هشت غذای خیلی موثر برای استخوان و غضروف سازی که برای پادرد و کمردردهم عالیند. دکتر ناصح

سلام عزیزان. در این ویدیو هشت غذای فوق العاده موثر و عالی برای تقویت استخوان و غضروف سازی رو معرفی کردم که تاثیر عالی برا بهبود پادرد و کمر درد و پوکی استخوان دارند و در عین خال خوشمزه و خوش طعمند.
این غذاها نتیجه تجربه حدود 16 ساله منه که اثرات شگفت انگیزش رو در این سالها دیدم و به شما منتقل می کنم.
علاوه بر غذاهای مفید برای استخوان غذاهای مضر برای استخوان رو هم معرفی کردم
کتاب های معرفی شده در ویدیوها:
کتاب های زیر را از این سایت تهیه و دانلود بفرمایید:
دکتر پاکو www.drpako.com
💚 کتاب "جداول کلیدی مزاج شناسی و مصلحات غذایی
💚کتاب 64 توصیه طلایی در تغذیه سالم
💚کتاب بهبود همه بیماری ها به کمک خامگیاهخواری
💚کتاب درمان لاغری و 115 راهکار تغذیه ای
💚کتاب درمان چاقی و 200 راهکار تغذیه ای
💚کتاب "راهنمای تکنیک هماهنگی جنسی به کمک یوگای تانتریک "
چنل های پروفسور دانش(دکترای کوانتوم و هستی شناسی) با راهکارهای نوین در سلامت:👇
سلامت کوانتوم👇
/ @prof.danesh.quantom
💚سلامت مهر👇
/ @prof.danesh.kindness
💚سلامت ذهن👇
/ @prof.danesh.mindhealth
💚سلامت روح👇
/ @prof.danesh.soulhealth
💚سلامت متافیزیک👇
/ @prof.danesh.thought
راز فراموش‌شده جوانی و شادابی پوست
• خوشگل‌تر از سلبریتی‌ها...
چنل سلامت و زیبایی: (انواع توصیه ها و ماسک ها برای زیبایی و سلامت)
/ @dr.niki.beauty
چنل سلامت و ارتعاش
/ @vibration.health
جهت هماهنگی ملاقات با دکتر ناصح در عمان با ادمین در واتساپ یا لینک :wa.me/message/B3SKGQG3RZDZA1
یا شماره 0989156558849 فقط در واتساپ
هماهنگ بفرمایید. تمامی مشاوره ها رایگان است.( فقط و فقط جهت مشاوره حضوری در عمان)
دستور تهیه آش جو مخصوص که در ویدیو اشاره شد. این دستور از استاد خدادادی هست و بسیار مفید و موثره
مواد لازم :
جو پوست كنده ...........................................................................۲ پيمانه
گندم با پوست ............................................................................۱ پيمانه
بقيه حبوبات ( نخود، انواع لوبيا، عدس، ماش ) از هر كدام................... نصف پيمانه
سبزي آش .................................................................................يك كيلو
پياز متوسط ................................................................................يك عدد
پونه كوهي.......................................................................... ۲ قاشق غذاخوري
سير .........................................................................................دو تا سه حبه
ادويه و نمك ...............................................................................بمقدار لازم
كشك....................................................................................... ۲۵۰ گرم
پودر گردو (براي هر بشقاب) ....................................................... ۱ قاشق غذا خوري
طرز تهيه :
همه حبوبات را صبح خيس كرده، بعد از ظهر بار بگذاريد، بعد پياز را اضافه كرده تا بمرور بپزد.سپس سبزي را افزوده تا بپزد و در آخر پونه و ننمك را اضافه كرده و به آرامي هم بزنيد تا آش جا بيفتد و لعاب دهد.
طريقه آماده كردن كشك :
كشك را با دو تا سه ليوان آب خيس كرده با يك حبه سير و يك قاشق مربا خوري پونه كوهي يا نعناع خشك افزوده، همه را با هم در مخلوط كن ريخته چند دقيقه اي بمرور مخلوط كنيد.
لینک های مفید:
علت استرس و اضطراب و رهایی از آن از نگاه پروفسور دانش / من ذهنی و بیماری های روان تنی
• علت استرس و اضطراب و ر...
راز شادابی و سلامت برخی افراد مسن | سلامت ذهن با پروفسور دانش
• راز شادابی و سلامت برخ...
راهکاری عالی برای حرص نخوردن / من ذهنی منشا بیماری های روان تنی مانند دیابت و آلرژی / پروفسور دانش
• راهکاری عالی برای حرص ...
علت استرس و اضطراب و رهایی از نگاه پروفسور دانش
• علت استرس و اضطراب و ر...
دیابتی ها چه بخورند |فرمول ویژه درمان دیابت که قطعا جواب میدهد| درمان قند خون به روش طبیعی دکتر ناصح👇
• دیابتی ها چه بخورند |ف...
ماست برای این افراد مضره | رازهایی از ماست که نمیدانی | ژیم غذایی سالم با دکتر ناصح
• ماست برای این افراد مض...
ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇
/ roozipak
پیج شخصی دکتر ناصح👇
/ dr.davoodnaseh
یادآوری زندگی واقعا سالم به سبک دکتر داود ناصح Dr.Naseh
دکترای طب کل نگر و جم تراپی
بنده دکتر داود ناصح هستم و از حدود 17 سال قبل وارد فضای سبک زندگی سالم شدم. دررشته طب کل نگر ( Holistic and Alternative Medicine ) که به طب مکمل هم معروف است تحصیل کردم و سال های بعد نیز برای تکمیل این دانش دررشته جم تراپی (Gem therapy) که یکی از شاخه های طب کل نگر است تحصیل داشتم. حدود صد جلسه برنامه آموزشی زنده در تلویزیون و حضور در چندین مستند تلویزیونی با موضوعات سبک زندگی، مزاج شناسی، جم تراپی و سلامت و تغذیه سالم را در کارنامه دارم
و حال در این فضا سعی می کنم تجربه این سال ها را به زبان ساده و کاربردی با شما به اشتراک بگذارم
در این جا آموزش های متفاوتی از سبک زندگی سالم منطبق با فرهنگ طب سنتی و طب ایرانی و سازگار با فطرت رو آموزش خواهم داد. ا

[@ghoghnous7276]

درود بر دکتر ارجمند ، دکتر جان نصفه نگاه کردم و حیرون موندم ،‌بغض کردم و اشکم سرازیر شد،آخه چقدر شما میتونین اینقدر مهربون باشین و دل بسوزونین و هم درمان درد رو بگین و هم نوع غذای درمانی رو و هم موادش رو و هم طرز پختش رو.از همینجا تعظیم میکنم به شما انسان شریف و بشدت مهربان و دلسوز.فقط میتونم بگم الهی هرچی که آرزوتون هست و خدا مصلحت میدون براتون،همون رو توو دستهاتون بزاره.الههههههی آااااامین.برم بقیه رو گوش بدم .خیلی خیلی سپاسگزارم⚘🤲⚘🤲⚘🤲⚘💯⚘💯⚘💯⚘👏⚘👏⚘👏⚘👏⚘

[@drnaseh]

محبت دارید مهربان🌹🌺💚♥

[@user-fn5kf8ju2t]

سلام دکتر جان عزیز مهربانمثل همیشه عالی عالی❤

[@NoorGardezi-ud2mz]

Super!!! Tashakur!!

[@ghoghnous7276]

@@drnaseh بزرگوارید 🙏🏾⚘🙏🏾

[@MB-ge1kl]

دکتر جان لطفا" خوردن حیوانات روتوصییه نکنید😢😢

[@rramyar5558]

افزون بر کارشناسی و ‌تخصص پزشکی(مدرن و سنتی)،گفتار گرم،ادبیات روان. همگان فهم،و از همه مهم تر «آن»ی در وجودتان هست که برنامه تان را دلنشین واثرگذارترمی کند! سپاس!

[@user-dn3ky6je5u]

درود بر شما دکتر مهربان که وقت با ارزشتون در اختیار ما می‌زاری ❤❤

[@fatemehrashidiyan939]

درود بر شما انسان فرهیخته وعالم ممنون از اینکه دانسته های ارزشمند خودتون رو در اختیار همه میگذارید خداوند به شما وخانواده سلامتی بده تمام ایرانیها شما را دوست دارند

[@user-pp5ue1uf5h]

درود به شما ، باز هم مثل همیشه برنامه غذایی برای غضروف و استکحام استخوانها برایمان دادید بسیار ممنونم ، چشم برنامه دکتر را را هم پیگیری میکنم ، 😅❤

[@salha5790]

درود به داکتر گرانقدر و مهربان ! ممنونم از رهنماي های صحی شما با عزت باشيد 🤲🍀

[@nazaninyarahmadi5840]

راهکارهاتون عالی واقعا خیلی گرانمایه وگرانقدرید نزد خدا وخلق خدا خدا حفظتون کنه ❤❤

[@user-hr3yn5mo6y]

دکتر ناصح عزیز تمام کلیدهای شما دقیق نگاه میکنم و لذت میبرم آخه شما چقدر مهربون و ب فکر انسانها هستید درودب شما پایدار باشید

[@marziehm1060]

الهی این دعاهای قشنگتون برای خودتون هم اتفاق بیافته . سپاس🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@wikitubehealth]

ممنون دکتر جان عالی بود👍

[@taranehtaraneh5571]

سلام آقای دکتر باتشکراززحمات جنابعلی از برنامه خوب ومفیدتون لطفا درمورد دیسک کمرسیاتیک ویدیو بزارید ممنون

[@bobbynik247]

اره واقعا در مورد سیاتیک خیلی نیاز به راهنمایی داریم ❤️🙏❤️🙏❤️🙏

[@user-zk9sl3jn2i]

هزاران درود بر شما همیشه شاد و سلامت باشی جناب دکتر با این اطلاعات ارزنده که بی دریغ در اختیار مردم قرار می دهید 🌷🌷🌷

[@fatemehseyfimosleh588]

الهی همیشه سلامت شاد موفق سربلند باشید ودرکنار خانواده با شادی زندگی کنید الهی آمین 🤲🤲🤲🤲🤲🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌴🌾⚘️🌴🌾🌴🌾

[@Mina-ml4bd]

سلام اقای دکتر عزیزم ممنون از راهنمای خوبتان من استخوانهای خوبی ندارم من از خودم زیاد کار از خودم کشیدم

[@faezehkamaliyn2180]

درود بر دکتر ارجمند

[@avidelahi5224]

ویدئوی بسیار مفید و خوب و عالی و خلاصه 👍👌🙏💙💚❤️

[@lynttkm3355]

سلام آقای مهربون و نازنین ......فقط میگم بی نظیر استید حرف ندارم شاد ، موفق ، صحتمند و عمر داز داشته باشید . دعا های مردم پشت شما است ❤❤🌹🌹🌹

[@drnaseh]

💚🌺🌹

[@Ziba-th6kr]

آقای دکتر ممنونم که برای سلامتی و آگاه کردن ما وقت میزارید.🌹

[@hekmatzurmati3149]

مرسی❤

[@mitrarostamipaskoohaki-rh7iu]

با سلام و خسته نباشید دکتر ناصح خیلی به ما روحیه میدید ازتون ممنونم و همیشه هر کجا باشید خدا پشت و پناهتان به خدا میسپارمتون با خانواده محترمتان ❤❤❤خوش خرم باشید به خدای مهربان میسپارمتون ❤با صبتحهای خودتان ❤❤❤خدا نگهدار ❤🙏❤🙏❤❤

[@drnaseh]

سلام و سپاس مهربان

[@MadarM-bx7mm]

سلام عالی بود دست مریزاد

[@parvaneashuri4418]

بسیار کاربردی بود پستتون تشکر❤❤❤❤

[@786bedar]

بسیار عالی سپاس فراوان

[@mrashidi2122]

سلام بسیار بسیارعالی بود ممنون

[@H.M.B997]

بسیار عالی بود ممنونم از شما

[@Nahid.kowsari]

مثل همیشه عالی وبا ارزش پاینده باشی دکتر جان

[@soheylarahnamaei6019]

ممنون از ویدئوی پر محتوا و عالیتون✨✨✨

[@parvanehsarafraz3522]

ممنون از توصیه ها و مطالب مفیدتان 👌🦋

[@saragolekhatmi4044]

Thank you so much ❤❤❤❤

[@josephmiler9526]

تشکر و سپاس

[@user-dw4ou8wx9k]

ممنون ازلطف شما❤❤❤

[@rezabonyab3884]

Thank You Darmangar Bozorgvar

[@Chamandumle]

دکتر جان هزار ماشالله بس که دل پاک و سخاوتمند هستید انعکاس و انرژی این همه محبتی را که به ما دارید را میشه در صورت ماهتون دید شاد باشید در کنار عزیزانتون❤❤❤🌺🌺🌺

[@drnaseh]

سپاس مهربان

[@solalebijani1249]

ممنونم دکتر از راهنماییهای خوبتون 🙏🙏🙏

[@masoomejafary1537]

عالی ،ممنون از شما 🙏🙏🙏

[@user-lm3ww7gg7q]

چقدر خوبه که شما هستید ممنون

[@user-kg3zo5hh9g]

سلام ممنون از راهنمایی شما

[@wasimafaieq259]

تشکر زنده و سلامت باشین.

[@user-kw9es7lz6v]

تشکر زیاد داکتر جان

[@mohammadhashimi6234]

خیلی ممنون آقای محترم❤❤

[@azarrahimi1658]

بسیار عالی❤ دکتر عزیز پایدار باشید

[@mitrashabro292]

ممنون از زحمات شما خسته نباشید سپاس فراوان سلامت باشید 🎉🎉🎉❤❤

[@Marmari-jv7zd]

درود برشما، عالی هستین، پاینده و پایدار و تندرست باشید❤🎉😊

[@user-yw4ov2zo7l]

سپاسگزارم بسیار عالی فرمودید❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

[@parvanehgholijan5777]

درود وسپاس ازاطلاع رسانی شما 🌷🌷🌷🌷

[@SoodabeZeynali]

سلام اقای دکتر خسته نباشید ، ممنونم عالی بود ، سپاسگزارم 🙏🙏🙏🙏❤❤❤

[@user-hr3yn5mo6y]

سلام خداقوت الهی از انسانهای با شریف تو دنیا زیادتر بشه چقدر مهربون چقدر دقیق وای خدایا از دیدن این فیلم حیران ماندم الهی دکتر جان همیشه تنتون سلامت و همیشه در همه ی مراحل زندگیتون موفق کامروا باشید الهی همیشه با خانواده سلامت باشید آنقدر مهربان هستید دو بار این کلیپ نگاه کردم 🙏🙏🙏

[@behnazsamii8722]

خیلی ممنون از شما ❤❤❤❤❤

[@user-kt9iu1dd5l]

درود سپاس بر شما دکتر گرامی🌹🌹🌹🙏

[@D-vw9yh]

Khoda be shoma salamati va omre tulani bede kheili kheili dusetun darim ♥️

[@masomehrajian4956]

عالی🙏🏻🌹

[@TamimFazel]

تشكر از برنامه عالي تان ممنون.❤

[@nastaranpakravan-qz5lf]

ممنون بسیار عالی

[@user-yl7du5cb9h]

خیلی عالی از توضیحات شما❤

[@ayshetuzhali2821]

خیلی ممنون از راهنمایی های مفیدتو آقای دکتر باشخصیت

[@leilatalesh7252]

بسیار ممنونم❤❤❤❤❤

[@fazilawahab2141]

داکتر جان از معلومات مفید تان یک جهان ممنون سلامت باشید.

[@fahimehg6616]

درود برشما بسیار سپاسگزارم از راهنماییهایتانشادباشید ومانا.

[@FatiFati-yk6fo]

از زحمات شما سپاسگزارم 🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-qq2gb8lh7o]

سلام سپاسگزارم بسیار عالی

[@minayadegari-bn6ot]

ممنون دکتر عزیز بسیار عالی ❤❤

[@user-ks8oj3ch1r]

درود بر شما دکتر ممنون

[@rameshfaridmohajer]

متشکرم آقای دکتر

[@user-fu8dr3pm7j]

ممنون از شما دکتر عزیز و مهربان💐🙏🙏🙏

[@aghdasrajabi2682]

ممنون عالی بود🙏

[@user-nw6th1cr9d]

درود بر شما ممنون

[@fatemehbozorgpoor1580]

درود برشما بسیار از محبت وتوجه شما متشکرم

[@taherehtajdaran]

زنده باشید عالی بود🎉🎉🎉🎉🎉

[@coneemathew9786]

Thanks. 🙏 very helpful tips. Appreciated it ❤

[@drnaseh]

Glad it was helpful!

[@n.a617]

ممنونم از شما دکتر بزرگوار💚💙🙏🙏عالی و مفید بود 💚

[@user-vi3dy1eu5b]

بسیار زیاد تشکر اقای دوکتور

[@user-hb7go5ez7v]

درود آقای دکتر عزیز مانند همیشه بسیار کاربردی وعالی بود ایزد منان شمارو حفظ کنه 🙏🌹

[@ennyvojdani515]

I love ur program and ur ideas for some special foods ghorbanat

[@golposhaninstitute6768]

سپاس جناب دکتر❤ ممنونم از مطالب آموزنده شما بهترین ها رو براتون آرزومندم🌹🌹

[@worrierfortruth143]

جناب ناصح اگر ویدئو ها مختصر تر و در طول ۵ دقیقه اگر باشند، استفاده از معلومات رت خیلی ممکن و اسان خواهد کرد

[@Shh116]

Danke sehr sinnvoll ❤Sie haben recht in Europa spielt das Alter keine große Rolle ❤

[@mehrasayasini3608]

درود و سپاس ممنونم آقای دکتر ، عالی مثل همیشه برای شما بهترین ها رو آرزو دارم ،👌🙏🌹

[@user-th5iu5yi1v]

درود و مهر و عرض ادب ممنون از نکات ارزشمند شما موفق و پایدار باشید

[@user-ft6mb5hs9s]

خوبه ک هستین دکتر مث همیشه عالی

[@sanazamini9913]

Thank you so much 💓 💗 very useful and helpful 💓

[@drnaseh]

Glad it was helpful!

[@parvanehheidary5762]

عالی ممنون

[@narsiss3031]

سپاس از ویدئوهای مفیدتون .مانا باشید.🙏

[@EshvaghMobrami]

سپاس بزرگوار ....دکتر جاااان🎉❤

[@azara3485]

ممنون از اطلاعات خوب و‌مفید شما ❤

[@afa2645]

هزاربار تشکر دکتر جان. در پناه خدا باشید

[@shohrehmarjoei1722]

مرسیی دکتر ناصح عالیی❤

[@fahimanooristani5083]

بسیار عالی گفتین متشکرم جناب داکتر صاحب

[@uosefomidaliomidvarpirabba6269]

درودبر دکتر ناصع گرامی سپاس از رانماهیهای مفیدت بسیار اگاهی دنهده است

[@elmirakh3959]

Merci 🌺

[@HabibNoori-ig9nz]

❤❤ سلام ودرود بر جناب آقای دکتر.

[@abbaszeinali1128]

درود فراوان، سپاس گذارم

[@m.a.alizadahalizadah102]

تشکر وسپاس از شما داکتر عزیز ممنون شما صحت وسلامت باشید سبز سبز باشید

[@anahidhedayat]

همیشه تن تون سالم و ذهنتون آرام باش دکتر گرامی

[@user-ec5tv7bo9j]

درود و سپاس از راهکارهای بسیار زیبایتان .

[@mahnazyosian5538]

مثل همیشه عالی وبینظیر سالم باشید وموفق گفته هایتان بی نظیر وتیپ شما هم بی نظیر سام باشید الهی امین❤❤❤

[@javaddoorodian]

درود برشما دکترجون وتشکر ازمطالب آموزنده شما❤❤❤

[@mahinsalary2433]

ممنون دكتر مهربان خيلى از برنامه شما استفاده كردم موفق وسلامت باشيد🙏🙏👏👏❤️

[@simaebrahimpour4173]

سپاس از شما 🩵💜💙❤️

[@halimehmajd-8132]

سلام جناب دکترناصح خداقوت عالی بود ممنون از مطالب مفیدی که دراختیارمون میزارید 🌺🌹🌺🌹🌺❤️

[@qa4557]

بسیار عالی سپاس گذارم 🤲🙏👍👍👍⚘