Hello friends this week I call you from my own home. If you're ready, we start doing gymnastics at home. Remember No Excuse to Sports!
Пікірлер: 685
@ayfertunca1303 жыл бұрын
Küçüklüğümden beri içimde kaldı. Çok özeniyorum. Keşke ailem daha duyarlı olsaydı.
@ayfertunca1303 жыл бұрын
@@miakinaa 18 yaşındayım, güzel bir motivasyondu. Teşekkür ederim. 🌼
@nuresley3 жыл бұрын
31 yaşında yogaya başladım. Şimdi 33 yaşındayım ve bir jimnastikciden daha fazlasını yapıyorum. 72 yaşında öğrencim var o bile amut yapmayı öğrendi .umudunu kaybetme ama bedenine saygı duyarak yavaş yavaş ilerle düzenli pratik ile her şey mümkün yaşının hiç bir önemi yok. Ve lütfen çetin çetintaş 'ın yoga kanalını kesinlikle ama kesinlikle ziyaret et ve Hayat sana ne anlatiyor adli kitabı mutlaka oku. Ben yoga dan sonra çok esnedim ve 15 yaşında yapamadığım her şeyi şimdi cok kolay yapıyorum. Bu arada Ebru hanımın da emeğinize sağlık. 🙏🧡💐sevgiyle kal kuzum.
@ayfertunca1303 жыл бұрын
@@nuresley Aklımda hep bir negatif düşüncelerimden kaynaklanan eksik tarafım olduğunu zannediyordum ama şimdi hepsi silindi gitti. Bana önemli olanın gerçekten istemek olduğunu çok güzel bir şekilde açıkladınız ve kendinizden örnek verdiniz. Bu düşünceleriniz beni çok motive ve mutlu etti. Öneriniz için çok teşekkür ederim. İyi ki bu yorumu yazdınız. Değerli ablam. 😊💙💮
@nuresley3 жыл бұрын
@@ayfertunca130 benim ailemde duyarlı değildi hep kendim yalnız mücadele ettim. Sen bir yerden başla. Düzenli çalışma ile her şey mümkün. Onlar yapıyorsa sen de yaparsın onların başarma nedeni sabırlı olup düzenli çalışmaları . Kimse kimseden üstün değil. Kendine zaman ver bedenine saygı duy. Vücudun hamlasa bile ertesi gün yine egzersizini yap.( Ateş elementine bir an önce başla) Başlangıç için çok önemli. Ve söylediğim kitabı muhakkak oku. Sonra bak gör seni kimse tutamaz. Elindekilere değil, yuregindekilere odaklan. instagramdan çetin çetintaş ı takip edebilirsin ve mental güç kanalını motivasyon için ziyaret etmeni de ayrıca tavsiye ederim. 😊🙏🧡🌸
@Lostay09012 жыл бұрын
@@nuresley şuan bu yorum bana öyle umut oldu ki. 23 yaşındayım. Sporla hiç ilgilenmedim ama hep hareketli bir yapıya sahiptim. Bi an da nasıl olduysa yogaya ve cimnastiğe ilgim oldu. Bakalım neler yapabilecegim. Bir şey sormak istiyorum. Kursa gitmeden evde mümkün mü? Değişebilmek gelişebilmek.
@melisaa56445 жыл бұрын
Evde cimlastik videosu bir seri olsun ve o seriye devam et🏋️♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️👭 diyenler +1
@damlam.5 жыл бұрын
melisa AĞAN +1
@hayriehayrie77365 жыл бұрын
+1
@hilalipekcioglu19064 жыл бұрын
+1 👍🏻
@melekozmen37714 жыл бұрын
Melisa ağan +1
@haymebetulkeles30594 жыл бұрын
1 'den 10a kadar evettttttt ben Hayme Betül tarık keleş değil kardeşiyim
@hehehwjwksnsk3 жыл бұрын
Merhabalar ben Zeynep 5 yıldır jimnastiğe gidiyorum ama pandemi sürecinde olduğumuz için biraz ara verdim ve vücudumun direncinin düşmemesi için evde de KZbin deki jimnastik videolarının en uygununu açıyorum ve hareketleri yapıyorum bu kanalı gördüm ve çok beğendim bundan sonra her jimnastik yapacağım zamanda (evde) bu kanalı açacağım 🙂
@selmakaratas31675 жыл бұрын
Merhaba ebru abla ben senin sayende evde tek başıma bir çok hareket öğrendim cimnastik kursuna gitmedim. Cimnastiği çok seviyorum. Okulda da bir kaç arkadaşımla birlikte yapıyorum.sende çok başarılısın.
@gece77733 жыл бұрын
Bende
@alirizakilicoglu3 жыл бұрын
Çünkü Ebru abla milli cimlastikćiii
@sinanyetiskin68813 жыл бұрын
nerden biliyorsun
@vuskavusal95705 жыл бұрын
Ebru abla sayende kartal haraketi yapa biliyorum. Bacaklarımı senin gibi açıyorum . Ama çamber, amut ve köprü takla yapamıyorum . Onlarıda öğreniyorum . Köprüyü yapa biliyorum
@haticedugeroglu84774 жыл бұрын
Şimdi karantina da jimnastik yapıyoruz malesef 😭ah Corona yaktın bizi. öyle bir git ki bidaha dünyaya asla gelme inşallah pis corona 😡 Ablacığım senin sayende çoğu hareketi öğrendim😘
@Lila-qq9kh5 жыл бұрын
Tek kelimeyle mükemmel harikasın ebru abla ♥♥♥
@Lisha003 жыл бұрын
Şey abla yeni başlayanlar için cekermisin??? Lütfen (っ˘̩╭╮˘̩)っ
@sinanyetiskin68813 жыл бұрын
evet abla
@sinanyetiskin68813 жыл бұрын
ben bu şubat başladım okulunkine gidiyordum şimdi tatile girdik
@asmristhick3 жыл бұрын
@@sinanyetiskin6881 kaç yasındasın
@Miwa_Sama4 жыл бұрын
Ben amuda kalkıyorum ama biraz durabiliyorum ama yürüyemiyorum. 😭😭😭
@alirizakilicoglu3 жыл бұрын
Amutta durmak ayrı bir zorluk yürümek ap ayrı bir zorlukk
@jennie24153 жыл бұрын
Hangi antermani yaptin?
@jennie24153 жыл бұрын
Və kaç haftada?
@khatunhusseinova49173 жыл бұрын
Bendeeeee yalnız değilsin
@Miwa_Sama3 жыл бұрын
@@jennie2415 Bizim burada halı saha var orada kendi kendime çalıştım öyle yapabiliyorum bir şey de izlemedim.
@rabiadinc35425 жыл бұрын
ebru ablayı sevenler beğensin
@eminebusraefeeglencelerdun58545 жыл бұрын
Abla inanmıyorum 20 yaşında gibi duruyorsun maşallaah
@haticecihan95803 жыл бұрын
Kac yasinda ki
@alirizakilicoglu3 жыл бұрын
33 söyledi yaaa
@melekbozkaya94773 жыл бұрын
@@alirizakilicoglu evet söyledi
@ikizlerveablalar8953 жыл бұрын
Bencede👍🏻
@denizzhosgoreN63 жыл бұрын
O kadarda değil
@jindatunc51384 жыл бұрын
abla çok pozitifsin 😘😘
@hilmiaydemir22525 жыл бұрын
Ablacığım çok sağol senin sayende çember öne takla geri takla köprü ayaktan köprü örendim
@safiyedemirci26894 жыл бұрын
pek yapamasam bile gayret ederek yapıcağımı dişünüyorum okul varken bazı hareketleri yapabiliyordum ama yapmayalı unutmuşum bu çok iyi geldi iyiki yaoıyorsun ebru abla
@hamzeeekoreiiw4 жыл бұрын
Ayyy çok teşekkürler zaten jimnastiğe bayılıyorum .gerçi hepsinede...☺️🤭 spora çok meraklıyım gerçekten. sporu bırakmayalım. HARİKASINIZ TŞK 🤗🤗
@sevdegenc48435 жыл бұрын
Abla seni çoookkkk seviyorum senin sayende cimnastik hareketlerinde ustalaştım senin kadar olmasada ev cimlastiği videosu atarmısın❤
@yarencelik72754 жыл бұрын
Ebru abla sana özenerek yapıyordum özene özene senden herşey öğreniyorum çok teşekkür ederiz senin sayende bir çok hareket yapabiliyorum
@osmantaner12333 жыл бұрын
♥️
@zumrasimasahin63745 жыл бұрын
Ebru abla ben bir türlü bacak açamıyorum bunun için ne yapmalıyım?
Abla noluuuuuuuuurrrrrrr yeni başlayanlar için jimnastik hareketleri diye video çeker misin bazı hareketleri yapabiliyorum ama bazılarını yapamıyorum sıfırdan jimnastiğe başlamak istiyorum seni çok seviyorum ❤️
@osmantaner12333 жыл бұрын
♥️
@isvoix4 жыл бұрын
Abla ben hepsini yapabiliyorum 🏋️♂️🤸♀️🤸♂️🏋️♀️🏋️♀️
@sozumnaz18624 жыл бұрын
Bende Vay be😒
@soyluna9264 жыл бұрын
Bende yapabiliyorum
@Tuanas_vlogs3 жыл бұрын
Ben daha iyisinide yapıyom
@foreverk-pop29403 жыл бұрын
bede yapıyom hepsini
@foreverk-pop29403 жыл бұрын
@@isvoix ben 2 yıldır jimnastik kursuna gidiyorum inanmassan inanma bu zaten benim 2. kanalım diğer kanalımda milyarlarca video var jimnastik videolarıda var gerçek kanalım:Forever-KPOP
@sultanbicen31624 жыл бұрын
Ablacım ben cimnastik hayranıyım ve çocukluğumdan esnek bi insanim okulda cimnastik gösterisi yaptım ama bi kursa gidemedim evde yapayım dedim ama esnerken belim çok ağrıyor önceden daha sık yapıyordum ağrimiyordu ama bu aralar çok aciyo ne yapmaliyim ????? *ne olur cevap*
@ParkJiminlly3 жыл бұрын
Bu videoyu 4 ay önce izlediğimde yapamadım. Ama şimdi hepsini kolayca yapıyorum. EBRU ABLANIN SAYESİNDE🤩🙏🤸♀️🥳☺😂(TEŞEKKÜRLER)
@ynurk3 жыл бұрын
Şu an nasıl gidiyorsun
@ParkJiminlly3 жыл бұрын
@@ynurk şuan baya iyiyim gayet esnek amut köprü spagat sifir bacak hepsini yapıyorum ama hergün antereman yapmak gerekiyor💜
@betul886a11 ай бұрын
Hangi videolar ile yaptın
@ahmetharun73184 жыл бұрын
Tüm odalarını görmek istiyorum seni çok seviyorum ❤😊😍
@ebrarungul82084 жыл бұрын
Sayenizde hâlâ formda ve her hareketiyle biliyor haldeyim😀😀😁😁
@memnunekalkan82695 жыл бұрын
Ebru abla teakwondo videosu çek nolurrrr SENİ seviyoruz...
@ulkercikolatas10474 жыл бұрын
Aynen
@sumeyraergenn5 жыл бұрын
18 yaş üzeri için esneklik çalışmaları nasıl olmalı? Ben daha esnek bir vücudum olsun istiyorum. 20 yaşındayım. Ne yapmalıyım? Bu yaştan sonra jimnastik kursuna da yazılamam. Bana bir şey önerebilir misin ebru abla?
@eminavci86774 жыл бұрын
2 elimin üstünde duramıyorum ne yapmalıyım
@dd3n1z4 жыл бұрын
Abla ben cimnastik kursuna gidiyordum, şpagat açabiliyor, "çoğu" denilebilecek kadar hareketleri yapabiliyordum. Ama sonra yorgunluktan mı, bıkkınlıktan mı,yapamama kaygısı mıdır sebebi bilmem, eşeklik edip cimnastiği bıraktım. 1-2 yıl geçti ve ben şimdi farkettim. Bırakın şpagatı, çemberi bile zar zor atıyordum. Eğer cimnastiği bırakmasaydım belki de şimdi yarışmalara katılmış olacaktım. Şimdi sorsanız asla bırakmazdım. Her gün kursa giderken gelen heyecanım, yeni hareketleri yapabilme mutluluğum, videolarınızı izlerken gelen hırsım gözümün önünden gitmiyor. Tekrar başlamayı düşünüyorum ama korona sebebiyle kurslar kapalı. Ben de bu durumu fırsat olarak kabul edip evde çalışmayı düşünüyorum. Cimnastiğe 0'dan başladığınız bir video, hatta belki de benim gibiler için yeni bir seri çok faydalı olabilir. Bu arada hala cimnastiğe devam edenlere tavsiyem; asla bırakmayın. Güveninizi yitirmetin. "Yapamıyorum." "yoruluyorum" demeyin. Benim hocam da bana "cimnastiği bırakma." demişti. Ben de ona söz vermiştim. Siz bu sözü kendinize verin. Ben sözümü tutamadım, bari siz tutun. Şimdiden teşekkürler.
@jinbenimkocamdaglnjinber90214 жыл бұрын
Okadar çok amuda kalkmak istiyorumki anlatmam.hele o dönüşünü beni çok etkiledi.bende sizin taklidinizle başarcam inşallah. Bilgilerinizden dolayı çok teşekkür ederim....
@edaaa8935 жыл бұрын
14:04 abla sanki sihir yapıyorsun
@haticefindik3093 Жыл бұрын
Ebru hocam ben sepet yapmak istiyorum..Yuzustu yatıp başımı ayaklarima degdirmek istiyorum nasıl bir çalışma yapmliyim.once tam bacak açmayı mi yapmaliyim çok az kalmış tam açmak için bir karış var acilmasina
@alicewatterson5 жыл бұрын
Abla ben köprüden sonra bacak atamıyorum koltukta atabiliyorum hatta koltuğun daha altından atmaya başladım ama yere gelince bir türlü olmuyo
@winediex66965 жыл бұрын
Ben de
@as.lqxi05 жыл бұрын
Ben çoğu hareketten korkuyorum abla nolur daha kolay çember ve amut haretleri gelsin
@vuskavusal95705 жыл бұрын
Bende korkuyorum birde denge sağlayamıyorum
@ulkercikolatas10474 жыл бұрын
@@vuskavusal9570 evet ya
@ulkercikolatas10474 жыл бұрын
@Kayısı Çiçeği ben bir kere tahtaya düşmüştüm amut yapıcam diye
@feyzayldrm99262 жыл бұрын
Ebru abla seni çok seviyorum keşke İstanbul da olsaydım senin jimnastik salonuna gelirdim
@ylmazyel92885 жыл бұрын
Abla senin zayiflama videolarini izliyorum kilolu oldugum icin kendimi kaldiramiyorum lutfen bunula ilgili video cekebilirmisin
@feyzaavc6865 жыл бұрын
Harikaa daha çok evde ya da spor salonunda cimnastik videosu gelsinn🙏🏻😍
@Lily_mika62053 жыл бұрын
Abla ben 13 yaşındayım esnek olmak istiyorum ama ailem zamanında düşünüp beni yazdırmamışlar. Düzelmem mümkün mü ? esnek olabilir miyim bende?
@nurozcelik10035 жыл бұрын
Seni çok seviyorum ebru abla. Bende üç yaşında başladım😍😁😊
@sunaelauymaz93104 жыл бұрын
1.45 saniyede arkandaki yi nerden aldın ??
@seydasahin76754 жыл бұрын
Ebru abla süpersin 3 yaşımdan beri jimnastik yapıyorum bazı videolarını izlemedim ama onları bile bependim çünkü eminim onlarda süperdir hep yorum yazıyorum her videona ama sanırım görmüyosun ve bunuda görmicekin ama hayalim yorumuma kalp atman🌸🍭💖
@havvaozdemir81662 жыл бұрын
Kızım sana benzesin çok sempatik ve tatlısın ayrıca çok yetenekli
@user-un8xe8jc6v3 жыл бұрын
ben o haraketleri yapabilmek icin ne yapmaliyim abla ?yakvaririm cevab ver
@hesenyoutube27384 жыл бұрын
ya amudu yapamıyom dengem bozuluyoo nasil yapa bilirim ebru abla ha bu arda duvarda yapa biliyorum ama yapamiyommmm
@user-xb8bh5cx3q4 жыл бұрын
seni çok seviyorum abla cimlastiğe başladım ve başarılı gittiğimi düşünüyorum bu videolar hep gelsin çok işime yarıyorinşallah kartalıda açıcam senin sayende
@welchwelchwelch93155 жыл бұрын
Abla senin sayende artık daha iyi cimnastik yapıyorum ne kadar teşekkür etsem az ❤️❤️❤️❤️❤️
@vuskavusal95705 жыл бұрын
Aynen bende yapa biliyorum
@turkarslan36233 жыл бұрын
Sırtı nasıl esnetiyorsunuz hocam
@gulcanmucan17345 жыл бұрын
Abla ben barfiskte sallanırken elimin üst kısmında bir is oluyo yani nasıl anlatabilirim o yeri yeni çok acıtıyo ve bir süte sonra sallanamıyorum acıdan
@devrimmemis24073 жыл бұрын
Çok teşekür ederim sizin sayenizde öğrendim
@user-jj8xw4ng3t4 жыл бұрын
Ebru ablacığım ❤️❤️ben her zaman duvarlarda amut yapıyorum ama bir keresinde tabloyu kırmıştım 🤣🤣
@yldzkoyuncuoglu53363 жыл бұрын
Ebru abla 9.yaş için evde cimnastik çek nolur
@pinarellialt17553 жыл бұрын
Evet
@zahideeroglu6583 жыл бұрын
8:48 yapamıyorum 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️😣😞
@gizemegemen9274 жыл бұрын
Ebru öğretmenim bende yapmaya devan ediceğim sizi örnek buluyorum sadece
@user-iq7rm3mx5g2 жыл бұрын
14 yaşındayım cimnastik yapalı hemen hemen 4 ay oldu karın kası yapsam vücuduma zarar verir mi genelde gelişme çağında oldugumuz için yapmayın diyorlar.
@esraozcannn3 жыл бұрын
Merhaba hiç esnek biri değilim 23 yaşındayım ama jimnastiği çok seviyorum izlemeyi yapanları acaba geç mi kaldım diyorum??
@melikeguner24383 жыл бұрын
Ebru abla 17 yasımdayim hic bacak acmadim ama hergun acabilmek icin spor yapiyorum am aolmuyo iki hafta oldu bi gelişme yokyala baya bi miktarda acmam icin yer var ve cok zorlaniyorum hiç bacak acamayanlar için bir video yapabilirmisin
@busrasahin65963 жыл бұрын
Abla çok zorlanıyor um sizin yaptığınızda hemen hemen yüzde 20 sini yapabiliyorum ama senide Cook seviyorum
@gulaysemuti3 жыл бұрын
Ablam 3 yaşında başlamış bn 13mde yeni spora başladım ablamızın cümleleri çok teşvik edici❤️ MaşAllah ablamıza 😘
@ahmetumur14964 жыл бұрын
Sizin kadar yetenekli yok bu hayatta
@aysimasemiz46125 жыл бұрын
Ben jimnastik kursuna gidiyorum bütün hareketleri nerdeyse yapabiliyorum ama hala seni izliyorum ebru abla : D
@balmaltas53604 жыл бұрын
Arkadaşlar ben 13 yaşındayım, daha önce bir jimnastik girişimim olmadı ama 4 yıl voleybol oynadım. Jimnastiğe bu sıralar çok merak saldım sürekli kendimi bu videoda buluyorum, sizce yapabilirmiyim? Bu arada boyum 1.50 ve kilom 45 uygun vücut ölçüleri mi?
Ebru hanım merhabalar kızım jimnastiğe gidiyor çember yapıyor ama bir türlü tam olarak açamıyor buna da morali çok bozuluyor neler yapması lazım.şu an Bayburttayiz tabi burada imkânlarda sıkıntılı 😔
@defneaykan8123 жыл бұрын
Spora aşık bir insanım ve şu korona başlamadan öncesine kadar gayet iyi bir şekilde karate yapıyordum ama sonra ailem beni temelli olarak spordan aldı ve bende depresyona girdim ve bayağı kilo almaya başladım. Kendi normal kilomdan 15 kilo aldım ve vermeye çalışıyorum ama sürekli başarısız oluyorum. Arkadaşlarımın yaptığı sporlar vs. gördükçe içim burkuluyor. Kendim çocukken de jimnastiği severdim. Köprü olsun amuda kalkmak olsun gayet iyi yapardım ve hatta karetedeyken de bana sürekli jimnastiğe mi öncesinde gittin derlerdi çünkü kasıklarım çok açık ve jimnastikçileri çocukluktan beri taklit etmeye çalışıyorum ve şimdi jimnastiğe başlamak istiyorum ama yine öteki sporlarda olduğu gibi alınacağım diye korkuyorum. Ne yapacağımı şaşırdım.
@reyhanhsnova89014 жыл бұрын
Ebru abla sabah sporu çeke bilirmisin?😊
@reyhanhsnova89014 жыл бұрын
Lütfenn😻
@donduakyol50483 жыл бұрын
Abla senin sayende bütün hareketleri yapabiliyorummm
@hasretyumusak16924 жыл бұрын
Amutu yapabilmek için kolların güçlü olması şart mı
Abla ben amut ,takla, kartal, şpagat yapabiliyorum ama biraz daha cimnastik hareketleri ogrenmek istiyorum seni cok seviyorum 💚💛💜❤💙💓💕💖
@muratkilic31974 жыл бұрын
Abla evde sandalyeyle hangi haraketleri yapabilirim 😊 çok iyi videolar bende yeni başladım 💓😁
@zahideeroglu6583 жыл бұрын
Ben bacak açamıyorum ne yapmalıyım?
@serayldz2322 Жыл бұрын
Merhaba 21 yaşındayım jimnastik başlamak istiyorum yaş olarak baya geç kaldım ama sizce yapabilirmiyim birde ne kadar surede vücudum esner bende sizin gibi esnek olabilirmiyim
@cagdastekci48585 жыл бұрын
Videon gerçekten güzel olmuş; Amud ,köprü hareketi üzerinde durmuşssun .Ama bu hareketler baya bir emek ve vücut esnekliği isteyen güzel hareketler ,hala o yaptığın hareketler üzerinde yoğunlaşıyorum .. Olmuyor :) amma barfiks ile bu ara iyi bir arkadaş olduk. Emeğin için tekrardan teşekkürler isteğim bu şekilde hareketler üzerinde( yani zor olan) durman ..
@irmakguven81745 жыл бұрын
Çok güzel bir video olmuş ebru abla
@zaqatala82045 жыл бұрын
Salam ebru hanim.egzersizleriniz cok guzel.sizinle birlikte yapiyorum ama cemberi yapamiyorum ve beslenmenizide bilmek istiyorum
@ozgeg7582 жыл бұрын
Hasret Kaldım Çok İyi Muck ❤️
@ecrinecrin3014 жыл бұрын
Ebru abla ben yaklasik 3 ay. jimnastige Gittim. bacagimi her turlu acabiliyor one kopru yapabiliyorum ancak. kopru gecisi yapamiyorum kopru gecisi ile ilgili bir video cek lutfen yapabilmeyi cok istiyorum
@buseozdemir83943 жыл бұрын
Ebru abla seni seviyoruz
@aybukepusat71584 жыл бұрын
seni çookkk seviyorum ebru abla😍.
@nida71964 жыл бұрын
Abla ben hiç 0 bacak açamıyorum tam tamına 2 seneden beri yapmaya çalışıyorum olmuyo egzersizde yapıyorum olmuyor neden? Lütfen cevap verir misin
@nebakionbacim32125 жыл бұрын
Abla birşey diyecektim ben evde çember atmaya çalışıyorum ama ayaklarım havada dik durmuyor ne yapmalıyım
@sendeöğren20045 жыл бұрын
Demekki amuta kalamıyorsun!
@nebakionbacim32125 жыл бұрын
@@sendeöğren2004 olabilir
@oykuadabulut25493 жыл бұрын
Abla ben o koltukta köprü hareketini yapamadım ama yerde yaptım mekikte çektim ama kollarim gelişmiyor
@yldzkoyuncuoglu53363 жыл бұрын
Yeni başlayanlar için cimnastik çek
@cemrenisademir78294 жыл бұрын
Harikasın çok güzel yapıyorsun 💜Senin sayende bazı şeyler ⭐😉 Seni sewiyorum 😘
@buketdogan47604 жыл бұрын
Ben 24 yaşındayım bu yaştan sonra vücudum esner mi ?
@ernurtbr35183 жыл бұрын
Ebru abla ben yusuf senin videolarini izliyerek Artik tüm jimnastik hareketlerimi yapabiliyorum
@senaykayazihli97984 жыл бұрын
Abla hayatımda gördüğüm en güzel ve en esnek jimnastik yapansın
@coconut9475 жыл бұрын
Ebru abla ben duvarda amut yapabiliyorum ama amuttan köprüye düşmeye çok korkuyorum. Daha ellerimi yere koyar koymaz bırakıyorum. Daha amutta böyleysem diğer cimnastik hareketlerini hiç yapamam ama cimnastiği çok seviyorum (öneri verir misinn)
@dilaratarcn48205 жыл бұрын
Aika Dream bende çok korkuyordum amuttan köprüye düşmeye ama hep koltuğa doğru düşme egzersizleri yapa yapa cesaretimi topladım bir kere yaptım daha sonra hiç korkmadım şimdi neredeyse bütün cimnastik hareketlerini yapabiliyorum (kursa gitmedim)
@coconut9475 жыл бұрын
@@dilaratarcn4820 teşekkürler💞
@vuskavusal95705 жыл бұрын
Biraz denge lazim bende evde yumşak şeylerin üstünde yaparak öyreniyorum
Abla çok iyisin söylediği den daha da genç gözüküyosun
@sehnazcelik93013 жыл бұрын
Harikasın ebru abla supersin
@havinaynur4 жыл бұрын
merba bugun doktora gidim doktor bana cimlastik yap dedi vucudum cok esnekmis bu egzersizleri yapabilirmiyim uyugun mu 😊
@blackpinklove52043 жыл бұрын
Seni çok seviyorum çok güzelsin
@Öykünüzz-002 жыл бұрын
Abla senin sayende köprü parende amuda öğrendim tşk
@kafamagore1992 жыл бұрын
60 kiloyum amuda kalkmak parende ve çember yapmak istiyorum ancak hiçbir cimnastik kursuna gitmedim bide arkadan köprüye eğilirken belim falan ağırıyor sadece yerden başlayarak köprü yapabiliyorum ne yapmamı önerirsiniz ? Çabuk cevap verir misiniz? Please
@UserXXS8332 жыл бұрын
Merhaba bence ilk olarak esnemelisin ilk bacak açmadan fln başla sonra yavaş yavaş köprüye falan düşmeye çalış jimnastiği evde yaparken dikkatli olmalısın
@UserXXS8332 жыл бұрын
Köprüye düşmek istiyorsan belin esnek olsun hazır hissettiğinde duvarda düşmeye çalış ben kendim köprüye düşmeyi öğrenmiştim daha sonra koltuğa düş sonra mindere sonrada direk yere düş. Amut hareketi kas gerektirir ve amut çok önemli bu nedenle ilk amut öğren sonra çember çerez gelir sana duvarda amuda kalk ilk başta. Üzgünüm yanıtını geç gördüm bence başlaman İçin iyi bir zaman
@UserXXS8332 жыл бұрын
Köprüye düşmek istiyorsan belin esnek olsun hazır hissettiğinde duvarda düşmeye çalış ben kendim köprüye düşmeyi öğrenmiştim daha sonra koltuğa düş sonra mindere sonrada direk yere düş. Amut hareketi kas gerektirir ve amut çok önemli bu nedenle ilk amut öğren sonra çember çerez gelir sana duvarda amuda kalk ilk başta
@beyzaakdeniz63352 жыл бұрын
ablacım bel inceltme squat gibi egzersizlerde göstersen daha çok izlenirsin hem insanların gönlü oluurr
@HiHi-tx2de4 жыл бұрын
Ben İngilterede yasıyorum jimnastik kulübü na gittım sonra korkma ya basladım ara verdim neyapmalıyım?❤️
@Mnfvfa003 жыл бұрын
Bir tane bumu yapa biliyorum 9:27 enerjin muthisssss AZERBAYCANDAN SELAMLAR 🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇹🇷🇹🇷🇹🇷