'I got to 113kg but have now lost almost 25kg'

Hi everyone,
It's been a really sad period here in Korea. We hope you're all okay.
In today's video Dan shares how he got up to 113kg and how he's recently lost over 20kg!
Thanks for the love and support. See you soon!
안녕하세요!?
요즘 마음이 정말 무거웠습니다 ㅠㅠ
이태언 사고로 인해 희생된 사람들에게 깊은 애도를 전합니다
오늘 영상에는 단이 113kg 까지 살 쪘다가 또 이제 거의 25kg 빠진 이야기를 나누어 줍니다.
여러분 항상 응원해 주셔서 감사합니다!
다음에 봬요!
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#koreanenglishman #danandjoel #running
#diet #weightloss #athlete #lifestyle #losingweight #fatburning #exercise #hiking #hoka #hokaoneone #muscleman #routine

[@DanandJoel]

여러분 안녕하세요? 잘 지내셨나요? 요즘 잘 지내고 계신지 댓글로 좀 알려 주세요! 항상 응원하고 있습니다! 사랑해요! Hi everyone, thanks so much for watching today's video! We hope you're well! Let us know how you're doing in the comments! Love you!

[@user-nt8ps3bv6v]

사람이 바뀐거 같아요!! 👍

[@aokiyoshihirotv]

멋지십니다 단형 저도 유투브 하는중

[@hannahahn8342]

어머나 아누아버지~~~ 대학생인줄 알았어요~ 체중 감량하시니 미모가 빛을 발하십니다!!! 짱!

[@bunnybachman]

I'm very proud of you, Dan! You're doing great! I know you can do it! 🙏👍⚽

[@user-wd3hp2sz3f]

Always stay healthy~❤ 아누가 정말귀여워요😘

[@YKtheFBK]

와 진짜 멋진 아빠이자 남편이다.. 빅리스펙입니다👏🏻👏🏻 잘 생겼어!!!!

[@oneway4936]

아기가 모든 순간을 기억할 순 없지만 일주일에 한두번 아빠와 이른 아침에 단둘이 보내는 시간을 특별하게 여길 거예요. 자라면서 아이 마음속에 큰 기둥이 되어 줄 겁니다.^^

[@yhkim7527]

이렇게 멋지고 아름다운 영상 다시 볼 수 있어 너무 좋네요! 단이 더 날씬하고 건강해진 모습 너무 보기 좋고, 특별히 아누와 이른 아침 종종 즐기신다는 이야기는 참 아름답습니다!!!

[@성이름-i6p5k]

단님은 마음먹으면 해내는 사람이네요. 살 뺀 모습 정말 멋져요!

[@user-nw5yl8mp4h]

영국 출장 갔을 때, KOTRA 직원으로 일하고 있던 단을 처음 만났는데, 행사 이후에 단체사진을 본 동생이 알려줘서 채널 구독하게 되었어요. 6년간 꾸준히 의미있는 영상 올려주셔서 감사히 잘 보고 있습니다.

[@isrora777]

단 건강해 보여요 조엘도 더 멋있어 졌구요~^^

[@europa6625]

달리기하고 살 뺀 얘기를 이렇게 선하게 깊이있게 감동적으로 해주시는 두분 ㅠㅠ 뭐라 말 할 수 없는 감동을 받았습니다 두분과 두분의 가정에 신께서 축복하시길!

[@정민정-j7t]

단의 운동 후의 게다가 수염없는 모습보니 10년은 젊어보여요~^^ 존잘 입니당~~

[@아로미-k4m]

아누랑 같이 산책하는 영상도 꼭 보고싶어요~ 아누 아부지 화이팅입니다요~^^

[@rainMaker_715]

살뺀 모습도, 통통한 단의 모습도 모두 좋아요. 단은 겉모습도 좋지만 영혼이 더 아름다운 사람이니까 어떤 모습이어도 좋습니다. 항상 안온하시길 바랍니다.

[@Jennifer-zi6ze]

와우~ 단 너무 멋지네요. 초기에 봤던 단의 모습이 보여요..저도 자극 받고 열심히 운동해야겠단 생각이 드네요~~

[@bohyun611]

건강해보이고 밝은표정 보니 반가와요😊 영상으로 전달되는 진솔함이 느껴져서 좋습니다

[@poqopqo]

두분 다 너무 훈남이신 것..!!

[@user-nt8ps3bv6v]

단앤조엘님, 처음 모습에 얼굴이 ~ 너무 작으시고, 더 잘 생겨나서... 다른 멤버로 바뀐 줄 알았네요......👍

[@whs7833]

멋져요~응원합니다 👍🙏

[@Junny-j6y]

와 진짜 대단해요,, 영상을 보고나니 저도 건강을 위해서 운동을 해야겠다는 생각이 드네요…!🔥 항상 느끼지만 영상의 분위기 너무 좋아요

[@Skyjuy]

대단하고 멋진 단! 👍🏻 예전 모습도 좋았지만 지금 모습은 더 건강해 보여서 좋아요. Dan & Joel 두 분 항상 행복하시길 바래요~ ❤

[@gismo7387]

꾸준히 운동을 하는 것 그리고 그것을 시작하는 것 만으로도 대단합니다. 저는 언제나 단과 조엘을 응원합니다. 특히, 그 마음이 항상 예쁜거 같아서요. 좋은 영상 오늘도 감사합니다.

[@신선-l2d]

잘생겼어요~~^^ 앞으로도 두분 쭉~~ 승승장구 하세요~홧팅♡♡

[@user-od4yr8gq7t]

너무 멋있게 변신하셨네요! 영상이 참 따뜻하고 왠지 그냥 위로가 되요. 댓글 안남기고 보고 있었는데 지난 영상에서부터 작은 응원이라도 꼭 해드리고 싶어서 글 남깁니다.♡

[@서희의하루두줄]

단, 난 살찐 단도 날씬한 단도 다 좋아 . 단은 하나의 영혼이니까. 나같은 경우는 행복하지 않을 때 음식에 손이 가더라고 . 그저 단이 매순간 그저 행복하기를 바랄 뿐. 그래도 더 건강해 보이는 단을 보니까 참 좋다. ~ 조엘 반가워

[@michelleseofilms]

Dan you look so much healthier! Supporting your healthy weight-loss journey!

[@woomicho1239]

다니엘님 운동으로 건강한모습 되찾게되서 정말 감사하네요 그동안 좀 지쳐보였거든요 단님 활기찬에너지와함께 채널도 더 번성하길 기도합니다♡

[@user-zb5kk9uq2w]

응원합니다~멋지십니다

[@TheBiggerestDave]

As someone who has yo-yo dieted a lot in the past, I feel you on being over 100kg and suffering with anxieties of exercising in public and being self-conscious, its really sweet to hear you encouraging others. Amazing job Dan and thanks for sharing your story.

[@JYKim-lu7tp]

와...진짜 많이 빼셨네요. 건강해보여서 축하해요. 나도...좀 빼야하는데...;;

[@user-dh7xv2jm1v]

와~~~ 대단하십니다👍 건강하시고 행복하세요♡

[@땅땅불갈비]

요요로 힘들어 하다 막 다시 식단조절을 시작했습니다. 마음에 많이 와 닿는 영상이였어요! 감사합니다

[@user-kv2xw5vz2i]

둘 다 진짜 😍

[@Aram310]

단과 조엘 다 선한 분들이라 영상 보고 있으면 마음이 차분하고 따뜻해져요. Keep up the good work hehe :)

[@KR-or4nz]

건강을 위해 잘 빼셨어요!!! 저도 당뇨 전 단계가 와서 110이였다가 86로 줄이고 정상으로 유지 중입니다

[@user-vd5zn8xn4s]

그냥 한사람으로 멋있고 주사위처럼 여러면의 모습 있는그대로 잔잔하게 따듯하게 하네요

[@so-what930]

정말 대단해요 단 늘 응원합니다 ^^ 건강하게 한국에서 오래오래 함께해요

[@Claudia-wt8hl]

사실 살짝 걱정되는 마음이 있었는데...먹방 볼 때 마다요, 그런데 이렇게 건강하게 자기를 돌보는 모습을 보니 정말 좋아요~!! 늘 응원합니다.

[@sunhwachang989]

살 많이 빼셨네요! 보기에도 훨씬 건강해 보이고 좋아요. 두분 늘 응원합니다!

[@SaltFilmHouse]

Well done mate so encouraging to hear your journey. Love ya beaut

[@adriennehilll]

Dan you look so happy and healthy! So happy for you and i bet your family is so proud too

[@peko6270]

25키로 감량 대단해요!!!

[@youngheekim2056]

댄 & 조엘씨, 오랜만에 너무 반갑습니다! 두 분의 이야기는 항상 무언가를 생각케 해주어서 좋습니다. 체중을 줄이신것 축하드려요. 단순히 보기가 좋은걸 떠나서 사랑하는 사람들을 위해, 건강하게 살기 위해서 저도 다이어트를 합니다. 게다가 하나님의 자녀인 저희들은 '우리 몸은 하나님의 성전'이기에 건강하고 깨끗하게 부지런히 가꾸도록 노력해야 우리가 해야할 일들을 할 수 있으니까요! 우리 몸을 돌보는 것은 우리의 의무입니다! 계속 두 분의 아름다운 영상 보기를 바랍니다.

[@GY-ks7bw]

우와~ 단님 대단하셔요. 건강하게 다욧하시고 넘 좋네요. 얼굴이 좀 야위어 보이세요. ㅎㅎ 동영상 반갑게 잘보았어요. 제가 아는분 중에서 한국말을 소름돋을 정도로 와~ 하면서 시청한 단 두분중 한분이 단이십니다. 다른분은 타일러구요. 한국인인 저보다도 월등히 잘 하시는거 같아서 항상 놀랍고 대단하단 생각을해요... "단앤조엘"....신의 축복과 가호가 두분의 인생에 빛처럼 쏟아지기를 진심으로 바랍니다. 늘 생기와 힘받으시고 저희가 항상 응원하고 기다린다는 것을 잊지 마셨으면해요!!💙🙏👍👏💕

[@baebaebae-do1un]

과식, 폭식으로 overweight가 된 저로서는 단이 한 얘기가 정말.. 마음에 와 닿았어요!.. 그 자체로도 큰 힘이 되었어요!.. 감사합니다!

[@asmr-qd1ng]

얼굴 살이 많이 빠졌네요 멋져요 건강 관리 하는 모습 👍

[@user-gc9jp1rf3j]

챗이 안되어서 댓글로 남깁니다 ㅠㅠ 언제나 따뜻하고 좋은영상 감사드립니다!

[@user-ct8fx6wg1v]

세상에~세상에 완전 다른사람 이잖아 대단해요

[@audrey0413]

11:36 ㅠㅠ이런 성숙한 마인드의 사람이 제 이상형인데ㅠㅠ♡♡ 진짜 어디가서 만날수 있죠ㅜㅜ 오히려 이런 사소한 것들을 내려놓는 것이 더욱 어려운것 같아요. 특히나 가족 구성원끼리는 서로 대접받고 싶은 그런 욕심도 있을텐데.. 너무 멋있고 좋아요ㅠㅠ♡

[@sunnyjo9356]

건강한 모습 보게 되서 반갑습니다 ~ 보기 좋습니다 계속 응원합니다 ~

[@user-mn1dz3ek8g]

단 조엘 Thanks

[@janiejl]

Great dialogue shared here, thanks guys! And congrats Joel on your health journey!

[@hyunmin60]

너무 멋있어요 단! 저도 매일 조깅합니다 감동적이에요

[@thatgirl9532]

Keep going Dan!! Gaining weight is so easy but losing it is so hard you just gotta keep going at it until you’re really happy with what you’ve achieved you’ve done so well 👏

[@SSilverdew]

I rarely comment, but I just really wanted to thank Dan for your honest sharing that has really encouraged me. This is even more precious because it’s rare to hear men talk about their struggles with weight/exercise/eating - I feel like the conversations are usually dominated by women (spoken as a woman myself). As a Christian I also appreciate the Christian perspective shared by Dan on not seeing food nor exercising as an idol or using them to make ourselves feel righteous or better than others.. to be honest that’s something I still struggle with, coming from a family that fat shames and is obsessed with exercise, and I’m still learning how to have a healthy relationship with food since my ED 10 years ago.. Dan, you’re still on your journey and you said that you’re still fat, but what is the success is actually your healthier, changed attitude towards food and exercise! All the best for the journey ahead!

[@alicekim8173]

두분은 여러 사람에게 좋은 영향을 주시는 분들입니다. 믈론 저에게도요.^^ 항상 화이팅^^

[@kazemakase15]

와우 엄청난 감량...

[@jinbread]

꾸준히 보고만 있다가 처음으로 댓글 달아봐요! 영상이 잔잔하게 너무 좋은 것 같습니다,,, 이런 진심담긴 이야기를 들으니 요동쳤던 저의 마음도 호수처럼 잔잔해지는 것 같아요..! Thank you for sharing your story ❤

[@FuBaoILoveU]

화려한 컨텐츠토 좋고 흥미스럽지만 ,, 이렇게 마주 보며 차 한잔에 서로 이야기하는게 너무 좋아요 ...

[@JJ-fr3id]

Proud of you Dan, looking great! Keep it up

[@user-nu2ov5jr2k]

단의 새로운 변화를 축하드려요~ 조엘은 점점 진중한 남자로 변해가는게 느껴지네요~♡

[@lynn2thecore]

Thank you for sharing. Tearing down idols starts in the mind and the body will follow. Dan I am proud of you!

[@gracekim6940]

God bless you and your family! May God ues you as his instrument and glorified through your life. 화이팅!!

[@mjeeseokwon3246]

이 채널이 좋은 이유는 따뜻함이 느껴져서 였는데 이런 따뜻한 분이 건강한 삶을 위해 응원 해주는 컨텐츠면 좋을것 같아요 like mental health coach or lifestyle coach ? I ve been rooting for your channel for 2 yrs almost , and I’m glad you have your confidence and physical health back !

[@JayK87]

Well done Dan, and thank you. I really needed this encouragement today. Every day is a battle with myself to let go of the junk food and put my health first. The first step is the hardest. I know I can do it, and I will.

[@user-nl2kn2cl7h]

오랜만에 영상을 보게되었어요~~꾸준한 운동으로 살이 빠졌네요~~힘들었을텐데 포기하지 않고 도전하심에 박수를 보냅니다! 하나님의 자녀로서 삶을 즐기고 건강하게 이뤄가는 법을 잘알고계시네요!~~늘 주님과함께 동행하는 복된날되세요!!~^^♡♡♡

[@whilewaitin]

Thank you for sharing this journey dan!

[@szvqorwnpstahskypfwmp9821]

Dan's Korean language proficiency is truly remarkable. Some foreigners speak great Korean and some can speak Korean like a native-like and Dan is that type of guy. I salute you, Dan!! Bravo~~

[@remido9321]

워우 엄청 달라보이네요. 그 분 닮으셨어요. 그...웜바디스랑 엑스맨에서 푸른 괴물로 연기했던 니콜라스 홀트 닮으셨네요

[@jeongminjang5946]

Dan and Joel 너무너무 잘 보고 갑니다~!!

[@yasminelee6759]

You look FANTASTIC!! Keep it up! Healthier mind and body means more days with your loved ones and/or (if no family) means more chance to experience this beautiful world! Congrats!! ;)

[@user-vs3xp8de1u]

위로와 힘이 되네요! 고마워요❤

[@whereyoubean]

Wow! Amazing!!

[@thatkiwiguy7290]

I know exactly how you felt with being overweight and finding it hard to get back into exercising. I'm in the same boat, used to do Tae Kwon Do and was quite active when I was younger. I'm now 30 and around 110kg, at the start of the journey to getting fitter again. Seeing how much progress you've made has been really inspirational!!

[@user-ru6xs9gp5i]

와 정말 대단하고 멋있어요

[@user-rl7fz4kl7s]

단 건강을 위해서 좋은 결심을 하셨내요. 건강해야 모든일들을 더 잘할 수 있습니다. 응원해요. 파이팅!

[@user-cc2gb3pu9r]

와우~!!! 정말 잘생기셨네요~ 아누는 좋겠다 아빠가 멋있어지셔서~

[@user-lz6yz3tx6l]

멋진 아빠!!

[@rszanger]

Omg, Dan looks so slim especially, his face. He's much better looking guy than ever before. Many people are going through roller-coaster type habits. As you guys mentioned, being consistent is pretty hard whatever you're into or trying to do well. 얼굴이 훨씬 갸름하고 더 잘생겨 보이네요. 많은 사람들이 살을 뺏다가 다시 찌는것을 반복하지요...

[@stellal3592]

Proud of you Dan! I’m glad to see you made health a big part of your life. Keep it up! ❤

[@hgl9070]

어머! 너무 잘생겨지셨어요! 원래도 미남이셨지만,더 건강하고 밝아보여요! 그렇게 많이 감량하기 어려운데 의지가 대단하신거같애요! 축하해요~♡ 앞으로 더 건강하고 행복한 영상 많이 보여주세요!^^

[@demeannnner38]

헉 댄 너무 대단하세요~!!😃👍👍 근데 얼굴이 쏙빠져서 괜히 걱정됨.. 균형잡힌 식단으로 잘 먹으면서 운동하세요 건강하구 행복하세욤🙏❤️‍🔥

[@savesoil3133]

#SaveSoil #ConsciousPlanet #Mentsükatalajt #Tudatosbolygó Love from Hungary 🌸💓🌸💓🌸

[@오밀크]

단! 살 빠지니 건강해 보이고 더 젊어보여요 . 멋진데요!! 오랜만에 풀 영상 시청 했네요 앞으로도 더 자주 뵙기를 바라요

[@TeganKnight]

Can relate well to that last point about enjoying your wife getting rest/ spending time with the kids. Hadn't thought about the idea of exercise becoming a new idol... good context/framing. Well done Dan on the hard work. You look well.

[@elizabeththompson4304]

Amazing! Congratulations to you. You put into words so well the journey of balance. I feel like you just narrated the last 5 years of my life. I am a foodie and I am finding it hard to find the balance and find I sabotage myself a lot due to the food/stress stuff. Love that you spoke about exercise also having a time and place and not to abuse it. You have given me hope and inspiration as I navigate through healthier choices in the future. Thank you Dan and Joel 💜💜💜

[@yongmami36]

이유 모를 위로가 항상 이 채널에 있다...

[@theCourty140]

I'm also trying to make healthier choices and increase exercise. Thanks for the encouragement but also the perspective ❤

[@dominiquedurocher2412]

I just wanted to thank you, because you just gave me the little boost I needed! I really feel what you felt un the beginning of your journey. I just came back from a rapid walk. That is a start! 🙏🙏🙏

[@lilian1987]

That's amazing! Well done 🙂

[@dominiquedurocher2412]

@@lilian1987 ❤️

[@lovechoco012]

선한 영향력! 축복해요!

[@lindaknaras8828]

You are doing great

[@user-bj3qk9fe9y]

다이어트 성공 축하합니다. 훨씬 멋있네요.

[@detectivepikachu673]

아직 싱글이고 아이도 없지만 아이를 가진 부모를 보면 희생도 많이하고 가족을 부양할 책임감 때문인지는 몰라도 더 성숙한 어른처럼 보입니다.

[@Sassymouse88]

Thank you for sharing your story, Dan as well as your faith. Joel has a natural understanding & empathy too. Thanks for sharing lads! ❤

[@kantebaby]

와우 너무 멋있어요. 살빼기 너무너무힘든데 ㅠ 저는 아직너무 게을러요 ㅠㅠ 유지잘 하시길❤

[@user-wx1nc9nd6v]

댓글은 처음 남겨보네요ㅎㅎ 항상 응원하며 재미있게 보고 있어요☺️

[@KPA78]

Wishing you continued success on your journey to good health, Dan, and maintaining a healthy balance in your everyday life. We can easily make "idols" of activities, whether it is eating, drinking, working or exercise-and these decisions can overwhelm the truly important aspects of our life such as our faith and family. I've been on a similar weight loss journey (going from 118kg to 90kg) over a span of three years. You're still blessed with youth as it gets harder to lose weight as you get older. I'm fortunately rather tall (193cm) so I can 'hide' my additional weight easier-but I feel so much better being 'lighter'-and it blesses my wife and family as I can model healthy eating and regular exercise. Be blessed!

[@simplelife6294]

Thank you for sharing your health journey, Dan! So proud of you , and wishing God’s continued blessings for you 😍

[@kini7263]

대박!!!누구세요? 진짜 대단하세요 훨씬 더 젊어져보여요~^^ 건강을위한 다이어트는 항상옳다

[@adrianaavila5230]

Loving the cinematography on the runnnnn

[@brendalee7484]

You look great, Dan. Keep at it. I am also working on watching what I eat and exercising. Your video today is inspiring and encouraging. Thank you.

[@Myoung721]

단 님 정말 호감가고 잘생긴 외모를 가지고 있는데 살이 쪄서 그 매력이 점점 가려지는것 같아서 많이 안타까웠어요. 건강 상태도 안좋아 보였구요.. 다시 운동하고 살을 걷어내서 다시 잘생김이 돌아 오시는 것 같아서 넘 좋아요😊 앞으로도 화이팅이요!!

[@whentheygolow_wegohigh7306]

어디 아픈건 아니죠? 다이어트할 때도 건강 조심하시길

[@shlee3343]

단^^ 건강하고 더 멋있어졌네요 운동은 누구에게나 필요하죠