Как справляться с тревожностью? Отличие тревоги от страха.

[@ЛенаКлочкова-ф5е]

Половину эфира законспектирую, как лекцию! Суперполезно, спасибо!

[@May-pq8eb]

В юности слышала выражение «инженер человеческих душ» Так вот он какой )

[@annakomissarova6469]

Какой светлый, чудесный человек, Татьяна Мужицкая!

[@ОксанаКругляк-л9м]

Татьяна вы клёвая! Я люблю Вас! Улыбнуло, мне бодриться не надо, у меня дури хватает😂Благодарю за эфиры. Всём ребятам респект и уважение!

[@ГульнараМурзиева-ъ2ц]

Восторг от такой веселой мудрости! Благодарю , Татьяна, за вселение внутренней устойчивости и уверенности!))) 🙏🙏🙏👍

[@tanya.panther]

Михаил Лабковский и Татьяна Мужицкая сделали мою жизнь лёгкой и приятной! Пусть всем людям станет так же легко и приятно жить!!😊❤

[@marussia]

Благодарю вас, чудесные люди ❤

[@АллаХлопонина]

Татьяна 🎉🎉❤❤🎉🎉с днём рождения Вас поздравляю🎉🎊, пусть исполняются мечты, радости, здоровья 💐, любви, обожаю Вас, вы прекрасны 🤗🤗🤗🤗🎂🥂💞

[@НадеждаЛихацевич]

Очень полезный эфир. Спасибо!

[@olgasolenova98]

Огромная благодарность за клевый и жизнеутверждающий эфир🎉🎉🎉. А про разные сценарии своих страшилок - вообще фейрверк - очередной раз напомнили... Спасибочки❤❤❤

[@НАТАЛЬЯРОВНЕЙКО]

❤ Благодарю ❤ очень полезный эфир!

[@happy_00000-]

Татьяна молодец!!! А мы уехали в деревню! Живём в состоянии "хорошо-спокойно " ❤❤❤

[@galinae2597]

Благодарю за полезную информацию 😍🫶🏼

[@aineaine6992]

Спасибо за интересную беседу! PS - я тоже за "просто спросить" двумя руками) Когда мне что-то не договаривают, так и говорю: "Лучше скажи как есть, иначе то, что я придумаю, будет гораздо хуже")) И в доказательство привожу примеры, один ужаснее другого))

[@ЕкатеринаЛозько]

Татьяна 🏵️ как всегда разложила по полочкам все нам только проглотить

[@yulya.vorobeva]

Благодарю вас Татьяна ❤❤❤❤

[@AnIo-ry1nx]

Спасибо за такой классный эфир 👍

[@ЕленаИбраева-з1в]

Татьяна всегда с позитивчиком. Благодарю

[@ТАТЬЯНАсУРАЛа-м6х]

здравствуйте! все полезно и нужно, спасибо!

[@СветланаМанамса]

Благодарю вас

[@НатальяАлексеева-у4щ]

Очень нужный эфир, подумать, задать себе вопрос А как я справляюсь с Тревожностью и страхами👍👍👍👍

[@IYou-pj4ev]

Татьяна благодарю за эфир. Благодарю за вашу работу

[@neurogafica_escuela_es]

Ну, нас ещё и научили - любишь, значит волнуешься за близкого человека. А если не волнуешься, то, как будто, с тобой что-то не так. Я помню, как моя любимая новорожденная дочка много лет назад попала в реанимацию, а я Человек Верующий и у меня настолько штиль был внутри, что я даже сама себя стала ругать, что я - плохая мамаша, если не волнуюсь. Помню, что начала мучаться больше даже из-за внутренней дилеммы, чем из-за ситуации с дочкой.🫣

[@Ksan4ik2407]

Очень Вас понимаю! У меня была похожая ситуация с отцом... Что я не почувствовала, когда с ним случилась беда, и пришла слишком поздно... Это было частью большого кома вины, который я еще долго ощущала. Но к счастью, я смогла это преодолеть, мне кажется. Видимо, не всем так дано ощущать 🤷‍♀️а вообще, возможно это нам кинематограф навеял и закрепил в сознании эту мысль

[@ИринаГаврилова-й9л]

Татьяна лучшая!💥Ребята молодцы за талантливую умную гостью👍🤹‍♂️

[@ИннаКлименко-ш3ъ]

Недавно открыла для себя этого чудесного психолога. Всё по делу, очень много действенных инструментов, подсказок, советов. С юмором, легко, приятно - Татьяна лечит каждым словом. Благодарю!

[@НатальяАксенова-ф7р]

Отличная программа. Спасибо большое❤

[@НатальяВахрушева-д9л]

Понимаешь. Сто все время надо работать над всем. Ощущениям , чувствам. Просто так нечего не происходит.

[@ВалентинаНилова-я2н]

Спасибо, слушала и анализировала как я себя веду, и понимаю что знаю про три сценария ,но еще не выработала автоматическую привычку их сразу рисовать😂, и естественно по старинке сначала рисуется один и самый проигрышный, но потом сознание медленно подтягивает еще другие способы решения вопроса, 😊

[@lenaphenizina2372]

Один в один, у меня так же. Видно услышанная много лет назад поговорка: готовься к худшему, хорошее само придет, действует 😏

[@ЕленаВладимирова-к7ы]

О!! Скарлетт!! Я подумаю об этом завтра! ☝

[@ИринаРуденко-т9ы]

Благодарю

[@assemseisembekova1860]

Татьяна классная! Благодарю вас за вашу подачу ❤ будьте счастливы 🙌🏻❤️

[@ИринаМысько-ц9щ]

Благодарю вас за эфир, классно про мысль умноженная на 2🤣Буду использовать

[@annabakanova]

Потрясающий эфир!!!❤❤❤

[@s4astje_vybiraju]

Спасибо большое, очень полезно!🎉❤😊

[@РозаТайчииХанг]

❤❤❤ Благодарю 🙏🪷💖

[@ЕкатеринаКоролева-е3ф]

Татьяна, и радиоведущие- все молодцы!!!❤очень классный и полезнейший разговор получился! Про кукушку- прям насмешили😂, и в точку)) Крепкого здоровья и всех благ Татьяне! Супер!!🎉

[@ЮлияСмирнова-л8в4е]

Спасибо за прекрасный эфир!!!!! ❤ Очень актуальная тема

[@SvetlayaSvetlana]

Спасибо Дождю и Татьяне!🎉❤

[@АлександрИванов-т6о8з]

Татьяна, спасибо вам большое!

[@ГалинаМихайловна-л9ш]

Благодарю!!!

[@olganagornaya6385]

Спасибо огромное 🎉❤❤❤

[@פהינהקוגן]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@feniksk22]

❤ полезная информация благодарю ❤

[@Gulnara1709]

Александр Цыпкин, Фантастика

[@ЕленаПолкова]

Хочу блинчиков ❤ как бабушка пекла 😋

[@tenerife4youholidaycanaria422]

❤

[@Ksan4ik2407]

Благодарю за ваши советы, Татьяна ❤ за интересную беседу всех) учусь видеть альтернативные варианты, это не так просто, но стала сдерживать тревогу и дышать спокойнее 🙏

[@ОлимпиадаКоролькова]

Включаю классическую музыку, тревога уходит

[@ЕленаШилкова-к6у]

Очень интересно спасибо. Мне сейчас это очень важно. Понимаю что изменить ничего не могу, не от меня зависит ситуация. Надо как то жить. Но когда мне говорят, что не делается всё к лучшему, это меня убивает. Мой брат после развода пытался жить и работать ему так же говорили, итог 5 лет после развода инфаркт, смерть, ему было 38 всего.

[@АнастасияДергачёва-ф4п]

Делаем, делаем😂😂😂😂 стучим по плечам 😅

[@ЛюдмилаМордяшева]

Спасибо большое, взяла себе несколько ключиков)))❤ Услышала сообщение слушательницы про "последнее письмо", и вспомнила, как недавно отправила коллеге сообщение. Я увидела на улице на стройке маленькие торчащие из мешка с песком ноги куклы. Сфотографировала и подписала: "Кажется, я нашла труп 😂" Коллега позвонила и говорит:"Ты представляешь, что я пережила за те несколько секунд, за которые открывала сообщение!" Ведь уведомление на экране телефона показывает только текст, а фото видно только когда зайдёшь в мессенджер.

[@Tatjana-is7fv]

Подлечите меня🙏🙏сильное тревожное расстройство

[@мамадлинныеношки]

То чувство, когда сидишь и слушаешь это из Алтая

[@ElenaRichter-xl3fd]

Поделюсь своим опытом борьбы с тревожностью: представляю её птицей, позволяю ей проноситься над головой, но не даю ей возможности вить гнездо в моём сознании. Очень помогают занятия иностранными языками. Совершенствую свой немецкий (живу в Германии) и учу итальянский через немецкий. А ещё многому научилась у беженцев из Украины. У них оснований для тревоги предостаточно, причём абсолютно реальных, а не надуманных, но они в большинстве своём владеют искусством жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, ибо другого выхода у них действительно нет.

[@ЕкатеринаЖуравлева-з3я]

Мне помогает вязание, когда мысли про маньяков возникают 😢

[@mariaandre-ch9ki]

Татьяна классический нарцисс Она прям наслаждается тем что говорит и такое самомнение

[@natti771]

Зашла на сайт чтобы посмотреть другие видео ничего не нашла. Почему бы просто не сделать ссылки под этим видео

[@Lubow1957]

Здравствуйте! Подскажите, как долго делать упражнение с похлопыванием плеч?

[@irinakolomiiets1971]

от 30 секунд

[@lilialisa1490]

Японцы не дураки, сколько полезных опытов провели над пленными,чудесный, талантливый народ

[@Natali.L.G.]

1905 вспоминается''Цусима'', и как пленных матросов испытывали, а вы кем восхищаетесь? Я за СЛАВУ УКРАИНЕ! Японцами восхищайтесь сами

[@NataSin_]

А что с Телегой? Не переход, а ссылка на скачивание. У Серебрянного Дождя какой-то отдельный Телеграмм? 🤔

[@kseniafurmanova391]

А вот, интересно, как быть тем, кто без детей? Что себе говорить? Ну то есть если ты один, без детей, без родителей.

[@larysamykhaylenko2302]

У вас тревога? А причину вы нашли?

[@lilijarolscikova8240]

белая обезьяна носится по комнате))))))) и ест мой завтрак

[@РинаШк]

Матов нету? Здесь её можно смотреть?

[@Лиля-ф9п]

сначала слушала её, даже в Инсте подписалась, но потом поняла, что очень много слов, "воды", мало практических советов, в соцсетях постоянная реклама, постоянное повторение одних и тех же шуток, анекдотов, историй. Т.е.если посмотреть любое её видео и сделать резюме, то на выходе "выхлоп" то совсем маленький, говорит какие-то прописные истины. Если не жалко своего времени, и есть возможность послушать трёп о чём-либо, то можно включить...

[@lenaphenizina2372]

Как же быть со своей кукухой .... ох уж эта белая обезьяна.....

[@НадеждаПушкина-з8в]

Ведущие отстой

[@ekaterinakaravaeva3604]

Благодарю ❤❤❤

[@СветланаМанамса]

Благодарю вас

[@ЕленаКоновалова-ь9э]

Благодарю