I don't eat sugar! No flour! No fat! Dessert for weight loss!

I don't eat sugar! No flour! No fat! Dessert for weight loss❤️
Ingredients:
150 g(1+1/2 cup) oat flakes
150 ml(2/3 cup) milk/ or plant "milk"
leave to soak for 5-10 minutes
2 medium eggs
2 ripe bananas
1 teaspoon vanilla extract
20 g(~1/4 cup) cocoa
1 teaspoon baking powder
a pinch of salt
bake 30-35 minutes at 180°C/360°F
50 g(1.75 oz) dark chocolate(without added sugar if you have)
25 ml(~2 tbsp) hot milk
30 g(~1/4 cup) walnuts
✅ You can enable subtitles in your language by pressing "CC" while watching the video and select the desired language.
I'm so glad if you enjoyed this video! If you want to help the channel grow, please like and subscribe🙏🔔
Write in the comments if you liked the recipe, I will be very happy to know your opinnion❤
📢 You can also share this video with your friends on social networks to let them know what you want to cook next.
Subscribe to favorite recipes: / @healthydessertsbymagda

[@HealthyDessertsbyMagda]

Enable subtitles in your language! 🙏Please hit the LIKE button! Your support means a lot to me!❤

[@mariakrylova2119]

Очень пріятно смотреть ,все акуратно ,я с України

[@ОльгаНауменко-о4ч]

Я думаю она уснёт

[@ОльгаМин-с9ш]

Думаю, что очень вкусно и полезно. Вы умница👍Сахалин, россия

[@ОльгаМин-с9ш]

Россия😁

[@АлтынСатыбаева-х9г]

Ё​@@mariakrylova2119

[@Любовь-з9ъ4ь]

Я из Москвы.Решила худеть,но без сладкого не могу. Вы вовремя появились. Спасибо.

[@НатальяЧерняева-я6л]

На таком торте Вы никогда не похудеете.Замените сахар ФитПарад,это сахарозаменитель натуральный,0 каллорий!!!.Не отличить от сахара по вкусу,одна маленькая мерная ложечка-это как 2 чайн.ложки.И считайте калории.Я уже похудела за месяц на 7кг.

[@НадеждаЧалых-о5р]

ПРи похудении надо заняться физкультурой. Найдите в инете видео с китайской жиротопкой. Начинайте с малого количества раз, добавляя время тренировки постепенно. ПОт льёт, как из ведра, при этом движения не сложные. Я за 3 недели на 2 размера съехала. Потом назад вес возвращала.

[@Kak_vsegda_na_bukvu_X-horosho.]

Бананы плюс овес - это отличный способ набрать вес

[@Sel9hcanka]

@@НатальяЧерняева-я6л а как на счет стевии?

[@user-bi4lj5ws4k]

Сахар замените на сухофрукты.

[@СветаМатусевич-я6б]

Здравствуйте , привет из Белоруссии ! Приготовила , пальчики оближешь , спасибо !

[@ИринаКовалева-м4б]

Спасибо за рецепт. Россия.

[@Галина-и6м9в]

Я из России,Саратов.Благодарю за рецепт!!! Конечно,10❤

[@ИванБагаев-д3л]

Я из Казани. Республика Татарстан. Россия. Ставлю Вам 10! Спасибо за рецепт!

[@afrancis3478]

А где рецепт скиньте мне пожалуйста 😊

[@forest-mebell]

​@@afrancis3478 рецепт в описании к видео

[@afrancis3478]

@@forest-mebell этот описание никак не могу найти отправьте пожалуйста мне если можно

[@НатальяИ-ц7ь]

​@@afrancis3478 кликните в описании по слову ещё....Далее, повторите эту процедуру, откроется весь рецепт.

[@user-Tatiana_V]

​@@afrancis3478 под названием ролика, есть описание и слово ещё, кликните на это слово и откроется рецепт.

[@АнастасияПахомова-е9п]

10! Конечно 10, однозначно! 🌷👍☘️Супер!!!

[@ВалентинаДударева-ш8л]

Красивый тортик! Я из России,(Кисловодск), воспользуюсь Вашим рецептом! Конечно он каллорийный: орехи, шоколад, яйца, но я готовлю такие тортики нечасто, так что побалую семью.Хорошая форма и пышненький шоколадный тортик! Всем, кто уже печет, отличного чаепития!

[@umnayaikrasivaya5064]

Форму можно купить на Вайлдберризе, я там заказывала.

[@ТаняЖогло-е7г]

Рецепт классный. Мелодии отличные. Только очень медленно)

[@ksupotter]

Найдите вверху видео шестеренку, затем - скорость, там можно делать быстрее и медленнее, под Ваше восприятие 💕

[@user-Maksusha]

​@@ksupotter При убыстренном темпе музыка получается ищвращенной и режет слух. Вообщем к аатору ролика справедливая претензия - слишком растянуто, легко можно сократить вдвое!

[@svetlanapotapova9717]

​@@user-Maksusha А вам что, очень необходима музыка? Можно на ролике выключить, а на другом аппарате включить музыку и будет вам счастье 😊🎉

[@user-Maksusha]

@@svetlanapotapova9717 Овчинка выделки не стоит. А автор ролика, если хочет лайки и просмотры, пусть прислушивается к соаетам и совершенствуется

[@Наталья-к3п9н]

В этом и есть фишка

[@ТурсунЖусупова-п6ш]

Здравствуйте.Я из Казахстана . Спасибо за рецепт ❤

[@user-bg6kk7sz6c]

Добрый день Я из России. гор.Краснодар. Спасибо Вам большое за такой хороший,лёгкий,красивый тортик!!! Ставлю 10 . Но я бы поставила и больше!!! Счастья Вам и вашим близким!. Здоровья! Мирного неба над головой!

[@ОльгаДорош-д7к]

Славянск на Кубани

[@Испания-л9в]

Здравствуйте ! Р.ДАГЕСТАН Очень аппетитный тортик , надо будет приготовить . Очень легкий в приготовлении . Здоровья вашим рукам 👍👍👍

[@Dreamy-writer]

Lately, I've been wanting to break my sugar addiction but felt overwhelmed. Your recipes make me feel like I can "have my cake and eat it too" by simply making a healthier cake lol Thank you so much for the recipes. Your videos always have so much value ❤

[@HealthyDessertsbyMagda]

I'm glad the recipes are helpful! Making healthier versions of treats can ease sugar cravings. Keep going-you're doing great!❤

[@irinakosyanenko8058]

Орехи можно в тесто овсяное , вкуснее и будет .

[@user-zu3oy7zz6f]

Согласна❤

[@Татьяна-ы7г8ы]

Здравствуйте, я из россии, краснодарский край, очень понравился рецепт попробую приготовтть, Огромное спасибо.

[@ТамараЗерова]

Я из России. Алтайский край, город Барнаул. Рецепт очень красивый, уверена, что получится вкуснятина для тех у кого СД будет счастье. Спасибо. Вы чудо❤ Буду творить! Здоровья Вам и мира всём!!! ❤

[@ГригорийЧемортан]

Земляк😊

[@НатПол-д5к]

У кого СД избыток углеводов вреден, а здесь их предостаточно! В овсянке углеводов столько же, сколько и в муке - 66 г на 100 г, в банане - 10%от их веса. Посчитайте калорийность и она будет ничем не отличаться от большинства десертов. Оформление красивое, ничего не скажу.

[@ОльгаГунько-й9к]

Совершенно согласна! Только в банане ещё и фруктоза, тоже не способствует похудению. Это вообще из другой оперы😂😂​@@НатПол-д5к

[@shirleyjohnson4280]

I appreciate what you do in helping’s others to be more healthier 🥰

[@HealthyDessertsbyMagda]

Thank you so much for your kind words Shirley! 🥰

[@Candy4me621]

I made this cake this afternoon, very delicious 😋. Thank you for all the low sugar recipes, I am a diabetic and really appreciate you 😊

[@anamariatorreslopez9681]

Hola el clima por aquí aun caluroso (Chile) gracias x compartir tu receta se vé buenísimo❤❤❤❤

[@ВераГридасова]

Какая красота!!!Обязательно попробую приготовить!Спасибо.

[@maiatsepoulidou2540]

Здравствуйте! Я из Греции. Решила поменять рацион питания, что-то уровень сахара зашкаливает. Без сладкого не могу представить себе свое существование. Вот, нашла Ваш канал с подходящими рецептами. Обязательно попробую Спасибо большое. Лайк и подписка, конечно же! Всего Вам самого хорошего!

[@svetlanakond7398]

Огромное Вам спасибо за такой классный рецепт!

[@antoninaantonina446]

Украина с Одессы !Хороший вариант ,буду пробовать !Удачи !

[@АляДжакавова]

10 10 10 просто молодец 👍👍👍👍

[@swietlanaluczycka]

Оболденно.Все сделано с любовью,красивыми ложечками ,полезные продукты ,просто WOW

[@ЕленаМухамедзянова-э7л]

Божественно вкусно❤ Татарстан Казань.

[@olindaaguiar3285]

Amei! Parece delicioso! Vou fazer! Obrigada por compartilhar. Sou do Brasil.

[@ДанаПлисик]

10 !!! С благодарностью из Белоруссии!!!Супер!

[@ЖеняУ-ш6г]

Москва. Россия. Хороший рецепт. Спасибо.

[@РаисаКарнаух]

Очень красиво,молодец 10 балов,мира Вам,добра и счастья!

[@НатальяНазарова-ъ9д]

Спасибо большое за рецепт ❤❤❤❤❤Мира и Добра вам ❤❤❤❤❤

[@ЛысиковаНаталья-ы7щ]

Супер,спасибо,отличный рецепт.

[@antoninaantonina446]

Я с Украины! ОДЕССА ! Рецепт интересный , нужно попробовать !А вам удачи !

[@zinaidapankratova9207]

Спасибо большое! Самара.

[@СергейВасильевичЛазо]

Замечательно! Вы молодец! Я обязательно приготовлю.

[@mariasusana5595]

10 para ti..!! 👏👏 Amo además esa música suave y los sonidos naturales...Cariño grande desde Argentina !!! 🇦🇷💕

[@ингапетрова-т3с]

Спасибо! Замечательный рецепт!❤😊

[@dobrilapavlovic9674]

Gledam iz Srbije. Vreme lepo i sunčano.

[@marinamichailidou3984]

Μου άρεσε πολυ η συνταγη, ευχαριστω , θα την φτιαξω οπωσδήποτε, χαιρετισμούς από την Ελλάδα!!!

[@ТатьянаКушнирская-р1ъ]

Красота,вкуснота, спасибо большое за рецепт приготовления.❤❤❤

[@user-dl5db5br9g]

Какая вы умница, спасибо за прекрасный рецепт, стараюсь не есть сахар, поэтому очень рада, что напала на ваш канал и получила возможность приготовить такую вкусняшку, хороших вам рецептов и дальше радовать нас

[@miroslavajovanovic8515]

Odličan kolač.Sinula mi je ideja-moze da se pece u većem pravougaonom plehu pa se tanka korica podeli na 2-3 dela i moze da se filuje,kao torta, razlicitim filivima, voćem...😊

[@estertraverso5535]

Qué ricooooo!!! Se ve buenísimo!! Gracias por las recetas!! Soy de Santa Fe,Argentina!! Estamos en otoño,pero éstos días son primaverales!!

[@ИринаКачуринская-х6м]

Минск. Беларусь. Обязательно попробую приготовить

[@СветланаАнюнина-ф1ж]

Заманчивый рецептик😊

[@Валентина-г9м2п]

ДЯКУЮ за рецепт! Обов'язково приготую такий смачний тортик! Я дивлюся Вас з України. Погода у нас гарна, сонечко, квіти. Якби ще не було ракетних обстрілів кожного дня, було би чудово. Ще раз дякую за рецепт! ВСІМ ДОБРИМ ЛЮДЯМ МИРУ і ЗДОРОВ'Я!!! ❤❤❤

[@valentinakegeles8280]

Бесподобный десерт,мне очень понравился.Спасибо ставлю вам 10.

[@user-tf9is2hb2p]

Какое чудо! Тепло на душе от вашего видео❤ Россия❤

[@АлександраЕгорова-ь1р]

Я из Беларуси 10+❤😋👏👍😘👋

[@lorrainemorrow8089]

I can't wait to try your recipes! They look delicious! Thank you for sharing them. I'm from Idaho Falls, Idaho, USA.

[@veragrecova5661]

Здравствуйте. Я из Молдавии. Еще не выпекала,но думаю должно быть вкусно. Опираясь на отзывы конечно 10. Но обязательно приготовлю.

[@ЛюдмилаПивоварова-ъ3н]

Спасибо за рецепт! 10 баллов! Ещё бы надо сделать ! Смотрится великолепно!

[@elioneloredo3063]

Olá. Adorei teu canal. Bolo lindo e apetitoso. Obrigada por compartilhar. 🙏👏👏👏❤🇧🇷😘😘

[@ЕлизаветаСереденко]

Прекрасный рецепт попробуем!.Удачи вам.

[@lindamartin1187]

I love watching your videos! There so soothing.😊

[@oligasevostyanova9273]

Россия. Доброго дня.10балов. Все рецепты супер спасибо.

[@ОльгаФатееваЖарова]

Полагаю, что этот пирожок очень вкусный! Спасибо за идею! Всем приятного аппетита!!!❤❤❤

[@Lion_52]

Екатеринбург. Спасибо за рецепт!)

[@ТатьянаКозырева-э8м]

Благодарю за рецепт❤. Люблю простые, быстрые в приготавление рецепты❤. 10 Ваша❤.

[@jevgenijahassani7713]

Здравствуйте! Благодарю Вас за рецепт! Как раз для меня, не употребляют сахар, пшеничную и ржаную муку, также кукурузную; молоко только растительное. Выглядит очень красиво, буду пробовать. Удачи! 🕊️🤗🌹

[@lunablancadeenero6088]

Se ve delicioso... desde España, prometo hacer esta tarta Gracias😋😋😋

[@TofiqAlixanov]

Я из Азербайджана город сумгаит ,спасибо за рецепт ,мне очень понравился,вы умничка,здоровья вам .

[@НинаШустрова-ж9л]

Спасибо!! Я из Москвы.

[@ЕленаИванова-з7э4с]

Россия.Очень хороший рецепт.10.

[@ФедоровФедор-ф5ш]

Добавлю в плейлист ПП, спасибо, выглядит аппетитно!

[@ИринаБледнова-ш3н]

Ставлю 10, обязательно попробую приготовить

[@alexkorolev3319]

Рецепт очень понравился. Спасибо! Я смотрю с Тенерифе.

[@volgnaaparecidacamposlea-de2oi]

Simplesmente fantástico sua receita ❤😂.

[@ЕленаСтюарт-е7ы]

Спасибо Вам за этот чудесный рецепт. Мир Вашему добу

[@СветланаЕрантаева]

Потрясающе , вкусно, полезно и красиво! У меня сахарный диабет с 4 лет а я люблю такое а тут никакого сахара! Спасибо огромное за такой чудесный рецепт! ❤ Главное мне бы научитса выпекать такие рецепты! И никакого жира живота не будет!🙂👍🙏❤️

[@ГульнараБаязитова-я8ы]

Я из Башкирии Обязательно попробую . Благодарю за рецепт 🍀10

[@elenapankena3982]

Спасибо за рецепт! Я из Москвы, конечно за рецепт 10. Удачи вашему каналу и побольше полезных рецептов)

[@ЛюдмилаКаламзарова-к4с]

Волгоградская область,Я РОССИЯ, хороший рецепт,10!

[@ira3449]

❤Тортик ❤ -- на 1 000 000 !!! ❤👍👌 Видео -- вкусно смотреть!!..😍😋🤩

[@gulmirakusainova78]

Шикарно!

[@ВиолеттаДэн]

Вкусный десерт. Ставлю 10

[@Галина-й3ш9у]

Спасибо большое. Рецепт для всех, кто следит за здоровьем!

[@таняфеоктистова-с5ь]

отличное видео!! хочется сделать такой вкусный и полезный тортик!! Спасибо!!

[@ЛюбовьЛогинова-я4с]

Я из Санкт-Петербурга, спасибо за рецепт такой вкусный❤

[@ИраидаКонстантинова-ъ9п]

Благодарю за рецепт

[@lydmilahovalkina5305]

Браво!

[@matanatshabanova2969]

Аппетитный торт надо будет испечь

[@ВалентинаИванченко-п1э]

Томск.сибирь. у нас пока снег, но тает, весна,уже плюс 4. Спасибо за рецепт❤

[@Виола-г9и]

А у нас +20 Краснодарский край.Цветет алыча,персики ,абрикос.

[@valentesaucedo5892]

Se ve delicioso 😋 y a de estar mas y de chocolate super no cabe duda lo tendre que hacer losd rápido posible aquí saludos desde San Luis Potosí México lindo y querido 😅😊

[@Надежда-й8э]

Благодарю❤❤❤❤ КРЫМ ПОГОДА ОТЛИЧНАЯ❤❤❤

[@verashuvarina4747]

Привет из Испании! Буду пробовать ваш рецепт: очень понравилось видео!🎉😊

[@GalaxyJ-vm8ek]

10 баллов Спасибо за рецепт!

[@ОльгаФадеева-ъ1й]

Спасибо. На видео очень вкусно. Обязательно попробую.

[@ВАЛЕНТИНА-ь2и5ы]

УМНИЧКА! 10 БАЛЛОВ🎉❤

[@francilenesousa2147]

Sou brasileira amei a sua receita eu vou fazer esse bolo, obrigada 👏👍🇧🇷🇧🇷🤤🤤😘😘🌻💐😍

[@Candy4me621]

Watching from California, USA

[@ritadecassiapachecodasilva2586]

sou do Brasil e gosto muito de receitas assim sem açúcar

[@НатальяПо-щ2г]

Я из Ленинграда! Здравствуйте! Красивая форма❤

[@Tatyana-zf2qv]

Я уже приготовила очень понравился привет из Симферополя

[@ЛюдаБеляева-в3г]

Спасибо большое за рецепт

[@ФлюраСадовод]

Обязательно попробую, супер.

[@valentinakorniycuk6868]

Спасибо за рецепт. По видео можно поставить 10 из 10.

[@Надежда-ш2ф2т]

Как все чинно, красиво, думаю очень вкусно. Попробуем. Процветания вам, вашей семье. Россия , Сибирь. ❤❤❤😊😊🎉🎉

[@LilisSupriatin-d9e]

Simple tapi sehat ,( Indonesia ) 👍👍👍👍🙏🥰

[@НадеждаНикишова-ч8ж]

Спосибо все понятно и наверное нужно сделать самой..Казахстан