How I Manage My time🌟 ทำหลายอย่าง มีวิธีจัดการเวลายังไง?! | laohaiFrung

[@laohaiFrung]

6 แสนซับ ทำอะไรดีค้าบบบบบบ👀🫣🥰💗 ตื่นเต้นนนน ขอบคุณทุกคนนะคะๆๆๆๆๆๆๆ☺️☺️☺️ ฝันที่ไม่กล้าฝัน แต่ชั้นก็แอบฝันมานานแล้ว😂

[@manu47193]

ยินดีด้วยครับน้องฟรัง แนะนำๆ จัด meet & greet 👀🥰💗ครับ นั่งจิบกาแฟชิวๆ ทำกิจกรรมร่วมกันเล็กๆ น้อยๆ เช่น วาดภาพ ถ่ายรูป ...

[@บักกะฮู้กุ๊กกรู๊]

กินอะไรถึงสวยขนาดนี้ จะได้ให้เมียที่บ้านกินบ้าง😂

[@ehtnyy4501]

อยู่กับผมสองต่อสองสัก ชม.ครึ่งครับ เพราะอยากรู้จักกับพี่มากกว่านี้ 😍

[@namolatuleechannel407]

อยากให้หมอฟรังอ่านหนังสือให้ฟังหน่อยครับสักชั่วโมง

[@cvghh8626]

รักครับ mh ❤️ Narikun ❤️

[@Mnsp2549]

นึกถึงคำของผู้ว่าชัชชาติเลยครับ”คนจะเก่งไม่ได้เกี่ยวกับสมองแต่เป็นเพราะนิสัย”

[@laohaiFrung]

ไอดอลเลยค่า🙏🏼🙏🏼🌟🌟

[@VIITAMINT]

ใช่ครับ เราสอนหลานตลอดเลยว่า คนทุกคนเกิดมาเก่งเท่ากัน แต่แค่เค้าพยายามมากกว่าเท่านั้นเอง

[@rungritprasittikhetkorn6743]

จริงครับ ใช้ได้ ทุกช่วงวัย

[@anonymous-td7ty]

แล้วผล เหมือนเดิมอ่ะนะ ฝนตกรถติด 5555

[@heyhapow4210]

​@@anonymous-td7tyฝนตก น้ำท่วม รถจึงติด มึงต้องห้ามคนทิ้งขยะบนถนนก่อน

[@littlejaojimeow1128]

เชื่อในการมีเวลาเสมอ แต่มีสิ่งหนึ่งที่แต่ละคนไม่เหมือนกัน คือความชอบ เอเนอจี้ในการทำกิจกรรม ไม่ชอบต่อให้ขยันก็ไม่อยากทำ แต่คนที่เอ็นจอยได้กับหลายอย่าง เรามองว่าเก่งม้ากก เราเองขนาดเที่ยวเล่นเรายังไม่อินเลยอ่ะรสเสียพลังงานง่ายสุดๆอยากเป็นคนเอเนอจี้เยอะๆบ้าง

[@bzyart8370]

ตัวจริงไม่ได้เป็นวันเดียว ทุกวันคือชาเลนจ์ใหม่ๆเสมอ ขอบคุณคุณหมอฟรั่ง EPนี้ครับ🏞️🌱🫧💙

[@damee2998]

รู้ไหมว่า... ตั้งแต่ได้ดูคลิปของฟรัง ทำให้รู้สึกขยันทำงานขึ้นเยอะมาก ยิ่งตอนที่รู้สึกว่า...เหนื่อยจากงานมากๆ พอมาดูฟรัง รู้เลยว่าที่เราเหนื่อยอ่ะ ยังไม่ได้เท่าของฟรังที่เป็นหมอเลย ... จนตอนนี้ ตื่นเช้ามาก็จะเปิดคลิปฟังดูทุกเช้าเลย เหมือนเป็นการชาร์จพลังในการทำงานเลย ทั้งน้ำเสียงของฟรัง การพูดที่ไม่ได้ทางการจนเข้าใจยาก มันเหมือนเรียลๆของชีวิตจริง ชอบมากๆ แล้วก็ขอบคุณนะคะ ...... อย่าเลิกทำคลิปนะคะ ชอบมากโดยเฉพาะคลิปติดตามชีวิตในแต่ละวัน #จะติดตามตลอดไปเลย #รักกกกกกกก❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@laohaiFrung]

❤❤❤ขอบคุณนะค้า

[@ArayaHomwan]

ขอบคุณที่มาแบ่งปันกันค่า รู้สึกฮึดที่จะ Productive ขึ้นมาเลย ทุกวันนี้ทำ to do list ทุกวันนะ แต่ก็ทำได้บ้างไม่ได้บ้างเพราะติดทรศ.นี่แหละ 😂

[@chamamasmachuen5531]

ลองไม่มีเงินสิคะต้องเจียดเวลาทำงานข้างนอก งานบ้าน งานสังคมก็ต้องน้อยลงตามนะ ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขในชีวิตของแต่ละคน

[@ssa0392]

อันนี้จริง...

[@user-gj9nn3vp1c]

ขอบคุณที่พลังบวกให้กันนะคะ ทุกครั้งที่ดูคลิป รู้สึกมีพลังในการใช้ชีวิตมากๆ ❤❤

[@Ik-Queue-San]

“ไม่มีคำว่าไม่มีเวลา” จุกเลย ขอบคุณคับ ❤ ต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง สู้ๆ✌️

[@babyboom4314]

เชื่อว่า1ละ ไม่ติด social เพราะคนส่วนมากหลังเลิกงาน เวลาว่างก็จะท่อง social + เวลาในการทำงาน +การเดินทาง

[@panadda.inta33]

ขอบคุณที่มาแบ่งปัน Mindset ที่ดีนะคะ ตอนนี้กำลังรู้สึก Manage ตัวเองไม่ได้เลยค่ะ ชอบที่มาดูเมื่อไหร่ก็มีรอยยิ้มเสมอเลยยย

[@nattawutchunhacha9750]

Mindsetดีมากเลยครับ แสดงให้เห็นว่าฟรังเป็นคนอ่านหนังสือเยอะมาก โดยส่วนตัวตอนช่วงที่ยังต้องทำงานประจำและสอบผู้พิพากษาไปด้วย วินัยและการบริหารเวลาเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ ส่วนตัวเวลาขับรถกลับรู้สึกว่าการฟังpodcast เป็นอะไรที่เพลินกว่าฟังเพลง เพราะเหมือนมีคนคุยไปด้วย 555

[@prom3611]

ชอบคอนเทนท์แนวนี้ค่ะ แนวพัฒนาตัวเอง ความคิด มุมมอง การจัดการชีวิตในพาร์ทต่างๆ ของฟรังค์ 😊

[@peerawutneungcamma2993]

ผมทำอย่างน้อยวันละ 18ชม. คนส่วนมากจะต่อว่า ว่าทำงานหนักเกินไป แต่คห.ส่วนตัว เราทำเพื่อตัวเอง เรามองตัวเองอีก5-10ปีข้างหน้าตลอด ทำปัจจุบัน เพื่ออนาคต ...to do list สำคัญมากครับ

[@pranuthajian6150]

จริงเลยค่ะเรื่องดูซีรี่ย์ เดือนไหนเราติดเรื่องนึง คือกินเวลาชีวิตไปเยอะมาก ไม่ทำไรไม่หลับไม่นอน 😅 ถ้าไม่มีเรื่องไหนที่ติดนะว่างเลย ทำไรได้ตั้งหลายอย่าง

[@chontichapoksanit9222]

ดูคลิปพี่ฟรังแล้วมีพลังบวก มีกำลังใจในการทำงานและการใช้ชีวิต ขอบคุณมากๆนะคะ❤❤❤

[@piyamonk7994]

ขอบคุณพี่ฟรังมากๆเลยนะคะ ได้แรงบันดาลใจแล้วก็แรงฮึดสู้ต่อแล้วค่ะ🥰💪🏻❤️‍🔥

[@kitkat297]

ฟังแล้วก็ได้ประโยชน์มากเลย บางครั้งอะไรง่ายๆก็คิดไม่ได้เอง สู้ๆนะ

[@wipawasu]

หลังๆ ชอบเข้ามาติดตามหมอฟรัวนะ เอนเนอจี้ล้นเหลือ ดูแล้วรู้สึก energized ดี ชื่นชมนะคะ

[@aquanizecs7813]

ฟังแล้วได้ Mindset ที่ดีมาก พร้อมกับพลังงานบวกมาก ให้พลังงานดีมากเลยครับ ขอบคุณมากนะครับ นึกถึงเวลาฟัง podcast ที่เวลาฟังแล้วเหมือนได้ชาร์จพลัง ^^

[@fangfiona1402]

ช่วงนี้หมดไฟมากค่ะ จะนำสิ่งที่ได้จากคลิปนี้ไปปรับใช้นะคะ 😊

[@nunnanthatchapornleetrakul4625]

ขอบคุณสำหรับมุมมองดีๆค่ะ ปกติเป็นคนชอบทำ to do list เหมือนกันค่ะ รู้สึกว่ามันได้ผล ทำให้การทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น

[@Marioexo_Lucky]

ขอโทษจริงๆนะครับคุณหมอฝรัง ... ผมฟังหมอไม่รู้เรื่องเลยจริงๆ ไม่ได้โง่นะ แต่ดูหน้าหมอแล้วเพลิน ผม ลา ลา ลอย ยิ่งกว่าสายเขียว ❤

[@SK-sb7cz]

ขอบคุณน้องฟรังมาก 😊 พี่อยากถามเวลาที่รู้สึกแย่/กังวล มีวิธีการจัดการตัวเองยังไงบ้างคะ

[@phukaewresort159]

ชอบคอนเทนท์แนวนี้ค่ะ แนวพัฒนาตัวเอง ความคิด มุมมอง

[@Mnsp2549]

ในที่สุดก็มีคลิปนี้ ชอบมากๆเลยครับ ดูคลิปตอนพี่ฟรังอยู่ปี3คลิปนั้นวนอยู่เรื่อยๆๆๆในที่สุดก็มีคลิปดีๆแบบนี้เวอร์ชั่นอัพเดทจากนศพ.ปี3สูคุณหมอฟรังเย้ๆๆๆ เลิฟๆพี่ฟรังนะฮะ💗💗💗

[@wipawanlaekpet668]

ชอบนะ ถึงใครจะว่าเราเยอะไป แต่การที่ได้ทำสิ่งที่ชอบคือการพักเช่นกัน

[@boysky2465]

ฟรังค์นรีกุล จำได้เลยตั้งแต่สมัยประกวด 15 หยกๆ16 หย่อนๆ พัฒนาขึ้นในทุกๆช่วงอายุจริงๆ

[@ychester6811]

ไม่เคยที่จะหยุดมองคุณหมอได้เลย คนอะไรมีเสน่ห์แบบนี้

[@oraoraoraoo7109]

ขอบคุณนะครับ❤❤❤inspired ผมมากๆ กำลังเศร้าหงอยอยู่เลย มาเจอคลิปพี่ฟรังในช่วงแบบนี้พอดี มันช่วยดึงเราขึ้นมาจากความเศร้าเลย ขอบคุณจริงๆสำหรับกำลังใจและเอเนอร์จี้เติมใจนะคับบ❤

[@refrigerator6451]

น้องฟรังน่ารักๆ ฟังแล้วได้ประโยชน์มากๆเลยครับ

[@boommy0105]

เข้ามาฟังโดยบังเอิญค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปนะคะ อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับการค้นหาตัวเองว่าชอบหรือรักที่จะทำงานอะไรค่ะ พี่เป็นคนที่เติบโตมากับแนวคิดที่เรียนในสิ่งที่พ่ออยากให้เรียน แต่พอมีลูกแล้วไม่อยากส่งต่อแนวคิดนี้ให้ลูกค่ะ ยินดีที่ได้พบกันนะคะน้องฟรัง

[@siriratjy]

ขอบคุณที่ทำคริปดีๆออกมานะคะ 🥺🥺👍🏻👍🏻

[@yourname8054]

คุณหมอหน้าใสเนียนม๊ากกกกงับ❤

[@oillinda_]

ขอบคุณฟรังสำหรับความรู้ และอีกหลายๆคลิป แค่ได้ดูคลิปฟังก็ทำให้เราอยากเป็นคนที่ดีขึ้นตลอดเลย :)

[@anniemaimueng4145]

แชร์เรื่องราวการขจัดความกลัวกับสิ่งลี้ลับ และประสบการณ์ขนหัวลุก หรือประสบการณ์ในห้องดับจิตค่ะ

[@มาริษาจําปาทอง]

หน้าน้องฟรังใสมากกก สวย น่ารัก คอนเทนต์ดีมาก

[@Mnsp2549]

รักพี่ฟรังที่สุดดด อย่าเลิกทำคลิปนะฮะไอดอลของโพ้มม จะคอยสนับสนุนเสมองับ💖💫

[@TheSmokahontas23]

ขอบคุณมากครับ มีกำลังใจเพิ่มขึ้นเยอะเลย

[@พีรพงษ์พลลม]

เป็นอีกหนึ่งคนที่ใช้เวลาหนึ่งวันได้คุ้มมาก สุดยอดเลยค่ะ❤

[@Kyungsan_jj]

ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ ชอบคอนเทนต์แนวนี้มากก 💖

[@orrapanklabjai971]

อยากให้หมอฟรังรีวิวสกินแคร์หน่อยค่า หน้าใสมากกกก

[@Nuggets-xc9zr]

คอนเท้นดีมากเลยค่ะ ฟังแล้วรู้สึกอยากขยันขึ้นมาเลย

[@Netakhonkaen]

ดีต่อจิตใจมากๆเลยค่ะ จดจำและนำไปปฏิบัติตามค้า ❤

[@pititham5714]

หมอฟรังน่ารักกกกกก❤❤❤❤❤

[@Smak_smak]

❤❤ สุดยอดเลยค่ะหมอฟรัง ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ

[@teststory8389]

สวยและเก่งมากครับ ชื่นชม

[@wanlopgunsatien9482]

หมอฟรังพูดดี น่ารักสุดๆ❤❤❤

[@kawaoclassical9941]

เลิศ มีประโยชน์ที่สุด

[@parwanrattinanop1505]

ชอบพี่ฟรังมากก มีกำลังใจขึ้นเลยค่ะ❤

[@kanokpalmmm4118]

ขอบคุณที่แบ่งปันข้อมูลดีๆ นะคะ ❤

[@VitavatAuk]

ขอบคุณที่แบ่งปันแนวคิดดีๆ ครับ

[@yokonajung8724]

ขอบคุณที่มาเเชร์นะค้า มีประโยชน์มากๆๆๆ

[@pipehk]

mindset ดีมากเลยครับ น่ารัก😄

[@rawiwanc.2976]

คลิปนี้ดีงามค่าาาา ได้ทริคหลายทริคเลย จะลองไปทำตามนะคะ

[@natsunwtk]

ทำไมไม่ทำอันที่เสร็จง่ายๆให้หมดก่อนไปเลยอ่า ได้เอาเวลาไปสนใจกับอันที่ยากๆต่อ ได้ไม่แบบเอ้ะอันนั้นก็ไม่ได้ทำ นี่ก็ไม่ได้ทำ แล้วทำอันยากต่อโฟกัสใช้เวลาไป

[@pp695]

สวยมากกก มองผ่านๆคล้ายพี่แอฟอยู่นะ

[@jasonnsp5527]

เป็นคอนเทนต์ที่สวยมากเลยครับ😁

[@noom-w4x]

คุณเก่งมากๆทั่งสวยเเละน่ารัก❤❤

[@takonuki1767]

คลิปนี้ดี ทำให้เรามีไฟมากค่ะหมอฟรังก์✌️

[@myamour9442]

อยากให้แชร์รูทีนสกินแคร์มากค่ะ หน้าใสม้าก หรือถ้าคลินิกร่วมด้วยก็แชร์ได้เหมือนกันค้าบ

[@tpkchannel4001]

ขอบคุณครับที่แบ่งปัน mindset

[@mathurottipparot2043]

ชอบคอนเท้นนี้มาก ทำให้ตัวเองขยันขึ้นมาทันทีเลย ขออนุญาตนะคะ ขอพิกัดเสื้อยืดที่น้องใส่ได้ไหมคะ

[@1Kaine]

ดีที่สุดเลยครับ เลิฟสุดสำหรับทริคครับบบบ

[@natsudachuenpirom216]

ขอบคุณหมอฟรังนะคะ ฟังแล้วได้พลังเยอะเลยค่า^^

[@Kaw_Wongclear]

รักคุณเข้าแล้วความคิดคติของเธอ (สาวยิ้มหวาน) ช่างยิ่งใหญ่ลึกล้ำถล่ำรัก

[@praempraioudonsan5750]

ทำคลิปลงเรื่อยๆนะคะติดตามตลอดค่ะ❤

[@jaypanneedofficial266]

ติดตามฟรังมาตลอด ไม่แปลกที่ฟรังสอบติดแพทย์ จุฬา และจัดการเวลาทุกอย่างได้ลงตัว

[@mutmeemaneepura8650]

ฟังจบแล้วรู้สึกดีจัง

[@ณัฐฐิกาเสวกะ]

ฟรังน่ารัก

[@numforlife]

ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ 💖

[@Eil-rk7bs]

ฟังแล้วต้องนำไปใช้บ้างแล้วค่าา ปกคิไม่ค่อย delegate งานให้คนอื่นเพราะเป็นคนขี้เกรงใจ จนตอนนี้งานสุมหัวไปหมดด ❤😂

[@merry.t]

ดีมากๆๆๆเลยค่า มีกำลังใจสู้ต่อ

[@pimpsridestiny1057]

ขอบคุณหมอมากค่ะ❤❤❤

[@AIAngelGallery]

เยี่ยมมากครับ ฟังสนุกเลย

[@อดิศักดิ์บัณฑิต-ฌ9ฅ]

รักคิดถึงหมอฟรังที่สุดๆครับ

[@Mkubboy]

อยากให้ทำคลิปวิตามินที่ทานอยู่ค่ะ ผิวสวยมากกกกกก ❤

[@populaowy]

ฟังแล้วรู้สึกฟรังเป็นคนมีวินัยพอสมควรเลยค่ะ เคยผลัดวันประกันพรุ่งบ้างมั้ยคะ ถ้าเคยแก้ไขหรือคุยกับตัวเองยังไงคะ 😅

[@JKrolltheboat]

เป็นประโยชน์มากงับบบ

[@KANOMTOWN]

ชอบคลิปหมอฟรังมากๆๆ

[@Comnacup]

เก่งมากครับ ผมนอนกินเงาะยังเหนื่อย

[@mixduke7145]

เห็นข่าวหมอแล้วนึกถึงน้องฟรัง จัดการยังไงน้อ

[@nunamimii7582]

ชอบคอนเทนท์นี้ค่ะ ทำอื่นน่ะคะ

[@cartoontn516]

ชอบ Mindset ค่ะ

[@nenee1449]

สวยน่ารักชอบมากคุณกมอ 🧝🏻‍♀️🤟🤟🤟🤟🤟

[@aiaitai3887]

ขอบคุณที่แบ่งปันคับ❤

[@naksanga]

สวยขึ้นด้วย ❤

[@prakitdairoop1018]

รักมากกคนนี้ 😊💚

[@Akeshii]

น้องฟรังโตขึ้นเยอะมากกก แต่ก็น่ารักเหมือนเดิม:)

[@ckcon]

ชอบmindsetหมอฟรังครับ

[@popeyeocornor4325]

ดีมากครับ ฟัง+ จดอยู่ 3 รอบ

[@popeyeocornor4325]

To Do List ตื่น 9.00 ทำอาหาร 1.ทำงานรอบเช้า 10-14.00น. 2.ซ้อมSax 3.ทำงานรอบเย็น 18-22.00น. -ลดโซเชียล -ดูคลิปความรู้ Pod cash -ดู ซีรีย์ ไม่เกิน วันละ 1 ตอน (ระหว่างรองาน หาความรู้ดู) สะสมเล็กๆน้อยๆสู่ความสำเร็จ

[@izakichun6664]

ใช่ครับไม่มีคำว่า ไม่มีเวลา มีแต่คำว่าน่าร๊ากกก

[@pahpearr]

หน้าใสมากกกกกกก มีทำคลิปสกินแคร์ หรือเมคอัพไหมคะ😂

[@novapratiwi9873]

Stay healthy frung

[@sy_best3181]

พี่ฟรังผิวสวยมากๆ เลยค่ะ🫶🏻💓

[@kj.5200]

Good attitude ❤

[@atit.9432]

หมอครับ ชวนนิกกี้ทำคอนเทรนทีครับ อยากดูหมอฟลัง+นิกกี้

[@laohaiFrung]

เดี๋ยวมีมาแน่นอนค่า ตัดอยู่ค้าบ

[@pingsosay]

พลังบวกมากค่ะ🔥🤍

[@HoHo-bx3st]

รักคุณหมอฟรัง.นารีกุล.👩‍⚕️🎧💕💘💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌

[@dnelbrvt]

นี่ไง จะหกแสนซับแล้วววว ✌️😆

[@laohaiFrung]

เยยยย้ ขอบคุณทุกคนน้าาา🎉