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[@DanielaLiepert]

Chicas !!!! Es una gran dieta y muy sencilla ! Les dejos datos aquí Productos We All Glow: Página SEGURA compras nacionales ( próximamente internacional) weallglow.com.mx/ Colágeno y Biotina: weallglow.com.mx/products/colageno Jugo Verde ( delicioso hasta mi hija se lo toma) weallglow.com.mx/products/jugo-verde Matcha importada: weallglow.com.mx/products/matcha Leche dorada: weallglow.com.mx/products/golden-milk Proteína vainilla: weallglow.com.mx/products/proteina-vainilla Proteína capuchino: weallglow.com.mx/products/proteina-capuchino --------------------------------- 👉VIDEOS que Te Podrían INTERESAR: ✅ COMO ADELGAZAR EN UNA SEMANA / LA DIETA QUE SI FUNCIONA / AYUNO INTERMITENTE / MI EXPERIENCIA kzbin.info/www/bejne/eZ3FhZd4ntOEm80si=WalBvs59VhirfP2Q ✅ COMO ADELGAZAR EN 9 DIAS / AYUNO INTERMITENTE QUEMA GRASA / IMPRESIONANTE!!!!! kzbin.info/www/bejne/noqpmmCgqtllrLssi=TV4fNqKCRQyoZNyx ✅ 5 Malos HABITOS que NO te Dejan Perder PESO / 10 Kg ! /Antes del AYUNO INTERMITENTE/ Sin ESFUERZO! kzbin.info/www/bejne/oHKbZ3h7ibSEo8Usi=WP5flmdestbDnyLI ------------------------------------------ ✅DIETA: DIA 1 DESAYUNO: 1 rebanada de pan tostado integral con queso freso ( requezón , de mesa) + 1 manzana+ 1 taza de café. té vere o negro. COMIDA: 1 ración moderada de carne de res (90gr)+ verduras+1/2 platano o una taza de helado de vainiñña light ( garrafa y si no hay crema 340gr). CENA: 1 pan tostado integral con una lata de atún+ una taza de café o té. ------ DIA 2 DESAYUNO:1 rebanada pan tosadointegral+1 huevo cocido+1/2 plátano + 1 taza de café o té. COMIDA: 1 reación moderada de pollo (85 gr) + verduras +1 manzano o media taza de helado de vainilla light , garrafa o leche si no encuentras. CENA:1 tostada o 5 galletas habaneras+1 taza de queso freso ( mesa, requezón). ------ DIA3 DESAYUNO: 1 rebanada de pan tostado integral+ 1 cuchara de crema de maní+1 naranja+ 1 taza de cafe o té COMIDA: 1 lata de atún ( lonja de atún fresca)+ verduras+ 1/2 plátano o 1/2 taza de helado de vainilla light. CENA: 1 rebanada de pan tostado integral o 5 galletas habaneras+ 1 huevo cocido. ENTRE COMIDAS: Té verde, negro o café con jengibre, mucha agua y una rebanada de piña ( mitad a medio día, mitad por la tarde si tienes hambre). Si comes ensalada: el juego de limón salo y pimienta pueden ayudarte a dar sabor. No modificar la dieta. Los 4 días libres son libres moderados. Yo recomiedo comenzar los lunes y tener libre de jueves a domingo. Lo puedes repetir 4 semanas descansar y volver a iniciar. ✅Consulta a tu médico si tienes una condición especial para que te lleven de la mano.

[@monicamapelli1169]

7:57 7:58

[@MariaErnandez-i3k]

Gracias

[@ilianaserna2841]

Que buen video dany ,claro q lo voy hacer esta super facil y rica ademas hracias por tan buenos consejos q siempre nos conpartes,,, Daniela me encanta tu necklace de la cruz q traes en este video,,,me podrias desir donde la puedo comprar,,, Gracias un saludo desde chicago

[@rosadominguez9122]

❤😊

[@rosadominguez9122]

😊

[@KatiaUgalde]

Me encantó el video! A quien no le guste que no lo haga y listo. No estás recomendando nada poco sano o nocivo. Yo ya la he hecho y si funciona y es saludable. Gracias Dany ❤❤❤❤

[@j9032]

Gracias Dani, desde los 40 ya no he podido bajar de peso y ya llevo 7 kilos😢. Bendiciones 🙌 🙌 🙌 🙌

[@irenetrujillo5413]

debes cerciorarte si has perdido grasa y no músculo o densidad osea y si no es solo líquido osea un poco te has deshidratado eliminar grasa es difícil no imposible pero debe ser con verdaderos expertos de nada te sirve bajar y después rebotar

[@LupitaLucio-d9n]

Hola hermosa, agradezco enormemente esta maravillosa dieta que Nos compartes yo en estos momentos estoy pasando por si tomas de Menopausia y me es s un poquito bajar de peso tengo 46 años y peso 61 Kilos Creo que estoy pasada de peso 🥹 ahora me daré a la tarea de llevar acabo esta dieta Estoy súper segura que me será de gran ayuda!!💖🙏

[@maiteperaltatomas2548]

Gracias Daniela por compartir tu experiencia, pues he bajado 5kg ya,pues sigo haciendolo y no paso nada de hambre. Muchísimas gracias porque estoy muy contenta. Maite de Alicante,España ❤❤❤❤❤❤

[@asanchez2639]

Gracias Dani por compartir ❤ A este punto creo que la mayoría de l@s que te seguimos sabemos que no eres doctora, nutriologa ni nada por el estilo, así que está en nosotr@s como adultos el decidir... Yo en lo personal agradezco este tipo de videos porque siempre estoy en la búsqueda de mejorar mi aspecto físico (y sé que much@s están en el mismo barco aunque a veces no lo reconozcan😂)...

[@BelkisAranguren-g9l]

Yo lo aplicaría para siempre 3 días así y el resto alternar comida normal Pero medidas decentes y balanceadas

[@myriamrincon4626]

Buenísimo, rico. Gracias lo que estaba necesitando, bien hecho el menú, la próxima semana empiezo el gym por primera vez en mi vida, teniendo en cuenta que tengo 49 años aunque gracias a Dios peso 56 kilos, solo es para mejorar cada día más

[@0816vv]

Gracias Dany. Es muy bueno para el cuerpo darle descanso de tanta comida.

[@celiagonzalez3260]

Si me gustan este tipo de videos muy buenos consejos gracias Dani bendiciones.

[@jej_0027]

Gracias Daniela por compartir esta dieta ! Tengo 2 semanas utilizando tus tips No siento que me siento privada todo esta riquísimo y más que nada no siento hambre entre comidas!

[@iselaperezmoreno1358]

❤❤muchas gracias Dani a mi me encantan este tipo de videos llevo ya casi 1 año con el ayuno pero tienes razón el cuerpo se acostumbra ya no bajo pero también lo hago por salud, probaré esta dieta se ve fácil, rápida y barata que en estos tiempos entre nutrióloga e ingredientes te gastas un dineral 😮yo te lo agradezco por compartir y no hagas caso de comentarios 🤨te mando saludos desde CDMX y no dejes de compartir este tipo de videos plisss 💖💖💖

[@Andrea-hy7nw]

Las q critican no saben lo difícil q es llegar a los 40 y quedarte estancada con tu subida de peso.. ademas la dieta no pone aguantar hambre, esta equiilibrada.. gracias esta buenísima!!

[@ElenaSanzIbañez]

Gracias Dani, tiene toda su lógica, no estoy de acuerdo con algunos de los comentarios, tu lo dejas y cada una es libre de hacerlo o no, veo algunos comentarios críticos y no ne gustan, somos libres y mayores, si no estas de acuerdo, no lo hagas, pero no critiques, gracias ❤

[@mra9076]

Libre albedrio

[@asunro6959]

Dani, no existen las dietas milagro, a la larga hay efecto rebote. Te sigo desde hace tiempo y me encantan tus videos. Un saludo desde España. 😊

[@myriamrincon4626]

Es una dieta saludable, fácil y rica

[@milibeme1200]

Me gusta este tipo de videos de dieta y ejercicios. Empiezo el Lunes sin falta porque necesito perder algunos kilos para el fin de semana. Gracias Daniela 😉💪

[@olgalidiareyes6184]

Como le fue con la dieta, yo apenas voy a empezar.

[@veronicamiranda3565]

La verdad meparece muy buena la información sobre todo despues de los cuarenta es bueno darle un reset a nuestro cuerpo La mayoria de las enfermedades aparecen por comer en exceso no por dejar de comer Y aquellos comentarios negativos solo se nota que no entienden la información ella nunca dijo que fuera para adolescentes por favor señoras seamos maduras Por lo que respecta a mi lo voy hacer me parece que los alimentos que ella recomienda cumplen con el aporte suficiente que debemos consumir en cuanto a proteina carbohidratos y grasas Gracias Dany por la información

[@gladysnudiapereadulcey1106]

Gracias Dani que tema tan interesante y bien llevado teniendo en cuenta que siempre estas asesorandote de profesionales , me pareció excelente porque tiene todos los nutrientes muchas gracias la voy a hacet a partir del lunes millones de abracitos

[@alejandrarojas8672]

minutos 2:29 mañana rebanada pan integral y queso freso 1 manzana cafe y te. Rebanada pina. Mediodia carne res mediana brócoli calbazas zanahoria y limon. 1Platano . Bola nieve vainilla . Noche 1 pan rebanada 1 atun cafe o te .

[@mariacristinaparedesojeda1809]

Gracias!!! Yo al.medio dia no almuerzo...y no sufro...el tema es x las noches ...ahora estoy con ensaladas

[@alejandracubillas540]

Yo también soy muy miedosa, prefiero mil veces estos consejos ¡gracias!

[@Evelyn-cf8il]

👋 hola Dany gracias por compartir, a mi si me interesa este tipo de contenido, muchas gracias 😊

[@silviagarcia6993]

Hola Daniela! Gracias por tu video para las que necesiten bajar de peso, muy buena alternativa. Yo siempre he sido delgada y al contrario no puedo saltarme ninguna comida, porque bajo de peso..Trato de comer saludable y hago ejercicios 3/4 veces por semana y cuando puedo camino.😊 Cariños 😍🌟🌈💖💐

[@sofiamontanoangulo6809]

Buena dieta no se sufre de hambre gracias . Al principio cuesta pero luego el estómago se acostumbra a comer lo necesario.

[@Sunny-bw1mo]

Lo voy a intentar! Estoy emocionadísima de hacerlo. Muchas gracias por compartir.

[@vilmasantamaria3757]

Lo hiciste .? Y como te fue amiga muchas gracias

[@isabelquero8746]

Gracias cariño, Daniela!! Este invierno pasado subí 7 kilos, y no tenía manera de bajarlos!! Haré esta dieta!! Gracias corazón 🙏

[@zmorton3055]

Gracias. Voy a probar el reto. Te contarè.

[@elisapadilla6397]

No hagas caso te vez fabulosa. Son unas envidiosas que no saben ser empatizas y ni comprenden que tú solo quieres ayudarlas🙏🥰

[@GabrielaMartinez-vo9wi]

Totalmente de acuerdo.

[@lilith-yc8yx]

Envidia de qué? Simplemente son temas de salud de los cuales ella no está capacitada para informar,lo que a ella le funciona no aplica para los demás.

[@RosaNegra6257]

Muchas Gracias me gusto la dieta, mi hija, mi cuñada y yo, la hicimos, y las tres perdimos cada una 3 libras, nos gusto mucho porque la comida es super facil de hacer, después en la semana nos cuidamos lo que íbamos a comer, el lunes empezamos otra vez, gracias fue de mucha ayuda 🤗❤

[@maribelb4120]

Hola Dani, gracias por compartir lo que te ha funcionado a ti. Me encanta tu sugerencia, de hecho empiezo hoy día, solo por quitarme un par de kilos, soy consciente de que no es una dieta milagrosa, pienso que va de la mano con el ejercicio y la constancia. Te sigo desde hace muchos años, me encantan tus vídeos ❤

[@MikaAguilarmayorquin]

Hola me dio mucho gusto aberte encontrado por este medio....yo no tengo tiroides y tengo sobre peso...y tengo 56 años....peso 94 kg... gracias de verdad.....a Soy de mazatlán sin...y hay playa 🏖️👙....y no me pongo trajes de baño.....😮🤭😵‍💫

[@MariaGuadalupe-d1d]

Muchas gracias, son alimentos que son faciles de conseguír gracias daniela

[@rosyhuerta596]

Excelente consejo Muchas gracias Dios te bendiga 🙏

[@liliabarsanti2799]

Gracias Daniela!...muy buena tu ayuda!!...lo voy a poner en practica❤

[@lisettenescobarsoria3484]

Me encantó. Desde hace mucho que la sigo desde 🇺🇸 Gracias por este tipo de videos e información tan útil Bendiciones 🌹💋 Haré el reto y le contaré

[@gemavillalobos9244]

Me ha resultado muy útil... Un día con tu familia porfi.. Como idea para los vlogs😊❤

[@patriciamexico7973]

Me encantó la dieta, se ve muy sencilla de llevar. La voy a intentar. Muchas gracias Dani!! 😘

[@briseidaaguirreochoa7245]

Hola Dani gracias por la dieta la voy a hacer muchas gracias y además se ve muy bien tiene proteína carbohidratos y verduras ❤gracias

[@adoracionorgazfernandez2634]

Desde España t. Doy las gracias por este video tan interesante para mi. Lo pondre en practicas ya. Gracias Dani 😘

[@marilynarias4252]

Excelente las instrucciones, entre las comidas yo opto x tomar abundante agua, a veces no es hambre, sino sed... Ya veran q si estamos hidratadas.... y sugiero agregar puñados de frutos secos.. Aportan muchísimo

[@jessikapadilla422]

Hace como 23 años hice una dieta muy pero muy similar, y lo recuerdo porque podia comer helado una pequeña porción. En ese entonces baje 7 kilos pero como en 2 meses. Obviamente ya yo estaba muy cerca de mi peso ideal y además era una chamita. Saludos gracias por compartir ❤

[@bettypulido5981]

Definitivamente lo voy a implementar y ya te cuento cómo me va 😊

[@Yolitorres_home]

Dani ,mi cuerpo es glorioso. No sube de peso jjjjj , desde hace años solo tuve que suprimi los azucares y la sal que uso es la marina , baja en carbohidratos y finalmente como de todo , y no sufro de sobrepeso , yoga , pilates , cardio y ya esta

[@luciaeridaniatorres4296]

Gracias por tus consejos, lo voy hacer con Dios mediante, cuando termine los 3 días entonces te escribo

[@olgalidiareyes6184]

Lo intentare, andaba buscando una dieta, tengo 50 ya hago algo de ejercicio 1 hora 5 días a la semana, gracias por compartir🙏🏽

[@Wachi282]

Hola cómo te fue cuéntame gracias

[@marianyvillalobos8610]

Hola Dani, muchísimas gracias por la dieta, la empezaré el próximo martes, puesto que estaré fuera de la ciudad el fin de semana y regreso el lunes primeramente Dios. Pero si quiero hacerla, gracias

[@raquelmartinez1374]

❤

[@raquelmartinez1374]

La boi aser muchas gracias❤

[@estherramirez9129]

Daniela eres genial lo hoy a intentar grasias por compartir tus resetas

[@PatriciaVojiachiz]

Me encanta tu programa ❤

[@PS-ds7lt]

Bajar en 3 días para subir luego? No estoy de acuerdo con dietas e etapa de premenopausia, al fin y al cabo se pierde mucha masa muscular hay que hacer ingesta de proteinas

[@DanielaLiepert]

No subes !!!! Es una maravilla ❤❤❤❤

[@anastasiaconde292]

Lo que no puedes hacer esto tres días y el resto ponerte morada ,porque menuda gracia para eso mejor no hacer nada

[@luzmariaalonsohernandez2870]

Gracias Dany x compartir está dieta, chicas , Dany sólo nos comparte y es , desición,de uno., si la haces😅

[@DanielaLiepert]

Exacto ! A parte es súper sana y fácil ! Asusta que sin pocos días !!! Pero no tiene nada de raro 😁😄😄😄simplemente engañamos al metabolismo

[@anavictoriamendoza5629]

Hola Daniela, mmm no creo que sea un buen consejo hacer dieta solo 3 días. Lo ideal es mantener una alimentación saludable todos los días, y en la noche evitar los carbohidratos como el pan o tostadas que es lo que tú estas sugiriendo. Saludos

[@maneguti5892]

Hola Dani me encantó tu vídeo porque hice una dieta parecida y no lo cumplí,era 6 y 1 libre , pero me parece muy buena tu dieta porque son sólo 3 días gracias por tu recomendación,lo voy hacer gracias chao que tengas un lindo día 😊

[@sandygaleano4999]

Hola yo lo estado haciendo desde que vi este video y e bajado 30 kilos en 3 meses y sigo haciéndola pesaba 200 libras y ahora con esa dieta peso 170 libras

[@ElizabethTalavera-j5c]

Hola y lo haces solo tres días a la semana y luego comes normal y saludable o como lo haces si fueras tan amable de responderme plis

[@rosamarialopez920]

Imposible que hayas perdido ese peso, no lo creo

[@alegrob77]

Perdió 30 libras, no 30 kilos

[@danielasuarezaguilar2166]

Buena tarde q buen consejo , mira tengo 58 años q dieta me sirve para bajar mi.adomen y endurecer, gracias quedo.atenta

[@inmacordero1053]

Gracias Dani ❤

[@FrancisRivera-b2y]

Gracias! Voy a probar tus recomendaciones! Saludos desde Venezuela❤

[@josecorbella3187]

Me pareces un encanto voy a probar soy rosario y ya te diré.gracias por compartir tu dieta exprés 😊

[@lisettenescobarsoria3484]

Buen día. Hoy día 3 todo muy bien. Gracias 🌹

[@rosemaryvillalvir-lq4je]

🤗🤗🤗Gracias Dany 😘😘

[@DanielaLiepert]

Es un placer

[@judithmendez1422]

Excelente Dany, mil gracias por compartir ❤

[@maribelmontero2241]

Excelente receta está muy interesante, gracias, Pero por desgracia aquí en Cuba no se puede hacer esa receta, ya que no tenemos nada para hacer esa dieta, gracias me encanta tus recetas Daniela, pero no puedo ya que nada hay, aquí en mi país Cuba, hay que comer lo que aparece lo que sea porque nada hay, esa receta es para los países que tengan buena economía,

[@mariajesusherreros1353]

Buenas tardes desde España, te sigo Dani desde hace un tiempo, y me encanta tu estilo y tu forma de expresarte, pero creo que en el canal no es aconsejable hablar de este tema, puede ser tu dieta pero la bajada de peso la tiene que supervisar un medico. Espero no haber sido brusca. Un saludo con mucho cariño

[@DanielaLiepert]

Hola Maria ! Como bien lo dije estoy asesorada por médicos . Tengo muchos muchos vídeos sobre dietas que me han ayudado a mantenerme desde que inicié mi canal . No veo nada de malo en compartir una dieta saludable y sencilla … claro la miniatura es lo que las asusta 😮

[@Justo-m9o]

Muchas gracias por tus Consejos a ponerlos en Práctica bse ha dicho

[@rosam5885]

Hola soy Rosa me encantó boy aprobar tu dieta gracias 🙏 ❤

[@haydeediaz3345]

Hola gracias por compartir tu dieta ,que árbol tienes atrás de ti es olivo?

[@karen1946-o4b]

Muchas gracias! Me parece muy interesante, pero que sustituciones se pueden hacer para alguien diabético?

[@claraaudelo2256]

Gracias por el contenido Dani ❤a quien no le guste, que no lo vea.

[@charorodriguez4918]

Acá hay libertad de expresión todos pensamos diferentes no se comparte los comentarios pero hay q respetar a los demas

[@LiliMora-jp8bh]

En una semana no se rebaja, yo hice una dieta la he hecho 2 veces y me funcionó confirmado. Es la dieta médica escardale de un doctor de USA, comienza a perder peso el tercer día y es por 14 días luego una dieta de mantenimiento si lo desea se pueden 7 a 8 kilos y así vas hasta llegar a la meta.

[@mabelcari4629]

Cual es será que nos compartes? Gracias 😊

[@LiliMora-jp8bh]

@mabelcari4629 es la dieta escadale búscala por internet. El autor es un médico de la clínica mayo en USA, trae varios menús es por 14 días no emitir ni reemplazar. Bajas de peso desde el 3 día. Efectiva

[@julianapineda3398]

Hola, me la compartes por favor

[@farahscroggs2939]

Hace mucho tiempo hice esta dieta y funciona muy bien , el caso para mantenerse sana y en buen peso es no hacerla más de los tres días

[@taniaivette7558]

Me encanta! Yo hago el ayuno intermitente también 😊

[@lisettenescobarsoria3484]

Hola Daniela. Hoy día 1 y todo muy bien. Le contaré cómo sigue…..❤🌹💋

[@luzsalgadoorozco]

Agradezco tu pronta respuesta gracias buena tarde saludos desde Colombia

[@beatrizsandoval4395]

Yo e hecho esta dieta y si funciona. Yo no tengo realmente mucho que bajar porque estoy en mi peso ideal pero cuando me doy gustos de más o después de la vacunación donde subo unas libras de más la hago. Vivo en Los Ángeles California y acá en cualquier supermercado regular, Whole Foods o Trader Joe’s venden el pan Dave’s Killer Brand o Ezekiel que son los más recomendados y saludables. Yo uso el Ezekiel porque me gusta el sabor a semilla de sésamo. Las galletas se llaman Saltine Crackers.

[@julissagutierrez4680]

Lo haces por cuántas semanas? Se hace solo x 1 semana o todas las semanas debemos hacer está dieta?

[@berthamorillo6396]

Buenas noches, me gustó , muy bien todo.no te desanimes.

[@silviaplascenciaflores6511]

Dany realmente fácil de seguir 😊 Estas dieta se han difundido desde hace años y siempre la misma indicación que tu haces consultar con tu profesional de la salud 🩺💊

[@marielledst6877]

Hola Dany gracias por hablar de los suplementos...y me gustaría que sí nos compartes de tratamientos para el rostro por favor 🙏 como flacidez.

[@sarahicuetorojas131]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos ❤

[@carmelitaafricanomojica6231]

Me encantó su video muchas gracias ❤😂 gracias❤😂

[@yadirajuarezgil8150]

Exelente dieta pregunta como husas el colágeno en el café

[@teresaperezlozano4818]

Empezare mañana y ya te comentare , gracias

[@angelaflores1177]

Hola Daniela. Cuando regrese de mi viaje empiezo y te cuento. Abrazos ❤❤❤

[@DanielaLiepert]

Solo recuerda que los días libres tómalos lo más saludable que puedas y bueno verás que es una forma fácil y no tan estresante de perder uno que otro kilito❤❤❤

[@aracelimagdaleno1110]

Ok si lo hago 3 días y luego los siguientes días me sigo cuidando , y el lunes se puede volver a empezar hacer los 3 días de dieta ?

[@LolitaCedilloGiga]

Muchas gracias ❤luces muy bonita 🤩

[@fanybarrios2413]

Hola soy Fany y tengo 55 año soy d Salta capital hoy en pese la dieta espero me resulte

[@JosephRamirez-i1q]

Hola Dani qué horarios de comida manejas tú ? A qué hora tu primera comida y la última porfa ??

[@guadalupearana5986]

Me gustó esta dieta flash… lo haré desde mañana ya que estoy en mi premenopausia y he aumentado algo de peso 😅

[@mariadoloresreynamolina1067]

Gracias Daniela 😊

[@pilarzamanillogutierrez3972]

Muchas gracias, pero no creo que sea muy bueno bajar tan rápido... rebote seguro y en éstas edades muy saludables no la veo. 😎 Saludos desde España. 👋👋

[@DanielaLiepert]

Es una maravilla y bueno que s una dieta de una doctora que subió mucho cuando estudiaba medicina …. Y la hizo durante su residencia y bueno bajó mucho de peso pero se mantuvo !!! Ojo es una dieta de una Dra que aparte es nutrióloga ❤❤❤

[@myriamrincon4626]

Es muy saludable

[@MariaImperial]

Muy interesante gracias ❤❤❤

[@massielmateo108]

Lo voy a hacer ❤

[@marthafigueroa1282]

Es delicado compartir este tipo de información. Cada organismo es diferente y requiere ser atendido por nutriologo

[@dianavillalobos-cv3dm]

Conque puedo sustituir el atún, soy alérgica, pude ser queso otra vez?

[@motorolaeag5140]

Hola Dany es la primera vez que veo tu video me intereso mucho el como baja de peso yo tengo 60 años y ultimamente he aumentado mucho 😢 mi pregunta es yo puedo hacerla tambien si es asi quisiera empezar lo mas pronto posible 😊 y en lugar de piña puedo comer papaya ? De antemano muchas gracias bendiciones! 🙏 😊

[@cholemendez8101]

gracias por sus consejos quiero bajar de peso tengo 20 kilos de mas

[@griseldanunez3689]

Hola Dany, gracias por compartir ❤

[@olgatorcato747]

Voy a intentar hacer esa dieta

[@lilianabarajas9868]

Hola buenas tardes,nunca comento pero que critican si cuando vamos al nutricionista ésto es lo que nos recomiendan para seguir a dirio Muchas gracias por compartir😊

[@andereavigailhernandez2640]

Hola cuanto tiempo debo de aplicar esta dieta

[@minervaolgagarciaalarcon6696]

Eres un amor de verdad Gracias un abrazo con mucho cariño 🫶

[@blancaflor906]

Gsias Amiga justo lo q.ando buscando seguire tus cnsejos Y espero poder bajar de peso te mndo abrazos Y Muchas Bendiciones.Cuidate.Y Q Sigan Los.Exitos.🎉❤😊 tienes Nueva Subscritora.Bendiciones.❤😊

[@JessicaGomez-oz3ss]

Un consejo para todos: cuando quieran hacer algo al menos crean informaciones de verdaderos especialistas en nutrición, no de dejen llevar por la desesperación hay muchos canales de médicos, nutricionista, dietista, especialistas, cada cuerpo posee un metabolismo distinto lo que le funciona a 1 a otro NO le va a funcionar. Las dietas milagros son eso "milagros" lo que bajas excesivamente rapido lo duplicas mas rapido aun y en el caso de quien padece obesidad morbida es peor ya que tiene un alto porcentaje que su piel quede colgante y si eso pasa solo la operación pude eliminarla. En fin confien tan rapido en qualquiera 😅❤

[@patriciasalgado6038]

No creó en todos los las personas salen con un cuerpazo y llevó dos años y sigo con mi vientre es muy difícil por eso las mujeres flojas se van a operación lo más fácil Bendiciones chulis