Hogyan "vészeljük át" az első trimesztert?

Mik lehetnek a terhesség első jelei, mit kezdjünk az első trimeszterben jelentkező rosszullétekkel, sportoljunk-e ebben az időszakban vagy inkább ne, mik azok a kiemelt tápanyagok, amikre nagyon figyeljünk oda és miért fontos a stressz kezelése az 1. trimeszterben.
Többek között ezekre a kérdésekre is választ kapunk a Womanversum következő epizódjából két házigazdánktól:
👩 Kelemen Zsófi
/ zsofiakelemen
👩 Köböl Anita
/ kobol.anita
/ @anitakobol
__________
Csatlakozz Magyarország legmenőbb fitneszközösségéhez:
■ Facebook: / nutriversum
■ Instagram: / nutriversum_official
■ Web: nutriversum.com/
■ Magazin: magazin.nutriversum.com/
___________
© Nutriversum
#Nutriversum #Womanversum #elsotrimeszter
0:00 Intro
1:33 A terhesség jelei
6:21 Rosszullétek és praktikák ennek a kezelésére
8:41 Sport és mozgás az 1. trimeszterben
11:17 1. kártya
12:55 Kiemelt tápanyagok ebben az időszakban
14:40 2. kártya
17:44 Stressz kezelése
20:01 Folyadékfogyasztás fontossága
22:54 Szűrővizsgálatok

[@Eeee-vx6vt]

Anita nagyon csinos vagy itt!A hajad is tök jó,Zsófit viszont nem ismertem,a téma aktuális.szuper

[@kezsmakikitti8890]

8 hetes vagyok, és intenzív hányingerrel küzdök 0-24-be 😢 kritikus

[@juditvarga8428]

Szia! Napi 3x3 b6 vitamin, csak b6- nem magne b6! Próbáld ki, kórházban is ettől lettem jobban.

[@rekahorvath-szabo958]

Engem a férjem úgy hív hogy Morgó Hormonka 😂😅

[@irenszakacs5791]

3 napi menses