혈당을 올리지 않고 많이 먹어도 되는 밥? 밥 배불리 먹고 싶은 당뇨인 여러분 꼭 보세요 - 신동진의 닥터밥상 #22

당뇨 환자가 제일 중요하게 골라야 할 음식은 바로 밥이다
당뇨 환자는 잡곡밥을 먹는 다고 해도 배불리 먹지 못하는 경우가 많은데
신동진 한의사가 추천하는 이 밥은 배불리 많이 먹을 수 있다고 한다
혈당을 올리지 않고 많이 먹어도 되는 밥은 바로 녹두 팥밥
팥은 콩팥에 좋으며 콩팥의 붓기를 빼주는 역할을 한다
녹두는 해독작용이 탁월해 혈당조절을 잘할 수 있다고 한다
장 건강, 면역, 간, 콩팥에 좋은 녹두 팥밥
신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드)
-약연재한의원 신동진 원장
약연재한의원 홈페이지 www.yakyeonjae....
밥상닥터 신동진한의사 블로그 shindjz.blog.me/
신동진한의사 저서 - 당뇨약끊기 3개월 프로그램
#신동진한의사 #당뇨인밥 #녹두팥밥 #녹두 #팥 #밥 #당뇨식 #당뇨식밥 #당뇨식이요법 #당뇨관리 #혈당관리 #당뇨환자 #당뇨생활 #당뇨인

[@user-th5lu6qf9n]

선생님큰도음됩니다 앞으로더좋은정보 기대하면서당뇨약 안먹었으면합니다 감사합니다

[@굿라이프]

영상이 도움이 되셨다니 기쁘네요. 즐거운 하루 되세요^^

[@user-jo9yx2bd5h]

체질에 녹두,팥이 안 맞다고 하는데도 괜찮을까요???

[@user-mp4oh1rb6p]

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[@굿라이프]

‘닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해 주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

[@user-mo1xf6ew5y]

잘 보고 있읍니다.빼당빼당 밥솥 효능과 딤채 저당밥솥의 효능에 대하여 알고 싶습니다

[@굿라이프]

@@user-mo1xf6ew5y 처음 듣는 것이라 밥솥의 효능까지는 알려드릴수 없네요.^^;;

[@user-ei8sb4ys1y]

뭐하시나요

[@user-ry7lj1he7s]

원장님께드림니다옛날 에 독소빼는차3년쯤먹었어요 쑥5당귀5계피3생 강5그람을체중이5키로나 빠졌는데계속먹어도되는가요@@user-mo1xf6ew5y ㅂ777ㅃ

[@user-jy1qt7rh1q]

아침에 아보카도1개 불루베레 1스푼 사과 작은것 반쪽 무과당 두유 넣어서 아침에 갈아먹고 나중에 밥 조금 먹는데 어떤가요 당뇨에 괜찮은지 알고 싶어요 69세 여성 입니다 꼭 알려 주세요

[@user-bt9ky8xk2c]

녹두 팥 단백질이니 좋네요

[@user-ps4vy8zh9s]

항상 배고픈 10살 아들 이 녹두팥밥으로 배 좀 부르게 해줘야겠습니다. 많이 배웁니다

[@user-ok3on7vi1o]

혈당을 올리지 않는밥! 많이 도움이 되겠어요! 당뇨*와의 전투..함께 걱정.연구 해주시는 분~ 복 받으실 꺼에요!^^ 송구영신! ^^♡

[@user-wf1vy6mm2e]

당뇨식단도중요하지만 식후 운동은 필수입니다 저는 하루 두끼만먹으려고 노력합니다 개개인마다 혈당관리가 다르므로 자기에게 맞는 식단이 필요합니다

[@user-uy8dj6ps5e]

당뇨 식단에 명쾌한 답이 되었습니다, 선생님 감사합니다!!

[@vipjanetlee]

넘 좋네요 맘껏 먹을수 있다는 말씀에 어느새 환한 미소를 지을수 있었습니다 행복하네요 ~^_^👍👍

[@user-qw8jm4fr1d]

고맙습니다그래도팥녹두먹다가안먹어요다시먹어야겠네요

[@user-bv5ng8ws9u]

ㅎ ㅎ ㅎ 요리사 영양사 한의사 굿 정보 ♥

[@user-vm2qd9ud4p]

혈당이 걱정인 오빠에게 전해야겠어요 고급정보 감사드립니다 실천이 중요하겠죠~~🙏🙏🙏

[@user-ll5ng4uq7z]

도움감사합니다 구독 좋아요에 손이 절로갑니다

[@user-dobamco]

당뇨뿐 아니라 신장에도 좋다고 소개해주시니 언제 한번 당뇨콩팥병환자가 먹을 수 있는 식단도 소개해주세요~:)

[@seungjapark8228]

어찌 그리 지혜스러움에 놀랍습니다 늘 도움받고 있으며 응원합니다 감사요 ~ㅎㅎ

[@맛있당뇨]

당뇨 전단계라 절식하고 있는데, 좋은 정보 주셔서 감사해요^^ 구독과 좋아요 누르고 갑니당. ♥

[@user-uz4bs2tj8p]

저게뭐야

[@user-uz4bs2tj8p]

밥이야

[@user-kv2zg5wz8p]

감사합니다 선생님 최고👍👍👍

[@user-iw4hk3iv1r]

당뇨 전단게라 항상 배고픕니다 선생님의 레시피데로 도전해볼게요 원래 녹두 팥을 엄청하거든요 고맙습니다,♥

[@user-rn6ov3wx4j]

선생님 참 고맙습니다 아무래도 식당. 차려셔야될듯 합니다 돈이 목적아닌 선생님의 솜씨와건강 국민건강 을 위해서요 감사합니다

[@user-re8ro1wi2p]

선생님 감동입니다 감사합니다 녹두와팥은 평소에조아하는잡곡이라넘조은정보네요 선생님 메리크리스마스

[@굿라이프]

즐거운 크리스마스되세요~😊🎶

[@user-yl7uo4wt3j]

좋은 정보 정말감사합니다 앞으로 열심히 시청해야겠습니다

[@user-su5xz8yz5l]

신동진한의사님 당뇨에 좋은 음식도 잘 가르쳐주셔 서 감사합니다 유익한정보 꼭 실천할게요!!!🌷🌷🌷

[@굿라이프]

네~ 현민 님, 화이팅입니다^^

[@user-fc8gl6si1r]

저도 오늘 만들어봤습니다 맛도 좋으네요 감사합니다

[@굿라이프]

오~ 즐거운 저녁시간 보내세요😊❤👍

[@user-xj4jf5mm6m]

의욕이 마악 생기게 하는 정보 이네요 내일 당장 팥이랑 녹두 사러 가야죠 감사 합니다

[@kyoungseonkim9408]

퀴노아를 조금넣고, 다이어트 식사로도 좋겠네요

[@user-lh8um9tm7q]

너무 너무 감사드립니다 덕분에 요즘 당뇨병 환자도 힘을갖게 됩니다

[@user-eb5vh3kn1o]

녹두 팥밥 정말 좋습니다. 팥 녹두 다 좋아하는데~~^^ 즐겨 먹어야겠군요.

[@bak5625]

녹두 팥밥 꼭 해먹어야지~^^♥

[@user-wr2xt7it8u]

좋은정보 감사합니다~

[@user-bj8qe1gz7j]

오늘 해서맛있게 먹었네요 팥,녹두 좋아해서 굿이네요

[@user-fg8fm2lc8l]

감사합니다.신동진선생님...잘보앗네요~" 👍🌻👍🌻

[@user-ks9fh8rf4k]

넘고맙습니다 많은 도움받고있어요

[@user-cj6xb2yp3i]

내일부터 해먹어야겟네요 고맙습니다 좋은정보주셔서

[@jiyounkim1797]

완전 굿 아이디어 ~ 낼 당장 만들래요 ㅎㅎ 감사합니다

[@바람이불어오는곳]

어머나~~ 세상에나 요런 당뇨식 밥이있었다니요 감사합니다 맛있게해서 먹을게요

[@96813s]

해 봤는데 잘 안 되는데요?

[@user-ui6xl6ii3x]

이 동영상을 보고 주식으로 쌀대신 녹두팥밥을 먹고 있습니다. 백미는 100g 정도만으로도 300가까이 혈당이 오르는데 녹두팥밥은 포만감있게 섭취해도 120 부근까지만 오르네요. 신기한 것은 식사때 탄수화물이 다소 포함된 다른 식품을 같이 먹어도 혈당이 거의 오르지 않습니다. 이런 좋은 정보 주심에 진심으로 감사드립니다.

[@user-ig6qt9jj1m]

맛나겠어요 냠냠

[@user-nx8mq6kg8k]

오늘부터 철저하게.지켜보렵니다 과거에.남편이 선생님께.치료받으러 다녔습니다 이제.당뇨팥밥.꼭 지켜볼께요 유익한말씀 감사합니다

[@user-jh2pq8mg7v]

신동진 선생님 감사 합니다

[@user-ij1iz5fk9p]

선생님감사감사합니다 진작에알았더라면얼마나 좋았을지너무맛있겠네요 감사합니다

[@user-hj7bi1vl6w]

좋아요. 먹을것 없어서 고민이었는데 선생님 최고입니다 병원에 가면 핀잔만 듯고 오는데 선생님은 감사합니다~

[@user-bv5ng8ws9u]

맘씨좋은 신덩진 한의사님 감사합니다 굿 정보 구독했어요 ^^🐦

[@user-in9li9zl8b]

귀한정보 잘보았습니다.

[@user-tw7gy4bx9q]

요즘 넘 잘보구 있어요 양파당 저두해보야겠어요 감사해요

[@user-xc7vw6wz1y]

당수치가들쑥날쑥하는데선생님말씀잘따라서꽉잡아내겠습니다 감사합니다

[@user-eg3qk6cl2o]

저도 귀리현미 녹두 표고버섯조금 넣어서 몇개월먹고있네요 한끼

[@user-ec7wr2xi1q]

좋은 정보 매일 감사합니다^^

[@user-hf7nc7cg2x]

감사함니다

[@jh-jo7qq]

선생님 저는 저당 밥솥에 넣고 해먹어봤는데 넘 맛나게 먹었어요 감사합니다

[@user-jw9eo8xt5b]

감사합니다 ~~^^마음놓고 먹을수있어서 참좋아요 ~~^^

[@user-dg7ty8qu5g]

전 잡곡과 곤약미를 섞어넣은 밥을해서 매끼 배불리 먹고 있는데 이것도 함 시험해봐야겠네요.

[@user-iz5yj5mg5v]

선생님 저는공복혈당이120.130정도나와요 먹는것이 자제가안되요 선생님따라잡곡밥을 먹어봐야되겠어요 좋은정보감사합니다❤💛🧡🎄🎄👍👍

[@user-bj2kn5hc2c]

좋아요 감사합니다

[@myungoh5147]

언제부턴가 우리도 녹두랑팟 귀리.쌀을섞어서 밥을해먹고있는데 잘한거네요. 감사합니다.

[@patriciakoo7235]

저도 녹두밥 생각은 했는데. . 밥이 되려나 시도는 못 했습니다. 맛있겠네요. 감사합니다.

[@chunjachoi214]

좋인요

[@user-gc4my3pi3g]

감사합니다~^^

[@user-bf7ii3md7u]

감사합니다~좋은정보에 진심으로 감사합니다~짝짝짝!

[@굿라이프]

즐거운 하루되세요^^

[@user-ks9fh8rf4k]

넘 고맙습니다 ❤

[@user-ef8lc7vx5b]

신동진 한의사님 당뇨에 좋은정보. 감사합니다

[@heejaan4358]

감사합니다

[@snnevergiveup]

꼭 !!만들어 먹어 볼깨요 콩팥도 안좋고 당뇨초기라서요 감사해요 .^ ^

[@user-jy1qt7rh1q]

선생님 감사 합니다 저는 당뇨인인데 녹두 팥밥애기 처음 들었어요 내일 당장 실천 해보겠 습니다 계속 먹어도 되나요

[@user-yw6pt8xi2m]

팥이당뇨에좋은것이라고해서당장삶으려고요 감사합니다.

[@allykim1218]

팥 좋아하는데 해봐야겠어요 감사합니다

[@user-wx3us1ct9g]

항상 감사드립니다

[@user-jr1kh3jd4b]

갑자기 당뇨라는 말을듣고 너무당황해서 한몇일은 밥을거의 못먹었씁니다 한번녹두팥밥 제대로 해먹어보려구요 감사합니다 댓글은 처음쓰지만 매일매일 구독합니다

[@user-fo2hj7oi7q]

좋은 정보 감사합니다

[@user-ko8th9jb7t]

녹두팥밥 표고버섯 다시마 물로 만든밥 팥 신장에좋다 녹두 해독

[@user-pz9ej4bf9o]

선생님 좋은 정보가 아닌 저에게 생명의 말씀이네요 혈당이 조절이 않되는데 한번 실천하겠습니다

[@user-tn8ll6oh5t]

감사드림니다

[@user-ty7vi2fu7e]

좋은정보 감사합니다

[@edeneejin]

좋은 정보 감사합니다. 녹두 팥 200g씩.

[@myojakim8106]

오늘 처음으로 들어왔어요 당뇨에 좋은 밥과 동치미 일품입니다 ㅎㅎ

[@굿라이프]

영상이 도움이 된다니 기븝니다~ 긴 장마에 지치지 마시고 즐거운 하루 되세요^^

[@user-kb4xv9ig6k]

꼭 해 봐야겠어요. 감사합니다.

[@user-iv5fu2xr3m]

감사합니다. 제가 좋와하는 곡물밥 해서 먹어야겠어요.^^

[@jonglimche1185]

잘보고갑니다 강사합니다^^

[@user-ke2rv3ye1s]

선생님당뇨에 너무너무잘알여주셔가주고예 감사합니다 하루에도몆번식 카톡를잘보고있습니다 감사합니다~

[@user-xr5if5pq3u]

선생님 감사함니다 건강하세여

[@user-nc9wu9us8m]

와 ~배불리 먹게 해야겄네요 .요즘 밥양을 줄이니 짜증이 늘더라구요 .밥도 맘대로 못억는다고 ~~

[@sh3363]

선생님 당뇨에 도움되는 정보주셔서 늘 감사드립니다 당뇨인들이 먹을수있는 간식 부탁드립니다. 매번 콩.율무 뻥튀기 강냉이 땅콩등 먹고 있어요~

[@user-kt2tz9wd4p]

안녕하세요 10개월전에 올린 글을 오늘에야보게 되었네요 저는 당뇨가 생긴지 12년되었는데 늘 여러가지 잡곡을 3분에1로쌀을 섞어 밥을하는데 선생님께서 말씀하시는데로 녹두 팥을을 밥으로하면 쌀을 조금 섞어도 될까요? 또다른 잡곡을 조금섞어도 되나요? 가르쳐주세요 감사합니다

[@user-jx4gy9fi6q]

감사합니다 도움이 많이됐어요

[@굿라이프]

도움이 됐다니 기쁘네요~^^

[@user-kd4ff5xz5j]

감사삽니다

[@kikyungmi1538]

선생님 귀한정보덕에 당뇨 많이 도움되고 있어용 최고이셔용 고맙습니당^~~♡

[@lkj098lkj]

지거 실험 참가만 추가 시키면 대박영상될거같네여

[@user-mo6pf2xl4u]

좋은정보 감사합니다~~

[@user-oz4lj7xp8u]

감사합니다녹두밥팥밥해먹구싶네요

[@user-oi6yu2qs1u]

잘보고배워요감사감사해요

[@user-gw6it9wg9i]

녹두.팥 모두 찬 성질이라 몸이 찬 사람은 소화장애 올 수 있지않을까요? 소음인인데 잘 맞는지 매일 먹어보겠습니다. 어짜피 몸이 정답을 말해줄테니까요.

[@chamamore]

충분히 불리면 상관없음

[@user-lj6cy3uo9x]

형님 덕분에 혈당 쪽박됐네요 혈당이 아주 그지에요 폭락입니당 건강이 왔어요

[@user-ch1gw8sn9v]

좋은 정보 감사해요ㅎㅎ 하루세끼 녹두 팥밥만 먹어야하는지..몇달을 먹어야하는지..반찬도 같이 먹어도 되는지 궁금해요

[@peterkang4388]

Thank you for your valuable tip.

[@helensuh8945]

맛있는 녹두팥밥!! 정말 맛있고 건강한 밥 알려주셔서 감사합니다 그런데 팥을 오래 먹지 않아야 한다고 들었는데 매일 이렇게 녹두팥밥이 야윈 저에게 괜찮을지 궁금합니다. 조금씩 매일 먹는것은 상관없는지 알려 주시면 감사하겠습니다. 저는 소음인 체질인데 생강을 한쪽 넣어서 밥을 해도 좋을지요?

[@user-tt1wy4qw3h]

당뇨전단계라 식이요법중인데 곡류는 거의안먹고 야채와 당없는요거트 콩 불린귀리조금 사과조금 먹는데

[@user-tt1wy4qw3h]

잘하고있는지 모르겠네요

[@굿라이프]

체중변화도 시작되셨을텐데 근육량이 줄지 않도록 항상 신경 쓰셔야합니다. 그것만 주의하시면 좋겠습니다.

[@user-tt1wy4qw3h]

@@굿라이프 감사합니다 콩위주로 먹읗때보다 저녁에 녹두랑팥먹으니 아침공복혈당이 88나와요 관리하기전에는 118에서110정도였는데 너무감사해요 저녁은7시전까지먹고 그후엔 물만먹어요 그리고 아침에 좀 많이먹고요 이대로 계속 관리하면 되겠죠

[@user-wu5lf8im5l]

감사해요

[@shin6121]

간과 콩팥에 좋다니, 더 말할게 없네요. 이르기닌같은 피로회복제 찾아 먹는거보다 훨씬 좋을꺼 같아요.^^

[@user-rj6yg3gc4k]

감사합니다~

[@mschoi5450]

녹두 팥밥에 쌀을 조금 섞어서 밥을 지어도 될까요? 통녹두는 불려야하나요? 표고버섯 썰어서 말린거 밥할때 바로 넣고 하면 안될까요?

[@user-nr4so6xp7v]

감사합니다 당뇨땜에 걱정인데 꼭해볼께요

[@parkbh5679]

알파리포산 이나 알리포산 드셔 보세요. 당뇨약 복용시 저혈당 주의 하시고요.건강 하시고 행복하세요.

[@user-un4mz1wo1e]

녹두 팥 감사합니다

[@user-iv2pp4bi5i]

80세 아버지 인슐린투여중 감염성 척추염으로 대한병원입원중입니다ㆍ근력강화에 도움되는 음식 도와주세요 척추통증 많이호소하셔요

[@winter4303]

버섯을 잘게 다져서 넣어 다 먹으면 더 좋겠네요^^ 찰기를 위해 귀리를 약간만 같이 넣어도 될까요?

[@gyeyoungjin491]

선생님 넘 맛있고 혈당도 쑥 ~~내렸어요. 감사합니다

[@karinsundu1651]

비싼재료... 전 쌀보다 훨씬 저렴한 귀리,찰보리 밥 먹는데 혈당 크게 안 오르고 먹을만해요