How does a professional cyclist prepare for an ITT?

🇬🇧 ENGLISH SUBS AVAILABLE
📹 This video unveils all the details that a professional cyclist pays attention to in order to perform perfectly in an ITT: the breakfast, the timetable, the specific warm up in our Zycle rollers, the hydration and the proper nutrition thanks to Finisher.
🎙 It includes Urko Berrade and Raúl García Pierna’s words; and race footage.

[@rubenrgrg8766]

estáis haciendo un gran trabajo, tanto en la carretera como en la comunicación del equipo. Felicidades

[@joseangelsierraparejo1803]

Urko Berrade, he tenido la suerte de cruzarme en tu camino. No solo gran profesional y deportista... sino una mente genuina, una persona formidable y muy buen amigo🔥🔥 eres un ídolo crack!! Dale duro, animo al resto del team!

[@95JuaNDY]

Un vídeo muy interesante

[@mariadelaluzdaniel345]

Saludos equipo, más vídeos así. EXITO. 🇲🇽💚🇪🇸🤗🤗🤗🤗💪⚡💪⚡💪⚡💪

[@angelpablooberti6124]

Buen video 👍 interesante resumen del deporte del pedal 👍 saludos desde Argentina 🇦🇷💙🇦🇷

[@artix4635]

Bonito video

[@nunobertolo3928]

Bom trabalho

[@juanjosegarciamena4965]

Algun día 🙏

[@asr-fuenla4720]

Lo del papelito en la nariz es para que se abran y puedas respirar mejor??

[@jeissonhernandez2191]

Pa que se ponen eso en la nariz

[@josecarlosmongemolano8454]

Hola, alguien me puede decir por que se taponan la nariz, que es lo que buscan?

[@jajasalu2521]

Creó que es para destaparla y poder respirar mejor

[@ismaelmiguelchaves7079]

Iba a preguntar lo mismo

[@equipokernpharma]

Hola a todos!! Veréis: estos tapones de algodón suelen ir humedecidos con soluciones como el 'sinus' para ayudar a despejar y abrir lo máximo posible las vías respiratorias antes del esfuerzo máximo.

[@lolobikeR1]

Lo e visto en mucha gente Cuando calienta antes de salir se ponen algodón en la nariz eso para que es tengo la curiosidad

[@equipokernpharma]

Hola a todos!! Veréis: estos tapones de algodón suelen ir humedecidos con soluciones como el 'sinus' para ayudar a despejar y abrir lo máximo posible las vías respiratorias antes del esfuerzo máximo.

[@lolobikeR1]

@@equipokernpharma muchas gracias por contestar tenéis un seguidor más 👏👏👏👍

[@iosut1008]

¿Veis adecuado comer Platano antes de comenzar una crono? Por el tema del I. Glucémico y el rebote insulínico, si lo toman vuestros corredores seguro que les va bien! A ver si me ayudais, GRACIAS

[@equipokernpharma]

Buenos días Iosu!! Por norma general, lo ideal es no meter alimentos con fibra en la hora previa a la competición. Por otro lado, si aportas hidratos de alto indice glucémico en la hora previa a la competición existe riesgo de que se produzca el rebote insulínico que citas... Así que, como muy pronto, tómalo 20 minutos antes de la crono si entra dentro de tu hábito. Si no está en tu rutina, ¡mejor un gel! 🤗

[@iosut1008]

@@equipokernpharma muchas gracias!!! Esta cercania se agradece!!!!

[@equipokernpharma]

@@iosut1008 ¡Encantados! 😘