Хроническая тревожность - что делать? Совет от доктора психологических наук

[@ЭлианаЭнтина-у5ь]

Не бывает беспредметной тревожности) - если смотреть открыто - "предметов" для тревоги более чем достаточно)) - придуман лишь один метод - жить настояшим)) этой минутой)) - и не беспокриться о том, что не можешь изменить). Здоровый пофигизм) - у кого-то это смирение, у кого-то отрешение, у кого-то вера..) У остальных- пофигизм)

[@irinakuzmina9199]

Мне кажется,что все еще сложнее..Меня вот просто бесит,когда я не могу изменить ситуацию) От этого появляется еще бОльшая тревожность..) Даже когда вроде бы смиряюсь и принимаю ситуацию,подспудно все равно копаюсь в себе.. мозг долго и изворотливо ищет выход) Чаще всего этот выход находится,что придает сил и уверенности,но если выхода окончательно не нахожу-то все..труба)

[@ЭлианаЭнтина-у5ь]

@@irinakuzmina9199 Это потому что вы ещё оптимист и ещё выходы находите). Тревожность могут себе позволить большие оптимисты и ресурсники ( имеющие энергетический ресурс)). У меня лично уже нет- рационально- только вера - долой из рабства обстоятельств и кружения в них). И спасибо за каждый миг и день. Дискретность- главное правило- разделяй - психологическая гигиена.

[@alinapolyakova4640]

Пофигизм - это вытеснение. Самообман

[@НатальяНовоселова-ж4щ]

Тоскааааа😢😢😢😂

[@ЕленаНечипоренко-ь1п]

Ролик ни о чём

[@НарсиО]

А дальше

[@MeatYouToday]

ссылка в описании