HOW TO DO HOME FITNESS GYM

Оборудование: canpower.ru/store/?ref=3
Мой Инстаграм: / dima_kuzya
Программы тренировок, онлайн и оффлайн тренировки: [e-mail]
В этом видео я покажу как сделать зал своими руками дома, какое оборудование необходимо для тренировок в домашних условиях! Вообщем всё, что необходимо для прогресса в зимний период!
#кузнецов #зал #дома
пп мотивация воркаут фитнес своими руками зал дома войтенко

[@telektelek]

Дмитрий, ролик очень крутой! Делай видео по-длиннее, а то только начал смотреть, а уже и конец )

[@platinumbonus]

Спасибо ✊🏻 ну растягивать видео не хочется ) оно конкретно нормальное по длительности по данной теме. Если растягивать то будет очень много воды) а то что на одном дыхании смотрится это хорошо 😇

[@YogalifeFest]

ждём-с топ 30 упражнений на дистанции

[@pavlenkocr]

Ребят, кто хочет тренироватся дома но турников нет, то я решил эту проблему!) Залетайте на мой канал и посмотрите! Там я дал афигннную программу тренировок которая подходит под всех! А также можете подбирать ее под себя! Приятного просмотра! ( ЗАРАНЕЕ ИЗВИНЯЮСЬ ЗА ОШИБКИ, Я НЕ РУССКИЙ)

[@user-ve6gs8zs4e]

Классный ролик,очень хочется видеть тебя в зарубах, видео с Пашей на стоке со стаканом было супер,захотелось тоже связаться с воркаутом,теперь бегаю по твоему канала смотрю почти всё,спасибо за контент.

[@user-lk4mh6xg9m]

Дима, подскажи пожалуйста, стоит ли брать компрессионные рукава для изучения горизонта, помогут ли они избежать травм. Интересно узнать твое мнение. Может в дальнейшем сделаешь ролик на эту тему, ролик про фиксаторы кисти и налокотники, чем они хороши, а чем плохи, возможно даже как сделать их из чего то самому, эдакий бомж-вариант. Я думаю не только мне будет интересно послушать это от топового воркаутера, тем более сейчас как раз это актуально, так как холода. Ребят, поддержите что бы Дима увидел.

[@islammahmudov8979]

Udaci Dmitri!

[@--..2008]

Дима ! Класс 🙌👍💪🏾🤸‍♀️ инвентарь!

[@user-vk5gz3fi6z]

Кузя красава... вот я и нашел себе товар..хайлетсы то, что надо..

[@deelace3776]

Спасибо, за видео, давно хотел узнать обо всяких таких штучках

[@platinumbonus]

Всегда пожалуйста ✊🏻 рад, что зашло 👍🏻

[@user-py9ul8rv1n]

ОТЛИЧНОЕ ВИДЕО!!!💪💪💪

[@Batalov1999]

Отличный ролик, спасибо

[@user-xv2tp5ww6f]

Видео класс и товары тоже спасибо за магазин, а то искал очень долго такой магазин, только цены там высокие для подростка

[@user-hq1lw1rr6v]

Красава!!! Спорт это сила!!!

[@vladislav9189]

Спасибо за идею горизонта на 1 хайлетсе)надо попробовать

[@user-uu2io5wi5m]

Офигенно надо бы приобрести!

[@user-jl4gi7ro8g]

Хороший обзор , я тоже дома занимаюсь.

[@user-gu5pq8gy8g]

Только открыл для себя этот канал. Сейчас посмотрю как видосы

[@abdusalommakhkamov6105]

Супер👍

[@galimmedzhidov1702]

Спасибо, Кузя. Мотивируешь меня заниматься воркаутом💪

[@Master-es6kv]

Дима 😀👉 зачем ТRX, хайлетсы и паралетсы - когда есть кольца 😉 ведь одни кольца могут заменить все те три снаряда 😀👍

[@user-il9jp2bp8h]

Ух годнота

[@user-tw6sd5lc4d]

Дима большая просьба тебе, снимай больше видео, у тебя очень интересный контент!!!!

[@platinumbonus]

Спасибо ✊🏻 снимаю, стараюсь 😉👌🏻

[@user-tw6sd5lc4d]

)))))))

[@separatist.]

Нормальная тема!!! 👍👍👍

[@user-hm4ng7uk7m]

Очень скромный и перспективный спортсмен, удачи тебе во всех начинаниях

[@user-xj9sv6he8x]

Перспектива его в чем?

[@user-hm4ng7uk7m]

@@user-xj9sv6he8x в желании не остановливаться и продвигаться вперёд, несмотря на погоду тренироваться везде да и саму мотивацию которую он даёт, этот список можно продолжать долго

[@user-xj9sv6he8x]

@@user-hm4ng7uk7m А.. .Ну мотивируйтесь.

[@user-lp2ir6zg5e]

Дим, а про дипстанцию от canpower можешь что-либо прокомментировать? Раздумываю что взять: хайлетсы или её... Спасибо.

[@YogalifeFest]

Многофункциональное оборудование. I like it

[@vityaforov5970]

Делал с весом пихал гири гантели в рюкзак и шпилил турник с брусьями щас понял что с жилетом будет удобнее закажу💪

[@alavardo143]

Сразу видно парень из народа, в декатлоне закупается😂👌, я кста после твоего видоса тоже там футболку купил handstand))

[@platinumbonus]

А чё, нормальные товары по хорошим ценам и никаких переплат )

[@alavardo143]

@@platinumbonus +

[@user-wy5yo2kn1j]

Офигенные брусья. Привет спорт зал Гармония. Дисциплинируем с 1987 года. Алматы

[@user-jl8lw4cg5z]

отличный набор!

[@dsvtest]

Ребят, почему там мало просмотров?) Дмитрий - крутой спортсмен и позитивный парень! Спасибо за видео)

[@platinumbonus]

Полезный контент не интересен в массах) треш набрал бы кучу просмотров )

[@dsvtest]

@@platinumbonus бывает) Но мне интересно🙆

[@platinumbonus]

Это самое главное ✊🏻👍🏻 спасибо

[@user-kz3hf5hc4g]

Отжимания от пола, пресс, турник и брусья сделают тебя очень сильным и тело . Видео огонь!

[@oleghill2616]

брат ты сам делаешь очень крутые видео

[@bcevolod0967]

Если ты про подушку для пресса, который крепится к турнику, то он абсолютно не нужен(даже мешает)

[@oleghill2616]

@@bcevolod0967 пресс от пола

[@user-dr2dl8dn4i]

Пресс можно качать и от турника, брусьев, стенки.

[@gremlin4523]

Добрый день! А будет видео по комплексу домашних упражнений, нс разные группы мышц с хайледсами?

[@platinumbonus]

Пока не знаю

[@ddddkkk7213]

Супер👍👍👍👍👍

[@ooacaaa3198]

🏆🥊🏆

[@user-oq8ds1ol3p]

Красава!!!

[@user-vz1mi1bv9q]

как раз только пояса пока и не хватает 🔥

[@topmotivation2902]

Топ канал!

[@averboukhgerman1270]

🏋‍♂🥊🏋‍♀

[@user-im8zn8ug3b]

У меня жилет канпавер. Когда на улице занимаюсь люди реально смотрят, как на броник. А дети прям говорят "смотри, смотри, он в бронике"))

[@TupouKa4ok]

Дима, они для тебя легкие )

[@dkuzoff]

Привет Тёска и однофамилец 👋👍💪

[@user-uf8sy7up8t]

Дмитрий здравствуй очень крутое видео только жаль что у меня весьма судный инвентарь

[@platinumbonus]

Спасибо ✊🏻 так купи )))

[@user-qe7ii3hx4m]

Круть

[@EddyFoxy]

Зарубись с лосем!Лайкните чтобы Кузя увидел)

[@platinumbonus]

Я итак увижу 😉 каждый комментарий смотрю ) но заруби я не люблю, о чем очень много раз говорил 🤷🏻‍♂️ писькомер не по мне

[@EddyFoxy]

@@platinumbonus Ну и правильно.Выпусти видео о том,как придать красивую форму трицепсу!У тебя трицепсы мощные,вот и хочу послушать тебя)

[@alavardo143]

У меня дома есть только черенок, куча разных баклах, и с недавних пор резина

[@user-vw5zz6rz5e]

собираюсь себе самому на нг купить турник+брусья и набор гантелей, дальше - лучше

[@platinumbonus]

Очень полезный подарок!

[@darkarrow3119]

Кузя, нужен твой совет, при исполнении статических элементов, возникает сильное давление в голове, это можно как-то исправить или просто нужно перетерпеть ?

[@platinumbonus]

Дышать надо просто

[@user-zx1wu5yh4l]

Привет бро! Не мог бы размеры хайлетсов скинуть сюда и паралетсы тоже можно) запилю себе такие)

[@user-xl6wf7dr9i]

Зайди на этот сайт и увидишь все

[@stanisduman]

Броник клевый!

[@averboukhgerman5026]

🏋‍♀🥊🏋‍♂

[@1MAVERICK]

Сегодня взял хайлетсы👍🏻

[@youchinafriend]

Привет Дим, какая высота хайлетсов?)

[@Evgeniy_Madman]

Диман, гири 32кг тема. Хотя бы одну заимей. Очень круто разминают все тело. Сделал по 25 рывков на каждую руку, толчками добился и пошел тренить воркаут. И силовые, и элементы лучше идут после такой разминки

[@nikitanashor4595]

Согласен,тоже имею гирю 2-х пудовку,разминают тело именно ей, элементы идут лучше.

[@user-lb7ti7wy9n]

Привет всем. Турник в виде паралетса можно и самому сделать или попросить того, кто у меет сварить подобную конструкцию и стены дырявить не придется

[@user-dx3nt8qo1q]

В дополнение, для парней с руками у меня есть несколько роликов по изготовлению некоторых тренажеров. В их числе скамьи для жима, стойки для штанги, Турник, крепеж для trх. Для сравнения приведу в пример скамью силовую. Ценник аналога в декатлоне 5р, сделанные же по моему чертежу укладываются по ценам в 1500р.

[@calisthenics5272]

Сними видео, как можно тренировать статику с помощью резины

[@platinumbonus]

Блин да это же бесполезное видео ) типо делаешь сам элемент и цепляешь резину за ноги всегда )) ну это не та тема, про которую надо снимать... Это слишком легко в понимании )

[@ta2593]

На 3:05 подумал что он одел жилет и сверху футболку

[@kamalex]

+

[@yernargabdullin7544]

Дима красапчик

[@user-rh9lw8xd8e]

Молодец

[@vr4680]

Бедный Йорик )))

[@Evgeniy_Madman]

Я брусья и железки для флага на стену вешал - к соседям 5 отверстий вышло 😆 сходил, разрулил, договорились, люди адекватные. И я такой "нууу такое дело, мне ещё 17 отверстий надо сделать"😄

[@alavardo143]

Телега топчег👌

[@platinumbonus]

Спасибо ✊🏻 стараемся ✌🏻

[@lev_sha6558]

Чел, если ты про ставки, скажи, чё там по платной группе (которая 500р в неделю), не кидалово?

[@alavardo143]

@@lev_sha6558 нет, там много прогнозов и экспрессов , главное с умом ко всему подходить

[@NIKITAFOMIN_WGD71]

Интересно! Димон, вопрос: Где купил пояс? И сколько по цене вышел?

[@platinumbonus]

Спасибо ✊🏻 я же говорил где взял )

[@rustentiev9835]

У меня дома настенный турник +брусья+пресс, резина толстая, гантели и эспандер

[@lolkek-ys1to]

Каеффф

[@tobitoti0-029]

здравствуйте! Если не секрет, можете сказать.. как вы зарабатываете на жизнь?

[@alavardo143]

Я на зиму планирую в зал идти

[@ajsw-rt4yt]

🔝🔝🔝🔝🔝

[@averboukhgerman6615]

🏋‍♂🥊🏋‍♀

[@alek5dr]

Нужная вещь. Только просьба: следующий раз фоновую музыку тише делай. Иногда, особенно, когда ты отходишь от камеры, она тебя глушит.

[@platinumbonus]

Это эхо ) музыка тут тихо сделана )

[@fitherliberty8547]

чоткий видос

[@platinumbonus]

Спасибо ✊🏻

[@user-bj7kl3yn1r]

@@platinumbonus зашёл на сайт.... А как скидку получить?

[@platinumbonus]

Да, к сожалению скидку не сделали, сейчас исправлю описание 👍🏻

[@user-ly7wl5ro7w]

@@platinumbonus скидки не будет по вашей ссылке ? Может быть есть промокод ?

[@teomagato400]

Обьясните кому не лень в чем разница между тренировочными резинами(жгуты), то есть тонкий, широкий в чем разница ?

[@user-lo8nv3gy7r]

Килограммы натяжения

[@user-lo8nv3gy7r]

Т.е чем тоньше тем вес натяжения меньше,чем шире тем тяжелее натягивать)

[@teomagato400]

@@user-lo8nv3gy7r т.е мне тяжелее будет подтягиваться с широкой резиной?

[@user-lo8nv3gy7r]

@@teomagato400 смотря как будешь подтягиваться,если на нем повиснешь,то легче ,если прикрепишь к чему либо и будешь тянуть вверх то да ,тяжелее

[@alavardo143]

@@teomagato400 чем тоньше тем она легче

[@user-es2os5mb5z]

Касательно турника: у меня турник дома просто в виде стойки на полу, никуда не прикручивается, не надо дырявить стены. И турник, и одновременно подставка под штангу. Ну и также есть гриф с блинами, пояс с цепью, 5 гирь разных весов, хайлетсы, жилет на 12 кило и расширители для хвата. Ну и кольца, но дома с ними ничего не поделаешь.

[@platinumbonus]

Ну это уже не мобильная установка а здоровая конструкция )

[@user-es2os5mb5z]

@@platinumbonus, ну да... 32 кило весит. Это минус.

[@724orb]

Дима, будет Заруба с ВДВшником на Xgain?

[@platinumbonus]

Не знаю) я не умею в будущее смотреть

[@prod.youngblessing6876]

Здравствуй, Дима. Возник такой вопрос, где посоветуешь купить хайлетсы. Имеется 2 варианта -- workoutshop.ru/ или canpower.ru/ возможно еще что предложишь. Нужны для того чтобы можно было и стойку держать, горизонт ну конечно, отжимания. Жду твоего ответа, мнения. С уважением, Руслан.

[@platinumbonus]

Ну моё мнение ты видишь в видосе ) я ж сказал, что всё оборудование беру у canpower ) мне оно больше нравится

[@prod.youngblessing6876]

@@platinumbonus благодарю

[@Dima45104]

Димон - красава! Как всегда лайк! А по подписке - так я уже давно на тя подписан)

[@platinumbonus]

Спасибо ✊🏻

[@alavardo143]

Димон, можно как-нибудь укрепить кисти ,не предплечья ,а именно кисти

[@platinumbonus]

Гири )

[@vovchikbogatov]

Где музяку для видосов берёшь?

[@EpicWorkout]

У меня чуть меньше, но примерно столько же всего.

[@DragoxNx]

Продаются турники для которых не надо сверлить, они ,обычно, вешаются на дверной проём, и бывают в разных вариациях

[@platinumbonus]

Они менее удобные я в интерьер не вписываются )))

[@jalolmatkarimov8008]

У меня резина. Гантели по 14 кг есть. Мешок и шинголка

[@robertbil1624]

Дима друг подскажи сколько ты потратил за вот этот брусья но и все остальное самый главное за брусья подскажи пожалуйста.

[@platinumbonus]

Зайди на сайт, посмотри стоимость ) в описании ссылка на сайт есть ✔️

[@user-fs6js6wz2q]

Какая фирфа у брусьев?Хочу приобрести

[@777777VLAD777777]

из пвх труб 40 трубы я буду делать.

[@imeewiz516]

Дмитрий, какой у вас рост, подскажите, пожалуйста! Боюсь, что при моём 187 данный снаряд будет маленьким и буду стукаться коленями об пол при отжиманиях

[@canpower.russia]

Посмотрите вот этот пост ;) instagram.com/p/B3Zoe5RIPUH/ Там с ростом 190 см)

[@imeewiz516]

Canpower Russia спасибо)

[@aleksandrobanin9458]

Класс

[@greebro3939]

Я купил и турник и хайлетсы и кольца.посмотрел на тебя продал железки и купил..😂😁

[@user-kb1xp9je2o]

Подписался

[@Turus12]

При заказе брусьев написано кол-во от 1 до 4, Это типо 1 кол-во 2 шт или само 1 шт?

[@canpower.russia]

Брусья состоят из 2-х стоек. А количество - это сколько брусьев вы хотите купить. Иногда берут несколько пар. Одни себе, одни в подарок кому-то. Но, повторюсь, что хайлетсы состоят из двух стоек, а иначе это была бы низкая перекладина, а не брусья.

[@patrufood3577]

Напоминает рекламу не понятно чего, и ещё это конце: а на турник можно и на улицу выйти! Как по мне на много лучше взять настенные турник и брусья 2 в 1

[@platinumbonus]

Пересмотри видео и увидишь что я сказал: дырявить стены в съемной квартире новой я не желаю))))) внимательность превыше всего должна быть🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️

[@yougod2040]

Это и нсть броник. Только без камербэнда LBT-6094 называется

[@linux_io]

А как же турник ? Или можно комплекс упражнений на хаетсах на те же группы мышц?

[@platinumbonus]

Я ж говорил про турник в этом видео ))) посмотри внимательнее ещё раз

[@Vov3Ka]

Ширины как по мне не хватает , хотя бы на 6-8 см и норм было

[@user-pd8cu7iz7i]

Какой высоты данное изделие?

[@user-zc3jr8jg1p]

Залечу , гляну хайлеци высокое

[@BAD-COP]

привет локтевым и кистевм суставам передавай через пару недель от таких тренажеров

[@vovannn1007]

почему

[@platinumbonus]

Да чёт спустя 11 лет всё отлично ))) если у тебя какие то проблемы - задумайся, как ты так криво тренил 😉👌🏻

[@user-xw5dm1kr4m]

Приветствую! Цена на весь комплект инвентаря?

[@platinumbonus]

Не считал ) тут очень сложно сказать... Всё собиралось на протяжении долгого времени

[@tinst681]

Кто нибудь в курсе такое оборудование не испортит ламинад?

[@user-yt4jg1rn3v]

Перешёл по ссылке, турник стоит почти как шведская стенка с турником

[@platinumbonus]

Ну так качественный хороший турник и не будет стоить 500р 😉

[@terrydavis1583]

А сцепку для брусьев не брал? canpower.ru/store/canpower-highlettes-joint/

[@platinumbonus]

Нет

[@krokomaster1698]

Дмитрий КУЗНЕЦОВ я взял,она очень сильно помогают при выполнении элементов

[@platinumbonus]

Я прекрасно контролирую всё во время выполнения ) мне она не нужна просто

[@user-si8om5ux5x]

На счёт турника подумай ,все круто

[@platinumbonus]

Всмысле подумай ?) Я вроде сказал на видео конкретно по поводу турника... О чем я должен думать ? 🤔

[@maditamabaev1912]

При росте 186см сойдут?

[@gannibalcat9670]

Дима, можешь ответить, ты в RD или нет?

[@platinumbonus]

Нет. Я даже видео снимал же, когда ушёл

[@gannibalcat9670]

@@platinumbonus, спасибо за ответ) Сейчас посмотрю видос

[@Anton-ss4jp]

Дим хочу начать снимать видео, подскажи с чего начать?

[@platinumbonus]

Со съёмок видео ) просто снимай что то интересное и полезное

[@Anton-ss4jp]

Спасибо, даже не думал что ответишь.

[@user-dx3nt8qo1q]

Не работает почему-то, информативность в моих зашкаливает, но увы и ах.

[@stanislav5846]

Ребят я смотрю эти и брусья не могу понять у них высота 85см или 76? или раньше 76 было и в 2019 они сделали 85 новую модель*?????

[@canpower.russia]

Сейчас только 85 см. Раньше делали другую высоту.