How Strong Is Jeff Cavalier Really?

Order sporpit and clothing on My Protein, Enter the promo Code strong1 and get an additional discount of 37-44 % of the order amount forever: tidd.ly/ec49e096
Sale on My Protein website discounts up to 60%: tidd.ly/ec49e096 !!!
If you have any questions about advertising and cooperation, or if you want to order advertising posts, pre-ads, or titles, please WRITE HERE : uspeshnyiii.
As well as our mail: [e-mail]
Today we are not talking about another workout or a useful life hack with Jeff. In this video, we will look a little behind the scenes of the iron forge of the Cavalier and his cheerful assistant Jesse and find out how Jeff himself trains in reality, and how strong and hardy he is in the basic, and of course his favorite exercises for developing functionality, which are not inferior in importance to heavy basic exercises, as the cavalier himself says. Because it is necessary to understand that Jeff is not an ardent fan of huge muscle volumes, and is more a fan of medium-sized aesthetic, and most importantly functional form. It's not for nothing that its main motto is Train like an athlete. This is what the cavalier shows us in his 45 years, despite all the injuries(and this is 2 hernias and knee injuries) in spite of his mediocre genetics, as he himself claims. After all, initially, Jeff was an athlete since childhood. He became interested in bodybuilding after seeing Arnold Schwarzenegger and other action stars of the time as a child. he also played baseball and was an ardent fan of the new York Mets, as Jeff himself says : I lived and breathed this team and watched every game throughout my College years . Dreaming that one day I will connect with her life. And Jeff's dream came true. After graduating from high school, he enrolled at the University of Connecticut to study physio-neurobiology . It was there that he received his master's degree in physical therapy And after several years of private practice as a physical therapist, he would give three years to the new York Mets and leave the team for personal reasons. This is the end of the Chapter of physiotherapist in the dream club of the youth years .

[@alex-mitchell]

*➤Заказывай спорпит и одежду на My Protein, Вводи Промокод strong1 и и получай дополнительную скидку в 37-44 % от суммы заказа навсегда: **tidd.ly/ec49e096*

[@user-gh6qj7dx1x]

да ,это идеальная форма но силовые могли быть больше)

[@user-gh6qj7dx1x]

Но три собственных веса в становой это мощный результат

[@user-ws3vp4sv1w]

Насколько реально силен Джеф? Я не нашёл конкретных данных. Спасибо за выпуск, ребята, очень информативно))

[@user-ky1wl2vo9o]

Большинству не только достаточно такой формы, для большинства она не достижима

[@painkiller6859]

Для большинства достижима, надо стараться

[@user-rj5sl5ke6e]

Painkiller старайся тогда

[@user-ky1wl2vo9o]

@@painkiller6859 Тото я и смотрю, что большинство старающихся приблизительно в такой форме и ходят

[@thealexday8783]

@@user-ky1wl2vo9o 😂😂😂

[@nikitayushin1782]

@@painkiller6859 да-да, конечно

[@alexandermelnikov6416]

В моем случае в более молодом возрасте 18-25 лет ,занимаясь профессионально спортом и увлекаясь железом в приоритете было больше силы,больше блинов. Сейчас ближе к 30 годам начинаешь потихоньку рассыпаться и больше поглядывает на такие функциональные тренировки которые благоприятно воздействуют на твой организм и общее самочувствие. Думаю не у меня одного такое.

[@lexpavlinov9655]

так и есть, в 25 лет можно было так делать, в 30 уже не желательно. Мне тоже 30, я каждый день делаю упражнения в терапевтических целях с резинками, на статику. к примеру как и многие, я перегружал передние дельты упражняясь с гирей, сейчас делаю простые и скучные на вид упражнения с гантелями по 5кг, для того чтобы привести в порядок плечевой сустав, отведения ног с резинкой для коленей и поясницы и тд. Еще год назад я думал, что это только для дрищей или для девочек, а сейчвс половина всех упражнений которые я делаю включают подобную хрень

[@user-qc1he7tb3u]

О чем Вы говорите? 30 лет - это ещё такой возраст, когда ещё расти и расти. Мне 48 и я ещё планирую расти в результатах. Мои результаты сейчас примерно такие как к Джеффа. Но тяга пока около 200. Вес 84. И я Вам скажу, что после 40 можно показывать результаты. Главное система и правильно все делать. Тогда не будет травм и будет желание заниматься. Единственное что мне не даётся, так это такой показатель сухости.

[@alexandermelnikov6416]

@@user-qc1he7tb3u ещё раз повторяю я занимался спортом на проф.уровне (тяжёлой атлетикой,немного в юности бокс и баскетбол) там не кто не будет беспокоится о твоём физическом состоянии и здоровье. В 20 лет море по колено,веса растут сами,но не беспокоится о других моментах как восстановление,укрепление слабых мест и прочее. На ЛФК тогда плювал с высока и считал что это для стартеров дряхлых. Как только завязал со спортом колени и плечи полетели. Уже не бегаю на рекорды только Макс 80% процентов,хотя со временем самочувствие улучилось, на рекорды бегать не охота,доказывать уже не кому.Предпочел функциональные тренировки,за массой не гонюсь,организм сам подберёт подходящий вес. А в вашем случае вы значит тренировались по уму,и не допускали ошибок как я.

[@user-nc4bb5jt8g]

Спасибо, парни, большое! 👍 Интересно и поучительно!

[@user-pv1zi7js9u]

Вот красавчик! Спасибо за перевод 👍

[@user-bc1oj7gi8d]

Классный материал, спасибо

[@thealexday8783]

Спасибо за крутое видео друг!!!

[@evgenykeselman4787]

По поводу формы однозначно☝️ как Джефф и хватит 👏👍

[@user-dk8dj9th8i]

Мужик молодец, хорошие советы по здоровью и наращиванию мышц. Стараюсь следовать его советам.

[@numapompily5649]

Спасибо за Вашу работу по популяризации такого замечательного тренера как Джефф. Для меня Ваш канал источник интересных функциональных, корректирующих и терапевтических упражнений.

[@numapompily5649]

@Альберт Амирович Аллиулов , ничего зря не бывает, любая информация о здоровом образе жизни поможет еще нескольким человекам (возможно) начать правильно относиться к своему организму. Начал смотреть один Ваш ролик, параллельно посмотрел список Ваших роликов. Мне все это не интересно. Вы один из тех людей, для которых 32 кг - не вес. А я из тех, для кого выжать 32 кг - мечта, идти к которой много лет. Таких как я большинство, а в сети преобладают ролики сильно бицепсовых парней ))) Надеюсь, Вы меня поняли, Ваш контент полезен для узкого круга людей с хорошей генетикой, для остальных - источник иллюзий. А так, удачи в Ваших начинаниях.

[@DrDrews-zc2ds]

Отличный видос, интересный

[@Nickydjflex]

не важно сколько, важно как ты выглядишь и как себя чувствуешь

[@user-fr3iu9wu1l]

Ты в зале знач ты уже молодец, и неважно сколько ты жмеш, важно что ты туда пришел

[@olegburg5209]

Алекс Поганец не соглашусь, жизнь это развитие, это результаты, всегда важно развиваться, про самочувствие да согласен, надо быть здоровым, а просто ходить в зал, у нас таких полно, можно сказать, что они туда ходят только по абонементу, визуально не видно 🤷‍♂️

[@user-fr3iu9wu1l]

@@olegburg5209 Да в чем-то я с вами соглашусь, но пришло уже большой шаг, дальше обратно таки зависит от тебя,каждая тренировка уже борьба собой самим

[@user-fr3iu9wu1l]

@@olegburg5209 Эсть много няшных, ленивых, но эсть и те кто приходит "неочень" но занимаясь упорно видит результат вы правы люди разные

[@user-yc6ot5nb4h]

@@olegburg5209 эти люди ходят в зал что быть в форме(без живота) и они не придерживаются правильного питанию, а когда ты идёшь по пляжу не кто не вижет сколько ты жмешь и толкаешь

[@user-ou3jq4jo5s]

Крутой мужик!

[@artist_dima_shabalov]

Красава Джефф!!!)

[@user-wq7zd5iy6g]

Мне очень нравится его форма. Хочу себе такую.

[@user-mi1qt5uj9b]

Красивая форма!

[@oOkowalskiOo]

Занимаюсь раз в неделю по Джефу, во всем остальном плавание,велосипед,бег. Триатлон таких форм к сожалению не даст, но и тут своя прелесть ) Всем Здоровья и Добра

[@user-lq3sq1gs2l]

Что творит Джеф!!! Просто красавец!!!

[@user-li3uf5ef5p]

Привет. Джефф отлично выглядит, молодец.

[@user-oc8ix3wy3z]

Джефф вообще красавчик!

[@user-jt9xy9qg3o]

Круто!

[@dronraff2858]

Лучший👍💯

[@user-fh6xb3zi5j]

8:00 Силовые

[@user-gf1qu4rq2m]

Недавно приобрёл одну из его программ, мало не показалось!☺

[@allanurhommadov9364]

И как стоит своих денег?

[@typ1475]

Молорик Джеф

[@stasgostev77]

хороший мотиватор, понятно что использует добавки, которые сушат его

[@bjorntr7844]

Назови хоть одну такую, пожалуйста, а то Я в зал только начал ходить и хочу тоже так просушиться.

[@_VladNav_]

Мужик конечно на фарме, но выгляди просто супер! Вот отличный пример, как имея голову с мозгами, можно и курсить и выглядеть отлично и быть здоровым!

[@user-xb4im2je9i]

Один из немногих здравых комментов.

[@mir4cle-223]

По тренировкам Кавальера и Херии смог с 72кг скинуть до 62кг, набрать мышечную массу и удерживать её при нынешнем весе в 68кг. Благодаря им у меня получилось сделать 6 кубиков пресса, рельефные грудные, трицепс, бицепс, предплечья и плечи, а так же сформировать правильное питание под себя. Огромное уважение этим двум мужикам!

[@user-vh8dq4sh4z]

Джеф красавчик,.

[@gj6119]

Супер, достаточно! Больше это уже комплексы

[@user-bd5zz1eq3f]

Что больше ?

[@bogdanklishevich5821]

Я думаю что он гений!

[@user-cl3dx6vd9u]

Крут чувак

[@kazibyla]

Джефф - просто красавчик, я очень рад, что нашел его канал и сейчас занимаюсь, фактически, только по его 3 программам, 22 дня грудь, подтягивания, пресс и кусок на ноги из последней жиросжигающей тренировки) Хочется заметить, что за 1 час я ухойдакиваюсь так как раньше за 2 не уставал. Такой внешний вид - мечта :)

[@Jack-df7jv]

Долго занимаешься по его программе, как успехи?

[@kazibyla]

@@Jack-df7jv идет 4й блок по 22 дня. Силовые показатели выросли и выносливости больше стало. Если в первый блок я начинал с 30 отжиманий и чуть не сдох 45 гриндером, то в сейчас 60 и 90 (с 1й паузой на коленях). Подтягивания с 15 до 27. Мне нравится, буду продолжать :)

[@Jack-df7jv]

@@kazibyla силовые то выросли, а по мышцам визуально прибавил? Я просто свою тренировку выдумал на основе джефовских, так по результатом точпусь на месте, может 1--5 повторений добавилось, однако визуально тело меняется на глазах... (я треню до отказа разными вариациями на одну группу мышц.)

[@kazibyla]

@@Jack-df7jv я сижу на 1500 калориях) поэтому о массе нет речи, но сильно изменились дельты, широчайшие, начали расти трапеции, чувствуется на спине куски мяса)) его схема на пресс мне очень понравилась, под остатками жира чувствуются кубики. У меня оч медленный прогресс с подтягиваниями, я буквально 2-3 добавил за 40 дней. Но я изменил качество. Мне нравится его методы)

[@Jack-df7jv]

@@kazibyla , ясн, благодарю.

[@gagikmelkumyan7328]

Рост 5,10 это 178 см

[@Anton_Galkin]

и вес 77,5. А то пишут в интернетах 83-86кг

[@leksazp8998]

@@Anton_Galkin так а хули вес, вода ушла минус 2 кг, пошел на массу на месяц/два, вот тебе и 83 будет

[@denlavr9594]

Джеф красава

[@user-ys3qr1nq3m]

Жалко приседа нет, думаю не на много меньше становой

[@MikePashko]

% жира у меня 6-7. Выгляжу так же. Тоже травм много, перелом позвоночника, суставы. Силовые на 30% ниже, чем у Джеффа. Растем дальше. 184см, 68кг. Если зальюсь водой до обычного состояния, то буду 73кг

[@LAS-sm6ux]

😄😄😄 не может бить Твоя форма скорее похожа на Джесси двох годичной давности

[@Evgeny_Yurievich]

Перелом какого позвонка?

[@tonysoprano775]

Джеффффффф пахарь

[@Ha6JLIoDYH]

Учитывая его уровень, он ен силовик но силовые мошь, некоторые за 10 лет силовых и то столько не могут...

[@newernewskz-top9304]

почему все спортсмены говорят что у них плохая генетика, понятно же что генетика очень хорошая у них

[@nfxsandyfox6732]

Есть стандарты бодибилдинга,вот от них они и отталкиваются

[@user-rx9mr6fd7t]

Лучший учитель на расстоянии! Кто против??

[@alphaomega9125]

2:39 Это становая тяга? Серьёзно? Какая замечательная техника!

[@samueldexter1260]

Тоже ток хотел написать)

[@alphaomega9125]

@@samueldexter1260 меня бы тренер обматерил за такое исполнение становой.))

[@samueldexter1260]

@@alphaomega9125 понимаю

[@eugeniibrug8823]

Он же уже говорил, что не любит это упражнение, потому что у него спина не прогибается в принципе, и он не может его делать чисто.

[@Imxo88]

ALPHA&OMEGA если бы ты 226 выжал он бы уволился )

[@makelove2mebaby]

Киньте ссылку на его инсту плиз

[@alexanderal7714]

В смысле он "не гонится за большими мышцами"? При росте 173см и весе 84кг + натуральный тренинг и при 6%жира?! Автор ,ты сам то в спорте понимаешь?! При таких цифрах в натухаху. Да это просто космос! Ты хоть гонись за большей массой ,хоть плыви. Большая масса , будить доступна лишь при большем количестве жира но это уже вряд-ли будет полезно для здоровья .

[@Hysterehov]

171 lbs это 77,5 кг, а не 84

[@user-ni6ut8sq2z]

И рост у него вроде больше

[@realzhenya]

Натураху :))))) он не химичит как быки из инсты да, он не ставит себе отдельно АС, но он определенно в какой момент перешел на ГЗТ, что за счет экзогенного теста (в рамках рефференса, но экзогенного, в этом вся разница) при его тонких костях (слабо предрасположен к набору массы) возводит его в верхний предел элиты из натуралов. Тут тебе и 6% на 84 могут вполне быть.

[@olegburg5209]

Maikl Dzhekson Maikl Dzhekson ты хоть понимаешь, что за бредятину ты написал про кости?🤣 Кости человека весят от 2 до 3 кг, какая нафиг предрасположенность, из за высокого роста в человека немного тяжелее будет скелет и все

[@realzhenya]

Oleg Burg дядя что тебе твои пару кг роста причина из влияния в том что исследования показали эти параметры как влияющие

[@user-fb5pw1sr7j]

Жим с груди и армейский жим очень сильно расходятся - или он столько не жмёт, или не на курсе армейский жал

[@user-ug4en8ci7u]

Сколько ему лет?

[@robber7746]

Я не знал что Джеф тренировал Ярослава Брина😄

[@user-ee3tn4kg5p]

Силен ? В мма, в восьмигранник на подтверждение силы ! А в остальном достойный мен для подражания !

[@arsenabasov5825]

👍

[@user-ev3dh2dg6c]

Быть здоровыми и быть сильными - это не одно и тоже. Здоровые - могут прожить больше 100 лет, а сильные - часто и до пенсии не доживают (сердце изнашивают).PS: Есть исключения, но их мало!

[@alex-mitchell]

Смотря как заниматься. Если вы на фармакологии всю жизнь бездумно сидите тогда да сердце гробится. А если в меру для себя тренажерный зал, пульс на тренировках не превышает 120, следим за тем чтобы дышали носом, высыпаться, полноценно и здорово питаться, достичь такой же фигуры как у Джеффа то поверьте вот так люди живут долго и у меня много таких примеров.

[@user-ev3dh2dg6c]

@@alex-mitchell а я знаю много людей (у меня отец занимался серьёзно тяжелой атлетикой), которые достигнув звания "МС", не доживали и до 65-ти лет, ...кстати и мой отец умер на 70-ом году.

[@boristemkin]

Для натурального атлета, особенно эктоморфа, у него эталонная форма. Хотя на чистого эктоморфа не похож. Силовые не впечатляют. Но он - не пауэрлифтер. Нормальные силовые, короче.

[@user-xb4im2je9i]

Натуральность Джефа - это гадание на кофейной гуще. Вопрос не в том, достижима ли такой уровень натюрлих. Вопрос в том действительно ли он натурал. Мы этого никогда не узнаем.

[@boristemkin]

@@user-xb4im2je9i А какая разница? Такой уровень более чем достижим, точно. Как раз по силовым это видно. Не выдающиеся силовые. А вот то, что он рассказывает в своих видео - это однозначно полезно, и это главное.

[@user-xb4im2je9i]

@@boristemkin большая разница. Огромная. Жим 150 при весе 80 кг - это 200% гарантия приёма вкусняшек ( если не насочинял про результат). Я посмотрел несколько его роликов- кликбейтные названия и ноль полезной информации по методике для натурала. Ничего про сокращенные базовые тренировки и рабочие схемы циклирования. В общем, очень сомнительный натурал.

[@Ugol_Show]

У Джеффа только одна проблема есть - никак не может накачать Джесси!

[@user-op3hy9vz3h]

Квасный ровик. Вайк не гвадя. Непвохие сивовые у Кававьера)

[@user-yn5ub4uu9l]

Продам букву Л не дорого. Писать в личку

[@user-sb2ot7ll3h]

Вообще-то Джеф делает жим лежа СРЕДНИМ ХВАТОМ для развития грудных и он рекомендует качать грудные таким способом,так как грудь это приводящая мышцца.. А так видос хороший)

[@alex-mitchell]

Смотря каким хватом еще взяться. Но грудь не работает в горизонтальном жиме, хоть как делай.

[@user-sb2ot7ll3h]

@@alex-mitchell Согласен, грудные при класическом жиме плохо работают. Что бы их включить, Джефф говорил в одном из переводов, надо взять штангу чуть уже плеч и при этом поднимать и опускать её при этом как бы сдавливая. В таком вариаете выполнения грудь будет выполнять функцию приведения на большей амплитуде, что не возможно при обычном жиме. В фрагменте на этом видео Джефф делает, если не ошибаюсь, именно такой жим. П. С. : уважение Джеффу и спасибо за переводы!

[@alex-mitchell]

@@user-sb2ot7ll3h да не за что. А скажи зачем такие сложные манипуляции, когда можно сделать жим гантелей, что в разы эффективнее. Там можно сделать чёткое сведение. Сведение блоков лёжа.

[@user-sb2ot7ll3h]

@@alex-mitchell Согласен, манипуляции не самые простые. Только если нет доступа к гантелям и тренажеру или хочется без лишней травмаопасности нагрузить грудные мышцы относительно большим весом, до 8 повторений, например (ведь тяжелые гантели еще закинуть надо и скинуть (в некоторых залах просят не бросать их на пол), так же их держать сложнее, что забирает энергию, часть которой можно направить непосредственно на выжимание и опускание. А также если есть травмы, думаю, во время реабилитации можно. Но опять-таки техника не совсем простая, да, не всем подойдет.

[@Sentence_768]

Он здесь всегда без пояса. С большими весами. Получается пояс можно не надевать? Ради того чтоб живот потом не выпирал

[@alex-mitchell]

Если меньше 5 повторов то лучше надеть.

[@nomad1383]

Тренируясь без пояса очень хорошо укрепляется кор, во время становой и приседа не забывай держать пресс напряженным. Я делал присед и становую без пояса, и потом просто ради интереса решил сделать флажок, каково было моё удивление, когда я его с лёгкостью сделал и продержал несколько секунд. P.s. со спиной всё нормально) для начала конечно же не бери большие веса. Ну а когда окрепнешь делай становую 6-10 раз этого достаточно, а присед 10-20 раз

[@user-vd4lv2cs3o]

вообще когда переходишь 60% от максимума в становой либо в приседе то надевай. так ты чуточку да сильнее будешь

[@mikhailard576]

Где предыдущие видео...???!!!

[@alex-mitchell]

Проснулся

[@typ1475]

А по присяду есть инфа?

[@alex-mitchell]

он мало приседает из за колен

[@typ1475]

@@alex-mitchell понятно

[@MikePashko]

И я не приседаю из-за колена, работаю над скоростью ног. Люблю легкие выносливые ноги, их в течении дня не замечаешь. А после приседа, не жизнь, а одни ноги.

[@MrJandiana]

Я думай не каждый физиотерапевт выглядит как Джефф

[@user-qh7bm7fk2n]

Не слишком то он и силён. Жимы да, хорошие. Но тяги... Я со своим весом 75 беру большие веса и делаю их с хорошей техникой на 12-15 повторений.

[@alex-mitchell]

Интересно какая у тебя форма, тоже лучше чем у Джеффа и если есть вариант скинь где ты становую делаешь 220 * 12, как ты здесь говоришь. Джефф то делает ее только 2. Если все окей вопросов нет красавчик действителтно за свои слова отвечаешь.

[@user-ew3bj9ky9r]

Неправильно перевёл данные насчёт его роста и веса ,178 см. он ,и весит не больше 77 кг,а не 173 и больше 80 кг ,а про 88 кг вообще смешно ,очевидно же что худой ,про тягу тоже неправильная информация ,такой вес он бы не взял ,те кто разбираются поймут

[@BODY_YOUMOR]

А сколько у него рост и вес?

[@alex-mitchell]

Все в ролике

[@SuperJoucker]

На 7:54 мотайте.

[@Dmitriy_Bulgakov]

А почему комментарий на русском по росту и весу Джеффа не соответствует указанному на фото ?.. 5футов 10 дюймов - это 180см, а вес 171фунт - это 77кг

[@HEALTHYFOODGOOD]

5.10 это 178

[@Dmitriy_Bulgakov]

@@HEALTHYFOODGOOD ну не 173, как в видео говорится )))

[@capuchenator]

Удивлен что он вообще делает армейский жим. Опасно для спины опасно для плеч.

[@user-iu7yw2vy5c]

Чувак на гармошке и пропик регулярно...

[@alexman7592]

Ты про себя что ли 😂

[@user-iu7yw2vy5c]

Естественно)

[@dmitriyaprod6005]

Джеф респект с Украины, что ты думаешь про многоповторку

[@alex-mitchell]

Зависит от целей и состояния здоровья. Если ты здоров полностью и у тебя есть цель набрать натурально хорошую форму то многоповторка не поможет, количество повторений 6 - 12 для этого. Ну а если есть травмы, проблемы со здоровьем или же нет целей набрать огромную форму то дерзай на многоповторку, только не переусердствуй.

[@zohelma9691]

@@alex-mitchell лол как бы нет.

[@user-ek1xq9zq7m]

@@alex-mitchell ты не джефф

[@user-xb4im2je9i]

@@alex-mitchell согласен, но с небольшими оговорками. Порой в приседаниях неплохо выстреливает многоповторка. По незатейливой схеме " лёгкая неделя- средняя- легкая- тяжёлая" доходил до 130 на 20 в приседаниях ( типа по Штроснену, правда туева хуча лет на это ушло).

[@user-bf6uy9or9j]

60 без читинга это довольно таки... Мда. Надо же было такое ляпнуть...

[@user-hj5to2jj8j]

А что такого?

[@user-ml9gj7pk8q]

Вопрос один, Джеф химик? В 42 года просто не реально при высокоинтенсивных тренировках натурально восстанавливаться.

[@Lemon0_o.]

Если верить в чудеса то натурал. Если в них не верить то явно химичит.

[@user-xb4im2je9i]

Ты видел ютубных фитнесс - блоггеров натуралов? Вот и я нет.) Просто он делает все очень аккуратно и без фанатизма, демонстрируя уровень, к которому стремятся большинство среднестатистических физкультурников. Без хардкора и сверхдоз.

[@user-gz6bb2vb4o]

👍✌🤗

[@user-vr7nv4ig3p]

Если ты свяжешься с ним и узнаешь его силовые, то я поверю, а узнав то, что выклдывают в интернете ничего не докажешь! В друг он до видео поднимал 20 раз, а на видео 5🤔

[@user-gw8iv4ju5l]

Куда ещё суше 😂?

[@sportgame9525]

Вряд ли у него вес 80 при таком росте !!!

[@BadBoy-tp3qh]

178 см?

[@user-gd6mv5xm1k]

Легко

[@Artur_tambovskiy]

А я думал ему меньше 40

[@averboukhgerman1626]

🏆🥊🏆

[@Hysterehov]

171 lbs это 77,5 кг, а не 84.

[@alex-mitchell]

Это было три года назад

[@user-gd6mv5xm1k]

Лол ему 45, кто то про это думал? Было бы ему 30 при этой форме, кто знает какие бы были силовые

[@user-iu9up8lm1z]

Джефа на западе хейтят за фейковые веса, гляньте обзор у блогера Alec Enkiri

[@alex-mitchell]

ну хейтят и что, это что отменяет его полезные советы по решению проблем полученых от тренировок, после травм, полезные лайфхаки и гайды по тренировкам

[@user-iu9up8lm1z]

@@alex-mitchellну доверие частично подорвано, а советы это не отменет, да многие из его советов хорошие, но есть и исключения. Как например, присед с опусканием на выдохе и подъемом на вдохе. Такой совет несет большую опасность для здоровья.

[@user-xb4im2je9i]

@@alex-mitchell какие именно у него полезные советы? В упор не нашёл ни одного, как не старался.

[@fuckinggraditude540]

не хейтят, а правильно критикуют бредовые советы и методы тренировок

[@_Slava.D]

С головой

[@Vadim-Novikov]

Так он химик. Есть видео на канале Демина.

[@alex-mitchell]

Правильно этож сам Дёмин сказал

[@Vadim-Novikov]

@@alex-mitchell он весит 89 кг при росте 172 см. Это очень много. Шреддер при росте 185 весит 100. Он тоже химик.

[@alex-mitchell]

@@Vadim-Novikov откуда ты на самом деле знаешь что Кавальер весит 89 кг, ты его взвешивал лично.

[@Vadim-Novikov]

@@alex-mitchell Я взял инфу с сайта Кавальера. У него на главной странице эти данные есть.

[@alexman7592]

Сингл что жим 142 на 5 а жим стоя всего 60 на 5 🤔 сомнительно, скорее всего 60 был не максимум его

[@maxt1570]

Ты видел технику жима стоя?

[@alexman7592]

@@maxt1570 само собой и что ?

[@maxt1570]

Это тяжелее обычной техники

[@alexman7592]

@@maxt1570 а что там необычного то? Скорость движения что ли?

[@maxt1570]

@@alexman7592 он жмёт штангу вперёд, а не заводит за голову, так вроде лучше для поясницы, но тяжелее

[@andreyoldbeard]

+

[@user-bt2jv3jk8k]

Ногі худі застілткі часу можна було підкачатись

[@dmitriyparfenov1812]

На мой вкус,он излишне сухой.

[@Jack-df7jv]

Тебе нравятся мужчины с жирком?)

[@dmitryk.2497]

@@Jack-df7jv странно что ты задаешь парню, какие мужчины ему нравятся

[@alvoltta]

Как Джеф и хватит. Аахахахаххаха. Ты еще накачайся так. Я тут за год 5кг мяса набрал) Мне такими темпами до его формы лет 18 ахахахаха

[@alex-mitchell]

Это мои знакомые говорят, а так да ты прав, в натураху долго до такой формы.

[@user-cd7dq9or7p]

Красава Джефф , если бы не лень я тоже так бы выглядел )

[@user-le5ys9jn8w]

Хахахахахаха накачаться так же и хватит. У него рост 173 а вес 86. +13 от роста - это очень много

[@user-fo3pr5yz8u]

Если сравнивать. Допустим Джеф и захемиченного качка. Короче если даже год Джеф непозанемаеться у него мышцы сильно не откатят а у кочка лни откстят так что мама неузнает Лайкл !!!

[@user-fo3pr5yz8u]

Спасибо! Было познавательно

[@alex-mitchell]

@@user-fo3pr5yz8u спасибо и вам за отзыв

[@user-dhk5gvklw]

Насколько Реально Силен Джефф Кавальер можно будет узнать, когда он будет с настоящими, а не фейковыми блинами видосы записывать

[@user-lx8cw2dm8y]

Шредер круче )!

[@dvjiine]

С ИДЕАЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ. АХАХХАХАХА. Бля. Он никакущий. У него нет техники. Ни в становой, ни в жиме.