How to run like Park. Park spills the secrets behind his “Three Lungs”

Listen in on how Park could run tirelessly for 90 mins.
Nearly burst into tears when he said he felt responsible to run non-stop.

[@user-ni7jr9ib9t]

"축구를 잘했던 사람, 우리나라 최초의 프리미어리거 이런 걸 다 떠나서 많은 팬들이 내가 경기장에서 뛰고있는 모습을 보고 믿음을 느꼈다면, "저 선수는 믿음이 가는 선수였어." 하고 한번이라도 생각했다면, 저는 그걸로 제가 원했던 행복한 축구 선수 생활을 했다고 생각해요." - 박지성, 박지성 마이 스토리 中

[@user-ul1hp3gx8b]

CR kcc 책인가요? 아니면 박지성 다큐멘터리에 나온 내용인가요?

[@jun980724]

소망대로 되신거 같은데요 2010년까지도 한국 국대경기는 언제나 믿음이 갔음

[@mds3988]

진짜 믿음이 갔지 공을 안뺐기는데 공도 뺐어와 언제나 공격수비의 중심이였고 욕심도 내지않는데 패스는 기가막혀 여차하다 답답하면 자기가 골도 넣음

[@user-ty4px1bq1k]

인성부터가 월클.. 존경합니다

[@heejaelee4345]

마지막 멘트가 많이 와닿네요.... 뛰는 이유가 "책임감"... 단순히 최초의 프리미어리거, 대한민국 최고의 선수라는 수식어도 맞지만, 박지성 선수에겐 가장 신뢰 할 수 있는 선수 라는 표현이 가장 잘 어울리는 것같아요!

[@user-mc5to9wi6h]

와 저기서 책임감이란 단어가 나올 줄은 몰랐네.

[@user-tg7rh6jy2b]

일본전 골넣고 그 표정을 잊을수가없다 ㅋㅋ

[@user-ky9dt7tv4h]

책임감 있다고 체력이 강해지지 않음

[@user-ec2gj8zk3k]

한마디한마디가 명언이야.... 명언을 해서 멋있다기보단 이제까지의 플레이가 '이런 생각으로 했구나.'하고 납득이 되어서 멋있다 진짜.

[@youtube_Ven]

그저 빛

[@user-fi6rv6tg4t]

벤동건 김동건

[@strategytactics1665]

벤동건 김동건

[@paperkire1255]

빛빛빛빛

[@mminkk6507]

벤동건 김동건

[@user-st8fm4jm2v]

벤동건 김동건

[@34mw78]

지성이형은 예도 남다른게 보통 운동장 몇십바퀴~정도로 표현하는데 일단 100바퀴부터 시작하심 ...

[@lacanian94]

예리하게 들으셨네요

[@user-lh7fs8oo3i]

재능과 노력의 완벽한 콜라보...그저 빛버지...해버지...

[@b6047]

지치지 않으니 특별한 기술이 필요× 갓...갓... 지성

[@ddd-gl4sv]

거꾸로 기술도 해외월클과 비교를 하니까 그렇지 국내 역대급 레전드임

[@user-tz4ml2zk8e]

거꾸로 축구도. 머리가좋아야할듯

[@chlee240]

예전 국대경기보면 알겠지만 박지성은 존나 기술적임.

[@enrriqueyoon]

화려한드리블은아니지만 솔직히 테크니컬 확실히월클임 크라우치크로스의 다이빙헤딩부터 긱스에게 가슴트래핑패스보면 확실히월클

[@hyun-joonkim4043]

박지성님의 탈압박이나 드리블, 패스의 질을 보면 입이 떡 벌어집니다. 단순히 지구력만 좋으신게 아니에요. 오프더볼 움직임은 말할것도 없고요.

[@leonatoyo]

마지막 질문이 좋았네요. 계속 체력적인 질문과 답변으로 이어지다가, 멘탈적인 부분인 '많이 뛴 이유가 승부욕인가요?'로 물어봤고 '책임감'이라는 답변을 받아냈네요. 질문자의 좋은 질문이네요.

[@arioden]

책임감 이야기하는 부분 너무너무 좋다... 저러니 감독입장에서 탐나는 선수일수밖에

[@user-tg1ir1kg4y]

노력형 얼굴때문에 가려졌던 천재적인 인물...

[@yugneddy0321]

천재적인 얼굴때문에 가려졌던 노력형 인물...

[@mine695]

ㅇㄱㄹㅇㅋㅋㅋㅋ 얼굴때문에 핵재능충이 핵노력파됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tw-sw7fl]

아...

[@user-qs3hr1hm7i]

은근 딜넣노ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ

[@user-hw9cl2qm6k]

이건 칭찬인지 욕인짘ㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ

[@playinglove5386]

무릎과 맞바꾼 책임감.. 그 책임감과 팀을 우선하는 이타심이 박지성 선수와 함께했던 감독들과 선수들이 존경하게 만든거군요

[@user-fd8hw2lt5k]

*확실히 지성이는 플레이도 플레이지만 체력은 타고난 것 같더라구요-황선홍*

[@user-hm6jv3wj3v]

__ Q 뭔 지랄을해라야 황선홍이 저말한건 사실인데 너나 지랄하지마

[@DAVID-be7on]

@@__q4107 어떤부분이 아니꼬우셨는지?

[@Intime031]

@@__q4107 이런넘은 인생이 꼬여서그럼 힘든듯

[@user-br8ek2uj4q]

@@__q4107 박지성체력은타고난거맞아 epl정상급선수들도 똑같이노력하는데 풀타임뛰기힘들어해

[@lilliillii1048]

@@__q4107 지랄을해라 ㅋ ㅋ을 왜뛰고말하냐? 뛰면서 말할힘도 없는새1끼가

[@mj6725]

예전에 다큐멘터리 봤을 때 하루에 2시간 씩 런닝머신 뛴다고 했었음... 그게 비결 아님 뭐겠음... 결국 노력이지....

[@user-rg5qv3uf7n]

축구선수 도전하는데 많이 도움이 되네요 제가 체력이 젤 문젠데 ㅜㅜ 감사합니다 좋은영상 만들어주셔서

[@min5775]

겸손그자체 너무멋있다 갓지성

[@user-rz5dk3lb1e]

얼마나 효율적으로 뛰느냐가 정말 중요한 듯 축구지능!

[@yurochoi1280]

물론 본인도 말했듯 타고나는 부분이 있겠지만 확실히 자신의 마인드와 태도가 중요한 것 같다...남들보다 더 많이 뛰고 더 잘해야지라는 마음에서 시작해서 실제로 더 많이 참고 인내했고.그 노력이 꾸준히 쌓여서 나중에는 기량의 아주 큰 차이를 만들었구나.인내심과 성실함이 얼마나 중요한지 깨닫게 해주는 사람.진짜 존경스럽고 자랑스럽고 멋지다.나도 저런 인내심과 성실함을 가지고 싶다.

[@user-mb4vx4nl9c]

진짜 좋은 이야기 많이 해주셨다

[@futureyou6496]

한국축구역사상 최고 천재인데 외모때문에 노력형의 아이콘이 되어버린 해버지... ㄷㄷ

[@_Hedgehog-tr6gf]

오호 갑자기 일리 있다는 생각이ㅋ 진짜 엄청 잘생겼으면 그냥 천재소리 들으면서 커리어 진행됐을 수도 ㅋ

[@haramey]

근데 그만큼 박지성선수가 겸손하다는 증거이기도 함

[@futureyou6496]

그쵸 ㅋㅋ 인성 실력 다 가진 몇 안되는 스포츠스타!! 사생활조차 모범적임

[@user-kr4bh2yc1y]

isco Disco 마치 페이커같은 느낌 엄청난 실력과 사건한번도터지않고 착한

[@JAMSUHAM]

안정환은 천재의 아이콘임?

[@user-zk7vo2jy7n]

지성님 사랑합니다 그동안 너무 수고하셨어요 ㅠㅠ

[@user-jm2kb6rp4s]

방금 박지성 책 꿈을향해 뛰어라 6권 봤는데ㅋㅋ J.S.park 잊지 않겠습니다❗❗

[@jslchoi7183]

정말 맞는말이다.. 효율적으로 뛰는게 중요하고 체력이 강해서라기 보다는 의지력이나 책임감으로 한발한발 더 뛰는거지...

[@singguo]

"개인 스포츠가 아니라 팀 스포츠이기 때문에"캬~역시 책임감있는 선수,퍼기경이 포그바 보내고 박지성 선택한 이유가 있어.

[@beaulo6824]

저도 한때 운동선수를 했었는데 해버지 말씀대로 체력은 훈련을 열심히 하다 보면 자동적으로 쌓이는 것입니다. 흔히 말하는 뺑뺑이 훈련법은 장기적으로 보았을때 절대 좋지 않습니다. 부상의 위험도 크고 무엇보다 이 훈련법은 한계가 빨리 옵니다. 그러니까 굳이 체력을 쌓을려고 운동을 하지는 말세요. 다른 것을 하다 보면 자연적으로 쌓여야 좋은 훈련을 하는 겁니다.

[@user-gh6qm8me3r]

개소리 집어치워라 더 쉽게 얘기해줄가 힘든 체력 훈련을 할수록 박지성처럼 더 뛸수 있다 알겠냐 그런팀이 얼마나 무섭겠냐 하늘과 땅차이다 체력이 되야 머리가 잘 돌아가고 머리에서 생각하고 결정하고 3가지 4가지 많은 생각을 하면서 더 잘할수있는 게임을 머리에서 더 생각하게 된다 그런데 체력이 안되면 머리속에서는 아무 생각도 안든다 알겠냐 세계적인 선수들이 차이가 몬줄아냐 얼만큼 자기가 빨리 결정하고 빨리 생각해서 판단해서 그걸 해내는것이야 모든 스포츠가 마찬가지다 생각없이 운동하는 돌머리 생각하고 이해하고하는 플레이 하늘과 땅 차이다 근데 이게 체력이 안되면 머리속에서는 아무 생각도 안들어 왜냐 숨이차서 다른 생각을 못해 알겠냐 나이가 적던 많던 체력은 많이 뛸수록 느는거다 체력이 늘어야 생각할수 있는 플레이를 하는거다 생각하고 머리 회전이 잘될수록 더 큰 선수가 되는거다 그차이다

[@user-sc2km7ke3k]

@@user-gh6qm8me3rㅈ8 ㅈㄷ ㄴㅈㅈ

[@user-ol1bd1lf6v]

하루에 20km씩 뛰면된다 3분페이스로

[@user-zg9em9lp3n]

이런 거는 영문자막 달면 축구 인프라가 없는 국가의 유소년들도 참고하고 연습하기 좋을 듯. 지성팍 시리즈는 다 자막 달면 좋을 듯 합니다!

[@yjm082562]

결과적으로 박지성형을 좋아하기 때문에 구독 박고 갑니다

[@jungphilkim4168]

넷플릭스 다큐처럼 퀄리티가 좋네요... 항상 고맙습니다.

[@yoojj4421]

체력도 체력인데 움직임이 너무 지능적임... 축구센스가 너무 좋아서 같은 10km를 뛰어도 효율성 자체가 다름... 솔직히 국대에서 문선민 뛰는거 보면 박지성 보다 더 뛰어다님..근데 플레이 차이 보면.....

[@fm-vx7kg]

타고난건데 노력까지해서 대단한 선수지

[@user-om4wj8ud6u]

내가젤존경하는선수 박지성.....

[@user-my9qd9yk8n]

클래스는 영원하다

[@PulsatileAbdomen]

8번은 못 할듯. 저 방금 일어나서 부엌 가서 라면 끓이고 다시 앉았는데 힘들어서 좀 자야 될거 같음. 굿밤 ㅂㅂ

[@user-ew7ng7os5n]

@배가고픈_우라늄 이걸 2년뒤에 물어보네 ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋ

[@user-jd3qi7ip4z]

윳으면 된거죵 ㅋㅋ

[@user-ek2ss1ob7u]

타고났다는 말은 그 사람의 노력을 무시하는 말이 될 수 있다네요. 해버지형은 체력이 타고났다기보다 그만큼 간절하게 원해서 그랬던거 아닐까요.

[@user-kq4ku6dd4s]

지성팍이여서 가능한것

[@user-py3kj2fx4s]

김경태 님들이라서 못하는것

[@user-fr2li4ru1j]

이런 마인드라 못 하는것

[@user-fj9dx4us1f]

이런 마인드가 아니어도 노력을 안하니 않되는 것

[@user-ij7su7vy9h]

@@user-fj9dx4us1f '않'이라고 표기 하니 '안'되는 것

[@cheon3084]

축구게임에서 박지성 능력치보면 체력이 개오짐 ㄷㄷ

[@TEO_N_JUDY]

형님 진짜 너무 멋있습니다

[@sangmukseoung7884]

"때문에" 만큼 "결과적으로"도 많이 쓰시는 지성이형

[@chdaud233]

성상묵 영어를오래써서그런듯

[@mukspear5558]

언어는 그 사람의 사고 방식을 대변하기도 합니다 항상 원인과 결과를 생각하게되면서 이런 말 습관이 나왔고 그게 결과적으로 지금의 갓지성을 만든 이유라고 봅니다 개인적으로 박지성이 유소년들을 키웠으면하는 바램. . 그래야 맥락있는 사고를 가진선수가 더 늘어날테니까요. . 정작 본인은 행정가. . 털썩. .

[@user-ul2zz6su2j]

이글 보자마자 때문에 씀

[@user-uu8ml2cq8l]

성상묵 저도 그렇다고 보기 때문에

[@user-wn9ep5qq4i]

결과적으로 때문에를 많이 쓰게 되죠

[@dkdk_fb2392]

크아 ....... 역시 갓지성 논리적이고 지적이다...♥♥

[@user-lw4we5nx6y]

*구독자 60만 축하합니다❤❤❤❤❤*

[@user-no8rz9fc9e]

월드클래스문선민 문........직

[@user-eo4oi3zq5u]

월드클래스문선민 훗 아직이다

[@romelulukaku9981]

역윽시 슛포러브 언제나 꿀젬이네요^^

[@user-sf7gh7nt4f]

자주 나와주세요.

[@awhile_biggii]

더 레전드 클래스에서 유상철 감독님도 다시 뵙고 싶어요 해버지와 같은 컨셉으로 멀티플레이어 였던 유상철 감독님의 이야기도 듣고 싶습니다! 혹은 김남일 코치님도요!

[@luckymojo7317]

음...인터벌 써킷 트레이닝...음 감사합니다. 빛지성님 :)

[@user-vt4wz1cz1w]

티비나오는사람중 유일하게 보면기분좋아지는사람

[@jongwonpark.1496]

사실 이번편이 제일 중요하네요.다른거 다 못해도 체력만 좋아도 팀에 엥간해서는 껴줍니다

[@user-lx7vw6oh8z]

눈높이에 맞춘 명강의다...축린이로써 답응 어느정도 제시해준 느낌...아무리 재능충 이여도 수비가 되야 다른사람이 효율적으로 뛰게되지 암

[@yalluueun]

아 진짜 갓지성 진짜 너무 멋져ㅠㅠㅠ 사랑해여 내가 진짜루ㅠㅠㅠ😍😍😍😍😍

[@lemonade986]

노력하는 천재 라는 말은 박지성이 가장 어울리는듯

[@user-mq8il4sx4e]

언제가 대한축구협회 캡틴이 되는날까지...ㅠ

[@2000jeeman]

박지성님은 과연 얼마나 많은 인터뷰 컷을 땃는지 궁금해지네여...ㅎㅎ

[@user-ru3xb1vs2u]

그저 빛지성 존경합니다

[@jaeyeol4980]

켑틴 희생정신 배웁니다

[@user-jb9sk1cf5w]

와 역시 전설...

[@user-uj6zt9fe8g]

지성갓 역시 여전하다

[@user-ew1dw9il9x]

진리를 보고도 진리인 것을 모른다 인내하는 순간 한계가 늘어난다. 인내하는 순간 한계가 늘어나는 지점이다. 이런 시절부터 한계를 극복하며 살았기에 자연스러운 한계극복 모험가 창업가 기질이 가진 것이다.

[@MAYER_JJ]

늘 재밌게 구독하고 있습니다만 오디오 퀄리티가 항상 아쉽네요 ㅠㅠ

[@kyuneu]

팔굽혀펴기 100회, 윗몸일으키기 100회, 스쿼트 100회, 달리기 10km 사이타마 운동법으로 체력키우신 해버지께서 비밀로 감추시는듯

[@lte747]

진짜 지성이형님 반고정이신데요

[@JeonJinHan]

효율적인 움직임.. 말은 쉬운거같아도 저정도 경험있는 선수이기에 할수있는 말 ㅠㅠ

[@DH-lee]

박지성 선수가 말하는 훈련이 인터벌 트레이닝이군요..!

[@user-wm6qm6pn7d]

박지성은 교수해도 될듯 ;; 언어전달력 미띤

[@yonghaseon53]

아내님 버프

[@user-cp4rt8ht4t]

지금 공부하고 있다던데

[@sungjunkim8320]

책내용 : ABC 교수님 : ABC 학생들 : ?EF

[@susje1349]

김지원 ? 니따위가 교수를 무시할만큼 전달력이 적지는 않을거같은데?

[@user-df7by6hi5c]

와....어디에든 시비충은 있다더니 여기또 출몰했네

[@user-sg5bt9qr2r]

이 푹푹 찌는 더위에 훌륭한 영상 만드시는 슛포러브님 고맙습니다

[@user-jc5jb4jq7y]

축구선수가 아닌 다른길을 찾았더라면 의료계쪽이나 변호사쪽? 본인도..부모도 꿈을 찾아 길을 잘 열어준 것 같다

[@user-un1rk3wb6s]

그러네 박지성 선수님 평발이시잖아... 그런데 체력이 그만큼 좋다는게 대단하다 체력에 놀라서 평발이라는걸 잠시 까먹었네

[@Yulmoo23]

지금 생각하면 한국인이 맨유주전으로 활약했다는게 믿기지 않는다..

[@jeehunlee7171]

이지은 팍이 맨유 후보였나요?

[@user-yp2dc1lb5d]

초보의초보 후보긴 후보인데 이유가 다양한 포지션을 소화해서 한거라고 알고 있어요

[@cowboy6008]

주전급은 맞음. 단지 퍼기경이 무릎을 아끼기 위해 후보로 넣거나 출전시키지 않을때가 많았을뿐, 단순히 경기로만 보면 박지성이 풀타임 또는 오랜시간 뛰었던 경기들은 강팀을 꺾거나 승점,리그등 중요한 순간이 있을때 경기의 키맨으로 많이 중용했음. 긱스도 본인입으로 박지성이 오고나서 자신이 벤치에 앉아있는 시간이 많았다고 했으니

[@user-we6bo8cx9k]

후보라기에는 중요한경기에는 거의 선발

[@KiSoYouYe]

A급 로테자원이엇지 닥주전은 아녔음

[@user-dv6wb3xq6w]

지성이형한테 많이 배우고 갑니다

[@dmsqls22003]

지성이형 시리즈는 어째 물먹은 마이크를 쓰신건지 이어폰 문제인줄 알았는데 아니네염..

[@paulodybala.]

형 보고싶어요.. 그라운드에서 뛰는 모습..ㅠㅠ

[@user-vz4zf4io9e]

Paulo Dybala ㅇㅈ

[@user-mc2sv3ts1d]

Paulo Dybala 한국에서 올스타전 할때 함 보고싶다ㅠㅠ

[@user-xt6wg9cu3y]

가끔씩 맨유자선 경기나 그럴때 맨유나 특정 팀들 전설다모여서 할때보면되요 또할지는 모르겠지만 작년에도 맨유VS바르샤 자선경기때 뛰셨음

[@user-lc9ep5ky7v]

후원을 위한 이벤트 경기 에 나올수도?

[@mulbab]

책임감 이란 두글자가 기억에 남네.. 타인을 위한 배려이기도 하고~

[@jisungpark77]

대한민국 초등.중등.고등 지도자분들이 보고 배웠으면 합니다

[@user-gc3wz1wj9y]

인터벌 트레이닝을 하면 심장이 쫀득해져서?? 심폐능력이 굉장히 좋아진다고하네여

[@user-wu3rg4dj4b]

박지성은 체력만 좋은게 아니라 머리도 좋은게 확실하다!

[@jaewoo6363]

가장 와닿았던 것... 그냥 무턱대고 운동장 몇 바퀴 뛰는 것보다 완급조절 잘 해야한다는 것... 난 단순히 무조건 더 많이 뛰고 잘 참고 그게 전부라 생각했는데 아니었음..

[@rano6613]

진짜 이타적 배려심플레이 팀이 더 체력비축할수있게

[@carrbdc5851]

진짜 수비랑 체력 부분은 박지성만이 해줄 수 있는 강의였다...

[@loved1483]

'교과서 위주로 열심히 하면 된다'수준ㅋㅋㅋ 결과적으로 박지성 선수는 단순한 일반인 노력형이 아닌듯. 천재인데 노력까지 한 그는 도대체...

[@yeojunhan6243]

또 나오셨다 ㄷㄷ

[@user-nz9pz2tq6e]

우리 나라 축구선수들 이 박지성 보고 배웠음 좋겠다. 지금 뛰는 선수들은 기본이 안되 있어

[@MG-dc9vy]

전력을 다하고 쉬고 이걸 하는게 중요한건가보군요...

[@ykseo1714]

박지성은 체력보단 축구에 대해 이해도랑 진짜 똑똑한거 같음

[@user-gy4rq2rx3f]

때문에 너무 좋아해 ..

[@user-eb7qx4ew7v]

지성이형 담에 한국와서 슛포러브랑 놀아요ㅋㅋㅋ

[@user-om5cx3kt8f]

네 다음 고정멤버~

[@brandno5236]

마라도나가 먼저 다가와 포옹했던 박지성... 박지성같은 레전드는 안나올것같음..

[@user-pp8rg2ts5f]

인종차별 하면서 박지성은 좋아하는 갑네요

[@user-dl2to2dv1q]

효율적인 움직임 말 ㅈㄴ와닿는다

[@user-sv4kw4bs8f]

아니 이형은 자신이 잘났다는걸 표현을 안하냐...겸손 오진다...

[@hera7242]

남이 보기엔 비결인데 본인은 비결이라 생각안하는거지 그냥 당연하니까

[@user-wj6fw6uq8q]

박지성 말을 너무잘한다...

[@user-qv7wb5js6i]

허허..저는 심장이 1개도 아닌 그냥 절반인거 같네유 ....ㅠㅠ

[@luckymojo7317]

이제 지성이형 끝나면 정환이형이나 영표형에게 가겠네요 :)

[@user-gv7dj9zi8z]

썸네일 3:10

[@ddoogg6807]

역시 지성빡♥

[@user-gz2mn2zu1k]

때문에 몇번인지 세다가 잠들었다....

[@thrma0518]

결론 ..타고나야한다...남보다 많은 시간을 뛰어야한다

[@djpy4314]

매경기 12키로를 뛰었으니 ㄷㄷ 갓지성

[@myungjinkim8629]

지성이 형 너무 좋다ㅠㅠ

[@user-di6sv6fr3w]

박지성!!!!!!!!!!!!!!!개좋아!!!!

[@oblivionbug]

5:05이건 우리나라선수 모두 배워야함

[@sl5008]

역시 재능이 가장 중요하다

[@user-ie4dt3yf8q]

진짜 저정도체력이면 선수생활도 오래할수있었는데 너무 많이 뛴나머지 부상때문에 ㅠㅠ