Я и мой Внутренний Ребенок: 50 смыслов

Урок может быть полезным с точки зрения работы над отношением к своему Внутреннему Ребенку. Урок посвящен заботе о себе.
Telegram: t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с уроками: qcic.ru/katalog (Все уроки в открытом доступе)
Очный курс (Москва, СПб): qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Тур по России в формате вечерних выступлений: tour.qcic.ru
Донат: www.donational... (На ваше усмотрение)
С уважением, Альберт Сафин

[@jj-ka7847]

Поймала себя на мысли, что для меня "разрешить делать то, что мне нравится" это "заниматься чем-то бесполезным, тратить время на ерунду". Вот так я по привычке, у себя в голове, обесцениваю то, что мне на самом деле дорого. Горько как-то стало.

[@urokivokala]

Вы сделали очень важное и радостное открытие избавления

[@greenleaves2555]

Осознание и озвучивание проблемы - это уже 80% успеха.

[@Верон-э7б]

Ого-го, вот это Вы точно подметили, это было так глубоко, что я не понимала, но Вы это точно описали.

[@VikkyRose]

Такая же мысль в голове, раньше это были слова родителей, теперь мужа.. Но я борюсь с этими установками- оставляю из мнение им. И продолжаю потихоньку делать то, что мне нравится.

[@ЮлияАлексеева-ч9н]

Альберт, не знаю, прочитаете ли Вы когда- нибудь мой комментарий. Но очень хочу Вас поблагодарить за этот урок. Чувствую себя как тот фарш😅, который нельзя провернуть назад, после этого урока. Вы моё детство рассказали. И то как я поступала со своими детьми, причиняя им "добро". За год в терапии я столько не вспомнила и не осознала. Спасибо 😊

[@denisdenisius4313]

Круто, что есть интернет и можно в любой момент, как бы, вызывать к себе в комнату Альберта и учиться из его рассуждений! При этом самого Альберта никак не тревожить 🙂. Спасибо за урок!

[@pomidorkac]

Нам очень повезло жить в эпоху интернета! Так у запутавшихся в манипуляциях людей есть возможность улучшить свою жизнь, посредством регулярного прослушивания Альберта❤

[@Tavrida2023]

И это правда. В этом году исполняется 40 лет. И ясно понимаю, что мной руководят какие-то программы.

[@christinefromtenkeli1297]

@@Tavrida2023 И я! Тоже 40 будет, и та же тема.

[@SelenaDmitrieva13]

Как торкнуло и расслабило с фразы вначале: «мы никуда не спешим, мы везде уже успели» 😕 Давно не смотрела на жизнь так, реально. Даже после работы дома куда- то будто спешу и что-то будто надо еще сделать срочное ‼️ а что непонятно.

[@ЕленаСеливерстова-х5н]

Моя любимая фраза в быту,что мы уже везде успели,внедрила

[@НинаКомпанец-з3л]

Ещё в одной книге встречала фразу «Время есть, времени достаточно». Повторяю себе в ситуациях, когда чувствую, что закрутилась и сама себя подгоняю, при этом везде начинаю опаздывать…

[@АлександраКагитина]

Вот правда! Когда я это говорю я так и исполняю ❤, а когда начинаю спешить много чего не успеваю.

[@RyadovoyGeneral]

Грустно. Каждый пункт воскресил в воспоминаниях образ матери. Я раньше не понимал почему она мне словно чужая, более того, ощущение опасности исходящее от неё перманентно присутствующее в детстве никогда не давало мне покоя. А во взрослом возрасте отторжение, желание быть как можно дальше от неё. По-настоящему я стал дышать свободно только когда перестал с ней общаться. Семья - это на 99% не прекращающееся психологическое насилие, в моём случае (и физическое тоже присутствовало, получить можно было в любой момент). После такого прожитого опыта не приходится удивляться тому что нет сил жить. Я бесконечно благодарен вам, Альберт, за ту пользу, которую вы несёте в общество. Благодаря полученным от вас знаниям моя жизнь становится лучше. Я стараюсь делать её лучше каждый день, с удовольствием, как могу. Самый большой результат, и важный для меня - с удовольствием проживаю каждый день, просыпаюсь с удовольствием. Настроение почти всегда хорошее, кайфую прям. Раньше такое случалось очень редко. От души, благодарю 😌

[@myname9003]

Сил вам. Молодец!

[@ТатьянаЛихт-у2п]

Такие же отношения с матерью...спасибо, что озвучили..

[@OlgaTikhomirova]

Сил вам и надежды, всё в ваших руках

[@veseloprodaction]

Чувак, держи пятюню, и у меня маменька тоже шпарила по этой методичке)

[@damnronin]

Спасибо за ваше сообщение и валидацию!

[@ilinseerludmila3261]

Помню, как укусила оса в автобусе, сразу опухло и покраснело место укуса на животе, острая боль и мурашки, но выразить боль не смогла, задавила в себе, потом упала на копчик на 8 месяце беременности - дикая боль, хотелось орать, но тоже задавила, даже помню этот насмешливый голос внутри, когда старший сынок помогал поднятся - о, беременная упала ! - как то попался фильм , как в доме малюток детей "успокаивали" шлепком по лбу, если он начинал плакать и ребёнок пугался и замолкал, меня как током прошило, ведь мама меня 3х месячную в ясли отдала, вот и Альберт рассказал сегодня откудо эти страхи и недоверие к себе. Даже имея большой успех, приходит неверие - нет это не со мной, это не я, не заслужила. Спасибо вам огромное Альберт, есть надежда и вера изменить внутренние настройки.

[@gladkovaar]

Человек - существо внушаемое. Невротик - человек, которому от всего плохо. он думает, что причина во вне, а не внутри него. Ребенок в том виде, какой он есть, по мнению невротика - ужасен. Нужно вечно его исправлять. Замена этому, проговаривание: я достаточно хорош и я достаточно прекрасен. Я разрешаю себе быть собой и быть в порядке. Мне нет необходимости себя исправлять. Я уже достаточно хорош. Разрешить себе ставить и достигать реалистичные цели, помнить о силе маленьких шагов. Если человек не может себя воспитать, то о каком воспитании детей может идти речь? Прислушиваться к желаниям своего ребенка. Что хочешь по-настоящему? Как это можно разрешить себе? Фокусироваться на хорошем, что есть в жизни. Создание пространство безопасности для себя. Из каких компонентов состоит безопасность? Поддержка себя, заботиться о себе. Выговаривать в себя позитивные фразы. Перестать кричать на себя. Разрешить делать то, что нравится. Ценить себя, какой есть сейчас. Разрешить себе попробовать. Делать эксперименты. Исследовать. Ты - причина всего происходящего, что делаешь, что думаешь, чем обладаешь. Разрешить себе быть! Позволяю роскошь делать то, что я хочу. Трогать, бегать, кричать… Объяснять то, что непонятно. Быть понятным для всех, в том числе и для себя. Задавать вопросы, если действительно не понятно. Пространство отдыха и ничегонеделания. Всему своё время. Есть потенциал и рычаг времени. Сравнение не имеет никакого смысла. Сравнить диван и бильярдный шар по высоте. Каждый человек уникален. На что другие люди могут вдохновить? Быть последовательным и сонаправленными в действиях, мыслях, ощущениях. Мир полон ресурсами. Не конкурировать со своим внутренним ребенком. Выстраивать диалог. Видеть не средство, а человека в первую очередь. Не шантажировать своего внутреннего ребенка. Ничего не требовать от других взамен. Что вы хотите? Для того, чтобы легче отвечать на этот вопрос, нужно проводить упражнение «Каким я вижу свой день?», где подробно расписан идеальная картина мира. «Я просыпаюсь утром…», текст писать час, читать выйдет на минут 5, каждые 2 недели редактировать. Хвалить себя. Отпустить контроль. Расслабление. Как будет, так и будет. Выбор есть всегда. Если другой человек чувствует себя плохо и у него плохое настроение, то это ЕГО причины, ко мне это никак не относится. Не бывает ошибок, бывает обратная связь. Нет окончательной ошибки. Быть свободным от любых ролей. Не вписываться в ожидания других людей.

[@Triple-Echo]

Спасибо за классное резюме!👍

[@_oh_lisa]

Благодарю❤❤❤

[@ТатьянаЛихт-у2п]

спасибо за ценный коммент;)) впечатлило

[@Mila-sy9ff]

Спасибо,сильно 💪

[@ГалинаПроценко-ц5д]

❤🙏🏻

[@IASKETI]

Да пребудет с Вами Сила 🙏

[@АндрейТимошкин-й9ш]

СИЛА ЛЕБЕДЯ!

[@НаталияЛопатникова]

Альберт, я именно тот человек, которому в данным момент это ,, созвучно,, ….Огромнейшая искренняя благодарность за ваши бесплатные уроки! Нахожу ответы на все свои вопросы, слушаю утром, пока готовлю завтрак и кормлю котов, днем в наушниках на работе, вечером , вернувшись домой…. Видимо, ответы на всамом деле приходят именно тогда, когда есть запрос, и человек готов к восприятию информации… У Вас потрясающее чувство юмора, всегда уместные шутки, разбавляющие тяжесть осознания того, в какой мы ж….пе из-за своих страхов, внушений из детства, воспитания в семье и в дисциплинарном обществе… Я очень рада, что случайно наткнулась на ваш канал и благодарна Вам за вашу работу! Дай Бог вам здоровья и благополучия! Спасибо!❤

[@ЛейсанШарафиева-д6т]

Много что- ли котов?

[@elenaivanovna6760]

УРА!!! Наконец, - Внутренний Ребенок!!! Дорогой Альберт!!!🤗🤗🤗 Мне думается, что эта тема - тот самый узел, развязав либо разрубив который, мы получаем разрешение огромного числа проблем. (Вниманию ВДАшек и ДСиков!)

[@elkor1170]

Урааа! ))

[@Mikle_G]

Осторожно, этот урок обладает исцеляющим действием!🙏🏼 благодарю!!!

[@NoraEleo]

Спасибо, Альберт! За этот урок вы сказали мне больше добрых слов, чем я сама себе сказала за жизнь. И я поняла, что моему внутреннему ребенку ох как нелегко благодаря мне же самой. А ведь я достаточно хороша!

[@Зауре-п2ы]

Сейчас у меня,задача, номер один.Менять старые убеждения,на Новые,и двигаться по новым убеждениям..Ура😂❤

[@АннаВасилевич-ы7ъ]

Альберт! Как Вы нужны! Обожаю Вас!

[@АнастасияАндреева-щ6ъ]

Вы ангел спустившийся с небес! Огромная благодарность за знания и такую подачу

[@CarloDiego-h9t]

Блин, собралась я помыть машину, думала фоном послушаю, пришлось все бросить, иди записывать. Спасибо, видео очень нужное!

[@irina_poppina]

Альберт, самым наилучшим образом я получила возможность посмотреть это видео тогда, когда больше всего в этом нуждалась. Спасибо за Вашу работу.

[@MariaMakart]

С бесконечной благодарностью вгрызаюсь в плотный материал каждого вашего выпуска. И каждый выпуск шедевр!

[@elicfree4126]

Благодарю вас Альберт, очень часто замечаю двойные послания. И выбираю больше их не принимать и уважать себя и других. Ваши уроки помогают самоанализу и скажем днем укрепляют меня и внутреннего ребёнка который плакал там один. Как впжно быть честным и с самим сабой и с окружающими. И ваша информация тесно переплетается с духовностью.

[@lanamakeupartist3524]

Ура! Новый урок от Альберта🥳 Благодарю Ваш за Ваш труд!

[@ЛилияТкачева-й7т]

Альберт, спасибо! Все пункты обо мне, вот откуда тараканы в голове. 13 листов конспекта мелким почерком. Дело за малым - практиковать!

[@aneka_824]

как успехи?)

[@Anastacia_Shulgina]

Просто Настольная книга 📕 Альберт, моя благодарность Вам!!

[@НинаТурбина-д4я]

Альберт, благодарю вас, за вас самих.Вы очень необходимы нам и будущему! 🌎❤️💥🌞

[@bestowalmadam]

Так круто и необычно с каждой новой фразой отпускало напряжение Благодарю за ценную информацию, Альберт!

[@1111Apelsin]

Наилучшим образом Альберт помогает взглянуть в себя, понять себя. Мягко без насилия. Смотря это видео тригерило когда Альберт делал ошибки в словах, когда печатал. Нельзя ошибаться это не прилично, взрослые не ошибаются, это глупо. Ох пробрало до мурашек. ❤

[@MultiBerrysweet]

Как же классно Вы рассказываете👍🏻👍🏻👍🏻 Благодарю, Альберт, за видео 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@larizor8700]

Альберт вникает очень глубоко в человека, очень интересно и познавательно 🙏🙏🙏⚘🌷🌹🌞

[@ТаняБотвина]

Прекрасное занятие. К сожалению, я во многом так и воспитывала детей и сейчас с горечью пожинаю плоды. Но я тоже не видела в своей родительской семье других, более здоровых, образцов поведения.

[@ДашаУтюмова-з4ш]

Супер! 50 раз было сказано,что можно не гнобить себя по привычке, а заботиться о себе. И это ещё раз сто можно повторять, потому что настолько это вшито с детства... спасибо

[@nastylaplandia3345]

Эх Альбер Альберт❤❤❤❤ваши труды бесценны😊

[@asiya_artist]

Любимая тема про причёску. Альберт, мы тоже очень любим вашу причёску 👌

[@karyenglish7622]

Я перед важным собеседованием: я разрешаю себе дышать и пердеть... 😂😂😂😂 Спасибо, Альберт, за пользу и юмор!! ❤❤❤

[@АлисаБекиш-о4н]

😂😂😂

[@Mesyac17]

Здравствуйте,Альберт 🥹 Спасибо вам большое за такие прекрасные уроки ,благодаря вам я начала изучать и анализировать себя 😍Ваша подача информации - это что-то нечто ,так все понятно ,при этом вы еще умудряетесь вставлять в ваши видео-уроки тренажеры ,- это очень помогает 😍 Альберт ,я уверенна ,что вы когда-нибудь интересовались темой «Темная сторона (обратная сторона ) человека . (Или по другому )-Тень.Теневая сторона « На эту тему, к сожалению, я не нашла у вас материала ,но если у вас вдруг появится желание изучить эту тему по глубже и сделать подробный разбор ,я буду вам очень благодарна 😍😍😍❤️❤️❤️❤️

[@CoySinArt]

Ваши уроки -это хорошее в моей жизни, благодарю за интересную лекцию 🍀🍀🍀

[@ОльгаМуслумова-ц9я]

Альберт, 3 года с вами изменили мою жизнь!

[@ЛизаЛасточкина-з3з]

Господи...где вся эта наука была раньше? Как же мамашка меня покалечила, все эти врачи и таблеточки...а можно было сказать мне одним простым словом---твоя мамочка больная на голову и она на тебя навесила все свои комплексы, страхи, стыд, вину и всё то что она в себе не приняла)...Спасибо хоть теперь всё понимаю. Но впереди ещё очень много внутренней работы, что бы научиться любить и принимать себя такой какая я есть

[@ЛенаИванова-ь2с]

Аааа!!! Эти паузы!!! Это потрясающе!! Лучше доходит информация, акценты там, где нужно!! У меня экстаз) Альберт, спасибо, это потрясающе! Среди океана информации, которая уже получена из книг, фильмов, психологов, батюшек-ваша подача материала будто стирает всё, что было до и ощущение, что именно это и в такой подаче я всегда хотела услышать. Благодарю вас!

[@kseniadanilova3895]

Мне многое стало ясным после озвученной мысли в этом уроке: Как правило я отношусь к другим так, как я отношусь к себе (с) Альберт Сафин Это момент, когда картинка восприятия сложилась,как в калейдоскопе совсем в новый (другой) узор❤ Благодарю вас, Альберт!

[@ВладимирГаев-ч6н]

Спасибо за урок! Всегда, при изучении Вашего материала, ставлю лайк до просмотра.

[@laraj777]

Альберт, огромное спасибо! К концу изучения урока поняла главное для себя. Мой внутренний Ребенок потому так истошно кричит, что мои Взрослый и Родитель несостоятельны!🫢 И закрывают свою несостоятельность перекладыванием ответственности за свои поступки на Ребенка, делая его главным вершителем судьбы и одновременно козлом отпущения, причиной своих провалов и неудач. Ха! Это прямо под копирку, что было в нашей семье. Всю жизнь считала, что надо воспитывать своего внутреннего Ребенка, а надо было взращивать Взрослого и Родителя. Есть, куда двигаться!🙏

[@1987oks]

С уважением и благодарностью к автору этого ролика💯

[@ОльгаКапустина-ц9м]

Альберт, спасибо огромное за ваш труд! Как раз читаю книгу Джона Брэдшоу "Возвращение домой" про внутреннего ребёнка❤ Не в первый раз замечаю, что мы на одной волне

[@Alyylmz31]

🎉 Благодарю Альберт 🎉❤ Вы кислород!😊

[@Researcher77]

Как всегда гениально❤!!! Благодарю 🙏🏻 за этот ресурс и терапию!!!🙌🙌🙌 Пусть вернется Вам, Альберт, эта щедрость и добро сторицей!!!😊

[@vatrushka643]

Специально влезает в долги - именно так . Анализировалв сама себя до прослушивания этого урока - реально так и происходило, так и поступала . Ругала себя, чморила, просто уничтожала своё я и морально и физически, но в следующий раз опять делала по сути то же самое . Ну и много чего ещё из этого материала тоже подходит, к сожалению, к моему мироощущению и восприятию себя.

[@nngchkt1951]

Спасибо вам, Альберт. Прям "Уведомление в руку" :)) уже которую неделю хожу с мыслью "что есть внутренний ребёнок". С огромным интересом буду смотреть вашу лекцию.

[@msnatapusya]

оу, спасибо! Кажется, эти вредные советы были настольной книгой моих родителей. Осталось вылавливать эти убеждения в себе и перепрограммировать их.

[@Marochka30]

Очень вовремя, спасибо огромное за Ваш труд!❤

[@ekaterinka5892]

Как же мне повезло, что я родилась в эпоху Альберта❤

[@ИринаС-я9ф]

позаботиться о себе это защитить свои границы , дать отпор хамам и не переживать по этому поводу. работаю над этим, спасибо за вашу деятельность

[@Марина-л5ц9н]

Искала и искала психолога на Ютубе, но они не были созвучны. Случайно попала на Альберта. Гениально! Вплетение повторений важных мыслей по ходу речи это так помогает уяснить и запомнить! Альберт, благодарю Вас за доступность и в плане изложения, и в плане отсутствия оплаты за бесценные уроки.

[@ЛейсанШарафиева-д6т]

У нас в роду не принято хвалить , а то сглазят. Не принято говорить детям про любовь к ним и не принято обнимать. Вот мы и выросли недолюбленными

[@PeaceforULm]

А вы поработайте с ВР. Вам станет пофиг на это все))) индифферентно

[@Галина-й9и4й]

Ваша идеальная причёска самая идеальная😂❤ , а ваш юмор 👍

[@lilcandy6207]

Альберт, я смотрю ваш разбор "Игры в кальмара". Очень круто! Спасибо!

[@kamilabazarbayeva]

Альберт, благодарствую

[@talyarogacheva402]

Последний пункт 50 на газлайтинг похоже. Говорит одно, потом через некоторое время: "я тебе не так сказала" и говорит противоположное тому что сказала в первый раз. Мне очень понравился урок! Альберт плавно подвел к надобности позаботиться о себе о своих внутренних потребностях. Стать себе здоровой , любящей поддержкой изнутри. Не грызть себя по пустякам, принимать себя и двигаться шаг за шагом, чтобы стать лучшей версией себя. Спасибо Альберт! ⛲🌄❤

[@Александра-и4ы]

Шикарный урок❤ прекрасный Альберт, спасибо

[@НадеждаНн-щ5м]

С благодарностью 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ВладимирСилаев-ф2ъ]

Альберт спасибо Вам за знания и любовь к людям ❤

[@SwetlanaKniss]

Альберт, спасибище за труды❤😊

[@Alyona.108]

Благодарю, какой плавный урок ❤для внутреннего ребёнка - наилучшим образом 😊

[@OlgaTikhomirova]

Спасибо, Альберт, как необходимы эта мудрость и спокойствие, исходящие от вас, благодарю за урок

[@НургульИсамбаева]

Альберт здравствуйте! Огромное спасибо Вам 🙏❣️

[@greenflowerkat]

Альберт, благодарю! Шикарно до слёз, полезным для меня разрешить себе проявляться , ставить реалистичные цели заботится о себе, вовремя положить себя спать писать каждый день, как я хочу, чтобы складывался мой день 🥰!!!! И читать и дописывать ❤!!!

[@ВладЛобанов-о8ъ]

Как многому можно у Вас научиться Альберт, спасибо за данный материал )

[@MariaAndreeva888]

Заставлять себя быть идеальным - значит, проявлять по отношению к себе насилие

[@Solnce325]

Много новых открытий было для меня в этом полезном выпуске. Спасибо, Альберт ❤

[@lavilalev]

Альберт! Это гениально!!!👏 Если есть возможность где-то выложить документ с текстом, я была бы очень благодарна! А если нет, всё перепишу и распечатаю!!! Благодарю🙏 Очень ценно, что Вы делаете❤

[@ЕвгенийОнегин-ш3ъ]

Ты крутой, много тебя слушал что-то для себя обдумал,🔥🔥🔥🔥🔥

[@КоролеваМарго-с5л]

Альберт, спасибо огромное! Ваша манера изложения материала просто уникальна, реально происходит перепрошивка мозга. Хотелось законспектировать каждое слово. ❤❤

[@iren26657]

Я разрешаю себе быть не идеальной , я достаточно хорошая мама, хорошая жена и я сама причина всех следствий в моей жизни!!!

[@irinavolkova7327]

Я разрешаю себе быть не идеальной мамой., плохой мамашей", и тп.

[@gertruda2009]

Спасибо Альберт!

[@taniamomot7429]

Я благодарна вам Альберт! За каждый вас урок! Прошу вас сделать разбор фильма " Мой ласковый и нежный зверь"

[@Solnce325]

Поддерживаю просьбу 🙏🙏🙏

[@oosyaoosya5985]

Альберт! ❤❤❤ Спасибо! ✨💫✨

[@АнастасияСамбур-о9э]

Благодарю Альберт, буду перслушивать, работать.

[@ИринаФокс-г5ш]

Благодарю Альберт!!!

[@funnymansfunchannel]

Альберт, спасибо за твой труд. Восприятие становится более ясным и чутким

[@МаринаКлочкова-т9з]

❤❤❤ Самый лучший спасибо ❤❤❤

[@OMG-zk9pw]

Спасибо Альберт

[@urokivokala]

Благодарю сердечно ❤❤❤

[@malinkawithmango]

Благодарю за лекцию. И принимаю её. Для полного погружения, мне хочется прослушать отрывками. Отличная работа, на мой взгляд, очень важная и необходимая.

[@irinastafeevaart]

Так. Рисунки отличные. Продолжайте,пожалуйста😊❤

[@orlik060691]

Спасибо большое) Получили всей семьей официальное разрешение «дышать и пердеть» я реально в восторге. Да вообще просто супер годные советы. Спасибо.

[@masha4342]

Альберт,спасибо за знания❤

[@gregoryvorobyov]

Спасибо, Альберт.

[@yukkedyang]

Благодарю вас за такой подарок)

[@irinagaenko441]

Вы лучший! Спасибо!! 👏👏👏

[@GulnaraG7]

Альберт, огромное спасибо за то, что ты делаешь 🙏 твои уроки бесценны для меня ❤️

[@nicehome6590]

Исцеляющий урок. Крутой. Благодарю Вас! 🙏 Буду слушать ещё и ещё...

[@НастяНастя-я4ц]

Благодарю, Альберт! Шикарная тема!)))

[@ElenaLeAlena-d8x]

Спасибо, Альберт!

[@olgaboliukh8611]

Альберт, большое спасибо вам !

[@УльянаДорохина-я2в]

Благодарю, Альберт! Бесценная информация!

[@Ирина-у6й4с]

Благодарю вас!!!😊

[@MetaRaido]

Как же круто, что я Вас нашла, Альберт! Наткнулась случайно на интервью с Владом и теперь у меня целая очередь видео для просмотра🔥 Столько всего полезного, благодарю от всей души!

[@t.12.0]

Это невероятно плотный материал. Я такое облегчение чувствую, такую свободу, я разрешаю себе просто быть, просто дышать, просто свободно передвигаться. Я вас БлагоДарю🫶🏻Как всегда, все прекрасно, плавно и не спеша. Доступно полезно и комфортно. Умеете подать, разложить и преподнести в лучшем виде)

[@tati_tati_me]

Спасибо!!! Сила маленьких шагов ❤️❤️❤️

[@MadGun1887]

Спасибо матери с отцом за крутую справку из ПНД🤗

[@МариКа-т8э]

Если бы не смайл, то можно сделать вывод, что это сарказм.

[@MadGun1887]

@@МариКа-т8э это постирония

[@oksanasalova1037]

Альберт, благодарю за урок.

[@mariagalechian7249]

Слушаю каждый день с удовольствием ваши уроки Альберт, бесконечно вам благодарна за те знания и изменения которые благодаря вам у меня есть. Многому учусь у вас,многое понимать начинаю и вижу в себе то,чего раньше не замечала, вижу то с чем надо мне самой начинать работать,но уже одно осознание этого,уже хорошо. Я узнала в себе до сих пор маленького испуганного ребенка, обиженного на родителей. Сейчас мне 42, а со своими комплексами с детства и обидами Я до сих пор не разобралась. Детям моим 8 лет и я стараюсь их воспитывать так,чтоб они видели во мне поддержку,понимание и безусловную любовь.

[@nikitos2105]

Вы МОЙ КЛАД ! ❤