Patología de Hombro: Ejercicios Básicos

[@amaliafariasguzman8682]

Gracias, gracias, los voy hacer cada día y si puedo varias veces Muy buena la enseñanzas para kas personas que económicamente no podemos ir al centro

[@dorianevairlunajuarez8439]

De todo corazón espero se recuperen todas las personas que realizan estos ejercicios! ❤

[@merylopez5616]

Gracias q asi sea

[@miriancolmenarez6679]

Excelentes, voy a agregar algunos de los que no sabía, luego les contaré

[@USERA15]

Muchas gracias amigo

[@gracedianacr4865]

Graciass

[@jordi5091]

Gracias

[@rosalbafonce2145]

Mis aplausos, esto si es amar al paciente,muy bien explicado,muy agradecida por todo lo que nos transmiten,saludo cordial lleno de gratitud desde Bogotá Colombia.

[@enriquemellado9828]

Os encontré por casualidad. Me decanté por vosotros teniendo en cuenta la institución que hay detrás y no me he arrepentido. Estaba fatal del hombro y me he recuperado en un porcentaje altísimo. Gracias

[@martinrestrepo8035]

gracias era lo que necesitaba, apenas hace tres días me comenzó ese problemita, hoy comencé con usted.. BUENA PEDAGOGIA MUY BASICA Y EFICAZ.

[@stellamariscoton7173]

Muchas gracias!!! Espero mejorar mi dolor de hombro, con estos ejercicios! 🇺🇾

[@saraquiles6680]

Buen trabajo lo que haceis, yo estuve alli en fisioterapia y todos buenos trabajadores y muy profesionales. Y gracias por compartir estos ejercicios para todos lo que lo necesitan.

[@javiersigifredorojassolart8329]

Gracias doctora me parece muy buenos los ejercicios,los voy hacer y seguro se nos va el dolor

[@carolinamp2150]

Muchas gracias 🎉🎉

[@nelidaolave5164]

Gracias muy importante los ejercicios los haré todos los días gracias 👍🇨🇱🇨🇱

[@josuneeguizabal7585]

¡Magnífica serie!. Aunque los haya mandado el fisio, hay que recordar la correcta ejecución...

[@alita195]

Gran ayuda para los que tenmos dolor de hombros.Gracias!!

[@mariaelenavillarreal4776]

Iniciaré a partir de mañana, gracias 🫂 son de mucha ayuda 🫂

[@SilviaGonzalez-dt9sr]

Muchísimas GRACIAS MUY BIEN DIRIGIDOS LOS PUDE SEGUIR GRACIAS

[@pilarcalderon2429]

Un vídeo de gran ayuda,al ir dirigiendo y contando las veces que se realiza cada ejercicio.Muchas gracias.

[@marisabelacoria6474]

hola equipo,soy persona con cushing y la verdad que de a poquito muy despacio me voy sintiendo un poco mejor,esta enfermedad afecta muchisimo los musculos,si bien no logro levantar tan alto los hombros ni los brazos ,con lo que puedo ya es un logro.gracias por su tiempo.💯❤‍🩹

[@cantarodefuego]

Gracias, gracias, gracias!! Ejercicios sencillos, prácticos y sólo con un accesorio (palo), nuevamente gracias por su ayuda.

[@patriciadidolich9483]

Muchísimas gracias! Estoy recuperándome de una fractura de cuello de húmero.

[@ramiromontealegre7139]

Muchísimas gracias por su ayuda no se imagina 💜 usted cuanto me dolía ese brazo me tome una radiografía un ultrasonido y los doctores nunca encontraron nada cuando yo ya tenia cita en el seguro con el especialista vino la Pandemia y no se ponía salir a la calle perdí la cita a los 4 meses fui al seguro pero ya no me atendieron porque en la empresa que yo trabajaba no pago el seguro y no me siguieron atendiendo así que me quedé sin trabajo y sin billete asta hace tres días vi aquí su reavilitacion con estos ejercicios y estoy mejor gracias Dios 🙏los bendiga siempre saludes 👏

[@victoralfonsogomezmarin3361]

Q bueno yo sufrí fractura en mi clavícula y recién estoy haciendo mis ejercicios llevo 1 mes de la cirugía Dios té bendiga

[@mireyaburgos1668]

Hola Ramiro y cuantas veces al día se hacen yo ya he ido a doctores ultrasonido y radiografía y me sale inflamación y desde luego ya llevo cuatro tratamientos diferentes y no logro mejorarme sigue doliendo y molestias permanentes gracias !!!

[@alexshitpots6205]

Hola yo estuve tomando árnica tomada

[@lourdesmartinezcastro3281]

Muchas gracias por su ayuda que Dios lo bendiga

[@HBLANCOF1961]

Muchas gracias! Me viene genial, Me han operado hace un mes.

[@SilviaGonzalez-dt9sr]

MUCHISIMAS GRACIAS LO PUEDO SEGUIR

[@talinet2789]

Muy muy buenos muchas lo que necesitaba Gracias

[@doloresgonzalez2982]

Muchas gracias por compartir esta valiosa información ❤❤❤

[@vilmac.hardingalderete860]

Muchas gracias que Dios les bendiga mucho

[@reynalara6393]

Gracias por estos videos de gran ayuda hace un mes me caí de la moto y sigo con dolor. Ya me hicieron placas y todo me enviaron a reavilitacion pero se me complica.ir gracias a estos maravillosos videos donde explican el paso a paso los estoy haciendo ahora. , Bendiciones

[@aldomaza7491]

Excelente video muchas gracias desde Argentina

[@Estudiartoraypensardiferente]

Muchas gracias, es el vídeo más claro que ví, y al realizar los ejercicios nosotros podemos seguir el ritmo que debe de ser. Me está ayudando mucho con el dolor del manguito rotatorio. Gracias

[@beatrizlillo5730]

Muy útil

[@edilmacubillosromero9292]

Muchas gracias por compartir esos ejercicios para hacer en casa.

[@anaelmiespejo9464]

Gracias por ayudar a ejercitar los hombros con sus ejercicios.

[@merche68]

Cualquier ejercicio de movilidad va bien para el cuerpo. Todo lo que el cuerpo pueda soportar . 💓👍

[@manuelvaronaarambulo1874]

Excelente, lo realizaré de inmediato Gracias

[@yanetperez3284]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS SON EXCELENTES LLEVO 2meses operada y wujuuu los pude hacer sin molestia los recomiendo.Me 😍que al final nos enseñen cómo se hace correcto y cómo lo haces incorrectos 👏🏻👏🏻👏🏻

[@sebas3191]

Muchas gracias por subir esta clase de videos, tube hace 15 días una luxacion de hombro y gracias a estoy ejercicios estoy recuperando la fuerza y movilidad, dios los bendiga

[@RoweX89]

como sigues con tu recuperacion ya recuperaste mas movilidad y fuerza del hombro ? yo tambien tube una luxacion de hombro hace 1 mes y ya llevo 3 semanas de fisioterapia , e ganado movilidad con los ejerciccios pero aun no recupero la fuerza de mi brazo.

[@vicentaferrer2769]

Hola muy buenos ejercicios

[@hydiatorres1579]

Se me hace difícil levantar el brazo después de cirugía de hombto con protesis

[@pepino9589]

Muchisimas gracias por el vídeo,me ha ayudado mucho,gracias.

[@franklinvasquezaguilar8298]

Maravilloso Excelente Dios los Bendiga a todo el prestigioso Grupo de Profesionales de la Fisioterapia me ayuda mucho por mi Hombro desde Ecuador Guayaquil. Felicitaciones por el tutorial

[@Gali1943]

Se me safo el húmero del hombro, tropecé con un obstáculo, caí sobre el Número, y lo saque de su conchita, caí encima del húmero y el hombro, se safó, un dolor terrible, lloraba, del dolor, pero derrepente hice un movimiento hacia la izquierda no alcanzaba una bolsita, inconcientemente o 8nvoluntario, y que creen? Se me acomodó como magia, en su lugar, y se me quitó automático el dolor, ... Pero en la noche, se e volvió a salir del lugar, alce el brazo, del hombro lastimado no me acordé, y se me volvió a zafar, otra vez el mismo dolor, mi hijo me lo subía,by se me calmaba un poco, y le dije ya mojito, descansa un poquito, me lo fue bajando despacito, yo sentada a la orilla de la cama, y cuando lo bajo, como quien dice por obra de Dios, solito se hizo hacia mi mi ano y el brazo, y se volvió a acomodar, ya no me moví para nada, me recosté y otro día pedí cita con una traumatólogo, o terapeuta de una clínica, mi hijo me compró un porta brazo mientras para ir con él y me atendiera. Lo llevaba, acomodado el hombro, nada más me recetó un retén, y me dijo 10 días, retenido mi brazo sin moverlo para nada, y al 11 día, comenzar con ejercicios pendulares, 5 mints. péndulo, 5 mints. Cómo uvarrucel, al derecho y al contrario. Or otros 10 días. Me reisó, y me dijo si se le sale otra vez, vaya a urgencias al Imms. Que se lo arreglen, le dije que tenía aseguranza del IMSS. Y tengo traumatólogo, me dijo que levantará la mano muy despacio hacia arriba, no tanto, ayudada con mi otro brazo, para el frente y los lados, y tratara de tocarme la espalda y la cabeza, en la madrugada me puse a pensar, se me hace muy pobre esta manera, y algo me dijo, busca en KZbin, alguna terapia que te pueda ayudar, y encontré esta, hago pendular, hombros, levanto el palito de escoba, muy despacio, la pared, apoyándome con mi brazo, y la mesa, arrastrando mi mano. 5 veces por ejercicio por precaución, a la mejor después podré aumentar a 7. Veces cada ajercicio. Muchas gracias, nada más no lo alzó arriba de la cabeza recto, porque tengo miedo, que se me vuelva a salir. No quiero que los nervios se hagan otra vez flojos. Muchas gracias.💝💐🙂

[@nievescastillok2604]

Buenas tardes muchas gracias ésos ejercicios son maravillosos para mí Dios los bendiga

[@ernestomartin786]

Ese fisioterapeuta es la leche, gracias a J,V. por su paciencia

[@susanasaritagarciagarcia5458]

Muchas gracias por los ejercicios muy buenos muchs Bendiciones

[@armandolema3486]

❤

[@veronicajuan3374]

Muchas gracias, excelentes los profesionales y los ejercicios!

[@GermanMeneses]

Muchas gracias, sencillo y eficaz. Saludos desde Asturias

[@500tejon]

1. Dejar colgar el brazo sano con el que se realizan movimientos 2. Hombros: círculos hacia adelante y hacia detrás, elevar hacia las orejas, 3. Entrecruza dedos y brazos hacia arriba 10 veces cada uno 4. silla mano en mesa atrayendo y alejando la mano 5. Frente a la pared: deslizar por la pared mano arriba y abajo 6. Junto a la pared de lado, subir y bajar mano deslizando por la pared 7. Con un palo arriba y abajo, arriba mantene. 8. Palo por los extremos mover como un péndulo 9. Palo por detrás de su cuerpo: separado arriba y abajo 10. Misma postura y ejercicio pero flexionando los codos 11. No Gracias a la sargento que lo hace muy bien

[@susanabenitez9571]

Gracias, saludos desde México 🇲🇽 👍👍👏👏👏

[@alejandromiranda1726]

Buen video. Muy explicativo. Gracias a todo el equipo

[@Criselia_01]

Mil gracias por que me an gustado los ejercicios y me an ayudado para mi dolor del guesito rotador dios la. Bendiga❤

[@Niñita-r9o]

Me gustó mucho, los ejercicios están fabulosos, gracias.❤

[@marcelaalamos7130]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos, me han servido mucho. Gracias.

[@marlenegarcia6965]

Sería tan amable mi ortopeda me dijo q tenia una consulita en el codo me explica x fa gracias

[@luzstellarestrepozuluaga6590]

Muchas gracias por su ayuda que alivio 🙏

[@monidargains]

Muchas gracias! Muy bien explicados los ejercicios! Me fueron de mucha ayuda❤ 🇦🇷

[@mariavictoriagirbau8189]

Muy bien la monitora porque lo explica claro y despacio para poder captarlo Muy agradecida

[@ameliaarcemelendez9082]

Muchas gracias meayudan bastante bendiciones desde Lima Perú.

[@virginiaescalante2689]

Muchas gracias voy a empezar con los ejercicios!!!!

[@rbperezlopez5713]

muchas gracias

[@guadalupefrancomolina51]

Gracias, que buenos ejercicio saludos desde México

[@vicentefuriobacete6857]

Muy interesante. Empezaré

[@MariaJose-tt3oj]

Gracias muchísimas gracias. DIOS BENDITO LE DE MUCHA SALUD Y FELICIDAD ! SE ME OLVIDABA LE HE DADO ME GUSTA Y ME HE SUSCRITO. UN BESO DESDE GRANADA ANDALUCIA

[@rosapinares7381]

Excelentes , muchas graciasss...desde Lima Perú

[@mauriciosoto4561]

De que tiempo hay que iniciar con dichos ejercicios, luego de una operación.

[@ceciliasiller3262]

excelente para fisioterapia de SED, después de hombro dislocado, muchas gracias

[@mariasusanabalbezgonzalez7337]

Gracias!buenos ejercicios,me ayudan mucho estoy teniendo capsulitis.

[@marthacatilla8300]

Gracias por estos ejercicios pues nos ayudan mucho para hacerlos en casa.bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@domingaequivel7507]

Buenísimo g enceñen encása es muy importante muchas gracia g tengan excito g Dios bendiga sus exfueso domi

[@mariadejesusbarrera222]

Gracias estos ejercicios estoy lastimada del brazo esquirdo y me duele mucho dios la bendiga por estas explicación 🙏

[@claraobando8511]

Me gustaron los ejercicios me duele mucho el hombro derecho y mi médico me recomendó estos ejercicios gracias

[@violetarodriguez5432]

P

[@abrahangonzaloperezmejia4125]

Buenos dias, gracias por los Ejercicios, soy de Ecuador

[@jacquelinedonath4605]

Excelentes, mil gracias

[@nildacastano6859]

Te felicito,, hermosos y muy buenos ejercicios DTB

[@vilmaflores4519]

Me alivio. Enormente.. .Y este.dolor. lo tenia desde hace 3 meses...muchas graciassss. ...

[@edeldemartino2391]

Graciass!!! Suscrita!!! Espero vencer este doloroso hombro izquierdo!!¡

[@nelidaoropeza6344]

Hola, sabes q tengo 6 MESES con hombro congelado, los ejercicios si te hicieron bien?

[@olgagilpolo8963]

Muchas gracias por esta tabla de ejercicios en mi caso me hace bien ,tengo emiparexia en mi parte izquierda y utilizo silla de ruedas para desplazarme espero que me venga bien 👍

[@gonzalofalcon9786]

Gracias Dios los bendiga

[@davepc1405]

Doy gracias a Dios por su vida, por tu tiempo y por compartir amablemente está tan necesaria información... Un abrazo a todos

[@mariaisabelmendozacuello6161]

Excelentes ejercicios son mi guía después del la operación fractura de húmero gracias buen explicados

[@coleccionandocanciones3658]

Muchas gracias por dar una explicación tan clara en el video. Ya me puse a hacer los ejercicios para mis hombros con tendinitis🤗

[@lenciafrias6431]

Y , as tenido mejoría

[@bettybarrera8161]

Hola..yo no sé si sea tendinitis me duele más que el hombro es el antebrazo hasta el codo.. no lo puedo alzar totalmente y hacerlo haca atrás de la espalda ni pensarlo ojalá y estos ejercicios me ayuden

[@manolyhidalgo2569]

Muchas gracias por su video estos hergecicios me an resultado bien para mis honbro

[@carmenpucheanton8450]

Muchas gracias y sobre todo porque los podemos hacer a la vez q el físico.

[@juanaurelioponteosorio1291]

Excelente trabajo gracias

[@Marijujul]

Muchas gracias por el aporte,tengo el hombro doloroso y estos ejercicios me ayudaran mucho.

[@nelidaoropeza6344]

Hola, los ejercicios mejoraron tu hombro? Y en cuanto tiempo, tengo hombro congelado y me cuesta elevarlo. Agradezco tu respuesta

[@Marijujul]

Mis saludos,las molestias agudas han cedido más o menos en tres meses pero también recibí medicación del especialista ,sigo haciéndolos porque forma parte de mi rutina junto con la de rodilla,agradezco infinitamente los vídeos que me ayudan en tiempos de pandemia donde no podemos concurrir y debemos aprovechar al máximo este soporte que es educativo,gratuito,formidable!!!!!

[@fidelberdial6274]

Saludos desde Cuba. Agradeciendo los ejercicios de hombro que han publicado. Estoy padeciendo tendinitis en ambos hombros y veo muy provechosos los ejercicios, hay solo uno que me causa dolor al hacerlo. que es, : estando de lado y de pie a la pared del lado derecho, subir el brazo deslizando por la pared. ¿ Qué me recomiendan ? Gracias

[@consueloriverarodriguez-cb6kb]

Gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💯

[@juanzambrano5198]

Buenísimo gracias

[@xiiowii]

Me encantó, los seguiré haciendo. ¡Gracias!

[@Boricua1967]

Igual yo son practicos hace dos semanas me Operaron 🙏

[@xiiowii]

@@Boricua1967 ¡Hola! Si, todas las noches los hago, son súper prácticos, fáciles de hacer.

[@Boricua1967]

Xiomara Mayorca gracias espero mejores pronto yo apenas estoy empezando terapias 🙏😊

[@nelbaceballos5614]

@@Boricua1967 tiene hombro Lucado q ejercicios puedo hacer en casa gracias

[@delohumanoalotic9515]

GRACIAS MILES desde Santiago de CHILE

[@monicaredin7920]

Fodbol

[@mariabelenpenalvaalbillo7652]

Gracias!!! He tenido una fractura de húmero y estos ejercicios me vienen muy bien.

[@franciscacastanopiner9490]

Yo estoy saliendo de una fractura, de húmero me inmovilizaron el brazo. Me gustaría saber si te has recuperado? y te sientes mejor? Yo he empezado con la rehabilitación es súper dolorosa y a veces me desánimo. Gracias

[@mariabelenpenalvaalbillo7652]

@@franciscacastanopiner9490 Hola Francisca, estoy de acuerdo contigo, estoy en la misma situación, estoy ahora en rehabilitación, estoy trabajando la fuerza, y la movilizaciones de mi fisioterapeuta son muy dolorosas, pero es así, tomo calmantes y no me hacen mucho, me han dicho que es lento, así que hay que tener paciencia. Gracias .

[@oliviaflores5777]

Muy buenos ejercicios bendiciones

[@liliarendondenieto5078]

Gracias muy amable. Los harè constantemente.

[@carolinatoro4930]

Gracias 🙂

[@castilloamanda3333]

Gracias por su información.. Soy operada del húmero proximal y no puedo alzar el brazo, padezco mucho dolor... Por favor, ayúdeme a mi recuperación. Bendiciones

[@anamargaritacorleto598]

muchas gracias me será de gran ayuda

[@trinidadnavarromateu6649]

Gracias me los ha recomendado mi médico y voy a practicarlos.

[@rosaramisrosello8491]

O

[@LibiaDominguez-bb4gx]

Muchas gracias.

[@proseko272]

De que sirve el deslizamiento frontal?

[@castorlugo4057]

Muy buenos ejercicios básicos.

[@martazapata2489]

Excelentes ejercicios namaste

[@lidarangel643]

Hasta que punto se debe hacer el ejercicio si hay dolor ,llego al máximo o hay algo punto al cual se debe llegar

[@audiliofuentealba4974]

Cuantas veces al día hay que hacer este ejercicio Excelente recomendacion

[@fernandocicero2230]

Gracias

[@hortensia5451]

muchas gracias , me ayuda bastante

[@sarayrob162]

gracias por explicaciones tan claras y positivas. Muchas Gracias

[@silviabenay452]

Excelentes ejercicios. Gracias

[@auraespinosa4958]

Gracias enpese mis ejercicios con exito no hay dolor. Gracias