🟡 How to make 5 Kg. OLYMPIC DISC with CARDBOARD MOLDS [STEP BY STEP] 2022

Beasts, I am leaving all the indications here below.
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🔹 Letter for the stencil 👉🏾 bit.ly/3NEtxvt
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#OLYMPICDISCO #CementWeights #5kgweights

[@marciofitnessYT]

Fieras le estoy dejando todas las indicaciones aquí abajo. 🖨 Para imprimir los documentos PDF háganlo en hoja tamaño Carta al 100% tamaño real. 🔹Medidas del Disco Olímpico 👉🏾 bit.ly/3wzZmQo 🔹Letra para el stencil 👉🏾 bit.ly/3NEtxvt ¡Suscríbete al canal completamente Gratis▷bit.ly/2RLWm1S 🎬 Te invito a ver estos otros videos: - Como hacer Disco Olímpico de 10 kg 👉🏾 bit.ly/3xxXV2t - Como hacer mancuernas hexagonales 👉🏾 bit.ly/2RXefum -Mira mis videos▷bit.ly/3lXNFgf Gracias por ver el vídeo ... Si te gusto....COMPARTELO..!!🔥

[@Mario-hb9xk]

Que fórmula usas para sacar las medidas? , Esque necesito hacer unos pequeños de 2.5 Kg para ir añadiendo peso poco a poco

[@karenpretel5766]

@marciofitnessYT quiero hacer discos pero para barra estándar de 1 pulgada, estas mismas medidas del disco de 5kg y 20 kg sirven para sustituir el orificio por una pulgada?

[@vallucalenita7930]

Me atrevería a decir que a nadie le he visto un trabajo así de pulido, así de bonito. Eres todo un profesional

[@marciofitnessYT]

Muchas gracias .... !! 👊🏽

[@marcosrodriguezrossainz7060]

WOW, te quedaron fantásticas. 👍🏼

[@marciofitnessYT]

Gracias Fiera .!!🔥

[@alejandroarielbogado6792]

¡Hola Marcio Fitness! Quería tomar un momento para enviarte un mensaje de agradecimiento por tu increíble video sobre cómo hacer un disco de 5 kg. Como amante del fitness, siempre estoy buscando maneras creativas y económicas de entrenar en casa, y tu video fue exactamente lo que necesitaba. Tu explicación clara y detallada, junto con los materiales sencillos que mencionaste, me permitieron crear mi propio disco de peso sin dificultad. No solo ahorré dinero al no tener que comprar uno nuevo, sino que también sentí una gran satisfacción al fabricarlo con mis propias manos. Además, tus consejos adicionales sobre cómo utilizar el disco de manera efectiva y segura fueron de gran ayuda. Gracias a ti, ahora tengo una herramienta versátil para agregar intensidad a mis entrenamientos en casa. Aprecio enormemente el tiempo y el esfuerzo que pusiste en crear este video. Tu dedicación a compartir conocimientos y ayudar a otros en su viaje de fitness es verdaderamente inspirador. Estoy seguro de que muchos otros seguidores como yo se beneficiaron de tus instrucciones. ¡Una vez más, gracias por ser una fuente de motivación y por brindarnos contenido valioso! Espero seguir aprendiendo de tus videos y alcanzar mis metas de fitness con tu apoyo. Mis mejores deseos y un fuerte abrazo.

[@marciofitnessYT]

¡Que tal... Fieraa.! Es genial saber que mi tutorial sobre cómo hacer discos de peso en casa ha sido útil para ti y que pudiste crear uno exitosamente utilizando materiales sencillos. Me alegra que también hayas encontrado útiles mis consejos adicionales sobre cómo utilizar el disco de manera efectiva y segura en tus entrenamientos en casa. Me encanta saber que mi video ha sido una fuente de motivación e inspiración para ti y otros seguidores que están buscando maneras económicas y creativas de mejorar su estado físico. Es mi objetivo brindar contenido valioso que ayude a las personas a alcanzar sus metas de fitness y es realmente gratificante saber que he logrado hacerlo. Agradezco enormemente tu mensaje de agradecimiento y aprecio tus mejores deseos. Espero seguir compartiendo conocimientos y ayudando a otros en su viaje de fitness a través de mis tutoriales en KZbin. ¡Un fuerte abrazo para ti también!

[@debaku6565]

Hermano gracias por tus tutoriales de discos y mancuernas eres el mejor, podrías hacer una mancuernas de 30kg o 40kg por favor

[@DanielLopez-xu8om]

Estuve pendiente de algún vídeo oye espero estés muy excelente pero eres picaszo tremendo arte las pesa rusa de diferentes medidas eso lo estoy esperando sigue haci llegadas lejos

[@lunarengo6652]

Saludos hermano desde argentina! Te sigo hace mucho! Tengo hechas varias mancuernas ya! Y salieron tremendas igual a las tuyas! Gracias bro! Seguro tenés una vida aparte de trabajo o estudio, pero no te desaparezcas jaj Vas a llegar lejos con el canal si te lo propones! Alto trabajo el que haces! Y ayudas a mucha gente! Saludos y sugerencia para algún día! Una barra de dominadas mi hermano! Sería genial 💪🏻👊🏻

[@user-fs4rc5hs4i]

Increíble hermano ❤

[@ceciliapinza518]

Me gusto el video porq da las mededas de el semento todo muy detallado 10/10 exelente

[@marciofitnessYT]

Gracias fiera .💪🏾⚡

[@anthonycjc5664]

Un broder público tu enlace fue lo mejor que hizo, gracias bro

[@poliniaguaquinmansilla6982]

muy buen video, te felicito, todo muy claro, que lindo que compartas tu experiencia

[@CarlosDaniel-cb5nf]

Estuve esperando este video muchas gracias crack

[@VLAD_65_REGION]

Маркус, большое спасибо за видео и чертежи в формате pdf. Надеюсь мне удастся сбросить свой жир. Thanks! Субтитры в видео хорошо помогли.

[@yokaze4173]

Buenísimo vídeo. Gracias.

[@juancarlostorresgalindo13]

Hermanaso lo felicito muy buen trabajo y explicado

[@ElVendeMerca]

DIOSSSSS QUE CAPO ERES BROO!!! MUCHAS GRACIAS MASTER!

[@valentinadugarte5536]

Muchas gracias de verdad ❤❤❤ Dios te bendiga

[@valentinadugarte5536]

Erea un duro de verda cada que veo el video que asombro masss❤❤❤

[@missaelcalizaya3587]

Excelente acabado, gracias por el tutorial

[@RIVERXXX]

Gracias a ti bro hace 2 años hice mis primeros discos de 25kg y empecé a entrenar con peso tuve un buen cambio ❤

[@luispolosolano230]

Buen video, excelente, podrías hacer un tutorial de cómo hacer discos para mancuernas

[@spebon]

Buen detallado, gracias

[@FranzKafka-fq4tt]

Gracias.. eres grande bro

[@creacionesmita]

Super pro, exelente trabajo 💪🏻

[@fabianvalverde8873]

Muchas gracias bro soy fabian usted es la única persona q explica bien ya estoy motivado para hacer mis pesas para entrenar

[@rolaxcarrillo7727]

Que onda Marcio soy nuevo en tú canal, me encanta tus videos y tus tutoriales te regalo un pulgar arriba 👍🏻 y un fuerte saludo desde México 🇲🇽

[@matiasvergaramolinavergara9706]

Necesitaba de tus videos

[@DanielRamirez-hj2iz]

Impresionante 😲

[@miguelsaico6435]

Tanto tiempo por esperar este video 😃😃

[@jssbzn839]

Q buen video vale me gusto mucho to estoy haciendo los mios❤

[@IsaiasSegovia-vx4ey]

Que calidad amigo

[@panchodefjamfahit]

aaaa🙌 por fin el de 5 kg , muchas gracias men 🙂

[@marciofitnessYT]

Asiiii esss..!! 🙌🏽 Fiera.. Ahora solo tienes que hacerlo ..

[@pekum12]

Como siempre un trabajo increible bro, gracias.

[@marciofitnessYT]

Gracias fiera ✨

[@tadeoguzmansanchez3169]

Por fin el vídeo que tanto estube esperando gracias buen trabajo

[@marciofitnessYT]

Lose bro muchísimo tiempo ..pero ya llegó 😁💪🏾🔥 disculpa fiera...

[@ivanmarconetti4029]

Brooo, genial, espero el de discos de 2,5!

[@marcolopez8261]

Hermano por fin, que alegría que sigas en tu canal, la neta espero con ancias siempre tus videos espero y sigas jajaja neta bro tienes potencial.

[@marciofitnessYT]

Gracias mi hermano .... 💪🏾🔥 Saludos ..!! Y claro que sí seguiremos ...

[@trujillocanquimiguelanjel3812]

Buen video loco saludos desde cbba

[@facundoosuna2105]

Eres grande marcioooo. Saludos desde Argentina

[@marciofitnessYT]

Gracias fiera .....saludos hasta La Argentina 💪🏾🔥🔥

[@pablogasco3279]

Buenísimo video hermano ,yo lo puse a prueba ,pero ahora en vez de hacer el molde uno por uno en cartón . Lo hago en tergopol así no tengo que hacer uno cada vez que quiero hacer discos y me quedan permanente hasta que lo vuelva a usar. Me encantó sin duda SOS un crack

[@carlosleonification]

Crack aqui tu fan n.1 desde el inicio del canal gracias por ayudarnos a crear nuestro propio gym 👏👏💪👌🥺

[@marciofitnessYT]

Gracias Carlos ... La verdad te agradezco....💪🏾🔥🔥 A pesar de la incontinuidad están ahí ....son todos unos fieras...!!

[@kenethperezgarcia6928]

Realmente admiro tu trabajo amigo, muchas gracias por compartir con nosotros todas estas ideas tan increíbles

[@marciofitnessYT]

Quiero ayudar a que usted tenga sus propios equipos y puedan entrenar en casa 🙌🏽🔥

[@yuricardenas1795]

De verdad que tus videos son muy interesantes, muy buenos aportes, gracias

[@marciofitnessYT]

Gracias ..!!

[@juansegovia9910]

¡Excelente trabajo hermano! El que no entrena, es porque no quiere.

[@alexanderfuentesviera5260]

Muchas gracias Manito por usted esto metiéndole dura al ejercicio 💪🔱

[@marciofitnessYT]

A darleeee cero excusas .!!!💪🏾🔥

[@KholiluRahman-xq4il]

Wow its amazing, i'm from Indonesia

[@miguelsilva6786]

Eres gigante, no dejes de subir, no hbi tendido oportunidad de revisar por mi mismo los videos subidos y yt es un asco, excelente video, ayuda mucho en especial el nuestra región, te lo juro nadie hace estas cosas como tú

[@marciofitnessYT]

Ufff fiera ...Gracias .eh 💪🏾

[@jacobmunoz4549]

Amigo exelente trabajo muchas grasias

[@marciofitnessYT]

Gracias ...!!🏋🏽‍♂️🔥

[@pitusevilla253]

Muy buen trabajo 👍

[@marciofitnessYT]

Gracias bro 💪🏾

[@juanwilsonpum3758]

El Mejor....PUM 💯

[@marciofitnessYT]

Gracias bro ..!! 💪🏾🔥

[@samuellienqueo8957]

Que crack. Ya hice las mancuernas hexagonales con tu video. Dentro de poco tocan los discos de 25kg. Gracias por tu gran aporte

[@erozaky1077]

Sirven?

[@samuellienqueo8957]

@@erozaky1077 sep. Para peso muerto es algo delicado pq no puede golpear fuerte. Pero para los demás cumplen su función. Te ahorras dinero por lo menos en Argentina

[@Hdbksbbek]

​@@samuellienqueo8957Medio tarde llego pero comprate unas de estas alfonbras como de gomas, salen baratas, asi le puedes tirar y no pasara nada.

[@Kevin_Naranjo]

La intro esa excelente

[@marciofitnessYT]

Brutal🔥

[@katyrivera5789]

mil gracias ya empeze con las mancuernas ahora siguen los discos ...❤

[@marciofitnessYT]

Esooooo ..!!!! ✨❤️

[@monicafranco3402]

Eres un genio gracias 🙂

[@marciofitnessYT]

Hay que hacer lo que se puede con lo que tenemos jejej 💪🏾🔥

[@rodrigoevangelista2040]

Parabéns,Irmão! Excelente aulas 👏 . (🇧🇷)

[@yanina8316]

Eres un crack bro ,🤙

[@marciofitnessYT]

Se hace lo que se puede, con lo que se tiene .. saludos guerrera 💪🏾🔥

[@marcosmendez4455]

Que pedazo de crack

[@marciofitnessYT]

Gracias fiera

[@yssnkill69]

fino. gracias por el video

[@marciofitnessYT]

Daleee fieraaa..🏋🏽‍♂️🔥

[@jackjaxmusic]

Primero jaja 😀 Eres el mejor bro, estos videos valen oro 😍 gracias por estos tutoriales ❤ no te pierdas crack. Muy buen video como siempre 👍

[@marciofitnessYT]

Gracias fiera ...

[@marcelodevicente803]

Que gran video bro, haré los discos y los meteré en un chaleco de peso 🙏🏻

[@marciofitnessYT]

Hazlo fiera ..!! 💪🏾🔥

[@biondajuly]

Que calidad bro😳, espero el disco de 2.5 kg

[@marciofitnessYT]

Así será ..🙌🏽

[@andrerosales9374]

@@marciofitnessYT Será que en estos dias las pueda hacer :'(

[@marciofitnessYT]

Lo Haré 💪🏾

[@andrerosales9374]

@@marciofitnessYT Eso mi compa, las voy a estar esperando ya me hice mis pesas por cierto, solo me falto hacer las de 25kg ls de 5 y 10 se estan secando para el viernes quedan listas Muchas por ser tan específico con las medidas del molde, del cemento, de arena de todo Gracias a usted ya tengo mis pesas y con buen peso para iniciar poco❤️

[@juanpablojaramillorendon1693]

También estoy esperando esas de 2.5 las de 15 y 20 😁 Excelente contenido bro

[@alexisurielbautistaosorio2452]

Has un vídeo haciendo un chaleco de peso

[@TONISACRAMENTO]

😅😅😅😅 Sou brasileiro, para quem tem habilidade para fazer fica fácil 😅😅😅 se eu fizer não vai ficar perfeito assim, ótimo trabalho, só faltou colar um pedaço de borracha de câmera de ar na borda para dá mais durabilidade contra o atrito no chão

[@evelynnnitivirifuentes3185]

Gracias pensaba comprar pero encontré tu canal por ahora estoy haciendo las mancuernas

[@marciofitnessYT]

las que venden en el mercado son un ojo de la cara, al final haciendote estas mancuernas obtienes lo mismo. Saludos.

[@migueldiaz-ce6co]

Exelente aporte amigo , hice 2 pesas rusas de 8kg y 4 discos de 5 kg , muchas gracias, al final los termine con una capa de resina epóxica y quedan geniales

[@marciofitnessYT]

Ufff el resina le dio el toque ...haber ps si me lo muestras mandame a mi Insta al DM : instagram.com/marciojoaofit

[@chhota.chhattisgariha]

Good👍

[@daurysoto4845]

Bárbaro que duro ❤

[@marciofitnessYT]

Gracias fiera ..! Te animas a hacerlo? 💪🏾😎

[@fdcm3922]

buena bro

[@marciofitnessYT]

Gracias fiera ..

[@rodrigocosta9937]

Abraço do Brasil 👊🏼🇧🇷

[@marciofitnessYT]

Gracias fiera..!! 💪🏾🔥

[@mgpm257]

Gracias Marcio, hace unos meses intente hacerlo más o menos dividiendo las medidas del de 10 kg pero me quedo de 4 kg.

[@islenmiranda5292]

Waoo

[@kevinsantiago2252]

Broooo que bien video la verdad... espero me leas ojalá y puedas hacer un vídeo de discos de 2.5 Kg son Muy importantes esos discos la verdad

[@marciofitnessYT]

Lo haré bro

[@MultiBanana321]

@@marciofitnessYT por favor bro, de paso te comento que tú contenido es de lo mejor que me he topado en KZbin

[@marciofitnessYT]

Ufff gracias Fiera .❤️💪🏾

[@matiasaguilera2240]

Bro puedes hacer mancuernas de los 10 kg hasta los 30 kg O las medidas solamente

[@exemartinez5196]

Gracias hermano, cuando puedas por fsvor te lo pido mancuernas de 8 kilos son muy necesarias , ABRAZO ENORMEEE

[@maurocalvacantefreire9506]

Professor muito boa ideia, parabéns vou copiar essa boa ideia e economica. MAURO CAVALCANTE FORTALEZA CEARÁ BRASIL

[@marciofitnessYT]

Dale bro .

[@rachelgtz8959]

Hola yo te veo desde coahuila me encantan tus vídeos ando en proseso de Aser las pesas

[@marciofitnessYT]

Woow...!! Saludos hasta Coahuila de Zaragoza ...!!! Una vez que termines mándame una foto por Instagram 💪🏾🔥

[@anamarielaobandoagudelo9149]

Ecxelente tutorial, con esta cantidad q indicas salen los dos discos o es para cada uno, gracias por tu aporte

[@fernandezfitgeo2075]

Hola amigo por ti es que tengo mi gym en casa me puedes ayudar para hacer una mancuernas de 22k o 23 con las medidas

[@alvaroramirez7774]

Estuve esperando este video con tantas ganas como el de la barra olímpica, muchas gracias hermano por tomar en cuenta mi sugerencia para discos de otras medidas y pesos . Eres el mejor Marcio ❤💪🏋🏽 Te deseo mucho éxito fiera, Saludos desde la Ciudad de México 🇲🇽 😊

[@marciofitnessYT]

Gracias fiera .🔥🔥💪🏾💪🏾 ... Ahora ya no esperarás más, tmb ya estamos con más proyectos .. Saludos Hasta CDMX 💪🏾🇲🇽

[@NADASE15]

Muito Bom

[@kiltro1]

Genial broth!💪💪 queda menos para completar la coleccion .

[@marciofitnessYT]

Tendremos la colección 🔥💪🏾

[@pabloatanes7450]

Unos consejos usar cola de carpintero en la mezcla usar lana de vidrio fibra de vidrio en la mescla (fibra cemeto) lo hace super resistente a las quebraduras y pintura fibrada

[@marciofitnessYT]

Buenos consejos fiera ...💪🏾🔥

[@digolaverdadmclaverdad7572]

😮 no te entiendo. Cola para que??

[@pabloatanes7450]

@@digolaverdadmclaverdad7572 mejora la adherencia y flexibilidad del cemento formando menos microfisuras

[@GBALVESTV]

Perfeito

[@marciofitnessYT]

Gracias ..!! 💪🏾⚡

[@Oni.the.first1984]

excelente, consejo no es necesario mojarlas durante una semana, pueden dejarlas sumergidas durante 48-72hs, y luego las dejas secar a la sombra, es el mismo proceso, pero no tan trabajoso!

[@marciofitnessYT]

Dale fiera 💪🏾🔥

[@fannyzambrano8743]

Hola si no fuera molestia podrías hacer una pesa rusa de 15kg 😊😊.ATT:Manuel Arturo.

[@julianandrescardosonunez]

Que vacano quedo. Muy pulido hermoso que clase DDE pintura negra le echa?

[@fernandosandoval4292]

Gracias por el totorial ers un crack Una pregunta que tipo de pintura se utiliza ...

[@marciofitnessYT]

Que tal hermano , puedes usar pintura en aerosol o teñír el concreto cuando este fresco ...saludos ...💪🏾🔥

[@kiramm309]

Gracias bro, cuando las mancuernas de 25 kilos??

[@joseluisvallejoriascos4683]

Parcero que belleza usted es mero teso , no veo donde se pueden descargar las medidas

[@marciofitnessYT]

Puedes descargarlo en la descripción del video y en el primer comentario fijado

[@felipemunguia2061]

El disco quedo precioso... Buenisima... Lo unico imagino si se llegase a caer se rompe... ¿Como le arias para ponerle uma protección de ule?? 🤔🤔

[@marciofitnessYT]

Gracias. La protección lo pondría en el suelo en donde voy a llegar a entrenar, ya que si se que soy de arrojar las pesas, pues no pasará nada.

[@luzlopez6097]

👍👍👍👍

[@user-zs7lk4cp6x]

Una pregunta no pueden ser discos normales osea co hecho más pequeño?

[@losnomotoys8035]

Hoye bro has unos discos para mancuernas gracias

[@juanm2219]

De 20 en adelante

[@s-lost3586]

yo tengo una barra semi olímpica de 1 pulgada, solo le cambiaria el radio de entrada y ya no???? alguien sabe si afecta ese cambio????

[@danielantoniotapiasantiago6409]

Podrías hacer unas de 1,2 o 3 kilos porfavor? Quiero hacer unas mancuernas adaptables

[@juanm2219]

Podrías hacer otro vídeo dando las medidas para mancuernas de 20, 30kg, etc.

[@marciofitnessYT]

Lo haré bro

[@leoramsesjose]

Fiera las medidas que das para las de 5 kg es la misma de la de 10kg 30 y 24 cm y la faja de 95cm por 4,5 de alto. Si no es mucha la molestia podrias facilitatme la de 5 kg. Ya hice la de 25kg y las de la 10kg ad3mas un par exagonal de 16 y 5 kg

[@perval3549]

Grande tus videos me diste idea de hacer unas pesas para tenerlas en el pueblo , estaria bien que hicieses discos de 1 y 2 kilos

[@marciofitnessYT]

Genial..!! Fiera..💪🏾🔥 Claro .estamos en eso .

[@perval3549]

@@marciofitnessYT Muchas gracias esperamos ansiosos esos videos

[@footballgoal7661]

👍

[@mauriziomaidana8957]

Que barra me recomiendas para los discos?