Mano: Ejercicios de Muñeca y Dedos.

[@rachelguillen6845]

Hola buenas noches, fui operada del túnel del carpo y de la enfermedad de quervain, tengo cita el día 8 de abril con el especialista, aún no me indicaron terapia, pero gracias a Dios encontré tu video, te agradezco infinitamente porque me ha ayudado muchísimo, he leído comentarios de un año o más tiempo, de personitas que han sufrido mucho , espero que en la actualidad ya estén mejor y hayan recuperado la movilidad en sus manitas, que Dios les bendiga y les recupere muy pronto!

[@lourdesehcvarria5774]

Hola hace casi tres meses me fracture la muñeca los dolores han sido intensos me inyesaron por un mes hice terapia y ahora fui al Dr y me mandó más terapia he mejorado pero no como quisiera el Dr me dijo que ha veces puede durar hasta series meses ,esto ejercicios los voy hacer en mi casa , la fractura fue en el radio es un dolor constante a mi dios la ruego que vuelva a recupera todos los movimientos ,demo agregar soy zurda de nacimiento y he tenido que usar la derecha ha sido un reto para mí gracias por este vídeo

[@SilviaMercado-d3j]

Háganlo!! No duden!! Yo hice estos mismos ejercicios con mi terapista ocupacional hace dos años. Parecen simples pero a los que hemos pasado por la cirugía nos cuesta. Me sirvió y valió muchísimo el esfuerzo y constancia. Puede molestar pero no llegar al extremo del dolor. Bendiciones y saludos desde Argentina 🇦🇷🤗 Hoy en día mi mano recuperada al 100% a Dios gracias 🙏

[@sandrasantana8392]

Hola cómo estás Estoy pasando por esto quisiera más de tu experiencia no puedo doblar el codo y me da miedo no tengo fuerza en la muñeca la mayoría de estos ejercicios no los puedo realizar

[@mariaanzures3299]

Hola con constancia y poco de esfuerzo lo vas a lograr tengo un mes que me quitaron el yeso y gracias a Dios lo estoy logrando .bendiciones soy de México

[@gloverot.7731]

Yo hago los ejercicios , estoy con una operación y placa con tornillos., Oro con el versículo ...tu adiestras mis manos para la batalla y he avanzado mucho gracias a Dios

[@marisolgalindogutierrez7455]

En cuanto tiempo te dijieron que debes de retirar la placa as y tornillos yo también estoy operada de falanges

[@DouglasReymundo]

Si no ubuiera pasado por una fisura lo pudiera hacer

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios y por ayudarnos bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda hace tiempo buscando estas ejercicios con una oración te encontré doy gracias a dios saludos y bendiciones hasta mañana

[@mariacardozo8734]

El 20 de abril me fracture la muñeca. Yeso por 40 días. Ahora con rehabilitación. Gracias por estos ejercicios para seguir avanzando es muy doloroso todavía tengo inflamado la mano. Desde Posadas Misiones Argentina

[@soniaheredia930]

😢😢

[@mariacardozo8734]

@@soniaheredia930 gracias al día de hoy mi muñeca en recuperación total. Movimientos perfectos 👌 sin dolor. Haber sido estricta en los ejercicios recupere la movilidad. Agradezco a estos Profesionales que hicieron posible mi recuperación y las de muchos. Desde Posadas Misiones Argentina mis saludos.

[@samyluna369]

Llevo seis días de operada de fractura de radio distal conminuta aún tengo las vendas y así de a poco he ido haciendo ejercicios. La verdad estoy muy feliz porque he visto una excelente recuperación de mi mano y antebrazo. Bendiciones por compartir estos vídeos que ayudan tanto 🙏 Lo más importante es tener una buena actitud! 💪🤗

[@puletusconocimientos5759]

Tu hueso consolidó? Y como sigues??

[@samyluna369]

@@puletusconocimientos5759 Eso dicen las placas radiografícas aunque con las sesiones de rehabilitación que me han hecho aumentó el dolor que se me hizo constante y he presentado inflamación... Me tocó suspenderlas, espero ver al traumatólogo el 31 de octubre y que me evalúe a ver cómo estoy. Saludos!

[@puletusconocimientos5759]

@@samyluna369 presentas rigidez?

[@luisitoelbichoficial]

Trata de no hacerlo, recien te has operado espera q te saquen los pintos y empiezas con todo

[@susanaalcala7346]

Radico en USA y tengo 20 días de mi cirugía de muñeca, empecé terapia y eres buenísima, Dios te bendiga, los ejercicios que me ponen a realizar son los que estás enseñando , mi recuperación es favorable 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@RosamariaFonseca-e9m]

Te vas me avisas vu❤️❤️❤️

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda saludos desde Perú Lima bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda saludos desde Perú Lima bendiciones hasta mañana

[@faustohernandez5225]

Antes de hacer los ejercicios es recomendable meter la mano en agua caliente por 10 minutos, con el calor se ablandan las estructuras internas y es más fácil de lograr mayor rango articular!

[@miguelgrijalva9133]

te amo

[@margaritagerena7853]

Gracias 🙏

[@pilarcuadrimoral9386]

Si agua templada,ne lo han dicho hoy a mi.

[@yesseniavado8975]

Hola bendiciones , pregunta es yo tuve una sirugia de liberación de tendón de la muñeca derecha y también liberación de dedo al gatillo tengo 40 días de la sirugia, pero hace 2 semanas estoy iyendo a terapia física, y es muy doloroso, y aun no puedo cerrar el puño ni puedo hacer extensión de la mano acia arriba ni para abajo entonces el muchacho q me hace la terapia me hace con fuerza asta doblar la mano asía arriba me duele muchísimo siento que me voy a desmayar y me saca las lagrimas yo le digo q pare el me dice q aguante 30 segundo el dolor es insoportable, hoy me realizo el mismo movimiento y sentí que me reventó algo x dentro de la muñeca y me dolió mucho más q las otras veces, el dice q es normal que me traquee así que eso q sonó se llama aerencias q son borbujas q se hacen con la sirugia y que es bueno q revienten al movimiento también me dijo que el sirujano dejó mal acomodado algo que se acomoda al movimiento, pero yo ya no aguanto más un movimiento más cd vez q me hace eso me duele más me hace volver al principio, nose si será sierto lo q el dice q eso tiene q ser así y también q yo sienta tanto dolor sea normal

[@fluy33]

​@@yesseniavado8975 hola cómo estás ahora? me pasa igual también la técnica me hace doler horrible😢 y me dijo que ya estás alturas ya deberia flexionar un poco más el dedo y aún no puedo

[@connieherrera3122]

excelentes fisioterapia, muy clara y muy efectiva,aprovechemos los que la necesitamos, gracias

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda tu eres mi fisio preferida son contaditos para mi en KZbin son cinco los mejores gracias por ustedes me estoy recuperando gracias a dios que les encontré hay bastantes pero o te permiten trabajar con ellos porque hace tres ejercicios y te dicen lo repiten ustedes 5 veces y así no es por gracias gracias i mil gracias bendiciones hasta mañana

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por estos ejercicios y por la ayuda saludos y bendiciones hasta mañana

[@elenarestrepo3183]

Gracias por los ejercicios me operaron el segundo metacarpiano me pusieron 5 tornillos y una placa y gracias a Dios y usted he mejorado mucho.Dios la bendiga

[@irenesilva880]

Muchas gracias Amiga linda por estos ejercicios que nos enseñas para estar mejor saludos y bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios bendiciones

Fantastico video explicativo, esos mismos se los recomiendo yo a mis pacientes. Gracias

[@juanitamejia4760]

Si, ami se me ace difilse , gracias doctora todos los días ago los ejercicios con usted , DIOS me la bendiga mucho, desde NICARAGUA

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios y por ayudarnos con tus ejercicios estoy mejorando la artrosis de mi mano izquierda muchas gracias amiga bendiciones

[@juanitamejia4760]

Gracias doctora , estoy asiendo los ejersios con usted ,me gusta pq loa ase con los pacientes y eso és bueno ,me franture la muñeca ase 4 meses pero todavía no estoy bien , muchas grasias y muchas bendisiones.

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios y gracias por la ayuda saludos y bendiciones hasta mañana

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda eres lo máximo pot enseñar estos ejercicios para mejorar la artrosis gracias y bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda tus ejércicios son buenos y te busco todas las noches saludos y bendiciones hasta mañana

[@kevinsanchez-ge9bl]

suscrito le di me gusta y te mando bendiciones riquísimo para mis dedos gracias se que me voy a recuperar pronto con estos ejercicios ❤

[@gladyzanguloroman]

Gladys a. De peru gracias amiga tus ejercicios zon buenasos bendiciones.

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda tus ejércicios son buenos por eso estoy contigo todos los días gracias gracias

[@ornelaizarra7572]

Gracias amiga, por estos importantes ejercicios, hago algunos, con mucha dificultad, voy, para 3 meses, que me operaron, fractura en el meñique y me hicieron una tenorrafia, estemos, unánime, en oración, para nuestra sanación, en el tiempo de DIOS y en su voluntad divina, gracias, a estos hombres y mujeres, por su labor como médicos fisiatras y los fisioterapeutas

[@jeannetteserrano5235]

Jajajaaa.... Con la mano sana , todo se puede !!!!!!!

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios saludos desde Perú Lima bendiciones hasta mañana saludos

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por estos ejercicios saludos y bendiciones hasta mañana

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios saludos y bendiciones hasta mañana

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios estoy mejorando poco a poco tienes un ángel para ayudarnos muchas gracias

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda son buenos tus ejercicios gracias por la ayuda saludos

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda te felicito por tus vídeos gracias por la ayuda saludos y bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios saludos de peru Lima

[@irenesilva880]

Buenaza tu video amiga linda muchas gracias por todo bendiciones hasta mañana

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios saludos desde y bendiciones

[@mariavallejo9410]

Bendiciones. Dios con usted. Gracias. Alberth.

[@irenesilva880]

Estos ejercicios son buenazos gracias por ayudarnos bendiciones

[@isaaceliasmonterrosaangulo2478]

Gusto saludarle buenas terapias de recuperación de la fuerza interesantes felicidades Dios les bendiga

[@irenesilva880]

Bendiciones y Gracias saludos desde Perú Lima

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios

[@ceciliamorales4971]

Para los que hemos pasado esto , es muy doloroso.

[@artmens.2839]

Ay no 😦, lo que me espera. 😐

[@lilianasantillan6342]

Cuando tiene una fractura es difícil y muy doloroso

[@marcohnunez]

@@lilianasantillan6342 Si q lo es !!!!! Después de la rigidez q se ha experimentado

[@sandrazapata4826]

Si super doloroso yo llevo 1 mes y aun no e podido mover bien mis dedos se me dificulta mucho,tanto que me deprimo demasiado ☹️ pero ahí que seguir en la lucha y con fe que Dios permita recuperarnos

[@puletusconocimientos5759]

@@sandrazapata4826 cómo sigues?

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por estos ejercicios

[@irenesilva880]

Amiga linda eres lo máximo con tu video gracias a dios por la ayuda que nos das bendiciones y hasta mañana bendiciones

[@joannatorres577]

Terapia maravillosa. Gracias ❤

[@irenesilva880]

Gracias amiga que dios te bendiga por la ayuda que nos das bendiciones y hasta mañana

[@irenesilva880]

Muy valiosa tu Ayuda amiga saludos y bendiciones hasta mañana

[@joannatorres577]

Excelentes ejercicios de terapia 🙌👏👏👏 gracias

[@irenesilva880]

Gracias amiga por Ayudarnos con estos ejercicios muchas gracias saludos desde Perú Lima bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios y por ayudarnos con esta enfermedad bendiciones

[@irenesilva880]

amiga muy valiosa tu aporte gracias por tu ayuda saludos y bendiciones

[@irenesilva880]

Buenísimos tus ejercicios saludos y hasta mañana

[@linadevicenzi5027]

Muchas gracias por estos ejercicios voy a tratar de hacerlos con las dos manos porque tengo artrosis Que Dios te Bendiga Un abrazo grande desde Australia 🤗

[@SueLZara]

Muchas gracias. Son muy útiles los ejercicios. 💜

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por el video muy bueno gracias por la ayuda saludos y bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda me están haciendo bien estos ejercicos saludos de Perú Lima bendiciones

[@chicaguapa625]

Tengo una semana que me retiraron un tutor por fractura de radio distal y estoy ya con mis ejercicios en mi casa, al principio cuesta mucho y es muy doloroso, pero poco a poco se logra.Gracias por esa ayuda con sus ejercicios.

[@RaquelCastroMiltos]

Muchas gracias me ha ayudado mucho... aqui tratando de agarrar mivilidad luego de una fractura de radio. Gracias.

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda gracias por ayudarnos bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios y por ayudarnos con esta enfermedad saludos bendiciones

[@yulygonzalez452]

Gracias por estos ejercicios, fx de estiloides radial, 6 semana de inmovilidad. Saludos desde Venezuela 🌻🇻🇪

[@irenesilva880]

Gracias amiga por el video hago todas las noches muchas gracias bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias amiga por tus ejercicios saludos desde Perú Lima hasta mañana

[@mariacruz4739]

Gracias por estas terapia me ayudó mucho si puedo repetir me encantó no me asen en el hospital bendiciónes

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda buenísimos bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda bendiciones por la ayuda que nos brindas yo estoy muy contenta por los cinco que les sigo que para mi soon los mejores muchas muchas gracias hasta mañana

[@irenesilva880]

Muy buen video amiga te sigo todos los días gracias por la ayuda saludos y bendiciones

[@domingaperez4113]

Hola gracias por explicar muy bien los ejercicios 😊😊

[@manoliamaro4319]

He encontrado estos ejercicios y los voy a hacer haber si la artrosis de mis manos mejora el dolor y también tengo rizo artrosis en las dos manos la derecha ya para operar, espero mejorar, gracias por compartir

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda que dios te bendiga por ayudarnos con esta enfermedad muchas gracias amiga linda

[@evalopez9052]

Muchas gracias por estos buenos ejercicios a me han hecho sentir mucho mejor gracias otra ves.

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios y por ayudarnos

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por los ejercicios saludos y bendiciones

[@ernestonunezalmaraz]

Gracias infinitas gracias 🙏🏻 y me gustaría muchísimo nos enseñarán ejercicios para mejorar o activar la marcha tras un ictus o ACV.Saludos cordiales 👋

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tu ayuda bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda saludos y bendiciones hasta mañana

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por ayudarnos te contaré que estoy mejorando muchas gracias por tu ayuda saludos y bendiciones hasta mañana

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios bendiciones estoy mejorando gracias

[@anthonycruz2020]

Gracias DR. Muy Buenos ejercicios tengo mis manos rigidas debido a un accidente que dios la bendiga ya me inscribi 😁❤✌🌹🙏❤

[@mariajaquelinegomeznunez6618]

Excelente la explicación , estoy mejorando el movimiento de mi mano, quisiera un vídeo de ejercicio para poder voltear la palma hacía arriba, gracias bendiciones

[@claraelizabethromerosalaza9135]

Si xfavor eso no puedo aún tengo 20 días de cirugía

[@irenesilva880]

Buenísimos tus ejercicios amiga gracias por la ayuda que nos das bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tu video y una gran ayuda para todos los que sufrimos este mal saludos y bendiciones hasta mañana

[@lauvargas5403]

Los ejercicios los puedo hacer aunque tenga l la mano inchada

[@irenesilva880]

Buenisimo amiga linda gracias por ayudarnos bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias amiga por enseñar para hacer los ejercicios bendiciones

[@evaorozco2879]

Ejercicio de gran utilidad. Muchísimas gracias

[@elisaberroeta1713]

Gracias x tus ejercicios ya q en kinesiologia ,me hacían magnetoterapia y bueno eso era todo , y q debido a mis 70 años había un poco de artrosis así q no iba a recuperar

[@jm-lz8dq]

Felicitaciones !!! muy didáctica

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por tus ejercicios sin buenazos con tu ayuda estoy mejorando bien de la artrosis

[@edithmoralesbuendia2022]

Hola me estoy recuperando de cirugía de Quervain y poleas. No me dieron rehabilitación y estos ejercicios me parecen buenísimos. Mi pulgar está rígido y casi desinflamado,se que esta terapia me va a servir mucho. Gracias!!😃😃😃👍👍

[@enoctoga1343]

Ciertísimo duele mucho pero con la ayuda de Dios y una actitud positiva 😂 vamos a delante

[@kenialandaverde3734]

You are amazing ❤ me ha servido mucho

[@ricardovillarmartinez7256]

Hola y gracias por el video tan práctico, es como tener un fisio en casa. Sólo hecho de menos que indiquen cada cuantos días lo hacemos. Trngo dolores en dedos y muñeca creo que por mi trabajo que los fuerza muchas horas seguidas.

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda saludos y bendiciones

[@mariasusen]

Gracias por las indicaciones. Tengo dos preguntas. Al finalizar los ejercicios se puede usar una compresa fría? Y, debo usar un pañuelo oara mantener la muñeca apretada hasta que sane?

[@carmenpucheanton8450]

Me gusta mucho su dedicación.gracias

[@irenesilva880]

Bendiciones y gracias por todo amiga

[@susanagarciarodriguez7906]

Muchas gracias por enseñarnos estos ejercicios, me duelen los dedos de las manos y tengo 2 dedos gatillo uno en cada mano, que ejercicios me aconseja.???? Muchas gracias.