Как справляться с тревожностью? Отличие тревоги от страха.

Рет қаралды 105,547

Серебряный Дождь

Күн бұрын

Пікірлер: 76

@May-pq8eb 9 ай бұрын

В юности слышала выражение «инженер человеческих душ» Так вот он какой )

@ЛенаКлочкова-ф5е 9 ай бұрын

Половину эфира законспектирую, как лекцию! Суперполезно, спасибо!

@ОксанаКругляк-л9м 9 ай бұрын

Татьяна вы клёвая! Я люблю Вас! Улыбнуло, мне бодриться не надо, у меня дури хватает😂Благодарю за эфиры. Всём ребятам респект и уважение!

@ГульнараМурзиева-ъ2ц 9 ай бұрын

Восторг от такой веселой мудрости! Благодарю , Татьяна, за вселение внутренней устойчивости и уверенности!))) 🙏🙏🙏👍

@aineaine6992 9 ай бұрын

Спасибо за интересную беседу! PS - я тоже за "просто спросить" двумя руками) Когда мне что-то не договаривают, так и говорю: "Лучше скажи как есть, иначе то, что я придумаю, будет гораздо хуже")) И в доказательство привожу примеры, один ужаснее другого))

@АллаХлопонина 9 ай бұрын

Татьяна 🎉🎉❤❤🎉🎉с днём рождения Вас поздравляю🎉🎊, пусть исполняются мечты, радости, здоровья 💐, любви, обожаю Вас, вы прекрасны 🤗🤗🤗🤗🎂🥂💞

@annakomissarova6469 9 ай бұрын

Какой светлый, чудесный человек, Татьяна Мужицкая!

@tanya.panther 8 ай бұрын

Михаил Лабковский и Татьяна Мужицкая сделали мою жизнь лёгкой и приятной! Пусть всем людям станет так же легко и приятно жить!!😊❤

@neurogafica_escuela_es 9 ай бұрын

Ну, нас ещё и научили - любишь, значит волнуешься за близкого человека. А если не волнуешься, то, как будто, с тобой что-то не так. Я помню, как моя любимая новорожденная дочка много лет назад попала в реанимацию, а я Человек Верующий и у меня настолько штиль был внутри, что я даже сама себя стала ругать, что я - плохая мамаша, если не волнуюсь. Помню, что начала мучаться больше даже из-за внутренней дилеммы, чем из-за ситуации с дочкой.🫣

@Ksan4ik2407 7 ай бұрын

Очень Вас понимаю! У меня была похожая ситуация с отцом... Что я не почувствовала, когда с ним случилась беда, и пришла слишком поздно... Это было частью большого кома вины, который я еще долго ощущала. Но к счастью, я смогла это преодолеть, мне кажется. Видимо, не всем так дано ощущать 🤷‍♀️а вообще, возможно это нам кинематограф навеял и закрепил в сознании эту мысль

@olgasolenova98 9 ай бұрын

Огромная благодарность за клевый и жизнеутверждающий эфир🎉🎉🎉. А про разные сценарии своих страшилок - вообще фейрверк - очередной раз напомнили... Спасибочки❤❤❤

@ЕкатеринаЛозько 9 ай бұрын

Татьяна 🏵️ как всегда разложила по полочкам все нам только проглотить

@yulya.vorobeva 9 ай бұрын

Благодарю вас Татьяна ❤❤❤❤

@marussia 9 ай бұрын

Благодарю вас, чудесные люди ❤

@happy_00000- 9 ай бұрын

Татьяна молодец!!! А мы уехали в деревню! Живём в состоянии "хорошо-спокойно " ❤❤❤

@НадеждаЛихацевич 9 ай бұрын

Очень полезный эфир. Спасибо!

@НатальяВахрушева-д9л 9 ай бұрын

Понимаешь. Сто все время надо работать над всем. Ощущениям , чувствам. Просто так нечего не происходит.

@НАТАЛЬЯРОВНЕЙКО 9 ай бұрын

❤ Благодарю ❤ очень полезный эфир!

@ИннаКлименко-ш3ъ 8 ай бұрын

Недавно открыла для себя этого чудесного психолога. Всё по делу, очень много действенных инструментов, подсказок, советов. С юмором, легко, приятно - Татьяна лечит каждым словом. Благодарю!

@ТАТЬЯНАсУРАЛа-м6х 9 ай бұрын

здравствуйте! все полезно и нужно, спасибо!

@НатальяАлексеева-у4щ 9 ай бұрын

Очень нужный эфир, подумать, задать себе вопрос А как я справляюсь с Тревожностью и страхами👍👍👍👍

@СветланаМанамса 9 ай бұрын

Благодарю вас

@ВалентинаНилова-я2н 9 ай бұрын

Спасибо, слушала и анализировала как я себя веду, и понимаю что знаю про три сценария ,но еще не выработала автоматическую привычку их сразу рисовать😂, и естественно по старинке сначала рисуется один и самый проигрышный, но потом сознание медленно подтягивает еще другие способы решения вопроса, 😊

@lenaphenizina2372 6 ай бұрын

Один в один, у меня так же. Видно услышанная много лет назад поговорка: готовься к худшему, хорошее само придет, действует 😏

@AnIo-ry1nx 9 ай бұрын

Спасибо за такой классный эфир 👍

@ИринаГаврилова-й9л 8 ай бұрын

Татьяна лучшая!💥Ребята молодцы за талантливую умную гостью👍🤹‍♂️

@ЕленаИбраева-з1в 9 ай бұрын

Татьяна всегда с позитивчиком. Благодарю

@НатальяАксенова-ф7р 9 ай бұрын

Отличная программа. Спасибо большое❤

@JuliaMunich7 Ай бұрын

Я ... черепаха ТЕРПИЛА... Жизня тяжелая , терплю, тащу, потому что кто-то закопал мои я й ц а в бетон и тянет меня за них. Проснись Чепепаха! Желаю всем от сердца и почек прозреть и РАЗРЕШИТЬ себе Свободу. Обнимаю всех !

@ИринаРуденко-т9ы 9 ай бұрын

Благодарю

@galinae2597 2 ай бұрын

Благодарю за полезную информацию 😍🫶🏼

@assemseisembekova1860 5 ай бұрын

Татьяна классная! Благодарю вас за вашу подачу ❤ будьте счастливы 🙌🏻❤️

@ИринаМысько-ц9щ 8 ай бұрын

Благодарю вас за эфир, классно про мысль умноженная на 2🤣Буду использовать

@פהינהקוגן 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@ЕкатеринаКоролева-е3ф 6 ай бұрын

Татьяна, и радиоведущие- все молодцы!!!❤очень классный и полезнейший разговор получился! Про кукушку- прям насмешили😂, и в точку)) Крепкого здоровья и всех благ Татьяне! Супер!!🎉

@IYou-pj4ev 3 ай бұрын

Татьяна благодарю за эфир. Благодарю за вашу работу

@ЕленаВладимирова-к7ы 5 ай бұрын

О!! Скарлетт!! Я подумаю об этом завтра! ☝

@tenerife4youholidaycanaria422 9 ай бұрын

❤

@s4astje_vybiraju 8 ай бұрын

Спасибо большое, очень полезно!🎉❤😊

@ОлимпиадаКоролькова 8 ай бұрын

Включаю классическую музыку, тревога уходит

@SvetlayaSvetlana 8 ай бұрын

Спасибо Дождю и Татьяне!🎉❤

@annabakanova 8 ай бұрын

Потрясающий эфир!!!❤❤❤

@РозаТайчииХанг 8 ай бұрын

❤❤❤ Благодарю 🙏🪷💖

@ЮлияСмирнова-л8в4е 8 ай бұрын

Спасибо за прекрасный эфир!!!!! ❤ Очень актуальная тема

@АлександрИванов-т6о8з 8 ай бұрын

Татьяна, спасибо вам большое!

@ГалинаМихайловна-л9ш 7 ай бұрын

Благодарю!!!

@ЕленаШилкова-к6у 4 ай бұрын

Очень интересно спасибо. Мне сейчас это очень важно. Понимаю что изменить ничего не могу, не от меня зависит ситуация. Надо как то жить. Но когда мне говорят, что не делается всё к лучшему, это меня убивает. Мой брат после развода пытался жить и работать ему так же говорили, итог 5 лет после развода инфаркт, смерть, ему было 38 всего.

@ЛюдмилаМордяшева 5 ай бұрын

Спасибо большое, взяла себе несколько ключиков)))❤ Услышала сообщение слушательницы про "последнее письмо", и вспомнила, как недавно отправила коллеге сообщение. Я увидела на улице на стройке маленькие торчащие из мешка с песком ноги куклы. Сфотографировала и подписала: "Кажется, я нашла труп 😂" Коллега позвонила и говорит:"Ты представляешь, что я пережила за те несколько секунд, за которые открывала сообщение!" Ведь уведомление на экране телефона показывает только текст, а фото видно только когда зайдёшь в мессенджер.

@Ksan4ik2407 7 ай бұрын

Благодарю за ваши советы, Татьяна ❤ за интересную беседу всех) учусь видеть альтернативные варианты, это не так просто, но стала сдерживать тревогу и дышать спокойнее 🙏

@olganagornaya6385 6 ай бұрын

Спасибо огромное 🎉❤❤❤

@feniksk22 6 ай бұрын

❤ полезная информация благодарю ❤

@ЕленаПолкова 9 ай бұрын

Хочу блинчиков ❤ как бабушка пекла 😋

@Gulnara1709 8 ай бұрын

Александр Цыпкин, Фантастика

@ElenaRichter-xl3fd 4 ай бұрын

Поделюсь своим опытом борьбы с тревожностью: представляю её птицей, позволяю ей проноситься над головой, но не даю ей возможности вить гнездо в моём сознании. Очень помогают занятия иностранными языками. Совершенствую свой немецкий (живу в Германии) и учу итальянский через немецкий. А ещё многому научилась у беженцев из Украины. У них оснований для тревоги предостаточно, причём абсолютно реальных, а не надуманных, но они в большинстве своём владеют искусством жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, ибо другого выхода у них действительно нет.

@ЕкатеринаЖуравлева-з3я 9 ай бұрын

Мне помогает вязание, когда мысли про маньяков возникают 😢

@Tatjana-is7fv 6 ай бұрын

Подлечите меня🙏🙏сильное тревожное расстройство

@АнастасияДергачёва-ф4п 8 ай бұрын

Делаем, делаем😂😂😂😂 стучим по плечам 😅

@natti771 9 ай бұрын

Зашла на сайт чтобы посмотреть другие видео ничего не нашла. Почему бы просто не сделать ссылки под этим видео

@мамадлинныеношки 4 ай бұрын

То чувство, когда сидишь и слушаешь это из Алтая

@NataSin_ 9 ай бұрын

А что с Телегой? Не переход, а ссылка на скачивание. У Серебрянного Дождя какой-то отдельный Телеграмм? 🤔

@Lubow1957 9 ай бұрын

Здравствуйте! Подскажите, как долго делать упражнение с похлопыванием плеч?

@irinakolomiiets1971 6 ай бұрын

от 30 секунд

@mariaandre-ch9ki Ай бұрын

Татьяна классический нарцисс Она прям наслаждается тем что говорит и такое самомнение

@kseniafurmanova391 5 ай бұрын

А вот, интересно, как быть тем, кто без детей? Что себе говорить? Ну то есть если ты один, без детей, без родителей.

@lilialisa1490 8 ай бұрын

Японцы не дураки, сколько полезных опытов провели над пленными,чудесный, талантливый народ

@Natali.L.G. 7 ай бұрын

1905 вспоминается''Цусима'', и как пленных матросов испытывали, а вы кем восхищаетесь? Я за СЛАВУ УКРАИНЕ! Японцами восхищайтесь сами

@РинаШк 6 ай бұрын

Матов нету? Здесь её можно смотреть?

@larysamykhaylenko2302 7 ай бұрын

У вас тревога? А причину вы нашли?

@Лиля-ф9п 7 ай бұрын

сначала слушала её, даже в Инсте подписалась, но потом поняла, что очень много слов, "воды", мало практических советов, в соцсетях постоянная реклама, постоянное повторение одних и тех же шуток, анекдотов, историй. Т.е.если посмотреть любое её видео и сделать резюме, то на выходе "выхлоп" то совсем маленький, говорит какие-то прописные истины. Если не жалко своего времени, и есть возможность послушать трёп о чём-либо, то можно включить...