I PEGGIORI ESERCIZI IN PALESTRA : Tier List

[@Ritadecrescenzo1]

A sto punto una tier list per i migliori esercizi di ogni distretto sarebbe top

[@MindBuildingItalia]

Lo faremo!

[@G..S]

Il lento dietro (più una strict press dietro da in piedi) ha senso per chi fa crossfit come propedeutica per gli snatch… fascia B secondo me. In ottica bodybuilding assolutamente inutile pero.

[@edyvariola1316]

Lo squat al multipower per chi ha femori davvero lunghi è ottimale? Oppure darà noie come la versione a bilenciere?e quindi meglio restare su affondi/hack/pressa ecc...?

[@ilkaiser8691]

Ciao ....ti considero uno dei piu pertinenti su questo tubo ....per condizione fisica natural e proprieta di linguaggio....volevo darvi la moa esperienza riguardo la lat machine dietro la nuca...lo eseguo da 10 anni ma come esercizio per i trapezi....poco peso e tante ripetizioni...posso assicurare che da un pump ai trapezi davvero poetico....in abbraccio

[@felice_montanaro]

Avete dimenticato l'arnold press 😂 PS: io l'avrei messa in D

[@iloveblusky]

Extrarotazione dell'omero con il manubrio da in piedi? Quando lo vedo fare mi sale la cattiveria

[@t0000137]

Grazie del video! Lungi da me da insultare, mi sento soltanto costretto a puntualizzare che lo stacco sumo potrebbe anche stare in D se il titolo del video fosse "I PEGGIORI ESERCIZI NEL BODYBUILDING". Nella tier list ci sarebbero stati bene anche il Jefferson Curl, lo Scott Curl, l'arnold press, il farmer walk, la Superman stance, diversi esercizi presi in prestito dalla calistenia, gli esercizi di intra ed extrarotazione dell'omero con manubrio in piedi e persino la push press. Detto questo mi diverto a ricordare un VHS che guardavo da ragazzino nel quale il kick back con bottiglietta d'acqua era descritto da un professionista come migliore esercizio per rimuovere il grasso dalle braccia 🤣🤣

[@mattiapettenuzzo8877]

😊😅

[@mattiapettenuzzo8877]

😊u