【ほとんどの方が栄養不足⁉︎】疲れやすい、肌荒れの原因にも　健康診断で気になる肝機能AST・ALTや腎機能、医師が飲んでるプロテインを解説　【対談企画】教えて平島先生秋山先生 No318

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@松田純子-q8e Жыл бұрын

いつもわかりやすいお話勉強になります私は健康診断でコレステロール値が高いのがありそれから卵食べられなくなりました主人が夕食作ってくれていまして卵はいっさい使わず他の材料でメニュー考えてくれて白米に麦入れてカロリーひかえた食事にしてくれています先生のお話はわかりやすく勉強になりますありがとうございます

@まるちゃん-u3b Жыл бұрын

私はホエイプロテインを飲んでいます。吸収率がソイより高いと本で読みました。体がめちゃくちゃ疲れにくくなりました。サプリも水溶性と脂溶性を組み合わせています。自分自身でもちゃんと知識を身につけて実践し健康に気をつけないといけないなあと思いました。このような先生方の情報はほんとに勉強になります。ありがとうございます。

@長江芳恵 Жыл бұрын

平島先生、秋山先生、いつも勉強になりますありがとうございますアドバイスありがとうございます🙇🙇

@mayumik2644 Жыл бұрын

平島先生、秋山先生、NYからいつも動画を拝見しています。先生達の情報が一番信頼できます。最新情報からエビデンスに基づく情報、やはり実際に臨床に携わっている先生方だからこのような情報を発信できるのですね。他の医師達にはできないことだと思います。アメリカでは常識的にビタミンDはほぼ全員の医師が勧めるし、プロバイオティックも結構な常識です。NYではトランス脂肪酸ゼロの法律もあるし、日本でも的確な情報が多くの人に届くといいと思います。マーガリン絶対食べません。本当にありがとうございます！ちなみにアメリカでは45歳以上は大腸ファイバーを受けるようになっていて、保険が効いて無料です。ちなみにマンモもPaPも歯科検診も保険で無料です。しかし、病気になると医療費が莫大です。予防医学の意識が高まります。予防大事ですね！

@みつこさん-f3t Жыл бұрын

すごく、勉強になり、健康に注意を、するようになりました。毎回、しっかり、拝見させて頂いています🙇

@ゆーか-k3i Жыл бұрын

先生方のお人柄ととても分かりやすいお話、有り難く学ばせて頂いてます。健康診断の血液検査は低ければOK！って思ってました。たんぱく質不足だと気づかせて頂き今後の栄養の摂り方を考えることができました。感謝申し上げます。

@kaguya7603 Жыл бұрын

55歳になりますが、体力を要する仕事に就いており、最初は爪が割れやすく疲れやすく髪も荒れていました。私はホエイを摂っていて半年程自重筋トレを行っています。今回の検査結果の腎機能の尿素窒素が23.4でした。高いの気になっていたのですが、良かったんですね😊 ビタミンBはサプリで補っていますがもっと重要視します。 GFR値が57.5と低かったです。これも動画見てみます。キクラゲや黒豆黒ゴマなど摂って腎臓を大切にします😊 いろんな健康情報が出ておりどれが本当なのかわからなくなっていたのでとても参考になりました😊🙏

@3popieeegordon Жыл бұрын

楽しそうにお話されるので聞き入ってしまいます（笑）動画、おもしろかったです！

@幸恵岡田-m1j 8 ай бұрын

最近この動画に出会いドハマり🎉 先生方の会話に夢中になって時間を忘れて見入ってます。身体に良い物沢山知りたくなりました🤗

@有江裕子 Жыл бұрын

お二人の先生にいかに体調維持すればと　　教えてくださいませ　悩みますがとても参考させて頂き嬉しく思います❤

@misanglayer7818 Жыл бұрын

平島先生＆秋山先生、すごく勉強していて尊敬します🥹🙌✨私も勉強になります😊✨✨先生たちのクリニックが近くにあったら良いのになぁと、いつも思っています😢✨✨

@aramaa861 Жыл бұрын

本当ですよね。こんな熱心な先生方が近くにいて下されば😮と私も思います😢

@tamachachaytytat Жыл бұрын

私も同感です、いつもいつもそう思って見てます😂

@むとうみお Жыл бұрын

@@aramaa861様　今晩は😃　平島先生は神奈川県横浜市　私は他市(近い）に住んで居ます

@aramaa861 Жыл бұрын

@@むとうみお様^ - ^ こんばんは。いいですねー！私は北海道です😽

@むとうみお Жыл бұрын

@@aramaa861 様　そう何ですね　24才の時友達3人で北海道に旅行に行きました　本当に良かったですよ　又行きたいなあ～　と思います

@むとうみお Жыл бұрын

先生今晩は😃　たんぱく質摂取する事が大事何ですね　私は毎夜納豆(オリーブオイル+黒擦り胡麻+味噌）で食べて居ます　詳しく説明して頂き有り難う御座いました　又宜しくお願い致します

@nekonyaonyan 11 ай бұрын

特定健診で GOT GPT で異常値が出た時、医者に「これは何を意味するのか？」と聞いたら「とにかく異常なんだ」との信じられない答えだった。医者に頼るだけでは、自分の健康は守れない。

@kamaemiboosato5810 Жыл бұрын

意識高い方でも不足してるんですね。興味深い動画でした！

@pinkrose333 Жыл бұрын

今回の動画前にちょうど健康診断受けてて、ASTとALTがギリ21でした💨ビタミンB6がタンパク質につながってるとは知らず、動画で知り勉強になります📝これからも食事、腸内環境に気をつけていきたいです♡いつもありがとうございます！

@lovejoy9103 Жыл бұрын

いつも拝聴していますが今回もとっても勉強になりました。ソイプロテインは私も毎日飲んでいますがせいぜい20ｇくらいです。タンパク質ってなかなか摂れないなぁ😅

@将棋好き-j6r Жыл бұрын

ためになります

@peace6331 Жыл бұрын

最近この動画に出会いました。一度、先生方の健康診断結果を公開して頂きたいです。

@Brilliant9-r4d Жыл бұрын

先生！血圧企画お願いします！

@Sodium5-Ribonucleotide Жыл бұрын

ASTとALTそれぞれ16と9で毎回20以下でかつ開きがありますので参考になりました。

@tamachachaytytat Жыл бұрын

いつもいつも楽しみに拝見させて頂いてます、早速血液検査の結果を見て、BUNとALTが低かったです😢 ソイプロテイン、ビタミンD,B2,ラクエイド、乳酸菌サプリのおかげか胃腸疾患がましになりました。私はシェーグレン、甲状腺低下、逆流性食道炎、胃酸過多、過形成ポリープなどあり、総蛋白値も高く主治医に聞いても気にしすぎと言われ、怒られてます、あんまり分からないみたいで、不安になります、薬は辛い時にガスターとかネキシウムを飲んでます、先生達の動画をみて、オンデマンド療法でしてます、有り難いです。また機会があれば膠原病からの胃腸疾患や、甲状腺低下の関係性などの動画を是非お願いします。

@スノーボール-q9z Жыл бұрын

今回も大変参考になる内容をありがとうございます。ここの動画を見ていると健康意識を見直さなければ✊と思います。ですが牛乳はやめましたがソイは苦手で、腸の不調の自覚がないためか整腸剤飲むのが続きません😢 でも頑張って先生方の後について行きたいです。

@kiyomioneal3912 Жыл бұрын

日本とアメリカで看護師でしたが、人工透析の看護師歴が日本で長かったのでBUNは注目しちゃいますね😅 女性は大豆は乳がんとかに良く無いて私もあまり豆乳を飲まない様にしてますが、飲んでいいですかね？

@maikoh9130 Жыл бұрын

腸内環境でビタミンB6が作られるのは知りませんでした。勉強になります。

@上代厚子 Жыл бұрын

私はリウマチで毎月血液検査してまして先生の動画で足りないとか色々分かりました。そして今日ラクエイド注文出来ました😊 来月楽しみに待ってます。

@さんまめこ-y9c Жыл бұрын

とても内容のある動画ありがとうございます。プロテインの関してなのですが…秋山先生のブログで以前、友利新さんのプロテインを飲んでいるって記事を読んで、私も買いました😅でもこのプロテインはホエイプロテインなのですが💦 ホエイプロテインでも身体的には大丈夫なのでしょうか？

@hutami7302 Жыл бұрын

初めてコメントします。先日大腸ポリープをとる手術を受けてから腸活に関心が高まりました。それと同時にこのチャンネルを知りとても勉強させてもらっています。お二人の人柄が大好きになりチャンネル登録も済ませました😊 ラクエイドに興味があり試してみたいのですが購入するにはどうすればよいのか教えてほしいです。よろしくお願いします。

@ねこつねこ Жыл бұрын

肉も魚も苦手なので、肉100gとか食べれられないです。食べる事さえも疲れるのはタンパク質不足が原因かしら。勉強になります。

@BirdHZD.8310 Жыл бұрын

鰹節などの削り節やしらすも？玉子も？半熟玉子🥚とでねこまんまは絶品だと思う。

@tanyabodnar7115 10 ай бұрын

ありがと！🙇🏻‍♀

@永倉新八-i5e Жыл бұрын

先生、タンパク質は、腸内の悪玉菌を増やすと他の動画で秋山先生は言ってたましたけど、どちらが正しいのですか？

@yoshikisan6512 Жыл бұрын

それな。腐敗しやすい動物性蛋白質ではなく、植物性蛋白質を選べば、悪玉菌はそれほど増えないんじゃないかな？悪玉菌って、要は腐敗菌のことだからね。

@viewer2739 11 ай бұрын

食物に蛋白質がどれだけ含まれているのかというのとどれだけ吸収活用されるかはイコールではないのに、そこを区別されていないと思います。

@晴美三好 Жыл бұрын

今、豆腐、揚げ豆腐、豚汁ばかり、食べています。最近は、大豆アレルギーになり、豆乳、納豆が駄目になりました

@ムクペコ-x2x Жыл бұрын

藤川理論、メソッドプロテインタンパク質キレート鉄メガビタミン理に適ってますね！！(^^) たくさんの方、自分も救われた。

@takep1720 Жыл бұрын

ありがとうございます。今日もすごく勉強になりました。具体的な数値を挙げてくださるので解りやすかったです。思わず健康診断の一覧表を出して見ちゃいました😅 ビタミンBはサプリで摂ると体に良くないと聞いたことがあるような…❓違ってたらごめんなさい。

@kazmi4560 Жыл бұрын

先生たちが飲んでるプロテインを教えて下さい！

@繁子神谷 Жыл бұрын

慢性いえんになにがききますかおしえてください

@たぁ-s4s Жыл бұрын

血液検査は基準値に入ってれば良しと思ってました。血液検査について語って頂きたいです。

@上野佳子-q4c Жыл бұрын

腎不全なため、殆ど、低タンパクな食事してました。取りなさすぎも、良くないとは、わかっているつもりですが、タンパク質が、毒素に変わりそうで、こわくて、食べれません。

@maycute1222 Жыл бұрын

尿素窒素 AST ALT は全部クリアしてるのにクレアチニンが 1.20 ←中々手強いです。たんぱく質は大丈夫でしたが医師からは蛋白が多いと言われました。タウタンパクの意味が分かりません

@ハナミズキ-n1s Жыл бұрын

いつもためになるお話ありがとうございます。実は私の主人が昨年10月に胃がんが見つかり全摘をしました。回復が早く手術もうまくいき現在なんの後遺症もなく毎日1時間の散歩もして食事も何でも食べられています。しかし体重が12㎏も減少してしまい、なかなか太れません。私も１６０ｃｍ４２ｋｇと食べても太らない体質でなかなか太れません。どこにも体重を健康的に増やす方法が書かれていません。栄養士さんもお話ししても牛乳をたくさんのみなさい。チーズを食べなさい。ごはんの量を増やしなさいとのアドバイス。何か良いアドバイスがあれば動画で教えて頂ければ幸いです。私先生の言われたように毎日5000歩あるき、ＤＨＡとＥＰＡのサプリメントを飲んだらＬＤＬの値が１４８から98に半年で変わりました。感謝です。胃も調子悪ければ歩いたらいいとのアドバイスも実施しています。これからもよろしくお願いします。

@ちっぴ-o8j 5 ай бұрын

最近舌圧子使い回し事件と、口に入れる部分を手でベタベタ触るというおじいさん医者に当たってしまい、唾液でうつる病気をこわくて調べていた所、自分も最近血液検査をうけて、尿素窒素が低いのに気がつき不安になりこの動画を見ました。6.1↓ってなってました。特にお医者さんからは何も言われなかったのですが、タンパク質と関係あったんですね😮 勉強になりました。舌圧子の話は関係ないはなしですが、不安で書いてしまいました😅

@幸恵岡田-m1j 8 ай бұрын

秋山先生平島先生いつも興味深く拝見させていただいております。腸活の動画を見てすぐラクエイドを試したいとアクセスしましたが支払い方法がカード払いのみだったので、注文出来ませんでした😢 すごく残念でした😭

@muze0517 Жыл бұрын

9:37 ホント、その通りです！お酒飲むのに（グラス🥃に氷入れて、3杯くらいを毎日）、献血の結果は、腎機能、肝臓機能は、最低ラインギリギリ。職場の健康診断でも、同じ。それを、病院行った時に、先生に伝えても、スルーされてきました。これで、原因がわかった😊 食事量は、周りが驚くほど少食なのに、太っていく理由も・・・

@及平八郎 9 ай бұрын

タンパク質が摂取不足なのに　慢性腎不全の方が鰻登りなのは何故なのでしょう？リンの過剰摂取が腎臓に悪いのは解っていて　リン🟰タンパク質に近いので　やはり無機リンが良くないのでしょうか？糖尿病との関係もあるし難しいです

@剛田剛-q3v 5 ай бұрын

6:30 妊娠中はタンパク質を１日何グラム摂取したら良いですか? 某葉酸サプリのサイトに妊娠中期で5ｇ、妊娠後期で25ｇとあったのですが、いずれも動画内でおっしゃられている摂取量を大幅に下回っているので気になります。

@mu9779 Жыл бұрын

血液検査でいつも低く15と5です。　ビタミンbのサプリメントとかのんでも変わりません

@いと-abc Жыл бұрын

遅延フードアレルギーで卵白はだめだけどウズラはマイナスなので食べてますを鶏卵も鶉卵も１個の栄養価が同じ様なので　価格的にもいいです。

@たまけだま-w4j 2 ай бұрын

かかりつけ医ではコレステロール値が低ければ低いほどよいとされています。現在悪玉160でスタチン系半粒飲んですぐに下がりましたがずっと飲むのは嫌なので腸活と食事と運動で脱出をめざします❗

@donbeoku6421 Жыл бұрын

こんにちは。初めてコメントします。先日、胆嚢摘出手術(開腹)をしました。今まで血液検査でも標準値だったので、急に発作を起こしてびっくりしました。子供の時の事故で開腹手術をしている影響もあり、今回も開腹手術になったんですが、今食事の面で悩んでいます。標準より太っているので、運動以外で食事の面からも頑張って減量したいのですが、過去に何度か腸閉塞にもなっているので一般的に体に良いとされるものを摂るのが難しいです。何かアドバイスを頂けたら嬉しいです。

@ツゲヒサシ Жыл бұрын

ビタミンＢサプリを飲んでいる人のほうがジュミョウが短いという統計があるそうで大丈夫かな

@eminohanakobo Жыл бұрын

先生の飲んでるソイプロテインを教えてください！

@boshi-boshi Жыл бұрын

いつも、楽しみにしています。現在52歳なのですが、更年期もあり豆乳を飲んでいるのですが、量など気を付ける点があったら教えて下さい。ラクエイド購入しました‼︎

@相川典子-y1t Жыл бұрын

先生方のお薦めプロテインとビタミンD教えて下さい

@ぱに-j9k Жыл бұрын

今回もまた知らないことばかりで勉強になりました。自分の血液検査結果を見ながら動画を見ていましたが、タンパク質もビタミンBも全く足りていませんでした😅確かに数値が高い=異常の時ばかり指摘されますが、低い時は何も言われませんね。気にしなくていいって言われたことがあります。先生たちのように低い時はこうしたらいいというアドバイスをしていただけるお医者さんが近くにいたらなあと毎回思います。私もタンパク質とビタミン B を意識して食事を取っていきます🥩🐟🍊

@カズ改 Жыл бұрын

こんにちは。とある動画で、一般人の１回の食事でプロテインの摂取量は20～30g。それ以上は排出されてしまうとのこと。自分は50代後半の男で、身長177cm,体重73～4kg代です。計算上、プロテインの摂取目安は80～110gぐらいになるのですが、110gを摂取しようとすると30g以上になってしまいます。また、分散して10gを10回に分けて摂取するのもあまり意味がないと言っていました。その動画の考え方は正しいのでしょうか？平島先生、秋山先生のプロテインの摂取方法の考え方を改めて、お聞きしたいと思いました。色々な考え方があるので、迷ってしまいます。迷ったら、内視鏡チャンネルと自分を信じるようにします。

@BLUEMAOMAO1985 Жыл бұрын

元々痩せていて、いつも健康診断でどの数値も少なく出ても日常生活に支障なしとしかコメントがなく、本当かなぁ？と疑問に思っていました。案の定、タンパク質もビタミンBも足りていないことが分かったので、腸内環境に気をつけてタンパク質を多めに摂るよう気をつけようと思います。

@naokoyo 5 ай бұрын

尿素窒素が低いとタンパク質足りないんですか？

@覧和子廣田 Жыл бұрын

最近、真面目に先生方のお話を一生懸命、注目しています。やっぱり笑顔って大事ですね。お二人とも可愛いと思って、私も笑顔で視聴している齢79(♀)元♂のニャンと同棲中です。お尋ねですが《ラクエイド》の購入で難儀しています。クレジットカードの情報の途中で先に進めないのです。暗号まではポチポチできても、そこまで。なんとか言うアプリ?で頓挫です。　大勢が使っているアプリって、大丈夫なのでしょうか、スマホは持ってますが小さいから嫌で、タブレットやPCでやっても、同じでした。どなたか教えてください。　　声も大きいし元気ですが、股関節の関係で筋肉が痛いのです。筋肉が硬いのが原因だそうです。股関節関係のKZbinrさんが腸内の事を話されたので、「アッ、これ試してない」でラクエイドやわ～どうか購入したいので、教えてください。お願いします。

@hoshineko66 Жыл бұрын

健康診断の結果、早速出してきてみようと思います。数値が基準より高いかどうかを見るためだけではもったいないですね。様子を見ましょう、加齢によるものなので付き合っていきましょう…よく言われます（笑）

@はやと-c2y Жыл бұрын

1回の食事でタンパク質は20gまでしか摂取ができないから間食が大切と味の素の人に教えて頂いたのですが

@ガルシア 9 ай бұрын

蛋白質必須中心に栄養源ですね！！！～白湯～太陽光も必要ね・・・適度な運動もね！！！

@仁-j9m Жыл бұрын

5:36 尿素窒素BUN１５未満　　たんぱく質、ビタミンB不足

@大川純子-k8h 7 ай бұрын

いつも楽しみに観てます。また、とても勉強なり、ラクエイドも毎日飲んでます。先生たちに胆嚢についての話が聞きたいです。私は胆嚢ポリープができて、３年前は2ミリで、今年エコーで検査したら、7ミリなりました。「10ミリなったら、胆嚢取りましょう。」とドクターに言われました。ネットでみると10ミリとった方が良いと書いてあります。先生たちの意見聴きたいです！

@テストカー 8 ай бұрын

いつも楽しく拝見しています。このタンパク質の動画ですが、私は軽度腎機能低下でegfrで50〜55くらいの間を推移してます。クレアチニン値も1.10〜1.20くらいを推移してます。ステージg3aなので、タンパク質摂取量も体重1キロあたり0.8〜1.0になるので真ん中の0.9を目標に摂取してます。体重が78〜80キロなので72gくらいの摂取になりますでしょうか… ホンとはあまりタンパク質摂取量を意識しないで摂取したいですが、意識しないとクレアチニン値も上昇するので難しいですね。これからも色々な動画を拝見して、勉強したいと思います。

@viewer2739 11 ай бұрын

人体は肉を分解する酵素が肉食動物の1%もないそうで(つまり、それは本来は肉を分解する為にある酵素ではないと考えられます。)、肉を食べると酵素が不足してしまうし(酵素には生産できる量に限度があるとされてますし、同じ量のアミノ酸を得るのにも、肉の方が高分子であるので、分解するのにより多くの酵素を無駄に消費してしまい非効率ですし、肉食が原因で酵素不足になってしまっている可能性が高いと思います。)、逆に僅かしか吸収及び活用できないので、逆に蛋白質不足になっているのだと思います。

@viewer2739 11 ай бұрын

因みに、人体には犬歯がありませんし(犬歯と呼ばれているのは間違いであり、それは果物を食べる動物にある歯の形です)、腸も長いので、肉を食べるのが合っているはずがありません。

@響hibiki-27 Жыл бұрын

ガンのため、肉も乳製品も小麦も砂糖も大豆(ほぼ遺伝子組み換えのため)もやめたので、ガリガリの栄養失調です。ヘルププロテインは飲んでいます。

@BirdHZD.8310 Жыл бұрын

ヘルプ？ヘンプ(麻)？

@つかP-o4r Жыл бұрын

平島先生、秋山先生、いつもタメになるお話ありがとうございます🙇‍♀️ タンパク質を代謝させるためにビタミンB6が必要とは初めて知りました‼️ 私は普段から糖質制限にタンパク質を意識して摂るようにしていますが、某サプリでビタミンB6は摂れているみたいなので、知らず知らずに健康にイイことをしていたみたいです( ´•ᴗ•ก)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘタンパク質の摂取量はまだまだ足りていない様子なので、ソイプロテインを取り入れてみたいと思います。。ソイはニオイがキツイですが😖💦

@邦子内村 10 ай бұрын

私の市でやってくださる健診項目にはあるのに…BUAは…空欄になっています…お話を伺ってますと…プロテインにいってしまうのは…どうかな…と思います…プロテインより…大豆製品を、日本人でもありますので摂るようなデモがほしいな！と思います🥚🥩🍗🥚🫔🥗🍣🍱🧄🥑🍌🍍🍊🍎🍋🫒🥔🌰🥜

@佐藤悦子-l8t Жыл бұрын

大学で臨床栄養を教えています。たんぱく質は米、小麦、パン、麺にも沢山含まれています。殆ど不足はありません。マロニーの式を解読してください。必須アミノ酸の必要量１日１０前後がアミノ酸プールに入り、これ以外、尿中に排泄しています。どれだけ沢山摂っても尿中に出てしまいます。不足するのは肉、魚に多い、ビタミン、ミネラルです。低たんぱく質食はこれらが不足し､代謝が落ちます。余分のアミノ酸は８０％以上（摂る量による）殆ど異化され、グルコース、脂肪酸、ケトン体になり、インスリンなしでミトコンドリアに入ることができます。だから痩せられるのです。

@佐野-j4w Жыл бұрын

こんにちは。何時も先生方のお話を楽しみに生きています。何気なく日常をすごしておりましたが先日、ポリープが見つかり幸いにも良性でしたが年齢も58歳ですし健康寿命を延ばすためにも未来の社会の為にも心がけていこうと思いメモなども取り拝聴しております。一つ質問なのですが知人のスポーツトレーナーがBCAAが良いのでは？とアドバイスを頂きましたが実際の所どうでしょうか？知人は毎日2ℓのミネラル水にBCAAを溶かし飲んでるとの事でした。かなり吸収は良いと聞きましたがソイプロテインを現在飲んでいますが、どちらが良いのでしょうか？

@こあ-y7i Жыл бұрын

先生方がソイプロテインを飲んでいるとの事でしたが、ソイプロテイン以外でとりたいのですが何がいいですか？BCAA、BAAがいいとも聞きます。BAAの原料は何が使われているかも知りたいです

@marika12290 10 ай бұрын

よく口角炎ができます。😢 ビタミンB2やB6が足りないのでしょうか？便秘でもあります。いつも血が拭き取れます😅 プロバイオティクスのサプリは取っています😢

@夢象 Жыл бұрын

中国メーカー小米の体重計とボディスコアを管理するアプリを使っています。16%以上が蛋白質の標準なのですが、約1年半ずっと15%台後半です。一方で筋肉量はかなり優良に近い標準です。卵や納豆、豆乳なども積極的に摂り、蛋白質一日60gを目指しているんですが…ビタミンB不足でしょうか。

@sei3457 Жыл бұрын

プロテインでもビタミンやその他の栄養が入ってるものを選ぶのか、無添加のタンパク質摂取のみを選ぶのかってのが別れそう。

@uwrhwuuvwuirgvq2281 Жыл бұрын

あー、過去の検査結果を見たらBUNは全て15以下ですねー。 Neu5Gcは摂りたくないのと腸内環境のことを考えて赤肉は食べません。一時期、麻の実プロテインを摂ってましたけど、ちょっとお高いのは何とかして欲しいです。食事で大豆製品はけっこう食べるので、大豆プロテインだと大豆摂り過ぎになりそうと思って麻にしたんですけどね。ホエイプロテインは便秘になるのでダメですね。

@ユコミン Жыл бұрын

病院でオーソモレキュラ？診断してもらい、採血しました。たんぱく質、ビタミン、腸内環境整えて、添加物、加工品、牛乳小麦粉を除去しても、子どもの自律神経系の病気が治らず倦怠感も軽減せず途方にくれてましたが、『オメガ３』を追加したことで病気が回復に向かってます‼️盲点でした‼️ ぜひ、『オメガ３』についても解説お願いしたいです‼️サプリを摂取量してますが、酸化問題もあるのでかなり慎重に選んでます。おすすめのサプリお願いしたいです。私もオメガ３勉強中です。DHAよりEPA含有量が多い方が良いはずです。

@Joker-nw5ry Жыл бұрын

私の周りの女性(20代)はダイエットしてる人が多いんですが、あまりたんぱく質を取ってないみたいですたんぱく質は太るっていうイメージがあるのかなって思いました

@ちい-k8n Жыл бұрын

タンパク質って、纏めてとっても大丈夫ですか。出来るだけ、細かく摂取する方が、効率が良いですか。

@fifthfly Жыл бұрын

タンパクの摂りすぎでmTORが活性化しますか？

@komo2764 Жыл бұрын

肝機能は低ければ低いほど良いと思っていました。目からウロコ

@慎吾松本 Жыл бұрын

福岡の医院の名前教えてください。

@jahlive20004 Жыл бұрын

単純にタンパク総量、アルブミンの値をみればいいんじゃないの？

@大川純子-k8h 7 ай бұрын

追伸、先程、胆嚢ポリープの相談したものです。職場で水素水が流行っております。先生たちの意見がききたいです。よろしくお願いします。

@tamanana9294 Жыл бұрын

最近血液検査やったやつで「尿素窒素・5、L」でした。消化器系難病もありかなり疲れやすい身体です。これに「赤血球・4、L」「ヘモグロビン8・L」「ヘマトクリット・30、L」「平均赤血球容積・73、L」と血に関してLが多いです。消化器系で出血だから外からだと難病と思われないのも結構ストレスになりますね。食事が出来ない事も結構あってエレンタールでしか栄養を摂れない場合、他に栄養を摂れる方法ってないですかね？

@まっちさんさん Жыл бұрын

タンパク質1日90グラムはすごい！ソイプロテイン調べてみようと思う、でも高そうだな？豆乳から始めようかな？卵相変わらず高いし、1日1個で我慢してたけど、タンパク質1個6グラムだから2個食べたいな、お金掛かるけど。

@BirdHZD.8310 Жыл бұрын

オーソモレキュラー受けた事ある者です。ソイよりホエイの方が吸収率良くて早いそうです。牛乳受け付けない体質でなければ、ですが。豆乳も飲みすぎると、弊害あるそうです。プロテインはそんなに高くないですよ。例えば、楽天でニチガさんの大豆のものは1kg2000円代からと、割とお安い方だと思います。最近は、ヘンプシード(麻の実)など、植物性プロテインの種類がいくつかあります。最近の大豆は安全性に問題があるかもしれないので、不安な場合は別の原料のを探してみるのも悪くないと思います。はじめは少量から試さないと胃腸の不調等を起こす人もいるので、いきなりまともな一回分からは飲まない方がいいと思います。

@ゆりぽん-s6d Жыл бұрын

オーソモレキュラー、You Tubeなどで勉強してます。尿素窒素はタンパク質の知識なしに筋トレ有酸素したころ6で疲労や不眠悪化し、ついに痩せたものの無月経となり。必死でホエイプロテイン、タンパク質意識しやっと16でした。が、リバウンドしてきてcal気にしてまた13に。タンパク質足りないとビタミンやサプリも効きにくい、低血糖症おこして甘いもの欲する。 iHerbでビタミンBサプリ購入し数値も改善しました活性型ビタミンB6でやっと中途覚醒減りました

@ゆりぽん-s6d Жыл бұрын

あ、昔子宮筋腫があったせいか？ソイプロテインで私は不正出血起こしますが(納豆や豆腐いり味噌汁も好き)甲状腺機能低下してるとそうなりやすいと。長年の糖質制限てもなりやすいようで採血検査してきました

@本彦-e4h Жыл бұрын

尿からタンパクがでるけど血の検査をしたら腎臓、肝臓問題ない！原因を担当医に聞いてもわからない感じ笑どこが問題なんでしょう？？

@yoshikisan6512 Жыл бұрын

尿蛋白は腎臓が悪いですよ。私が中学生の頃、尿検査で引っ掛かって、原因は味噌汁とラーメンの汁を飲み干してたことによる塩分の摂り過ぎでした。私が管理栄養士を目の敵にしてるのは、金儲けのために、不健康食品を沢山販売してることです。乳酸菌飲料とか野菜ジュースは認知度が上がってますが、だしの素とかまだまだやりたい放題じゃないですか？世界一、農薬に負けない量の食品添加物も添加して、態と病人を作って食事指導でまた儲ける職業が管理栄養士です。

@Baaba-OKbake Жыл бұрын

健康診断では、基準値内に数値があればＡ判定ですよね? 足りないのにＡ判定にしているのは何故でしょう?　　足りない数値を基準値にしないで、足りてる数値を基準値にすれば良いのに。或いは、基準値はそのままでも、その範囲内にあっても判定がAではなくBやCになることがあっても良いのではないでしょうか? 因みに私は、栄養は足りない位がちょうど良いと思っています。これは、小学校の理科の勉強で肥料をやりすぎると植物が育たない、と学んだからです。

@覧和子廣田 Жыл бұрын

間違えました。暗号は❌で番号です。最近よくミスってます。先の投稿も見直してましたが、ホンマにイヤやわ～　　　気がつかへんかったんです。マッ❗

@川崎礼子-o8f Жыл бұрын

男性婦人科医をご存知ですか?

@1kz- Жыл бұрын

右の先生顔も声も品川庄司の庄司にそっくり！と思ったのは俺だけか(・へ・)

@2011tetu Жыл бұрын

動画を見ていて「ラクエイド」を飲みたくなりました。ただ購入方法がpaypalのみなのでただのクレジット決済にも対応できるようにお願いしたいです。paypalのセキュリティがシンプルすぎて怖いです。

@moonlight3725m Жыл бұрын

毎回のユーチューブの動画の御投稿、お疲れ様です。思いも依らない情報の御提供有り難く頂戴致しました。重ねて御礼申し上げます。今回も、眼の良くない友達にもメールを送信して、先生からの折角の情報を共有させて頂きたく思います。さて、身体の酸性度を重曹により、弱アルカリ性に転換させることで、眼を含む全身の健康増進に役立てる様な情報があります。普段から御多忙の最中、恐縮の限りな訳ですが、可能であるならば、先生の御見解を頂戴頂けないものか..!?、と、勝手ながら考えております。もし、いつか、どこかのユーチューブの動画にて御回答頂けましたら、幸いに思います。一方、オーソモレキュラー(分子整合栄養医学)に基づく血液分析を横浜院に電話にて依頼した所、見合わせていて、他医院をタブレット端末などで検索して捜し当てて頂きたいとの事でありましたが、その後、横浜院での再開の見込みは如何なものでありましょうか。御解答頂けましたら、幸いに思います。宜しくお願い申し上げます。さて、気候と気温の周期的な変動で体調不良を抱え込む人が絶えないと聞きます。どうか、御注意のうえ、関係の皆様は特に御自愛下さいます様にお願い申し上げます。ユーチューブの動画にて精力的に果敢に情報を発信されておられる医療機関は、他所では、おそらく、ないものと考えていて、それだけに横浜院と福岡院に期待されておられる方も多いと思いますので、御多忙の最中、恐縮で、申し訳ない限りではありますが、何卒、宜しくお願い申し上げます。

@viewer2739 11 ай бұрын

それは砂糖が原因だと思います