How about a healthy salad once a day? Salad can also be delicious🥗/From 58kg to 47kg

[@Nanasserie]

자세한 정보는 더보기란을 참고해주세요 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강하고 맛있는 샐러드 레시피 영상을 가지고 왔어요 저는 떡볶이, 치킨도 정말 좋아하지만 내 몸을 건강하게 해주는 신선한 샐러드도 정말 좋아해요!🥗 하루 한 끼는 꼭 건강하게 먹으려고 노력중이긴 하지만 그게 잘 되지 않는 날도 있네요..😭 그래도 제 나름대로 과식한 다음 날은 최대한 건강하게 먹고 운동하려 하고는.. 있습니다?!🤣💓 그리고 샐러드 드레싱까지 완벽하게 만든다면 좋겠지만 간편하고 빠르게 만드려다 보니 시판용 드레싱의 힘을 빌리기도 하네요😌 아무튼 오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다 이제 벌써 겨울 날씨예요! 감기 조심 또 조심하시고 우린 다음 영상에서 건강하게 만나요😍 Hello, guys I brought a healthy and delicious salad recipe video today. I'm trying to eat a healthy meal a day, but there are days when that doesn't work sometimes haha😭 But the day after I ate too much, I'm trying to eat healthy and exercise as possible💓 And I'm trying to make it simple and fast, so I'm also using the power of an instant dressing😌 Anyway, thank you for watching today's video! It's already winter weather! Please stay safe and see you in the next video😍

[@RB-tn1wn]

You are my MOTIVATION to keep healthy!

[@leetwins7825]

나나님ㅠㅠㅠㅠ 요즘 다이어트 하면서 바프 준비했던 영상, 먹방 영상 다 보고 있는데 입실평수 넓어서 음식 크게 한입씩 드시는 거 진짜.... 대리만족 오져요,,,🤦🏻‍♀️ 샐러드편도 보고 따라 먹어봐야겠군요😌❤️❤️❤️

[@hye.abc00]

진짜 찐으로 해먹어보려고 노력해볼게요 항상 레시피 감사해용😍 진짜 해먹는거 너무귀찮은데 언니 레시피만 보면 의욕 불끈. 하지만 언제나 캡쳐만...ㅜㅜ

[@이랑-c4n]

맞아요! 하루한끼만 건강식 먹어도 살이 안찌더라구오 !!

[@mariasopkina5784]

Love your recepies sooo much! They always give me a lot of ideas! Can you please make high protein low carb vegan or vegetarian meals?

[@glasses_0100]

저도 요즘에 저녁으로 샐러드 한 끼 먹는데 나나님께서 만드시는 샐러드가 더욱 더 맛있어 보여요😀

[@동구라미-q9x]

다이어트 또는 먹방 브이로그 그리워요ㅜㅜㅜㅜㅜ 늘기다려요 나나님만의 그냥 편한 브이로그...🙏🏻❤️

[@내사랑-u9i]

어쩜 이리 뚝딱 잘 만드는지!! 나나님 금손 인정~ 부럽네요^^

[@more4313]

나나님 요리는 늘 정성이 느껴집니다 샐러드 레시피 감사합니다 🤍

[@niyapakharuddin7953]

Yayyy another recipes update from you. Thank youuu and can’t wait to try all this!

[@귤물-z7n]

전부터 다이어트 레시피나 식단같은 것들 보고 넘 매력적이라 구독 드릉드릉했는데 결국 오늘 구독해버렷어요.........후회없다.. 왜 이제 구독했는지^8^ 킥킥 완전 구독부정기. 영상 왤케 다 재밌는지 모르겠고... 몰라.. 평생 영상 만들어주세요......;-;

[@김수연-d8i5s]

샐러드는 다이어트 할때만 먹는 거라고 생각하고 선호하지 않았는데 나나님 레시피 보니까 평소에도 건강식으로 해먹기 좋은 음식 같아요❤️🥰 금손 나나님 짱이에요👍

[@softearthy]

항상 좋은 레시피랑 영상들 고마워용🥰 덕분에 참고가 많이됩니당 요리솜씨자체도 넘 좋은것가타용😊

[@michelleyoonjiamin5165]

The salads look good and healthy! Will try out the recipe! Thanks for the great recipe video!

[@bambisday3395]

thank you for the recipes nana !! 💗💗 salad can be a little plain sometimes so this was something i needed!

[@nari.oh.356]

She makes everything look so good ! 😩 I want to be a good cook like her someday. p.s You're very pretty.

[@nixiediaz644]

hi nana! ever since i started watching ur videos, i fell in love with eating healthy and working out ☺️ thanks for the motivation!! 💙💪

[@김용구-w5g3e]

즐거운 주말되세요

[@김소형-f2q]

정말 나나님이 올리는 모든 영상이 좋아용❤❤❤

[@shk3448]

i’m definitely trying the potato tuna salad ! it looks so good

[@유유-s6s]

언니따랑해!! 나도 언젠가 언니같은 슈퍼샐러드메이커가될꺼얍!!!

[@audreyhetbahn4877]

후다닥!!! 샐러드 요리가 다양하게 나오니 참 부럽고, 따라해보고 싶군요~♡

[@akfhsldp009]

나나님 영상이닷!! 기다렷어용 언제나 깔끔하고 부지런한 인상을 주시네요:)

[@BriFijiOfficial]

Loved these recipes! I’m looking forward to trying the last salad the most.

[@a.ssa_]

아진짜 샐러드만들때마다 똑같은거지겹다햇는데ㅠㅠ 영상잘보고 잘따라서 맛잇게만들어먹을게요!!!!🥗

[@기록짱-f5q]

정말 맛있어보여요 나나님!❣️☺️ 좋은영상 잘 봤어요 ㅎㅎ 한번씩 만들어볼게요!!🥰 부라타치즈..메모한다...

[@Lucy-vd5du]

와 비쥬얼...진짜 파는거같아요♡ 하루에 한끼 건강하게먹기 진짜 좋은거같아요

[@Toory_]

원래 샐러드 별로 안좋아하는데 나나님처럼 만들어서 먹어봐야겠어요!! 감사합니다♥ 다이어트 많이 도움되고있어요!!

[@이다현-l7r]

나나님 요리영상이든 먹방영상이든 다 좋아요💗 요리도 따라하면서 완전 잘먹으면서 다이어트 중이에요! 초반에 다이어트 영상 올려주신거 보고 조급하지 않게 5키로정도 뺐는데 다 나나님 덕분이에요😊

[@기록짱-f5q]

쪽파 참치마요 진짜 맛있어보인당 ㅠㅠㅠ 나나님은 어뜨케 이렇게 요리를 잘하시나여..? 감자 끓는 소리 넘나 좋은것.......

[@ete1004]

언니 이런 건강한 식당 너무 좋은 것 같아요 저도 요즘 환경 걱정이 들어서 가끔은 채식을 하려고 노력중이에요 그리고 저 원래 이런 거 잘 안 사는데 저번 영상에서 언니가 마켓컬리에서 산 밤잼 너무 맛있다고 해서 샀는데 진짜 대박 맛있잖아요 하..정말! 오늘부로 신뢰도 100%!!! 언제나 좋은 영상 너무 감사하고, 시기가 시기인만큼 건강 유의하셔요🤍

[@from_to9214]

💕와 전부다 맛있어보여요.... 🥗🥙저렇게 해서 다이어트하면 꾸준히 유지도 잘될 것 같아요 오늘부터 따라해봅니다☺️💕

[@오지현-z5h]

ㅠㅠㅠ 너무 맛있겠어요 ㅠㅠㅠㅠ요즘 야채가 맛있어서 많이 챙겨먹는데 이 레시피 꼭 해볼게용 🧚‍♂️😄👍🏻

[@diet8222]

나나님 진짜 금손이세요,,,!✨ 특히 참치마요감자샐러드 완전 취향저격!! 짱맛있어보여요!!👍🥰

[@이름-n1x4k]

나나님 영상이 담고있는 레시피도 속도도 감성도 모두 좋아요 ㅠㅠ 오늘부터 구독자가 되어볼게요. 좋은 영상 감사합니다😚❤️

[@namdalog]

진짜 맨날 유용한 영상만 올려주셔서 너무 좋아요🥨🥨 언니 사랑혀,,,🥺🌷

[@sidhiqhasherin7156]

아주 맛있는 샐러드 조리법 감사합니다 언니 사랑 해요

[@안주희-m7s]

나나님 매번 영상 잘 보고 갑니다~!

[@melannimoloku6896]

nana you content is so interest for all and for me i so proud for your video in youtube💙 keep fighting to make your content in this channel😇

[@꼬부기일기]

영상보면서 건강하게 먹으려고 많이 배워요! 감사합니당!!

[@cyoon2]

03:19 03:19 쪽파 참치 마요 감자 샐러드

[@user-nh1ov9ue1t]

헉 요즘 샐러드에 빠져서 맛집들도 돌아다니면서 먹고 집에서도 해먹는중이였는데 마침 이런 유용한영상이... 잘볼게요❤️👍🏻

[@shk3448]

thank you so much for doing these recipe videks it helps me so much with my diet!

[@noonelikesmycomment3891]

I loved your video. I've been searching a salad kind of video and came across yours. It's perfect!hope you do a part2 soon

[@yiseullim249]

5:28 콜드파스타

[@혜바라기-t5n]

불고기샐러드 넘 마싯서용,,💖

[@cristalblackstar8177]

Youre such an inspiration!

[@amytheorangutan]

Thank you so much, have been following your recipes and lost 3 kgs so far. Would you be able to do low calories winter recipes? ❤️

[@rithvin2818]

Hi nana 🙏🏻😊how many month should we have one cheat day ? I never have a cheat day 😿please answer my question please please 🙏🏻🙏🏻😔❤️🙏🏻

[@hlms1611]

7:50 푸실리 샐러드

[@귀염둥순]

손도빠르시고 샐러드 전문가 같아요~^^ 아~~ 파스타면은 밀가루같은데 살 안찌나요?

[@sealofyoon]

히히 나나님 샐러드 동영상 잘 볼게용🥰

[@전지은-k3e]

9:50 프로슈토 부라타 치즈 샐러드

[@ashyay1032]

Nana can you do like what I eat in a day or in a week? I love your videos Btw☺️

[@ashyay1032]

Heart from Nessie thank you😍😍🥰🥰☺️

[@yj134329]

저는 샐러드도 맛있어서 많이먹게되는게 함정이네요😂

[@이코코-t6g]

나나님 혹시 스타벅스에서 칼로리 걱정 안하고 한끼 때울만한 추천해주실만한 샐러드나 샌드위치 있을까요?😊

[@luv_persona]

양배추요리도 혹시 아시는거 있으면 부탁드려요🙏

[@user-qgVursBjijk]

나나님 푸실리 샐러드 만드실때 착장이 너모 궁금합니다ㅠ

[@Nanasserie]

상의는 자라에서 구매한 크롭티이고(제품명 몰라요ㅠㅠ) 하의는 젝시믹스 셀라V업 3D 플러스 루이보스 컬러 s size 입니다😍

[@이수민-p8u1p]

악 나나님 최고에요ㅠㅠ 정말 원하던 컨텐츠였어요! 감사합니다😚

[@dailyhing325]

저는 샐러드 먹으면 뭔가 기분나쁜 포만감이 오래가는데 나나님은 괜찮으신가요?? 저랑 샐러드가 안맞는건지ㅠㅠ그래서 샐러드보단 당근,가지 이런 채소류로 저는 식이섬유 보충해요!!

[@Nanasserie]

차가운 채소는 소화가 힘들어서 그럴 수도 있어요😭 그럴때는 따뜻한 스프를 먼저 드셔서 위를 보호하시거나 채소를 익혀서 먹는 따뜻한 구운 채소 샐러드나 샤브샤브 같은 거 드시면 좋을 거 같아요🥰

[@dailyhing325]

@@Nanasserie 답글 감사해요!! 참고해서 요리해볼게용헤헤 나나님이 만드신것같은 비주얼은 안나오지만..호홓

[@gongjunim8104]

비디오를 게시 해 주셔서 감사합니다. 나는 당신의 열렬한 팬이고 당신을 매우 좋아하는 태국 사람입니다.♥️

[@yeonheepark1215]

와 브런치집에서 파는거같아요 대박

[@bora6248]

레시피 감사합니다

[@김미랑-z6n]

나나님♡ 영상 잘 봤어용 ㅎㅎ 혹시 코스트코 새우는 21-25 사이즈 사용하시나용?! 저도 만들어보고 싶어서 주문하려구용 🤩

[@Nanasserie]

저는 31-40사이즈 사용해용🥰

[@yulmare332]

looks better than any cheat meal ♡´･ᴗ･`♡

[@serena.0218]

언니 브라타 치즈 한번에 하나 다 먹나요? 저도 브라타 치즈 사왔는데 하나가 280칼로리라서 이게 혼자 다먹어도되나싶어요 ㅠㅠ

[@jennaiiy3318]

Ooo like a salad for dinner so my body digests all the stuff I ate earlier in the day the next morning XDD

[@Nana-wg9xc]

شكلهم يسوون مثلنا علبه نوتيلا داخلها بهارات

[@임지윤-p8n]

아보카도 후숙 타이밍 잘 맞추는 팁 있나요ㅠ 맨날 딱딱하거나 썩어서...

[@김예니-j1l]

ㅋㅋㅋ누텔라아니고 다진마늘ㅋㅋ 사람사는거 다 똑같네요 다쓴 병 재활용하기👍🏻

[@고고아님쓰]

식용유 말고 올리브유를 쓰시네요 이유가 있나요??

[@mehlhose4995]

HI. I Like You videos very much. ☺ and You very beaty.

[@basma5684]

ليش ما فى ترجمه عربيه ☹️☹️☹️

[@luv_persona]

아 저 레몬즙짜는거 캐나다에서 저도샀었는데 ㅎㅎ

[@커피홀릭-s1k]

4가지 다 맛나보여요^^*

[@고고아님쓰]

냉동 새우를 물에 바로 익히면 질기지 않나요??

[@chae5630]

Not first but loyal ❤

[@ezee2446]

전진짜 언니 레시피영상 맨날 봐요,,자기전에,,{담알 해먹어야지 생각으로 진짜 언니 곤약야채볶음면부터 면두부 파스타 샌드위치레시피 진짜 잘보고 잘 이용해서 먹구있어요 살도 몸무게는 재보진않앜ㅅ지만 눈바디로 진짜많이빠졌다구하고ㅠㅠ 샐러드영상도 잘보고 많이 이용할게요 자주올려주시는건 너무 힘드시니까 가끔씩 알차게 올려주세요 사랑해용🥰

[@candied.crabapples]

Is burrata cheese like mozzarella?

[@Nanasserie]

It looks like mozzarella but tastes a little different. It's a little more chewy and the milk flavor much better!😍

[@ヨーキーLOVE2代目ワンコ]

日本語の字幕お願いしたいです(*^-^*) お料理上手ですね👍

[@대가리깨져도심규선]

3:19

[@АлександраАфонина-й4б]

Привет из России! У Вас шикарные видео 😀

[@azzykel1351]

Salads that I can actually eat and not choke bc all influencers just eat grass to which theres is no hate but how do you guys swallow it .. I mean I need something wet with it 😫😂

[@배배배배니나노니나노]

샐러드는 사 먹어야 제맛....

[@shk3448]

csn you make a chicken breasts recipe video?

[@burrito255]

Are you christian or religious ?