How to do Human Flag..??

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[@special4048]

덕분에 1-2주안에 가로본능 될 것같습니다! 정말 1타강사가 따로 없읍니다!

[@jeong_nong]

감사합니다 1~2주는 너무 빠른걸..?

[@공석연]

정농님 믓지네요 믓져 !

[@teotw9829]

형 프론트레버 보고 오늘 몇초되서 사이드레버 할려했는데 딱 마침 올라오네ㅔ 😮😮😮

[@aboutgodandworld]

이번달에 맨몸과 헬스 유산소 병행하며 운동시작한 35세 남성입니다...유튜버님 영상보고 대단하다는 생각도 듬과 동시에 좀 더 운동을 빨리 시작했으면 어땠을까...하는 후회도 밀려오네요...솔직히 정농님 정도 경지까지 가려면 어느정도까지 운동해야할지 감이 잡히지 않지만...운동 꾸준히 해서 제가 가로본능하고 댓글을 다는 날이 왔으면 좋겠습니다

[@steadyeffort8435]

저도 이 유튜버를 알게된 오늘을 계기로 프론트, 사이드 레버를 천천히 익혀볼 생각입니다. 한살 어린 34살인데 30대 중반의 도전 같이 노력해요! 화이팅!!!💪

[@tyl3551]

ㄷㄷㄷㄷ 저는 허리 디스크가 파열 되어 있어서 이건 연습 해보기도 무섭네요.... 허리 다치기 딱 좋은..

[@허준현-o8i]

형님. 오늘 영상 잘 봤습니다. 맨몸운동 하러 산스장 가려고 했는데, 마침 떠서 한번에 다 봤습니다. 영상 보고 가로본능도 오늘부터 연습해보려고 합니다. 항상 좋은 영상 만들어주셔서 감사드립니다!

[@jeong_nong]

고맙다 준현아 가로본능 힘든 동작이라 무리만 하지말자

[@s.h.3436]

백레버 연습중인데 완성시키면 사이드도 연습들어가야겠네요 감사합니다. 혹시 손목보호대 항상 쓰시는거같은데 어디 제품 쓰시는건가요

[@Cotton-Wrist]

형 플란체도 스트레들에서 풀로 어떤방식으로 뚫었는지 궁금한데 영상 계획있어요??

[@SeBo-BUNDANGMANJIKAI]

농이형 기어코 사이드레버 튜토 올리네ㅋㅋ

[@쾌걸춘향]

아니 어떻게 딱 찾으려 하는것만 딱딱 올려주세요??ㅋㅋㅋ

[@bangubboong]

튜토리얼 진짜로 올려줬네? 보고 잘 해볼게요 형님

[@jeong_nong]

가즈아아아

[@해어니]

뜨자마자 맨린이 가로질러 왔습니다😂😂

[@jeong_nong]

더 빵리와라 다음엠

[@kiyeon72]

저도 연습한번해보려구요 부럽습니다

[@jeong_nong]

저도 오래걸렸습니다.. 가로본능은 시간 투자하면 하실 수 있습니다 너무 무겁지만 않으면

[@kiyeon72]

@@jeong_nong 겨우스트레들플란체 끝네고 풀플란체 절반 진행중이네요,

[@Seojunjoon]

골격근 몇나오시나여

[@윙카롱앨런]

동생 겨드랑이털 밀지마세요. 형은 잇는게 좋단 말이야

[@jeong_nong]

므ㅓ라는거야 맞을래

[@akromawrath7353]

Daebak 💪👍

[@jeong_nong]

🥹🥹🥹🥹🥹

[@둔지하지인지]

에이 윗팔을 아래팔처럼 옆기둥에 잡고 해야지 ㅋㅋ 위에 철봉 잡고하는게 어딨어...

[@jeong_nong]

그럼 기둥을 잡고 하세요 ㅋㅋ

[@ankaramessi3334]

갰쒝시하네 정농염

[@jeong_nong]

그러지 마..