HOE IK MEALPREP🥘💪🏽 *voor 5 dagen || Denise Anna

🤍 I N S T A G R A M
@deniseanna
🤎MY PROTEIN KORTINGSCODE
deniseanna bit.ly/3klokiS
🤍 SHOP HIER DE HALLO SIXPACK DRINKFLES!
bit.ly/3EaGI3R
🤎 TIKTOK
@Denise_anna
🤍SAMENWERKEN?
[e-mail]
🤎DE MEALPREP BAKJES
Verschillende bakjes bit.ly/3j3Hf1p
Glazen bakjes bit.ly/3jbzKFB
Glazen potjes bit.ly/404C5CG

[@DeniseAnna]

Haha ohja!! Dit is trouwens niet mijn eigen keuken, maar die van een vriendin! Mijn keuken is heel moeilijk om dit soort video’s in te filmen 😅😂!

[@SassyYazzy1212]

Haha ben zo blij dat ik halverwege in de comments keek. Dit me al de hele eerste helft van de video af te vragen of je stiekem verhuisd bent of ergens hebt ingebroken ofzo.

[@SassyYazzy1212]

Oh btw, er lijkt maar 1 link het te doen in je beschrijving. De rest mist denk ik het http stukje ?

[@cinn.pinn.x]

Wel een mooie keuken van je vriendin!

[@wendytjuuh]

Van Danielle toch?

[@SH-vd5eg]

Werk je eigenlijk nog bij KLM? Ik zie daar niets meer over 😥

[@Norashretsok]

Heerlijke inspiratie

[@DauntlessTrisx]

Wat een super video! Dankjewel!!😃

[@Homemadepicturemania]

Leuk om dit te zijn en wat een fijne tips. Dan heb ik nog een tip voor jou. Doe een geschilde uit even onder stromend water dan zorgt dit dat je geen tranende ogen krijgt. Het eten ziet er ook zo heerlijk uit. Zou en peper gebruik ik nooit omdat dit in heel veel producten zit. Een fijne dag

[@Marielleskeuken]

Leuke video dit! Tip voor t pellen van ei, ff tikken in een pannetje koud water en in het water pellen. Gaat ook makkelijker en gelijk geen achterblijfsels

[@Naomidehaan]

Wat super leuke video!! , Hopelijk volgt er meer!!

[@DeniseAnna]

Thanks!🥰 jaaaaa zeker! Elke woensdag en zondag 🔥💪🏽

[@jenniferf1127]

Ik ga absoluut de gele/rode ui/knoflook proberen 😍 heel erg fijn zulke filmpjes ook ter inspiratie ❤ Wat ze ook zeggen is waarom je geen warme producten in een koelkast moet zetten, is omdat dan je koeling harder moet werken om te koelen🤷🏼‍♀️

[@isabelcusters2350]

Hi, wat een mega leuke video! Waar heb jij jouw foodprocessor vandaan?

[@SassyYazzy1212]

Wat een verwennerij, nog een video 👏👏 Ik heb ‘m nu helemaal afgekeken. Komt op het juiste moment want volgende week begint mijn nieuwe baan. Waar mijn oude baan een heel restaurant had, kom ik nu in een klein bedrijf in een klein dorpje terecht. Mealpreppen is dus een must. Je video wordt dus weet ENORM gewaardeerd. Btw, ik geloof dat je al je eten eerst op het aanrecht moet laten afkoelen. Dat is veel beter voor je koelkast 😇 Heeeel benieuwd naar je volgende video. Lekker bezig !

[@DeniseAnna]

Wat super om te lezen dat de timing zo goed is 🥰!! Dankjewel!!! (Jaaaa altijd eerst even laten afkoelen idd!) en veel succes bij je nieuwe job!💪🏽

[@Maud-ng9ys]

mega leuke video!!! wij thuis doen altijd Hong met ketjap inplaats van sojasaus is iets zoeter.

[@mirandatinnevelt]

Warm je de havermout dan in de ochtend op of eet je deze koud? Bedankt voor de leuke video. Jij bent een inspiratiebron!😘

[@romydegraaf1946]

Heb je een link van de diet protein blend vanille, die kan ik namelijk niet vinden op de site :)

[@lauravanhee6883]

heel tof! blijft dit dan allemaal lekker? gr :p

[@wendytjuuh]

Hahaha geniaal mens ben je ook. Een hack in een hack ik bescheur me hier 🤣. Weer een ontzettend leuke video en heb er veel aan Dies😘

[@kajaberbee]

👍👍 echt super leuke video dankjewel daar voor 👍👍 zo leuk om te kijken

[@natasjaschaub-topelen7993]

Leuk! Vul je de potjes met groente helemaal met water?

[@chayen6378]

Hii hoeveel gram kip gebruik je en is dit genoeg ook voor sporten kwa proteine

[@cinn.pinn.x]

Oooh echt een super leuke video weer! Hou hier echt van! Ook gewoon super handige tips en ga je video zeker nog eens kijken om alle tips op te schrijven. :-) Als je al deze apparaten al helemaal chill vindt, misschien is een multi/slowcooker dan ook wel wat voor jou? Ik heb zelf een Tefal multicooker waarmee je ook high pressure mee kunt koken zodat het snel klaar is. Zijn uiteraard nog veel meer merken zoals Crockpot, Instant pot of Ninja multicooker. Je kan er echt van alles mee, van soep tot rijst tot stoofpotjes en sommige apparaten hebben zelfs een aanbraadfunctie zodat je echt maar 1 pan nodig hebt. Kan niet wachten tot je volgende video! Xxx Cin

[@DeniseAnna]

Wat lief! Dankjewel! Omg dat klinkt echt als mijn droom een multi slowcooker 🙌🏽🙌🏽 maar eens gaan overwegen!

[@SassyYazzy1212]

Ohhh, maak er dan gelijk een video van haha. Ik heb zo’n ding en mijne staat stof te vangen. Ik kan wel wat inspo daarvoor gebruiken.

[@cinn.pinn.x]

@@SassyYazzy1212 ooh echt? Wat zonde! Er zijn echt heel veel Facebookgroepen en KZbin filmpjes te vinden voor inspiratie. Zelf met kerst stoofpeertjes gemaakt. Gewoon recept voor stoofpeertjes op internet gezocht in die pan gemieterd en lekker laten stoven. Apparaat doet de rest en als je dan nog meer gerechten wilt bereiden voor bijv. een meergangenmenu op je kookplaat scheelt dat weer een plek op je kookplaat. Je kunt ze zelfs aanzetten en gewoon naar je werk gaan als je het op de laagste slowcookstand zet.

[@cinn.pinn.x]

@@DeniseAnna echt super leuk dat je erover na gaat denken!

[@SassyYazzy1212]

@@cinn.pinn.x ja het aan laten staan en naar je werk gaan, ken ik van de slowcooker. Daar heb ik er drie van haha. Maar de pressure cooker zie ik vooral veel ongezonde inspiratie van. Wat leuk is voor af en toe maar bij mij wordt dat dus heeel af en toe. Heb er ooit wel ontzettend lekkere oatmeal in gemaakt. Heel Amerikaans recept omgerekend. Van alles er bij gedaan. Uiteindelijk is in de pan dan toch echt wel sneller. Is wel iets minder lekker. Dus ben wel heel benieuwd op welke manieren dit dan gezond én makkelijker is

[@deanwessels339]

Super leuk vlog ga je maakt super leuk vlogs

[@mirtehehemann1006]

Ik heb een snelle verbranding nog nooit in de sportschool gestaan maar ben wel erg actief en rij paard. Als ik wil meal preppen krijg ik honger en dan eet ik het op🤣🤣🙈 Die knoflook-ui ga ik wel uitproberen

[@marloulassche168]

Ligt het aan mij of werken de linkjes van de bakjes niet? ☺️

[@natasjagroen4222]

Heb je ook lekker gezonde recepten

[@mirteshappyplace1913]

Hoi Denise! Die chia pudding, doe je die in de koelkast of in de diepvriezer? ☺️

[@DeniseAnna]

In de koelkast!

[@Ladygoldapple]

Dit moet ik ook gaan doen! Enige wat ik me afvraag: is die kip na 4 dagen nog goed? En hoe warm jij dit op? Of eet je het koud? Heb namelijk geen magnetron.. 👀

[@DeniseAnna]

Ja die kip is tot 4 dagen nog wel goed. (Hangt ook af van houdbaarheidsdatum natuurlijk) Warm het anders op in de pan! 😁

[@selenajurg8733]

Ik wil ook graag graag prepen Maar hoe begin ik ik ben visueel beperkt

[@sannavanbiljouw2275]

je kan dus ook eieren koken in de airfryer. 120 graden 12 minuten. gewoon er in zonder water. super handig

[@DeniseAnna]

Omg?!! Dit moét ik proberen😱😱

[@TravelWMeTo]

Maar op welke categorie moet je het dan doen, bijvoorbeeld “ vis , vlees etc..

[@Sandradge]

Tip: er bestaat bakpapier voor in de air fryer maar ook siliconen en rvs soort bakjes voor in je air fryer dan loopt je marinade van de kip niet door die gaatjes 😊

[@DeniseAnna]

Oh goeie tip!! Dankjewel 🥰✨

[@daphnekitzen9080]

Ik wil die my protein drops toch ook eens bestellen. Zijn ze zoet of krijg je alleen een smaakje? Als ik je code toevoeg krijg ik trouwens maar 12% korting.

[@DeniseAnna]

Ze zijn zoet + smaak! En de 12% is dan idd vandaag even. Aanstaande maandag geeft die 30%! 😁😁

[@daphnekitzen9080]

@@DeniseAnna ah top! Dan wacht ik even tot maandag.

[@PetraGabriella]

Ik snij de zoete aardappels altijd met schil en al in blokjes. Is dat heel gek?

[@DeniseAnna]

Neejoh! Kan prima!

[@emylaichico3029]

Dit is natuurlijk helemaal afgepast op jouw levensstijl. Is dit voor iemand, zoals ik die zich met heel veel tegenzin maar 2x in de week naar de sportschool gaat ook goed wat voedingswaarde betreft? Niet dat de kipfiletdijtjes straks op mijn eigen dijtjes zitten? Ik merk dat ik als ik elke dag wat moet verzinnen ik sneller in de mist ga, dus dit lijkt me super!

[@Lisa-ep7cz]

Heerlijk! Tot hoelang is dit houdbaar ? 🤭

[@DeniseAnna]

4/5 dagen!

[@sandra570]

Ik ga vanavond chia pudding maken! Btw. Hoe lang ben je en wat is jouw afkomst?

[@DeniseAnna]

Zo lekker!! Vergeet niet om na een uurtje het weer even door te roeren, anders krijg je klonten! Ik ben 1.70 en half Surinaams half Nederlands ☺️

[@sandra570]

@@DeniseAnna Wow, 1.70m en dan zo'n lijf hebben! Oh ik dacht iets van Kaapverdië. Mijn man is ook half Surinaams en half Nederlands 😊 Je bent echt een knappe meid, vooral je ogen!

[@jolandabergshoeff7592]

Wat n handige tip..eieren gepeld in een bakje…wist niet dat t kon, ik pelde wanneer ik t nodig had..😂

[@DeniseAnna]

Jaaaa ideaal!!!🙌🏽🙌🏽

[@safa6064]

Leuke video! Ben je trouwens verhuisd?

[@userxoxo828]

Kijk even de gepinde reactie hahhahaahha :))

[@vionnamirekuwaa7122]

Heyy ben je geen stewardess meer?

[@DeniseAnna]

Nope! ☺️

[@girlgirl1660]

Meen je niet? Why? Komt daar nog een video over? Ik was al op de klm vlog aan t wachten

[@maaikeoplaat3971]

Komt daar nog een video over? Voor mijn gevoel best abrupt gestopt😪

[@DeniseAnna]

@@maaikeoplaat3971 komt nog! 😁

[@melissaroels1433]

Ik begrijp niet dat mensen die kip aanraken. Ik heb van mn moeder geleerd t gewoon met mes en vork te snijden veel makkelijker en minder glibberig.

[@jokehokke283]

Zo goor........????? Waarom