«Худей, танцуя» - 2. Жиросжигающая связка танца живота от Лопацкой Марины.

[@lariontvsvetlana]

Я тренер по восточному танцу более 5 лет. Похудеть... Не особо), первое время немного худеешь, потом организм привыкает к нагрузкам. Незначительно, если в кг измерять. Вес остаётся, - форма меняется. Такого эффекта Вы не получите не в одном салоне, ни у косметолога - лицо, грудь, ноги, живот, всё становится подтянутым, и при этом женственным. Плюс хорошее настроение и женское здоровье в любом возрасте. Моим подопечным 50+

[@bellydance_marina]

Да, очень классно меняется и цвет лица, и форма тела💫 если на ночь не кушать за 2-3 часа до сна , тогда худеешь )) в 50+ сложнее, так как процессы в организме медленнее, и здесь на помощь приходят тренировки+ питание. Исключить хлеб, сладкое, прибавить суставную гимнастику и лимфодренажные упражнения 👍🏽 и ходить на танец живота.

[@lariontvsvetlana]

@@bellydance_marina , благодарю Вас, Марина, Вы очень профессиональный человек, я смотрю Ваши видео и делюсь ими в своих чатах. Желаю Вам дальнейших творческих успехов, здоровья и счастья))), спасибо Вам огромное

[@larisanemtseva8360]

И плюс любовь 💞

[@gentianagolemi6780]

​@@bellydance_marina Sei bravissima. Complimenti! Come si chiama la canzone che usi per ballare? Grazie mille ❤

[@НадеждаБогомоловаТерещенко]

Согласна, тоже более 10 лет танцую и преподаю - вес немного, а форма Да!!!

[@ЕленаЛожечкина-з9щ]

Хорошо что есть восточные танцы они очень полезны для здоровья женщины!!!❤

[@bellydance_marina]

100%😍👍🏽

[@СаулеМакина-з2л]

Добрый день! Восточные танцы прежде всего развивпют ЖЕНСКИЕ ЭНЕРГИИ, которых однозначно не хватает всем в современной суетливой жизни. А еще эти танцы разрабатывают все суставы и суставы позвоночника, каждый позвонок. Восточные танцы даже влияют на характер девушки , он становится мягче, женственнее. Я посещала уроки вост танцев почти 2 года и это шикарно

[@АннаПастернак-п1щ]

Сижу, как завороженная, как это красиво. волшебно!...Неужели так можно научиться?? не танцевать, а просто делать такие движения??...Спасибо, восточная сказка!!!!!😍

[@bellydance_marina]

Очень приятно, благодарю!!! Да , конечно, можно☺️💃🏻💃🏻💃🏻

[@Svetlana-dq7jd]

Благодарю!!!!! Очень понятны все движения. Сразу получилось. Результат за 2 недели : ушел объем с талии- бёдер - 2 см У меня вес нормальный...только жир ..." спасательный круг ". Нашла СВОЁ ❤️🙏🦋 Танцую дальше 😘🙏🙏🙏🙏🙏

[@ТатьянаКузьмина-ч7к]

Мариночка! Какая же Вы гибкая,как красиво танцуете,смотрела не отрываясь! Буду пробовать разучивать движения,хотя я и не "Дюймовочка", да и возраст далеко не юн, а танцевать красиво хочется... Спасибо Вам огромное за мастер-класс!

[@bellydance_marina]

На здоровье🌹🌹🌹 рада, что понравилось) 💃🏻

[@Фемида-э2з]

Ох как я обожаю танец живота🥰, в молодости танцевала от природы просто была пластичная и как услышу музыку восточную, всё! Само всё начинает танцевать, а потом много родов, лишний вес, сильный короновирус- осложнение на колени, болят, деревянные словно стали. Хочу сбросить лишний и вес и снова танцевать, буду смотреть ваши уроки💣💥

[@funbekannt5396]

Фигура аховская👍👍👍👍округлая,женственная, ничего лишнего.Без излишней мускулистости,худобы итд:):) Вкусняшка -няшка😊👍

[@bellydance_marina]

Ох, как приятно, спасибо большое!!!

[@funbekannt5396]

@@bellydance_marina Так держать 👍💃💃💃😘

[@bellydance_marina]

@@funbekannt5396 будем стараться!))

[@ИринаПопела]

Классная связка, три пота сошло👍💯👌. Когда война между нашими народами закончиться и восстановиться мир - обязательно пройду мастер класс и запишусь на вашы курсы, а пока учусь по вашым урокам в ютюб. Спасибо🙏✌️

[@bellydance_marina]

Ирина, очень приятно, благодарю!!! Да, мы очень ждём, когда это все пройдёт 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@ВалерияЛотоцкая-и8р]

Это божественно!!! Какая вы красотка, такая гибкая, пластичная. Всё понятно объяснили. Теперь буду смотреть только ваши уроки😍😍😍

[@bellydance_marina]

Спасибо, очень приятно😍🔥

[@ОльгаГоголева-ш9в]

Боже как красиво и завораживающие!!!!!! Благодарю!!!!! Мира, любви, добра и процветания Вам!!!!!

[@bellydance_marina]

Спасибо большое!!!

[@ОльгаГоголева-ш9в]

@@bellydance_marina Во благо!!!!! Здорово прикоснуться к прекрасному и с пользой провести время!!!!

[@НазгульКамышкенова]

Ваще огонь танцуете Цель до нового года научиться этому танцу❤❤❤❤

[@EkaterinaPankratova-c8i]

Отличная связка. Вы такая красавица! Чудесные руки. Качалка атас! Беру себе на вооружение.

[@bellydance_marina]

Благодарю!!! Рада, что полезно)

[@ludmilavybornova5629]

Мариночка, спасибо!!! Очень профессиональное преподавание!!! Здоровья Вам и процветания!!!!!!

[@bellydance_marina]

Благодарю, рада, что понравилось!!!🥰🥰🥰🙏🏼

[@МарияАникеева-с8ш]

Какая Вы УМНИЦА!

[@ВикторияЕфименко-р9в]

Благодарю Вас Мариночка за связку. Как раз то, что я искала. Очень женственная тренировка💕🌟

[@bellydance_marina]

Очень рада🥰🥰🥰

[@Карима-ь6к]

Во первых вы танцуя будете всегда в форме -стройны,а если танцевать по утрам целый день бодрой,по себе знаю. Вот только забросила танцы на лет 20,никак вновь не могу начать.Спасибо вам Марина,возможно с вашей помощью я сдвину свои телеса,лень,многолетнюю усталость...

[@bellydance_marina]

Давайте, пора , конечно, самочувствие улучшится в разы 🔥🔥🔥

[@Zombik711]

Раньше я занималась танцами живота, лет 5 назад постоянно переохлаждалась работая в неотапливаемом помещении, заработала воспаление яичников хроническое. Начну опять, смотря ваше видео!!!! Восстановить женское здоровье!!! Как я раньше не догадалась. Там же восстанавливается кровообращение!!!

[@bellydance_marina]

Совершенно верно❤️🔥

[@bellydance_marina]

Берегите себя 🙌🏼

[@ОльгаАлексеенко-ц6ю]

Десять тысяч лайков от меня! ❤ какая вы женственная, пластичная!😊

[@mirimir1881]

Танец это круто!!!!!!! 👍👍👍 Начинается уходить жир и негатив... Начинается любовь к себе и внимание, любовь❤️ Кто себя любить и уважает, то начни с себя! 🤗😉

[@Дилшодади]

Маззакилдим такрорлаб молодец асалим 💋

[@ЕленаАнтонова-ч4д1г]

Танцы это ещё и огромный труд, да и красота и грация. Спасибо за урок, всех Вам благ. 👍👍👍💐💐💐💐

[@bellydance_marina]

👏🏼👏🏼👏🏼На Здоровье! Так и есть, но труд приятный🙏🏼🥰

[@ЛюдмилаПономарева-е2г]

Мне нравится ВАШ МЕТОД НАУЧЕНИЯ. CLASS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@tatjanamatwejew6326]

Умничка👏, всё понятно и ясно объясняешь, браво👏👏👏💐💐💐💐💐

[@flow_yoga_marina]

Обожаю смотреть Ваши видео, хотя сама преподаватель восточного танца!! Вдохновляют придумывать что то новое, простое для начинающих. Вы просто красавица😘

[@СветланаЛагуткина-я6е]

Очень понятно и кажется что просто, но как же красиво получается под музыку все вместе!!!

[@ЛюдмилаТемошенка]

Спасибо Марина за Прекрасные видео!!!Тепла Добра здоровья Мира!!!

[@АйсулууДыйкамбаева]

Сегодня подписалась к вам и буду у вас учиться. Вы все объясняете так легко и думаю у меня получится ❤ спасибо вам за ваш труд ❤

[@bellydance_marina]

🥰🥰🥰👍🏽

[@ЗинаидаБоброва-б4ь]

Обожаю танцы. Но не умею красиво танцевать. Спасибо Марине. Буду хоть немного двигаться. Всем счастья и любви1 Подписалась.

[@bellydance_marina]

Очень приятно, спасибо!!!))

[@АлинаМалеева-ы4г]

Танцую и получаю радость!🤩😍

[@bellydance_marina]

👏🏼😍 то, что нужно!

[@ГульнарСатыбалдинова-л3щ]

Спасибо большое . Дай Бог вам крепкого здоровья и счастья !

[@ИринаОстрикова-й2ъ]

спасибо! Попробую, хотя мне 60, буду стараться

[@saltanatisina3264]

Спасибо вам большое благодаря вам я в себе теперь уверена раньше думала восточный танцевать сложно но вам спасибооо по началу было тяжело но со временем думаю смогу танцевать как вы ❤😂😂

[@ГульнараМорозова-д5г]

Супер красиво!!! Вы очень талантливо преподаёте💋👍

[@larysaandreichenko2103]

Очень доступно,женственно,шикарно!!!!

[@bellydance_marina]

🥰👍🏽очень рада, что Вам понравилось!

[@ЛюдмилаПономарева-е2г]

Марину.....прекрасную.... Благо дарю сердечно!!!!

[@elenaupikova942]

Супер 😊 надо поучиться. Спасибо 🌸 Твори....и вытворяй. Это же творчество!

[@mariameininger9672]

Cупер связочка 👏👍.. всё просто и одновременно интенсивно😊💃.. Привет из Германии от Марии 🌹✌️

[@ekaterinagaidar2023]

всегда мечтала, спасибо что вы есть

[@nastenka1788]

Занималась бальными танцами 11 лет ещё в школе. Теперь хочу восточными заняться. У вас очень красиво получается!

[@bellydance_marina]

Спасибо!!!)

[@OR-zb9pw]

Спасибо, отличные элементы в связке!

[@ЛюдмилаПономарева-е2г]

Привет из ВЛАДИВОСТОКА !!! СЧАСТЬЯ ВСЕМ ЧЕЛОВЕКАМ !!!!!

[@Дилшодади]

Рахмат Коттакон спасибо большое

[@Руслана-с9ч]

Очень здорово 👍 красиво 🤍

[@геннадиймишин-и6н]

Просто класссс спасибо большое с наступающим новым годом вас

[@ЛарисаПономарева-э2л]

Какая красота!!!! BRAVA DONNA! COMPLIMENTI!!!❤

[@ТамараМазай-б7м]

Благодарю проще упражение.Важно ноги поднимаю с большим трудом поднимаю т.к.у меня сильно больно стопы мозоли твердые.Буду заниматься,терплю.Всего доброго.

[@МарияОст-у4ф]

Очень женственно!❤❤❤❤❤

[@ТимофейН-ж5у]

😍😍😍Чудесная красавица ❤ фигурка заглядение 😳 глаз не оторвать, а какой животик ...🥰🥰🥰

[@bellydance_marina]

Благодарю!

[@ТимофейН-ж5у]

@@bellydance_marina 🤗Оййй,что вы, не нужно благодарить!☺️И искренне вами любовался чудесная красавица!!!😍🥰😘🤩

[@ОльгаДергачёва-щ8ф]

Мариночка!!!вы супер!!!💕

[@bellydance_marina]

Спасибо большое!!!)

[@merymoroz9212]

Спасибо большое Вам,очень красиво!!!

[@bellydance_marina]

🥰🥰🥰

[@ЛюдмилаМедведева-з8е]

Благодарю,Марина! Танец получился супер!👍👍👍🙏🙏🙏

[@ЕленаИванова-у8в7л]

Обожаю танец живота , подписалась😊

[@dilnozaabdyalimova321]

Марина вы молодец очень красиво танцуете

[@bellydance_marina]

Благодарю!🥰🙌🏼

[@feruzaxonkaxxarova9489]

Здорово! Мне очень понравилось!

[@bellydance_marina]

Класс!))

[@ВераБуланцева-д6ъ]

Господи, какая красота!!!!

[@aminanurgazina597]

Очень красиво

[@bellydance_marina]

Благодарю!)))

[@ВераЕфремова-х4к]

Молодец спасибо

[@AudiWolt]

Кинуло в три пота боль в боку . Подписуюсь полезно . Благодарю❤

[@ЛюдмилаПономарева-е2г]

БЛАГО ДАРЮ ВАС. МИЛАЯ ТРЕНЕР !!!

[@Стройнеюнеспеша]

Большое спасибо! Супер! 👍👍👍

[@bellydance_marina]

🥰🥰🥰

[@РаисаМунтян-г5х]

Добрый день! Очень красиво у вас получается, мне сложно, но очень хочу освоить

[@bellydance_marina]

Здравствуйте, спасибо, очень приятно! Приходите в мои группы в Москве) запись по телефону: [phone] Или есть Онлайн обучение, ссылка под видео💃🏻💃🏻💃🏻

[@ДинараМанапова-е3э]

Красиво ! Нравится !

[@bellydance_marina]

Благодарю!

[@ИринаСабитова-л6й]

Мариночка, как у вас всё ладно получается, вы умничка. Очень хочу хоть немного бëдрами крутануть.

[@golden6436]

Как же красиво

[@bellydance_marina]

🥰🥰🥰

[@mmm-uv4fx]

Vooov juda gòzal ❤❤❤❤❤

[@ТаняТаня-щ1ы6щ]

Здорово!Понятно и четко! спасибо!

[@bellydance_marina]

👍🏽🔥

[@natalifrolova465]

Это великолепно!

[@bellydance_marina]

Благодарю Вас!!!

[@АйлинАйлин-ф5ы]

Марина вы супер🥰👍👍

[@koreya_lux7146]

Фигура просто прелесть

[@bellydance_marina]

Спасибо, очень приятно))

[@Алина-ю7щ1й]

Супер 😊только запомнить ещё бы это всё 😊

[@bellydance_marina]

Я верю в Вас😍👍🏽

[@ПеризатКеребаева]

Өнерлі қызға раxмет 👍👍

[@tatna-pd6nn]

Я много посмотрела но вы обесняете лучше всех Я хочу научится но я не такая как в ы худенькая можно мне попытаися

[@ИннаНичипорук-ж6я]

Вы такая красавица,что стоит попробовать. Есть к чему стремиться, когда есть такой пример.

[@bellydance_marina]

Инна, благодарю, мне очень приятно!!! Процветания Вам🌹

[@elizavetaobraztcova9383]

Класс!!!🤩

[@bellydance_marina]

🥰🥰🥰

[@розоваяроза-н8с]

Очаровательно! Спасибо за урок.

[@bellydance_marina]

Во благо 🥰🥰🥰

[@lanamiller526]

Умница! Класс!

[@bellydance_marina]

🥰🥰🥰😇

[@irinaparadise2782]

Это очень красиво!!!!

[@Татьяна-и6р7ю]

Благодарю Вас очень красиво.

[@tolgonaiaitikeeva6098]

👍👍👍очень красиво!

[@ИринаЕфремовп-у7к]

Красиво и понятно, огромное спасибо!!!!

[@bellydance_marina]

🌹🙌🏼💃🏻

[@LoveYou-mv1hj]

Добрый вечер, очень красиво. Хотелось бы научиться так. Но увы нет времени и здоровья.

[@ТамилаЕлдашева]

КРАСИВО И САМА ЖЕНЩИНА ПРЕЛЕСТЬ КОНЕЧНО ПРОФЕССИОНАЛУ ЕТО ЛЕГКО А НАМ НАДО РАБОТАТЬ И РАБОТАТЬ

[@bellydance_marina]

Спасибо, очень приятно!) профессионализм быстро уходит, если его не поддерживать 🙏🏼 так что мы остаёмся таковыми только постоянной работе🔥🔥🔥

[@AbrorbekAbrorbek-e8v]

Iltimos uzbekcha gapiring. Darslani

[@ТатьянаМаркс-д2ы]

Я занимаюсь восточными танцами 7 лет.И точно могу сказать именно от танцев не похудеешь.хоть после занятия все мокрые и даже волосы.

[@bellydance_marina]

Если следить за питанием, то это хорошая физ нагрузка. Помогло мне похудеть на 18 кг после родов. Занимаюсь танцем живота 26 лет.

[@ТатьянаМаркс-д2ы]

@@bellydance_marina мне уже 58 лет.трудно скинуть.даже 5 кг.....питаюсь правильно всегда.

[@bellydance_marina]

@@ТатьянаМаркс-д2ы человек не худеет по разным причинам)) это к врачу уже. Единственное знаю точно: танцы-хорошее кардио.

[@weraherman4744]

Какая вы молодец брава вам.

[@bellydance_marina]

Благодарю!!!

[@АнтонинаГладышева-е8э]

Красавица! 😘

[@bellydance_marina]

Спасибо)))

[@АннаО-р3ы]

Спасибо!

[@Лада-б4р]

Греческая песня удивила)))

[@bellydance_marina]

Да, в фитнес-версии (или просто доя разминки) мы используем музыку разных стран. Есть и русские композиции с восточным уклоном. Если танец аутентичный, определенного стиля, несёт какой-либо смысл, там и музыка тематическая: часто даже год выпуска музыки важен для постановки грамотного сценического танца👌🏼

[@АзизаАхмедова-с4г]

Спасибо я с вами

[@bellydance_marina]

🔥🔥🔥

[@МаринаТуровская.Сочи]

Ой! Как красиво! А где первый урок? Прикрепите ссылку пожалуйста. Заранее благодарю

[@Natalie10039]

Буду заниматься с вами

[@bellydance_marina]

👍🏽🔥

[@losvioletta3435]

благодарю,красиво

[@gayayan4660]

Класс👍🌹

[@bellydance_marina]

🥰🥰🥰

[@геннадиймишин-и6н]

Молодец

[@victoriaculin5988]

I nastoiatelino na golodnii jeludoc .....ili posle pishevarenia ....oceni krasivo 🐈

[@bellydance_marina]

До тренировки час или больше не кушать. После сразу тоже не надо)) через 30 мин хотя бы

[@bellydance_marina]

Спасибо🥰

[@victoriaculin5988]

@@bellydance_marina ogromnoe spasibo .... Samoe krasivoe chiudo v etom mire eto jenshini prinoseashie krasotu i sciastie radostei jizni zemnoi.... Liubite i budite liubimî 🌈🌞🌈🌈🌞⌛❤️🐈🌌🌏🌍🌎💫

[@bellydance_marina]

@@victoriaculin5988 какие чудесные слова🥰🥰🥰 Пусть таких женщин будет больше💃🏻💃🏻💃🏻

[@ТатьянаЛазутина-ь5ю]

Надо ещё от танцев получать удовольствие, а не принуждать этим заниматься, тогда будет результат!)

[@nozimamuratova566]

Понравилось. Спасибо. Песня интересует, дайте пожалуйста ссылку или название чтоб скачать. Заранее благодарю.

[@plus777club]

Прекрасно выглядите Марина 😊🌺🌺🌺

[@user-ul5pi2vr9t]

Спасибо