화가날 때 이렇게 해보세요EP.2 l 모르면 손해보는 내마음 내려놓는 기술 ㅣ체계적인 프로그램으로 명상전문가가 가이드 해드립니다

여러분은 화가 나거나 불편한 감정이 일어날 때, 어떻게 하시나요?
대표적으로 '억제하는 형'과, '분출하는 형'이 있다고 하는데요. 이 두가지 유형 모두 우리 몸에 스트레스를 많이 주어 여러 질병들의 원인이 된다고 합니다.
모르면 손해보는~~!!
마음속의 화를 다스리는 지혜로운 기술!
'마음 내려놓기'의 핵심 기술을 알아보고, 명상 체험도 함께 준비 했습니다.
편안하게 함께 해 주세요^0^
전국 BT센터에서는 체계적인 프로그램으로 명상전문가들이 내 마음을 안전하게 내려놓을 수 있도록 친절하게 가이드 해 드립니다
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