SCIATICA? Do these exercises every MORNING when you wake up Fisiolution

If you do this exercise routine for sciatica as soon as you wake up, you will improve mobility and alleviate the symptoms of sciatica, false sciatica or pyramidal syndrome. Relieve your sciatica alone at home without help. Become a member of this channel to enjoy benefits: cutt.ly/1ZnLgPr Subscribe to the Fisiolution channel: bit.ly/Fisiolution_SUB
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Until healing and beyond!
00:00 intro
0:35 How and when we are going to do the exercises for the sciatica
1:13 1st Exercise
2:03 2nd Exercise
3:36 3rd Exercise
4:32 4th Exercise
5:46 5th Exercise
7:45 6th Exercise
9:40 7th Exercise
10:51 Physioadvice
Scientific evidence, studies and articles:

[@MarianaAlvarez25]

Hace como un año sufrí de la ciática o no se si era el síndrome piramidal (no se si así se dice) , no sabía nada de cómo quitarme ese dolor, tome sientos de pastillas para el dolor, era un dolor terrible que hasta lloraba , no podía caminar 🥲, dure mucho tiempo así. (No se como se me quitó) , pero hace una semana me volví a lastimar y el dolor me comenzaba en la nalga y terminaba en mi tobillo , llore y llore mucho, busque este video y comencé a hacer estos ejercicios y llevo 3 días haciendo estos ejercicios y ya no tengo dolor ❤, estoy muy feliz, después de llorar de el dolor q no podía ni caminar otra ves. Esta ves fue diferente a la primera ves.

[@fisiolution]

Hola, si trabajas a diario los ejercicios con constancia notarás los beneficios en un par de semanas🕘 Si quieres corregir una postura o lesión te llevará meses📆Se paciente y constante ✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!

[@MiguelBelmar-ov3pd]

Busque y busque en Internet para aliviar mi dolor ciaticas y fue lo mejor que encontré, muchas gracias

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@raquelbalbo4197]

Muy bueno

[@stebangianmarcoromero5600]

Me gustaría compartir mi experiencia por favor. Sufria de dolores de ciatica fuertes por casi dos años, no podía hacer ejercicio, me dolia estar sentado, estar de pie, todo momento. Fui con una fisioterapeuta que me ayudo a tener buenos habitos de sueño, terapias de masajes para quitar contracturas musculares, y varios ejercicios que coinciden con los expuestos en este video los hice diariamente. Todos estas cosas me ayudaron muchisimo.

[@fisiolution]

Hola @stebangianmarcoromero5600, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@calysanchezoropeza3050]

Excelente yo estoy en tratamiento por ciatica. Hago diario caminata y estiramientos similares me quitaron el cardio mientras me restablezco. 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@wilfredoortega7263]

Hola buenas tardes tengo fractura en L3 desde hace 2 años que me caí ya e tenido terapias y medicinas naturales y demás ... Me sentía mejor incluso me incorpore a trabajar . Y esta semana fui a la playa una ola me dio un golpe en las caderas no me caí no sentí dolor de momento al día siguiente un dolor de caderas en los laterales hacia la rodilla pero más el lado derecho hasta la rodilla.. dolor que me cuesta levantarme de la cama y caminar .. horita mandaron reposo. Calor. Y magnesio. Colágeno.. que ejercicios pudiera yo realizar constantemente para mantener saludable esa fractura... Gracias excelente video..

[@carmenceballos6823]

Buen día desde Querétaro, México. Muchas gracias 😊 ya que me han servido mucho los ejercicios para mejorar enormemente con el problema de ciática. Excelente día.

[@nao53]

Hoy los hice, porque empecé con dolor que hasta me cuesta pararme de la cama y creo que me empezó de manera muy repentina. Me siento un poco mejor, seguiré haciéndolo. Muchas gracias

[@fisiolution]

Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@marissafernandezserrate8607]

Hola he escrito cdo estaba en crisis aguda ya estoy caminando casi bien y sin dolor sigo los ejercicios les envio un saludo inmenso. Solo me queda un poco de malestar en el cuerpo muy ligero creo se debe a fuerte crisis espero vaya pasando. Gracias x leer mi mensaje. Saludos de Cuba

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@CarmenGarcia-nr7wn]

Muchs gracias ! Seguiré y compartiré sus sabios y respetuosos consejos . El Señor te bendice por tu generosidad .

[@fisiolution]

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[@elsalopez4918]

Hola buenos días soy de Bogotá Colombia,desde que lo encontré vivo muy agradecida con sus ejercicios para ciática por qué tengo una hernia discal derecha y hacer los ejercicios siento un alivio brutal.Gracias por tu ayuda.

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@isabelrodriguezbarradas5666]

Estoy en Spring Break y tengo más tiempo por eso y el dolor, comencé a hacer los ejercicios ¡ya puedo notar, sentir la diferencia! ¡Muchas gracias! Me reportaré en una semana. ¡Muchísimas gracias!

[@carlosholgershiguangogrefa3745]

Estoy ahora en mis terapias con usted dr muy gentil con su indicación desde Ecuador

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@heimydias9518]

Se lo hice a mi madre y le ayudó muchísimo, gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@LisarsGT.1943]

Muchas gracias por las rutinas , hoy las inicio con mucha fe !

[@Juan-qk1gx]

Con disciplina sería mejor....

[@rosariorodriguez6616]

Muchas gracias lo intentare aunque soy gordita y tengo 68 años pero lo intentare muy agradecida Bendiciones.

[@CarolinaSantiagoBriceño]

Muchas gracias por los consejos muy buenos

[@fisiolution]

Bienvenido 🤗 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@caridadleyvagonzalez7284]

Muchas gracias por compartir hoy es mi primer día 💞

[@acsadiaz2970]

Gracias 🙏 tenía dolor desde ayer y me ayudo bastante 👍

[@catalinavelazquez6654]

GraciasDr por su baliosa informacion dios lo bendiga

[@mirnanavarrete3103]

Muchas gracias a Diosito primero y luego a estos ejercicios..INCREÍBLES

[@fisiolution]

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[@cabanilopez]

Muy bueno, excelente , lo más completo para aliviar mi patología. Gracias desde Montevideo ,capital de la Repubica Oriental Zdel URUGUAY. Roberto Alvarez Gutierrez

[@fisiolution]

Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@rinapadilla5710]

Muchas gracias , Dios le bendiga 🙏 Por esos tips tan valioso. De verdad que es muy reconfortante estos ejercicios yo ya lo hago desde ya

[@marissafernandezserrate8607]

Gracias x sus ejercicios comence a realizarlos y estoy mucho mejor. No podia dejar de decirle q es un magnifico PROFESIONAL. Seguire documentandome. Gracias

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@mimitorres1411]

GRACIASSSSSSS

[@nancybolivar6816]

Muchas gracias, es la primera ves q padezco de ciática, estupendo los ejercicios...

[@kettyjimenezvillalta7688]

Muchas gracias tus ejercicios me están aliviando mucho . felicidades por tu canal que nos ayuda a muchas personas q sufrimos de este mal q nos aqueja. Un abrazo dIos te bendiga.😀

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@luzmaardila2736]

Dios lo bendiga 🙏

[@conchiguisado5319]

Llevo 3 semanas con ciática, procuro hacer todo lo que puedo, pero el dolor me puede Estoy haciendo esta noche tus ejercicios, confío en tí y en mí. Empecé por la lumbar, pasó a la pierna derecha pero ésta izquierda me va a matar

[@fisiolution]

Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 kzbin.info/www/bejne/eHi8g6uGabqVfNE 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@bommenamanohar7585]

I'm from india i hove sciatica last 8-10 months recently 10 days back pain repeated plz 🙏 help me sir completely cure😢😢

[@emirashier]

Ja ja... simpatico el doctorsucho y claro su video muy bueno porque se puede doblar una viga de acero... y a mi no se puede por las mananas... me duele esta parte superior de la nalga pero me baja por la parte de atras de la pierna... no se si sea sciatica pero estos ejercicios me ayudan. Ya.. saludos desde este otro continente

[@fisiolution]

Gracias por comentar emirashier 😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 kzbin.info/www/bejne/eHi8g6uGabqVfNE 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@olgamasari4468]

Gracias he mejorafo mucho con los ejercicios los hago antes de levantarme❤

[@elenamartin4838]

Muchas gracias por ayudar a recuperamos a todos los que estamos con éstos problemas 🙏🏻 y pasándolo mal,lo hago cada día y me encuentro un poco mejor🙏🏻😉😘

[@yolandarivas6553]

Gracias por enseñarnos los ejercicios, Dios lo bendiga.

[@carlaarias6967]

Muchísimas gracias, lo acabo de hacer por primera vez y he sentido un alivio maravilloso!!

[@Isabel-en7qh]

Desesperada con analgésicos cada 4/h, desde hace 6 semanas, voy a comenzar con los ejercicios, Muchas Gracias

[@leylavasquez7333]

Muchas gracias por sus ejercicio, los estoy haciendo y me siento mucho mejor,Dios te Bendiga

[@Ecuadorafull]

Excelente! El día 1 que empecé con la rutina ya ví y sentí mejoría. Muchas gracias por el trabajo. 😊

[@almalorena2755]

Muchísimas gracias ,he sufrido muchos años de lumbalgia y ciática y gracias a Dios encontré tus vídeos me han ayuda mucho , Dios te bendiga por compartir tus conocimientos.

[@rafaeldejesusbalampech2271]

Muchas gracias Dr, exelente muy buenos ejercicios saludos.

[@fernandoenriquepinzonalvar8598]

Muchas gracias. Me gusta su canal por que ustedes se ven muy profesionales y sobre todo " van al grano sin tanta chachara" ademas la explicacion y Los ejercicios son muy Buenos.

[@fisiolution]

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[@user-ob3wm4sr7q]

Gracias por ayudarme a calmar ese dolor ciático te seguire

[@mimitorres1411]

EXCELENTE PROFE

[@user-ws9zy9ku6h]

Благодарю мне понравилось Буду делать. Всем мира и добра!

[@fisiolution]

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[@mariadelpilarmarcilla2087]

Muy buenos y practicos ejercicios de movilidad. Muchas gracias 😘

[@fisiolution]

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[@orianaval8275]

Muchas gracias por informar de estos ejercicio para la ciatica., sufro de ciática desde chile.

[@faustinoangel1019]

Genial gracias por tus buenos consejos 😊😊 Dios te bendiga grandemente

[@mohamedmarhfoul3228]

بارك الله فيكم شيخنا الجليل وجزاكم الله خيرا

[@fisiolution]

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[@ericasancu56]

Muy recomendado, ya compartí gracias...Hasta la curación y más allá 👍

[@fisiolution]

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[@guadalupeortiz1794]

@@fisiolution hola ya tengo el nervio imprimido y me duele mucho k debo Aser

[@guadalupeortiz1794]

Con las letras casi no se ven los ejercicios

[@ppvc3555]

Gracias 👋 haciendo los ejercicios me ayuda mucho , me quedé sin poder caminar bien de tanto dolo por la lumbalgia, gracias x enseñar, bendiciones

[@lizaliza9573]

ESO TIENE SOLUCION ...BUSCA EN KZbin SOBRE ALINEACION ALPHABIOTICA...ALLÍ VERAS TESTIMONIOS DE GENTE QUE SE HAN LIBERADO DE ESE PROBLEMA DE SALUD CON ESA TERAPIA.

[@vmaritzaaguillono9829]

Muchas gracias por existir, he tenido dolor desde la semana pasada y hoy inicie con tus ejercicios, te voy contando como me va

[@fisiolution]

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[@akulxodz883]

Como estas ?

[@elenamartin4838]

Gracias Físiolution🙏🏻💋💋

[@Samy-ic5zu]

Muy buenos gracias

[@fisiolution]

Oleeeee 😉 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@cesarcalderonrodriguez375]

Buenos días muchas gracias por este ayudó a todas las personas que tenemos este problema saludos desde la Ciudad Imperial del CUSCO PERÚ

[@JuliaCore-ol3fg]

Muchas gracias por Loque compartes todo los días buen dia

[@fisiolution]

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[@reinacastillo248]

Bendiciones muy buenos ejercicios estoy mejorando de verdad Dios te Bendiga grandemente

[@fisiolution]

Me alegro mucho Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@joseconst.1070]

Encantado y amemos. Muy bien

[@fisiolution]

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[@annagonzalez9564]

GENIAL DOCTOR MIL GRACIAS ME VAN A SER MUCHO BIEN DTB

[@fisiolution]

Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@marlyfelisberto7577]

Ola meu querido e abençoado prificional que tem a boa vontade em fazer o bem a tantos que sofrem com esse mal Eu vou fazer todos ais dias os exercícios e volto aqui pra lhe falar das grandes maravilhas pous sofro tb desse mal do ciatico Abraco e Deus lhe abençoe 🙌

[@fisiolution]

Un brazo corazón ❤️ Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@eminesahin07]

İlk denemem rahatlattı benı de.akşam da tekrarlayacam.cok teşekkürler... TÜRKİYEDEN SEVGİLER LE❤

[@fisiolution]

Un abrazo grande desde España Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@rosanashushanyan7093]

❤🎉Me pasan todos DOLORES! GRACIAS!

[@susanacatran8349]

Me encanta este programa 👍🏻👍🏻

[@wendycoronel7626]

Sufro de dos hernias de disco, el último ejercicio me hizo doler un poquito. Gracias por compartir sus conocimientos 😊

[@fisiolution]

Despacito y ánimo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@nicesimbulandawal1974]

Sobrang nagpapasalamat ako at nakita ko ang video nato, gagawin ko tlaga, gusto kong gumaling ang aking sciatica, npakadami kong napanood pero ito ang dabest🥰🥰🥰🇵🇭🇵🇭🇵🇭

[@cfbockelmann]

Muchas gracias por mostrarnos estos ejercicios , desde mañana mismo doy inicio.

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@jorgeenriquecatagnagonzale6935]

Buenos dias muy buenos los ejercicios lo hago todos Los dia y me van fenomenal muchas gracias oor tu trabajo

[@mariacarrillo9919]

Mil gracias por compartir yo tengo dañada mi espalda y me dicen que tengo que hacer estiramientos pero no sabía cuáles estiramientos tenía que hacer

[@susanadefreitas48]

Gracias x compartir estos ejercicios .Bendiciones para ustedes .

[@fisiolution]

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[@srlopez912]

Gracias Dr Bendiciones

[@adaspricesas6847]

Muchas gracias por los vonsejos, bendiciones

[@yessikamunoz697]

Excelente Dr por su tiempo y dedicación, excelente explicación 👌

[@fisiolution]

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[@esperanzamejia7757]

@@fisiolution excelentes recomendaciones muchas gracias por tus sabios conocimientos que nos sirven de práctica 💪 😉

[@nataliapaz3278]

Que buen video,probé de todo y nada resulta,voy a implantar esto,muchas gracias

[@monicagiglio6007]

Gracias !!!!!!

[@fisiolution]

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[@carlotagonzalez8999]

Gracias por ayudarme desde mi ptrmera ves me sentí mejor de la ciática con sus ejercicios diocito lo bendiga❤

[@fisiolution]

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[@josemaciasespinosa7880]

Muchas gracias por compartir. Que bien lo explicais. Un afectuoso saludo.

[@fisiolution]

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[@claudiaduran8257]

Muchas gracias lo estoy haciendo desde hace 4 días y me ayuda con mi ciatica y canal estrecho lumbar

[@fisiolution]

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[@deomsorentto.6638]

Gracias amigo, apenas empecé par de días y me siento mejor..... Dios te Bendiga

[@fisiolution]

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[@ameliaalmonte3524]

Tengo mucho dolor de espalda de cadera yo sufro hernias discal desgaste me da mucho dolor en el cuerpo yo se que con Dios mediante y con estos ejercicios mi vida va a cambiar

[@ricardoatep]

Cómo vas con el dolor

[@likedelrosariohurtadocieza8183]

Gracias x sus conocimientos Dios lo bendiga siempre 🙏 bendiciones desde Perú

[@fisiolution]

Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@monabahu2557]

Hola . Muchas gracias por las enseñanzas. Eres muy guapo y me gusta como explicás. Las voy a poner en práctica por mi dolores y rigidez de la espalda debido a la edad y por supuesto a no hacer estiramientos. Tengo 46 años, hace 10 años iba con la bici cada día y no tenía ningún dolor.

[@raulgonzalez9263]

Me gustó gracias por tu orientación qué diocito te bendiga siempre cuidate mucho

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@benjamindiaz6260]

Desde ya los comenzaré a hacer, gracias

[@angelestrave6436]

Fantástico.Gracias...

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@CristinaRodriguez-ej8fc]

Buen día hoy los hice antes de levantarme los dis últimos fueron los wue me dolieron sobre todo el último no lo pude hace tengo muy inflamado el nervio ciatico derecho después de unas horas levantada puedo calzarme esta vez es muy fuerte el dolor y ya no tomo más pastillas que no me lo calman,voy a seguir todos los dias tratando de hacer estos ejercicios antes de levantarme ,después le cuento ,soy de Uruguay muchas gracias

[@anamariasolano2587]

Muchas gracias, excelente, lo necesitaba

[@elifindunyas3909]

Herkesin teker teker gosterdigi hareketleri tek bir videoda gösterdiginiz icin teşekkürler.

[@fisiolution]

Hola AMIG@ @elifindunyas3909 nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@fredesvindodiazalva1698]

Muchas gracias doctor

[@yolandamartinez824]

Gracias por compartir sus conocimientos 💖🙏

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@rashomohamad2543]

Grazie mille sono stato molto contento dei quesiti esercizi

[@fisiolution]

Bravooooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@RubenGrados]

Gracias amigo

[@fisiolution]

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@mariadoloresjimenez2510]

Me han gustado tus ejercicio

[@fisiolution]

Oleeee Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@beecocinamexicana]

Gracias por fin encontré algo fácil de hacer y despacio a un ritmo apropiado me suscribí

[@fisiolution]

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[@macarioalorreyes6148]

Saludos y bendiciones

[@rafaelquiroz4154]

SÚPER EJERCICIOS QUE RESTABLECEN EL ORGANISMO HACIA LA ETERNA JUVENTUD. BENDICIONES

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@olgasaintpaul7372]

Muy buenos ejercicios gracias.

[@user-ty2vz8tn1i]

Muchas gracias! Bendiciones

[@monicamouly1643]

Muy buenos los ejercicios..me encantaron dentro de dos semanas seguro veo los resultados

[@fisiolution]

Hola, si trabajas a diario los ejercicios con constancia notarás los beneficios en un par de semanas🕘 Si quieres corregir una postura o lesión te llevará meses📆Se paciente y constante ✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!

[@gladysmilagrosgonzalezmira793]

Gracias mil Gracias.

[@cristinaponsoda4118]

Gracias Gracias Gracias 🙏 🙏🙏

[@miriamotiliafigueroa4860]

Buenísimo lo voy a utizar

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@joseguadalupeavendanoelias5573]

SIENTO ALIVIO . SEGUIRE CON SUS CONSEJOS . GRACIAS .

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@pabloski1950]

Gracias

[@fisiolution]

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[@olivaorozcoreyes3452]

Muchas gracias por estos ejercicios y por mostrar como hacerlos ya que me da el dolor los voy hacer Dios lo bendiga

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@marthagarces2446]

Gracias excelente , felicidades 😊

[@mamedabakh8494]

Muy buenos ejercicios de físio gracias

[@mimitorres1411]

RUTINA PARA PODER LEVANTARNOS CADA DÍA !!! NUESTRO CUERPO ESTÁ ENTUMECIDO EN SU TOTALIDAD. CUELLO - HOMBROS - BRAZOS - PIERNAS - PIES - SOCORROOOO AYÚDENOS PROFE.

[@fisiolution]

Claro que si, tomamos nota💪😉, un saludo! Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB

[@eddieramirez2240]

Tengo hernia discal L4-L5 y L5-S1, esto me da esperanzas para poder retomar mi vida y salir un poco del infierno de dolor que ésto significa 🥲🙏🦴 Muchas gracias en verdad!