How to eat vegetables perfectly!

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1.
02:33 Steamed vegetables + perilla lemon sauce
for perilla lemon dressing:
3 Tbsp perilla oil
1~2 Tbsp maple syrup
1 Tbsp lemon juice
1/2 tsp salt
vegetables
1. Make a perilla oil lemon dressing by mixing the ingredients.
2. Cut the vegetables into appropriate sizes, put them on the steamer, and steam for 5 minutes without adding any seasoning.
3. Serve the steamed vegetables with perilla oil dressing.
2.
04:38 Steamed vegetables with olive oil
vegetables
olive oil
salt
pepper
1. Cut the vegetables into bite-sized pieces and spread them evenly in the steamer.
2. Sprinkle with olive oil and salt, steam for 5 minutes, and sprinkle with pepper.
3.
06:14 Steamed vegetables bibimbap
for Bibimbap Sauce:
1/2 tsp red pepper paste, gochujang
1/2 Tbsp soy sauce
1 Tbsp of water
1 garlic
1 tsp sesame oil
1 tsp crushed sesame seeds
1 tsp maple syrup
vegetables
olive oil
salt
1. First, make the bibimbap sauce by mixing the ingredients.
2. Slice all vegetables or cut them into bite-size pieces and steam for 5 minutes.
3. Place the steamed vegetables on top of the rice and serve with bibimjang.
4.
08:01 Steamed swiss chard mandu
4 to 6 swiss chard leaves
1/4 cup cooked chickpeas
1/2 cup tofu
1/4 cup swiss chard stem
2 Tbsp onion
1 garlic
1 tsp soy sauce
1 tsp sesame oil
pepper
salt
1. Clean the thick stems of chard leaves and steam them for 1 minute 30 seconds to 2 minutes.
2. Mix cooked chickpeas, squeezed tofu, chopped onion and garlic and season to make dumplings.
3.Put a spoonful of dumpling stuffing on the steamed chard, roll up, put it on the steamer, and steam it for 4 minutes.
5.
10:33 steamed fajita
2 tbsp olive oil
1 tbsp lime juice
1 tsp maple syrup
1 garlic
1/2 tsp smoked paprika
1/2 tsp cumin
1/4 tsp salt
1/8 tsp pepper
1/2 purple onion
1/2 red bell pepper
1/2 orange bell pepper
1-2 Portabella
tortilla
garnish
1. make spice oil for fajita.
2. Chop the vegetables and mushrooms into long pieces, mix them well, put them on a steamer, and steam for 6:30 seconds.
3. Prepare the garnish to put on the Fajita wraps.
4. Serve with tortilla, fajita and garnish.
6.
13:10 steamed ratatouille soup
2 Tbsp olive oil
1 garlic
1/8 tsp dried oregano
1/8 tsp dried thyme or basil
1/4 tsp salt
1/8 tsp pepper
2 cups tomatoes
1 cup eggplant
1 cup zucchini
1 cup yellow squash
1 cup red bell pepper + orange bell pepper
1/8 onion
vegan parmesan cheese
1. In a bowl, mix olive oil and the amount of ingredients to make the oil.
2. Dice the vegetables into small pieces and mix.
3. Lay paper foil on the steamer, add vegetables, and steam for 15 minutes.
4. Place in a bowl with vegan Parmesan cheese.
7.
15:10 Steamed greens bibimbap
Namul sauce:
2 tablespoons perilla oil
1/2 tbsp powdered soy sauce or 1 tbsp soy sauce
3 garlic cloves
1 cup dandelion
1 cup beet leaves
1 cup watercress
1 cup chicory
1 cup mung bean sprouts
1 cup kale
1-2 tablespoons perilla powder
1. Make a dressing with perilla oil for seasoning namul.
2. Cut the leafy vegetables into bite-size pieces and place them on the steamer.
3. Sprinkle the namul sauce evenly and steam for 5 minutes.
4. Put it on top of the rice and sprinkle with perilla powder.
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🙋🏻‍♀️Claire정아

[@user-ch4ik4wc2x]

어떤 찜기 메이커인지??? 공동구매 예정 계획있으신지 여쭤봅니다

[@user-lr6bw5ge6y]

채널 볼 때마다 우리 엄마였음 좋겠다는 생각만 듭니다ㅠㅠ 다 너무 맛있어보여요

[@sixpreventionthenjukjabcdefgh]

The Lamb who took our sins on the cross as the propitiation of God Only Christ Jesus is set free from sin and brings true joy and peace that cannot be compared with anything in this world.

[@sixpreventionthenjukjabcdefgh]

The attitude and attitude in which the Holy Spirit will truly open the door to repentance takes precedence. Suffer with me as a good soldier of Christ Jesus. 2 Timothy 2:3 🌈💎💒

[@sixpreventionthenjukjabcdefgh]

I pray in the name of Jesus Christ that the gift of salvation will come to you and your family. Jehovah Shalom!

[@user-wp9of6ir5t]

엄마께 해드려보세용😊

[@user-nq3zr7gs8o]

생채소 먹으면 소화가 잘 안되어 잘 못 먹는데 채소찜이면 채소를 맛있게 많이 먹을 수 있을거 같아 좋아요. 조리방법도 정말 간단하고요. 최고예요!!!

[@user-zi1is1eg2i]

내가 제일 좋아하는 식사법. 혼자 있으며 가장 많이 해 먹은 식사들

[@user-mj2wi4zd2i]

무척 지혜로우십니다. 그 찜기 매력 있네요. 구매욕구 생깁니다

[@songof9798]

서정아님 ~long time no see여요 ㅎ 찐팬인데 제가바뻐 음식을 할 시간이없어 좀 소원했읍니다 요리방송중 단연 최고!세요 멋지고 맛나고 품격까지~ 저도 미국서 10여년 살았어요 한국오신다면 꼭 한번 뵙고싶네요 워낙 유명인이시라 바쁘셔서 제게 까지 기회가 오기 쉽지않겠죠? ㅎ 늘 맘속 깊이 응원합니다 건강한음식 ~정말 감사해요 ❤❤

[@SweetPeaPot]

제 채널을 사랑해 주시고 응원해 주셔서 감사해요. 언제고 뵐 수 있는 날을 기대하며 항상 건강하고 행복한 삶 사시기를 바래요.

[@jennylee661]

야채 찜 요리가 고급지네요 튼실하고 감사합니다 잘해먹을게요 벌써 건강해진 느낌이네요❤

[@user-ci9ii7ho3v]

영양 손실 없이 간단한 조리법으로 맛있는 요리를 뚝딱.번거로운 조리법으로 스트레스도 덜 받고.많은 도움이 되었습니다.

[@user-bq2xb3yj1r]

자연치유중인 저에게 맞는 요리법을 알게되어 건강도 챙기고 맛있게 먹을수도 있게된것 같습니다~ 좋은 레시피를 알려 주셔서 정말 감사합니다~~^^*

[@sayouu]

채소찜 레시피가 이렇게 다양하다니요..! 간단하지만 든든하게 먹을 수 있는 방법들이라 당장 내일 해먹어 볼래요~ 정아님 채식 레시피 보면서 힐링까지 하게 되는 거 같아요 항상 잘 보고 있어요 감사해요:)

[@teresapark1487]

채소찜과 찜비빔밥 너무 좋은 요리법이예요. 비빔밥 한번 하려면 엄청 일이 많은데 이런 꿀팁이! 😅

[@user-gk8ii4zv4v]

채소 찜이라니...🤭 맛있고 건강한 식사를 할 수 있어서 너무 행복하네요😍 좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니당🙏🏻 이번 주에 만들어서 먹어봐야겠어요💛💚 다양하게 만들어 먹을 수 있어서 너무 좋네요👍🏻👍🏻

[@SweetPeaPot]

유빈님, 채소찜과 함께 행복한 한주 되시길 바래요😘

[@eunjoolee1198]

찜기가 너무 간편하고 근사하네요! 어디서 구입하는지 가르쳐 주셔요~~~^^

[@user-en9dn3bm6g]

쿠진아트거네요 쿠팡에 올라와 있네요

[@user-oe9ge3gv4d]

간단하고 맛있고 영양면에서도 좋은 레시피네요~ 서정아님의 음식은 컬러풀해서 더욱 좋아합니다👍👍 특히 나이드신 부모님들께 입맛도는 식사로도 좋겠어요~!!!

[@user-ou6mt2kr6f]

와~대박입니다~ 늘 야채찜 해먹는데 넘 단순했어요.. 좋은 레시피감사해요~^^

[@jaeheelee9945]

야채들이 너무 다양하고 예뻐서 채소들 사진만 봐도 정말 좋네요.

[@unsunjung889]

안녕하세요 쌤 저는70이다된 미국뉴져지사는 할머니입니다 남편이3년전에폐암4기로 수술하고 많이좋아졌었는데 요즘 다시뇌로 전이가되서 방사선치료끝나고 입맛이 없어 고생을합니다 오늘 찜요리 해줘야겠어요 선생님께서 암환우들이 먹을수있는 채소요리 부탁드려요 샘에요리 자주보며 햐준답니다 건강하셔요 늘감사합니다

[@user-zs6ks1no1e]

채소 먹는것만 사다 먹는데 영상 속에 다양한 채소가 저렇게 많은거에 대해 이제부터 다양하게 먹도록 해봐야겠어요 찜요리 영상 잘봤습니다

[@nkj3352]

식물성 식재료의 각기 다른 특유의 맛을 정말 잘 알고 계신 최고의 요리사이십니다. 가공식품이 마트마다 넘쳐나서 겁나는 세상에서 이건 맛, 색, 영양, 시간 절약 다 한번에 잡는 아주 좋은 방법이 될 수 있겠네요.

[@eunsookkim5380]

😊❤ 엄지척 입니다! 말솜씨 손솜씨 모두 환상! 부럽부럽!

[@user-ne7bo3zh9u]

ㅡㅡ

[@kwangoakkim4775]

정말 반할만한 요리 솜씨예요. 친절하고 상냥한 설명도 기막히게 좋구요. 저도 채식으로 점차 바꾸려구요. 지구 보호를 위해서도. 한가지 질문은 미국에서 들기름을 어떤 것으로 어디서 사시는지요? 전 시애틀에 산답니다.

[@user-ky2wm5ic8l]

부지런한 사람이군요~나도하고싶다

[@user-jv8vg5gi6w]

채소찜 너무 좋아요👍👍👍 딱 제스타일 입니다 쉽고 건강한 레시피 항상 감사합니다❤❤❤

[@user-pr1yo2go9d]

차암 사랑스럽습니다! 고맙구요! 보기만해도 건강해집니다. 수고 많으셨어요! 복 많이 받으세요!

[@jini7173]

창의적인 요리 놀라워요. 채소찜으로 하는 비빔밥 건강과 편안함을 함께 챙겨 주시네요^^ 채소찜 좋아하는데 이렇게 다양하게 소개해 주시네요.예쁜 영상과 편안하고 예쁜 목소리로 설명해 주시니 보기 듣기가 모두 즐겁네요

[@user-gg6ur4pp4u]

찜기는어디서구매할수있을까요

[@conniechong6835]

@@user-gg6ur4pp4u 저두 진짜진짜 알고싶네요

[@SweetPeaPot]

미국 아마존에서 구입한 제품이라서요. 한국에서는 전압이 맞지 않는 것으로 알아요. 그래도 혹시 궁금하시면 아래 링크를 눌러서 들어가 보세요. 제가 사용하는 주방용품들 리스트와 아마존 연결링크랍니다. www.sweetpeapot.com/shop

[@user-ug9wc4it1h]

​@@SweetPeaPot10:29 10:32

[@user-lz3ig1vg3y]

시장의 야채들 넘 탐나는데 막상 먹을 여력이 안돼서 포기하는데 요케 쪄서 다양하게 먹을수 있으니 앞으로의 삶에 활기가 돋네요. 소중한정보 감사합니다. 찜기 너무 탐나요.

[@user-ut8su6xj5o]

와 !!!최고에요👍 눈도 즐겁고 간단하고 건강해지는 느낌이에요 저도 많이 쪄먹고 있는데 다양한 채소 활용법 배워갑니다^^ 😁😄😊

[@user-vi1ig4bo8u]

와~~~ 진짜 너무 건강해 질거같은 채소찜 ~ 바로 따라해 볼랍니다❤

[@rosemary439]

헉... 눈호강 맛호강 건강호강! 서정아 선생님의 요리는 언제나 진리입니당~~~!🤩👍 눈팅만으로도 엄청 건강해진 듯요~~~!🤤🤗❤

[@user-uh3vm7bg7x]

말씀도 음식처럼 예쁘고 단아하게 하셔서 화면속으로 푹 빠져 집중하게 됩니다~😊❤

[@user-xb1bg9ok6k]

비빔밥을 이렇게 간단하게 할스 있다니 정말 놀라워요

[@user-iv7hm7oz8s]

이사를 했어요 엄척 힘들고 했어 감기 몸살인줄 알았네요 자가키트 검사를 했더니 두줄 나와서 pcr 검사하고 결과 기다리면 나홀로 자가격리중 입맛 돋구는게 뭐가 있을까...? 오늘도 역쉬 샘 멋진 레시피 보여 주시네요 샘 음성에 입맛이 돌아오는것 같습니다 샘 오늘 영상도 최고...👍 감사합니다

[@sklee9560]

찜기가 넘 예뻐요 사고 싶어지네요 ...야채찜 해먹어 볼래요

[@user-tn6zn1vx7j]

채소로 여러가지 다양한 요리로 건강하고 눈으로도 행복한 요리 너무너무 감사합니다

[@jjoajjoa7409]

영상 너무 잘 봤습니다~^^ 저는 2인 가구인데 혼자만 채소를 먹는 편이라 채소를 다양하게 찌면 늘 남는 재료가 금새 냉장고에서 상하더라구요~ 김치 냉장고에 넣으니 또 얼어서 못 먹고..ㅜ.ㅜ 다음에 혹시 기회 되시면 남은 찐 채소 보관법이나 찌고 남은 채소 보관법 공유해주시면 너무~ 좋을 것 같아요 ㅎㅎㅎ

[@user-md8nj7ix1v]

.

[@bigdaddy7468]

진공팩 이용해...

[@dodon5500]

이집이 목소리 맛집이라고 해서 와 봤어요 ㅋㅋ 진짜 목소리가 예쁘네요^^

[@user-lm2ws8zz8g]

어디 마트를 가면 저런 싱싱하고 다양한 야채들이 있나요 대박…..

[@TV-ix7be]

생채소먹으면 설사를해서 못먹고 있는 데 채소찜의 다양한요리 소화가 잘될것같아요 고맙습니다

[@user-fw3io9xs5z]

여기 한국에서 열심히 시청하는 찐 팬입니다. 채소찜 너무 맛있어 보여요. 솜씨 좋으신 건 오랫동안 시청하면서 잘 알고 있습니다. 저도 캐나다와 미국에서 오랫동안 살다왔지만 옛날이어선지 갖고 계신 것과 같은 멋있는 찜기가 없는데 너무 좋아보여요. 혹시 어디서 살 수 있는지 좀 알려주세요. 코스트코에서도 못봤어요. 아마존에 들어가면 살 수 있을까요?

[@user-by4dk7tz4o]

쿠팡에 있어요. 쿠진아트 유리찜기

[@user-qe6xp5pm5l]

이런 레시피를 공유받을 수 있다니.. 정말 감사합니다!! 조만간 채소 잔뜩 사서 해먹어야겠어요!!!!

[@aviamentosjinny9811]

다양한 채소찜 레시피~ 너무감사하구 건강밥상 최고입니다~👍🙆😅🥰

[@user-nx8ym1qm9q]

참 넉넉해서 너무너무 좋아요. 영상도 예쁘네요. 제가 사는 수준에서 한 3년정도의 장본 금액 이군요. 부럽네요. 행복하세요.

[@user-hn1lw4gk2j]

아! 뒤통수 맞은 느낌입니다. 야채위주 샤브샤브는 했어도 왜 채소찜은 미처 생각지 못했을까요? 넘 좋아요~꾸벅~

[@stryu3246]

넘 좋아요 보는것 만으로도 힐링됩니다 2년전 영상이네요 ㅎㅎ

[@user-ir3jz6kr2q]

채소와 과일을 갈아 먹었는데 처음에 몇년을 먹다보니 살사가 나서 채소찜을 알게되어 오늘 저녁에 가지 무 양배추를 쪄놓았는데 이렇게 많은 야채를 먹을수 있다니 놀랐어요

[@shellykim1932]

항상 고품격 레시피 감사하고요 고맙습니다. 손녀들 이 하는 말 (THANK U 냠 냠 ). 찜기 어디서 구매를 했는지 꼭 알고싶습니다 .행복한 하루보내세요😅

[@user-xw4ux9jp2s]

이렇게 간단하고 다양하다니요!!아이디어 대박입니다~~^^ 끝없는 채소행렬에 입이쩍…ㅋㅋ

[@user-xz7eg9oc9g]

유방암 환자인데 너무 유익해요 소스도 간단하구요 찜기 탐나네요 감사드립니다

[@bambi1913]

17개월 아이의 엄마에요^^ 건강한 요리 고민을 항상 하는데, 채소찜 너무 좋네요:) 당장 해주고 싶어, 장바구니에 채소들을 가득 담았답니다. 저 찜기가 있다면 퍼펙트일텐데..집에 찜기 사용시 시간은 여채가 익는 정도를 봐가면서 요리하면 될까요?

[@user-jh3vh2ut7l]

이체널을 알게된게 천운이네요 잘~할용하게되서 넘좋아요 감사합니다

[@user-pc2fj8cz9j]

너무도 좋은 달란트를 받으셨어요^^ 건강하고 맛있는 레시피 감사합니다 ~^~^ 찜기를 사고 싶은데 검색해봐도 없네요 어디서 사셨는지 가르쳐 주세요

[@user-fw9ji6zl9f]

쿠진 아트 찜기로 검색해보세요.

[@hyunchough5264]

70살 부부인데 항상 잘보고있습니다 찜기사서 만들고자 합니다 찜기에서 할수있는 요리를 계속 부탁드려도될까요? 생채소 먹기 힘들었는데~ 서정아씨 고마워요

[@user-ed9ds8jn4o]

각종채소는 어디서구매하시나요? 종류도많고 신선해보여요.

[@user-sp1zd5gt8p]

영상보니까 비건으로 식사를 바꾸고 싶네요^^~ 좋아요 구독 합니다^^~

[@user-nr1mm6ol6n]

건강한요리 늘 감사합니다 보내준 레시피덕분에 쉽게 요리하고있어요😊 채소쪄서 소스에 먹으니 맛나요^^

[@user-lz3ig1vg3y]

시장의 야채들 넘 탐나는데 막상 먹을 여력이 안돼서 포기하는데 요케 쪄서 다양하게 먹을수 있으니 앞으로의 삶에 활기가 돋네요. 소중한정보 감사합니다. 찜기 너무 탐나요.

[@user-pr6hk6lf2o]

6개월째 채소찜을 먹고 있어서 반갑게 보았습니다. 또 더 많은 아이디어를 배울수 있어서 신이 납니다. 훌륭하시다며 칭찬하고 싶습니다.

[@ksd3119]

6개월 드시고 좋와진 몇가지만 말씀해주실수있으신지요

[@ksd3119]

저도 해보려구요

[@aguness4282]

​@@ksd3119저는 6개월이상 먹어보니 살이 많이 빠지고 영양의 균형이 잡혀서 당뇨인 남편이 혈당 잡는데 1등공신이었어요

[@user-sr8hr5ki9k]

채소를 좋아하는데 많이는 못먹어서 아쉬웠는데 이렇게 쪄먹으면 많이 먹을 수 있을것같네요 다양한 방법 소개해주셔서 감사합니다 ~^^ 찜기어디제품인지 알려 주시겠어요? 당장 구입하고 싶어서,,ㅋ

[@user-yl8fi8xf5n]

해독후 보식할때 너무 도움될만한 레시피 저장할께요 감사합니다 ~♡

[@user-lr8vk2tj7v]

훌륭한 건강식이네요. 다양한 재료와 향신료가 필요하겠어요. 찜기 100퍼센트 활용이구요.

[@dreamwater123]

채소로 다양한 요리를 할수 있네요. 꼭 만들어 먹어보겠습니다. 감사합니다. ~

[@soohyeon6950]

미국은 채소가 다양하네요. 브로컬리 아스파라거스 콩깍지 전처리법 잘 배웠습니다.

[@sonamkim8101]

와... 너무 좋은 레시피네요!

[@geumlee6251]

정말 좋은 정보네요.. 보다말고 아마존가서 stemer cooking 구입했어요.. 지금 세일중이더군요.. $149.. 앞으로는 물올려서 힘들게 찌지 않아도 될거 같네요..wax paper 도 구입완료~~

[@a.r.m.y_lk2]

아마존꺼는 220v인가요?

[@user-nl1yl4hf9q]

좋은정보 너무 감사합니다 앞으로 비빔밥 자주먹고 건강도 챙겨아겠네요~

[@user-fu5if8fo9r]

정말 고급지고건강한 레시피 감사드립니다

[@allesgutegoodluck6185]

채소찜해서 후무스 찍어먹으니 좋더라구요. 건강식 먹는 느낌.

[@natureus2926]

😊너무 좋은 영상입니다. 목소리도 예쁘시구요😊

[@sooshin8146]

찜기 있는데 해봐야 브로콜리 아님 컬리플라워였는데. 다시 잘 보고 다양하게 해봐야겠어요 감사!!!!

[@janelee5067]

채소 보관 컨테이너는 어디건가요?

[@user-kr2vp6su3i]

채소찜으로 비빔밥 이라 너무 근사합니다!! 오늘도 영상 잘봤습니다^^ 너무나도 유익하네요♡♡ 오늘도 덕분에 행복합니다

[@user-di5jt9wu3n]

와 정말 건강한 수퍼 푸드네요. 목소리도 너무 좋으시고.❤

[@user-nq5tr8oi8k]

좋은정보감사합니다.영양손실도줄이고영양만점인!형형색색으로눈을기분좋게하고맛은말할필요가없네요!마치계절의4계를넘나드는듯요!마음이숲속에서피톤치드를호흡한듯해요!앞으로도기대합니다.🍇

[@roani16]

비빔밥도 간단하고 찜도 너무 좋아요 그 많은 채소를 제각각 요리할려면 힘든데 이리 간단히 하면 되는데 왜 생각을 못햇을까요? 쪄서 먹어도 되는건지 몰랏던 식재료도 잇네요 생으로만 먹어야 영양이 좋은줄알앗던.. 좋은 아이디어네요 레시피 이용해서 꼭 해먹어볼게요

[@user-lf2lr9hw3w]

찌는 채소요리! 정말 대박입니다^^

[@Basil_mom]

독일에 사는 주부에요 :) 정아님 밥상에서 늘 배워서 아이들 해먹이는데, 아들녀석 둘이 모두 틴에이져니 고기를 너무 멀리해요. 그래서 큰 맘 먹고 독일 아마존에서 쿠진아트 스티머 구입해보았어요. 지금껏 사용하시며 여전히 좋으시지요?!

[@Kim-_-JH]

찜기 완전 좋아보인다 ~

[@user-il9ox4th7m]

군침 흘리며 봤어요~ㅎ 넘넘 좋은영상 입니다~

[@junglee5271]

컬러풀한 채소 보기만 해도 건강해질 듯 싶네요👍 찜기가 참 좋아요 어디서 사셨는지요?

[@user-yo8sf4lo9r]

쿠팡에도 있어요 좀비쌈

[@a.r.m.y_lk2]

찜기 아마존에서 구입하는건 220v 인가요? 아니면 변압기를 따로 사야 하는 건가요?

[@SweetPeaPot]

미국 아마존에서 구입한 제품이라서요. 한국에서는 전압이 맞지 않는 것으로 알아요. 그래도 혹시 궁금하시면 아래 링크를 눌러서 들어가 보세요. 제가 사용하는 주방용품들 리스트와 아마존 연결링크랍니다. www.sweetpeapot.com/shop

[@user-uw9pk2ir8v]

❤ 보기만해도 건가해지는것같아 행복하네요 언제나 다정한 목소리도입맞을 돌게하시는 매력넘치는영상 잘보고갑니다 건강하시고 또만나요😅

[@suyounkim3507]

선생님 짱이에요 👍 👍 😍 💗

[@user-oe8oo7gx6g]

찜기가 맘에 드네요 건강한 조리법이네요~

[@user-nx3ry7jt5q]

귀한 레시피에 차분한 음성이 추가되니 굿~모닝입니다💕

[@user-lt6zz7ch9m]

정말 맛있습니다. 첫번째 채소찜 했는데 너무 맛있었어요. 소스 짱~ 배부르고 살도 안쪄요..전 일반 찜냄비에 했는데 굿~

[@user-ud4ft2wg5s]

이체널을 왜 이제야 알았을까요? 나의 마춤 쉐프같아요 고맙습니다 열응합니다

[@user-jz9gk7kk1t]

이렇게좋은 영상을 이제사 보네요. 건강식으로 섭취하면서도 조리과정이 간편해서 너무 좋네요

[@Spring2336]

건강한 레서피들 고맙습니다.

[@user-mq4wn4pw8o]

1:36 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 무슨일이얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 끝도 없이 나오네요

[@user-zo4tc8yt7b]

간단하고 건강식 이네요 조리도 튀기고 볶고 안해서 정말 해봐야 겠네요😅

[@user-qs7ws5kv1n]

다이어트에 정말 좋겠어요 건강하고 따뜻한 밥상이 되겠어요 감사합니다

[@user-ph2pl3zp5s]

오우 ~~~!! 👍 건강하고 간단한 최고의 레시피 ᆢ ᆢ 제일먼저 사랑하는 딸내미들과 공유하고 가까운 지인분들과 나누고 싶습니다. 감사드려요 ^^

[@user-fu8ft1vq5g]

항상 건강하고 귀한 레시피 공유해주셔서 감사해요

[@GloriaJw_SH]

오늘 시부모님께 대접햇는데 너무 좋아하세요😎😎 고맙습니당

[@user-gy6hj2gu6o]

안녕하세요 목소리가 너무 이쁘시고 귀에 쏙쏙 들어와요 찜기 아마존 구입인데 110v 인데 흔히 말하는 돼지코로 상호 가능한가요

[@2people2cats]

여러가지 채소찜을 건강하게 먹을수 있을거 같아서 좋을거 같네요^^

[@jeny7524]

샐마에 쪄먹었었는데 저거도 탐나네요 ㅎㅎ 바빠서 못오다가 선생님 영상 정주행중인데 무릎탁 채소찜 다시 시작해야겠네요 이거만큼 좋은음식도 없는데 부지런해야해요.. 영상 열번 봐여겠어요 감사해요!

[@deboramoon3030]

ㅋㅋ 웜샐러드 레시피는 흔하지 않은데.. 좋네요^^

[@user-xn8mw7jr4d]

우연히 보게 되었는데 너무 감사하네요 건강상 이유로 지중해식 일상식을 어찌할 지 생각만 많았는데 이리 좋은 레시피와 방법을 알려주시니 당장 실천해 봐야겠어요~^^

[@user-sn4tw8dj1t]

진짜 맛있겠어요^^ 나물을 한번에 찌는방법 최고예요^^

[@user-bn8td2qm5b]

너무나 좋은 레시피 감사하고 또 감사합니다

[@danbi7911]

❤😂🎉 장보기, 요리하기 어떻게 맛있게 다이어트 준비할지 알게됬어요. 감사해요. 미국 사시나봐요^^♡

[@user-ub3lh8sh9y]

한주간이 건강 행복 이겠어요 어떻게 요리를 이렇게 잘하시는지요ㆍ가족들은 정말 좋겠어요~