Hogyan éljük túl a kánikulát? Orvosi tanácsok a forró napokra. Szegheő Péter, Inforádió, Aréna

A műsor támogatója a HOLD - Nem csak vagyont, kockázatot is kezelünk, 1994 óta. hold.hu/
Hogyan vészeljük át a kánikulát? Milyen módszerekkel könnyíthetjük meg a hőség napjait? Fel lehet-e készülni egy hosszabb hőhullámra? Mennyi idő alatt szokja meg az emberi szervezet a nagy meleget?
Mit mond az orvos: Hogyan működtessük a lehetséges legjobb hatás eléréséért a klímaberendezéseket?
Milyen és mennyi folyadék fogyasztása javasolt a nagyon meleg napokon?
Hogyan oldható meg az elektrolitpótlás? Megengedhető-e az ételek kissé fokozottabb sózása?
Mennyi alkohol engedhető meg anélkül, hogy a fogyasztásának érdemi kockázata lenne?
Hogyan adagolható a koffeintartalmú italok bevitele?
Milyen gyümölcsöket és zöldségeket érdemes választani a hőségben?
Rosszullétnél mit tegyünk? Milyen típusú tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni?
Miként, mikor, hol és mit érdemes sportolni nyáron? Melyek a fő szabályok, amelyeket ilyenkor érdemes betartani?
Mikor és mennyi napozás megengedhető, illetve elfogadható a nyári időszakban?
Milyen jellegű szieszta számít igazán pihentetőnek?
Melyik évszakban mennyit javasolt pihenni általánosságban? Van-e orvosi ajánlás az éves szabadság kiadásában, kivételében?
Hogyan biztosítható a megfelelő minőségű alvás a kánikula napjaiban?
A szociális kapcsolatokban, a kommunikációban a több türelem és a nagyobb odafigyelés mennyit segíthet a rosszullét elkerülésében egy rendkívüli időjárási helyzetben? Hogyan kerüljük el a negatív spirált, ha rosszul indul a napunk?
Szegheő Péter belgyógyász, az Ormos Intézet orvosigazgatója az InfoRádió Aréna című műsorában 2024.07.19-én. A műsorvezető Farkas Dávid. Podcast.
Iratkozzon fel az InfoRádió KZbin-csatornájára és első kézből értesül a legfrissebb feltöltésekről!
Kövessen minket az interneten is: infostart.hu/
Kövessen minket a Facebookon: / infor%c3%a1di%c3%b3-11...
Inforádió. Magyarország hírrádiója. A hírrádió.

[@juliavincze3864]

Nagyon szuper jó riport ami sok jó tanácsokat ad egy jó szakembertől! Én személyembe nagyon köszönöm a hasznos információkat, sokat tanultam megint! ♥️

[@erikawaffenschmidt1334]

Élvezet volt hallani , logikus gondolkodás , mindenki számára érthető. Sokat lehet belőle tanulni , csináljanak a Dr Úral a későbiekbe is riportot. Egyszerű logikus gondolkodása kiváló. Köszönöm.

[@ZK-il1jc]

nagyon értékes és hasznos tanácsokat kapunk köszönöm jo lenne ha minnel többen meghallgatnak

[@mariadrbeza8200]

Köszönöm szépen, sokat tanultam....💌

[@andreakunszt7425]

Király ez a doki❤😊

[@perfectstrangers7673]

Ez nagyon jó volt, egy jó orvos ilyen, érthető lényegre törő !👍😊

[@annamariabakosi6482]

Én klimatizált szobában (Balatonon) voltam, és a szokásos 1,5 liter viznél nem ittam többet - mondván:nem vagyok kint a hőségben... Olyan szédüléssel, és hányingerrel ébredtem, hogy Tanácsot kértem orvostól. Nem adott. "HÍVJA A MENTŐKET" Alkudoztunk, végül hajlandó voltam elfogadni, h orvost küldjenek ki. "Nyújtsa ki a nyelvét!"= KI VAN SZÁRADVA! Igyon 2-3liter vizet...Amennyit csak bír! De nem kellett INFÚZIÓT bekötni szerencsére... "Egyszerre sokat is ihat!" Annyira szédültem, hogy ha félrefordítottam a fejem a párnán - már forgott velem a világ! Becsapós a klíma hűvöse!

[@perfectstrangers7673]

De ha kint 35-37 fok van a doki szerint is csak 29-30 fokra szabad hűteni a lakást ! 30 fokban nem hinném hogy van aki jól érzi magát, aludni meg abszolút nem lehet még 26 fokban sem! Az ideális legtöbb embernek 23-24 fok!

[@ibolyaczegledi9263]

Na végre értelmesen el lett magyarázva köszönöm

[@laszloneborbas243]

Köszönöm, hasznos volt! Jópofa a doki. 💗

[@evajakics3159]

"....paradicsom, persze nem lehet elítélni, aki sárgarépát rágcsál..." Még jó, hogy meghallgattam. 😍

[@piroskakonyari7251]

Rendkívül jó, tartalmas beszélgetés volt.

[@katalinbrodorits1883]

Nagyon koszonom a sok jo tanacsot, en is tanultam belole. Ajanlom nektek is, erdemes!!❤

[@juliacsaszar7782]

Köszönöm szépen nagyon hasznos volt! Jòegészséget kívánok önöknek is!

[@arankatoldinen278]

Nagyon jó!!!!!👏

[@mariamezo4595]

A Bakonyban a falvakban kiváló karsztviz folyik a csapból,ott lakom és kizárólag csapvizet iszom.Palackban a hűtőben tartom, kiváló!

[@laszloneborbas243]

Hideg víz sem tanácsos hőségben, azt mondják. Kár, hogy erről nem volt szó. Jó lett volna.

[@mariamezo4595]

@@laszloneborbas243 semmi bajom nincs tőle,nem a melyhutoben tartom.Alkoholos italt egyáltalán nem fogyasztok, vegetáriánus vagyok, és 78eves teljesen egészséges emesztorendszerrel.

[@laszloneborbas243]

@@mariamezo4595 Az a víz biztos szuper, de becsülendő, hogy egészséges életet is él. Nekem sajnos nincs akaraterőm bizonyos ételekre nemet mondani, ami nem is tesz jót.

[@laszloneborbas243]

Nekem sincs. 😩😍

[@hajnalkatothsandorne8055]

Aki nyilvános helyen rosszul lesz, ne szégyelljen segítséget kérni!!!

[@user-oo2kd7cs7e]

Rendkívül jó tartalmas beszélgetés.

[@validomokosmartonne970]

De mit csinàljunk a hőségben!

[@ildikogergelyorbanne4707]

Köszönöm !💕

Köszi szépen, ñekem hasznos volt ez a sok infó .

[@editnagy5901]

Költözök Angliába a lányom után. Itt már az idő sem a régi. 😢

[@terikegyorfine9610]

@@editnagy5901 En csak latogatoban jarok ! de nagyon szeretem az ottani idojarast !

[@myrra10]

22 fok korul van javareszt nyaron. Telen 5-10

[@eliasbeata]

yes!

[@arankazsuzsividak9116]

Kedves dr ur magas a vernyomasom sok vizet iszom de aszmas alergiam is van beta blokkolot is szedek alkalmazkodok es mar megeltem hasonlot kulfoldon ez durva ami ithon van 😢😢😢

[@janosnesiklos2033]

Itt hiába is mennék, az igaz hogy felajánlott valamilyen jó drága krémet, amihez nem kell vény!. stb

[@PeterAngyal]

Egy kérdés Szegheő Péterhez: Városi CSAPVÍZ 🚰 helyett -abból készített GYÜMÖLCSTEA 🫖🍓🫐? A.: Jobb, B.: Rosszabb, C.: Ugyan az.

[@juliannabalog854]

A gyümölcs tea jó ❤

[@gyorgynevass3839]

Mért nem tud ennyit mas orvos? Vagy csak nincs kedvük tájekotatni?

[@lk-rr7yu]

3 liter sör tüskével

Nagyon okos ,mivel az alkohol vizet von el a szervezettől ...

[@mariamezo4595]

@@lk-rr7yu alkoholisták nak🥵

[@MrTuputu]

@@lk-rr7yu óránként!😉

[@martatanacs3975]

Nem csak víz só fogyasztásról van szó állandó víz verejtékbe van a bőr nem száraz így rengeteg bőr gyuladás szemölcs jelenkezik

[@irinademian3944]

Mi okozza és meddig tart,mágneses mező változása van?

[@brigi16y]

@@irinademian3944 ez nagyon jó kérdés...de válasz sehol.

[@ErzsebetMarnitz]

❤Éjjel nappal bikiniben járok a kozkutnal lakásom a ruhát és öntöm magamra a hideg vizet és iszom sokat hideg vízben fürdök és módok hajat.

[@user-hg4hb7bj3y]

Ilyen időben déltől du. Négyig. Be kell zárni nem szabad dolgozni

[@martatanacs3975]

A jó hideg tej az megkötti az ásványi anyagokat szervezetbe és nem iszik állandóan tehát sima tej!

[@attilazsoldos7940]

Nem szabad Kánba menni...

[@HakapesziM]

Klíma bekapcs, sör és Unicum behűtve.

@@HakapesziM okos ,az alkohol vizet von el.....

[@HakapesziM]

Okos, a sör nagy része víz. Nem 100 százalékos szeszt iszom.

[@ibolyajakabne1123]

És jöhet is a mentő, mert összeomlik a keringés!

[@mariamezo4595]

Alkoholisták nak az élet megroviditesehez kiváló!😅