아니 악플을 달지 말라니까 이상한 소리들 하네... 앞에 5초는 그만큼 힘들다는 걸 강조한 걸 수 있는데... 뭐 눈에는 뭐만 보이실까요... 싸움조성하는 것 같지만 할 말은 해야겠네요.
@hyunnnn_._d5 жыл бұрын
나가세요 우우우기 이 둘새끼는 헬조선인격의 끝을 보여주는 아주 시궁창물보다 드러운새끼들이구나 방구석에 쳐박혀앉아있는새끼들이 이런 귀한영상이면 감사합니다 하고봐도 모자를판에 어따 지랄을하고있어 ㅅㅂ 역겨운헬조선새끼들아
@rom20565 жыл бұрын
@@hyunnnn_._d ㅋㅋㅋ영상 편집자 등판!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@bravocorn89384 жыл бұрын
솔직히 저거 따라가는 여자수강생들도 진짜 대단하다.. 저걸 어떻게 다하냐 와.. 체력 미친듯
@alexanderseo71755 жыл бұрын
보디빌딩 스쿨덕에 황철순을 다시 봤다. 맨날 sns에 시덥잖은 글 적고해서 철없는줄 알았는데, 오히려 황철순은 자신의 진중한 면에 대한 반발심으로 일부러 그렇게 한다는 것 같은 느낌을 받았다. 하여튼 앞으로 많은 강의 영상 부탁.
@darkgay04305 жыл бұрын
깔끔하게 인정하고 하면 욕안먹을텐디 그러면 빵가서 그런건가?
@creed13845 жыл бұрын
남자 분들은 47분부터 나오는 어깨 영상이 진짜 도움 많이 되겠네요..이래서 후면어깨운동을 따로 해주는거구나 깨닫고갑니다. 내일부터 해봐야겠어요..
@JaeikSong-y5r5 жыл бұрын
티칭이 진짜 어마어마하다
@김성욱-k1n5 жыл бұрын
46:35 가볍게 ..
@Zysel4864 жыл бұрын
여자분 뒤질라고하는데 이정도로 가볍게ㅋㅋㄱㅋ
@치치-l3p4 жыл бұрын
@Asanagi 믿거 애니프사충
@김신행-h4w5 жыл бұрын
48:54 아 저게 후면 연결되는거구나;; 미쳤다
@kroos6505 жыл бұрын
그러게요. 저도 어깨근육이 선천적으로 면적이 좁은줄 알았는데 저게 후면이랑 합쳐진 어깨더라구요. 낼부터 후면 어깨 열심히 하기로함 !
@Saber4935 жыл бұрын
무슨소리인지 설명 해주실수 있으신가요? 몇번을 봐도 이해가 안됩니다
@user-tg2ic8er2j5 жыл бұрын
팬지 침 저 시간대 어깨 비교해 보시면 앞에분은 어깨가 중간에서 잘려있고 철순은 둥글게 한개의 통으로 되어있잖아요 딱 보이는디
@eye38365 жыл бұрын
후면이커서 바깥으로 나오는거임
@hyeok315 жыл бұрын
삼각근입니다. 전 중 후 세개의 근육으로 이뤄져있습니다.
@Fillcoo5 жыл бұрын
49:10 아이언황 변신 ㄷㄷ
@Jazz좋은날5 жыл бұрын
와..미친
@dyh40915 жыл бұрын
26:20 여자분 등근육 실화인가요?ㄷㄷㄷ
@정동민-b8w4 жыл бұрын
실력은 진짜 원탑이다
@tortoisesw5 жыл бұрын
이걸보니 역시 사람은 자기본업에 충실해야 멋있는거 같음 ..
@Jaessssssb4 жыл бұрын
54:00 어깨 참고용
@elleyu35214 жыл бұрын
내가 기억하고 싶어서 남기는 타임 포인트 🎶 🎵 9:40 워킹런지의 필요성 - 엉덩이를 등에 붙여주어 다리를 길어보이게 해줌 21:48 이너 따이(내전근) 하는 방법 - 후뱉으며 확열었다가 스탑! 1,2,3 쉬면서 돌아오기 32:23 와이드 스쿼트하는 방법 - 장요근을 길게, 깊게 늘려주는 느낌으로 내려가기! 내려갈 때는 가슴들고 내려가기 - 앉은 자세에서 시작해서 위로 치고 바로 앉기. 느낌 모르겠으면 앉은 후 1초간 홀드해도 좋음. - 무릎은 바깥 방향으로
마지막이 압권,, 인간미 뿜뿜~"커피사와~ 사람 많을때는 스타벅스 그런데가지 말고"ㅋ,, ㅋ
@주둥이골프5 жыл бұрын
한분야에서 프로소리듣고 자기가 하는일에 자부심을 가지고 있는 사람들을 욕할땐 본인은 본인 분야에서 얼만큼 프로정신을 가지고 임하는지 성찰하고 판단하는게 좋다
@이정윤-q1v5 жыл бұрын
@너비아니덮밥 이분은 저 선수의 도덕성만을 비판하는 사람에게 말하는게 아니라 도덕성과 은근슬쩍 같이 묶어서 노력,능력까지 폄하해버리는 사람들에게 하는 말 같네요 확실히 저 선수의 성숙하지 못했던 언행은 비판받아 마땅하죠 제가 너무 확대해석 했다면 죄송해여 그냥 위에 해당하는 분들을 좀 많이 봐서리..
와.. 말잇못이네요... 스트레칭은 꼭 해줘야겠어요..!!! 근데 십키로 워킹런지는 진짜 ... ....... ..... 운동 그냥접을까.. 생각들었는데 저거말고 딴거하지요뭐... 언니들짱..! 트레이너님 대박ㅠ
@dafle81534 жыл бұрын
It was a very useful video for exercise. I'll save the bookmarks in chrome for sure!!
@woochan09075 жыл бұрын
거스를수 없네.. 너무 내용이 좋아서...
@장수능5 жыл бұрын
거스를수가 없는거에욧!!!!! 지몸이 증명함
@가르침5 жыл бұрын
여태까지 사레레 잘못했네요ㅡㅡ 사레레 마지막 운동으로 이 영상처럼 했더니 어깨 뽑히는 줄.. 여태까지 어깨 잘 털었다고 생각했는데 아니었음 진짜 최고 갓준호 갓철순 진짜 설명 지린닼ㅋ 영상만 보고도 피티받는 것보다 효과 좋음
@자몽-r6c5 жыл бұрын
이게 후면도 같이 먹히는건가요?
@가르침5 жыл бұрын
버쥬 아뇨 측면이에요 후면은 다음 영상에 설명한다는 거 같네요
@자몽-r6c5 жыл бұрын
@@가르침 감사합니다!! 좋은 하루 보내세요!
@가르침5 жыл бұрын
버쥬 좋은 하루 되세요ㅎㅎ
@행복만-r6i2 жыл бұрын
와 혼자 웨이트하는 여자 대학생입니다. 진짜 주옥같은 말들 너무 좋습니다. 이제서야 알게 됐지만 최선을 다해 말씀 듣겠습니다.
@xhyukjinx5 жыл бұрын
나 홀로는 절때 모를 어깨운동 팁 정말 감사합니다.
@unclephil67715 жыл бұрын
Big fan from California, USA! 황철순 선수/마스터님 영상유튜브를 거의 10번 봤어요..항상 뭘 배우는 느낌쓰...유튜브 많이 올리세요
@동탄스쿨존슈마허-b7g4 жыл бұрын
배우시는 분들도 몸이 어마어마한데..
@llightofff4 жыл бұрын
어깨강의 너무 쏙쏙들어온다. 배워도 배워도 끝이없는 헬스의 세계..
@sjdibwkso-e3r5 жыл бұрын
와 이 영상 보고 황철순 리스펙 안할수 없다..
@basic-bp6pl4 жыл бұрын
49:00
@tv53755 жыл бұрын
아~~ 이사람 진짜 운동가르치는거 보면 잘가르쳐~ 잘보고 갑니다~~~ 화이팅!!!!
@1storyday5 жыл бұрын
황선수님 저번 벤트오버 레터럴레이즈에 이어 측면까지 완벽한 티칭영상 너무 감사드립니다..
@WAKWAKKIM4 жыл бұрын
짐 내에 공기가 다르네.. ㄷㄷ
@MJOY884 жыл бұрын
운동 카드를들을 때 매우 좋습니다
@바다새-m3n5 жыл бұрын
워킹런지는 자세잡기 아주 힘드네요. 저 여성분둘도 자세가 조금씩 흔들리고 순간순간 무릎에 체중이 실리네요. 저런분들도 그런데 일반인들은 고관절유연성도 떨어져서 몸을 앞으로 숙이는 순간 무릎에 체중을 대부분 실어요. 개인적으로 런지는 스쿼트자세가 제대로 나오고 고정런지에서 워킹런지로 나아가는게 바람직해보이네요. 그 것도 지도자한테 교육받고 자세나올때까지 계속 지도받아야하네요. 물론 황철순같은 지도자라면 더욱 좋겠죠.
@한철종-j7t4 жыл бұрын
황철순 스터로이드 없이 운동만으로 저런근육이 가능한가요. 볼때마다 ㄷㄷㄷㄷ
@apajun5 жыл бұрын
진짜 잘알고있네요. 로이드설 잘해결하시길 바랍니다! 말을 잘하는 스타일이 아니라서 더 일반인들 이해하기 쉽네요.ㅎㅎ
@우르오스-b6r5 жыл бұрын
황철순 로이더라서 욕먹고있지만 보디빌딩에관한 지식 열정은 인정해야한다
@humblekim30734 жыл бұрын
중앙아시아에서 황철순님 유명한 거 혹시 알고 계시나 모르겠네 ㅋㅋㅋㅋ 세계적으로 유명해 지고 계세요~ ^^
@가르침5 жыл бұрын
황선수 후면 어깨는 언제 올라오나요 ㅠㅠ 이 영상 후속편 너무 기다리고 있습니다
@MONSTERZYMMZ5 жыл бұрын
재생목록 보시면 후면 올라와있습니다. 해당영상보다 먼저 올라왔어요 ㅠㅠ 다른 여자 선수분운동하는 영상입니다
저 솔직히 말씀드리면 김준호 선수님껀 하나하나 외우면서 보는데 황형껀 약간구경하는 느낌입니다 여자 게스트보고 댓글보고 그 의도를 잘 살려주셔서 고맙습니다
@정정당당-y7c5 жыл бұрын
이분 네츄럴이예요? 정말 대단하시네요.. 열정뿐이 아닌 끌어 올려주는 실력도 최고시네요
@hyunnnn_._d5 жыл бұрын
와 ㅋㅋㅋ관리자님 심심하고 덥고 진짜 돌아버릴지경이였는데 알림울리는거보자마자 더위가 싹 날라갔습니다!!! 정말 감사합니다 앙기모❤️
@ksungm12145 жыл бұрын
진짜 요즘 황철순 선수 덕분에 운동이 레벨이 한 단계 더 올라갔음. 적은 시간에 효율은 훨씬 높아진 기분
@ProfessorSnape-j6l5 жыл бұрын
정말 운동면에서는 대단한사람이다
@박민성-b7m5 жыл бұрын
영상기다리다가 목빠지겠습니다 감사합니다
@젊은해와달5 жыл бұрын
운동으로 인생을 건 사람 같다 한국에도 이런 몸이 있구나
@cookie-dk7iv5 жыл бұрын
자세한 설명 과 디테일한 코치가 좋군요. 자주 와서 정보를 습득하고 연습해야 겠어요. ^^
@Kyoungihyun5 жыл бұрын
35:37 와....등근육 실화??
@보름달-d1y5 жыл бұрын
등근육ㄷㄷㄷㄷ
@INTJzip5 жыл бұрын
진짜 열심히 운동 하시는 분이신듯요
@후라임-r3c5 жыл бұрын
로이더네
@lee93345 жыл бұрын
저게 약이겠냐..?
@brandenpark53805 жыл бұрын
@@gnj-g3h 저건 약 아님;; 누가봐도 약아닌데
@우연-i2c3 жыл бұрын
티칭 클라스가 오져서 1시간 정독 쌉가능하게 만드네
@ptyleon4 жыл бұрын
가르치시는 내용이 정말 좋네요
@wonchoi55135 жыл бұрын
회색분 상체 엄청 멋져요
@울트라캡숑짱짱5 жыл бұрын
나 이형 계속 좋아지는데...ㅋㅋ 설명 진짜 자세하게 해준다 ㅠㅠ
@user-uc6df7jd25 жыл бұрын
철순씨 아 욕나오게 하네 씨부레 업로드 좀 자주 하시라구여 일땜에 바쁜건 알겠는데 형씨 교육영상이 너무 좋아
@집닭-d8t5 жыл бұрын
와... 은색분 등근육 장난아니시네... 부럽다...
@jkl49205 жыл бұрын
근데 수업받는 여성분들도 운동 꽤 많이 하신 분들 같네요. 어디가면 전문가 취급 받으실 거 같은 몸인데요.
@bobchung55635 жыл бұрын
하체 운동하기 전에 괄약근 운동 먼저 해야겠네요... 저거 두셋세트 하다가는 지려버릴것 같은데..
@jogak_gamgak5 жыл бұрын
저도 그 생각. 저 운동하다가 방구 나와서 민망할듯 ㅋㅋ
@핵미4일5 жыл бұрын
4:53 이게 진짜 중요한말 .. 행실은 욕먹어도 이런 지식이 장난이 아니네 ..
@이정민-b2t4 жыл бұрын
행실은 왜요? ㅋㅋ
@정태영-h6x4 жыл бұрын
@@이정민-b2t ㄹㅇㄷ니까욥
@이협-d6v4 жыл бұрын
그래도 저분 로이더지만 중딩때부턴가 빡시게 운동만하신분ㅋㅋ
@linebrolee5 жыл бұрын
어께후면 얼른 듣고 싶어요 !!!!
@김로렌-k4m5 жыл бұрын
황철순 선수님 하체운동 영상과 어깨운동영상 보고 궁금한점 있어 여쭙니다. 하체운동에서 단일관절 운동(덩키킥)은 일시적인 펌핑만 줄뿐 중량과 가동범위가 나오지 않아 유의미하지 않다. 그렇기에 런지와 같은 중량을 다루는 다중관절 운동을 해야한다 하셨습니다. 어깨는 반대로 사레레와 같은 대표적인 저중량 고립운동위주로 하시는데 이유가 있을까요? 프레스보다 이게 효율적인지 혹은 다른 이유가있는지 궁금합니다