É hora de DESAPEGAR | você precisa fazer na sua casa

O ato de desapegar pode ser uma tarefa complicada para algumas pessoas, envolve além de objetos e coisas, relacionamentos. No vídeo de hoje vamos falar sobre algumas estratégias para desapegar de coisas que não fazem mais sentido em nossa vida.
Me conta aqui nos comentários: o que você precisa desapegar?
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#desapegar #autocuidado #psicologia

[@brenaajessica]

Eu passei anos com roupas dos meus pais guardadas. Eles já são falecidos. Confesso que não foi fácil desapegar. Eram peças específicas, que eles gostavam muito, sempre usavam. Me traziam memórias. Mas chegou um dia que pensei: meus pais não estão representados nisso aqui, uma sacola, cheia de poeira, no fundo de um guarda-roupas. Com todas as roupas eu tenho fotos deles. E memórias. Desapeguei e não me arrependi. Com as minhas coisas já é mais fácil, rs. Sou super do desapego. Tanto que tenho um guarda-roupas pequeno e bem enxuto. Não gosto de ter muitas coisas. Fui aprendendo ao longo do tempo a ter o que realmente faz sentindo, o que vou usar MUITO. Vídeo maravilhoso, como sempre, Ana ❤

[@AnaStreit]

Oii querida! que especial saber disso, obrigada por assistir ao vídeo ❤️

[@EMaranhaMga]

Muito boa a escolha do conteúdo do vídeo. Parabéns!

[@AnaStreit]

Oii Edu! Que bom que você gostou, obrigada por assistir ao vídeo. Um abraço!

[@dani_ferr]

Ana, que vídeo maravilhoso! Você é muito fofa. ❤

[@AnaStreit]

Oii Dani! Ahh obrigada por tanto carinho amada, fico feliz que tenha gostado do video ❤️

[@suelinascimento6112]

Gosto tanto do seu jeitinho, linda ❤

[@AnaStreit]

Oii Sueli! Ahh que amor, obrigada pelo carinho querida ❤️

[@denisegomes2689]

Amei o vídeo pois tenho um monte de coisas q só faz volume no meu guarda roupas

[@AnaStreit]

Oii amada! Ahh fico muito feliz em saber que você gostou, obrigada por assistir ao vídeo ❤️

[@milenadossantos986]

Que vídeo maravilhoso, Ana. Vc nao tem noção de como eu precisava ouvir isso. Semana passada desapeguei de mais de 20 livros que já nao correspondiam aos meus ideais, e hoje foi dia de desapegar de uma pessoa que apesar de eu gostar muito nao podia mais permanecer na minha vida. A sensação é de tristeza, mas de alívio por abrir espaço para o novo. ❤

[@AnaStreit]

Oii querida! Fico muito feliz em saber que fez sentido pra você, obrigada por assistir ao vídeo ❤️

[@jorgepaulo8530]

Olá Ana. Primeiramente bom video. Esse desapegar funciona pra qualquer coisa? Como fazer pra saber o que é importante? Qual o significado de importante? O que é valor? Faço essas perguntas porque a minima ideia que eu faço sobre tudo é que não faço a minima ideia.

[@AnaStreit]

oii Jorge!! muito obrigada!! siim, suas perguntas são complexas e um tantinho filosóficas! hehe não existe uma resposta pronta, mas buscar essas respostas faz toda diferença! e, para complexificar, as respostas delas podem mudar também! então, a resposta é buscar essas respostas! a própria terapia pode ser um meio para isso! um abraço 😀

[@jorgepaulo8530]

@@AnaStreit Olá Ana. Eu não aprendi varias coisas e uma delas é identificar sentimentos e emoções.