현직 의사의 고백! "의사인 저도 고지혈증에.." 약 없이 고지혈증을 극복한 의사의 이야기

[@dalma8843]

진솔한말씀ㅡ 감동입니다ㅡ

[@happydoctor_kim]

시청해 주셔서 감사합니다 ^^

[@박경현-o9i]

본인의 경험을 나눔하심에 감사합니다. 건강과 행복이 함께 하시길 기도합니다. 늦었지만 신축 개원하심을 크게 축하드립니다. 많은 환자를 진심으로 도우시는 행복한 병원이 되시길 기도합니다

[@happydoctor_kim]

도움이 되셨길 바랍니다 ^^

[@이경배-f5r]

제기찾아본 동명상중 가장옳은해답인거같네요 저도콜레스톨로 2년실험했는데 낮추는방법중제일낮네요

[@김미숙-n1r8b]

LDL수치변화가 궁금했는데 그건안나오네요. 중성지방은 음식조절 쫌하면 많이떨어지더라구요. 저는 중성지방은 적은데 LDL이 높아서요.

[@채영이-t6l]

중성지방은 오메가3 의사에게 처방받아 복용하면 낮아집니다.

[@myol_myol]

저두요 ldl만 높은데 중성지방보다 관리가 힘드네요

[@myol_myol]

미숙님 댓글 보고 영상 자세히 살펴보니 원장님 LDL수치가 97→186 되셨네요. 나빠지심..ㅠㅠ 제가 보통 건강에 좋다는 저탄수 고단백으로 식사중인데 중성지방, 혈압, 공복혈당, 당화혈색소 모두 정상인데 LDL이 160이에요. 밥은 적게 먹고 달걀이나 고기 위주+채소 먹습니다. 콜레스테롤은 혈당관리랑 반대일정도로 다르던데 둘 다 관리하긴 정말 어렵네요. 혈당을 위해선 고기만 먹고 밥을 먹지말라는데 콜레스테롤 관리할때는 거꾸로 고기를 1인분정도로 적게 먹고 밥을 먹으래요.

[@jumelle866]

냉동 블루베리 20알, 브로콜리 작은거 2송이 정도 아침마다 갈아서 드셔보세요. 유산소 운동 병행하시고요. 저는 이거 갈아서 오트밀에 넣고 아침 대용으로 먹고있어요. 저도 약 먹으라고 했었는데, 210에서 110으로 5달 만에 내려가서 약 먹지 않고 있어요. 가끔 강황가루 한 스푼씩 먹고 있습니다. 꼭 해보세요. ^^

[@ea9123]

저는 Ldl수치가 230이라서 약을 먹지 않을수가 없었는데 두달만에 부작용이 심각했어요. 허벅지가 끊어질듯 아프고, 왼쪽팔꿈치가 너무 아프고 종아리근육이 경련이 올정도로 8일정도 고생하다가 다른 의사쌤이 일주일을 약을 끊어보라 하시더군요. 통증이 확 줄어들었어요. 그리고 약을 낮춰서 새로 주시더군요. 기존 의사쌤은 약의 부작용이 아니라고 계속 먹으라고 하셨거든요. 하지만 너무 아파서 다른 병원을 찾게 되었고 지금은 근육통은 괜찮습니다.

[@ohranges]

얼굴이 엄청 밝아지셨네요 축하드립니다.

[@happydoctor_kim]

감사합니다 😊

[@DBK-o9w]

주5일 에어로빅한시간씩 하는데 두달만에 수치가 260을 찍어버렸네요 우유 끊고 간식 끊기로 했습니다 실제로 체중은 감량 됐는데도 겨울이라서 그런지 총콜레스테롤이 상승되었더라구요 며칠뒤 검사한번 더 하려구요 저희 집안은 가족력이 있어요

[@OhS-y5s]

저는 60대후반여자 입니다 고지혈증 약을 거의15년정도. 먹다가 근육 통증 기억력감퇴 가있어 약중단하고있어요 선생님 하신 방법을 저도 시작해볼려고 합니다

[@happydoctor_kim]

응원합니다 ^^

[@행복한수다]

올해 60세 여성입니다 얼마전 검진결과 혈압은 126~88나왔는데 고지혈증 있다해서 식이요법과 운동을 하고나서 약을 먹는다 했어요 선생님 대단합니다 중성지방을 그렇게 떨어뜨리다니요 희망을 갖고 으샤라으샤 하겠습니다 25 년에는 샘 영상 구독하시는분들 많이 늘어나길 바라며 행복하시고 건강하시길 기원드립니다 🙏

[@jeter293]

중성지방은 잡곡밥 드시고, 오메가3복용하면 쉽게 잡을 수 있습니다.

[@jyjy711]

스트레스가 많은영향을 끼쳐요 스트레스관리도 하고 운동도 식단도관리합니다

[@happydoctor_kim]

맞습니다~!

[@jyjy711]

샘의 LDL이 궁금합니다

[@jeongimjang-nm9ce]

선생님~ 정말 신뢰가 갑니다. 내 마음❤❤❤ 65세 여성이며~ 고지혈증~ 이라고 해서 크레스토정5밀리그램 1알씩 먹고 있어요~ 혈압 정상 당료없구요~ 약을 먹지 않고 선생님처럼 식습관 지키면 될까요~? 참로는 3개월마다 두 번 검사한 내용은 중성지방~ 270- 274 LDL~ 163-168 HDL~ 73- 76 나왓습니다. 의견 보내주시면 약 안 먹고 식단조절 함 하려구요❤ 건강한 하루 보내세요😊

[@MM-uy3gc]

선생님 지금방송을보게 됨을감사드리면서 질문이있어요 저는68세 주부이구요 선천전으로 콜레스테롤 수치가 높다는군요 스타딘을 리바로를 15년정도 먹었지만 잠깐먹지않으면 다시수치가높아지는데 어느날부터 근육이 빠지고 근육통도심해 지금은 먹지않구요 디시먹어야하나 걱정하는중입니다 운동하는것도 수치는낮아지질않아요

[@지혜안-s8w]

어떤검사를 하면 그런 결과내역은 받을수있나요? 기능의학과인가요?

[@김미숙-d3o]

오메가3는 어느 제품이 좋을까요ᆢ

[@tv1.2.]

❤

[@지혜안-s8w]

저는 47세 여성인데요. 저도 탄수화물 빠라서 다른거아무리 많이 먹어도 꼭 탄수화물로 마무리를 하게되요ㅠㅠ 운동도 수영. 서킷 필라등 중강도 이하 주4~5일 하는데요 콜레스테롤이 높아 건강검진센터에서는 큰일난다고처방 받으라고하던데요 저는 총302. 중성58. hdl 110. ldl180인데요 고지혈증약먹기싫어서 처방 안받았어요 고지혈증 식단과 그리 상관 없다고 하던데 아닌가봐요 저도 탄수 끊으면 정상적인 수치를 회복할수있을까요? 탄수중독인데 어떻게 이겨내셨을까요?

[@성창숙-m4l]

쉬워요 식전에뭐든드세요 두부구이나렌지에. 브로컬리 당근 생무등 그리굿ㆍ식사하시면 두달째부터매달일키로씩빠진걸 체험 유지하고있어요

[@지혜안-s8w]

@성창숙-m4l 네~ㅠㅠ감사합니다. 저는 어제도 건강하게 먹고 마무리를 과자흡입하느라 망 . ..ㅠㅠ

[@에릭시걸]

수치 엄청 좋으시네요

[@James-vp2tq]

아주 좋은수치인듯한데. 무엇이 걱정인가요???

[@성창숙-m4l]

@@지혜안-s8w 이길수있는법제가해봤어요 저도밥순이인데 거꾸로식사법으로 칠개월에 육키로뺐어요 방법은 식전 브로컬리 도마도 두부 체리 바나나 무우등을 실것먹고서 밥을 먹으면 밥이 안넘어가요 양배츼당근 계란에부쳐서도먹고요

[@어리윌]

선생님 발산바동 치료할수있나요~?

[@하늘하늘사랑-h2r]

영양제 추천해주세요~~

[@ria.ria.]

선생님 엘디엘 수치는 얼마인지 궁금합니다~

[@김정기-v9s]

행복한 닥터님을 알게되서 제 삶도 더 해피해졌어요!! 전 숫자상 70이지만 맨발 너무사랑하는 미숙아예요 제 삶에 항상 감사하고 또 감사함다 영사므로라도 자주 뵙고 싶슴다 좋으신 닥터님 고지혈 없어졌슴 너무좋겠어요

[@happydoctor_kim]

저 또한 감사합니다 ^^ 올 한 해도 행복하고 즐거운 일만 가득하시길 바랍니다.☺

[@신촌-b5x]

선생님 식습관 좋습니다. 저는 60대중반 입니다. 고지혈증 약 처음으로 받고 충격입니다. 식단 관리해서 정상수치 강력히 만들것입니다. 감사합니다.

[@happydoctor_kim]

응원하겠습니다 ^^

[@사랑해피-z7y]

LDL은 없네요

[@윤-s4f6r]

저항운동보다 유산소운동을 추천하시는 이유 알고십습니다

[@임은희-z4x]

아이구 중성지방 수치가 1000이 넘을 수가 있나요? 제가 지금껏 들어본 수치 중 가장 높아요 그 지경 될 때까지 전조 증상이 없었나요?

[@조윤숙의어게인]

선생님 멋지세요 저는 중성지방은87 좋은콜레스톨 45 나쁜콜레스테롤 280 그런데 중성지방이 낮은데 약을먹어야할까요? 저는 살도찌지않앗고. 헬스. 골프 스쿼시 ㅎㅎ 운동도 열심히하거든요 진짜 약먹기싫어서요

[@ria.ria.]

총콜레스토렐이 아니고 엘디엘 수치가 280 인가요? 제가 180으로 다년간 공부하며 관리하고 있거든요

[@이명훈-x2r]

선생님! 병원에 같이 계시는 할아버지께서 선생님 치료에 관심이 많아 연락은 하고 싶은데 방법이 없다고 하소연 하십니다. 어떻게 방법이 없나요?

[@happydoctor_kim]

안녕하세요! 행복한H병원 병원장 김정훈입니다! 행복한H병원 정보 전화번호: 1551-7582 위치: 대구 수성구 달구벌대로 2656 (담티역 2번 출구 만촌119안전센터 옆 건물)

[@빼빼빼로-t5u]

근데 다른건 떨어졋는데 왜 LDL은 올라갔을까요~?? 여기에대한 언급은 없네요..

[@언제나맑음-z6v]

캡쳐해시 확대해보세요.. 97에서 186으로 올랐네요😢

[@인생은독거인]

콜레스테롤이 낮아도 암세포가 생길수 있다고 합니다 적당한것이 좋다고 합니다 총콜레스테롤 200 ~205

[@나라-u9f]

콜레스테롤은 수치보다는 산화방지가 중요하다죠. 비타민c의 최소 1일 6알 이상의 복용이 도움된다네요 저는 1일 10알 정도를 수년째 복용중 이네요

[@인생은독거인]

@나라-u9f 위가안좋은 사람은 과량복용 위험해요 하루3알이 좋아요

[@이소나무-l7r]

​@@인생은독거인식후에바로먹으면 괸찮습니다.

[@정동일-t7x]

결석조심 죽다살아남

[@인생은독거인]

@@정동일-t7x 비타민c먹으면 결석생기나요?

[@뮤지끄-s1u]

LDL알고싶어요

[@김수진-o6n9h]

LDL은요? 고지혈증에서 그게 핵심 아닌가요? 저는 중성지방은 150 ㅡ> 50으로 떨어졌는데 LDL은 150 그대로더라구요. HDL은 40 ㅡ>70

[@장희정-l3j]

선생님 챠트를 보니 총콜레스테롤이260이 넘으시고 중성지방이 1000에서221로 떨어진대신에 ldl이 98에서189로 오르셨는데 ldl이 높아진건 괜챦은걸까요?

[@junylove8857]

LDL보다 중성지방이 문제 LDL은 우리몸에 꼭 필요함. 혈관속에 LDL산화가 문제일으킴. 항산화제 비타민C메가도스 좋음...

[@krislim1963]

LD L 이 빠졌어요.

[@혀니-p2d]

나는 총콜레스테롤 수치가 288 ㅠ

[@MJ-fv5ex]

줄여야할듯 요 라면 떡 밥줄이고 걷기 ㆍ스트레스줄이고요

[@MJ-fv5ex]

병원에서 고지혈 오메가쓰리 먹고있는디 효과좋아요 이쌤은 휼륭한 의사네요

[@태동-h4o]

비타민c메가도스해보세요 약간의 효과가 있습니다

[@돈텔맘마]

검사지 보면 LDL이 상당히 높으신데. 말이 없으시네요.

[@윤-z4o]

LDL 수치가 169 인데 위 에서 말씀하신 영양제 그대로 먹어도 될까요? 아니면 필요한 영양제 추천 부탁드립니다

[@엄마유튜브-c3u]

제일 중요한 게 ldl 수치 아닌가요 중성지방 hdl만 공개하시네요

[@오진숙-o7j]

저는 Ldl 192 Tg 37 Hdl 80 인데요 고지혈약을 먹으라 해서요~~ 고민합니다

[@ooooo-p1f]

비슷합니다

[@jeter293]

Ldl 높으시세요

[@김하니-h8p]

총콜은 얼마인가요?

[@eocl2839]

나쁜ldl은 중성지방이 높은 경우라고 합니다 Ldl은 높아도 중성지방이 낮으시네요

[@오진숙-o7j]

@@김하니-h8p 총콜은270 입니다

[@서윤-n4p]

저는 건강검진에 늘 콜레스테롤 정상이였는데 이번에 검진에 hdl 77 중성지방 72 ldl이 200 나왔어요 ㅋ 과자 빵 아이스크림 좋아하고 안움직이고 잠못자는 삶을 1년을 살았더니..

[@성창숙-m4l]

@@서윤-n4p 잠안오시는분들은 카모마일차가 직빵이네요 체험해보세요 슈퍼에서 작은것을 사천원에샀어요 꽃차에요

[@문현선-d5v]

LDL이 키인데 언급 없으십니다

[@yeonirang-f8t]

최근 연구들에서 ldl수치는 별 의미 없답니다. 총콜, hdl 비율을 봐야한대요.

[@jeter293]

​@@yeonirang-f8thdl 너무 높아도 좋지 않아요

[@junylove8857]

LDL이 안좋다는 인식이 너무 크죠. 간이 하는일인데 왜만들까요?

[@무적신공]

좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 전달 검사에서 중성지방이 248. Hdl l45. Ldl118 이라서 따라해보렵니다.

[@jeter293]

위험수치

[@fydwcroeq]

​@@jeter293중성지방은 150이하라야하고 탄수화물과 지방을 줄여야하지 않을까요

[@tlfwls4138]

병원에 앉아만 있고,환자만보니. 극한직업