KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
黃淑如心理師:焦慮其實是有益的?!如何與焦慮共處?如何緩解焦慮?
Рет қаралды 13,297
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,3 М.
初色Truecolors
Күн бұрын
Пікірлер: 2
@yiliu791
3 жыл бұрын
焦虑的被需要,是在生命遇到危险的状况,现代人绝大部分的情况下不会受到外来生命威胁,然而焦虑却被我们自己滥用于工作生活中,焦虑有一定的情况可以帮助提高工作效率,但事实上这是完全没有必要的,我们的工作更多的是需要冷静的逻辑思考以及平心静气的与周围人环境协调。焦虑只会让你的工作生活环境恶化,然后人们会用更焦虑的方法试图让自己去解决问题,最后小学生会因为作业完不成而焦虑自杀,走到如此荒谬的地步,我只想说,如果你是坐在办公大楼里工作的,焦虑只会有副作用
@king99333
3 жыл бұрын
從內容來說,這主播是拿正向心理學來解釋焦慮,問 題是正向心理學很不科學,對抑鬱焦慮症的人來說療效很不穩定,有點像是用正能量來消除/扭轉負能量,也偏向宗教科目,個人建議是學認知心理學來緩解焦慮抑鬱,任何人事物都必定有正面、中性、負面的一面,如果看清楚事物並不只有負面的一面,還有其他面向,自然就不需要正能量來消除/扭轉負能量,它會直接從你的認知核心源頭去解決問題,療效高一些,而正向心理學還是偏向由別人/宗教來解讀自己內心,而自己內心/認知只有自己知道,所以認知心理學準確率率更高一些,只有你是才是你自己真正的主宰者,還有只有自己才要永恒的面對自己
5:32
臨床心理師:「正念」可以緩解憂鬱和焦慮?!
初色Truecolors
Рет қаралды 10 М.
10:07
曾心怡臨床心理師-教你 愛の不迫降
初色Truecolors
Рет қаралды 1,8 М.
00:31
WILL IT BURST?
Natan por Aí
Рет қаралды 18 МЛН
00:46
Joker can't swim!#joker #shorts
Untitled Joker
Рет қаралды 40 МЛН
00:35
This Kind Couple Gave Me a New Home! 🏡💖 #heartwarming #storytime #creative
Friendeez
Рет қаралды 19 МЛН
00:19
【斗罗大陆】坏人居然敢欺负唐舞桐? 斗罗家族可不好惹哟!#斗罗大陆#唐舞桐#唐三#小舞
萌萌与舞桐
Рет қаралды 64 МЛН
17:42
《焦慮症》為何會突然緊張焦慮?是病嗎?如何自救? Easy self help tips for anxiety(中文/EngSub)
Dr. Rex 醫學幼稚園
Рет қаралды 354 М.
20:43
如何面對恐懼和焦慮不安呢? 用意識觀察它, 面對它, 最後放下它! 洛桑加參醫師
洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area
Рет қаралды 61 М.
14:28
如何陪自己度過「低潮期」?
蘇予昕諮商心理師
Рет қаралды 93 М.
1:06:23
別讓焦慮症毀了你
健康1+1 · 直播
Рет қаралды 96 М.
32:46
為什麼「逃避」不可恥,只是「更焦慮」|認知行為治療6-5|【心理小學堂#36】
啟點文化
Рет қаралды 65 М.
5:45
「先苦後甘」的紓壓方式竟然比較長效?!蘇益賢臨床心理師想跟你說
初色Truecolors
Рет қаралды 1,8 М.
21:17
我綁架了我自己!如何放下自己的過去與未來?【不看更焦慮 EP24】
未來健康研究院
Рет қаралды 20 М.
5:08
朱怡苹 臨床心理師,和你一起探索憂鬱症的黑洞
初色Truecolors
Рет қаралды 9 М.
19:43
心理師教你 如何好好哭
蘇予昕諮商心理師
Рет қаралды 42 М.
4:23
朱怡苹 臨床心理師,與你一起陪伴憂鬱症親友
初色Truecolors
Рет қаралды 10 М.
00:31
WILL IT BURST?
Natan por Aí
Рет қаралды 18 МЛН