Hogyan étkezik versenyfelkészülés alatt és azon kívül Kökény Béla? | Show Me Your Fridge

Kökény Béla IFBB PRO testépítő megmutatja nektek, hogyan étkezik🍳 a versenyekre való felkészülés alatt. Mik találhatóak a hűtőjében, amikor szigorú diétát követ🥗 és elmeséli azt is, hogy mik a kedvenc ételei vagy milyen nasikkal ‘bűnözik’ a csalónapokon.🍕🍟
Emellett beszélgettünk edzésről, motivációról és a jövőbeli tervekről.
Kövess minket:
▶ 💻 a weben: bit.ly/34Z5C5m
▶ 📸 az Instagramon: bit.ly/3pr2cBS
▶ 👍 a Facebookon: bit.ly/3ilzlxx
GymBeam - E-shop progresszív élelmiszerekkel

[@zoltanszkita]

Fantasztikus volt ez a videó! Béciből mint emberből kaphattunk most egy kis darabot, remélem ezt a vonalat nem fogjátok eldobni gyorsan és még sok ember lesz akivel így beszélgettek picit... (természetesen lehetne ezt egy picit természetesebben is csinálni, de első nekifutásra nekem nagyon bejött). Sok ilyen videót kérnék tőletek és köszönöm a munkátokat! További sok sikert nektek!

[@zoltanivanyos2896]

Amilyen hatalmas a Béci, legalább annyira szerény is! Szerintem óriási forma. big respect neki!!!

[@barcafc13]

Béla egy nagyon szimpatikus , nem beképzelt , példa értékű sportoló . 💪🙂

[@nero-cj8co]

Aki a pacalt szereti rossz ember nem lehet!:)Hajrá Béci!!!!

[@tamaszoltai6790]

A videó végére leolvad a hűtő 😂

[@GymBeamhu]

A válaszok után mindig becsuktuk kicsit :)

[@danih.1180]

Még nem láttam interjút Bélával és azt kell mondjam kellemeset csalódtam. Jó volt nézni, hallgatni, hogy mennyire rajong a testépítésért.

[@joeweider4896]

Szègyenkezve beszél arròl hogy sokat alszik pedig az nagyon fontos az izomnövekedèshez szalkàsodàshoz fogyàshoz. Nagyon rendes pàrod van, sokat segìt a felkèszülèsben!👍💪

[@janoskemecsey5147]

Ja hűtőbemutató persze 😂 videó elött felkészítve a hűtő a szereplésre telivágva élére állitva minden reklámanyaggal 😅😂🤡🤡💩

[@xeeezyx]

Apám ha 2 másodpercig nyitva hagytam a hűtőt mindig leszidott, erre itt van béla

[@curkaszcukrasz5093]

Béla igazi zoral testépítő és frankó csávó💪

[@rumlibattya1648]

Sziasztok. Ebből hogy lehet megélni? A versenyek biztos hoznak pénzt de az nincs minden hónapban és addig is élni kell…

[@barnabasmaraczi3021]

Féltem, hogy a beszélgetés végére kiolvad a hűtő. 😄

[@MRLDsxn]

Nem olyan lényeges de kíváncsi vagyok és ahogy Tóth Daninál, úgy itt is megkérdezem, miért gyűrődött így meg a fejbőre Bélának? Köszi.

[@gaborh.8909]

Csak egy rosszul kiválasztott párna lehet az oka. Sokat forgolódik alvás közben, és valaminek engedni kell. Ezért is aratta le a rőzséjét, ne feküdje el.

[@fzsolt1980]

Hasznos video. Respect Bélának és a márkának. Azért annyi észrevétel, hogy itt ha az ember fog egy számológépet és bepötyögi a napi beviteli dolgokat…az sok, nagyon sok. Ilyen professzionális körülményeket teremteni is már egy kihívás hosszú távon. Sokan ezért is engedik el sajnos ezt fejben. Egészségesen táplálkozni szomorú, de kezd luxus lenni Magyarorszàgon.😕

[@danieladam4901]

A kacsazsír nagyon egészséges főzési alapanyag, számos előnnyel. A kacsazsír linolsavat tartalmaz, amely rendkívül előnyös a sejtek számára, javítja és erősíti azokat. Valójában tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy a linolsav még a krónikus veseelégtelenségben szenvedőknek is segíthet.

[@csiposmedvesajt]

Azért mert van benne egy nagyon kevés hasznos, attól még nem jó.

[@gabornyikos1688]

Csak sugok. Ő nem aztmondta nem jó! Ő azt mondta, hogy a ketoban 0 ch val vagy minimum ch val és sok zsírral. Lehet egy vagy bármelyik zsír egészséges de ha sokat eszel belőle mint a keto diétában kurvára nem hasznos!

[@l.sz.215]

Egyed akkor

[@janosban4323]

@@csiposmedvesajt Nagyon kevés hasznos? Több előnye van mint hátránya. És ezt úgy mondom hogy nagyrészt kókusz olajat használok. Az biztos hogy keto mellé vagy versenyfelkészülés mellé nem ajánlatos. Viszont egy kevés kacsazsírt használva sütésnél mikor vastagít az ember azaz tömeg növel akkor nagyon jó. Tele van telítetlen zsírsavakkal amikkel inkább csak jót tesz az ember magának. De tudni kell itt is a határokat.

[@kissp79]

Kacsazsir is ezerszer jobb mint a fos etolajak, de Bélanak mindegy ezek ilyen olajok neki...

[@muaythai1]

Nagyon jó arcnak tűnik, nem ismertem , azt meg kulon nem gondoltan vakamiert h csakadja is van , azt hittem eloszor kidobo😂😂😂 de most hatalmas respect 😎

[@GymBeamhu]

@muaythai1 Köszönjük szépen Béla nevében is. 😉😊

[@belakeskeny3209]

Zoltán Szkíta osztom a véleményed. Egy példakép lehetne mindenkinek a szavai bíztatják az embert arra hogy csinálja ezt a sportót én is miatta kezdtem el terembe járni és szorgalmassan edzeni

[@FloriBa84]

Az összes laktózérzékeny aki a 2:50 után belép takarja el a fülét.

[@danieladam4901]

A kacsazsírban található egyszeresen telítetlen zsírok segíthetnek fenntartani a „jó” HDL-koleszterin kívánt szintjét. Ezenkívül szerepet játszhat a „rossz” LDL-koleszterin szintjének csökkentésében.

[@zoltanvarga8448]

Akkor egyed en biztos kihanynam

[@danieladam4901]

@@zoltanvarga8448 akkor hagyd ki.

[@halivudestevez2]

kenyéren lilahagymával, sóval isteni :)

[@Peter-uc2vn]

Ez a hűtő (géppel és a tartalommal együtt) havi nettómat elvinné 😅

[@bosshugo9528]

Minden erővel csak a reklám

[@viktor0324]

Király a videó, a testépítő meg legenda! :)

[@mrtnlzr3960]

Judit mérges lesz Béla a HŰTŐ AJTÓ!!!!!😁

[@thtv7378]

,, a beleknek, nem bírom ezt másképp mondani “ XD

[@viktornemeth5292]

0:24 nél azért még ránéz a felső polcra..🤣 amúgy jó videó lett 😃

[@szucspeter331]

Megnèzte miket raktak oda neki.. 😀

[@halivudestevez2]

turmixolva ivott tonhal? ez igen :D

[@davidnagy5449]

"az vagy amit megeszel" ez a csávó akkora mint a hűtője!

[@ricsideverdics25]

Újabb példa képem lett 😁

[@danieltoth6580]

Hiába családi hűtő, 90% ban csak az ő cuccai vannak bent.. :)

[@varadijudit3035]

Nem csak az ő cuccai!Nálunk az egész család így eszik,plusz Raminak megveszünk/elkészítünk mindent,amit szeretne.Bár ő is nagy steak-es.😅

[@peterlukacs]

Nagyon jo kerdesek!! Imadtam a videot. 💪

[@GymBeamhu]

Nagyon örülünk, hogy tetszett a videó. :)

A KETO étkezésről látom nem sokat tud,🤨 csak azt nem értem akkor miért kell lehúznia? A KETO nem csak a kacsazsírról szól ott vannak a növényi zsírok is pl. avokado azt lehetne még itt sorolni de 1 mondattal elintézni semmi képp nem. Bezzeg a mogyoró vajat megeszi ami 50% zsír. 😅 Feltéve ha tényleg mogyoró vaj van benne.😉

[@p.krisztian8526]

Hűtőbemutatás...haláli,egy szakács is megtehetné ezt,egy bicikli versenyző ugyanígy tehetné,ezt,egy bokszoló,is...stb..de nem teszik...

[@sandorgera5570]

Hát ez mekkora forma 😉👍 szuper volt, köszi 😁

[@csabika8063]

Leteszem a munkát délután, elmegyek edzeni, majd otthon nézem a sorozatomat pihenésképp miközben tömöm a búrám.

[@tedbundy3335]

… és Kökény Béla leszel… Ne felejtsd a gym beam terméket, mert nélküle sose leszel 😜🥩

[@csabika8063]

@@tedbundy3335 Növesztem a hajam, és pankrátor szeretnék lenni! És ebben természetesen nagy segítséget nyújt a GymBeam!

[@tedbundy3335]

@@csabika8063 Hulk Hogan legyen veled ;)

[@zs8348]

Én 6 ra megyek edzeni és onnan gályázni. Délutàn egyszerűen se kedv se idő. Cserébe pörgök egész nap.

[@gerzson7]

Bélát lehet nem szeretni?🤔 Ha van itt olyan, aki nem szereti, érdekelne, hogy miért?😃

[@AndorasHH]

Az a komoly Béla Mesternél "IS", hogy a videó ne madja vissza mekkora NAGY darab. Volt szerencsém, anno látni élőben, hát szív leszakad. :D

[@tothzoltan3002]

Szia Béla!Bocsi hogy zavarlak,Megtudod irni nekem,ha megkérhetnélek,Jégsalátát nyersen fogyasztod,és a Sült krumplit hogy készited el,Köszi segitséged,Üdvözlettel Tóth Zoltán.

[@farkasbotond3477]

Nekem ez a videó hiányzott az életemből

[@janossztolarik5618]

szuper volt ! karizmatikus személyiség jó fej !

[@casino3800]

Futást nem nagyon nyomják a testépítők, miért?🤔

[@GymBeamhu]

Ekkora izomtömeggel futni nem tenne jót az izületeknek, illetve nagyon gyorsan felmenne a pulzus. A testépítők azonban nagyon odafigyelnek a kardiovaszkuláris egészségükre, hiszen tisztában vannak vele, hogy ekkora izomtömeg az emberi test számára nem természetes, így lassabb intenzitáson végeznek, hosszabb aerob és kardió edzéseket. Pl séta, lépcsőzőgép, taposógép.

[@tedbundy3335]

Ha van megfelelő motiváltság, TÁMOGATÓ (jelen esetben szponzor) kb bárki meg tudja csinálni… nem tudom miért kell ennyire szarrá hájpolni! Semmi nincs mögötte…

[@GymBeamhu]

Ezzel azért még mi, szponzorok is vitatkoznánk :) Eljutni ilyen szintre csupán motiváltsággal nem lehet :)

[@tedbundy3335]

@@GymBeamhu természetes van egy olyan szint is ami nem megy anabolika nélkül… Ez a szint már az ;)

[@softlipsonbigdicks]

@@tedbundy3335 mindig van egy idiota aki szobahozza a szteroid hasznalatot, mint pejorativ tenyezot. Jelen esetben te vagy az

[@tedbundy3335]

@@softlipsonbigdicks remélem anyukád jól van és boldog új évet kivanok neki :D

[@softlipsonbigdicks]

@@tedbundy3335 ennek semmi koze anyamhoz, maga az anabolika lofaszt sem er magaban. Szurhatod te magadat millios cuccal, edzes es pro kajalas hijan kb 0 latszata lesz

[@98kukumalu]

jó sokáig nyitva hagyja a hűtőt xD

[@zoltanszokev.zoltan9065]

Az apukája nem volt véletlenül atléta? Csak a név miatt kérdezem.

[@mobablue]

Béci... Király vagy😁

[@szlaszlo82]

Annyi idős mint én 39 leszek Decemberbe 😊

[@MRLDsxn]

Lehet tudni Béla magasságát és súlyát?^^ Köszi.

[@csabapanovics414]

10-es Kaiju, ennyit boven eleg tudni ☝🏼😁amugy 170cm/120 kilo korul tomegelve, de mondta hogy openbe keszul, lehet mostt nagyobb a sulya tomegelve, szarazon 100 folott…

[@MRLDsxn]

@@csabapanovics414 :D Oké, köszi. :)

[@jazminnnn.]

💪🏻💪🏻

[@humuluslupulus5613]

aki nyersen issza a tojást, tojásfehérjét turmixban, az nem tart szalmanellától?

[@GymBeamhu]

Nem ajànlatos termèszetesen a nyers tojàst magàban fogyasztani. Tökèletes alternatíva erre a pasztõrizàlt tojàsfehèrjelevünk 😉

[@humuluslupulus5613]

Láttam Béla hűtőjében, de nem gondoltam volna hogy lehet pasztőrözni a fehérjét. 60 fok körül már megfő/megsül nem?

[@iwolf4847]

@@humuluslupulus5613 csak rövid ideig történik azért nem fől meg.

[@gabornyikos1688]

Szuper a video.

[@kkredmin]

Mást is bánt hogy ilyen sokáig nyitva a hűtő? 😣

[@GymBeamhu]

A válaszok után mindig becsuktuk kicsit :)

[@kkredmin]

@@GymBeamhu Így nyugodtan alszok majd köszi 🤗🤗

[@ZZIGEN]

Nem bant ,de nekem is feltunt mar az elejen