweise erklärt mir meine Art zu Sein . Lieben Dank ,für neue Gedanken und Wege.

[@silviakapfinger4956]

KLASSE VIDEO, HERZLICHEN DANK!! 👍🙏💙🙏💙👍🙏💙👍

[@elkemaria2220]

Liebe Sandra, ich bin heute auf Ihren Kanal gestoßen und möchte von ganzem Herzen für Ihre kostenlose Information en, welche für mich nicht selbstverständlich sind, bedanken! Ich hatte heute eine wichtige Erkenntnis aufgrund ihres Videos. Alles Liebe

[@sabinar.3179]

Wirklich nachvollziehbar erklärt,danke! Ich finde auch ihre anderen Videos, die Machart ansich, sehr angenehm, da Sie die Dinge ohne Umschweife auf den Punkt bringen und Sie dabei deutlich und ruhig sprechen.

[@elenabiro2094]

Sie sind einen großen Schatz für mich. Danke das Ihnen auf die Welt gibt. Sie hilft mich, uns sehr auch mit ihre warme angenehme Stimme. Ich bedanke mich ganz herzlich

[@TheWhiteermine]

Wow... immer wieder wow 🤯 es ist so hilfreich, das Erlebte und wie es sich „heute“ im Verhalten manifestiert, so konkret im Kontext zu setzen - Danke!

[@verdadno.9924]

wow

[@kalimero1354]

Ich fühle mich verstanden und nicht alleine liebe Sandra durch das dass du in Wir Form redest.

[@sarahfockenberg]

DANKE liebe Sandra, dieses Video spiegelt so gut wie alle Probleme wieder mit denen ich seit Jahren zu kämpfen habe und unter denen ich sehr leide. Es schafft Klarheit und auch ein Licht am Ende des Tunnels. Ich bin überwältigt und zu tiefst berührt und kann meine Dankbarkeit garnicht in Worte fassen. Bitte machen Sie weiter mit solch tollen erkenntnisvollen und hilfreichen Videos. DANKE!!! In Liebe Sarah

[@evaw.7329]

Also,ich habe das Video mit dem Kleinkind sehr gut sofort verstanden.....verstehe nicht was man daran nicht versteht!? Sehr,sehr gut erklärt.....bitte....weiter so!!!......DANKE und erzlichen Gruß

[@beatestern7993]

Liebe Sandra, vielen Dank für dieses Video. Ich gehöre zur Gruppe der HSPler, habe spät - auch durch Deine Videos - erkannt, was mit los ist. Das viele Mitmenschen die Welt anders wahrnehmen als ich. Das hat mir geholfen, mich selbst anders zu sehen und mit Kommentaren und Auslegungen meiner Umwelt anders umzugehen. Manche Ereignisse reißen mich trotzdem in die von Dir beschriebenen Zustände. Entschleunigung ist mein "Heilmittel" geworden. Und "in die Arme genommen zu werden." Das gebe ich auch gerne weiter, unter Freunden, in der Familie. Zu hören und Nähe. Es ist auch ein sehr alter Ritus bei den Schamanen der Inuit: Heilen durch Berührung, durch das Gefühl geliebt zu werden. "Richtig" zu sein, so wie man ist. Dein Video ist wie immer eine Bereicherung. Danke

[@karinpardatscher7598]

Immer wieder interessant... danke

[@Ewa007]

Ein sehr guter Beitrag, danke dafür 😊 Hochsensibilität ist Basis für emotionale Intelligenz und sollte als Kriterium bei der Auswahl von Führungskräften mit Personalverantwortung in Unternehmen dienen.

[@juliarettemeier2379]

Ich habe eben diesen Kanal entdeckt. Ich bin zwar nicht Hochsensible aber trockene Alkoholokerin. Ich finde es Wahnsinn wieviel ich hier für meine Abstinez mitnehmen kann. Meine Beste Freundin ist Hochsensible ihr habe ich jetzt direkt Mal den Link zu ihrem Kanal geschickt und ich glaube auch das mein Partner, Borderliner ,hier raus einiges ziehen kann um mit Hilfe seiner Theraphie besser mit sich selbst und seiner Krankheit leben zu können. Vielen Dank dafür liebe Grüße und einen schönen Sonntag

[@dasKuschi-Team]

Wie vielen anderen hier war auch bei mir der Lebensweg ein Kampf und es ist die Fibromyalgie daraus entstanden. Gruselig ist für mich, dass dieser falsche Umgang mit Stress sich auch auf meine vierzehnjährige Tochter übertragen hat und sie bereits jetzt schon mächtige psychische Probleme hat... Sie sagen, die Auflösung geht am besten durch eine dritte Person. Ich habe schon viele alternative Wege beschritten. Bin daher offen für weitere Vorschläge die ich selbst umsetzen kann. Dankeschön!

[@annas163]

Sie fällt 💯%unter Hochsensibilisiert Mensch! Und ich rede soviel mit ihr die ganzen Jahre das ich selbst krank geworden bin.... natürlich ist sie nicht schuld aber weil es mich auch belastet.....ich bräuchte wirklich so dringend Hilfe 🙌

[@___--___]

Zuerst mal danke für Ihre Arbeit. Als ich entdeckte, dass ich eine HPS bin, dachte ich zuerst es sei eine Superpower, dann merkte ich, dass in unserer Gesellschaft es eher etwas Problematisches, Hinderliches ist. Jetzt bin ich dabei die Synthese zu erarbeiten. Natürlich bin ich der Meinung, dass es etwas Positives ist HSP zu sein und es einfach mehr auf dieser Welt bräuchte und es auch mehr werden. Peace!

[@dorishunger5518]

Liebe Frau Qedenbaum das Video berührt mich zutiefst Es klingt alles so logisch und erklärt viel Verhaltenweisen in meinem eigenen Leben und in dem Leben meiner beiden Töchter Ich hatte eine sehr unruhige Kindheit Danke für Ihre sehr wertvolle Arbeit❤🌷

[@andreakotan]

Guten Morgen☕🙂 Das hast Du sehr eindrücklich beschrieben.Ein Spiessrutenlauf.

[@Butterfly-lz2jk]

Ein sehr informatives und differenziertes Video, geprägt von hoher sachlicher Fachlichkeit. Sehr lehrreich. 🌞

[@mirjaluksch2301]

Endlich mal ein Video das es so so gut erklärt und ich die Zusammenhänge verstehe

[@barbaraweideneder5712]

Liebe Frau Quedenbaum, ich höre Ihnen gerne zu. Seit 10 Jahren weiß ich von meiner HSP, seit 8 Jahren erleiden ich den Tod meines Vaters, erstrebt mit 2 grausamen Brüdern, Scheidung, mehrere Umzüge und Operationen. Meine Eltern haben alles das falsch gemacht, wie sie es berichten, nur es war noch schlimmer. Ich hänge an Ihren Lippen und bräuchte viel Trost.

[@DatDina]

38 Jahre lang hab ich mich selbst immer abgelehnt, eine körperdysmorphe störung entwickelt und bin süchtig geworden! Und bis heute muss ich mir immer noch ständig anhören, dass ich mich einfach zusammen reißen solle.. Ihre Videos sind so unglaublich treffend und ich kann gar nicht mehr aufhören zu weinen. Werde meiner Mum die Beiträge ans Herz legen und hoffen, dass sie mich dann endlich ein wenig besser verstehen kann. Tausend Dank für diese tollen Erläuterungen!!!

[@SchneckeSchnecke]

Unglaublich wertvoll dieses Video. Danke dafür doch ist es schwierig soviele Jahrzehnte damit zu leben und nicht professionell erklärt zu bekommen das es u.a.Körperorientierte Arbeit bedarf natürlich professionell/sensibel orientiert. Sie machen Hoffnung. 🎁🌻🕯

[@nadinesbastelparadies5458]

Ich danke dir für dein Video ich habe mich erkannt und jetzt weiß ich warum ich in manschen Situationen so emotional reagiert habe und warum ich längere Ruhe Phasen brauche. Dein Video war sehr hilfreich.

[@r.b.7297]

Ruhephasen um Energie zu tanken, das nutzen oft Introvertierte.

[@celineetienne9066]

Du bist ein Engel vielen lieben Dank ❤️

[@magdalenakeuler2751]

Finde das Video wirklich sehr wertvoll und wahrheitsgemäß. Ich kann damit viel mehr anfangen als mich auf meiner Hochsensibilität auszuruhen und nichts nachhaltig zu ändern. Danke dafür

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Magdalena Keuler - Danke, das freut mich sehr.

[@e.mi_1965]

Liebe Sandra, ich habe ihr Video mir mehrmals angehört um wirklich zu verstehen und bei jedem anhören ist mir bewusster geworden wo meine Themen liegen und wie ch es nun angehen kann. Dafür meinen herzlichsten Dank 💝 Und ich finde, es müssten viel mehr solche Therapeuten wir sie geben und dazu meine ich, das wir Menschen ein Upgrade fällig hätten. Durch nicht wissen, kann so viel Schaden entstehen "aller Ursprung ist klein" und genau da sollte mit soviel Liebe und Geborgenheit gearbeitet werden...aber wie können die kleinsten lernen, wenn Eltern, Verwandte, Erzieher, Lehrer etc. selbst Themen wie z.b. Dysregulation haben... Doch wie kann das vermieden werden und uns Menschen zu einem neuen Bewusstsein bringen? Ich finde, das es sehr wichtig wäre den Menschen diese wichtigen Weisheiten nahe zu bringen... Aber wie? Ich glaube bereits in der Kita, dann in der Schule und Ausbildung bzw. Studium... "Ursache und Wirkung" klar würden erst die zukünftigen Generationen davon profitieren... Aber besser so als nichts zu tun, oder?

[@hochsensibel-leicht-leben]

Du sprichst mir aus dem Herzen. Mein Teil dafür sind meine Videos in der Hoffnung, dass sie sich in viele Bereiche verwurzeln.

[@m.rosenberg1372]

Vielen Dank! Sehr anschaulich beschrieben. Ich werde es sicherlich noch ein paar Mal hören, um alle Informationen aufzunehmen und umsetzen zu können.

[@silkereinhold5856]

Ich schwitze beim Ansehen der Videos und es fühlt sich einfach gut an mich zu verstehen und mich nicht krank oder falsch zu fühlen! 🤗

[@blossomphoenix2401]

Das war total hilfreich, endlich kann ich meine Symptome richtig zuordnen! Danke! Ich möchte noch hinzusagen: auch Frauen leiden unter Errektionsstörung und vorzeitigem Orgasmus, und auch für eine Frau kann das sehr belastend sein. Vielleicht reden Frauen immer noch nicht über ihre sexuellen Probleme. Darum wollte ich es hier einmal sagen.

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Blossom Phoenix - Danke für die Ergänzung 👍

[@jette6548]

Ein sehr gutes Video! Dankeschön 🤗👍💐♥️ So gut beschrieben! Liebe Grüße aus Norddeutschland

[@trishstern954]

Vielen lieben Dank für die tolle Erklärung. Ich weiß leider nicht ob ich nun Psychisch krank bin oder Hochsensibel. Ich habe soviele Test gemacht die alle besagten “ HS” . Ich war in Therapeutischer Behandlung Jahrelang. Was ich durch sehr großen Dauerstress ( 10 Jahre)bekommen habe, Hypoglykämie, es ist in Behandlung. Der Cortisolspiegel ist erhöht und ich wünsche mir das es endlich wieder weg geht. Was kann ich noch machen? Ich höre mir abends Affirmationen an zum Beispiel. Ich verstehe mich jetzt das ich im Kampf und fluchtmodus stecke dadurch und alle Symptome passen sehr gut auf mich. Ich bewege mich viel. Wenn die hypoglykämie weg ist werden die Symptome auch wieder besser, weil so war ich vorher nicht. Dankeschön für Ihr tolles, Aufklärendes Video. Sie sind ein Herzensguter Mensch. 💓

[@hannabecker1081]

Vielen herzlichen Dank, Gibt es ein Video von Ihnen selbst über das Thema „ Urvertrauen erlernen „? Ihr Vortrag hat mich sehr ermutigt, Sie haben eine angenehme, beruhigende Stimme, und sie erklären total verständlich. Danke für ihre Hilfe über KZbin !

[@hochsensibel-leicht-leben]

Ganz lieben Dank 💖 Das Thema Urvertrauen ist Teil meiner Ausbildungen.

[@danielkahlhofer8074]

...Urvertrauen: meiner Ansicht nach kann man das nicht lernen, sondern nur lernen, wie man es in sich finden kann. Das ist wie mit Liebe: erst muss man in sich selbst den Quell der Liebe finden und daran sich satt saufen und annehmen, wer man ist, dann klappt das Lieben auch mit anderen, weil Liebe immer mehr sprudelt, als man nur für sich braucht... oder so ähnlich.

[@jankakvasnova3557]

Sehr gutes Video 🙏🤗❤️👍unsere Welt wäre eine Paradies wenn die Menschen so denken würden und in Praxis das Leben kommen... Oder. Ich hab vielleicht nicht richtig gramatisch Deutsch geschrieben, weil bin ich Ausländer... Aber wer will verstehen der kapiert das... 😉❤️🤗LG

[@dr.med.songulgrafendorf778]

Sehr gute Videos und verständlich erklärt.

[@nicoledeckert5408]

Sandra Quedenbaum hat es eigentlich in dieser Folge und in der ersten Folge "Wie hochsensible Kinder zu psychisch kranken Erwachsenen werden" sehr genau beschrieben, aber da einige Zuhörer dies (laut Sandra) ein bisschen falsch verstanden haben, und da generell viele Menschen mit "bedingter Wahrscheinlichkeit" im Alltag Schwierigkeiten haben (sorry, ich bin so ein Mathe-Freak🤪😆🙉) , kann man es ganz gut mit einer Vierfeldertafel aus dem Matheunterricht veranschaulichen. Es gibt "Hochsensible" und "Nicht-Hochsensible", und es gibt "Psychisch Erkrankte" und "Nicht-Psychisch Erkrankte". Somit ergeben sich 4 Felder/4 Kombinationen/4 Gruppen: - Hochsensible, die leider später psychisch erkrankt sind - Hochsensible, die zum Glück nicht psychisch erkrankt sind - Nicht-Hochsensible, die leider irgendwann psychisch erkrankt sind - Nicht-Hochsensible, die auch nicht psychisch erkrankt sind Und Sandra bezieht sich in der ersten Folge quasi auf das erstgenannte Feld der Vierfeldertafel. Also auf die Gruppe derjenigen Hochsensiblen, die (leider) irgendwann psychisch erkrankt sind (weil sie mit ihrer Hochsensibilität ungünstige Erfahrungen in der Umwelt gemacht haben (ungünstiger Erziehungsstil der Eltern o.Ä., kein Verständnis und Abwertung gegenüber der sensiblen Verhaltensweisen vonseiten anderer Menschen usw.). ) Trotzdem gibt es aber auch eine ganz andere Gruppe, nämlich die Gruppe der psychisch Erkrankten, die nicht im offiziellen Sinne eine HSP sind und waren. Es handelt sich also nicht bei jedem psychisch Erkrankten auch um eine hochsensibel geborene Person. Aber bei manchen ;-) Das hat Sandra gemeint (glaube ich). Hoffe, das hilft weiter und ist korrekt so beschrieben. Mathematische Grüße von Nicole :-p

[@hochsensibel-leicht-leben]

Hallo @nicoledeckert5408 - Ganz lieben Dank für die richtigen Worte. Genauso habe ich es gemeint. Vielleicht sollte ich meine Erklärungen mathematischer angehen. Das ist allerdings nicht so meine Stärke. 🙃

[@edi871]

Ich habe eine Frage in Bezug auf die Therapie und den Körper mit einzubeziehen um das Stresslevel wieder zu regulieren. Wie genau soll das aussehen? Diesen Aspekt finde ich sehr interessant, denn Psychotherapie (Gespräche) habe ich schon viel gemacht. Vielen Dank für die verständlichen Erklärungen :)

[@mehrleichtigkeit6654]

Vielen Dank für dieses wirklich tolle Video! ❤️Habe mich total darin wieder gefunden. Mache auch schon länger eine Psychotherapie, aber so wirklich geholfen hat es bis jetzt nicht. Habe mir schon immer gedacht, dass nur reden bei mir nicht so rechte Erfolge bringt. Meine Frage an dich.... Wo kann man einen positiveren Umgang mit Stress lernen? 🤔Weil in den Therapien, die bei uns in Österreich so gängig sind, findet man sowas nicht! Würde mich sehr über eine Antwort freuen. Vielen Dank 🙏

[@b.l.198]

Geht mir genauso und frage mich, wie ich es endlich lernen kann...🤔

[@kammleitersigrid3629]

Manchmal habe ich die Befürchtung, dass man mir Medikamente verschreiben will deshalb, damit ich bei der Arbeit zu funktionieren.

[@fraukewichmann8466]

Besten Dank für diesen wertvollen Beitrag.

[@P.T.70]

Sehr gutes Video Dankeschön

[@elladorn5186]

Vielen vielen Dank an Sie !!!....👍👍👍❤❤❤...habe jetzt endlich Antworten auf meine Fragen!!!🙏🙏🍀🍀✨✨✨❤❤❤

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Ella Dorn - sehr gerne ❤️❤️❤️

[@evelynbernhardt5194]

Vielen vielen Dank für dieses tolle Video! Können Sie vielleicht ein Video zum Thema 'Hochsensibilität in der Partnerschaft' machen?

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Evelyn Bernhardt - Ist in Planung, wird aber noch eine Zeitlang dauern.

[@susannaleuenberger3963]

Hallo . Liebe Sandra. Wie wahr. Mit Grenzen setzen ist okay. Aber abzugrenzen im Sinne von anderen Menschen fühlen. Ihre Emotionen und Geschichten, Da geht es noch nicht so stark. Aber es kommt. Liebste Grüsse Sussnna

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Susanna Leuenberger - und mit jedem Mal üben wachsen unsere Fähigkeiten 🌳

[@corhominis4971]

Danke für das Augen öffnen! Ich habe folgende FRAGE: was muß ich mir unter Körpererfahrung in der Psychotherapie vorstellen, bzw welche Qualifikation muß der Therapeut haben, bzw wie/wonach muß ich suchen, wenn ich diese Art der Therapie brauche !

[@hochsensibel-leicht-leben]

Es gibt einige Therapien, die auf unterschiedlicher Weise mit dem Körper arbeiten. Zum einen hängt die am besten geeignete Therapie sehr von jedem Einzelnen ab, zum andere kommt es auch noch darauf an, welcher Art das Trauma ist. Ich bitte um Verständnis, dass ich in diesen Rahmen keine Therapieempfehlungen geben möchte. Es wäre für mich sehr unseriös eine Empfehlung ohne persönliches Gespräch zu geben. In der Regel findet man aber auf den Webseiten der Therapeuten entsprechende Informationen und dann können die entscheiden, was hilfreich ist.

[@andreaslichtner3588]

hier wird viel Hilfreiches gesprochen, vielen Dank!

[@mariannerodeutscher1883]

Danke für diese Video!!!

[@jennyludwig8462]

6:30 hätte ich das nur vorher gewusst! Ich hätte mir so viel ersparen können. Wie schlau doch unser Körper ist! Genial!

[@podcasthochsensibelundstark]

Danke für dieses spannende Video ❤

[@Weiser_Hai_stets_bemueht]

Danke für diese Wahrnehmung

[@beatevogt9530]

Liebe Sandra, vielen Dank für das informative Video. Nach vier Psychotherapien in 20 Jahren ohne wrrklichen Erfolg orientiere ich mich gerade in Richtung Körpertherapie - aber es gibt so viele Möglichkeiten. Alexander Technik, Feldenkrais, Somatic Experiencing, Taxi-Therapie.... Ich vermute, daß mein Urvertrauen sehr schwach ist, denn meine Mutter hat mich als Säugling schreien lassen, weil das "die Lungen kräftigt" (das hat man damals wirklich geglaubt!) Welche Körpertherapie stärkt das Urvertrauen? Liebe Grüße Beate

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Beate Vogt - Es gibt einige Therapien, die auf unterschiedlicher Weise mit dem Körper arbeiten. Zum einen hängt die am besten geeignete Therapie sehr von jedem Einzelnen ab, zum andere kommt es auch noch darauf an, welcher Art das Trauma ist. Ich bitte um Verständnis, dass ich in diesen Rahmen keine Therapieempfehlungen geben möchte. Es wäre für mich sehr unseriös eine Empfehlung ohne persönliches Gespräch zu geben. In der Regel findet man aber auf den Webseiten der Therapeuten entsprechende Informationen und dann können die entscheiden, was hilfreich ist. Meines Erachtens ist das wichtigste zur Stärkung des Urvertrauens die Beziehung zum Therapeuten. Ein Therapeut der dich liebevoll und auf Augenhöhe annimmt in all deinem Sein, empfinde ich als die wichtigste Grundlage

[@danutaeichholz5005]

Super super Video. Sehr gut erklärt. Fachlich sehr gut. Ich habe nach 1 jahr meinen Freund verlassen.es war eine fernbeziehung gewesen. Es war liebe ohne Zukunft.ich habe erst nach der Trennung verstanden.warum er sich so verhält. Mit dem Dauerstress und psychischen.auffälligkeiten. Daher war es schwierig das zu verstehen und eine gemeinsame.zukunft zu planen. Ich 67 er 71j. Ich benötige etwas ruhiges Leben aber mit viel Kultur und soz.kontakten im Alter. Und das war schon bereits am Anfang sehr schwierig. Nur Garten und Wald.keine Freunde usw.fast unmöglich.im Alter. Danke für das Video. Ruhige Stimme und langsame Erklärungen .❤🤗🐞🦋😘

[@alicja5102]

Danke....es ist tatsächlich schwierig wenn ein Partner, in der Ehe an sich arbeitet und der andere meint, er braucht das nicht......

[@dagmarherrlich1710]

Ich habe immer gedacht mit mir stimmt was nicht. Bin überall angeeckt. Selbst in der Familie war ich anders. Bis eine Psychologin mir das so erklärt hat wie sie. Seid dem erkenne ich warum ich auf manche Sache reagiere das andere mich nicht verstehen. Leidet die Seele wird der Körper krank. Das mußte ich leider feststellen.

[@Kat_Malkav4869]

Ich kann hier natürlich nur von meinen persönlichen Erfahrungen sprechen, jedoch würde ich sagen das mir von Anfang an klar war das ein Kindheitstrauma verantwortlich ist für mein Zustand als Erwachsene und nicht die Hochsensibilität an sich. Was ich mich frage ist jedoch ob die Hochsensibilität das Trauma beeinflusst hat. Ich könnte mir schon vorstellen das ich grade durch die HS mein Trauma intensiver erlebt habe als wenn es einer nicht HS-Person passiert wäre.

[@hochsensibel-leicht-leben]

Nach meiner Beobachtung ist das nicht so. Traumafolgen sind für jeden scheiße (sorry). Da sehe ich keinen Unterschied. Eher im Gegenteil. Hochsensible haben Fähigkeiten, die sie in einer Therapie besser unterstützen um leichter mit der Therapie voranzukommen. Das sind zum Beispiel Faktoren der Resilienzfähigkeit von der Aron spricht.

[@magdalenalanza5831]

Super Video. Danke

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Magdalena Lanza - Sehr gerne!

[@andreamariawicker223]

Ganz lieben Dank 🙏♥️

[@MarinaMerelynn]

Ich finde mich da wieder wie ic früher war. Mein Leben hat sic geändert. Habe aber Jemand in der Familie zudem es genau passt. 👍

[@elkeoverhage]

Dein Video gefällt mir. Habe ich in meiner Facebook Gruppe geteilt. Dein KZbin Kanal ist ja erfreulicherweise sehr bekannt geworden. Das freut mich auch für Dich und Deine Zuhörer... Liebe Grüße von Elke

[@hochsensibel-leicht-leben]

Liebe Elke, das ist auch sooo viel Arbeit. Um so schöner, wenn es vielen Menschen hilft. Danke fürs Teilen und liebe Grüße🙋‍♀️ @Elke Overhage

[@laslomezei8153]

ahoj Sandra :) .. Stress regulieren .. Grundlagen schaffen um eine Grundregulierung in Dir selbst zu schaffen .. nun das ist der Punkt .. the creek is the drone .. seinem ,,Bach" folgen .. von mir selbst weiss ich ganz genau wie und wo ich am besten zur Ruhe kommen kann .. der Ort an dem man lebt ist dabei denke ich sehr entscheidend .. doch im Leben geht alles nur Schritt für Schritt .. und wenn Du nicht an diesem Ort .. an Deinem Plan A aus gewissen Lebensumständen sein kannst .. dann arbeitest Du mit dem bestmöglichsten Plan B .. und der ist oft ein Seiltänzerakt mit Masken .. Du fragst Dich vielleicht wieso Masken ? .. nun weil das einfach ohne nicht möglich ist .. nein Stop .. das wäre für mich schon möglich und ich habe das auch oft versucht aber immer dasselbe bei diesem Versuch erlebt .. undzwar das ich Schwierigkeiten bekommen habe .. fragen wie .. hast Du was .. warum bist Du so ruhig .. mit Dir ist doch etwas und wenn Du dann so wie ich zurzeit in einer Einrichtung lebst wird ruhiges verhalten ganz schnell negativ bewertet und als Depression dargestellt usw . .. also schaffe ich mir Masken an um weniger Schwierigkeiten zu haben und wenn ich extra kontaktfreudig und viel ,,labernd"durch den Tag gehe wurde sofort alles als normal und ok eingestuft .. die Momente in denen ich ich sein darf erlebe ich alleine in meinem Zimmer hier oder wenn ich jogge und so meine eigene Atmung ohne Masken spüren kann .. und nja was ich sagen möchte ist das die Theorie oft schwer in Praxis umzusetzen ist wenn Du selber schon weißt und auch Dein instinkt fühlt wie und wo Du das am besten kannst nur eben Lebensumstände das nicht so zulassen .. dennoch gebe ich nicht auf und solange führ ich halt dieses Seiltänzermaskenleben .. und das ist leider oft stressig .. sehr .. liebe Grüße und Danke für Dein Video .. Bleib Gesund .. Peace 🤟💚♥️🌱♦️🎨

[@patrickfalek6670]

Sie machen top Arbeit. Ich habe psychosomatische Probleme mit Derealisation/Depersonalisation (Dissoziative Störung) seit meiner Kindheit. Und genau diese Probleme mit dem Sympatikus habe ich. Respekt vor Ihrer Arbeit. Auch eine enorm hohe Empathie und sehr übertriebenes starkes Gewissen sind bei mir ausgeprägt. Und ja trotz großer Familie und Freunden habe ich mich oft anders gefühlt. Dazugehörig gleichzeitig aber auch nicht. Bei mir sind das aber wechselnde Phasen mal dazugehörig dann wieder nicht. Mittlerweile habe ich akzeptiert, dass dies vom Stress kommt der besonders groß in der Kindheit war. Und dann kommen Phasen der Ausgeglichenheit und alle psychosomatischen Beschwerden verschwinden beinahe komplett. Quasi Proportional. Doch leider bringen Schicksalsschläge in den letzten 10 Jahren wieder Phasen der Instabilität. Diese Stabilität, die Mitte zwischen Geist und Körper zu erreichen ist mein Ziel. Eine Konstanz mit meinen 30 Jahren zu erreichen. Ihre Videos stärken mich und bestätigen auch meine Vermutungen bzgl. meiner psychosomatischen Störungen. Liebe Grüße und herzlichen Dank! Machen Sie weiter so!

[@bettinafischer3896]

Mir geht es genauso. Ich habe das Gefühl da nicht mehr herauszukommen. Bin in Therapie ...aber immer bekomme ich zu hören...stell dich nicht so an,du musst damit klarkommen menschen die das nicht wirklich wissen wie es ist,können nur klug reden 😥

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Bettina Fischer - Wenn das deine Therapeutin sagt, würde ich über einen Wechsel nachdenken. Ich vermute das hörst du schon ewig, und dann macht die Therapeutin eine Fortführung des Alten.

[@bettinafischer3896]

@@hochsensibel-leicht-leben Nein.. das sagen einige in meinem engsten Familienkreis.damit komisch überhaupt nicht klar.

[@bettinafischer3896]

Meine Therapeutin ist da sehr aufmerksam und wir machen auch Hypnose. Danach fühle ich mich gestärkt. Dad hält aber nicht lange an

[@bettinafischer3896]

@@hochsensibel-leicht-leben bitte hilf mir daraus zukommen.

[@karinholz9344]

Hallo, meinen Dank für dieses Video, ist nicht in Worte zu fassen. Eine große Erleichterung macht sich gerade in mir breit. DANKE dir für deine wertvolle Arbeit. Kannst du ein Video über Hilfestellungen zur Regelung der Dissfunktion mit Stress machen? Ich selbst weiss, dass Rückzug, Ruhe und Meditation mir sehr hilft. Aber ich noch nicht gelernt habe damit umzugehen.

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Karin H. - Ganz lieben Dank, ich freue mich sehr. In diesem Video findest du einige Impulse. kzbin.info/www/bejne/pnSyd2aimqankKM Mehr dazu bekommst du in meinen Seminaren.

[@louisel.4678]

Und wie reguliere ich den Stress? Praxisnahe Beispiele wäre so wichtig.Wie kommt man nun wieder ins Gleichgewicht? Was kann man tun? Das sich grundlegend was ändert? 😍 gut erklärt.Danke😉 Jetzt verstehe ich die Zusammenhänge der Kreis schließt sich. Nach so langer Zeit. Ich habe das verstanden nur habe ich das Gefühl immer noch nicht greifbares in der Hand zu haben um das verstandene einzusetzen. Darum eine Hilfestellung zur Regulierung des Stresssystems wäre sehr lieb und hilfreiche. 😇🙏

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Louise L. - Du findest Tipps in meinen weiteren Videos und in meinen Seminaren.

[@evelynloibl5164]

Will mal etwas offen sein. Dieses Video hat mir neben einem anderen über 5 Typen von Hochsensiblen heute die Augen geöffnet. Das ich hochsensibel seit Kindheit bin, dass wusste ich schon irgendwie. Auch dass ich mir wie ein Fremdling auf Erden vorkomme und schon immer auch Stille und Rückzug mehr mochte, als Trubel. Jetzt hör ich das und mir stand der Mund offen. Mein ganzes Leben lief Revue und ich sah die Parallelen überall. Es begann schon im Mutterleib ( sollte als einzige abgetrieben werden...weiß ich durch Offenbarung), über seelischen und körperlichen Missbrauch in mehreren Partnerschaften, im Berufsleben...einfach überall. Vor 8 Jahren begegnete mir mein jetziger Ehemann, der auch mit in gewisser Weise unter den Folgen leidet, insofern, dass ich immer noch Nähe und Sexualität schwer zulasse. Er ist so geduldig und liebevoll. Darunter leide auch ich, weil er als erster gut zu mir ist. Seit Jahren suche ich Antworten. Vor über 3 Jahren ist mir Jesus im Traum begegnet. Ich habe eine lebendige Beziehung mit ihm. Er sagt und zeigt mir schon lange, wie geliebt ich bin und dabei spüre ich eine Wand vor meinem Herzen, obwohl ich gleichzeitig auch dabei weine. Es läuft im Verstand und auf intellektueller Weise ab und dringt nicht ins Herz. In mir ist zutiefst geprägte Ablehnung auch meiner selbst. Das versuche ich schon immer über Leistung und Annahme dadurch zu kompensieren. Dies wiederum führt zu einem religiösen Verhalten ( Werke statt Gnade), obwohl ich die Errettung aus Gnade durch Glauben verstanden hab. Gott sagt, er baue immer noch auf behutsame Weise die Folgen ab. Heute morgen erst flossen viele Tränen und ich bat ihn als meinen einzigen und besten Freund um Antworten. Und dann kam dieses Video zu mir. Dafür bin ich gerade sehr dankbar Danke, danke, danke

[@hochsensibel-leicht-leben]

Liebe @Evelyn Loibl - frisch aus dem Urlaub lese ich deine Zeilen und sie berühren mich sehr. Danke 💞

[@juner7589]

Wie oft ich als Kind in den Todstarrreflex gefallen bin bei meiner Mutter... 😔Heute bin ich bei ihr selber ein Löwe😎

[@harissamurphy4790]

Genau so scheint es zu sein. Ich selbst habe auch schon soviele Sachen im Verhalten/ Fühlen verändert. Ich rutsche immer wieder in die Leere. Am meisten ist vielleicht hängen geblieben, als ich jahrelang mit Menschen aus versch. Kulturen zu tun hatte. Wo seit Urzeiten ein Zusammenhalt im Alltag noch nicht verloren ging. Mir fehlen Erklärung/ Übungen im Video, wie richtig an seinem Körper zu arbeiten Fortschritt bringt. Und wie finde ich die richtige Fachperson. Umarmung an alle LeidensGenossInnen

[@gluck_sgedanken2854]

Mich würde interessieren, wie und ob hochsensibilität mit der Borderline Persönlichkeitsstörung zusammenhängen. Ist sehr spezifisch, ich weiß. Aber auf jeden Fall machst du wirklich tolle und interessante Videos. Danke!

[@hochsensibel-leicht-leben]

@glück_sgedanken - ganz lieben Dank 😊 Nach meinem Verständnis hat das nichts miteinander zu tut. Was nicht heißt, dass man als Hochsensibler keine Borderline Störung entwickel kann.

[@davidcohen26]

Meiner Meinung nach hängt es zusammen. Je sensibler, feinfühliger und herzlicher mein wahres ich ist, desto mehr muss mich mein Selbstschutz schützen. Bei "Borderline" ist der Selbstschutz sehr hoch gefahren... ...sogar die Empathie wird fast Ausser Kraft gesetzt.

[@ArranD4le]

@@davidcohen26 Das kann ich bestätigen. Ich kenne auch jemanden, bei dem seit Geburt Hochsensibilität veranlagt ist und sich dadurch eine Borderline Persönlichkeitsstörung entwickelt hat. Dies wurde auch diagnostiziert.

[@hochsensibel-leicht-leben]

@ArranD4le - Ich erlebe gerade bei Menschen, die eine Borderline Diagnose gestellt bekommen haben, das sie diese Verbindung für sich knüpfen. Und es ihnen großen Halt gibt. Gleichzeitig ist es sehr unwahrscheinlich, das ein Therapeut das Diagnostiziert hat. Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmodell, keine Krankheit. Und wenn ein Therapeut das beides so Verbindet, hat er sich nicht ausreichend mit dem Thema Hochsensibilität befasst. Die Natur hat Hochsensiblen Rüstzeug zur Resilienz mitgegeben als Ausgleich für die stärkere Belastung des Nervensystems. Borderline hat andere Ursachen. Natürlich können Erfahrungen dieses Rüstzeug auch extrem schwächen und es ist auch möglich, dass sich dadurch psychische Krankheiten entwickeln. Diese entwickeln sich aber durch die Erfahrungen, die wir gemacht haben, nicht durch die Hochsensibilität.

[@karinholz9344]

Mich würde der Zusammenhang mit Borderline auch interessieren.

[@martinaloevenich4967]

Danke, für die nachvollzihbar, lehrreichen Erklärungen und Vergleiche. Nach diesen Informationen, stufe ich mich, als mindestens Traumatisiert und auch wohl sehr sensibel, ein. Seit fast 30 Jahren, einer ruckartigen Abwärtsspirale, höre ich jemanden, der meine Annahme bestätigt. Ich habe die ganze Zeit, eigentlich nur Antidepressivum genommen, z.B. zu letzt Citalopram und danach Escitalopram. Mein Psychiater sagte, ich wäre sensibel. Ausser einer versuchten Therapie, durch 20, von der Krankenkasse genehmigten Sitzungen, bei seinem Kollegen, in der Gemeinschaftspraxis, ist von ihm aus nichts weiter empfohlen worden, ausser die Dosis zu erhöhen. Mit dem Therapeuten bin ich nicht warm geworden und er meinte, es würde nichts bringen. Die letzte Reha hat mich krank geschrieben, arbeitsfähig entlassen. Später ist der erzwungene Reha Antrag, in einen Rentenantrag umgewandelt worden (2 Jahre befristet)und in einem halben Jahr, muss es erneut festgestellt werden, ob ich arbeitsfähig bin. Das neue Trauma, oder die, fanden vor 3 Jahren und noch schlimmere Ohnmacht, vor 2,5 Jahren statt. Mein seit 8 Jahren damaliger Lebenspartner wurde von 5 Beamten (mit Waffen,aus meinem Schlafzimmer abgeschoben. Und das, wo ich sonst eigentlich, niemanden habe, mit dem ich reden kann. Nach dem ich mich ein wenig erholt hatte, kam Corona. Ich lebe seit 3 Jahren in Isolation, obwohl ich gerade wieder neue Kontakte und Beschäftigung aufnehmen wollte. Ich muß noch mindestens bis zum 7.8.'21 warten, dann sind die 3 Jahre Einreiseverbot, in Schengen- Gebiete vorbei. Er hat nichts schlimmes gemacht und war voll inegrirt. ( Arbeit, Steuern und Sozialversicherung) Er möchte zurück, sagt er . Ich kann nur warten und versuchen zu hoffen. Die Krankenkasse hat mich, seit 1995 dazu gebracht, 3 Reha's mitzumachen, beziehungsweise die mittlere, musste ich abbrechen, überwiegend, weil ich auf einem Doppelzimmer war. ... Ich trete nun die Flucht nach vorne an, denn schlimmer geht's nicht mehr. Ich setzte das Metikament ab. So !!!

[@hochsensibel-leicht-leben]

@martina loevenich - Bitte, bitte, bitte nicht die Medikamente ohne den Arzt absetze!!!. Das kann die Hormone und Neurotransmitter total durcheinander bringen und wirklich lebensgefährlich sein. Bitte immer mit Arztabsprache langsam ausschleichen lassen.

[@karinpardatscher7598]

Meine Tochter kann nicht im Restaurant oder Mensa essen. Mittlerweile nur noch alleine in ihrem Zimmer. Wenn sie unter Druck steht schlägt ihr das sofort auf dem Magen.. das begann im Kindergarten und zieht sich bis heute weiter. Sie wird in 3 Monaten 18 Jahre. Wie kann man das in den Griff bekommen? Sie ist immer mal wieder in psychologischer Betreuung... mit mäßigem Erfolg.

[@martinaloevenich4967]

Kann es gut sein, das Streiten, bei Facebook, zu üben ? Es ist alles sooo aufwühlend und empörend, was in der Welt passiert. Durch klareres Denken, fühle ich mich ständig nervös, gereizt und angespannt . Ich kann und brauche nicht oft Schlaf. Manchmal schlafe ich nur jede 2te Nacht. ...

[@nebileyim5815]

Ich habe ein Klos im Hals! Und bin gleichzeitig schockiert.....

[@elifgedik3524]

Wieso hab ich dieses Video erst jetzt gefunden? Supper erklärung, erkenne mich und meine Mutter

[@rosagrit3888]

Schwitzen, verwechseln, nicht verstehen, vergessen. Liebe Sandra was soll ich tun um da rauszukommen? Hochsensibel im Grunde ja. Manches nehme ich weniger wahr.

[@hochsensibel-leicht-leben]

Liebe @Rosagrit - das klingt in erster Linie nach einem gestörten Stressystem. Da würde ich mich als Erstes um die Stabilisierung kümmern.

[@felicitasfritz5202]

Das ist echt super mit diesen Viedeos. Wie kann man denn sowas am Besten kommunizieren? Frage für einen Freund.

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Feli Fritz - Du könntest es erklären wie in dem Video.

[@gabrieleberth6087]

Ich befürchte, dass viele Hochsensible eine ADS-Diagnose bekommen

[@hochsensibel-leicht-leben]

@gabrieleberth6087 - leider ist das häufig so

[@feldhase717]

Hallo, gutes Video. Ich habe es geahnt. Als ob du mich beschrieben hättest.

[@helmutj.wagner9507]

Krass, wie das alles auf mich zutrifft, v. a. der Aspekt der Erstarrung - vielen Dank, endlich kann ich mich einordnen ❣️👍 Was für eine Form der Körpertherapie empfehlen Sie zum Erlernen einer besseren Selbstregulation?

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Helmut J. Wagner - da gibt es verschiedene Möglichkeiten und ist individuell, was die beste Unterstützung ist. Solche Empfehlungen gebe ich nicht, ohne einen persönlichen Eindruck zu haben. Am besten Googeln. Das passende wird dich ansprechen.

[@Lifeislive347]

Ich stimme dir zu fast allen Punkten zu. Den Punkt, dass wir uns mit oder durch die Eltern regulieren, eher nicht. Da meine Traumatisierung von den Eltern durch Schläge erst verursacht wurde, reagiert mein Energiesystem nach 30 Jahren immer noch mit den gleich Reaktionsmustern, auch wenn ich diese bewusst beobachten kann aus der Meta-Perspektive.

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Andreyou. explore - Das was du beschreibst, sind die möglichen Folgen, wenn die Eltern uns nicht helfen Stress zu regulieren, sondern ihn zum Beispiel durch Schläge erst entfachen.. Wenn unsere Eltern uns da kein Vorbild sein konnten, fällt uns die Selbstregulierung im Erwachsenenalter meist schwer.

[@Lifeislive347]

@@hochsensibel-leicht-leben Wer weiß, wozu das später in den letzten Atemzügen alles gut war... 🙂 Danke für Antwort.

[@antoniariedner5934]

Liebe Sandra, Vielen dank für dein Video,es hat mir sehr geholfen meine Situation besser zu verstehen. Ich hab noch eine Frage und zwar was genau Du mit der Therapie über den Körper meinst.Vielen dank für das Video

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Antonia Riedner - Da gibt es unterschiedliche Möglichkeiten. Bitte habe Verständnis, dass ich keine Therapieempfehlungen gebe ohne ein persönliches Gespräch, das wäre sehr unprofessionell.

[@inaeinberger]

Tolles Video, vielen Dank! Ist bei hochsensiblen Kindern, die in Folge des "falscher" Umgangs von der Umwelt wenig Selbstwert besitzen, sich durch Körperreize schnell überfordert fühlen und gleichzeitig, evtl. unanhängig davon, motorische Entwicklungsdefizite aufweisen, eine sensorische Integrationstherapie förderlich oder vielleicht sogar kontraproduktiv?

[@hochsensibel-leicht-leben]

@inaeinberger - dazu kann ich nichts sagen, da ich diese Therapieform nicht kenne,

[@daschaospur]

Dankeschön für dieses Video, jetzt versteh ich warum ich so bin wie ich bin. Ich dachte schon ich bin nicht ganz normal... denn alles was du hier sagst, trifft genau auf mich zu.. auch ich habe seit 20 Jahren eine Sucht nun weiß ich wieso (eben wegen diesem Video) Nur wo findet man einen wohlwollenden Menschen der einem weiterhilft...?

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Little Chaos - Das freut mich sehr. Es ist nicht immer einfach. Mann muss so lange suchen, bis man den richtigen Coach oder Therapeuten gefunden hat. Ich brauchte fünf Anläufe, bis ich den Passenden für mich gefunden hatte.

[@matthiasschwarzer5315]

Pack ich's. Jetzt bin ich mir sicher. Ich bin hochsensible. Man hat da voll über mich gesprochen. Mein Problem ist es das ich kein Durchhaltevermögen hab. Nicht nur beim Sex sondern auch beim Arbeiten. Nach 2 Jahren schwerer Arbeit Brauch ich genau so lange bis ich wieder fit bin um wieder in die Arbeitswelt zu steigen. Das Spiel ich schon 5 Mal. Jetzt hatte ich 5 Jahre ein Burnout Out und ausschleichent folgte mein Weg weiter mit einer Depression. Ich fühle mich so anderst. Gebe aber immer mein bestes. Meine Ex war psychisch krank. Die gab täglich Stress ab. Doch wollte ich nicht aufgeben weil wir ein Kind zusammen haben. Doch das Schicksal hat es erledigt. 3 Tage davor wurde es mir in Traum prophezeit, dass wir uns trennen. Sie bekam dann eine Psychose und das zusammen leben mit ihr war nicht mehr möglich falls ich weiter leben will. Seitdem geht's mir besser und Versuche die letzten 15 Jahre zu vergessen. Ich bin irgendwie normal in sozialen Umgang. Offen für alles. Aber mag es nicht in Mittelpunkt zu stehen. Werde leicht nervös. Aber wenn ich in Recht bin kämpfe ich wie ein Löwe. Versuche aber jede Diskussion aus den Weg zu gehen.

[@stefanie1361]

Hallo Frau Quedenbaum! Und wie reguliert man das Stresssystem jetzt am Besten? Mit einer Körpertherapie? Sport? Irgendeine Spezielle? LG

[@hochsensibel-leicht-leben]

Hallo @Stefanie - Das kommt immer auf das Ziel an. Wenn das Stresssystem generell aus dem Gleichgewicht gekommen ist, kann eine Körpertherapie sehr hilfreich sein. Die Möglichkeiten sind da vielzählig und ich gebe da keine Empfehlung ohne einen persönlichen Eindruck. Das empfände ich als sehr unprofessionell. Sport kann auch hilfreich sein, aber auch hier kommt es auf das Ziel an. Es kommt darauf an, ob du dich in einem untererregten - oder übererregten Zustand befindest und wie dein Nervensystem reagiert. Ein sehr komplexes Thema, dass ich nicht verallgemeinern möchte. Am besten klärst du das mit einer Fachperson, die das gezielt mit dir klären kann. Damit du die Unterstützung bekommst, die wirklich für dich passt.

[@stefanie1361]

@@hochsensibel-leicht-leben Danke für die Antwort!

[@hochsensibel-leicht-leben]

Sehr gerne.

[@nelevee33]

Ja genau. Was ist mit der Kötperarbeit gemeint, Sport?? Das mache ich nämlich tatsächlich gar nicht. Zu dem " Was und wie kann man tun" wäre dringend noch mehr Erläuterung notwendig. Vielen lieben Dank im Voraus🙏

[@hochsensibel-leicht-leben]

Sport kann unterstützen und gleichzeitig geht es hier aber um eine richtige Therapie. Es gibt einige Therapien, die auf unterschiedlicher Weise mit dem Körper arbeiten. Zum einen hängt die am besten geeignete Therapie sehr von jedem Einzelnen ab, zum andere kommt es auch noch darauf an, welcher Art das Trauma ist. Ich bitte um Verständnis, dass ich in diesen Rahmen keinen Therapieempfehlungen geben möchte. Es wäre für mich sehr unseriös eine Empfehlung ohne persönliches Gespräch zu geben. In der Regel findet man aber auf den Webseiten der Therapeuten entsprechende Informationen und dann können die entscheiden, was hilfreich ist.

[@christianschonrock8184]

Welche Therapieform ist für HSP zu empfehlen wenn man sich wegen einer Gewalterfahrung in Behandlung begeben möchte?

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Christian Schönrock - Es gibt einige Therapien, die auf unterschiedlicher Weise mit dem Körper arbeiten. Zum einen hängt die am besten geeignete Therapie sehr von jedem Einzelnen ab, zum andere kommt es auch noch darauf an, welcher Art das Trauma ist. Ich bitte um Verständnis, dass ich in diesen Rahmen keine Therapieempfehlungen geben möchte. Es wäre für mich sehr unseriös eine Empfehlung ohne persönliches Gespräch zu geben. In der Regel findet man aber auf den Webseiten der Therapeuten entsprechende Informationen und dann können die entscheiden, was hilfreich ist.

[@annettekuhlmann1801]

danke

[@opatija656]

Vielen Dank für dieses Video.Ich habe mich darin 100% gefunden.Das bedeutet,ich bin ständig auf den Flucht.Könnte es sein,das dieses Stress ich als Neugeborene erlebt habe.Meine Mutter hat mir erzählt,ich habe den ersten Monat ständig geweint,meine Mutter hat dann mit mir zusammen geweint,aber sie hat mich nicht getröstet sondern weinend liegen gelassen( weil, wenn Sie mich hoch gehoben hat,habe ich immer gelächelt - also hat sie nicht so ernst genommen wenn ich geweint habe ).

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Opatija65 - auf jeden Fall unsere Geburt ist ein sehr prägendes Erlebnis. Sie prägt Grundstrukturen, mit denen wir durch das Leben gehen.

[@JoachimMink]

Dass Deine Mutter so falsch reagiert hat finde ich sehr bedauerlich. Richtig wäre gewesen, wenn sie Dich auf den Arm genommen und herumgetragen hätte, denn dann ging es Dir ja gut. Kleine Kinder brauchen den Körperkontakt zu ihrer Mutter, damit es ihnen gut geht. In anderen Ländern werden kleine Kinder mit einem Tuch auf dem Rücken getragen. Unsere Gesellschaft ist bzw. war da ziemlich rückständig während sie sich mit ihren Markenkinderwägen und Einzelkinderzimmern sehr fortschrittlich glaubte.

[@h.r.4530]

An welchen Spezialisten kann ich mich denn wenden, wenn ich zu der Erkenntnis gekommen bin, das mein Stresssystem aus dem Gleichgewicht gekommen ist. Antidepressiva und Verhaltenstherapie haben auch noch nichts gebracht um zur Ruhe zu kommen. Es ist genauso, wie Sie es beschrieben haben, bei mir. Es hat nichts mit einer Hochsensibilät zu tun, PNP wurde bei mir noch festgestellt, Gendefekt und dadurch Epilepsie ? Für mich ein sehr interessantes Video. Danke dafür.

[@hochsensibel-leicht-leben]

@H. R. - Da gibt es unterschiedlichste Fachrichtungen, die das immer mehr berücksichtigen. Ich gebe keine Therapieempfehlungen, ohne einen persönlichen Eindruck zu haben. Mit PNP wäre da vermutlich ein Neurologe, der sich mit dem Thema auskennt, ein guter Ansprechpartner. Der kann dir dann die für dich passende Unterstützungsform empfehlen.

[@h.r.4530]

Dankeschön für Ihre Antwort.

[@P.T.70]

Du meinst das Urvertrauen oder?

[@hochsensibel-leicht-leben]

Genau 👍

[@P.T.70]

@@hochsensibel-leicht-leben ja das fehlt bei mir auch, ich habe eine Ausbildung im Kindergarten gemacht und in der Schule gehst du von 0- ? die Entwicklung durch was ich nicht wusste ist das man daran arbeiten kann am Urvertrauen, ich bin schon gespannt auf ihre Webinare, Dankeschön

[@michaelsteen598]

Guten Morgen, ich habe mir Ihr interessantes Video angesehen und habe im Nachgang noch eine Frage hierzu. Was bedeutet konkret, das es nicht reicht „ ... darüber zu reden, sondern auch über die Körpererfahrung gearbeitet werden sollte?“ Viele Grüße und danke vorab für eine kurze Antwort hierzu, Bianca

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Michael Steen - Trauma ist ein verkörperter Schrecken. Das grundlegende solcher Erfahrungen wird im Stammhirn abgespeichert und das versteht keine Worte.

[@annas163]

Viele dank 🙂 Mir würden einpaar praktische Beispiele sehr gut gefallen🙂 dann könnte ich mit meiner 14 jährigen Tochter schon Anfangen !!

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Anna S - praktische Beispiele bekommst du in einigen anderen meiner Videos und in meinen Seminaren.

[@annas163]

@@hochsensibel-leicht-leben wie komme ich dahin? Oder da dran??🙂

[@hochsensibel-leicht-leben]

@Anna S - Meine Seminarangebote findest du auf meiner Website www.loesungs-coaching.de/ Ich plane auch ein Webinar dazu im kommenden Jahr. Du könntest dich für meinen Newsletter anmelden, dann erfährst du, wenn es so weit ist und wirst auch über neue Beiträge informiert.