Hogyan készüljünk fel a Trikonasana gyakorlására?

Ez a videó része egy anatómiai kísérlet-sorozatnak, amelyet teljes terjedelmében a Patreon oldalamon találhatsz meg: / gabriellaftoth
A Patreon oldal azért jött létre, hogy megosszam veletek a mozgással kapcsolatos "újratanulásom" (yoga reset:) eredményeit és hogy folyamatos kísérletezéseken keresztül árnyaltabban láthassuk milyen eltérő eredményekre vezethetnek az eltérően végzett gyakorlatok.
A trikonasanára vonatkozó elméleti alapozást, a "7. Kaleidoszkóp" című hanganyagként találod meg az oldalon. / kaleidoszkop-7-59898272