Рет қаралды 14,667
Mit és hogyan változtassunk az életünkön, ha gyermekvállalásra adjuk a fejünket? Kell-e egyáltalán változtatni az életvitelünkön? Mit együnk, mit sportoljunk és milyen tápanyagokra figyeljünk oda különösen? Kell-e terhes vitamint szedni, a B9-vitamin folsav vagy folát verzióját érdemes-e választani, vagy milyen vizsgálatokra ajánlott a terhesség előtt ellátogatni?
Ezekre a kérdésekre mind választ kapunk a Womanversum következő részéből két házigazdánktól:
👩 Kelemen Zsófi
/ zsofiakelemen
👩 Köböl Anita
/ kobol.anita
/ @anitakobol
__________
Csatlakozz Magyarország legmenőbb fitneszközösségéhez:
■ Facebook: / nutriversum
■ Instagram: / nutriversum_official
■ Web: nutriversum.com/
■ Magazin: magazin.nutriv...
___________
© Nutriversum
#nutriversum #womanversum #gyerektervezés
0:00 Intro
1:19 Mit és hogyan változtassunk az életünkön?
5:11 1. kártya
6:55 Kiemelt tápanyagok a gyermektervezés során
9:19 2. kártya
10:30 Sport a gyermektervezés alatt
11:57 Mire figyeljünk az étkezésünkön?
13:27 Mennyi időt adjunk magunknak a fogantatáshoz?
14:48 Életkor és vizsgálatok