🥭Худею со 113 🥭 -6 кг 🥭 7.11.23 🎂2000 подписчиков

Мой инстаграмм kate.lez?igshid...
Мой Телеграмм t.me/go_hudet
Мой Тик Ток www.tiktok.com/@kate..lez?_t=...
#похудение #худеемклету #какпохудеть #еда #мукбанг #готовка #готовим #рецепты #дневникпохудения #худеюсо100 #ожирение #вес
00:00 Вступление
00:19 Утренние процедуры
00:52 Завтрак
01:00 Обед
01:43 Питание детей
08:37 Прогулка
13:40 Ужин с малышом
29:06 Распаковка
29:38 Киндер
31:34 Концовка

[@user-xr7lg7ju2e]

Очень приятно что в видео стали появляться и доченьки и муж ! Это очень приятно что они не стесняются и канал развивается нас уже 2000❤!

[@Kate._Lez]

Да, и мне нравится ❤️

[@rinakochubey]

Хоспади, я сегодня завтракала и не нашла нового видео с утра- думаю ну все, день не задался, на учебу не поеду 😂😂 Хоть пообедаю с тобой ❤️😄

[@Kate._Lez]

Ахах, приятно❤️

[@Alinachaos]

Набоюдаю за вами уже достаточно давно, очень интересно смотреть влоги иногда даже грустно, что быстро заканчиваются. И что я могу заметить, то это то что ваше питание становится всё лучше и лучше. Так держать ❤️

[@Kate._Lez]

Спасибо большое ☺️ очень приятно ❤️

[@Monikabalik]

Приветик) Тоже утром зашла в ютуб и хотела позавтракать под твое видео 😃 Не пропадай ❤️

[@Kate._Lez]

Договор❤️

[@user-xr7lg7ju2e]

Это же хорошо что канал разнообразен!❤

[@user-xr7lg7ju2e]

Боже какой внимательный Дима. Просто так приятно слушать! Так что ему привет большой он молодец !вы оба молодцы !очень красивые!

[@Kate._Lez]

Спасибо большое ☺️

[@ElenaTerekhova40]

Ооочень приятно смотреть на вашу семью🤗. Вы клёвые 👍

[@elkin_z]

Катя, поздравляю с 2000 подписчиков! Рада, что смотрю за развитием твоего канала, когда ещё не было 1000 подписчиков

[@Kate._Lez]

Спасибо большое, очень приятно ☺️

[@user-np8ks5dy2n]

На заставке к ролику на вас муж с такой любовью смотрит, прямо как мой на меня,)))) пусть будет так всегда❤

[@Kate._Lez]

Да, сминь❤️

[@user-np8ks5dy2n]

@@Kate._Lez да будет так

[@user-np8ks5dy2n]

@@Kate._Lez да будет так

[@dianag4622]

Даже с тенью от телефона вы такая красивая! Проболела, сейчас постепенно смотрю серии и закончила на 8 неделе 5 части, думаю, дай обновлю страницу, может, уже вышло еще видео😄 и вот оно! Спасибо вам❤Я в вас верю, главное, не сдаваться. И даже неделя такого себе питания это не страшно, если идти по намеченному пути и дальше❤❤❤

[@Kate._Lez]

Спасибо большое ☺️ С улыбкой на лице читаю❤️

[@Madyaasuwi]

Обожаю готовить и слушать вас💞💞каждое утро жду ваше видео

[@Kate._Lez]

Спасибо ☺️

[@user-tn6uo1bo8z]

Люблю🤗, как твои видео и смотрю от начала до конца🔥, ты очень харизматичная прямолинейная и живая❤️👍❤️

[@Kate._Lez]

Спасибо большое, очень приятно ☺️

[@Ann.Maiz_]

Какие вы милашки с мужем🐣 Особенно зная сколько лет вы вместе..🌸 Спасибо за видео!

[@Kate._Lez]

Спасибо дорогая❤️

[@user-yd2fs3wf8v]

Добрый день. хорошего настроения ☕ и прекрасного дня😊

[@Kate._Lez]

Добрый день, взаимно ❤️

[@Natysik0504]

Катюша, поздравляю с 2000 подписчиков 🎉🎉🎉😊❤

[@Kate._Lez]

Спасибо))

[@user-rz8us2hq5w]

Катюшку люблю за харизму её. И муж хороший, поддерживает, молодец

[@Kate._Lez]

Благодарю ❤️

[@user-ew1tb2qi5m]

Контент ваш получается интересным ,пооому что вы живете такой же жизнью как и большинство из нас ,ваше чувство юмора и адекватность 🔥 плюс реально надоел контент так называемой «красивой жизни» ,навязывание этих стереотипов Аля если ты 5 раз в году не отдохнул на море ,то ты ничего из себя не представляешь,а на самом деле очень даже представляешь ,потому что ты честный и добрый и не для всех признаком «красивой жизни» является трехэтажная квартира с видом на море.❤

[@Kate._Lez]

Вы очень правы) спасибо за обратную связь ❤️

[@shoxida_313]

Катя ненарущай с утра жду видео уже начела переживать не пропадай . ❤🇺🇿

[@Kate._Lez]

Договор❤️😀

[@user-xr7lg7ju2e]

Супер видео! Концовка про тосупер! Про чеснок😂👍

[@Kate._Lez]

😀

[@user-hv9tq4pt6p]

Катя ты супер❤. Абажаю как ты смеёшься 😂😂😂😂😂

[@Kate._Lez]

Спасибо❤️

[@user-xx6jw9dh5b]

Я в детстве была тонкая, звонкая и прозрачная🤣🤣 А с 12 лет, когда началось половое созревание, резко стала полнеть. С тех пор я колобок😭. Младшему ребенку 1.7 и взрослые сладости у него под запретом. Фрукты -да, фруктовые пюре-да, но тоже в ограниченном виде, соки любые-нет, печенье детское -да. С дочкой на этом деле "обожглась" ничего не запрещала, в год она попробовала конфету и понеслось. Прям зависимость от сладкого, до трясучки. Поэтому с сыном таких ошибок не допускаю. Есть еще старший сын, ему сейчас 15 и сладкое в его жизни появилось после трех лет и то это были не конфеты шоколадные, а пастила, зефир. Совершенно спокойно относится к конфетам и подобным сладостям. У старших даже газировка, чипсы и кириешки раз в пару месяцев. Может я и неправа, но это мои дети и я за них отвечаю. Вырастут и решат сами что и сколько есть

[@user-xr7lg7ju2e]

23 минута это проста шикардос! Аж мурашки ❤.

[@Kate._Lez]

Блин как приятно ❤️

[@olgabelova0103]

Катюша, вы дополнительно принимаете витамины или пищевые добавки? Например, омега 3 или коллаген.

[@Kate._Lez]

Ничего не принимаю)

[@user-xr7lg7ju2e]

Приветик. Завтракали без тебя ужинать зато будем да и долго так❤😂!

[@Kate._Lez]

Даа❤️

[@user-ie8ve6hn2o]

Вставки с мужем, из магазинов прекрасны 😂😂😂😂) спасибо

[@Kate._Lez]

Хах, спасибо ❤️

[@user-wr3ry3wb1z]

Ты не толстая, прекрасная❤

[@Kate._Lez]

Благодарю ❤️

[@julia.2009.kovalenko]

Встала утром и нет видео😢Очень жду всегда😊

[@Kate._Lez]

Мне приятно, буду стараться без фейлов)

[@user-xv8vf3ip3s]

2000 ура🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@Kate._Lez]

Даа❤️

[@PANDORA_Y]

Какое совпадение, я тоже ем чипсы и смотрю видос, я люблю "лейс, зелёный лук" ☺️

[@Kate._Lez]

Я кстати тоже, и сметану еще)

[@ritbules1752]

😂❤

[@Monikabalik]

как справляешься с двумя детками?)

[@Kate._Lez]

Та отак😀 Сама не знаю. Муж очень выручает, по вечера и по выходным он мама😄

[@user-sp8fg5vh1f]

Кажите пожалуйста , если не секрет Кем работает ваш муж ?

[@Kate._Lez]

Отвечу в видео, т к у его деятельности нет конкретного названия)

[@sister1991]

Кать, скажите пжлст , вы детей сами рожали или КС ?

[@Kate._Lez]

Обеих сама)

[@sister1991]

@@Kate._Lez после беременности вес набрали или до этого был вес ? У меня прибавка большая после второго КС , ппц в депрессии

[@Kate._Lez]

Во время 1й беременности набрала 13 кг (вообще 20, но жира именно 13), потом скинула 10, а потом наела до 100 и забеременела второй раз. Вышла в 0, то есть после родов было тоже 100. А потом наела еще 13

[@sister1991]

@@Kate._Lez оооо как это тяжело , сейчас так трудно мне все это скидывать , но я больше набрала

[@Kate._Lez]

Ничего... главное не останавливаться))))

[@sister1991]

От отёков Канефрон пью

[@TanechkaTanusha1]

Всю беременность его пила😅

[@sister1991]

@@TanechkaTanusha1 я и после пью его , у меня после КС так ноги оттекли 😭 как колбасы , сейчас вроде все уходит .

[@TanechkaTanusha1]

@@sister1991 а меня вроде восстановился водно-солёвой баланс после родов. Удачи, быстрейшего восстановления.

[@MariAlekseevna]

Прислушайся к своему мужу, который правильно сказал,что так ты не похудеешь,когда вы чипсы ели!

[@Kate._Lez]

Боже, это был сарказм, со слов комментариев таких же «умников» как ты.. или ты думаешь он так со мной общается..