🦶🏻How to RELIEVE FOOT and HEEL pain, TIPS and EXERCISES✅

[@FisioOnline.]

💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas" Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor. Accede aquí:: tinyurl.com/2m6z7zlm -------------------------------------------- 🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2lbqohfx -------------------------------------------- 🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2nknroch -------------------------------------------- ✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR" Descárgalo aquí: tinyurl.com/2mkdq8ts -------------------------------------------- ☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics Accede aquí: tinyurl.com/2o2rf2tf -------------------------------------------- ⭐⭐ MasterClass GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral" Accede aquí: tinyurl.com/2pb4bzzr -------------------------------------------- 🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus 14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2kd7l2wj --------------------------------------------

[@refugiogonzales5420]

P

[@aureliacarvajalnava3391]

Teqieomucho

[@hectorfabian9628]

Muchas gracias me ayudo mucho nunca pensé q el talón podía doler tanto

[@soniacarranza6806]

ESTOY TAN AGRADECIDA DE ENCONTRAR ESTE VIDEO... TENGO 4 MESES CON UN DOLOR ESPANTOSO EN EL TALON DEL PIE DERECHO, Y DE TANTO TOMAR PASTILLAS PARA EL DOLOR YA HASTA ME DUELE EL ESTOMAGO... VOY A PRACTICAR ESTOS EJERCICIOS, Y GRACIAS MIL POR HACER EL VIDEO SENCILLO, CLARO Y SIN TANTA PALABRERIA.... DIOS LOS BENDIGA

[@anahilupita2142]

Hazlos son efectivos 👍

[@lavmcl]

Soy un hombre de 64 años, de contextura media, físicamente sano. Mi única afición en lo que a ejercicio se refiere es caminar. Cuando salgo a vacacionar me encanta salir a recorrer playas, bosques, cerros, laderas de ríos, etc. Hace aprox. 2 meses comencé con dolor principalmente en el talón del pié derecho, lo que para mí se transformó en una real tortura, casi invalidante!.. El típico dolor al levantarme y luego poco a poco pudiendo caminar durante un lapso para volver a comenzar con el dolor hasta lo insoportable!... Estaba ya resignado a aceptar esta condición por mi edad, hasta que buscando posibles soluciones paleativas encontré este video el que ha sido mi SALVACION!... no me cabe más que dar infinitas Gracias!... GRACIAS! por su generosidad en compartir sus valiosos conocimientos!... Gracias!!!

[@anahilupita2142]

Anoche hize los ejercicios y créanme que amanecí como si no hubiera tenido dolor de talón y ahorita los acabo de hacer gracias y muy bien explicado.... Y seguiré

[@benignomata6086]

Es impresionante la labor social social que realizáis, tenía una fascitis plantar de caballo, y muy dolorosa. Bien, he seguido los consejos del vídeo y desde el segundo día disminuyó ostensiblemente el dolor y a partir de ahí, la recuperación ha sido asombrosa. Vuestro altruismo, y vuestras ganas de ayudar a las personas, sólo es equiparable a vuestra excelencia, profesionalidad y buen hacer. Mi total reconocimiento y felicitación por vuestro trabajo. Sinceramente, muchas gracias por intentar colaborar y construir un mundo más feliz.

[@mariacarlota4731]

Gracias por los consejos

[@sergiomartinezzazo9409]

Benigno gracias por compartir tu experiencia. Tu mejora nos hace muy felices. Hasta pronto.

[@reynarodriguez8651]

⁰0

[@irmaviverosmarin2562]

Fx

[@melinapedrazastorrico5503]

Pppp

[@renefloresconcha2010]

PADRE ETERNO QUE ESTAS EN LOS CIELOS AYUDANOS A SANAR NUESTROS TALONES GRACIAS POR TODO PADRE MIO NUNCA NOS ABANDONES AMRN

[@eridessandi6435]

Excelente, estoy empezando a padecer dolor talón muchas gracias

[@gracielarivera2736]

Cada día te amo más ….gracias gracias por todo el amor que me estás haciendo con mi vida épica yo sé que eres mi maestro

[@sergiomartinezzazo9409]

Espero que te sigamos ayudando. Hasta pronto.

[@hermelindamora776]

Usted es un hombre humano.dios lo bendiga donde yo vivo casi no hay humanidad en el personal de salud. Eso es como si sintieran asco, rabia y no se que mas......dios nos salve de enfermarnos. Por eso ud se ve muy humano, conoce nuestras necesidades.dios lo bendiga.

[@jofresarmiento2664]

Un gran saludo de mi patria venezuela excelente video muy interezante.

[@sergiomartinezzazo9409]

Gracias a ti, saludos desde España!

[@luznellymezamartinez4778]

Gracias por por la explicación del vídeo

[@danieldario4376]

gracias por el video me ayudo mucho tenia mucho dolor en el talón derecho y el tobillo el alivio se noto en los días posteriores buen consejo .

[@AlfonsoCruz-cf8zg]

grasias por los consejos muy buenos saludos de mexico

[@lourdeshernandez7758]

Muchas gracias por la explicación me gusto y lo voy hacer México

[@ramonalugo9192]

Muchas gracias me re sirve su terapia los voy a hacer.dios los bendiga

[@marizaundurret5294]

GRACIAS, GRACIAS desde dinamarca, eres genial,, saludos

[@sergiomartinezzazo9409]

Gracias a ti por comentar. Saludos desde el sur y hasta pronto!

[@mariacepeda5956]

Gracias por sus buenos consejos sobre eso síntomas del dolor de los talones y piés,gracias voy a practicar esos ejercicios .

[@sergiomartinezzazo9409]

Gracias a ti por tu apoyo. Nuestros mejores deseos.

[@cesarramirez686]

Exelente me ayudó mucho a disminuir mi dolor gracias

[@jorgeherrera5118]

Gracias por este concejo que es mucha ayuda que tengo este problema ed mucha ayuda animo

[@marialaime611]

Super agradecida mil gracias

[@nissamariasuarez5216]

Muy buena tarde.gracias por estos ejercicios.son muy buenos,me han servido mucho.

[@MariaGarcia-xq6in]

Muy Buenos Los Ejercicios Los Voy A Hacer Gracias

[@FisioOnline.]

Gracias por tu comentario. Saludos

[@marcelaalejandrapastencorrea]

Gracias por compartir bendiciones ❤️

[@sergiomartinezzazo9409]

Gracias a ti por tu comentario. Hasta pronto!

[@Ilunabar151]

Excelente información

[@FisioOnline.]

Gracias. Saludos

[@vivianavargas5949]

Excelentes ejercicios

[@FisioOnline.]

Muchas gracias!

[@LuckyGonzalez-u8g]

Mejor no pudo ser, exelente expresion y explicacion

[@anamaria1608]

Que bien! Muchas gracias!🏵️

[@sergiomartinezzazo9409]

Gracias a ti por tu comentario. Hasta pronto!

[@erminiagenismialma9405]

Muy buena Recomiendasion o enzeñanza porque tengo ese problema gracias

[@whs1073]

Me hicieron mucho bien los ejercicios. Muy agradecida!amazing video! great explanation of the issue, sharply focused on the key problem ❤

[@DeMichoacanATexas]

Gracias Gracias Gracias a Dios todopoderoso y a estos videos muy acradesida ❤ Gracias 🙏

[@juanacruz2769]

Muchas gracias por los ejercicios tan importantes

[@josemariavaldez7295]

Excelente video, gracias por sus consejos, empezaré a realizar los ejercicios

[@anaceciliavillagran596]

Gracias por los consejos. ¡Excelente! Bendiciones 🌻🌻

[@sergiomartinezzazo9409]

Gracias a ti por tu comentario. Hasta pronto!

[@enriquerocha_]

Buenísimo, muchas gracias!

[@sergiomartinezzazo9409]

No hay de qué ☺️ Hasta otra!

[@jazminadonoso5062]

Muchas gracias!! Los necesitaba

[@FisioOnline.]

Excelente!

[@shellaguzman3526]

Muchísimas gracias Sergio, hoy he aprendido mucho, ya inicié y espero me sirva estoy desesperada del dolor casi corrientazos en el talón, gracias por la generosidad y profesionalismo 💙🙏🏻

[@piasalinas507]

Me encanta esta terapia gracias por que me duele demasiado gracias

[@VictorDiaz-yw7xz]

Muchas gracias, excelente disertación que nos ayudará a ejercitarnos y mantener en óptimas condiciones nuestros pies. Saludos agradecidos desde Caracas, Venezuela. 7/10/23.

[@rosalbabaron4669]

Dios te bendiga excelente trabajo

[@berthatirado284]

Buenísimo!! Me ayudará para mi dolor en un talón y para mí pésima circulación. Mil gracias, desde Caracas, Venezuela.

[@monicahernandezgonzalez1393]

Gracias muy buenos ejercicios

[@sergiomartinezzazo9409]

Gracias a ti por tu comentario. Hasta pronto!

[@irisvalenzuela954]

Excelente terapia para fortalecer circulación de piernas y pies.gracias!!

[@judithcuriel4073]

Gracias ! Si aprendí y me sirvió! 🙏🏽

[@sergiomartinezzazo9409]

Me alegra tu mejora Judith! ☺️

[@luzmarymazo649]

Lo voy a poner en práctica porq tengo mucho dolor en el talón bendiciones

[@miriamansejo915]

EXSELENTE , INMEJORABLE.👍🙏

[@FisioOnline.]

Gracias por comentar

[@mariaelizabethcalderon8071]

Buenisimo muchas gracias!!

[@mariaevaceron3415]

Si gracias ,voy hacer los ejercicios porque me duele el talón y tobillo derecho ,no es espolón calcáneo, y me da gusto saber cómo aliviar mi dolor muchas gracias Puebla México

[@marthalopez4086]

Muchas gracias por sus buenos consejos!

[@sergiomartinezzazo9409]

Gracias a ti por tu comentario. Hasta pronto!

[@RafaelRamos-q1z]

Muy bueno esos ejercicios doctor

[@gerardoreateguiorbe7391]

Excelente, muchas gracias por la ayuda. Lo haré

[@marivictoriamelendez5868]

Gracias por los consejos para el dolor de pie desde Cuba

[@maridiamond1]

Super buena thérapie, gracias.

[@mariasepulveda2814]

Gracias estoy con mucho dolor de talón estos con sejos me vino bien

[@maritavidal8610]

Excelentes ejercicios y me ayudaron muchísimo. Saludos de Argentina, Buenos Aires ciudad de Bahía Blanca .

[@FisioOnline.]

Muchas gracias por tu comentario Marita! Saludos

[@bernarditazilli5178]

Muy interesantes todos los movimientos. Felicitaciones Dr.👍👍

[@FisioOnline.]

Gracias. Saludos

[@marlenyaguirre4295]

❤ gracias

[@floralbabuitrago1392]

ESPECTACULAR, buenísimo información tan precisa muchisimas gracias como me gustaría dar miles de me gusta pero desafortunadamente no se puede muchas Bendiciones por tanta ayuda ustedes ayudan más que los terapeutas a donde tienes que ir y pagar y sales más triste de lo que llegaste que Dios los Bendiga ❤

[@robertocabrerahernandez4693]

Excelentes ejercicios me ha dado buenos resultados porque tengo dolor agudo en el talón. Felicitaciones y agradecimientos

[@claudiasanchez4893]

gracias me sirvio

[@cristhianmulatoboza8631]

Muy agradecido

[@DeograciasRamirezRios]

Estoy contenta de encontrar un remedio para mi dolor muchas gracias bendiciones y espero mejorar ❤❤❤

[@gloriamarcial7878]

Excelente! Me pareció muy bien explicado

[@FisioOnline.]

Hola, muchas gracias

[@olgarosado6176]

Muchísimas Gracias.Continuaré Practicando.El Pasado Miércoles,Me Inyectó Mi Doctor. No Es Nada Grato. Otra Vez,Gracias. Bendiciones ❤

[@marthacastiblanco1580]

Muchas Gracias DESDE BOGOTÁ COLOMBIA 💛💙❤️🙌☀️🙌

[@JorgeFernandez-iq2rf]

Muy importante el video

[@deyanirahernandez1086]

Gracias Doct empese ese dolor en el talón y tendo no sabía estos consejos

[@guanayugsianthonydamian1493]

Buenos días gracias ise el cuarto ejercicio y me dolio la cintura w Dios le Bendiga 🙏

[@lidiacarolinagonzalezmonte6416]

Gracias!!!

[@marthaligiasalazar5789]

Voy a probar! Ya no aguanto los dolores! Gracias ❤

[@diegosalmeron8494]

Muy bueno, es vital el detalle de explicar los ejercicios en base a la biomecanica del pie

[@jhonpalomo1208]

Doctor deseo un feliz año. Muchas gracias por ayudar. Por favor dígame que puedo acer por que me quema mucho la planta de los pies es insoportable llevo casi dos años así por favor gracias

[@marthacmartineztamayo1130]

Gracias, estoy haciendo los ejercicios, me han ayudado mucho.

[@FisioOnline.]

Excelente! saludos

[@ceciliagonzalez771]

Hola soy Cecilia desde Madrid,les doy las gracias por lo bien explicado y empezaré hacer los ejercicios a ver si mejoró porque hace tres meses tengo mucho dolor del talón del pie izquierdo, saludos y muchas gracias.

[@anahilupita2142]

Hazlos yo los estoy haciendo y he sentido mucha mejoría saludos

[@vevacumpean5547]

Graciass tengo aprox un mes sintiendo este dolor de talón , iniciare con estos ejercicios saludos de veracruz México 😉

[@FisioOnline.]

Excelente. Saludos

[@vevacumpean5547]

Hola tengo un mes y medio con este malestar de ralon, y a fui al fisioterapeuta, me infici soli hacer 3 ejercicios, y yo buscando incrementar mi rutina de ejercicios encontré estos magníficos que lis estoy realizando, a mi me gusta mucho caminar por las mañanas, le agradezco mucho doctor por tan atenta y amplia información ya les contare cuando en verdad se me quite este dolor, saludos de veracruz México sus videos son muy valorados gracias 😊

[@johanafernandezaguilar6291]

Saludos desde Nicaragua

[@ekaitzfernandez7306]

Hola. Buen video explicativo. Como se puede curar el espolón. Muchas gracias

[@sergiomartinezzazo9409]

Buenas. Tenemos un gran vídeo al respecto publicado recientemente. Se llama Masaje para el espolón calcáneo. Espero que te sirva.

[@neryisabelpayaresbarrera1033]

Excelente ejercicios muchísimas gracias 😊

[@aldajudithgonzalezmunoz1074]

Muy claro , gracias

[@sergiomartinezzazo9409]

Gracias a ti por tu comentario. Hasta pronto!

[@hectorfabian9628]

Muchas gracias nunca pense q el talon podia doler tanto ,y hasta pense de todo muchas gracias ice los ejersicios y el alibio fue inmefiato,

[@marlenecaicedo5587]

Gracias. Tengo espolón calcáneo en pie izquierdo. Los consejos que das me han aliviado mucho. Preguntó podrías informar sobre las almohadas que que utiliza deben ser dos y de que altura para aliviar los pies. 😊

[@felipazapata8093]

gracia mañana enpiezo gracia doctor 🙏🙏👍

[@FisioOnline.]

Mucha suerte!

[@elidavincentelli5032]

Hola. Gracias por las 7 claves para mejorar dolencias en talón. Sugerencias claras y fundamentadas! Mil gracias.

[@elidavincentelli5032]

Elida. Buenos Aires, Argentina.

[@teodoraaramayocorzo5133]

Exelente muchas gracias para mejorar el dolor del talon

[@marcosrivasmedina7850]

Muy buena explicación!

[@sergiomartinezzazo9409]

Gracias Marcos! 👌🏻

[@enmalano2951]

Magnífico video lo voy a poner en práctica 👍

[@FisioOnline.]

👍

[@victoriadiazmateo3812]

Gracias por tus consejos por qué son útiles para mí amenudo me duele el pie 😅😊😊

[@olgapatriciavargas3651]

Buenas tardes soy Olga Patricia Vargas y vivo en Colombia , les agradezco mucho por todos los ejercicios . Si tengo espolón calcáneo y me duele la rodilla izquierda Mil gracias por tomarse el tiempo para ayudar con estás dolencias 👏👏👏👏

[@CarmenPerez-sz8jy]

Gracias, lo haré.

[@FisioOnline.]

Excelente!

[@SilviaFredesFredes]

Muy buenos consejos yo estoy con mucho dolor en los pies especialmente en los tobillos felicitaciones muy buen video ❤

[@mariamota7468]

De república Dominicana muchas gracias por eso bellos consejos 😂😂 que pase un buen día

[@victoriadiazmateo3812]

Que ejercicios tan buenos

[@amandareyes9203]

Muchas gracias. Quisiera ejercicios para dolores en las rodillas

[@FisioOnline.]

Hola Amanda! En el canal puedes encontrar diversos vídeos en los que ofrecemos rutinas de ejercicios para el dolor de rodillas kzbin.info/www/bejne/qIqnlImHZapjedE

[@FisioOnline.]

Hola Amanda, aquí tienes un vídeo muy bueno para aliviar los dolores de la rodillas: kzbin.info/www/bejne/ppvNZYCgmqekesU Saludos

[@marcpintor6259]

Muchas gracias.

[@sergiomartinezzazo9409]

Gracias a ti por tu comentario. Hasta pronto!

[@marcpintor6259]

@@sergiomartinezzazo9409 Pues gracias más a ti mi mamá está resolviendo la fascitis plantar con tus ejercicios que aumentan los que le dio el doctor. Y el siguiente vídeo, tu compañero hace un vídeo sobre el hombro que me está mejorando a mi. Muchísimas gracias.

[@valeriazagarnaga2199]

Gracias 👍🏻👌🏻.

[@SleepyBrains]

Excelente canal, muy buena información y consejos. 🙏🙏🙏

[@sergiomartinezzazo9409]

Gracias amigo!

[@fidelmk1203]

Muy bien

[@almaibarra4455]

Me sirve bastante.

[@sergiomartinezzazo9409]

Nos alegramos Alma! Gracias por comentar.

[@elenauribe8924]

Se puede vendar el pie

[@juliaolgiati6944]

Muy bueno y didáctico gracias,el dolor es terrible ,de donde trabsmiten

[@omayrachacon2868]

Gracias por compartir ❤

[@rebecaguevara3066]

Buenísima Información! 🌻💚