I lost weight without a diet! -10 kg for 1 month. Eat day and night and lose weight! Healthy recipes

Hello everyone! Today I prepared a delicious recipe. Vegetable casserole. Tasty and healthy. Eat day and night and lose weight! I like to cook according to vegetable recipes. They help me lose weight and look great. -10 kg for 1 month. A vegetarian recipe will help diversify your diet. Today I made cabbage casserole. Quick and easy. This cabbage recipe will help you improve your metabolism. I love low-calorie recipes. I lost 10 kg in 1 month. How to lose weight? A healthy diet and proper nutrition will help you lose weight quickly and burn belly fat. Moreover, the broccoli recipe helps me lose weight without dieting. I really like the fat burning recipe. How to cook broccoli? Today I will show you a simple recipe for broccoli. You will enjoy cooking delicious broccoli. Fresh recipes help me cook tasty and healthy meals every day. Recipe for weight loss. I lost weight without a diet! How to cook? Healthy recipes. A recipe that will help you lose weight without dieting! Broccoli casserole. Just replace your lunch with this dish!
Recipe for vegetable casserole:
1/2 cabbage.
2 carrots.
1 onion.
1 broccoli.
Salt.
Green onions.
Parsley.
Cherry tomatoes.
4 eggs.
50 ml of milk.
Salt.
Black pepper.
Oregano.
4 tablespoons of rice flour.
2 tablespoons of sunflower oil.
Bake at 180°C (350°F) for 20 minutes.
100 grams of Greek yogurt.
1 clove of garlic.
3 cherry tomatoes.
Salt.
Oregano.
The sauce is ready!
100 grams of mozzarella cheese.
Serve with sauce!
A very easy and healthy lunch!
Let me know in the comments if you liked this recipe!
Enjoy your meal!
See also my other weight loss recipes:
• Moja mama schudła 10kg...
• Ulubione danie mojego ...
• Top 3 dietetyczne śni...
• Dzięki tej kolacji sc...
• Nigdy nie jadłam tak p...
• Zjadam cały garnek i c...
• Jak pozbyć się tłuszcz...
• Zjadam cały garnek i c...
❤️ I will be very happy if you stay with me! Write in the comments how you liked the recipe. Share with your friends if you don't mind. I will be very pleased!
🤗Subscribe to my channel:
/ @zdroweprzepisy8
#healthy_recipes #immunity_strengthening #How_to_lose_weight
#vegetable_recipe #zucchini_recipe #broccoli_recipe

[@halinakocur469]

Bardzo dokładne i precyzyjnie Pani to przedstawia i opisuje ,dużo serca❤i pracy w nagraniu pokazuje Pani dla osób które ucząc się gotować,serdecznie pozdrawiam z Polski ❤i bardzo dziękuję za wszystkie przepisy starannie przygotowane

[@mariasaolucas6757]

Amei essa receita ❤😊

[@squishybethereforyou1848]

Super przepis,apetycznie wygląda ❤

[@sonialuciareis9391]

Olá boa noite vejo seu canal, aqui do Brasil, gosto muito de suas receitas,este prato está maravilhoso vou fazer deu água na boca 😄 obrigada ❤

[@user-ix5qj8sx5r]

I am looking forward to trying this lovely recipe Thank you.

[@jolantasiakaa]

Super przepis napewno będzie bardzo dobry Muszę to zrobić wyglada bardzo apetycznie ❤

[@kamilkarwan6694]

Super muszę spróbować

[@monikasowa-cg8hz]

Super to wygląda

[@alicjamat3968]

Dzień dobry..-> Bardzo Dziękuję za fajny przepis na schudnięcie..😊👌👌DZIĘKUJĘ !?..Pozdrawiam serdecznie z Białogardu..🤗😘

[@andrenell2237]

Love your recipes and will try this ❤

[@ivoneoliveira1625]

Amei o prato Muito lindo 😊

[@elaklon7650]

Bardzo dziekuje ❤

[@jolantakweczke4534]

Bardzo ciekawie przygotowane i podane-BRAWO

[@user-fq4ms8rc6f]

Adorei a receita! Vou experimentar

[@magorzataorlinska6617]

Super przepis. Jutro zabieram się do gotowania. Pozdrawiam z Polski.

[@jozefrosypka2789]

Vyzkoušel jsem a chutná výborně . Jozef z Brna

[@elisabetegomes8905]

Parece delicioso 👏👏🌻🇧🇷🇧🇷

[@pablo19136]

Genius, I will definately try this. From Wiltshire UK.

[@user-iv7rm1rf7z]

Muszę zrobić wygląda smakowicie jestem z Tatnowa z małopolski pozdrawiam serdecznie .

[@inescaltabiano266]

Grazie 🥰👏

[@joyce3525]

Awesome recipe ❤

[@TheLockhartPerspective]

Very nice suggestions!❤

[@cezariuszskonieczny]

Super 5.Pozdrawiam z Polski.❤❤❤

[@jarupechackova3417]

❤❤Jsem z Liberce

[@antoniamoreira1491]

Que chique, linda receita 😋😋

[@emmaestherfernandez]

Esta receta se ve muy rica. Las verduras son muy sanas. Felicitaciones. Saludos desde San Juan Argentina 😊

[@spark_6710]

Hello Argentina 🇦🇷 💕I love your footballers & your country !! I have been panning to visit Argentina 🇦🇷 w mom in the near future !!! Fingers crossed 🤞 💜🥁🐉🎤🎶✈️🇦🇷💞

[@maddalenagabbiadini7378]

Fantastica ricetta👍

[@kamokhoabane9172]

Looks appetizing, will try it.Thank you.

[@euniceolawoyin1041]

I love this and will definitely give it a trial, thanks 🙏

[@sararivera4960]

Excelente , gracias por compartir 🙏😮, desde Guatemala le veo y saludo

[@aldaleiabezerra8100]

Boa noite amada! Estou amando a receita agira vou perder de vdd. Peso pois todos ingredientes eu amo.Parabens pela dica já tou te seguindo. E vou já fazer ess receita pois já deu fome. 😂😂😂😂sou do RN.

[@paolabarzolaarango4568]

Excelente,las verduras me gusta .

[@juliaerskine812]

Hello from Canada. Great job

[@sylviapopa3780]

Good morning.I try your recipe. It's super delicious. Thank you for this recipe. ❤

[@SylwiaBoch-vc2jo]

Zrobię ❤

[@elizacardodo3427]

Esse alimento é rico em nutrientes. Vou fazer .

[@katarinanasticka9075]

Výborný recept! Ďakujem zaň!

[@geekchick4859]

Use 5 eggs and after making the egg mix, pour it into the bowl with the grated veges, mix, THE. Turn that out onto the tray and add the broccoli and tomato. Believe me, HEAPS easier. It’s basically a zucchini slice, which I make very regularly. 🙂

[@carmenmoraleszambrano5319]

Muchas gracias, bendiciones

[@fatimaneto136]

Sim muito obrigada

[@dieannriddick3064]

Your recipes look fantastic and I look forward to making them. I also appreciate the nutritional information about the ingredients.

[@fereshtehtalebi7046]

😂 ‏‪0:00‬‏

[@silvanabragaferraz2048]

Adorei essa receita! Vou fazer!!!❤❤❤

[@user-gh1ux5tp6n]

Súper recepty

[@florentinagligorescu592]

Foarte mult! Super!

[@alenaondri]

Ďakujem za úžasný recept ❤

[@nurcantunc7319]

Erzincandan slmlar❤

[@janetemacedo-rh1mc]

Ótimo faço sempre essa Mistura gosto muito 5:18

[@craigb.franklin7046]

Thank you for the video. Looks delicious. Will be making it this weekend.

[@cristinasgarbossa6874]

👏😊

[@irenevieira6177]

Muito bom e saudável. Portugal

[@chantaljosephmondestin861]

Waou c'est vraiment délicieux ❤

[@teresaanocha7928]

Super przepis postaram się go wykorzystac

[@mariamolina-cc8ny]

Excelente receta ❤

[@user-pv1px3hr8k]

Adorei vou fazer

[@veselarusomanova8219]

Bravo 👏 👌 SUPER recept ! Veliki pozdrav iz Makedonije 💕

[@Zazenfer]

Te veo desde Madrid, España. Me gustan mucho tu estilo de cocina y tus recetas, así que tienes en mí a un admirador al que gustan todos los estilos de cocina, en general, empezando, por supuesto, por la española. Mañana haré una de tus recetas y te comentaré, aunque doy por hecho su resultado será estupendo. 🌝🥂🌼🌻🌷

[@alinagorska2488]

Pozdrawiam serdecznie z Polski z Mogilna😍🪷Przepis wygląda smacznie😋

[@cello_kocht]

👍👌

[@oscararayacastro8815]

Veo desde Siquirres COSTA RICA. Felicidades y gracias por sus excelentes recetas.

[@rorodas]

Super 👌 merci

[@dianenoll9305]

I love cabbage soup and this looks similar. I am making it today and can't wait to try it. Thanks so much. 😊

[@user-wt6ky2nj3g]

Здравствуйте. Это не щи, это овощная запеканка. А щи, это горячее жидкое блюдо.

[@samanthaknudson3084]

Looks delicious. I'm looking forward to trying it.😋

[@inesalmeida7671]

Ótima receita Adorei Sou de Santo André Brasil

[@marlenemalaquias6105]

Amei a receita!

[@jolantamilczarek8422]

Witam naprawde uwielbiam twoje przepisy kazdy z nich robie poniewaz sá dietetyczne,smaczne i zdrowe odzywianie 👍😋😘♥️

[@juliannaszabo7510]

Nagyon finom Ausztralia

[@MarieDaphne]

Bonjour Demoiselle, Belle recette alléchante ! Naturelle! Colorée, qui ne manque pas de piquant !! De France . Merci pour le partage.

[@MarieDaphne]

❤

[@user-pf1pw3lm6n]

❤️

[@cello_kocht]

👍

[@dianedutrisac5829]

That looks very tasty and low-calorie. 😋 From Ottawa, Canada 🇨🇦

[@lolalola7873]

Yes 8:30

[@ruskaglavendekic4313]

Odlican recept

[@JolaGoz]

BARDZO MI SIĘ PODOBA 😊

[@evelynnegutierrez4688]

Love your recipes so good thank you❤😅

[@liliansantos2811]

Boa noite gostei muito!!

[@krystynaczyzewska1198]

Bardzo podoba mi sie przepis. Chce bardzo schudnac. Pozdrawiam z Polski.

[@purge33]

Did you lose any weight?

[@cello_kocht]

👍👌

[@DARMANGARBOZORG]

سلام شما با این غذا وزن کم کردید ؟

[@kostadinkavelikova947]

Dobrihc

[@irenachromikova5499]

To vypadá úžasně,zítra zkusím...zdravím z Bruntálu-ČR

[@anasliskovic4110]

Svaka cast nareceptu I Hvala

[@teresakopanska769]

Bardzo mi się podoba już robilam podobny tylko dodałam jeszcze paprykę jest naprawdę rewelacyjny ❤

[@teresinaboufawaz5766]

Please don't discard the best part of the broccoli.. just peel that stem and chop it up..more flavor than the broccoli florets👍 great recipe

[@GK-jq7nc]

True 👍

[@basilmj710]

روَََوووووعه انا َمن الاردن اعجبتني الوصفه جدا لاني مريضة سكري سوف اعتمدها... برافو برافو الوصفه ادعم قناتك

[@ismetaodic2008]

Lijepo izgleda!

[@user-rd7ct8cq8x]

Super je vous essayer merci

[@donnabootes7272]

This looks so good 😊

[@user-qm7sf3jk8x]

Super przepis!!! Muszę to zrobić!!! Wygląda apetycznie👍🙂

[@nairasilva807]

Olá! Meu nome Naira, sou da cidade de Viamão, pertinho de Porto Alegre RS. Eu amei❤ sua receita😋vou fazer amanhã👏👏 PARABÉNS 💝

[@yolandezola4644]

Merci beaucoup❤

[@user-tf6ex2kk9t]

Jestem pod wrażeniem. Podoba mi się , pozdrawiam z Grudziądza.💞

[@cello_kocht]

👍👌

[@reasildadepaula4529]

Me encantó, lo haré y no dejes de pasar recetas , gracias ❤

[@gracielagodino]

Me encanto cariños desde Uruguay

[@zeniliacampos7963]

uito bom, obrigada.

[@laudemirabia1867]

❤amo suas receitas dlc😊

[@cello_kocht]

👍👌

[@ewacwiok2980]

Witam Już mi smakuje ten przepis😊na pewno przygotuję i opiszę w komentarzach Pozdrawiam 😊

[@idabooysen4179]

Looking so yummy 😋😋 Thank you for Charing ❤

[@ioanaghitoaica3571]

Super😊

[@evelynnegutierrez4688]

Looks really good thank you bless you ❤

[@cello_kocht]

👍👌

[@aggieb4472]

Dziejkuje za pomysł na pyszne szamanko.Jest jednak jedna rzecz ktora bym zmienila ,jezeli osoba musi uwazac na indeks glicemiczny. Marhewka ma po obróbce cieplnej ma wysoki indeks glicemiczny ale niski kiedy jest surowa.To samo maka ryzowa.Zamiast marchewki mozna dac pomaranczowa papryke a zamiast maki ryzowej ,owsianą.Teraz otrzymalismy prawdziwy spalacz tluszczu :-) Pozdrawiam !

[@user-ny7db8li4k]

عذرا ما فهمت شي ..بفهم عربي وانكليزي فقط

[@Turtletoots3]

If you're worried about the glycemic index of carrots, you're not mentally well.

[@mariadeoliveiraalencar4632]

Vou fazer gostei

[@vadviragi]

Szuper, köszönöm ❤

[@patriciaparker4373]

Looks delicious I'm going to make it ❤

[@user-og1db4fh5m]

Interessante

[@user-og1db4fh5m]

Da

[@denisehemond2529]

Bonjour je suis de la France et je regarde votre vidéo pour la première fois, et je vous remercie infiniment pour vos recettes que je vais préparer pour perdre du poids ❤❤

[@paolabarzolaarango4568]

Está muy interesante 😅

[@sararivera4960]

Muy lindos los colores, 😊😮 combinados 😮😊 felicitaciones 🙏❤️🙏

[@lidiawojtowicz962]

Super przepis pozdrawiam z Polski 🥰

[@danutabendova4340]

Super przepis napewno go wypróbuję pozdrawiam z Czech

[@helgaalbrecht20]

Sieht sehr gut aus.☺️Ich komme aus Deutschland, Bottrop. Probiere ich auf jeden Fall aus.👍 Du machst das sehr gut.

[@cello_kocht]

👍👌

[@rosariomunoz3436]

Muy rico ,desde México.

[@ib6530]

Super ❤

[@guillerminaacostavazquez3876]

Desde mí país México, felicidades, bendiciones y gracias por compartir las recetas.

[@joelmasouzaccb5506]

QUE RECEITA DELICIOSA, JA VOU FAZER , QUERO EMAGRECER COM FÉ EM DEUS 🙏

[@franciscanogueravives1400]

Lo cel des de Mallorca (iIslas Bleares) el públic se llama Sóller

[@franciscanogueravives1400]

Tot la hare

[@LishaTodayRecipes]

This recipe looks so delicious and healthy, with great ingredients, very nice recipe dear♥♥♥

[@cello_kocht]

👍

[@lindabolden5509]

love these vegetables, I will try it. Thank you very much. a light meal!

[@mimemoretic919]

Recept je dobar.Treba provati.❤