【黃金海岸出走記】強度訓練｜變速跑🔥｜大學運動場｜EP. 3

  Рет қаралды 11,792

Cheuk Ning

Cheuk Ning

Күн бұрын

第一課強度訓練，去Griffith University運動場探險，變速跑1600m快400m慢，力已盡🔥。
逃脫香港濕熱的天氣，出走到黃金海岸集訓一個半月，要更專注，盡最大努力，做到最好，「盡做」。
Instagram: @wongcheukning
Facebook: Wong Cheuk Ning 黃卓寧
Strava: Wong Cheuk Ning
‪@GCMarathon‬ ‪@ExperienceGoldCoast‬ ‪@queensland‬
#GCM23 #PlayGoldCoast #ThiIsQueensland
www.goldcoastmarathon.com.au
#香港長跑運動員 #馬拉松 #集訓 #訓練日常 #香港 #澳洲 #黃金海岸
#Training #vlog #Athlete #HKathlete #HongKong #Marathon #Australia #GoldCoast

Пікірлер: 60
【黃金海岸出走記】近況更新｜15KM慢跑🏃🏻‍♀️｜Peter's Fish Market覓食🐟🍤🦪｜Harbour Town Outlet血拼🛍️｜EP. 4
9:08
【黃金海岸出走記】近況更新｜15KM慢跑🏃🏻‍♀️｜Peter's Fish Market覓食🐟🍤🦪｜Harbour Town Outlet血拼🛍️｜EP. 4
Cheuk Ning
Рет қаралды 7 М.
4步解决体能问题：告别瞎练！国家一级运动员体能训练思路
4:02
4步解决体能问题：告别瞎练！国家一级运动员体能训练思路
Zero Talent Shooter
Рет қаралды 132 М.
This mother's baby is too unreliable.
00:13
This mother's baby is too unreliable.
FUNNY XIAOTING 666
Рет қаралды 37 МЛН
pumpkins #shorts
00:39
pumpkins #shorts
Mr DegrEE
Рет қаралды 105 МЛН
Every parent is like this ❤️💚💚💜💙
00:10
Every parent is like this ❤️💚💚💜💙
Like Asiya
Рет қаралды 25 МЛН
规则，在门里生存，出来~死亡
00:33
规则，在门里生存，出来~死亡
落魄的王子
Рет қаралды 31 МЛН
三鐵/馬拉松備賽，你需要知道的8個動態熱身
9:45
三鐵/馬拉松備賽，你需要知道的8個動態熱身
艾爾文與班傑明的奇幻旅程
Рет қаралды 9 М.
【黃金海岸出走記】半馬、全馬比賽日｜6KM 上岸｜親述DNF感受｜比賽日全記錄｜EP. 6
20:28
【黃金海岸出走記】半馬、全馬比賽日｜6KM 上岸｜親述DNF感受｜比賽日全記錄｜EP. 6
Cheuk Ning
Рет қаралды 10 М.
【跑步小學堂】 結合速度與耐力的有趣訓練 非洲跑者的成功關鍵 法特萊克跑 | Sport Elite 運動王者
4:13
【跑步小學堂】 結合速度與耐力的有趣訓練 非洲跑者的成功關鍵 法特萊克跑 | Sport Elite 運動王者
Sport Elite運動王者
Рет қаралды 30 М.
【黃金海岸出走記】Rest Day｜10KM Easy Run｜早午晚餐吃甚麼⁉️｜EP. 2
10:26
【黃金海岸出走記】Rest Day｜10KM Easy Run｜早午晚餐吃甚麼⁉️｜EP. 2
Cheuk Ning
Рет қаралды 9 М.
2024 HKSCM 香港渣打馬拉松之「我老公冇逼我跑馬拉松」第四集 [萬金小姐]
9:19
2024 HKSCM 香港渣打馬拉松之「我老公冇逼我跑馬拉松」第四集 [萬金小姐]
Alec x 翠兒 x 心朗Ernest 親子頻道
Рет қаралды 3 М.
麻省理工數學博士：拒絕內耗！天才很少，大家不過都是普通人【他塔拉TATARA】
12:08
麻省理工數學博士：拒絕內耗！天才很少，大家不過都是普通人【他塔拉TATARA】
他塔拉 TATARA
Рет қаралды 947 М.
在家輕鬆練肌力 預防肌少症 簡單3招超好學【如果云知道 鄭凱云】feat. 簡文仁
5:55
在家輕鬆練肌力 預防肌少症 簡單3招超好學【如果云知道 鄭凱云】feat. 簡文仁
健康2.0
Рет қаралды 515 М.
【身体黑客】间歇跑入坑指南｜新手适用的3种间歇跑｜高效燃脂 速度提升 耐力提升
7:02
【身体黑客】间歇跑入坑指南｜新手适用的3种间歇跑｜高效燃脂 速度提升 耐力提升
跑步的子章老师
Рет қаралды 8 М.
【黃金海岸出走記】出發集訓🔥｜離鄉別井個半月｜EP. 1
10:56
【黃金海岸出走記】出發集訓🔥｜離鄉別井個半月｜EP. 1
Cheuk Ning
Рет қаралды 9 М.
【#運動員訓練日常－長跑篇】
2:51
【#運動員訓練日常－長跑篇】
Hong Kong Sports Institute 香港體育學院
Рет қаралды 11 М.
This mother's baby is too unreliable.
00:13
This mother's baby is too unreliable.
FUNNY XIAOTING 666
Рет қаралды 37 МЛН