How to avoid AGEs

[@pok4567]

괜히 봤네 급 스트레스 받고 피곤해짐 ..

[@lOl-ko4hh]

밀가루를 안먹으면 오래살 수 있다 하지만 그렇다면 오래 살 이유가 없다 ,, 스트레스 안받고 조금씩 먹고 살아요 우리

[@boyounglee4081]

22222

[@soojungyim6488]

저여자처럼 사는게 스트레스가 아니라면 상관없지만 그냥 적당히 즐기면서 먹는즐거움 누리며 행복하게 사는게 더 좋을듯요

[@iiiii-v3r]

저도 스트레스 받으며 너무 제한하는 삶은 지양하지만 오래 살고 적게 살고의 문제가 아니라 건강이 안좋아지면 삶의 질이 많이 떨어져요 제가 지금 그러네요.. 스트레스 받지 말고 행복을 위해 조금씩만 먹자는 말은 공감합니다

[@정미경-h8u]

우리밀 드세요. 수입밀중에 유기농도 있지만 우리밀이 더 소화 잘됩니다. 종자자체에 글루텐 함량이 달라서 그래요.스스로 느끼며 찾아야 내게 맞는 답을 얻을테니까요. 저는 한 때 몸이 엄청 민감할때 우리밀 짜장면 집도 찾아다녓네요^^; 모든 분들 건승~

[@soojungyim6488]

@@정미경-h8u 우리밀 짜장면집 어디잇나요? 좀 알려주세요..

[@이온-e6z]

와 설정인거 아는데 누가 옆에서 저러면 진짜 화날것같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹자고 살지 안늙기위해서 사냐고 할 듯..

[@이현수-f4l]

당독소보다 잔소리때문에 죽겠네 ㅋㅋ

[@yeonwoo8267]

인생을 살면서 먹는 즐거움은 인간이 누릴 수 있는 몇 안되는 즐거움 중에 하나에요. 이렇게 깐깐하게 관리하다가 스트레스받아 오히려 더 일찍 죽습니다. 진짜 저렇게 철저하게 관리해도 교통사고로 한 번에 훅 갈 수도 있는게 인생이에요. 뭘 먹느냐는 개인의 선택이지만 선택에 책임을 지면 된다고 생각합니다. 맛있게 먹고 열심히 운동하고 즐거운 마음으로 감사하며 살면 돼요.

[@sylvi-r6v]

큰병이나 약도없는 잔병치레하면 생각이 달라질걸요 좋은게좋다는게 얼마나 개같은생각인지

[@비비아나-k2w]

남편분이 훨신 젊고 건강해 보입니다

[@HaPpY00-p6m]

200살까지 살고 싶은가..당독소고 나발이고 그냥 스트레스 덜 받으면서 삽시다

[@고구미-o4d]

당독소는 피한다 해도 매번 신경쓰고 스트레스 받고 조금만 갈색 보여도 아… 당독소를 내가 먹고있네.. 늙겠네… 이러면 노화랑 상관없이 그냥 수명이 줄듯

[@moj6992]

유나님 오래 전부터 구독했던 사람으로서 말씀드리고 싶은 것이 있습니다. 유나님은 주로 미용적인 측면 특히나 항노화분야를 많이 다루시는거 같은데요. 꽤나 전문적인 주제를 다루시는 것에 비해 참고하셨던 서적이나 논문 언급은 가의 없으신것 같습니다. 최소한 레퍼런스 체크 정도는 하셨으면 하는게 어떨지 생각이 드네요. 한두마디 언급하시는 것만으로도 받아들이는 사람의 신뢰성이 훨씬 올라간다고 생각합니다. 아니면 적어도 오늘 주제와 같은 당독소라는 것이 왜 생기며, 어떤 작용으로 인해서 일어나고 그래서 하지말라라는 어떤 튼튼한 논리가 있었다면 더 좋았지 않을까 생각이 듭니다. 특히나 당독소가 왜 나쁜지에 대해서는 설명이 빈약해서, 납득이 잘 가지 않았습니다. 그래서 여기 사람들의 생각도 납득이 잘 가지 않아서 아무래도 피곤하게 산다느니 그냥 먹어라 하는 말들이 나온 것 같네요. 물론 그분들의 댓글이 옳다고 말하는 것은 절대 아닙니다. 오히려 악플에 가까운 댓글이며 안타깝게 생각합니다. 그리고유나님은 연구자가 아니라 유튜버이시니, 모든 레퍼런스체크 또는 설명에 대해 의무는 없으시겠지만, 오래된 구독자로서 항상 아쉬운 부분이라 생각되어 말씀 남깁니다. 항상 건강하세요!❤️

[@sylvi-r6v]

알려줬으면 본인들이 공부하고 알아볼생각은 못하는게 문제죠 너무 편하려고만하는 더럽고 못되먹은 근성들이 문젭니다

[@Smiling-y7b]

좋은 정보같은데 댓글 반응이 왜이러지 싶으면서 한편으로는 이해도 가더라구요... 말씀하신 신뢰성을 위한 레퍼런스 언급 그리고 구체적이고 탄탄한 논리에 대해서 충분히 공감합니다. 좋은 정보일 수록 필요한 부분이지요 . 중요한 포인트를 정확히 짚어주신 댓글 같아서 많이 공감해요 :)

[@liveby.eunhye]

무조건 당독소 나쁘다 하면 처음 듣는 사람에게는 설득력이 떨어져서 그 원리하고 레퍼런스 따로 찾아보게 되네요 설명 기다리다가 다른 영상으로 넘어갑니다 ㅎㅎ 맞는 말씀 같아요

[@jy8958]

맞는 말씀이세요 저도 오래전부터 그렇게 느꼈던 사람입니다.. 조금 더 깊이있는 지식을 원해요, 근거는 어디에서 나온 것인지 항상 의문이 들어요, 유튜버이시니 제가 더 예민하게 받아들이는 것 같기도 하고요 ㅎㅎ

[@festinalente1726]

공감합니다. 당독소가 AGE 인것도 acronym 이지 AGE(Advanced glycoxidation End-products), age의 동음이의어가 아닙니다. 저도 전문가도 아니고, 아는척 하고 싶은것도 아니지만 오늘 영상은 조금 갸우뚱하게 되네요. 물론 이 영상은 컨셉이지만 제가 남편분이고 저게 실제 상황이고 다짜고짜 당독소!! 하면 너무 스트레스 받을 것 같아요. 😂 잘 구어진(?) 부분을 너무 자주 섭취하면 안좋겠지만, 맛있게 균형잡힌 식사/ 소식을 구운 것도 적당히 먹고 적당한 운동을 하는게 안티에이징에 가장 현실적인 방법이 아닐까 싶네요. 레퍼런스로 보여준 구운야채사진들이 펄쩍 뛸만큼 위험하고 엄청난 노화가 올만큼 해로울지 의문입니다. (물론 가급적이면 삶은 야채가 좋겠지요)

[@이나-g3s]

너무 당독소의 유해함을 강조하는 것 같아서 저는 좀 불편했어요.. 물론 인지하지 못하는 걸 정보성으로 알려주는 건 유익하지만 공포를 조장하기도 한다는 걸 꼭 아셨으면 좋겠어요

[@_chloe_8]

선무당이 성급하게 사람잡는것의 좋은 예. 수박겉핧기식의 얕은 지식으로 내말이 맞다라고 너무 강하게 주장하시는 것 같네요 헛똑똑이 스타일

[@minhosong8831]

당독소가 왜 몸이 안좋은지 더 설명을 해주셨으면 좋겠는데.... 처음 듣는 내용이라 근거가 있고 이해가 돼야 와닿을듯..

[@bloobox]

저도 공감해요! 8개월 전에 고기 끊고 조리방법도 바꾸고 당독소 섭취가 엄청 줄었는데 피부 전혀 좋아진거 없고 자꾸 뭐가 나는건 안변함ㅜㅜ 속이 좋아졌을수도 있겠지만 겉으로 나타나는게 없으니까 뭐가 좋아지는건지 모르겠음!

[@pearlp913]

@@bloobox 지나가다가 조심스럽게 댓글남겨요. 얼굴에 뭐가 자주 나신다는건 몸에 염증 수치가 높을 가능성이 높다고 해요. 고기를 끊는다고 해서 몸이 좋아지는게 아니라 최대한 일상생활에서 가공식품, 글루텐 등을 피하시고 육류 야채 섭취를 골고루 하시되 육류는 저렴한 고기가 아닌 질좋은(무항생제, non-gmo사료를 먹이로한) 고기를 삶아서 드시는게 가장 좋다고 합니다. 저도 비건 식품이다 다이어트 식품이다 해서 시중에 나오는 제품들 대부분 많이 먹어봤는데 호전이 없다가 식재료부터 바꾸고 많이좋아졌어요! 조리 방법도 물론 중요하지만 가공식품을 얼마나 덜 먹는지, 얼마나 좋은 재료를 갖고 조리하는지가 더 중요한 것 같습니다😂

[@skdysla]

배출이 안된다는게 최악ㅠ

[@까매귀]

그냥 모든 음식애 다 들어있는 거예요. 심지어 날것에도 들어있고 발효식품은 아미노산과 당이 오래 접촉하기 때문에 유나님이 말씀하시는 기준으로 보면 건강식이 아니라 당독소 덩어리입니다 ㅋㅋ

[@bloobox]

@@pearlp913 댓글 감사해요!! 염증 생각 못했는데 맞는거 같아요 가공식품도 거의 끊긴 했는데 다른 부분도 조금 더 잘 알아봐야겠어요:D

[@dododo8126-j6v]

이미 알면사 맛있는 거 먹는 걸 선택한 타입이라 옆에서 누가 저러면 스트레스 받을 것 같지만, 말 그대로 가치관에 따른 선택의 문제인 만큼 이런 정보를 사람들이 인지할 수 있도록 제공해주는 건 좋은 영향력이라고 생각함.

[@SW-or1ht]

갈색빛으로 조리된 게 당독소가 많다는 건 사실이지만 그 외에도 고려해야할 요인들이 너무 많아서.. 무조건 삶은 게 좋다고 할 순 없습니다. 예로 들면 삶은 달걀이 후라이보단 당독소가 적겠지만 소화가 더 어렵다고 합니다. 소화가 잘 안 되면 이것도 독소가 몸에 쌓이겠죠? 단순히 나누긴 어려운 문제네요.

[@yjl3190]

후라이나 삶은거나 반숙일때 소화가 좀더 좋다고합니다. 하지만 완숙일때 단백질 흡수력이 더 높아지는거구요. 특히 삶은계란은 단백질함량 손실이 제일 적고 계란의 영양성분을 거의 그대로 섭취할 수 있는 가장 건강한 조리법입니다. 모든 섭취하는 음식은 소화 속도가 다르며 소화가 느린건 포감감을 길게 유지해주지만 걱정하시듯 소화가 안되는건 아니죠. 단지 느릴 뿐입니다. 그런 음식들이 주는 장점이 또 있는것이고요. 다이어트에 도움이 된다든지 하는... 그러므로 독소 생길까 걱정할 필요는 없습니다. 설령 생긴다해도 당독소에 비할바도 아니구요.

[@SW-or1ht]

@@yjl3190 제가 삶은 달걀이 소화가 안 된다고 적었나요? 제 글을 아무리봐도 삶은 달걀이 후라이보다 소화가 어렵다는 말밖에 없는데요. 퍽퍽한 게 소화가 잘 될까요? 부들부들한 게 소화가 잘 될까요? 그리고 '소화가 느리다'와 '소화가 어렵다'는 말은 다른 거구요, 제 말은 각 식품의 소화 속도와 상관 없이 소화가 원활히 안 된다는 겁니다. '이 식품은 소화하는 데 8시간 걸린다.''랑 '소화가 원활히 안 돼서 배탈이 났다, 영양소 흡수율이 낮다.'는 다른 말이잖아요? 개념을 섞어서 사용하시는데, 제 말의 요점에서 벗어나신 거 같아요. 삶은 계란이 아무리 단백질 함량이 높아도 소화가 안 되면 몸에 단백질 흡수가 안 되고 노폐물로 쌓일 뿐이에요. 달걀을 삶는 게 더 건강한 조리법이라는 걸 부정하는 게 아니에요. 삶은 달걀을 잘 소화시킬 수 있는 사람은 후라이보다 삶은 달걀을 먹는 게 더 좋겠죠. 독소도 적고, 단백질도 더 많이 얻을 수 있고요. 그렇지만 생각보다 삶은 달걀을 소화 못 시키는 사람이 많아요. 단백질 함량이 삶은 달걀보다 적을지라도 소화가 잘 되는 후라이로 단백질을 잘 흡수하고, 좋은 컨디션을 유지하는 게 소화가 떨어지는 사람들에겐 우선이에요.

[@yjl3190]

@@SW-or1ht '소화가 잘 안된다'에서 잘을 뺐네요 제가.. 큰 차이죠? 죄송합니다. 그런데 저는 소화율과 흡수율이 다른걸 설명한거잖아요? 개념을 뭘 섞었다는건지, 요점을 뭘 벗어났다는건지요? 님이 소화와 독소에 대해 말씀하셨고 저는 거기에 흡수율을 덧붙인것이고 독소에 대한 사견도 말씀드린겁니다. 혹시 삶은계란 소화가 어렵거나 혹은 안되거나?( 대댓에 님이 그렇게 적어놓으셔서요...) 그런 분들에겐 소화효소(소화제 말고요) 추천드립니다. 소화때문에 부러 후라이를 선택하기보다는 먼저 소화에 대한 해결을 해주면 더 좋을것같네요.

[@SW-or1ht]

@@yjl3190 첫번째 댓글 다신 거 보면 제가 소화가 어렵다고 한 걸 소화가 느리다로 받아들이신 거 같은데요. 전 오히려 효소는 반대입니다. 소화를 해결하기 위해 뭔가를 처방하듯이 먹어야하는 게 아니에요. 소화가 잘 되는 식단으로 시작해 본연의 소화력을 높여야지, 명확히 입증도 안 된 금액만 비싼 제품을 먹을 이유가 없다고 봐요. 각자 개인적으로 선택할 문제 같고요, 서로 관점이 다른 거 같으니 더이상 말하지 않겠습니다.

[@yjl3190]

@@SW-or1ht 소화효소에 대해 검색해보시길 추천드립니다. (enzymes 엔자임으로 검색해도 됩니다. ) 체내효소도 나이가 들 수록 부족해지는데 그걸 보충해주는겁니다. 소화 잘되는 음식으로만 살 수도 없고 온전히 노력으로 그런 몸을 만드는것도 상당히 힘들죠. 소화엔자임은 건강한사람이든 아니든 체내 활성에 너무 중요하기도하고 또한 방대해서 말이 소화효소지 딱 소화에 좋은거다라고만 하기에도 범위가 크거든요. 실제 주변분들이 도움을 받고있기도 하구요. 만원 이하 제품도 많고 슈퍼엔자임의 경우는 좀 더 비싸기도 해요. 단백질, 탄수화물, 지방 분해를 모두 시키는 제품이요. 검색해보시면 분명 도움 되실거에요.^^ 아 참고로 연구논문은 이미 상당하고 입증 또한 되어있습니다.

[@여행중-z8d]

주변사람 피곤하게 하지 않는 인생을사는게 가장 좋은 인생인것같아....

[@alskdjfhg2790]

피부는 타고나는 거 반 이상임 무조건 .. 담배피고 술마시고 가끔 화장도 안지우고 자는 주변인있는데 피부는 제일 좋음 정말 .. 모공도 없고 반대로 나는 술 담배도 안하고 음식은 그냥 일반식으로만 먹고 야식도 안먹는데 최악은 아니지만 피부가 넘 안좋음 ㅠ

[@snsjjj787]

님이 말하는 당독소가 인체에 미치는 영향을 실험한 논문 하나라도 읽어보고 이런 영상 만드시는건가요? KU라는 단위를 말하시는데 당연히 KU가 뭘 뜻하는 단위이며 어느 정도의 양인지는 알고 영상 찍는거죠?

[@Muskelmann-o9f]

당독소=맛있는것

[@auroraoh4864]

ㅋㅋㅋ

[@平山マリ-p8x]

진짜 얄밉게 말하는거 천재인거같음

[@느림보-h6h]

저렇게 다 끊고 100년살면 무엇하리 맛난거 하나못먹는 인생이라면 ... 먹고싶은거 맛나게먹고 행복하게 살다 가야겠다

[@Adela09]

당독소 솔루션 1. 식초 레몬즙 물에 타먹기(억제에 도움) 2. 땀나게 운동(낮추는데 도움) 3. 지용성 비타민 adbk 특히 d 4. 저온조리법(갈색 만들지 말자) 5. 당독소 굳이 먹지 말자......... 6. 땀 송글 반식욕 족욕

[@샤비-j3w]

2분 20초쯤 빡치는게 너무 공감이가서 혹시 나도 가족들한테 저랬나 하며 반성하는 시간을 갖게됬습니다

[@존버가웬말인가]

ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 머먹고살앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ더스트레스받아서 노화오는게 더빠를듯 ;;;;;;;;;

[@User-skrjtnwqqfgzkdndj]

저렇게 해먹어도 평균수명까지 다 멀쩡하게 사는사람 많습니다..

[@까매귀]

당독소 발효음식에도 엄청 많이 생기는걸로 알고있는데(발효치즈 당독소가 높은이유) 한식에서 자주 쓰는 된장 간장 고추장 종류는 어떻게 되나요? 굽는 것만 당독소가 높은게 아니니 좀 더 알려주세요 ㅋㅋ

[@리치컴]

아고 참 아는 게 병이네요.. 그냥 적당히 먹고싶은 거 스트레스 없이 먹는 게 정신 건강에 좋을 거 같아요

[@nun5519]

정말 맛있는거 먹는 행복도 있는데 넘 피곤피곤... 피부는 유전,타고나는게 더 큰거같음...후천적인것도 중요하고 피부 생각해서 조심하는것도 좋은데 넘 피곤하게 살고싶지는 않음..그나저나 쇼파에서 이불 덮고 빵먹는거보니 난 이게 더 스트레스 독소를 보는듯. .

[@blee349]

독소가 걱정되시면 저 테팔코팅팬은 빨리 처분하셔야 하세요. 조금만 검색해 보셔도 코팅팬 자체가 몸에 어떤 영향을 끼치는지 나오는데요. 안타깝네요.

[@행운-k1s]

헉ㅠㅠ정말 감사합니다. 당장 바꿔야겠어요 ! 몰랐네요… 혹시 후라이펜이나 냄비 어떤 게 좋은지 알려주실 수 있나요?

[@wonniehyun5972]

@@행운-k1s 스텐팬 사세요~~~ 코팅팬이 몸에 정말 안좋아요! 올클래드 스탠팬이나 케팔론 찾아서 사보세요. 사용 어렵다고 하는데 어렵지않아요

[@행운-k1s]

@@wonniehyun5972 우와.. 이렇게 자세히 알려주시다니.. 🙏🏻🙏🏻 도움주셔서 감사합니다❤️❤️ 복 많이 받으세요~!! 정말 감사해요~!!

[@정미경-h8u]

스텐용품 중에서도 의료용 스텐에 티타늄 코팅 된게 최상급입니다. 미국산 샐러드 마스터 국내산 쉐프윈 등등.. 있습니다.

[@정미경-h8u]

@@yakeum-yakeum 샐마 동지를 만나 반갑네요~ 큰맘 먹을 만하죠^^; 샐마가 중저온 요리 위주라서 역쉬~~ 좋아요. 건강한 음식 많이 해드세요~!

[@DdDd-wr8dk]

의사도아니면서 좀..아닌듯

[@이선혜이나연]

유난떨며 건강 챙기는게 나쁜건 아니지만 너무 옆에 있는 사람한테 가스라이팅 하고 가르치려들고 잔소리하고 피곤하게 사는듯... 하나하나 저렇게 다 따지고들면 곁에 있는 사람이 너무 스트레스 받을것 같아요. 전부 부정적으로 대꾸하고 이건 이래서 안돼, 저건 저래서 안좋아~ 이러면 대화도 하기 싫을 듯... 재밌게 살자 좀..

[@user-sh1fy8ke1r]

컨셉이잖아요..ㅋ

[@uuyeye3849]

님이야말로 여유를 가지길... 저게 컨셉이지 ㅋ

[@아늑한집-d6b]

엥....? 혼자만 너무 다큐이신듯...

[@Sweetinfinity]

컨셉으로 당독소 소개하는거 같은데. 남자분 연기하는거 안보여요? ㅎㅎ

[@서리향기]

맞아요 알면 불필요하게 섭취되는걸 줄일수있어요ㅎㅎ 그냥 먹고싶은거 다먹고 빨리죽을란다고 말하는사람들 과연 병원에 누워있는 사람들도 그렇게 생각할지 생각해봐야되요 암과도 관련이 크다고 하더라고요 오래살든 빨리죽던 죽을때까지 건강하게살다 죽어야해요ㅎ 남자분 착하네요 남자들 저거 얘기해줘 봐야 콧등으로도 안들어요ㅋㅋ 당독소 식단 좋아하는 우리신랑 얼굴 축축 다 쳐졌어요 피부도 칙칙하고 뭐 선택은 자신의몫인거니까요 유나님 점점더 현명해지시네요 나이가 드실수록 더 동안되시겠어요 두분 행복하세요~

[@복만땅-i4o]

백살은 넘게 사실것같아요

[@장한평-w3s]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짱웃

[@Jenny-lu7pf]

불멸각

[@파워곰팅]

당독소 조심하는것도 좋지만 적당히 스트레스 안쌓일정도로만 신경들 쓰시기 바랍니다 당독소보다 위험한게 스트레스이니까요

[@ksj5300]

내가 그녀의 남편이었다면 나는 오래전에 그녀를 떠났을 것이다 내 인생에서 그런 통제하는 사람을 데려 갈 수 없어

[@오리온초코파이-y3w]

되게 피곤하겠다고 생각,,, 하지만 뭐든 공 짜로 얻어지는 건 없겠죠

[@케이티디드데이]

서노님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너 먹지마!!!!! ㅋㅋㅋㅋ 서노님의 분노가 이해가 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@hyun169]

오히려 정보가 너무 많은 시대라 더 힘들어지네요. 밀가루랑 콩도 제한하는데 사실 우리 옛날 선조들도 먹을거 다드시고 장수하신 분들 많았는데 너무 과한건 아닌지 생각도 듭니다.

[@이루어져라-h1e]

이번편은 .. 자꾸만 옛날 티비 프로그램중에 위기탈출 넘버원이 자꾸 떠오르네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@린린-x4k]

샤브샤브 젤 좋지않아용? 전골이라든지 찜요리 데친요리라든지

[@may7may7]

파마산 치즈도 가공이 아닌 자연성분도 있고 그리고 저항성전분때문에 밥을 냉동해서 먹는것도 우리나라쌀은 별 의미없고 동남아 안남미 같은 쌀이 효과가 있을수 있고 그리고 그렇게 따지면 키토식을 하시는분들은 전부 당독소 만땅일꺼 같은데ㅠㅠ

[@쭁쭁이-m1x]

키토식을 해도 당독소를 섭취할수는 있지만, 패티를 구워서 먹는 당독소를 먹기보다는, 야채를 구워서 먹는 당독소가 더 적고 무엇보다 영상 취지는 우리가 건강하다고 먹는 음식들도 이러한 위험으로부터 안전하지 않으니 먹더라도 알고먹자 라는 취지같네요.

[@전민선-m2v]

맞아 너무 완벽하지 않아도 응원과 정보공유해주시는 그이쁜마음 으로 보아도 정신건강에 유익해요 인간은 모두 미완성이고 음과양이래요 서양 ㅡ동양 안ㅡ밖 오른손ㅡ왼쪽 요런식으로; )

[@user-h5c9r]

본인에게 절대 안받는 음식 말곤 자기 먹고 싶은 걸 적당히 먹으면 된다고 생각해요. 건강은 유전이 80프로라.

[@wingpink6113]

이거 영상의 취지가 그러니 아예 먹지말자가 아니구 인지하며 덜섭취해서 건강하자이니 너무 스트레스 받지 마시길... 좋은 정보 알게되서 좋아용!

[@paullee4210]

말하는 포인트는 알겠고 이해하지만 그거 지키기위해 싸일 스트레스는 얼마나 될까요? 또, 천년 만년 우리 인간들이 사는게 않인데. 여기서 좀 더하면 아주 피곤한 스타일.

[@wingpink6113]

신경안쓰고 막 먹다가 암걸려서 단명하거나 병원신세 지는거보단나은거 같은데용

[@michellelee7613]

남편 너무 귀엽고 좋으셔요 될 수 있음 쪄서 드시거나 생으로 요리해서 먹으려고 저도 애써요 그리고 메나텍을 알게 되서 cleaning, detoxifying 을 했는데 몸이 정말 맑고상쾌하게 새로 태어났어요 맛있고 즐겁게 행복하게 사세요

[@tellapang]

본인의 선택이지만 다이어트도 힘든데 ㅠㅠ 저렇게 먹으면 삶의질이 떨어져서 스트레스 엄청 받을 것 같내요,,

[@빅파이대창맛]

하나의 사실에만 꼽혀서 그것을 중심으로 만사를 해석하면 살기힘듬 심지어 다른 사실도 왜곡하게됨

[@조찬호-x7y]

그냥 모르는게 약일듯......

[@bbi-f3e]

ㅋㅋㅋㅋ댓글읽자마자 좋아요갈김 영상괜히봄 ㅠㅠ

[@rororu0]

이 영상에서 코팅후라이팬이 위험한거 나만 눈에 들어와요? 심지어 스텐 집게로 뒤적이시던데... 장갑차 코팅하는 성분... 다 드 시는듯...

[@혲u]

언니 그러면 결국 건강빵레시피두도 당독소를 피해가지 못하는 건가요ㅠㅠㅠ😭

[@inny3940]

저도 이거 궁금해요~~~!!

[@까매귀]

당연하죠..160-170도에서 가열해먹는데ㅜ 화식은 무조건 당독소 올라갑니다

[@emilymily2527]

ㄹㅇ …ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@견우와직녀-v3q]

죽을만큼아프고나면절로피해가게되더라구요

[@jbl6896]

영상을 올릴 때 혼내듯이 올리지 말고... 짜증나서 반감 생기게... 올리시지 마시지. 5분째 보고 있는 데 해결책음 안주고 계속 혼내기만....

[@부처청아한연꽃]

이 언니 남자친구로 사는건 너무 스트레스 받겠어요ㆍ 이때까지 좋은 영상 감사하게 잘보고 있었어요ㆍ 그런데 정도가 너무 지나치지 않나요? 옆에사람 힘들겠어요ㆍ 보는것만으로도 피곤해~ 어우~

[@productivekidney8945]

I used to watch your channel a lot in 2020-2021 and then I lost it. Last December I was eagerly searching for this channel but I forgot the name.... I even searched like "Telomere effect Korean lady". You made me buy that book lol. For some reason I stopped taking care of myself completely and today this late night I somehow did a very long home work-out session and guess what you tube recommended you within a blink of eye I subscribed..... Alhamdulillah all I can say is god is with me

[@alohau494]

누가 정리 좀....... 유나님 영상 좋아하지만 이번 영상은 너무 부자연스럽고 손발오그라들고 끝까지 못보겠어요ㅠ

[@I_m_soboroo]

인생 피곤하게산다 남편이 밥 차려주는데 당독소 이지랄

[@stamp-F]

스트레스가 만병의원인입니다.. 받아드릴정도면 실행하시는게 제일좋은거같아요 이것저것 신경쓰면 진짜 밥하는게 스트레스인가같아요..

[@J.memory]

이영상 보고 이분 구독 끊음...

[@sulimkim7937]

경각심을 주는 거같아서 좋긴한데여 저런거 따져가면서 먹으면 삶에 재미가 있나싶네요 ㅋㅋ영상 처음부터 뭔가 보는데 말투랑 목소리가 약간 짜증스러운(?) 느낌이셔서 뭔가 보는데 스트레스 받는.. 느낌.. 전 그냥 먹던 apple cider vinegar 물마시고 운동을 매일하는거 그냥 치팅데이때 먹을때만 더 빡세게 하고 피부관리는 피부과에서.. 할랍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@koha5361]

당독소 음식 가리지 않고 튀김, 디저트, 글루텐 다 먹는 사람들봐도 나이대에 비해 크게 노화되고 있지는 않아보이구 피부도 다들 좋은데 진짜 좋은 음식먹고 하면 그렇지 않는 사람보다 노화속도나 여러가지 차이가 확연히 있을까 궁금해요

[@user-zz2cw]

혈관이 노화하는 걸까요?

[@장한평-w3s]

타고나는것이에요~~

[@kanginlee2065]

이미 죽는 나이는 정해져있다고합니다. 흡연 , 음주 , 식습관 이런것들에 의해서 감가가 될수도있다고함.

[@goel7162]

@@kanginlee2065 혹시 관련 서적 알 수 있을까요?

[@kanginlee2065]

@@goel7162 그냥 제 뇌피셜이에여!

[@이고은-p6o]

좀 피곤하게 하는 잔소리같지만ᆢ몸에 좋은 건 입에 쓰다고ᆢ 다 맞는 말씀인 듯 합니다ㆍ감사합니다ㆍ~

[@이재옥-q6h]

뭐든 적당히만 먹고 즐기면 됩니다.. 너무 의식하면 피곤해요 ...ㅎ

[@WWG1WGA_QAnon]

먹는거 바르는거 마시는거 모든거에는 독소를 그렇게 따지면서 백신은 맞는 이유가 뭔가요 안에 성분 알고나면 절대 맞을 수없는데 제일 이해가 안가는 부분입니다.

[@우가현-n3u]

좋은 정보 감사드려요~ 커피 원두도 마찬가지로 굽거나 볶아서 갈색이 되는 것이 안좋은 거라면, 혹시 녹차나 보리차 등 덖어서 만드는 차 종류도 당독소를 유발하나요?

[@dream..catcher]

당독소가 노화촉진 폭탄이면 항산화제 열심히 먹음됨. 스트레스 받으며 이것도 저것도 안 먹으면 그게 더 노화 촉진할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@딩고-c4t]

그렇게 간단하게 해결되면 병원에 암환자 넘칠 이유도 없고 스트레스 받을일도 없겠죠

[@jeanwinner8862]

스트레스 쌓여서 암 먼저 걸릴 듯,,,,,,,

[@Gloria-mg2fn]

2:17 서노님 심정 딱 내심정ㅋㅋ 대체 뭘 먹으라고~ㅋㅋ 그치만 노력할께요 내 동안을 위해ㅎㅎ

[@styb55]

덕분에 좋은 정보 감사합니다^^ 근데.. 어우.. 듣는데도 막 스트레스가ㅠㅠ 궁금한게있는데요, 먹고싶은 거 참으면서 스트레스 받는거랑, 먹고싶은 것 가리지 않고 골고루 먹는 것 중 어떤게 더 건강에 안 좋을까요..?

[@이음악]

식품에 들어있는 당독소는 거의 자연배출된단 말도 있고....당독소은 혈중 남아있는 당이 세포의 단백질 지방과 결합되면 형성된다고 하던대요. ..혈중 당만 관리하면 계란후라이 먹어도 된다 봅니다 너무 공포 조성인거 맞는듯

[@hyun-h4i]

당독소라는 말 자체를 처음들어봐요 이렇게 쉽게 알게되어서 좋네요 한번 시도해 봐야겠어요 식초물과 조리법..

[@앙앙넘죠앙]

뭔가 서노님한테 가스라이팅하는 느낌들어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ설득시키기~~

[@singandsong7420]

근데 옆에 남친이 연하인지는모르겠지만 더 젊어보이는뎅 ...

[@drjeong3147]

말투가 너무…

[@제이티777]

와… 고기에 마이야르는 몸에 안 좋은거 알고 있었는데 채소는 몰랐어요!! 진짜 충격쓰~ ㄷㄷ 유익한 영상 감사합니다~👍

[@playnana88]

말투가 넘 듣기 힘듦... 근데 두분은 잘 어울리는듯

[@onionstudio]

스트레스로 더 빨리 늙겠네..

[@hyemilee159]

요즘 이너뷰티 관심가고 제 몸에 적용하려고 노력 중인데 이런 좋은 영상 정보 감사합니다 유나님은 본질적인 문제를 외면하지 않고 올바른 정보를 전해주려 한다는 점에서 믿음이 가서 바쁜와중에 챙겨보게 되네요 당독소를 아예 안먹을 수는 없지만 차차 줄여 나가야겠어요 살아가는 중에는 건강하게 염증없이 살아가고 싶으니

[@cynicyni]

서노님 팬됐어요 😍😍😍

[@뀸-u6r]

전자레인지에 돌려도 당독소가 생기나요? 계란찜만들 때 전자레인지에 돌리는데...

[@이연서-i3z]

당독소 관련 도서 대부분 읽어봤는데 전자렌지 이용하지 말라고 하더군요 저 그래서 오트밀 귀찮아도 냄비에 끓여먹음요

[@이름-w6v3i]

먹고 살기가 너무 힘드네요... ㅠㅠㅋ

[@KimmyBessant]

주끈깨 때문에 당독소 정보 알아보던중 :) 영상 잘 보았어요! 전 아침에 계란 꼭 먹어야 하는 사람인데요 삶은 계란은 아침마다 오래 걸려서 귀찮고;;; 그러나 그냥 후라이팬에 물 반컵만 붓고 계란 두개 넣고 물 없어질때까지 익혀주면 후다닥 폭신한 스크램블 에그가 되더라구요 ㅎ 기름 안써으니 그위에 올리브유 뿌려주고 냠냠 당독소는 줄였으나 맛은 있었어요!!! 👌

[@느리게살다]

추가로, 드시고 계신 식초 제품명도 궁금해요.^^

[@hjtwoson]

대학생같은 귀연 남편 사랑스럽네요~~당독소를 좀 먹이셔얄듯~~ㅋㅋ 좋은정보 감사요^^

[@꾸꾸-u6k]

정말 생각못하구 살았네용~ 정말 고마워용 언니저20대인데 일찍알게되서 행복해용 저는 혀가 가장고치기 쉬운습관이더라구용 ㅋㅋ 삶은 음식즐기려는맘가짐 손님올때는 마이야르땡겨야하지만 ㅋㅋㅋ 평소아침저녁을 프레쉬하게 먹겠다는 소신하나가 쌓이구쌓이면 언니처럼 건강미인삶을 살수있지않을까 생각이드내용 ㅎㅎ 저의 롤모델♥♥

[@이름-w6v3i]

내용보고 순간 대체 뭘먹고 살아야하냔 생각에 스트레스가 올라왔지만 그래도 몰랐던 정보를 알게돼서 감사해요.. 안먹을순 없겠지만 줄여봐야겠어요.. ㅠㅠ

[@ningnim9169]

유나님 고마워요❤ 이날 이후로 당독소에 대해 인지하고 피하고 있어요. 항상 응원합니다.😊

[@토끼씨-f4t]

김치찜할 때 김치를 볶고 물을 넣는데 그렇다고 김치가 갈색이 되진 않잖아요. 이런 경우에도 당독소가 생성이 된 건가요?

[@SUN-uf2rd]

여자분 말투가 독소

[@초월-g7b]

저렇게 피곤하게 신경쓰면서 살면 스트레스 받아서 더 늙을듯…

[@Jsjh831]

오래사시겠어요

[@hmkim4500]

본인 입을 즐겁게 하기위한 노를노릇 조리법이 이렇게나 몸에는 안좋은 거군요. 충격충격 . 좋은 정보 감사합니다. 앞으로는 입이 즐거운 것이 아닌 몸을 즐겁게 하는 조리법을 선택하겠습니다

[@dianawu7834]

늘 좋은정보 알려주려고 노력해주셔서 너무 감사해요.

[@구밍-t1c]

이런 유익한 영상을 볼 수 있다는게 너무 감사해요

[@glen9131]

사람이 정성스레 차린 밥상머리 앞에서 당독소 말하면 진짜 정떨어질듯하네요 ㅎㅎ

[@menosgrande225]

I would be so happy and thankful if Una writes her own cookbook with everyday simple recipes to stay healthy and avoid AGEs. It difficult to start and I don't know where to begin with. 😕

[@tinaeunsoo]

유나님 피부에 좋은정보 늘 감사해용 오늘도 하나 알아가요💕

[@뾰로롱-n2w]

저도 요새 피부과 다니면서 당독소 체크하면서 관리중인데 진짜 너무 힘들어요ㅠ 정보도 많이없고.. 건강하게 당독소 적은 요리법 많이 올려주세용!!

[@임종숙-k6p]

알지만 지키고 살아내야 소용있겠어요 한번쯤 짚어주시니 감사 알기쉽게 설명 감사합니다

[@애손-u5n]

잘 몰랐던 유용한 정보인데 ㅠ 피곤할것 같다는 분들이 의외로 많네여.. 유나님도 100% 먹지 말자는 아니라구 하신거처럼 조금씩 실천해도 모르는것 보단 훨나을 것 같아요!! 👍

[@sh-sc7hp]

샤브샤브 형태로 먹는게 젤 좋음. 야채든 고기든 물에 데쳐서 먹는 형태.

[@라비-m3z]

좋은정보인건 알겠는데 말투가 너무 짜증내고 지적하는 말투라 기분이 썩 좋진 않네요

[@zooomu7050]

가르칠려는 말투 내가 다 맞다... 남자 개피곤 할듯

[@oh.worry.]

진짜 둘 다 뭐래냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (어질)

[@황고구마-r1l]

그럼 보지를 마세요 아 불편러들 많네 니네 남편이나 신경쓰자

[@랑랑어린이-m1i]

처음에는 피곤하게 저걸 다 어떻게 가려먹어..ㅡㅡ.. 이랫는데 계속 영상 보게되니 결국 알게됐고ㅋㅋㅋ 왠지 피해서 먹게될거 같네요ㅎ 정보감사합니다~ 참고로 커피는 동결건조시킨, 그 전통적인 맥심 유리병 커피가 몸에 가장 좋다고... ㅋㅋㅋ 가장 안좋은게 고온스팀으로 먹는거. 그다음이 드립. 커피기름이 몸에 아주 헬이라는 사실. 가장 저렴하게 팔고 장비도 필요없는 동결건조 동서식품이 가장 나앗다니..ㅋㅋ전 은근 쇼킹햇답니다.

[@끼정이-w5o]

예전에 당질에 관한 서적들 찾아볼 때 조리에 관한 얘길 읽었는데 재료별로 조리온도 등 다양한 내용이 있었는데 유나님도 다루시다니 흥미롭네요... 역시... 이 영상 보고나니 다이어트 기간에도 피부가 딱히 좋아지지 않던 이유가 당독소일 수 있겠네요 정말 많이 배워야겠어요 ㅠ

[@withme0510]

안녕하세요~ 실례입니다만 혹시 그서적의 제목을 좀 알려주실수 있나요?

[@fraulee89]

저도요.. 온도며 뭐며 넘 궁금하네요

[@끼정이-w5o]

4년 전에 당질 관련 서적이랑 키토제닉 관련 서적 읽고 공부하면서 봤었는데 예전이라 기억이 잘 안 나유 ㅠㅠ 뭔가 실생활에 접목시키긴 쉽지 않았어서 저도 그냥 읽고 지나친 내용이라 유나언니 영상 기다리려구용!!

[@withme0510]

@@끼정이-w5o 그러셨군요^^ 답글 감사합니다☺️