به جای این صبحانه مضر روزانه، این ۱۰ صبحانه بینظیر رو بخورید/صبحانه سالم/ صبحانه مقوی با دکتر ناصح

Рет қаралды 167,232

دکتر ناصح -نکات ساده وکاربردی برای زندگی سالم

Күн бұрын

Пікірлер: 947

@afgmarwa6064 Жыл бұрын

داكتر صاحب محترم منحيث يك فاسي زبان افغان به شما افتخار مينمايم خيلي برنامه هاي عالي وموثر داريد خداوند حفظ تان نمايد . تشكر زياد

@MortezaLotfiFooroushani Жыл бұрын

🎉

@sarzamine_khorasan 10 ай бұрын

افغان یعنی معادل پشتون😁

@TamimFazel 10 ай бұрын

نه، يعني خراساني ❤️💛💜 @@sarzamine_khorasan

@sooryDoostmohamadi Ай бұрын

دکتر جان ممنون از شما ارده برا چربی خون و فشار خون مناسب است

@nargesesteghfari1689 8 ай бұрын

بادرود، من به شماافتخار میکنم که هموطنم، اینقدر دلسوزانه برای دادن آگاهی به مردم، کوشاست، درودبرشما 🌹 🌹

@TayebeNamdari 8 ай бұрын

❤❤دور د بر شما دکتر پر انرژی و مثبتواقعا لذت بردم از این همه دانش واطلاعات کامل،،شکر خدا برای وجود گرم شما ❤❤❤

@delaramserajuddin370 Жыл бұрын

یک جهان تشکر دوکتور عزیز . مایان افغانهای تمام جهان ، شما را تعقیب میکنیم . از شما دوکتور عزی ، چیز های بسیار مفید و مهم را میاموزیم . شما صحتمند و صد ساله شوین..!

@maihan6386 10 ай бұрын

سلام داکتر صاحب مه یک افغان هستم با اوجود شما افتخار میکنم وهمیشه ودیو های شمارا میبینم زنده وسلامت باشید

@alidavari1959 27 күн бұрын

خدا رو شکر که دکتری مثله شما هم هست ❤

@jacklinsarkissian6846 Жыл бұрын

شما هر چه که می گویید همه شان سالم و پر از مواد واجب برای سلامت هستند. خیلی جالب بود حتما استفاده خواهم کرد.

@طاهرهاتشپنجه Жыл бұрын

با سپاس از شما انسان بزرگوار وانساندوست .بعنوان یک هم وطن به بودن چنین انسانی افتخار می کنم خدا حفظتون کنه

@drnaseh Жыл бұрын

درود

@layamoussavi7172 10 ай бұрын

سلام اقاي دكتر ايا اين برنامه براي ميان سالها وسالمندان مناسب است ممنون

@ZahraDoroodian-s8m 9 ай бұрын

❤

@nargesesteghfari1689 9 ай бұрын

من رودهده

@salmarasouli7530 Жыл бұрын

لطفا در مورد ورزش کردن هم صحبت کنید، اینکه چه وقت بهتر ک ورزش کنیم قبل یا بعد صبحانه، و اینکه چقدر باید از یک وعده غذایی گذشته باشه ک ورزش کنیم؟خیلی ممنونم

@HomaGorgizade-zs2qc 11 ай бұрын

آقای دکتر ناصحی خدا حافظیان باشه که خیلی زحمت می‌کشید و ویدئو های عالی انجام میدید

@shahrokh_g7585 9 ай бұрын

بسیار عالی هستید آقای دکتر ❤❤❤❤

@anitaahmadi2875 Ай бұрын

تشکر زنده باشین آقای دکتر مهربان ❤❤❤❤

@oldoozstern-tu7lk Жыл бұрын

خدا را شکر بابت حضورتون، عمرتان پربرکت

@zahramassomi351 8 ай бұрын

همه موارد رو یاداشت میکنم و انجام میدم ممنون ❤❤❤

@jalilmousavi2737 Жыл бұрын

درود فراوان به دکتر ناصح بزرگوار با این گفتارها

@yalda369-c9c 25 күн бұрын

خیلی حرفهاتون به دل میشینه و من شما رو خیلی قبول دارم صاید چون با صداقت صحبت میکنید و من به این موضوع خیلی اعتقاد دارم تشکر از زحماتتون

@Mahtab-n5x Жыл бұрын

درود بر شما

@NedaRahimi-z6l 18 күн бұрын

سلام آقای دکتر هیلی خوشحال شدم با شما آشنا شدم خیلی نکات خوب و مفید را توضیح میدید سپاسگذاریم و ان شاءالله خدا حفظتان کند ❤اگر ممکن هست راجب تغذیه برای صبحانه و شام بیشتر صحبت کنید ممنون❤

@khadejasu Жыл бұрын

در پناه خداوند بخشاینده مهربان باشین آقای دوکتور بزرگوار ! همیشه کوشش میکنم هر ویدیو شما چندین مرتبه بشنوم تا خوب به ذهن ام بگیریم آن شاءالله

@forouzanpazokianzehaei-ym1ke Жыл бұрын

موضوع بحث صبحانه خیلی عالی بود خصوصا ما که تو کشور آلمان زندگی میکنیم این صبحانه ها که طبع گرم دارن خیلی خوبه،من خیلی استفاده کردم ،امیدوارم همیشه سلامت وموفق باشید

@ZAhouri-rq2iy Жыл бұрын

ممنون اقای دکتر از توضیحات اموزنده ومفیدی میدهید سپاس

@fatemehzarabi9269 Жыл бұрын

وقت شما بخیر جناب دکتر سپاسگزارم از توضیحات ارزشمند شما .👍👍💐

@AEsteki-mo9rv Ай бұрын

شما بینظیرید واقعا نمیتونیم اینهمه لطف شما را در بیان کامل این مطالب قدردانی کنیم اجرتون با خدا ❤

@drnaseh Ай бұрын

سپاس مهربان

@Antares1347 Жыл бұрын

رنده باد، لطف میکنید در مورد تقویت حافظه و تمرکز در کارها ( مشکل ADHD) راهنمایی کتید 💐

@NonaRam-t6h 9 ай бұрын

توضیحات شما بسیار ملموس وقابل درک برای همه میباشد.تشکر ازشما

@zaitunrasekh5650 Жыл бұрын

خداوند کریم در پناه خود داشته باشید داکتر جان عزیز ❤

@معبودیانمعبودیان 9 ай бұрын

سپاس آقای دکتر عزیز نور الهی عشق الهی انرژیهای مثبت الهی نور پاک سبز رنگ سلامتی تقدیم قلب پاکتون

@NedaBorjipour-gp1dc Жыл бұрын

تشکر از شما آقا ی دکتر خداوند خیرتون بده و ان شاالله همیشه سلامت و سربلند همراه خانوادتون باشید.

@parwinramazani3907 10 ай бұрын

جهان و سپاس از برنامه‌های زیبای شما بسیار عالی و ساده توضیح می‌دهید آن شاءالله همیشه موافق باشید 🥀

@محمدکریمی-ق9ز Жыл бұрын

سلام اقای دکتر ممنونم خیلی عالی من بعضی هشومصرف کردم بسیارعالی هست خداوندحفظتون کنه ❤❤

@amiri1234A Жыл бұрын

دکتر توی همه این صبحانه ها که فرمودین فقط سمنو با مغز از همش بهتر ویتامین ب سرشاری داره مخصوصا عمه لیلا عالیه 😍😍😍😍😍

@قجرعباسی 9 ай бұрын

ممنون اقای دکتر از لطف بیکرانتان

@sabamadadi9948 Жыл бұрын

آقای دکتر بی نهایت سپاسگزارم. چقدر راهنمایی هاتون عالی هستند و من هم کم کم دارم طبق دستورهای شما پیش میرم

@ashleyrad9573 10 күн бұрын

زنده باشید بسیار عالی آموزنده بود مثل همیشه🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️

@mahsam8021 Жыл бұрын

سلام دکتر بسیار مفید بود سلامت باشید لطفا صبحانه برای چربی خون و‌فشار خون و قند خون که مانع خوردن خیلی خوراک ها میشه لطفا راهنمائ بفرمایید متشکرم

@sedigheyazdi 9 ай бұрын

سپاسگزار از مطالب مفیدتون

@ShShojaei-cu5gs Жыл бұрын

آقای دکترناصح محترم سپاس فراوان. پاینده باشید🍀🍀🍀🙏

@zahramassomi351 8 ай бұрын

سلام دکتر عزیزم خیلی ممنون واقعا خیلی عالی بود ❤❤❤❤

@zohreshojayi6810 Жыл бұрын

عرض ادب واحترام خدمت شما اقای دکتر عزیز سپاس از مطالب با ارزشی که در اختیار مون قرار دادین

@sheilareza2188 8 ай бұрын

بسیار ممنون برای زحمات شما و تیم دلسوزتون 😊❤

@adidehjahan5672 Жыл бұрын

ممنون از برنامه های پر بارتون آقای دکتر لطفا در مورد برص یا پیسی که در جامعه هم زیاد شده توضیح دهید سپاس ❤

@star.policy Жыл бұрын

درود برشما دکتر یک دنیا ممنون به خاطر آگاهی دادن ازجهت تغذیه

@mehrasayasini3608 Жыл бұрын

درود و سپاس بر شما بسیار کاربردی و عاااااالی 👌👌👌 من چند بار گوش کردم سپاس فراوان سلامت و پایدار غ،🙏🙏🙏🌺🌺🌺

@drnaseh Жыл бұрын

درود مهربان

@HesamKhashechi 5 ай бұрын

ممنونم متشکرم سپاس دکتر جان براتون ارزوی سلامتی و تندستی و بهروزی دارم پاینده باشید

@maryamkohestani9547 Жыл бұрын

بسیار ممنونم از شما آقای دکتر 👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@uosefomidaliomidvarpirabba6269 Жыл бұрын

درودبردکتر ناصع گرامی خلی خوشحالم ک از نظرات شما استفاده میکنم سالم باشید

@مژی-س6ف Жыл бұрын

سلام وقت بخیر دکتر آیا ارده وشیره ویا کره و عسل برای کبد چرب مفیده ؟

@MohsenAkbari-lj8vi 5 ай бұрын

باسلام و درود خدمت جناب دکتر خداقوت واقعاً ویدیو هاتون عالیه وبی ریااطلاعات تون رودراختیارهمگان میذارید❤❤❤❤❤❤❤❤

@نسرینطالقانی-غ6ق Жыл бұрын

سلام لطفا راجع به استویا بعنوان شیرین کننده صحبت کنین.

@زهراکیانی-ش4ظ Ай бұрын

باسپاس فراوان همه این مطالب را بلدیم،،،ولی فراموش کردیم❤سپاس دکتر خدا خیرتون بده🎉

@maryamfarahani4429 Жыл бұрын

دست شما درد نکنه دکتر همیشه سلامت و شاد در کنار خانواده محترم باشید 🙏👏🏼✌🏼💛💚💖

@FaribaMoghaddam-s5j 8 ай бұрын

بادرود بیکران بر شما دکتر مهربان❤ میفرمائید چای شیرین وپنیر نخوریم ،، در صورتیکه این صبحانه متداول بوده وهست وهمه ما با این صبحانه بزرگ شدیم ❤

@Mo_Mahdavi_ca Жыл бұрын

I watched this video a while back and switched up my breakfast routine. It really did the trick. Thanks!

@silvadavidian5361 Жыл бұрын

I agree with you 100%, not only I feel great, I am loosing weight just like that.

@BehnazDavudi 11 ай бұрын

درود بر شما آقای دکتر

@mariamhamidy2503 Жыл бұрын

درود دکتر جان گرامی برنامه های شما همه اموزنده است ،سلامت باشید🙏🌷

@AliasgharEshraghi-um9dh 4 ай бұрын

آقای دکتر .کاشکی تمام پزشکان مانند شما می‌بودند. افرین به شما که یک انسان واقعی هستید ....

@banoo829 Жыл бұрын

درود بر شما خسته نباشید مثل همیشه عالی 🙏🌹

@naderjafarzadeh-p2e Жыл бұрын

با سپاس و قدر دانی از دکتر بزرگوار که با توضیحات بسیار ملموس و کاربردی باعث افزایش اطلاعات ما میشوند،لطفا در صورت امکان در مور پسوریازیس هم مطالبی ارائه بفرمایید. متشکرم

@sorayayousefi1567 Жыл бұрын

ممنون آقای دکتر شیره توت برای دیابتی ها مضر نیست؟

@nafiseayyoubi5578 Жыл бұрын

عرض ادب وسلام خدمت داکتر عزیزمان جهان سپاس از برنامه مفید تان آتا گفتهای زیبا شما شفا بخش است الله متعال شمارا در رحمت خود داشته باشد.

@faheemnuri5699 10 ай бұрын

آقای دوکتور عزیز و مهربان من با جمع از دوستان ویدیو های بسیار بسیار آموزنده و بارش شما را میبینیم از کشور افغانستان . خواستم یک تشکری خاص از شما کنم همیشه شاداب باشید افتخار همه فارسی زبانان جهانی 🙏🙏🙏🌹🌹🌹❤️

@drnaseh 10 ай бұрын

سپاس مهربان 🌺♥🌹🌹

@mahinfarzan3666 Жыл бұрын

درود بر شما ممنون وتشکر در پناه خدا همیشه سلامت وسعادتمند باشید ان شااله🙏🙏🙏

@sharins2265 Жыл бұрын

Thank you Dr. Can we eat nuts , cheese bread, and the rest at same time ? 😅 . Going to buy some chicken for the eggs ❤bah bah with Dates. It’s midnight and I got hungry .

@TorajKeshipour 10 ай бұрын

آقای دکتر بسیار سپاسگزارم ،که با حوصله عالی توصیح فرمودین ❤، درپناه نوروعشق الهی

@minaahanghi3322 Жыл бұрын

خدا حفظتون کنه اقای دکتر ❤

@KILLER.7M 11 ай бұрын

تشکر جناب داکتر صاحب از زحمت کشی تان من هر صبح تخم مرغ آپز میخورم

@roghayehkarimi3197 Жыл бұрын

اجرکم الله، وجودتون سلامت و پرنور🧡

@علیغفاری-ط4ش Жыл бұрын

آقای دکتر ممنون بابت آگاهی عالی بود .اتفاقا میخواستم سیستم تغذیمو راتغیر بدم ولی آگاهی نداشتم یک دنیا ممنون❤❤❤

@ahmednoori4308 Жыл бұрын

خیلی ممنون از معلومات مفید تان خیلی متشکرم لطفا یک ویدئو در باره اینکه چطور پسر بچه بدنیا بیاریم لطفا برایم معلومات دهید

@mansourshapouri1874 8 ай бұрын

Thanks Dr. You are great!!!❤

@nahids53 Жыл бұрын

آقای دکتر ارده با شیره برای کبد چرب و چربی خون ضرر نداره؟

@بهاربهار-و7ق Жыл бұрын

سلام دوست عزیز سوال منم هس برا کبدچرب

@parifarjadi8196 Жыл бұрын

ارده کنجد ماده‌ای بنام « متیونین » دارد که برای سم زدایی کبد مفید است ، ولی در خوردن آن نباید زیاده‌روی کرد .

@nahids53 Жыл бұрын

@@parifarjadi8196 چشم.ممنون

@NasrinWalizada 8 ай бұрын

دکتر جان ممنون شما که چقدر.نکات اموزنده ومفیید را در دسرس ما قرار میدهید بخار تغذیه سالم شما صحت وسلامت باشید همرا با موفقیت های بیشتر❤

@l.t-jq7fe Жыл бұрын

من خودم شیر گیاهی درست می کنم با پسته و بادام و پودر نارگیل،بعد از صافی رد می کنم،با تفاله اش پنیر صبحانه درست می کنم با نمک طبیعی؛ همراه با کره طبیعی طعم خیلی خوبی پیدا می کنه و نزدیک به طعم پنیر لبنی. جایگزین خوبی هست برای مواقعی که به پنیر سالم و طبیعی دسترسی نداریم،برای شام هم میشه استفاده کرد.

@نازنینزهراعبداللهپور 5 ай бұрын

باسلام میشه لطفا طرز تهیه پنیربااینها روبفرمائید؟

@uosefomidaliomidvarpirabba6269 Жыл бұрын

درودبرشما دکتر ناصح گرامی ممنون از راهنماهای مفیدتون وظیفه خود میدانم از زحمات شما قدردانی داشته باشم

@drnaseh Жыл бұрын

درود

@FatanehMosavi 9 ай бұрын

خیلی متشکر دکتر عزیزتوضیحات بسیارروشن وجامع زنده باشید

@VahideAmestejani Жыл бұрын

خیلی خیلی متشکرم اقای دکترازفرمایشات گوهربارشما

@ShahinAtefi 11 ай бұрын

دکتر ناصح گرامی مدتیست ویدئوهای شمارومبینم همگی عالی وبسیار مفید بینهایت سپاسگزار شما هستم❤❤❤❤

@TouranOmidzad 4 ай бұрын

باسلام واحترام خدمت شما تشکراز زحمت هاتون انشاالله موفق عاقبت بخیر شوید اینقدر اصولی تعریف می فرماید سپاسگزارم ودعا ی شما هستم

@MasihZand-u3s 8 ай бұрын

سپاس فراوان دکتر جان ❤❤❤

@mostafamosadeghanbaran1253 10 ай бұрын

سلام، باتشکر از زحمات و اطلاعات بسیار مفید شما. دکتر جان، ارده التهاب زاست و برای ورم مفاصل و درد مفاصل و آرتروز، بخاطر امگا6 آن مضر است.(تجربه شده) متشکرم.

@vietnam2191 Жыл бұрын

خدا قوت.ممنون از مطالب آموزنده تون.لطفا در مورد بیماری پسوریازیس هم صحبت کنید.با سپاس از شما.براتون آرزوی سلامتی و عمری با عزت را خواهانم🙏🙏🙏

@Orchid-v8e 8 ай бұрын

من الاله از کالیفرنیا مرتباً ویدیوهای شمارا دنبال میکنم بسیار اموختم واز وجود نازنین شما کمال تشکر را دارم همواره سلامت و. شادو مانا باشید اقای دکتر عزیز❤🎀

@drnaseh 8 ай бұрын

♥💚

@sherenAlizada 6 ай бұрын

سلام خیلی ممنونم ازین همه زحمات که میکشی برای همه 🕋خداوند مهربان حفظ تون کنه انشاءالله اولین دارو برای همه همین صدای آرام بخش شما هس هرکه درست گوش بده به صدای شما مهربان انرژی بخشه صدا تون

@isarz1512 3 ай бұрын

درود جناب دکتر اولین ویدیو از شما میبینم.. بسیار پر باااار و پر مغز... .../ اکثر مردم ایران مشکل سندروم روده تحریک پذیر دارند ( IBS) یا انواع دیکه اش.. CFS.. همورویید.. زخم معده... برای این افراد چی خوبه.. چی بده... اگر اموزش بدید نطر شما هم بدونم... شکر🙏 بابت معرفی استاد دانش ..یک دنیا ممنون..

@Niwsha_50-yg3et Жыл бұрын

سلام جناب آقای دکتر مهربان و دلسوز ممنون که هستید موفق و سربلند و پیروز باشید سلامتی و آرامش همراه همیشگی شما باشه ❤❤❤❤

@HasanBahramian 3 ай бұрын

عرضادب واحترام خدمت شما آقای دکترازمطالب کلیدی وکابردیتان❤

@rosharakhshan5140 7 ай бұрын

زنده باشین دکتر جان ، بسیار آموزنده و عالی هستن صحبتاتون🙌

@nazifaali1786 10 ай бұрын

درود بر شما آقای دکتر محترم من منحیث یک فارسی زبان افغان از ایالات هیستون امریکاه به شما افتخار میکنم خیلی صحبت های مفید را بیان میکنید تشکر

@drnaseh 10 ай бұрын

🌹♥🌺💚

@RohangizKhabiri Жыл бұрын

درودبر شما دکتر عزیز ممنونم از توضیحات شما درباره انار و کبد ممنون میشم درمورد غذا برای کبد چرب گرید ۳چه غذایی بخورن موفق باشید

@javaddasht2570 Жыл бұрын

سلام ممنون ازاطلاعات خوبی که در اختیار همه قرار میدید نظرتون در مورد کره بادام زمینی چیه؟

@kazemikiairaj4927 Жыл бұрын

ممنون از راهنمایی شما واقعاً صبحانه مفید و سازنده می‌تواند روز پرانرژی داشته باشد ، با سپاس فراوان

@mahbobeyazdi9359 Ай бұрын

تشکر بابت. برنامه‌های خوبی که دارید از قزوین

@AsgharPoortryebi 9 ай бұрын

دورود و سپاس مرد دانا خدا نگهدارت باشه انشالله

@TaiebehShamlou 11 ай бұрын

با سپاس فراوان از توضیحات مفید و سودمندتون جناب دکتر ناصح عزیز🙏

@shahnazabdi-y7c Жыл бұрын

سلام وعرض ادب خدمت شما جناب دکترناصح بزرگوار سپاس از توصیه های بسیار خوب وعالی شما سلامت ومستدام باشید وپاینده 🙏❤🌹💐💚✌🌺

@فهیمهامیری-ض6ز Ай бұрын

سلام اقای دکتر ناصح عزیز، میشه لطفا در مورد میان وعده هایی که برای کودکان مدرسه ای بگذاریم هم صحبت کنین؟🙏🙏🌹

@kobrabagheri228 Жыл бұрын

سلام ممنون از جناب دکتر ناصح بابت مطالب ارزنده که داخل یوتیوب میزارید، خدا خیرتون بده من اکثر ویدئو ها رو دیدم ،ممنونم که سبک زندگی سالم رو نشر میدید

@FarangisLakan Жыл бұрын

درود بر شما بسیار عالی سلامت و تندرست باشید ❤❤❤❤❤❤❤

@jckobanderson 3 ай бұрын

دکترایش سالم باشی ازاینکه ازدل صحبت میکنیداهمیشه پرقدرت پرانرژی❤

@mahvashpakar9028 Жыл бұрын

سلام جناب دکتر عزیز بی نظیر هستید .ممنون از زحمات شما

@علیعلیان-ج3ع 11 ай бұрын

درود وسپاس بسیارعالی چقدرخوبید وآرامبخش کاش ایران تشریف داشتید بیشترین بیمارها درخدمت شمابودن شفابخشید

@damonearian3982 4 ай бұрын

دکتر نازنین سپاسگزار از آگاهی هایتان کسانی ک در خارج از ایران زندگی می‌کنند برای مثال ارده را چگونه بدست اوریم