【回国购物清单】保健类，护肤类，好吃的！！国内朋友自己挑最划算&国内买不到的好东西！Costco 和 Amazon 我们都买了什么？？

【回国购物清单】国内朋友自己挑最划算和国内买不到的好东西！Costco 和 Amazon 我们都买了什么？？
回国清单由两部分， 一部分来自Costco， 另一部分来自Amazon（ Amazon的保健品类wholefoods基本都能找到单价格相对较高）网购产品链接：
1. KingOscar鲭鱼罐头（买地中海口味 mamamia！好吃，口味淡的人可能会感觉稍咸）：amzn.to/3LovHQT
2.CeraVe超滋润洗面奶（有泡沫）：amzn.to/4cHdDgM
3.CeraVe 维C精华（含玻尿酸保湿）：amzn.to/3zV9TJO
4.CosRX蜂胶保湿爽肤水（滋润抗过敏）：amzn.to/3S8Z3GH
5.CosRX蜗牛粘蛋白修复精华液：amzn.to/3y0oUcU
6.CosRX蜗牛粘蛋白修复日霜：amzn.to/4cK3XSw
7.CasterOil蓖麻油（护肤理疗神器！）：amzn.to/3zKnWC8
8.Almond Oil（杏仁油）（护肤理疗抗衰调和油）：amzn.to/3LoLWgu
9.维他命E Oil （抗衰老保湿）：amzn.to/3y20q2V
10. Allulose 阿洛酮糖（买Anthony的）：amzn.to/465ikOY
11.糖浆版本阿洛酮糖（含甜叶菊和罗汉果也非常健康）：amzn.to/46eDBG4
12.Colorescience防晒Classic版（几乎透明有非常浅裸色能提亮肤色）防晒黑防晒伤：amzn.to/4fECqnH
保健品类：
12.口服玻尿酸（透明酸质）：amzn.to/3X3CMgb
13.Berberine（小柴碱/黄连素，用于降糖和增强代谢）：amzn.to/4cn8HNb
14.维他命C（有机植物来源好吸收；促进胶原蛋白生成，对抗皮肤暗沉）：amzn.to/3M5FQlG
15.小朋友们吃的Omega 3 鱼油（Nordic这个牌子是我的儿医推荐的）：amzn.to/4dE3u57
16.Vital Protein含维他命C和玻尿酸的胶原蛋白（补充着一个就不用买维C和玻尿酸了）：amzn.to/3YKn0rG
#jennyjia #健康饮食 #costco好物推荐

[@JennyJia]

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[@tuckerwang7677]

提醒大家，那款牛油果油喷雾在国内坐高铁是不可以带的。飞机可以但高铁不行。我暑假回国就带了，千里迢迢带着结果被北京南站拦下来，害得花15块钱走铁路快递（虽然也不贵）

[@florashi7848]

火车卧铺不知道行不

[@JennyJia]

太感谢了！！ 这个我都没想到， 国内的安检太麻烦了！！

[@jackjackjack8041]

这期做得太好了，学了很多知识。谢谢。keep going ❤

[@ellaxu2928]

您的搭檔作為接受方，總結和表達的很到位。

[@ronglin1877]

你们说每一样都喜欢，我差不多都跟着买了，谢谢🙏分享，从你的影片里学了不少❤😊

[@leeleeli9708]

最喜欢你的接地气，最喜欢你的推荐每一分享，最喜欢你的塔塔试试，这么多年的视频分享，谢谢

[@ellenwang4819]

特别喜欢你们两个的视频。虽然一直关注你，喜欢你，但很少完整看完你的好多视频。但你和张庆的视频完全不一样，我想是因为有来有往，而且张庆的关注点全部是我想了解的。期待以后有机会继续。

[@JennyJia]

好滴，以后我会尽量多做这类视频🤗🤗

[@pingshen8266]

两人互动很棒 不愧是专业主持人。 Jenny有时间能share一下平时听什么podcast吗？

[@JennyJia]

我听的都是健康长寿类，听的比较多，感兴趣的话题会跟着多听类似内容；几个著名的科学家有： Dr.William Li, Dr.Andrew Huberman, Dr.Rhonda Patrick, Dr.Ben Bickman, Dr.Peter Attia, Dr.Will Bulsiewicz

[@carissacui7136]

Jenny可不可以推荐一套适合早上的拉伸运动，网上太多看花了眼😂

[@JennyJia]

我做的事非常简单的拉伸， 没什么体系， 我去查查看哪个比较好，秋天我记得初一起早上的日常把这个加进去 ， 还有， 谢谢你的提醒❤️

[@lilyan6217]

搭档素质高，语言温婉，喜欢❤

[@JennyJia]

谢谢你的点评 ❤️

[@the2ndhalfstyle382]

那个抹茶粉直接冲喝了头疼。能不能介绍下你怎么用那个抹茶粉

[@JennyJia]

我最喜欢的配方： 一杯热无糖豆浆（我一般自己打）+ 一小勺抹茶粉 +一勺allulose， 用搅拌机打匀，就是一杯热乎乎的无糖抹茶latte（很好喝）

[@GraceC-57H59]

黑上衣和黑头发太接近… 不如你穿其他颜色的衣服…. 可能浅色更适合（ 不喜可删）

[@jeaniejin5164]

你好，Jenny谢谢你的分享，听了你的分享也买了你常吃的保健品，想问一下这些你是每天早饭后一起都吃完还是分不同的时间段吃呀，谢谢

[@JennyJia]

保健品类，不同时间段吃让身体慢慢吸收最好；保健品一般分脂溶性和水溶， 脂溶性比如鱼油和维他命D都是饭后，水溶可以饭前，通常我都是吃饭最后喝汤的时候一起吃。维他命D记得早饭后吃， 因为人体合成维他命D最原始的机制是太阳照射皮肤合成， 跟着太阳照射到我们的时间走最好。 鱼油和其他维生素类也是同一个道理，我们饮食摄入的时候一起补充，相当于我们正常的食物（营养摄入），身体会很自然的接受 ：）

[@jeaniejin5164]

@@JennyJia 谢谢您

[@tc-ee7gh]

请教Jenny, 防晒霜有多种颜色， 你建议用哪个颜色？ 谢谢!

[@JennyJia]

如果你在美国， 选Classic（几乎透明有粉色tint提亮肤色） 或者medium 如果你在中国， 选Classic就可以：amzn.to/4fECqnH

[@angielin4556]

喜欢你们一问一答的方式❤

[@JennyJia]

感谢你的反馈和喜欢❤

[@shanshannon2010]

请问，鱼罐头里的油，你们怎么处理？

[@JennyJia]

伴进Salad 里， 或者给狗狗伴狗粮吃了：）

[@jen4770]

Jenny， 八月分Costco 的好物推荐视频找不到，是否忘了发了？谢谢

[@JennyJia]

正在剪切中， 明早发布 ：）

[@ivycheng7504]

我覺得吃這些補充品都飽了，這麼多😅

[@JennyJia]

呵呵，其实还好 ：）

[@pollyyang6178]

两个人出境挺好的，之间有默契。水红色娃娃裙可以考虑换一换。

[@JennyJia]

过来带娃夏令营的， 没那么多漂亮衣服 ，我的都太小 ：P 下次我们两个姐妹装出席：）

[@langli9798]

我很歡這個裙子和顏色😅

[@pollyyang6178]

@@JennyJia 非常好！两个人出境的效果非常好！可以考虑做搭档。张庆也非常真诚。

[@waynefeng4853]

感谢分享，鱼的罐头可以带回中国吗

[@JennyJia]

可以的！！

[@leeannyu7958]

那个matcha 你是冲茶还是cooking?

[@JennyJia]

都有

[@langli9798]

謝謝分享愛自己買起來😊

[@JennyJia]

是的，爱自己！！！

[@lillychen659]

鱼肉罐头可以入关吗？

[@JennyJia]

美国， 中国，澳大利亚，加拿大和欧盟都允许带少量密封的鱼罐头， 有些国家（比如新西兰，加拿大）海关要求申报，有些不需要， 具体需要查询航空公司的规定。

[@nualamay6027]

喜欢两人互动

[@JennyJia]

谢谢 ：）

[@Emily-tr9bu]

肉类罐头不是不能带入境吗？

[@JennyJia]

你查一下海关的规定

[@lilyzhang5574]

请问BB霜您推荐哪个牌子，谢谢！❤

[@JennyJia]

BB霜这个（亚洲人肤色选Medium或者相近色号）：amzn.to/3AvJpPK

[@lilyzhang5574]

@@JennyJia 谢谢Jenny!

[@Rosie-ov5vy]

你是哪里的Costco？加拿大的牛油果喷油很贵啊。哪里有几刀？我记得二三十刀哎。记不清楚了。 里面很多东西加拿大没有

[@JennyJia]

每个市场的供应链都不一样， 加拿大在食品规格方便比美国严格一些， 本地的好产品应该也很多 ：）

[@fangcindy5462]

這件紅衣哈哈哈。張小姐要向Jenny 學習下怎麼穿衣打扮

[@JennyJia]

张庆是双鱼座，活泼开朗喜欢泡泡袖； 我是摩羯，上镜最喜欢深色polo ，穿衣服其实是个性的体现：）

[@fangcindy5462]

@@JennyJia 典型的双鱼，喜欢你是大摩羯👍

[@user-lc8hv3ii9z]

看着张庆像五十多岁了，还穿这种小朋友的衣服哈哈😁

[@EveZhang-z3l]

中国的Costco也可以买到吗？

[@JennyJia]

中国的Costco大部分都买不到， 供货和配货不一样

[@alicelauren746]

你说的这些nuts，油都不合适带回去，太沉啦！如今很多航班只让带一个行李，又轻又健康的东西比较好！

[@JennyJia]

那就带鱼油，最划算

[@judyscrape499]

这喷油可以带上飞机吗

[@JennyJia]

不能上飞机， 只能托运

[@jackjackjack8041]

可以做些抹茶食谱吗？❤

[@JennyJia]

网上有很多， 你搜 macha recipe

[@KoviMay]

我用蜗牛的护肤品后，脸部皮肤痒

[@JennyJia]

有点过敏，稀释一下试试看， 如果浓度小还是不能适应以后都避免掉

[@hl1189]

Pine nuts 我在杭州的Costco买了，带回美国😂

[@JennyJia]

哈哈，赶快透露下价格？？

[@tc-ee7gh]

请教Jenny, 在抹防晒霜之前还要擦普通面霜吗？

[@JennyJia]

需要的， 夏天可以少一点， 目的是为了融合面霜之前抹的精华液和油脂类，让防晒更加贴合，同时也有滋润皮肤的作用

[@anngeorge9370]

回国瓶装油能托运吗？

[@JennyJia]

可以托运，航空公司有容量限制，需要查一下你的机票托运限制的细节

[@anngeorge9370]

@@JennyJia 谢谢回复🙏

[@angielin4556]

谢谢你们的分享

[@JennyJia]

你喜欢就好 ：）

[@pingxin-od6bt]

回国航班行李好不好？带那个橄榄油？

[@JennyJia]

@@pingxin-od6bt 每个航空公司规定不一样， 我回国的航班记得美联航一次可以带两瓶

[@zhengtan9199]

买这么多这些产品会不会过期啊？

[@JennyJia]

不会啊， 一大家人呢，很快就吃完了

[@jackjackjack8041]

我掉发特严重，除了你视频里提到的可以改善的。还有的

[@JennyJia]

看专科医生

[@jackjackjack8041]

@@JennyJia 谢谢提醒

[@jolinliu7528]

你好，请问蓖麻油用法的视频是哪个？

[@JennyJia]

这里：kzbin.info/www/bejne/epOQqGCAmNSDnZY

[@jolinliu7528]

谢谢

[@baobaoheart]

你们推荐的橄榄油都不能cook， 只能凉拌

[@JennyJia]

1.美国家用炉灶和锅， 很少能到温度特别高的高温煎炒；2.特级初榨橄榄油的烟点（也就是油开始分解产生烟的温度）通常在190°C至220°C（374°F至428°F）之间，这个范围足以应对大多数家庭烹饪， 家庭烹饪都算是中火炒菜：温度通常在120°C到160°C（248°F到320°F）；3.高温爆炒锅的温度可能会达到200°C到260°C（392°F到500°F），但我们一般家庭炉灶也没有高温爆炒这个条件， 中餐馆厨房专业爆炒的有高温这个条件， 但绝对不会用橄榄油。。

[@thebestlink-ix6id]

感谢分享

[@JennyJia]

🤗😇😇

[@evyd4462]

请问，这个鱼油实在是太大颗了，可不可以把它捅破在吃，会影响效果吗，谢谢回复

[@JennyJia]

觉得太大可以吃小孩子的版本， 小孩子是每天2颗， 大人吃3-4颗就行

[@evyd4462]

@@JennyJia谢谢你

[@yapingthompson7519]

😮液体的油不能带太多的有限量，而且有一定的危险

[@JennyJia]

航空公司有规定， 跟着规定走就行

[@wangfsh]

橄榄油是西班牙的。以前是意大利的。不知道味道差别

[@JennyJia]

有一点差别， Costco最早都是西班牙的， 过去几年西班牙干旱产量低导致橄榄油价格飙升，有一部分来换成意大利的了， 后来又有西班牙的进来； Costco选品都很不错

[@Emma-be6mo]

问个基本的 所以国内costco卖的和美国的还是不一样对吗

[@JennyJia]

差别很大， 国内的costco供应链生鲜类都是国内的，冷冻解冻类有一些是Kirkland的， made in China的有一部分和美国一样，保健类一小部分和美国一样

[@mapleleaf1196]

太好了，我正愁买什么呢。我也要回国。

[@JennyJia]

yeah！！ 买起来！

[@xfffiona]

国内也有进口超市 也有costco 背这么多回去实在没必要

[@JennyJia]

卖的东西不一样， 这就是为什么我让张庆自己挑， 她住顺义，好的超市不少，她做的对比有参考意义的

[@xfffiona]

@@JennyJia 顺义？ 呵呵好吧

[@yapingthompson7519]

我觉得没什么可带的轻松来会不是挺好

[@JennyJia]

只是旅游的话我也不带东西， 要是回家我一定需要带橄榄油和保健品，我自己回国如果超过一个星期，咖啡代糖胶原蛋白都带着，国内找不到我习惯和喜欢的品牌，购买程序和客服对我来说也不习惯。

[@yapingthompson7519]

@@JennyJia 哦原来是为自己带东西，我还以为是带给亲朋好友的

[@JennyJia]

@@yapingthompson7519 我家就我哥和我妈， 回去住我妈那里吃的用的都一样的， 给我哥我妈会带保健品，跟我自己的需求一样， 也就是鱼油维他命D之类

[@binchen7733]

带橄榄油没啥意思，又不能带很多，

[@JennyJia]

非常有必要，国内逛了一圈超市里油类的标签基本上都没有监管，我决定每次回国都背着橄榄油回去了

[@Emily-tr9bu]

请问飞机托运有量的限制吗？​@@JennyJia

[@cathylu7572]

2个人出镜效果不如你一个人的效果好

[@JennyJia]

我一直觉得我自己一个人说话太快， 找张庆帮我慢下来：）

[@gracegu1128]

同感 我喜歡兩個人的平衡 主播說話有點著急

[@YanLin-ws6tk]

最后那支防晒霜，每次用在脖子周围时领口会被染色，洗不掉，怎么办？ 有什么办法避免吗？谢谢！

[@JennyJia]

用厨房洗涤剂pre treat一下再洗，厨房洗涤剂能溶解油脂类护肤品

[@cathylu7572]

请尽快恢复你一个人的视频。

[@JennyJia]

张庆回国啦， 很快就只有我一个人了 ，一个人做视频很辛苦的， 打光，找椅子，收拾桌子。。。。。。：P

[@user-lc8hv3ii9z]

我吃berberin 的结果是大便极干燥，最后只好停服

[@JennyJia]

也是同一个牌子么？