🔸Ишиас, «прострел» в ногу, радикулит. Что делать?

[@itak_soidet]

Маша, огромная Вам благодарность, Вы меня научили не бояться мышечной боли при выполнении упражнений

[@MariaShishkina]

Как я рада это слышать!💥👍

[@olgasudeyko5765]

Мария, спасибо огромное за комплекс! Подолгу хожу с собакой утром и вечером, а весь день сидячая работа - эти упражнения очень понравились - быстро, просто (хотя сначала без опоры не получалось, а последние уже делала с вами) Благодарю! 👍🙏

[@MariaShishkina]

Отлично, очень рада! Расширяйте практику вместе со мной на курсе Закрытой школы йоги! Стартуем уже 25 апреля

[@ЕленаЦыбулевская-ъ3у]

Мария, здравствуйте! Я очень благодарна Вам за ваш труд.Спасибо!А сколько стоит курс в вашей закрытой школе?

[@MariaShishkina]

Добрый день, подробная информация здесь - taplink.cc/mariashiyoga/p/83c265/

[@АзалияБикмеева]

Спасибо! Правую ногу под себя тяжело убрать в позу под попу, с помощью рук только получается

[@ЕленаРет-к6э]

Я так сесть-то не могу😱 колени(суставы) болят

[@MariaShishkina]

Понимаю, возможно стоит основательно заняться здоровьем и начать со стоп и коленей? Могу рекомендовать работающие курсы