I rapporti utilizzati dai PRO per affrontare il muro di Sormano | Approfondimenti di GCN Italia

Oggi abbiamo chiesto ai professionisti che rapporti hanno utilizzato per affrontare il temibile Muro di Sormano durante il giro di Lombardia 2019. Giorgio è andato a curiosare tra i bus delle squadre cercando i rapporti più leggeri montati dai meccanici.
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[@gcnitalia]

Voi che rapporto avreste utilizzato?

[@1981dAVIDE]

io per fare il muro di sormano uso 1 davanti e 100 dietro

[@gas010189]

Fatto col 34x25 per provare, ma per non farsi esplodere le rotule col 28 si sale decisamente meglio..

[@fabioandreazopegni8372]

La 1a...in macchina 😎

[@alanbarbi1325]

Fabio Andrea Zopegni hahahahahah

[@blackbug9403]

34-28...... Perché non riesco a montare il 30 ho il deragliatore corto 😭

[@8paolo96]

Fatto questa estate con 39-29, avevo la stessa cadenza di mia nonna quando sale le scale

[@sandromoretti3721]

fatto con il 34x32 16 minuti da paura tutto fuori sella alla mia età 68 primavere direi contento!

[@cristianpatea6980]

Grande!

[@simoneullio3220]

#GCNItaliarisponde Volevo consigliarvi di fare una serie di video su i posti e i tour più belli da fare in bicicletta, magari in Italia e in Europa. Siete sempre i migliori. Ciao

[@sandromoretti3721]

fatto a settembre con il 34x32 16 minuti di fuori sella da paura nn l'avevo mai visto un muro proprio nel vero senso con le mie 68 primavere direi contento! SANDRO MORETTI!

[@aldodf2417]

Bravi ragazzi, come sempre molto interessante. Ciao e buon ciclismo a tutti.

[@fabioguidi5586]

36/32 , complimenti per questo tipo di video, bellissimi..

[@andreazerbini7981]

Grandissimi

[@grazianofinotti871]

Rivisto oggi 19/09/2023, a soli 3 anni di distanza sembra preistoria, tutte bici senza freni a disco!

[@marcomencarelli8338]

#giorgiorisponde Ciao e complimenti per il canale. Volevo sapere se esistono degli esercizi di stretching o allungamento consigliati per il ciclismo e quando è più indicato farli. Grazie e continuate così ragazzi!

[@ilmaestro5893]

Ciclismo

[@alessandrotomasella9896]

Ciao, sarebbe interessante sapere che rapporti e cadenza che usano i pro su pendenze più comuni tipo 6 / 8 e 10%. Bellissimi video, bravi!!!

[@marconepa2367]

Quale rapporto userei? Credo che la mia macchina ce la faccia in seconda

[@8paolo96]

prima, decisamente prima

[@antonellodadamo1795]

#Alanrisponde Ciao ragazzi complimenti x tutti i video. Volevo farvi una domanda tecnica: Cosa è più sicuro x montare i tubolari colla o biadesivo? Sia in termini di sicurezza che di praticità... E i pro cosa usano? Grazie mille e basta far spompare solo alan 🤭🤣

[@ciclistaimpertinente8935]

per salite dure di questo tipo ho allestito una vecchia (ma ancora valida) bicicletta con rapporti da mtb davanti 30 denti e dietro 34, nella bici che utilizzo normalmente ho una compact 34 davanti e 29 dietro che normalmente mi basta e avanza, pero' nella mia zona ci sono un paio di salite che faccio preferibilmente con la la bici vecchia soprattutto ad inizio stagione quando non ho ancora un buon allenamento.

[@fabiomenini9635]

Non vorrei sembrare uno sbruffone, ma io l'ho fatto col 39x25, ovviamente senza mai mettere il piede a terra e battagliando contro un'ape che mi ha ronzato intorno per metà salita 🤣🤣🤣 Bei tempi ahimè avevo parecchi anni di meno... oggi non so se mi basterebbe un 34x32...

[@cristianpatea6980]

Ed io che mi lamento di avere un 39x26...grande!

[@fulviotarantino1564]

Il rapporto ora lo sappiamo.....ma il coraggio dove lo prendono?😰

[@ignaziotrm3247]

Formidabili gli scalatori che fanno sfoggio della loro forma fisica ,quelli dietro al sig. giorgio

[@federico.locatelli]

A piedi facciamo prima!

[@mauroesse8353]

la eddy merckx di latoure e la canyon della katyusha sono le due più belle del gruppo, se avessi la possibilità me le appenderei in salotto

[@albertogallina9905]

E voi due che rapporti usereste per il muro di Sormano???

[@mariomoretto3861]

Io monto un 34\28 e quando faccio dei tratti al 10\12% mi commuovono 🚴

[@francescoorlando6931]

Io ho un 34/32 ma sarei in difficoltà ancge con quello

[@andreaquadri7819]

36/30 e che fatica!

[@pinkspacca]

32/50

[@LucaRicci94]

#GCNItaliaRisponde, Alan e Giorgio, durante l'inverno, per via di freddo, lavoro, poca luce e condizioni climatiche avverse, è facile lasciare la bici in cantina, e fare meno uscite durante la settimana, quindi volevo chiedere secondo voi, quale altro tipo di sport consigliereste per mantenere il corpo in continuo allenamento? Grazie Mille siete i Numeri Uno :)

[@raffaeleromano602]

Alan e Giorgio ma per un ragazzo di 14anni va bene una bici di misura 53?Sono alto 1,72.

[@giovanni1868]

Con un monocorona sarebbe fattibile per un amatore? 42x36 o 42x42?

[@mattiadebernardi952]

Ma io direi un 34-tubolare!

[@cx-gopro-sport6688]

39-32 dei pro è = al nostro 34-28 Vorrei far notare che il 39(davanti)32(dietro) ha uno sviluppo metrico di 2,44metri, pari quindi al 34(davanti)28(dietro) degli amatori che usano la compact che fa fa 2,43metri, uguale anche al 36-30 che fa 2,41metri

[@31Niko88]

L’ultima e unica volta l’ho fatto con il 34x25....mai più'! 🥵

[@thescud89]

Tom Skujins idolo assoluto ahahahaha

[@napomania]

ma usano la monocorona quelli della Trek? o il monoNeurone?? :-D

[@federicomaggi772]

#alanrisponde Quante volte hai fatto il giro di Lombardia Maranga ?

[@khaled884]

Il più agile

[@maurizioranzenigo9610]

fatto con il 34/30 preservandomi per il Civiglio.

[@angelocassago2790]

1940 03/102019 muro sormano 34/28 un sosta .voluta allo spartiacqa (che si trova s circa 0.9/1.0km.ANGEL 40

[@giulianoleonetti9307]

34/32 e ho messo il piede a terra e non sono più ripartito.😔😔😔. E ho la stessa stazza di Giorgio

[@RobertoTrunfio]

Eh si se non trovi un appoggio non riparti con i pedali a look

[@georgerayed6147]

38-32

[@blusilverblu]

Penso che anche con un 34x32 mi troverei in difficoltà 🙄😎

[@MegaWelder77]

idem 😅

[@matteosaviano7380]

No dai, già col 36/32 è fattibile

[@andreamilesi1144]

Io ho visto l'inferno sulla Terra con il mio 39/28 😂

[@155salvo]

Per un'amatore penso che un 34/30 si possa riuscire non dico agevolmente perche quando si fanno salite cosi qualunque rapporto sembra sempre troppo duro pero diciamo che, con un buon allenamento si fa, poi per i piu allenati un 34/28

[@mazzugoru]

i pro lo fanno col 39/32 stesso sviluppo del 34/28

[@napomania]

se uno ha gamba per montare con 34x28 tanto vale mettere un 36. almeno c'è meno differenza di dentatura col 50 (o 52/53 che sia)

[@NicolaDeLazzari]

riassunto: 39 -32

[@zingalore]

cacchio, ma tutti con i freni tradizionali?

[@cristianodelpini2563]

L'ho fatto col 36/28, mi sono mancati 250 MT😭 mi sarebbe servito il 30 ma non ce l'ho😁

[@stefra8685]

34x25

[@orbifold4387]

39x32=34x28

[@andregueli]

Io il 39 non lo tiro nemmeno con il 50 dietro ahahahah

[@napomania]

io ho il 39 davanti e ti assicuro che in salita è facilissimo arrivare al 32.. quando sono in forma arrivo minimo al 28

[@michelangeloc.1176]

Abito a 40 km dal Muro l’ho fatto una volta sola con il 34-25, e ho messo giù il piede 4 volte nonostante fossi allenato. Sicuramente ha il suo fascino, ma stando a guardare per quanto riguarda il Lombardia, se anziché fare il Muro, facessero la Colma, sulla base di quanto visto oggi poco cambierebbe, non è li che si decide la corsa. preferivo decisamente lo strappo dell’Alpino e l’arrivo a Lecco.

[@danielecapone852]

#giorgiorisponde #alanrisponde ciao volevo farvi una domanda ... anche se non è nel vostro ambito io vorrei iniziare a praticare ciclocross ... secondo voi per iniziare andrebbe bene una canyon al 7.0?

[@blackbug9403]

Non sono né Alan ne Giorgio, ma se ti posso dare un consiglio, visto che devi "incominciare" prendi qualsiasi bici economica, monta gli SPD e divertiti, quando senti che stai andando veramente forte con quella allora investi qualche soldo in più sulla bici 😉, non è la marca o il modello della bici che fa l'atleta.

[@danielecapone852]

lo so visto che lo faccio quasi a livello medio serio non saprei se prenderla

[@napomania]

credo che Tom Skuuns intendesse che adoperano la monocorona...ma ne dubito che monti col 54....

[@ilbonvicin]

silvio napoli ovviamente scherzava, non usano monocorona

[@giancarlopiz8027]

Mai fatto in bici ma non so se riuscirei a non mettere il piede a terra con il 34-30 che monto. Piuttosto nessun commento sul fatto che nessuno ha usato i fantastici freni a disco vera innovazione universale? Sono ironico ovviamente

[@rogerfaini1568]

Fatto col 39 30 e ho messo i piedi a terra tolto le scarpe e fatto la salita a piedi Troppo duro per uno normale ho fatto fatica anche a piedi

[@michelelopriore4863]

Adesso tutti agili, ma come faceva un certo Coppi a salire lo Stelvio con le bici preistoriche?

[@Wildambree]

Coppi e company erano dei mostri, come anche Mercx, ma la ricerca e la tecnologia sono cambiate e anche certe salite... Zoncolan, Mortirolo o il breve Sormano sono state inserite in un ciclismo "moderno" seppur Pantani non spingesse certo rapporti agili. Lo Stelvio è impegnativo per dislivello e quota, non per le pendenze.

[@matteosaviano7380]

@@Wildambree credimi che lo Stelvio ha pendenze mostruose lo stesso, non paragonabili con Mortirolo e zoncolan, ma credimi che farsi lo Stelvio è la scelta forse peggiore,_ ho avuto il piacere di fare tutte queste salite, e vedere i tornanti dello Stelvio non finire mai con il fiato che ti manca è traumatizzante, davvero interminabile, non oso immaginare con le bici da 11 chili e rapporti pesantissimi che cosa potesse essere, Zoncolan pure è interminabile, ma li è "semplice" dolore delle gambe, ti senti i polpacci staccartisi, e i km sono mostruosi e non passano mai, ma nulla confrontato alla maestosità dello Stelvio.... Davvero mi sono ritrovato a chiedere pietà al padre eterno per quanto ti distrugge psicologicamente

[@andreamilesi1144]

I tempi di ascesa erano ben diversi, ma soprattutto il fisico degli uomini di quegli anni erano diversi.

[@napomania]

@@matteosaviano7380 grande commento. è molto salutare da leggere per i Leoni da Tastiera che reputano "facile" o "pedalabile" lo Stelvio

[@matteosaviano7380]

@@napomania verissimo, consiglio a tutti di farsi Stelvio e mortirolo ;), vedremo quanti oseranno parlar male dello Stelvio... Salita stupenda e tutto, ma assolutamente proibitiva, il morti solo con tanta fatica e col rapportino lo fai, lo Stelvio è difficile da interpretare e proprio dal punto dk vista psicologico ti distrugge

[@MorenoCable]

io una prova lattato ad alan sul muro di sormano, ci starebbe😬👍

[@titounoundici7920]

E io dovevo farlo col 42x26

[@abtpio6695]

39/32 o 36/30 è la stessa cosa...

[@8ciclochiacchieredabar]

Io dal muro non vengo su neanche in moto

[@mazzugoru]

Il muro di Sormano? Mai fatto... ma gli strappi al 24% dalle mie parti li faccio col 34/28 bestemmiando

[@gabrieleneffecetta3858]

Allora sono un fenomeno io.... ai pro cambiano rapporti in base alle difficoltà altimetriche...io...invece 52-36/11-27...ovunque...o quasi🤣🤣 al barbotto col 27/36...Sormano mai stato...

[@gibtek74]

Barbotto pendenza media 8% mentre Sormano 15% quasi il doppio 😂 la porti su a piedi la bici su di lì 👍sicuro, ci vogliono rapporti adeguati specialmente per un amatore 🤨

[@nadiaai728]

Io l'ho fatta 34/28 ......da morire ma mai e poi mai mettere piede a terra ...

[@napomania]

montando sa soli si. ma mi auguro che quella strada sia chiusa al traffico...

[@giso295]

34x34 non ce la fo