কিডনি ভাল রাখতে মেনে চলুন এই ০৭টি নিয়ম। হাসপাতাল

কিডনি ভাল রাখতে মেনে চলুন এই ০৭টি নিয়ম। হাসপাতাল
কিডনি ভাল রাখতে মেনে চলুন এই ০৭টি নিয়ম। হাসপাতাল
কিডনি ভাল রাখতে মেনে চলুন এই ০৭টি নিয়ম। হাসপাতাল
#kidney #kidneyhealth #healthtips
-------------------------------------------------------
কিডনি বিকল হয়ে পড়লে মারাত্মক সমস্যায় পড়তে হয় আমাদের। এমনকি কিডনির জটিল সমস্যার কারণে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। তাই সময় থাকতেই শরীরের প্রতি যত্নশীল হওয়া প্রয়োজন।
কিডনি ভাল রাখতে কী করবেন, কী করবেন না
১। ব্লাড সুগারের মাত্রা অবশ্যই নিয়ন্ত্রণে রাখুন। আসলে মানবশরীরে একটা ছাকনির মতো কাজ করে কিডনি। সমস্ত দূষিত পদার্থ ছেঁকে নেয়। যদি কারও ব্লাড সুগারের মাত্রা অত্যধিক হয়, তাহলে কিডনি বিকল হওয়ার সম্ভাবনা প্রবল। এর জেরে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে বিভিন্ন রোগ। দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব পড়তে পারে এই প্রভাবে। ফলে নিয়মিত সুগার চেক করান। প্রয়োজনে কড়া নিয়মের মধ্যে থাকুন।
২। নিজের শরীর আর্দ্র রাখুন। অর্থাৎ পরিমিত জল খান। কম জল খাওয়া হলে কিডনিতে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। দিনে আট থেকে ১০ গ্লাস জল খাওয়া অভ্যাস করুন। এর ফলে ক্ষতিকর দূষিত পদার্থগুলো কিডনি থেকে বেরিয়ে যাবে। ফলে কিডনি সংক্রান্ত বিভিন্ন রোগ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কমে যাবে।
৩। অতিরিক্ত ধূমপান এবং মদ্যপান এমনিতেই শরীরের জন্য খারাপ। এর ফলে কিডনি বিকল হতে পারে। কিংবা একেবারে বিকল না হলেও দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব পড়তে পারে। তাই ধূমপান এবং মদ্যপান যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
৪। ব্যালান্স ডায়েট করুন। অতিরিক্ত প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া বন্ধ করুন। সকল উপাদান পরিমিত গ্রহণ করুন।
৫। খাওয়াদাওয়ার ক্ষেত্রেও নজর দিন। অস্বাস্থ্যকর খাবার, বিশেষ করে তৈলাক্ত, ভাজাভুজি জাতীয় খাবার কিংবা ফাস্টফুড কিডনির পক্ষে ভাল নয়। যাঁদের কিডনির সমস্যা রয়েছে, তাঁরা কম সোডিয়াম যুক্ত খাবার খেলেই ভাল।
৬। প্রতিদিন নিয়ম করে শরীরচর্চা করুন। এর ফলে শরীর থাকবে ঝরেঝরে। জিমের তুলনায় যোগাসনের অভ্যাস করলেই ভাল। সপ্তাহে অন্তত পাঁচদিন যোগাসন অভ্যাস করুন।
৭। পান, মশলা জাতীয় খাবার, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া কমিয়ে দিন।
---------------------------------------------------------------
Advanced Center of Kidney & Urology (ACKU)
A premier Super specialty Urology Center of DCIMCH in Dhaka. ACKU is committed to provide it’s patients with international level comprehensive urology facilities with the latest technology and skills. ACKU is also committed to it’s foundation principles of infusing ethics and a human touch, back into the field of medicine.
ACKU has developed state of the art programs for a number of male and female urological conditions such as: Prostate Cancer, Kidney Cancer, Bladder Cancer, Testicular Cancer, Benign Prostatic Hyperplasia (BPH), Urinary Incontinence and Erectile Dysfunction.
ACKU has introduced for the first time in Bangladesh Thulium LASER for Prostate Surgery (THULEP). We have also Holmium LASER for Kidney Surgery by RIRS or Mini PCNL.
ACKU has one stop stone clinic delivering it’s services by ESWL (SIEMENS, Germany), Holmium LASER for Bladder Stone, URS (Ureteric Stone), RIRS (Kidney Stone), Mini PCNL (Kidney Stone) at reasonable cost.

[@ezazahmed8322]

স্যার আপনাকে যত দেখছি আপনার কথা যত শুনছি ততই মুগ্ধ হচ্ছি। সুবহানাল্লাহ আল্লাহ পাক আপনার নেক হায়াত দান করুন।

[@shahidbepary528]

আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক জাযাকাল্লাহ খাইরান

[@AlaUddin-pl5wq]

ধন্যবাদ আপনাকে। এতো সুন্দর করে বুঝিয়ে দিলেন। আমাদের মতো সাধারণ মানুষ এর কতো উপকার হলো। বুঝাতে পারবো না। দোয়া ও ভালোবাসা রইলো। আল্লাহ পাক। আপনাকে দীর্ঘ হায়াত দিন।❤❤

[@mitadas770]

Khub valo laglo ,ank ank thanks sir.

[@tapeshbarua7200]

একজন প্রাপ্তবয়স্ক ছেলের জন্য প্রোটিন এর হিসাব টা দিলে ধন্য থাকবো।যেমন ১ টি ডিম= ----- গ্রাম প্রোটিন ১ টুকরা মাছ=----- গ্রাম প্রোটিন ১ টুকরা মাংস= ---- গ্রাম প্রোটিন এই ভাবে হিসাব টা দিলে উপকৃত হবো।ধন্যবাদ।

[@SyedMDAnwarulIslam]

গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা জন্য ধন্যবাদ

[@0marfaruk718]

স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দেওয়ার জন্য।

[@alochaya6048]

আপনার জন্য অনেক অনেক শুভকামনা আপনার সুস্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু কামনা করি ইনশাআল্লাহ আপনার কথাগুলো মেনে চলবো সুস্থ রাখার মালিক আল্লাহ সুবহানাতায়ালা

[@shyamalpaul4844]

এই গুরুত্বপূর্ণ আলোচনাটির জন্য আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ❤🎉

[@travelvillagebd]

জাযাকাল্লাহ খায়ের

[@RaselHasan-dm4de]

Mash Allah Allah Hu Akbar Thanks Your Video Amin

[@ashitmukherjee5934]

Anek anek dhanyavaad daktar babu🌷🙏

[@SakiChakma-ei4bl]

খুব ভালো লাগলো, ধন্যবাদ স্যার।

[@biplabrouth9288]

Very Good Tips For Kidney, Thank you So Much Sir,

[@AliHossain-xx9uj]

Very good discussion

[@rustomsarker7688]

Good suggestion, thanks.

[@kmruddin1289]

Very,good,thankyou.

[@user-tb2eg5qz3w]

Jazakallahu khair

[@user-no2xh4jj7b]

Thanks for the valuable advise. It’s a great Swadaka. May you live long by the grace of Almighty Allah!

[@bellalhossain5203]

স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

[@user-dv2mi3no3f]

Apunar advice alhamdulillah

[@rizensolutions]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার এমন গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শের জন্য ❤

[@mdrobiulkhan7651]

অসাধারণ বলেছেন স্যার আপনার উপদেশ মেনে চলার চেষ্টা করছি।

[@user-zc2sp9oe7l]

ধন্যবাদ স্যার।

[@ashokkumardas4781]

Thanks doctor specially regarding pan masala and high cost paans which i never knew. From india.

[@user-nh3gw7mr6u]

স্যার আপনার প্রতি কৃতজ্ঞতা

[@salinaaktershelly6266]

ধন্যবাদ ডাক্তার ভাই,, এত্তো সুন্দর করে বোঝানোর জন্য।

[@MASUMAKHATUN-jx5vy]

Ma sha Allah Alhamdulillah

[@rabindranathsikdar5120]

Useful..advice

[@MdShadat-ht1dn]

ধন্যবাদ।

[@tamalrahman4026]

Well said..

[@sankarlaskar3573]

স্যার আপনার উপাদেশ ভাল। কিন্ত

[@ShahjahanAli-lw1ik]

স্যার আপনাকে ধন্যবাদ জানাচ্ছি।

[@Jakir170]

Alhamdulillah

[@user-nt1ci3oo3c]

Donnobad

[@kaziamdadbd]

এ-ই পরামর্শ গুলো মেনে চলা দরকার। ধন্যবাদ।

[@imdadul1016]

আলহামদুলিল্লাহ

[@sjnmedia8428]

Thanks sir

[@user-dw6bp7kf7h]

আলহামদুলিল্লাহ আমিন

[@user-rq5mn3nx4j]

সারের কথাগুলি খুবই গুরুত্বপূর্ণ ধন্যবাদ

[@shaikhnazmul255]

ধন্যবাদ

[@samimaktar8371]

সব সময় ভালো থাকবেন সার

[@faiyazkhan865]

Thanks 👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ik7yv2oo2l]

মাশা আল্লাহ❤❤❤❤❤

[@hospital_acku]

আলহামদুলিল্লাহ

[@rabiulawal2020Ban]

Masahaallah

[@tahmidamustafiz899]

Sir, amar migraine tai prochur napa tufnil khete hoi, esara o aro oshudh khai, amar in future kidneyr problem howar shomvabna ase ki

[@probashi_blog24]

স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ মূল্যবান কথাগুলো আমাদের মাঝে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য

[@efat449]

Alhamdulliah

[@user-ye7de2ys5g]

Alhamdulellah

[@user-py1rg1ht9x]

মাশাল্লাহ। আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দিক

[@missmeem1717]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি সৌদি আরব থেকে লেখছি আপনাকে আমি যোগাযোগ করব কিভাবে বলবেন, আমি আপনার জন্য দোয়া করিবো,

[@judidilam3922]

ধন্যবাদ স্যার আপনাকে আপনার ফুল এড্রেসটা ভিডিওতে বলে যাবে আপনাকে দেখাতে চাইলে কোথায় কোন হসপিটাল এ যাইতে হবে

[@aliosmanaa4915]

মাশাআল্লাহ

[@mohammadalamkhanmohammadal5686]

Sir amar name Mohammad Alam thanks you so much

[@prabirdas5961]

Thanks

[@shondaprodip6177]

স্যার আপনি ভালো থাকুন এ কামনাই করি আপনার সাথে দেখা করতে চাই কখন কোথায় কি ভাবে পাবো জানালে ভালো হতো ধন্যবাদ

[@Naim6683]

❤

[@kohinoorchowdhury5682]

It's called experts opinion, he has vast knowledge. Go ahead. From Kolkata.

[@econ2930]

❤❤❤❤

[@Imam-tu6jb]

Assalamualikum❤❤

[@user-tn7ex5gn3y]

Sir apnar thake anek kicu jance . Thanks

[@dipachowdhury9380]

Very good🙏🏼

[@hospital_acku]

Thanks a lot

[@Km_hasan]

👍

[@RaisulIslam-qk9cd]

স্যার আমার পিত্তথলিতে পাথর কোন মেডিসিন দিয়ে সারানো যাবে

[@sabinaakhi5115]

পাথর কুচি পাতা খেয়ে দেখতে পারেন।

[@BDSTATUS82]

Vai amar shate contact korta paren valo upodesh dibo

[@FaridaParvin-xe5zw]

Bikale hatle ki hobe?

[@AbdulWahab-wj4zk]

স্যার আপনাকে ধন্যবাদ হলুদ নিয়মিত খেলে কিডনির ক্ষতি হবে?

[@RonyeRonye-ek5lk]

❤️❤️❤️

[@parvintisha1466]

হবে।

[@ashokkumardas4781]

Hello Sir, As per you protein requirement per person is .1 to .8 gm per kg of body weight. If body weight is 65 kg , protein requirement stands to = 6.5 gm to 52 gm . If body weight is 80 kg . Protein requirement is = 8 gm to 64 gm. So, 80 gm is perhaps too high sir i think. However, i am not a medical man

[@user-fv2mv5fr7w]

স্যারের জন্য শুভ কামনা

[@mdjahorulislam1710]

জাযাকাল্লাহ

[@anjumanara2302]

আমার কিডনি এই মুহূর্তে স্টেজ থ্রি। এখন আমি কি করতে পারি। দয়া করে জানাবেন ডাক্তার সাহেব

[@sattarsattar7436]

স্যার আমার ছেলের বয়স তিন বছর তিন মাস তার প্রসাবের সমস্যা প্রসাব করতে কশট হয় ইউরোলজি ডাক্তার দেখাইছি তার দুই টা কিডনি ফুলে গেছে এটা নাকি তার জন্মগত রোগ এখন কি করবো স্যার

[@fahimabegum9440]

Ehpa❤

[@HairMolla]

@@fahimabegum9440 o

[@Yeakub8xd2iy2q]

আল্লাহ আপনাকে কবুল করুক আমিন

[@RaisulIslam-qk9cd]

আসসালামু আলাইকুম আমার পিত্তথলিতে পাথর মেডিসিনের দ্বাসারাতে পারবো

[@JamalUddin-mu9yw]

স্যার নিন্মরক্তচাপ কি কিডনির কার্যক্ষমতা কমে যায় ? আপনার চেম্বারে সাক্ষাৎ করতে চাই।

[@pranabmohajan2438]

স্যার,ক্রিয়েটিনিন কমাতে বেকিং সোডা কি খাওয়া যায়

[@EmonBhai-z2l]

আমার একটা কিডনি ডোনাট করতে চাই রক্তেরগ্রুপ A+

[@ajitbiswas2013]

কিন্তু স্যার ডিম জিম ম্যান এ রা প্রতিদিন ১৫ টা করে খাচ্ছে আমার বাড়ির পাশেই।

[@user-uz2rt1mu1t]

স্যার আপনার সাতে যোগাযোগ কেমনে করবো

[@mongsheetawaimarma9357]

Drink more water to decrease the effect

[@user-wo7fr4xv4e]

স্যার আপনার সাথে কিছু কথা আছে এটা কোন জায়গায় হসপিটাল টা আপনার কেটে দে সমস্যা আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করবো

[@user-jj9bp9gs1v]

আসসালামু আলাইকুম ডাক্তার সাহেব । আমার বাম কিডনি ছোট হয়ে গেছে । ছোট হয়ে গেছে বলতে কি বুঝায় ? যদি দয়া করে বলতেন । আমি দেশের বাইরে থাকি।

[@rumiapervin4139]

আসসালামুয়ালাইকুম স্যার। স্যার আমি একজন হার্টের পেশেন্ট। রমজান মাসে প্রতিদিন একটা করে সেদ্ধ ডিম খাই এতে কি আমার কোন ক্ষতি হবে?

[@loveforislam10]

আমার কিডনিতে গত দুই বছর আগে usg ১৬ am am পাথর দরা পড়ে কিন্তু সনোলোজিষ্ট বলেছে এটা সমস্যা নেই গত ১০/৩/ ২০২৪ তারিখে ও usg তে একই সাইজ দরা পড়ে এতে কি কোন চিন্তার বিষয় আছে

[@abdulhaque7575]

স্যার কোথায় বসেন? স্যারের চেম্বার কোথায়? দয়া করে ঠিকানা দিবেন।

[@user-fw3rd1yr3l]

And I have to be a good amount

[@swapankumardas3718]

Soft drinks er bapare kichu bola uchit chilo kee bolen.😊😅

[@BabulMia-ps3tv]

Most people have become mentally sick due high prices of daily necessaries, how can we live a healthy life?

[@user-xi8jo8dn7n]

sir আমার কিডনি ৫০% ভালো ভালো আছে আমার জন্য কিছু বলবেন দয়া করে আচ্ছালামু আলাইকুম

[@jihadkhan4416]

Ameen

[@MomotaTalukder-qf9ks]

আমার বয়স ৬৩, আমার ডায়াবেটিস আছে, এখন কি কাঁচা আমের জুস খেতে পারবো?বা আম বানানো, ডাক্তার দেখিয়ে ছিলাম রিপোর্ট ভালো।

[@mohammadalamkhanmohammadal5686]

how to contact sir

[@sunjidaniger5267]

Aponar cembar kothy

[@AliEmroseSalehin]

ভিডিওর মাঝখানে দয়া করে মিউজিক দিবেন না।

[@user-jw4jk1bq7q]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার কিডনিতে পানি জমে সাথে অনেক ব্যাথা করে অনেক ডাক্তার দেখাছি কোনো সমাধান হয় নাই শরীর পানি আসে হাত পা মুখে পানি আসে এখন কী করবো স্যার যদি বলতেন

[@RekatKhan-bp6lb]

আল্লাহ্ সুস্থ দান করুন আমিন

[@user-ph2rj6gs1m]

ভাতখাবার স মুই লবন নাখাইলে চলবেত

[@kamruzshikder]

তা হলে মানুষ খাবে কি?

[@lekhonmiha897]

স্যার আমার কিডনিতে পাতর কি করবো

[@jihadkhan4416]

Ameen

[@mahfuzulhaq4814]

Kono Manus ki 2o ti dim khete pare?

[@nayanbhuiyan2157]

🎉❤😂