Худеть без углеводов это хороший старт.Капуста по корейски😀Похудела в менопаузе, а 56 лет на 42 кг.

Добро пожаловать на мой канал❤️.Меня зовут Таня.На моем канале разрешены только позитивные эмоции.В менопаузе, а это 56 лет ,я начала худеть и похудела на 42 кг на П/П и СПОРТ в системе только на улице.Ушла от углеводов, перекусов, зерновых.У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю ,что все возможно.Климакс не приговор.Все в ваших руках.❤️

[@ТатьянаСоловьева-т7ь]

Танечка! Вы такая умная ! А какие интересные ваши общения с нами! Главное все правильно согласна на 100%!!!!😘😘😘😘😘

[@ВераКузнецова-щ9х]

Танечка,Ты умница,грамотная,и хочешь всем нам помочь по настоящему,я знаю если я отброшу день свою,то я похудею!У Вас все такие классные рецепты вкусненькие,Вы хозяичка, чистюличка,ходить нужно обязательно! Здоровья Вам и благославений Вам от Господа!

[@КлиентСвязного-г2б]

Татьяна,добрый день..даже ваш голос ,действует на меня ..бодрит ..хочется сделать что нибудь полезное для себя..пойти гулять например. ✌️

[@ТетянаБадьора-м6д]

😀😀😍

[@ИринаКозлова-в1ы]

Каждый рецепт это просто шедевр для людей с любым достатком. Спасибо.

[@ТетянаБадьора-м6д]

С достатком ещё так и не питаются, я знаю....

[@marinaseppanen8797]

@@ТетянаБадьора-м6д БЛАГОДАРЮ!!!

[@ntalinatalija7565]

Здравствуйте,Татьяна. Давно на вас подписана. Вы настоящий мотиватор. Мой организм с радостью откликнулся на такой режим питания. Я всем советую вас смотреть. Удачи вам и здоровья. Латвия.

[@ТетянаБадьора-м6д]

Натали, огромное вам спасибо, милая женщина, от души хочу помочь женщинам,если кто меняется в лучшую сторону, значит я на правильном пути😀❤️

[@tatyanaherasimova2725]

Танюша,вы хорошая хозяйка,блюда оболденные!!!

[@ЛюдмилаШтейдинг]

Татьяна-умница! За рецепты огромное спасибо,я уже без Вас не могу!!!

[@ИринаДиких-у4ч]

Татьяна, вы замечательная.

[@ТетянаБадьора-м6д]

Ирочка ,спасибо😀❤️

[@МаруфЭргашев-ю5ц]

Полностью согласна по поводу подсчета каллорий, даже представить не могу как это

[@МаринаГруша-л9ю]

Умничка так держать.

[@СветланаЛютая-с1у]

Танюшка, так держать! Спасибо за мотивацию!

[@ТетянаБадьора-м6д]

Светуля, мы вместе😀❤️

[@kotikMurmotik-p4z]

Татьяна Вам надо работать главным специалистом в клинике депрессий, Вы очень хороший вдохновитель и мотиватор.., и возродите любого без лекарств😃

[@ТетянаБадьора-м6д]

Инночка, я же ИНДИВИДУМ, мадам, как мне писали со стержнем😀😀😀,а я исправила с харизмой😀😀😀😀🌹

[@ЛилияФранкова]

@@ТетянаБадьора-м6д 👏👏👏👏👏

[@Регинаамериканскаярябина]

За капусточку СПАСИБО!!!💞💕💞

[@nadezhdazhdanova8999]

Танюша спасибо за видио! конфеты супер!👍 Я в такой салат пассирую репчатый лук вмести с маслом он ещё вкуснее и араматнее .

[@ВикторияМюгянен-щ8г]

Не надо перчатки - без пафоса!)))) Молодец!!!

[@annanagyova5082]

Milá Táňa vďaka. Super videa. Veľmi rada vás sledujem.

[@ИринаКозлова-в1ы]

Спасибо за мотивацию.

[@inamolf2218]

Умничка 👍👍👍👍👍😍🌹

[@КлиентСвязного-г2б]

Ооооо,киевский торт...боль моя..это вкусно,очень..брат мужа до событий ,жил в Киеве и каждый год привозил торт,такой в круглой коробке с каштанами..больше наверно не попробую,если только племянница приедет когда нибудь

[@ТетянаБадьора-м6д]

Я бы вам передала ,но как????😍Киевские каштаны, это символ нашего города, сейчас уже не так.В 1762 году в Киев приехала дочь Петра 1Елизавета, тогда в Киеве росли тополя, ей не понравился тополиный пух.Она предложила посадить в Киеве такие деревья, которые стали бы не только украшением ,но и символом города.С Балкан были завезены саженцы каштанов, посажены были в знатных дворах.Вот так Киев превратился в каштановый сад.😍❤️

[@ТетянаБадьора-м6д]

Киевский торт это визитка в любой город была.😀😀😀😀

[@КлиентСвязного-г2б]

Надо же!первый раз слышу!!спасибо за науку..а я ведь у Сергея спрашивала ,почему каштаны на коробке ,ведь в составе торта ,нет каштанов..он сказал - не знаю..ну вот теперь я знаю 🤗 Та что вы думаете ,я после просмотра видео,ушла с собаками на терренкур ,только сейчас вернулись,усталые ,но довольные 🤭😍

[@ТетянаБадьора-м6д]

Как вас зовут?Обязательно ходите, у меня утром 6км, только зашла в квартиру 3км.❤️

[@КлиентСвязного-г2б]

@@ТетянаБадьора-м6д Лена

[@НінаПанченко-д5й]

Все вірно говорите. Погоджуюсь з Вами.

[@ИринаТокарева-я7у]

Полезно и приятно слушать умных людей.Вы Татьяна,очень умная и позитивная Спасибо.Саажите вы кофе пьете каждое утро?Без сахара,?

[@ТетянаБадьора-м6д]

Ирочка, всегда пью утром кофе со сливками 1 кофейная л. Или с молоком тоже малое количество 1 ч.л.Убераю горечь так.Много видео есть, показываю.Завариваю в турке, воды 120 гр, но это каждый под себя.Молочный кофе не люблю просто.❤️🙋

[@Татьяна-й4г4е]

❤❤❤❤❤

[@alinda5558]

Танюша ,молодец💯во всем,в тебе все и юмор,ум,хозяйка,тьфу чтоб не зглазить! Какае странные есть люди ,вот кого надо смотреть и учиться,слушать умные, спроведливые мысли ,наглядность своего труда борьбы с весом,что нужно людям ещё ,чтобы похудеть ,канал Крылья это же все бла.бла бесконечное трындение,. Самолюбование и враньё и враньё!!!!!🤕🙄🤔а подписчиков вал,хотя просмотров даже третей части нет,желаю Таня тебе побольше подписчиков и к стати ты единственный блогер наверно по похуд.,который не просит подписываться и ставить лайки Умница,,,💞🌹👍👍👍

[@ТаяМехно]

Татьяна, вкусные у вас рецептики и готоаите вкусно. А подписчиков очень мало. Для того чтобы канал ваш двигался по ютуб нужны лайки и просмотры, а так просто ютуб канал двигать не будет. И получается на сегодня смотрят только ваши подписчики и все, а их мизер. К сожалению тут так ,одних смотрят, а на других не идут.

[@alinda5558]

@@ТетянаБадьора-м6д Таня продолжай в том же духе!! А подписчики подтянутся,я тоже всем тебя советую смотреть!!я всегда жду твои видео и те кто тебя смотрит,все у тебя замечательно ,а главное от души и чистого сердца,😍🌹🥰

[@РусланСафаров-ш7ь]

Я согласна с Ольгой. За крылья и говорить не приходится. К сожалению это касается не только видео про похудение - это касается всего. Бывают в жизни случаи, когда человек ценен по своем внутренним качествам, по своим знаниям, поведению, ответственности, по тому как он умеет любить и ценить отношения, но к сожалению это мало кому нужно. Как правило такой человек одинок.Все это людям почему то мало интересно. Я уже сама заметила, чем больше пошлости, чем больше пустоты, тем больше подписчиков и просмотров. А в жизни у таких людей много друзей и они всем нужны. Сплошное лицемерие и подхалимаж.Для меня видео Татьяны очень ценны. Их необходимо просматривать каждый день, что бы быть в тонусе и не сойти с дистанции. Здесь все по существу. Очень важны физические нагрузки - пробежки, ходьба, упражнения. Это кроме всего помогает быть хорошему бодрому настроению. А значит появляются силы и желание жить дальше, и достигать поставленных нами целей )

[@ТетянаБадьора-м6д]

@@ТаяМехноТая, канал нужно развивать, реклама двигатель торговли😀,это и одноклассники и f , картинки , я это не умею делать, лайки просить ставить не буду, это не мое, никогда ничего не просила😀.Кто сам поставил лайк, спасибо❤️😀 людям.

[@alinda5558]

@@РусланСафаров-ш7ь ,👍👍👍чудесный коментарий лучше и не скажешь,,💞🖐️💪👍

[@ЛюдмилаЖезлова-м6к]

Какая же Вы самая классная

[@ВалентинаІванівна-я6р]

Лайк і коментар у підтримку каналу.Дуже подобається,навіть якщо і худнути поки незбираюся.Як ви кажете :я себе почуваю комфортно.Ви подаете інформацію дуже цікаво.А ми з чоловіком непоправилися зовсім за локдаун бо біля будинку є цвинтар то ми круги намотували,міліціонери ходили і тільки посміхалися.

[@ГалинаСтепанчук-с6в]

Добрий день, Танюша, рада Вас бачити. Ви для мене мотивація. Перепрошую щодо салату. Я так зрозуміла, що бурячок сирим треба террти, чи це так?

[@ТетянаБадьора-м6д]

Так, Галочко,сирий, буряк,капуста по корейськи.

[@gdhsgyshsv725]

Здравствуйте скажите пожалуйста почему нельзя подсолнечное масло. Только оливковое.

[@НинаНазарова-щ3с]

я подписалась ещё и на этот канал, он не повторяет все видео , которые есть на худею и мотивирую?

[@НатальяТкаченко-г6х]

Ой, я не поняла что из морозилочки вытащили?!

[@НинаШахмуть-и1ъ]

💐

[@tatiyanadmitrenko982]

👍😁

[@ЕленаНикитина-х1т]

Если бы можно было я бы по 100 лайков под каждым видео ставила!!!! Всегда ВОСТОРГ от каждого видео!!!!

[@НатальяРозова-ю7ф]

Танюша спасибо за рецепт капуски, обязательно сделаю.Спасибо за советы ,воспользуюсь ,углеводы не ем,сейчас тяжёлое время,как не поправиться,движения мало

[@natashanatalij8909]

Танюша, привет, я пересматриваю все твои ранние видео, наверствываю потерянное, ведь я случайно, т. Е. Не случайно тебя обнаружила на просторах интернета. Мой результат уже минус 6 кг за 5 недель, сдала Ттг, Д 3,полностью поменяла питание 2х разовое, ушла от углеводов, все как ты, извини не заметила как перешла на ты. И еще завела своих подруг, завтра пойдут сдавать анализы😅Таня ты классная, 🙏💕

[@ЛюдмилаМалиновская-ь7ч]

Татьяна, солнце вредно в возрасте, профилактика от онкологии. У меня миома, давно не загораю, наверно поэтому избежала операцию, только наблюдаю, уменьшается. Она никуда не делась, но не растёт.

[@ТетянаБадьора-м6д]

Природа это не солярий.Не нужно брать крайности.С возрастом миома должна уходить,вы не загораете даже и она есть., загорала по 1,5 часика и буду загорать. У меня щитовидки нету ,я на гормонах. Живите и не зациклевайтесь.

[@ОльгаКосьяненко-ы2г]

Вы умница! Очень позитивная! Продолжайте в том же духе!))

[@ТетянаБадьора-м6д]

Оля,спасибо за хорошие слова, это вдохновляет,иногда думаю, ну все .....,потом кто то напишет хорошее,желание появляется дальше идти😍

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

❤❤❤❤❤❤☕️☕️☕️☕️☕️

[@АллаСмирнова-ъ7р]

Танечка! Чудесненько! 👍🌹

[@ТетянаБадьора-м6д]

Огромное спасибо😀❤️

[@ВикторияМюгянен-щ8г]

Точно - дробное питание - это нервы!!!

[@ВалентинаэРогова]

💞🌷

[@marinaseppanen8797]

Добрый день и час, Татьяна! Как всегда репост и жирный лайк. Заметила,что обыкновенная капуста у вас на столе редкий гость.....),в этом видео есть, я сделала только что,вечером буду снимать пробу)

[@ТетянаБадьора-м6д]

Марина ,напишешь, ты мне напомнила ,сделаю на днях, А вообще вкусно 😃👍